| Varyete | Kontni kalori | Asid amine esansyèl (pandan metabolis nòmal)
Asid amine esansyèl (vale sèlman avèk manje)
Satire asid gra
Kaboyidrat - 50 g, grès - 3 g, dlo 15 g, pwoteyin - 20 g.
B1 - 0.6 mg, B2 - 0.20 mg, B5 - 1.4 mg, B6 - 10, asid ascorbic - 5 mg, E vitamin - 0.7 mg. | Serin - 1.23 g, alanin - 0.90 g, glisin - 0.85 g, asid aspè - 2.50 g, cystine - 0.21 g. | Valine - 1.14 g, arginin - 1.14 g, lizin - 1.60 g, treonin - 0.90 g, fenilalanin - 1.15 g. | 0.17 g |
| Vèt | Kaboyidrat - 3.5 g, grès - 0.4 g, dlo - 100 g, pwoteyin - 2.7 g.
Beta karotèn - 0.5 mg, B1 - 0.2 mg, B2 - 0.2 mg, B5 - 0.3 mg, B6 - 0.17 mg, asid ascorbic - 22 mg, E E - 0.4 mg. | Glycine - 0.070 g, serin - 0.101 g, asid aspè - 0.030 g, sistin - 0.019 g. | Threonine - 0.080 g, arginin - 0.080 g, fenilalanin - 0.070 g, threonine - 0.083 g, valine - 0.094 g | 0.15 g |
| Blan | Kaboyidrat - 61 g, grès - 1.51 g, dlo - 12,13 g, pwoteyin - 23 g. | B1 - 0.9 mg, B2 - 0.3 mg, B3 - 2.3 mg, B4 - 88 mg, B6 - 0.5 mg, vitamin K - 2.6 μg. | Histidine - 301 mg, cystine - 240 mg, serin - 1100 mg, prolin - 800 mg, alanin - 1500 mg. | Leucine - 700 mg, Valine - 1120 mg, Phenylalanine - 1000 mg, Threonine - 920 mg | 0.17 g |
| Wouj | Kaboyidrat - 63 g, grès - 3 g, pwoteyin - 23 g, dlo - 15 g. | Beta karotèn - 0.03 mg, B1 - 0.6 mg, B2 - 0.20 mg, B4 - 100 mg, B5 - 1.4 mg, B9 - 100 μg. | Glycine - 0.90 g, serin -1.23 g, sistin - 0.20 g, ceresin - 0.24 g, alanine - 0.90 g. | Lysine - 2 g, treonin - 0.90 g, fenilalanin - 1.20 g, vali - 1.15 g. | Benefis ki genyen nan asyèt pwa pou moun ki gen kalite 1 ak tip 2 dyabèt
Lè w ap itilize legum, se kò a satire trè vit, yo siprime santi a nan grangou. Pou pasyan ki gen dyabèt tip 2 ki tendans obezite, li trè enpòtan pou konsome pwodui sa a. Si yon moun ap pèdi pwa, pèdi pwa retabli san an ak kontwole kantite lajan an nan sik nan li. Pou kenbe sante nan dyabèt, ou bezwen swiv yon rejim alimantè ki ba-karb.
Nutrisyonist avize dyabetik yo konsome tout 4 kalite pwa, sa a se yon pwodwi ki gen anpil valè pou maladi a. Pwa pou dyabetik gen avantaj.
Valè nitrisyonèl
Kalkil apwoksimatif nan idrat kabòn ak kalori nan pwa pou chak 100 pòsyon g:
- wouj - 130 kilokalori, 0.7 g grès, 16 g idrat kabòn, 8 g fib fib,
- nwa - 135 kilokalori, 0.7 g grès, 24 g idrat kabòn, 9 g fib fib,
- blan - 137 kilokalori, 0.60 g grès, 19 g idrat kabòn, 6.5 g fib fib.
Lè konpile meni an, ou bezwen konsidere endikatè sa yo. Nan pwodwi pake yo, yo yo endike sou anbalaj la.
