Fason pou bese sik nan san byen vit epi san danje

Gwo sik nan san ak dyabèt se maladi modèn ki ka devlope nan chak moun. Sa a se akòz prensip nitrisyonèl move, mank de efò fizik, renmen nan dous, gra, manje rafine.

Gen yon ogmantasyon kout tèm nan sik, ki rive nan sèten sitiyasyon, pou egzanp, ak estrès. Kòz pwoblèm sa a anpil, men sa pa vle di ke yon moun gen dyabèt. Ki sa ki ka kontribye nan sa a?

Kòz segondè Sik

• Rezon ki fè yo sik leve yo jan sa a:
• Dezòd nan sistèm dijestif la, espesyalman pankreya yo, pou egzanp, pankreatit, timè. Kòm byen ke blesi nan pankreyas la ki te koze pa estrès mekanik.
• Eredite. Si nan fanmi an yon moun soufri nan sik segondè, Lè sa a, li gen anpil chans eritye kondisyon sa a pa pòsyon tè.
• Sitiyasyon ki mennen nan estrès grav, enkyetid, ajitasyon.
• Prevalans nan gwo kantite idrat kabòn nan rejim alimantè a, espesyalman moun ki senp ki fasil dijere.
• Mank aktivite fizik, yon vi sedantèr, osi byen ke espò entans.
• Fimen ak alkòl.
• Maladi andokrin yo, nan ki divès maladi devlope, pou egzanp, dyabèt melitu.
• Pran medikaman tankou diiretik, kontraseptif, divès kalite medikaman ki gen ladan òmòn.
• Maladi nan fwa, pou egzanp, nkoloji, siwoz.
• Pou kèk tan, sik ka ogmante nan kondisyon sa yo: doulè grav, yon atak ak epilepsi, anjin pèk, kriz kadyak, blesi twomatik nan sèvo, operasyon dijesyon.

Ogmantasyon sik nan ka tanporè, retounen nan nòmal apre elimine kòz la. Si kondisyon sa a dire yon bon bout tan, ou bezwen wè yon doktè. Pou chèche konnen nivo sik ou, ou bezwen fè tès regilyèman.

Tretman efikas nan ovè polisistik ak remèd popilè.

Ki jan yo trete bradycardia nan kay la? Li atik sa a.

Ki jan yo mezire?

Ou ka mezire sik sou pwòp ou a nan kay la, oswa nan laboratwa espesyal. Yo nan lòd pou endikatè yo analiz pou nenpòt ki mezi yo dwe kòrèk ak serye, plizyè kondisyon yo dwe obsève:

• pi bon pou analiz san dwèt,
• pou maladi sikilatwa, dwèt yo ta dwe masaj,
• men yo dwe pwòp epi toujou sèk. Lave avèk dlo tyèd ak savon.
• dwèt pandan pran echantiyon san pa nesesè pou konpresyon,
• sou Ev nan analiz la, li pa rekòmande angaje yo nan aktivite fizik,
• li nesesè pou manje nan lavèy analiz la dabitid,
• Li enpòtan pou elimine estrès ak eksitasyon, osi byen ke dòmi ak rès.

Si gen yon ogmantasyon souvan nan sik, Lè sa a, yon rejim alimantè espesyal ka ede isit la, osi byen ke resèt medikaman tradisyonèl yo, ki pa sèlman pi ba sik, men tou, favorableman afekte travay la nan ògàn entèn yo.

Resèt medikaman tradisyonèl yo

• Melanje ji sitwon sèl ak ze kri. Ta dwe melanj sa a dwe pran nan maten an sou yon lestomak vid pou 3 jou. Yon kou twa jou ka repete apre 10 jou.
• Pran 10 nèt fèy Bay, ajoute yon vè dlo bouyi epi kite nan yon kote ki cho pou yon jou. Se perfusion a ki kapab lakòz boule nan ¼ tas mwatye yon èdtan oswa yon èdtan anvan manje. Pran Texture lorye pou 2 semèn. Bay fèy tou favorableman afekte aktivite a nan pankreyas la.
• Yon epis tankou timerik. Yo ta dwe yon zongle nan timerik ap tèt anba nan yon vè dlo bouyi. Bwè yo ta dwe bwè nan maten ak nan aswè an. Ou ka ajoute timerik nan preparasyon an nan asyèt divès kalite. Sa a epis tou va netwaye san an, nòmal dijesyon.
• Bezwen kwit manje dekoksyon nan fèy Mitriz, gous pwa, zèb oswa grenn avwan (Tout eleman yo pran nan pati egal). Ensiste yon kiyè koleksyon nan yon vè dlo bouyi. Se bwè enfuzyon an rekòmande nan maten an, nan manje midi ak nan aswè a nan pati egal. Tout konpozan ka melanje apa, men ansanm yo bay rezilta a pi byen.
• Dekoksyon ak perfusion nan gous pwa sèk. Pou prepare perfusion a, li nesesè melanje yon ti ponyen nan gous ak yon lit dlo bouyi epi kite nan yon kote ki cho lannwit lan. Se perfusion a ki kapab lakòz pran mwatye yon vè anvan l manje. Pou prepare bouyon an, ou bezwen 4 gwo kiyè nan pwa bouyi nan 0.5 l dlo sou chalè ki ba pou 20-30 minit. Dwe bouyon an ki kapab lakòz ensiste pou li pou yon èdtan ak filtre. Pran tou kòm yon perfusion.
• Perfusion de aksyon egal nan ramase, fèy netl ak rasin pisanli. Yon ti ponyen nan koleksyon an dwe melanje nan yon THERMOS ak kite lannwit lan. Se perfusion a ki kapab lakòz chante chante pandan tout jounen an pou mwatye yon vè.
• Nan yon vè kefir bezwen ajoute sou 50 g Buckwheat, ki dwe premye dwe tè. Se melanj lan kite lannwit lan ak pran nan maten an sou yon lestomak vid. Si ou regilyèman itilize tankou yon melanj, Lè sa a, pa sèlman pral nivo sik la nòmalize, men tou, kolestewòl ap diminye, ak veso sangen ap ranfòse.
• 2 gwo kiyè Aspen jape vide de linèt nan dlo ak mitone pou demi èdtan yon. Lè sa a, ou bezwen ensiste nan yon kote ki cho oswa THERMOS pou 2-3 èdtan. Ta dwe bouyon an ki kapab lakòz dwe bwè kèk minit anvan yo manje. Tankou yon dekoksyon ede trè vit bese nivo sik nan san.
• Pran nan pati egal trèfl, hypericum, fèy Bay ak ti boujon Birch. 50 gram koleksyon an vide yon vè dlo bouyi epi ensiste pou 3 èdtan. Travay Biwo nan perfusion ta dwe kòmanse ak yon ti kantite lajan (apeprè yon tas trimès 3 fwa nan yon jounen). Avèk bon tolerans, pran mwatye yon tas 4 fwa nan yon jounen anvan repa yo.