Rapò a nan pwoteyin, grès ak idrat kabòn
Pou dyabetik, meni an ta dwe gen yon rejim alimantè pwoteyin. Sa a ki kalite pwodwi gen sèlman 30% pwoteyin ak 4% grès. Konpozisyon chimik la depann sou kalite vyann, pa egzanp, si plat la fèt ak vyann bèf, idrat kabòn absan konplètman. Pwa yo ta dwe fini omwen de fwa nan yon semèn - li ka ranplase vyann.
Bean Harm ak Side Effects
Malgre lefèt ke plant la gen pwopriyete pozitif, gen karakteristik nan kò a nan ki ou bezwen abandone kilti sa a kòm yon pati nan yon rejim alimantè pou dyabèt:
- nivo glikoz nan san se anba nòmal (ipokulemi),
- doulè, ilsè ak lòt maladi nan aparèy la gastwoentestinal,
- entolerans endividyèl ak alèji nan legum,
- gwosès ak bay tete.
Pa sèvi ak pwa nan gwo kantite, li ka fè mal - lakòz flatulans si se pwodwi a mal prepare ak si plant la pa kwit lontan ase (mwens pase 1 èdtan), siy anpwazonnman ak gaz ka parèt.
Ki sa ki pwa yo pi bon pou dyabèt - blan oswa wouj
Pwa limyè ak dyabèt pi preferab pase sa wouj yo. Yo gen mwens idrat kabòn. Dezyèm lan se plis ki gen anpil kalori akòz fib ak idrat kabòn konplèks. Si ou jwi yon repa ak pwa wouj, pa pwal gen okenn so nan sik nan san. Kantite eleman nitritif nan varyete sa yo se menm bagay la.
Sou tab la, pi souvan tankou yon plat bò li te jwenn. Li ale byen ak kondwi divès kalite. Pou asyèt prensipal ak salad se yon bon baz. Li se yon estabilize nan pwosesis metabolik, kontwole dijesyon ak ranfòse sistèm iminitè a. Li se itil pou moun ki twò gwo, kòm li gen yon gwo kantite lajan pou fib epi li bay yon santiman nan sasyete pou yon tan long.
Kilti a se tou itil pou pasyan ki gen dyabèt, gras a gou bèl li yo li ka itilize kòm yon plat bò.
Pwa Blan ede geri fant ak nòmalize sik nan san. Lè w ap itilize sa a varyete, ou pa ka limite tèt ou, depi li bay yon efè pozitif nan dyabèt:
- anpeche fluctuations sik nan san,
- nòmal tansyon,
- retabli sistèm kadyovaskilè a,
- bay yon efè anti-bakteri nan blesi ekstèn.
Altènatif tretman pwa di ki kalite 1 ak kalite 2
Pou kenbe yon nivo sik nan san nòmal, eleman yo te jwenn nan pwa jwe yon wòl enpòtan:
- ekirèy
- idrat kabòn
- mineral.
- asid amine ki gen orijin plant yo.
Soti nan plant la prepare asyèt divès kalite ki fè moute rejim alimantè manje. Nan medikaman tradisyonèl, resèt nan pwa vèt yo te itilize pou tip 1 ak tip 2 dyabèt melitu:
- Melanje Byen rense gous yo pwa, fèy netl, ak rasin pisanli. Mete nan yon bòl gwo twou san fon ak moulen. 3 gwo kiyè nan melanj lan ki kapab lakòz vide 3 tas dlo bouyi epi mete yo sou chalè ki ba. Bouyi pou 20 minit. Souch melanj lan, fre epi pran 1 tas 2 fwa nan yon jounen.
- Dekoksyon nan gous pwa. Moulen 2 tas epi vide 4 tas dlo bouyi. Bouyi pou 20 minit sou chalè ki ba, ensiste 30 minit, souch. Konsome yon èdtan anvan ou manje 3 fwa nan yon jounen.