Legim ak ji Berry byen vit redwi sikpou egzanp, pòmdetè, chou, Franbwaz, pwa, lavil Jerizalèm Aticho ji, tomat. Soti nan bwason, yon bon rezilta se itilize nan andiv ak te vèt. Soti nan epis santi bon, nan adisyon a timerik, li se bon yo sèvi ak kannèl ak jenjanm.

Anplis de tretman, li nesesè pou respekte règleman yon rejim alimantè, osi byen ke limite oswa abandone konplètman pwodwi ki kontribye nan ogmantasyon sik.

Ki sa ki pa rekòmande?

Gen manje ki pa rekòmande pou yo boule oswa boule nan modération ak sik ki wo:

• idrat kabòn ki byen vit absòbe epi rapidman ogmante nivo glikoz. Pwodwi sa yo gen ladan sik, bagay dous, patisri ak gato, rezen, rezen chèch, kochon, dyondyon, bannann, pasta, pòmdetè. Lè manje sa yo fini, gen yon so rapid nan sik nan san,
• alkòl dwe konplètman elimine
• manje pikant, fri, gra ak sal ki afekte yon fason negatif sou fwa a ak pankreya yo,

Yo nan lòd yo anpeche ki gen sik ladan, osi byen ke anpeche ogmantasyon li yo, li nesesè yo swiv kèk rekòmandasyon.

Pwopriyete itil ak kontr pou famasi kamomiy, osi byen ke resèt pou bwason bon gou ak metòd tretman ak plant sa.

Èske mwen ka bwè ji pòmdetè ak doulè ak asidite segondè? Aprann nan atik sa a.

Rekòmandasyon itil ak prevansyon

Pou anpeche yon ogmantasyon nan sik, ou dwe:

• ak anpil atansyon kontwole nitrisyon, konsome yon kantite lajan ase nan fib ki rich anpil manje. Nan rejim alimantè a chak jou yo ta dwe ase legim fre (eksepte pou pòmdetè), ou ka Anplis de sa manje manje Bran.
• angaje nan aktivite fizik modere chak jou, depi fòmasyon nan misk ede diminye kantite glikoz nan kò a. Tankou yon chaj ka mache regilye.
• kontwole pwa ou, espesyalman si youn nan fanmi ou soufri soti nan sik segondè oswa te gen dyabèt.

Avèk ogmantasyon sik li rekòmande:

• redwi konsomasyon kalori
• manje nan ti pati, men souvan, se konsa yo pa sispann meprize so nan glikoz,
• eskli idrat kabòn ki fasil pou dijere, manje ki gra ak nan bwat konsèv,
• ak pwa depase kò, li nesesè yo kòmanse batay la ak liv siplemantè. Menm yon pwa ti tay ap pozitivman afekte nivo glikoz nan kò a,
• manje ki gen anpil idrat kabòn yo pi byen manje anvan dine,
• konsome idrat kabòn konplèks, osi byen ke manje ki gen anpil fib (legim, fwi san sik, sereyal ak legum),
• pen ki pi bon yo te fè soti nan farin frans grenn antye ak adisyon nan Bran,
• bwè ase dlo
• grès bèt yo ta dwe ranplase ak grès legim,
• regilyèman kontwole nivo glikoz, tou de nan kay la ak nan klinik la.

Natirèlman, li se pi bon yo anpeche maladi a pase trete li. Avèk sik ogmante, li nesesè pa sèlman yo dwe trete, men tou, chanje fòm la, abandone move abitid, konfòme yo ak prensip yo nan yon rejim alimantè ki an sante.

Chanjman Lifestyle gen yon efè pozitif sou nivo sik ak sante moun pi bon pase itilize dwòg. Li enpòtan anpil pou kontwole nivo sik la epi konsilte yon espesyalis sou tan.

Ki sa ki ipèglisemi ak sa ki danjere

Si pankreya yo pa kapab pwodui kantite ensilin ki nesesè pou itilizasyon glikoz ak manje (sik) ak kò a gen ipèglisemi. Foto klinik la karakterize pa:

• swaf, pipi souvan,
• ogmante apeti
• feblès, pèt fòs,
• andikap vizyèl toudenkou,
• yon deteryorasyon byen file nan kapasite tisi kò yo pou relanse.

Lèt la manifeste nan lefèt ke menm microtraumas geri pou yon tan trè lontan, konplikasyon purulan souvan devlope.

Se glikoz nan san ki wo konsidere kòm soti nan 6.1 mmol / l. Si mezi a montre sa a valè, ou bezwen pran mezi pou redwi sik. Iregliemi trete mennen nan dyabèt.

Yon endikatè ki anba a 3.3 mmol / L se ipoglisemi, glikoz twò ba. Figi sa yo dwe li te ye, paske ou bezwen ak anpil atansyon diminye sik nan san segondè: yon diminisyon rapid ka rezilta nan yon ipoglisemi koma.

Nan yon sitiyasyon konsa, ensilin ka distribye sèlman ak dyabèt tip 2 (kon sa dezyèm non an - ki pa ensilin-depann fòm dyabèt). Nòmalize nivo glikoz, genyen plizyè fason:

• medikaman
• medikaman tradisyonèl
• chanjman nan rejim alimantè
• egzèsis fizik.

Pou korije ipèglisemi, li pi bon pou itilize tout metòd yo, lè l sèvi avèk yon apwòch entegre pou rezoud pwoblèm lan.

Medikaman

Si se yon ogmantasyon nan glikoz detekte nan randevou doktè a, se yon kou tretman medikal preskri apre plis egzamen an ak konfimasyon nan dyagnostik la. Sa a se terapi regilye ak medikaman chak jou, men sik pa ka redwi a nivo nòmal nan yon jou. Yon dòz sèl nan medikaman se pa ase, anjeneral, yon tretman tout lavi.

Dwòg ki preskri yo bese sik nan san yo divize an twa gwoup.

1. Gen kèk ogmante sansiblite nan reseptè ensilin - sa a se Glucofage, Siofor.
2. Gen lòt ki ede pankreyas la fè ensilin pou kraze glikoz (Diabeton ak Amaryl).
3. Toujou lòt moun - Bayette, Glucobai - ralanti absòpsyon nan idrat kabòn nan trip yo.

Tout twa gwoup medikaman yo preskri, ki pèmèt ou fèt san pwoblèm ak efektivman redwi sik san konplikasyon. Chwazi medikaman se apartyin nan doktè a ale, pran medikaman sou pwòp ou a oswa ranplase kèk dwòg ak lòt moun ka mennen nan konplikasyon. Anplis de sa, tout dwòg ki ede redwi nivo sik gen kontr.

Se poutèt sa, chwazi yon medikaman sou pwòp ou a, ou bezwen konnen ke konsekans yo nan sa a pouvwa ap:

• tonbe nan yon koma ipoglisemi,
• enfaktis myokad
• devlopman ensifizans kadyak,
• pwoblèm vaskilè, presyon ogmante ak konjesyon serebral,
• echèk ren ak epatik,
• reyaksyon endividyèl a konpozan dwòg la.

Enpòtan! Pandan gwosès ak bay tete, li entèdi entèdi yo pran dwòg ki pi ba sik sou pwòp ou yo.

Bay fèy

Si ou ijan bezwen pi ba sik, ou ka fè yon dekoksyon nan fèy Bay. Li klou (15 fèy papye pou chak youn ak yon linèt mwatye) pou 5 minit, apre yo fin ki sa ki tout antye nan asyèt yo ap vide nan yon THERMOS ak enfuze pou èdtan 3-4. Zouti sa a bwè ti pa ti kras pou yon jou pou bwè tout volim.

Kannèl tou redwi sik: 1 ti kiyè. poud nan yon vè ki pa gen anpil grès kefir, melanje ak bwè anvan yo dòmi.

Chicory ak rosehip

Pou moun ki renmen te ak kafe, ou ka konseye ranplase yo ak chikory ki baze sou bwason: li se vann nan magazen nan depatman pwodwi dyabèt. Sèk oswa bè rosehip fre ka vide ak dlo bouyi nan yon THERMOS ak bwè olye pou yo te oswa kafe.

Regilye pou sèvi ak marinated marin chou ede redwi nivo glikoz. Ase yon vè pou yon jou, divize an twa pòsyon egal. Pa rekòmande pou doulè ak ilsè gastric.

Pa zeklè vit, men byen vit ase ou ka redwi sik ak bouyon avwan: yon vè sereyal pou 3 tas dlo bouyi. Kwit nan yon beny dlo pou 15 minit, pèmèt yo refwadi. Pran 0.5 tas pandan jounen an.

Remèd efikas ak remèd fèy

Plant terapetik yo se yon lòt fason pou bese sik san dwòg. Vle di ak fèy gen pratikman pa gen okenn kontr. Ou ka achte yo nan yon phyto-famasi oswa kolekte matyè premyè tèt ou (men pou sa a ou bezwen gen kèk ladrès ak konesans).

Remèd fèy se yon non kolektif paske yo sèvi ak pati ki pi divès nan plant èrbeuz, ti pyebwa ak pyebwa:

• rasin (andiv, Barden, pisanli),
• fèy (netl, ramase, riban),
• flè (trèfl),
• ti boujon (lila),
• jape (Aspen).

Soti nan rasin fre koupe andiv fè yon dekoksyon: pou 1 ti kiyè. rasin yon vè dlo bouyi, ensiste jiskaske li refwadi. Pran 1 ti kuiyè. l anvan yo manje.

Enpòtan! Avèk medikaman èrbal, apre yon mwa nan pran remèd fèy medsin, ou bezwen tcheke nivo a glikoz. Medikaman sa yo gen yon efè ipoglikemik fèb epi yo endike sèlman nan konbinezon ak yon rejim alimantè pou maladi dyabèt tip 2.

Fèy netl ka vide ak dlo bouyi ak bwè apre refwadisman, oswa ka bwè alkòl ka fè: yon boutèy nan vodka mande pou yon vè plen fèy bwa yo koupe fre, ladan l li pandan 14 jou. Pran nan fòm dilye. Ti boujon lila prepare anvan eklere ensiste sou alkòl.

Sik sik nan san bese

Avèk ipèglisemi, ou bezwen revize rejim alimantè ou epi ajiste li - gen sèlman manje ki an sante (nan ka sa a, endèks glisemi a detèmine benefis yo). Lis la nan manje ak rekòmande manje gen ladan fwi ak legim ak remèd fèy, fwidmè, vyann mèg ak pwason.

Pwodwi sa yo yo montre yo dyabetik:

1. Nan fwi, fwi Citrus yo rekòmande (chadèk ak sitwon), complétée ak bè - seriz, Korint nwa, ramase (li se tou trè itil pou vizyon).
2. Asyèt legim yo prepare soti nan zukèini, joumou, bètrav, radi ak kawòt ak adisyon nan salad vèt ak seleri, sezonman ak lwil oliv: li amelyore absòpsyon ensilin nan nivo selilè.
3. Diminye sik ak boure ak nwa divès kalite - soti nan pistach ak nwa kajou, asyèt soti nan poul ak lapen vyann, lanmè ak rivyè pwason.
4. Sereyal Whole sereyal, Buckwheat bouyi yo trè itil.

Pou fè manje a kòm itil ke posib, ou bezwen manje fraksyon ak nan ti pòsyon. Itil pen bran.

Yon rejim alimantè ki gen sik wo ta dwe eskli sik ak grès satire, ou bezwen bwè omwen 2 lit dlo chak jou. Nitrisyon sa yo pral ede pa sèlman nòmalize glikoz, men tou, pèdi pwa.

Egzèsis fizik

Aktivite fizik ak chaj nòmalize redwi sik nan san. Ou ka tou de fè egzèsis ak angaje yo nan travay fizik - pou egzanp, koupe bwa jouk ou santi ou yon ti kras fatige.

Enpòtan! Anvan analiz, ou ta dwe kouche pou kèk tan oswa jis pase nan yon eta kalm, refize manje ki gen yon endèks glisemi segondè.

, Egzèsis ak altèr fèt nan yon pozisyon kanpe gen yon efè bon: yon ogmantasyon ralanti nan bra yo soti nan ranch yo pi wo a tèt la ak yon gradye gradyèl ak ekstansyon nan bra yo, leve altèr yo jis anwo a zepòl yo ak bra yo dwate nan kote sa yo.

Ou ka fè manti egzèsis: kouche sou do ou ak janm bese epi fè pouse-ups, tensing misk nan vant ou ak leve yon ti kras. Nan pozisyon an sou vant la, fòse laprès la pou kò a repoz sou zòtèy yo ak koud (se egzèsis sa a yo rele ba a, dire pa plis pase 5 s).

Yon diminisyon rapid nan sik nan san yo ta dwe te pote soti complète, lè l sèvi avèk asenal a tout antye de fon. Nan ka sa a, li nesesè pou mezire regilyèman nivo glikoz la pou evite ipoglisemi.

Kijan nitrisyon afekte sik nan san?

Pou lavi nòmal ak byennèt, kò imen an bezwen yon enèji konstan. Sous enèji a se chak jou manje ki gen idrat kabòn.

Apre chak repa, idrat kabòn antre nan kò a, kote yo konvèti nan glikoz. Nan vire, se glikoz absòbe nan selil yo, epi, kraze, degaje enèji. Ensilin òmòn lan, ki pwodui nan pankreyas la, bay libète pénétration de glikoz nan selil yo.

Sa rive nan moun ki an sante. Nan andokrin maladi, entèaksyon ensilin ak reseptè selilè entewonp e absòpsyon glikoz nan selil difisil. Sa a ka rive akòz rezistans ensilin, lè reseptè pèdi emotivite yo nan òmòn lan ak yon moun devlope kalite 2 dyabèt melitu. Oswa detwi pankreya yo epi yo sispann pwodui ase ensilin, menm jan ak dyabèt tip 1.

Nan nenpòt ka, san yo pa jwenn nan selil yo, glikoz kòmanse akimile nan eksè nan san an, ki mennen nan konplikasyon grav ak atak nan ipèglisemi. Se poutèt sa, ak nenpòt ki kalite dyabèt, li tèlman enpòtan yo manje dwa ak manje manje sa yo ki ka diminye akimilasyon nan sik nan san an.

Nòm glisemi

Yo nan lòd yo kòrèkteman ajiste rejim alimantè ou ak detèmine kisa ak konbyen manje ki gen idrat kabòn ou ka manje, se siveyans regilye nan konsantrasyon glikoz nan san an te pote soti. Pou mezi chak jou nan nivo a glisemi, glikomètr yo trè pratik - aparèy kontra enfòmèl ant ki pèmèt ou byen vit jwenn kantite lajan an nan sik nan san an nan kay la.

Nan enstitisyon medikal yo, yo fè tès glikoz yo nan pran yon echantiyon san ki sòti nan yon venn nan koud la oswa ki soti nan dwèt la. Se tankou yon analiz nesesèman te pote soti sou yon lestomak vid, men pou rezon dyagnostik, de etid yo souvan te pote soti, apre 8 èdtan nan jèn ak yon èdtan apre yo fin manje.

Pousantaj akseptab nan endikatè varye depann de laj:

• timoun ki poko gen laj 15 - soti nan 2.3 a 5.7 mmol / l,
• granmoun ki gen ant 15 ak 60 zan - ant 5.7 ak 6 mmol / l,
• apre 60 ane ki gen laj, ki soti nan 4.5 a 6.7 mmol / l.

Si glikoz se elve, nan adisyon a konsèy medikal, ou bezwen chanje rejim alimantè ou ak ogmante konsomasyon nan manje ki pi ba kontni sik.

Pwodwi pi dousman

Kaboyidrat ki antre nan kò a nan manje yo diferan nan pousantaj yo nan pann. Gen kèk idrat kabòn, sa yo rele yo menm vit, yo kraze epi konvèti nan sik pi vit.

Manje ki gen idrat kabòn sa yo konsidere yo gen gwo GI (endèks glisemi). Si ou manje tankou yon plat, glikoz nan san an ogmante sevè.

Pwodwi menm jan an enkli moun ki gen yon GI nan plis pase 50: pasta, bagay dous, farin, bwason ki gen alkòl, manje gra, chokola, fwi dous. Espesyalite sa yo dwe konplètman abandone.

Fwi Citrus, vyann ki san grès, tout grenn jaden konn kwit nan fou, sèk diven, kiwi ak pòm ka pèmèt de tan zan tan ak nan ti kantite. Nan pwodwi sa yo, GI an mwayèn pa depase 50, kidonk li pa nesesè konplètman abandone asyèt sa yo.

Se anfaz sou nitrisyon pi byen fè sou manje ki rich nan idrat kabòn konplèks ki boure ak divilge glikoz pou yon tan long. Sa yo se pwodwi ki gen yon GI ki ba, pa plis pase 40. Sa yo enkli frèz, chou, pwa, konkonm, pwa, zukèini, ekreme lèt, pwason ak asyèt vyann, Buckwheat ak diri mawon. Nan pwodwi sa yo, ki pèmèt ou byen vit bese konsantrasyon nan glikoz nan san an, yo ta dwe meni prensipal la nan pasyan ki gen dyabèt dwe ajoute yo.

Tab de pwodwi ak diferan GIs:

Rejim prensip

Prensip yo nan nitrisyon apwopriye, akòz ki ou ka pi ba endikatè a ak anpeche yon ogmantasyon byen file nan nivo glikoz nan san, dwe obsève pa dyabetik nan nenpòt ki kalite pandan tout lavi:

1. Manje pi souvan, men mwens. Divize konsomasyon kalori chak jou nan manje plizyè, li se dezirab yo ke yo dwe omwen 5. Entèval ki genyen ant manje, menm jan tou pòsyon yo tèt yo, yo ta dwe piti.
2. Bwa nan règ la - plis manje ki gen ba GI ak eskli asyèt ki gen yon endèks glisemi segondè. Pwodwi ak yon endikatè a 40 a 50 ka boule de fwa nan yon semèn.
3. Bay preferans pouw, vapè oswa manje kri (legim, remèd fèy ak fwi). Pafwa ou ka kwit, men fri nan lwil se entèdi.
4. Pou kwit, sèvi ak ry oswa farin antye grenn antye ak sik.
5. Evite grangou, men tou, pa overeat. Manje ki sot pase a ta dwe 2-3 èdtan anvan yo dòmi.
6. Chak jou, bwè 1.5-2 lit dlo pwòp toujou.
7. Mezire glikoz nan san anvan yo manje ak yon èdtan apre yo fin manje. Ekri endikatè yo nan yon kaye.

Plon yon vi aktif, kèlkeswa laj ou. Egzèsis, mache, yoga oswa naje ta dwe chak jou.

Ki jan yo manje ak dyabèt tip 1?

Kalite 1 dyabetik yo fòse yo entèdi piki ensilin. Nan dyabèt tip 1, pankreyas la kraze epi sispann pwodui òmòn lan.

Dòz la nan piki depann sou konsantrasyon an nan sik nan san an ak kantite lajan an nan idrat kabòn vit boule. Pou kalkile li kòrèkteman, ou bezwen kenbe yon dosye sou idrat kabòn manje ak endikatè glikoz anvan ak apre manje. Idrat kabòn yo mwens antre nan kò a, pi ba dòz la nan òmòn lan.

Lis pwodwi entèdi:

• asyèt fimen, marinated ak twò salé,
• pasta ak sosis,
• mufen, pen ble, sik ak desè dous,
• pwason gra ak asyèt vyann,
• legim lanmidon ak fwi dous,
• sòs gra, kafe ak soda.

Sa ki annapre yo ta dwe parèt sou tab la:

• ekreme lèt ak pwodwi lèt tounen,
• pen grenn antye, pa plis pase de tranch chak jou,
• legim fre, bouyi ak konpòte, fèy ak pwa san sik, pòm,
• pwason ki pa gen anpil grès, tete poul ak vyann mèg,
• Buckwheat, farin avwàn ak diri mawon,
• konpot fwi ak jele san yo pa ajoute dousè.

Respè tankou yon rejim alimantè pral ede kontwole maladi a epi kenbe bon sante.

Rejim pou dyabèt tip 2.

Pasyan ki gen dyabèt tip 2 yo pa preskri piki ensilin. Se òmòn nan pwodwi natirèlman nan kò a, men li pa ka afekte selil yo, fè absòpsyon glikoz pi fasil. Pasyan sa yo rekòmande yo pran dwòg ki pi ba sik ak ogmante sansiblite nan selil yo ensilin.

Etandone deranjman andokrinyen souvan rive akòz obezite, li enpòtan pou dyabetik tip 2 pèdi pwa epi kenbe nivo glikoz yo nan rejim alimantè. Nan ka sa a, rejim alimantè manje yo ta dwe balanse epi yo pa gen anpil kalori, men pasyan ki gen kalite 2 dyabèt pa ta dwe sou yon rejim alimantè ki grangou.

Yo bezwen eskli manje ak yon endèks glisemi segondè, se sa ki, abandone gra asyèt dous ak lòt kalite sòs, sik ak boulanjri boulanjri, epi bay preferans nan legim fre ak vapè, moun rich nan fib, pwodwi grès ki ba-grès, vyann mèg ak pwason. Yon pwen obligatwa nan tretman an se regilye dòz aktivite fizik ak rejè nan move abitid.

Gwosès Glukoz Rediksyon

Fanm ansent regilyèman pran yon tès san pou glikoz pandan tout peryòd jestasyon an. Etid sa a se yon mezi prevansyon obligatwa pou prevansyon ak deteksyon alè nan dyabèt jèstasyonèl nan fanm ansent.

Nan tan sa a, chanjman ormon rive nan kò manman nan lavni an ak pwodiksyon pwojestewòn ogmante, kòm yon rezilta nan ki glikoz nan san an ka ogmante.

Nòmal ki akseptab pou sik nan fanm ansent pa depase 5.7 mmol / l. Nivo sik ki pi wo a 7 mmol / L endike posiblite pou gen dyabèt.

Sa a se anjeneral akonpaye pa sentòm sa yo:

• bouch sèk ak swaf ogmante,
• pwoblèm vizyon
• feblès ak somnolans,
• Swe ak souvan pipi,
• po grate.

Siy sa yo, konbine avèk nivo segondè nan konsantrasyon sik, mande pou randevou a nan tretman apwopriye yo anpeche konplikasyon.

Tretman prensipal pou dyabèt jèstasyonèl se swiv yon rejim alimantè.

Rekòmandasyon sa yo anjeneral bay:

• esklizyon ki soti nan rejim alimantè a nan bagay dous, pi sik ak fwi dous,
• limite pòmdetè ak lanmidon rich legim,
• refize ponmkèt ak asyèt ki gen anpil grès, sèl ak epis santi bon,
• pa pèmèt yon rediksyon twòp nan kontni kalori nan asyèt, men tou, pa overeat,
• bwè plis dlo pi ak te èrbal,
• enkyete mwens ak detann plis
• ogmante aktivite fizik - asiyen tan pou mache, naje, egzèsis maten,
• tcheke regilyèman san an avèk yon glukomèt.

Pi souvan, rejim ak egzèsis pèmèt ou kenbe sik nan yon nivo akseptab, san yo pa recourir nan medikaman ak piki ensilin. Apre ou fin akouche, nivo glikoz yo souvan retounen nan nòmal ankò, men li rive ke dyabèt siksè gestasyonèl vin nan dyabèt regilye ak egzije pou tretman tout lavi.

Materyèl videyo sou dyabèt jèstasyonèl nan fanm ansent:

Folk remèd

Ou ka redwi nivo sik lè l sèvi avèk dekoksyon nan plant medsin ak lòt medikaman tradisyonèl yo.

Sa a ka efikas nan premye etap yo byen bonè nan maladi a oswa nan konbinezon ak terapi doktè ou preskri:

1. Yon bon fason pou redwi pwa ak kontwòl konsantrasyon sik se yon melanj de Buckwheat ak kefir. Nan mitan lannwit, se yon kwiyere nan Buckwheat anvan tout koreksyon koupe vide nan yon vè kefir ak nan maten an tout konpozisyon an se bwè. Yo ta dwe tankou yon bwason ap prepare pou omwen 5 jou.
2. Ou ka itilize zès nan sitwon. Li pral bezwen yo dwe retire nan 6 sitron gwo ak ajoute nan kaka a soti nan 350 g nan lay lay ak menm kantite lajan an nan rasin pèsi. Tout melanj sa a se mete nan frijidè a pou 14 jou, ak Lè sa a, manje mwatye yon èdtan anvan manje maten, manje midi, ak dine pou 1 ti kiyè.
3. Li te ye pou sik-bese pwopriyete li yo, òdinè pisanli. Fèy yo kolekte nan sezon prentan an, yo vide ak dlo pou 30 minit, ak Lè sa a, ajoute nan sòs salad a nan vèt ak jònze bouyi. Ou ka ranpli melanj lan vitamin ak anpil grès tounen krèm oswa lwil oliv.
4. Fèy jenn frèz yo tou apwopriye pou rezon sa yo. Yo ka seche oswa itilize fre, bouyi ak dlo bouyi ak apre 15 minit nan perfusion, bwè pandan tout jounen an nan fòm nan te. Tankou yon bwè pa pral sèlman redwi yon pousantaj segondè, men tou, ede debarase m de èdèm ak sab nan ren yo.
5. Franbwaz forè gen pwopriyete menm jan an. Fèy li yo moulu tankou frèz ak bwè a fini cho pandan tout jounen an.
6. Yon koleksyon fèt ak pati egal nan fèy pwa, fèy lingonberry, stigma nan mayi ak prèl. Tout bagay kraze ak melanje. Kiyè melanj lan ak yon vè dlo bouyi epi kanpe pou omwen 3 èdtan. Bwè yon tyè nan yon vè perfusion nan maten, apremidi ak aswè.

Tout moun sa yo resèt yo se byen efikas ak kapab kontwole nivo a glisemi, men tretman kay yo ta dwe konplete tretman dwòg ak rejim alimantè, epi yo pa konplètman ranplase li. Sa enpòtan sitou pou moun ki gen dyabèt tip 1, lè piki ensilin pa ta dwe rate.

Yon kèk plis fason yo bese nivo glikoz ou:

Avèk dyabèt tip 2, anfaz prensipal la nan tretman an se sou nitrisyon dyetetik ak dwòg bese sik, ak dekoksyon medsin ak melanj ka sèlman yon metòd oksilyè ak sipò.

Ki jan yo manje?

Nan lòd pou endèks la sik pa depase nòmal la, li enpòtan yo swiv yon kantite règleman senp. Pou egzanp, ou pa ka manje yon anpil nan manje sale ak dous, ou bezwen toujou ap angaje nan espò, limite kantite lajan pou idrat kabòn nan manje, konsome plis ki ba-kalori manje ak vitamin.Li se vo anyen ke ou dwe manje omwen 25 gram fib chak jou. Li rekòmande tou pou limite konsomasyon bagay dous ansanm ak patisri. Pou anpeche ak ogmante sik, li se avize w regilyèman sèvi ak manje yo diskite anba a.

Se konsa, kite a figi konnen ki jan diminye sik nan san nan kay la.

Farin avwàn

Petèt, se sèlman parese a pa t 'ekri sou benefis ki gen nan farin avwàn, kanmenm, li se jisteman tankou sereyal ki ede nòmalize sik. Konsomasyon chak jou nan sa a labouyl se prevansyon ki pi bon nan dyabèt. Akòz fib soluble li yo, ki jwenn nan gwo kantite, farin avw ka kenbe sik nòmal nan kò a.

Nwa ak pistach, kajou ak nwa pral ede fè fas ak pwoblèm sa a tou. Yo gen fib ak pwoteyin, ki enpòtan pou ralanti absòpsyon sik la. Vrè, manje nwa regilyèman pa ta dwe depase yon dòz sèl egal a 50 gram, otreman li ka menase pran pwa, ki nan tèt li ka mennen nan dyabèt sou tan.

Cinnamon te itilize pou yon tan long diminye sik nan san. Nan ka sa a, si ou ajoute li regilyèman nan sereyal ak yogourt ak fwi bwason oswa lòt kalite sòs, lè sa a ou pa bezwen enkyete sou menas la nan yon pwoblèm tankou dyabèt, nan kou, sijè a lòt règ enpòtan nitrisyonèl. Polifenol la ak fib ak mayezyòm genyen nan yo nan li ede pi ba glikoz. Constant konsomasyon nan mwatye yon ti kiyè nan kannèl ka sove w nan sik segondè.

Zaboka gen ladan fib idrosolab ak monoensature grès, pwoteyin, potasyòm, fè, mayezyòm, asid folik, ki ede pa sèlman nan efektivman konbat ogmantasyon nan sik nan san, men tou, pwoteje kò a soti nan maladi a ak amelyore iminite.

Anpil nan yo se enterese nan sa ki byen vit diminye sik nan san.

Dous pwav wouj

Pwodwi sa a trè ba nan kalori. Se konsa, li pèmèt ou boure kò a ak antioksidan ak vitamin C. Po wouj diminye sik ak ogmante fonksyon pwoteksyon kont efè danjre nan enfeksyon ak pwosesis la enflamatwa.

Sa a sereyal pa gen sik, li gen yon anpil nan fib. Konsome twa pòsyon grenn jaden sa yo pou chak jou diminye risk pou yo dyabèt pa trant pousan. Li se sou yon sèl plak nan labouyl pitimi pou chak jou. Ki lòt bagay diminye sik nan san vit?

Regilye konsomasyon nan pwason, omwen de fwa nan yon semèn, tou ede diminye sa a eleman danjere. Etid yo montre asyèt pwason diminye risk pou yo dyabèt pa ven-senk pousan. Vrè, li enpòtan yo pa abize manje fri, men eseye manje pwason vapè oswa kwit nan fou an.

Legim sa a gen polifenol ki ede goumen nenpòt pwosesis enflamatwa, ki gen ladan paresseux. Si enflamasyon pa kontwole epi yo pa elimine alè, lè sa a sou tan li ka mennen nan dyabèt ak sik segondè.

Pwa frans yo, ansanm ak pwa lantiy, se yon lifesaver reyèl ki gen anpil sik. Pwoteyin yo genyen yo ede ralanti pwosesis absòpsyon sik la. Konsomasyon regilye nan manje ki baze sou tankou yon pwodwi pral ede redwi risk pou yo dyabèt pa karant-sèt pousan.

Frèz yo se yon depo nan antioksidan, osi byen ke fib ak vitamin C. bè sa yo ede diminye risk pou yo dyabèt pa kenbe sik nan san nòmal. Vre, nou anjeneral ap pale de Berry nan sezon nan zòn nan kote yon moun ap viv.

Ki sa ki manje byen vit pi ba sik nan san?

Aticho lavil Jerizalèm

Aticho lavil Jerizalèm gen yon gwo kantite lajan pou fruktoz ak ensilin. Akòz sa a, yo metabolize, nòmalize toksin, epi redwi sik nan san. Yo nan lòd yo nòmalize sik, li pral ase yo manje yon sèl Aticho fwi nan lavil Jerizalèm nan yon jou nan fòm anvan tout koreksyon oswa ajoute li nan yon sòs salad vitamin.

Regilye konsomasyon nan lay nan manje stimul pankreya yo, kidonk ogmante pwodiksyon an nan ensilin. Lay tou te gen antioksidan ki ede nòmalize nenpòt pwosesis renouvèlman nan kò an. Li te tou kontribye nan pou pirifye san an, pou elimine pou kolestewòl.

Apple vinèg sidès: benefis pou kò a

Rechèch medikal konfime ke vinèg pòm sidr gen yon kapasite segondè yo pi ba nivo glikoz. Li te tou ralanti ogmantasyon li yo. Prensipal eleman efikas ki fè pati pwodui sa a se asid asetilsalisilik. Benefis yo nan vinèg sidr pòm nan kò a se menmen.

Li netralize efè anzim ki ede dijere idrat kabòn.

Metòd popilè yo pi efikas

Ki jan yo bese sik nan san byen vit?

Remèd Folk amelyore sante ak sik ogmante. Vrè, teknik sa yo sèlman konplete terapi konplèks, se konsa youn pa ka limite a sa sèlman yo:

• Ji legim natirèl yo konsidere kòm trè benefisye. Rejim alimantè a ta dwe gen ladan tomat, joumou, pòmdetè ak kalbas. Pran yo fre sou yon lestomak vid. Yo rekòmande pou yo bwè ji sa a de fwa nan yon jounen.
• Andiv se bon pou sik segondè. Li se yon bon ranplasan pou kafe ak te. Ou bezwen pran poud andiv ak melanje li ak dlo, Lè sa a, ensiste. Lè sa a, yo bwè li tankou yon bwè regilye. Si ou vle, ou ka pran rasin chike koupe.
• Tea Rosehip konsidere kòm yon remèd efikas. Bè yo ap vide ak dlo, ensiste nan mitan lannwit nan yon THERMOS. Sa yo natirèl te trè sante.
• Yon dekoksyon nan francha avwan rekòmande tou pou bese sik. Bouyon an bouyi nan yon beny dlo pou kenz minit, ensiste. Se konsomasyon an nan sa yo dekoksyon konsidere kòm trè itil.
• Se choukrout ji konsidere kòm trè efikas. Pral rezilta a dwe te note ak itilize regilye nan ji chou. Li rekòmande bwè bwè twa fwa nan yon tyè nan yon vè.
• Kefir ak kannèl se souvan itilize pi ba sik. Yon kwiyere nan kannèl tè ajoute nan yon vè kefir, Lè sa a, tout bagay byen kanpe. Yo ta dwe tankou yon bwè dwe bwè nan mitan lannwit.

Gen anpil fason rapid pou bese sik nan san.

Pou sa, divès kalite remèd popilè yo te itilize. Boujon yo lila yo konsidere kòm itil ansanm ak rasin nan pisanli, Barden, blouberi ak fèy grozee, orti ak trèfl yo tou itilize. Soti nan tout plant sa yo perfusion, dekoksyon yo prepare.

Tentasyon yo pèmèt yo dwe prepare ak alkòl, ki te swiv pa ensiste nan kalm. Pou prepare yon ajan rapid gerizon, remèd fèy yo vide ak dlo cho, ensiste pou l di plizyè èdtan. Se kou a tretman te pote soti anba sipèvizyon strik nan yon doktè. Dire a nan terapi se kat semèn, apre yo fin kote yo pran yon repo twa semèn.

Dwòg ki pi ba sik

Chache konnen ki grenn byen vit diminye sik nan san.

Medikaman pa mekanis nan ekspoze yo divize an plizyè kategori. Lis la nan klas medikaman dyabèt se jan sa a:

• Yon gwoup biguanides, pa egzanp, Metformin.
• Medikaman Sulfonilrya ansanm ak glinid yo se meglitinid yo.
• Tiazolidinediones ansanm ak inibitè glikozidaz ak peptides agonist reseptè.
• Kategori inhibiteurs dipeptidil peptidase.
• Gwoup ensilin.

Medikaman ki pi popilè

Ki medikaman ki bese sik nan san byen vit? Sa yo gen ladan medikaman sa yo:

Se dwòg la te rele "Glucobay." Se aksyon li yo ki baze sou inhibition absòpsyon nan glikoz nan trip la. Li se te fè pa Bayer nan konpayi ki byen koni (Almay). Sa a se yon dwòg prometteur ki pa gen reyaksyon negatif enpòtan, yo ka preskri nan prezans nenpòt ki kalite dyabèt. Li kapab konbine avèk lòt medikaman pou bese sik (si li se biguanides, sulfanilurea), paske li pa afekte pwosesis sentèz la ak sekresyon ensilin nan kò a.

Fobrinol, yon sipleman dyetetik, bese tou nivo sik. Gen rapò ak bwason antidyabetik (ki pwodui nan fòm yon poud ki ka fonn nan dlo). Avantaj prensipal la nan dwòg sa a se konpozisyon natirèl li yo. Fobrinol jere yo pase tout esè klinik, li gen yon sètifika soumission ak bon jan kalite. Manifakti a se yon konpayi Ris yo rele INAT-Pharma.

Se medikaman "Maninil nan" preskri pou dyabèt tip II, se kontr nan varyete an premye nan maladi sa a. Gen yon kantite efè segondè (ipoglisemi se posib), ak nan menm tan an kontr (pa kapab itilize lè pote fetis la ak bay tete). Li baze sou glibenclamide sibstans lan. Dwòg la stimul pwodiksyon an nan pankreyas ensilin. Merit li se efè rapid li yo. Ou ka sèvi ak medikaman an sèlman de fwa nan yon jou (byen ke gen anpil rejim dòz ak karakteristik administrasyon). Lè w ap pran medikaman sa a diminye risk pou yo devlope konplikasyon dyabèt. Manifakti a se enkyetid Alman an Berlin-Chemie.

Vle di "Siofor" apatni a gwoup la nan biguanides, aji kòm yon regilatè sik. Avantaj li se, anvan tout bagay, ke medikaman sa a pa lakòz yon diminisyon pathologie nan glikoz epi yo pa aktive pwodiksyon an nan òmòn pankreyas. Engredyan aktif la se metformin, ki siprime sekresyon glikoz nan fwa a. Se dwòg la kontr nan ka gen pwoblèm fonksyon fwa, kont background nan nan pathologies nan sistèm respiratwa a, alkolis, gwosès ak anemi.

• Medikaman "Glucophage" a aji tankou yon dwòg ipoglisemik ki afekte sèlman pasyan ki gen sik ladan. Medikaman an ede ogmante sansiblite ensilin, diminye absòpsyon glikoz nan sistèm dijestif la. Li preskri pou dyabèt tip II. Li gen anpil kontr ak reyaksyon negatif, kidonk li kapab itilize sèlman apre li konsilte yon doktè. Glucophage pa preskri pou fanm ki bay tete ak fanm ansent, osi byen ke timoun ki poko gen dizan.

Se konsa, gen kounye a anpil fason diminye sik nan san nan kay la. Li pral rekòmande yo itilize metòd popilè oswa nòmalize rejim alimantè ou pa gen ladan yon varyete de pwodwi ki an sante. Ou ka toujou refere ak itilizasyon dwòg. Men, bagay la prensipal nan zafè sa a se apwoche solisyon an nan pwoblèm nan konplètman.