- Dekoksyon pou moun ki gen laj ak dyabèt. Pwa Bean ak fèy blouberi nan yon rapò nan 1/1 vide 300 ml dlo bouyi, mete yo sou chalè ki ba, pote nan yon bouyi. Cool ak souch. Pran yon dekoksyon nan 1 tas 15 minit anvan yon repa. Kou a nan terapi se 1.5 mwa. Lè sa a, yon ti repo 3 semèn epi repete tretman an.
Irina, Moskou, 42 zan
Pwa yo se yon pwodwi trè bon gou, mwen prepare soup nan li, fè salad ak asyèt pou dezyèm lan. E li gen tou pwopriyete geri pou pasyan ki gen dyabèt. Sè m 'te toujou moun ki pi sen ak pi plezi nan fanmi nou an. Menm lè nou nan pwoblèm - yon deteryorasyon byen file nan sante li. Li te pèdi 15 kg e li te vin deprime. Nou pran tèt li pou fè tès yo, paske sentòm sa yo te sispèk dyabèt. Se konsa, li te tounen soti - dyagnostik la te konfime. Nou te kòmanse pran aksyon, mete l 'sou yon rejim alimantè ki ba-karb, doktè preskri medikaman - Metformin ak Forsigu. Endikatè yo te kòmanse diminye, ki soti nan 21 mmol / l a 16. Mwen li tout sou benefis ki genyen nan pwa nan dyabèt, ki enkli nan asyèt yo rejim alimantè chak jou ak plant sa. Apre 3 mwa, ansanm ak grenn yo ak nouvo rejim alimantè a, yon efè kimilatif te fèt. To sè mwen an te soti nan 7 a 8 mmol / L.
Pami pwodwi yo itilize pou pasyan ki gen dyabèt, legum yo nan premye liy lan. Pwa gen ladan eleman nitritif ki ede konbat maladi sa a. Si ou manje kilti a regilyèman, ou ka reyalize pèdi pwa akòz prezans nan pwoteyin legim ak mank nan idrat kabòn vit.
Benefis pwa yo evidan. Sa a se yon medikaman geri ke nati te kreye, osi byen ke yon pwodwi bon gou ak nourisan. Li te gen nan yon pakèt domèn pwopriyete itil, men gen kontr. Yo dwe konsidere kantite legum ki boule yo pou evite surdozaj ak efè segondè yo pa vle.
Legum yo se yon pwodui ki an sante ki gen gwo kantite pwoteyin legim.
Lè w ap itilize legum, se kò a satire trè vit, yo siprime santi a nan grangou. Pou pasyan ki gen dyabèt tip 2 ki tendans obezite, li trè enpòtan pou konsome pwodui sa a. Si yon moun ap pèdi pwa, pèdi pwa retabli san an ak kontwole kantite lajan an nan sik nan li. Pou kenbe sante nan dyabèt, ou bezwen swiv yon rejim alimantè ki ba-karb.
Pou dyabetik, meni an ta dwe gen yon rejim alimantè pwoteyin. Sa a ki kalite pwodwi gen sèlman 30% pwoteyin ak 4% grès. Konpozisyon chimik la depann sou kalite vyann, pa egzanp, si plat la fèt ak vyann bèf, idrat kabòn absan konplètman. Pwa yo ta dwe fini omwen de fwa nan yon semèn - li ka ranplase vyann.
Pwa limyè ak dyabèt pi preferab pase sa wouj yo. Yo gen mwens idrat kabòn. Dezyèm lan se plis ki gen anpil kalori akòz fib ak idrat kabòn konplèks. Si ou jwi yon repa ak pwa wouj, pa pwal gen okenn so nan sik nan san. Kantite eleman nitritif nan varyete sa yo se menm bagay la.
Kilti a se tou itil pou pasyan ki gen dyabèt, gras a gou bèl li yo li ka itilize kòm yon plat bò.
Pou kenbe yon nivo sik nan san nòmal, eleman yo te jwenn nan pwa jwe yon wòl enpòtan:
