Ki jan yo bronze nan dyabèt

Moun ki gen dyabèt, tankou tout lòt moun, bezwen vitamin D. Pou li yo kòmanse yo dwe sentèz nan kò a, ou bezwen pase omwen 15 minit nan solèy la. Vitamin D kontwole pwosesis metabolik, ki responsab pou kreyasyon nouvo selil yo, e tou bay fòs nan zo yo. Se sibstans ki pwodui sèlman nan solèy la, li se byen difisil yo ka resevwa yon dòz ase nan manje. Se poutèt sa, ekspoze solèy se yon nesesite vital.

Bwonzaj pozitivman afekte atitid yon moun. Reyon solèy la kontribye nan pwodiksyon an nan òmòn nan kè kontan - serotonin. Solèy la geri psoriasis, ekzema, privasyon, elatriye

Sepandan, li vo sonje ke moun ki gen dyabèt yo nan risk siyifikatif si ekspoze a reyon solèy.. Nan pasyan, reyaksyon an nan sistèm nan kadyovaskilè nan solèy la se diferan de nòmal. Sa a se youn nan kote ki pi frajil pou moun ki gen dyabèt. Li enposib predi kijan veso yo pral reponn a limyè solèy la. Se poutèt sa, yo dwe pran swen asire ke tan an se kòm san danje posib.

Chalè afekte sik nan san. Anba enfliyans tanperati ki wo, espesyalman si yon moun te ekspoze a reyon louvri pou yon tan long, nivo glikoz nan san ka ogmante. Sa a ap mennen nan yon vin pi grav kondisyon pasyan an.

Men, ak dyabèt ou ka bronze. Gen yon opinyon ki vitamin D, ki se ki te fòme anba enfliyans a limyè solèy la, ka diminye depandans la sou ensilin.

Genyen yon kantite nan faktè ki ka yon move efè sou byennèt nan yon dyabetik:

ogmante oswa tanzantan tansyon, osi byen ke patoloji nan kè a,
ki twò gwo
domaj sou po an.

Anvan vizite plaj la, li ta bon pou konsilte yon doktè.

Mezi sekirite lè nan solèy la:

Dyabetik yo gen plis tandans fè pèt likid rapid pase lòt moun. Se poutèt sa, ou dwe toujou gen yon boutèy dlo avèk ou nan pasè swaf ou a tan. Bwè omwen de lit likid rekòmande.
Ou pa ka mache sou plaj la san soulye. Po a pa geri vit menm jan ak yon moun ki an sante, se pousantaj la nan rejenerasyon redwi. Gen yon risk pou enfeksyon, ki nan lavni an ap mennen nan ipèglisemi, yon pye dyabetik ak lòt pwoblèm.
Ou pa ka pran basen solèy sou yon lestomak vid.
Apre sòti dlo a, imedyatman siye avèk yon sèvyèt yo anpeche boule.
Pou pwoteje po a, moun ki gen dyabèt yo ta dwe definitivman aplike krèm, losyon, ak bwonzaj espre. Filtè yo dwe gen omwen spf
Pou evite ensolasyon, toujou mete yon chapo.
Doktè rekòmande ke ou pa bronze pandan plis pase ven minit. Apre tan sa a, ou bezwen ale nan yon plas kote gen yon lonbraj, pou egzanp, anba yon parapli oswa pye bwa.
Li espesyalman danjere pran solèy soti nan 11 a 16 èdtan.
Moun ki gen sik nan san wo yo se tendans pèt nan sansasyon nan janm yo. Anpil fwa, pasyan ki gen dyabèt pa remake ke manm ki pi ba yo te resevwa yon koule solèy. Epitou, blesi ki pa geri pou yon tan long ka mennen nan konplikasyon danjere, ki gen ladan gangrene. Se poutèt sa, li enpòtan pou kontwole kondisyon an nan pye yo, toujou ap mete ajou kouch nan krèm pwotèj kont solèy sou yo.
Dyabèt asosye avèk itilizasyon dwòg. Li enpòtan asire sekirite a nan medikaman, tankou kèk nan yo ki sansib a tanperati ki wo. Premye a tout, sa enkyetid ensilin ak mimetics incretin.
Ou ka bronze ak dyabèt sèlman nan linèt solèy, kòm risk pou yo deteryorasyon ak menm pèt nan vizyon ogmante. Si ou pa pwoteje je ou kont limyè solèy la dirèk, ou ka rankontre domaj nan retin ak retinopati.

Doktè yo pa avize moun ki gen sik segondè nan abi kabann bwonzaj. Li se pi plis entans pase limyè solèy la reyèl, kidonk li ka lakòz domaj nan po a pi vit. Men, si ou chwazi sesyon kout, Lè sa a, pafwa ou ka ale nan solaryom la.

Li atik sa a

Ki jan solèy la afekte yon moun?

Kesyon an sou ki jan danjere oswa benefisye yon tan se toujou ouvè. Yon moun kwè ke ekspoze a limyè solèy la pral sèlman mal po a, bay li sechrès, tach laj ak ondilasyon. Men, si ou pa abize iltravyolè, sou kontrè a, ou ka reyalize yon efè pozitif. Espesyalman kesyon an nan benefis ki genyen nan solèy la anbouteyan ki soufri soti nan dyabèt.

Moun ki ap fè fas ak patoloji sa a, tankou tout lòt moun, bezwen vitamin D. Pou li kòmanse yo dwe sentèz nan kò a, li nesesè pase omwen 15 minit nan solèy la. Vitamin D kontwole pwosesis metabolik, ki responsab pou kreyasyon nouvo selil yo, e tou bay fòs nan zo yo.

Se sibstans ki pwodui sèlman nan solèy la, li se byen difisil yo ka resevwa yon dòz ase nan manje. Se poutèt sa, li rekòmande ke tout moun, menm moun ki gen dyabèt, pase plizyè minit yon jou nan reyon yo louvri cho.

Anplis de sa bay kò a ak nòmal la chak jou nan vitamin ki nesesè yo, tan pozitivman afekte atitid la nan yon moun. Reyon solèy la kontribye nan pwodiksyon an nan òmòn nan kè kontan - serotonin.

Epitou, bwonzaj, ki gen ladan dyabèt, ede debarase m de patoloji po. Solèy la geri psoriasis, ekzema, privasyon, elatriye

Sepandan, li vo sonje ke moun ki gen dyabèt yo nan risk siyifikatif si ekspoze a reyon solèy. Reyalite a se ke nan moun ki te rankontre sa a patoloji, reyaksyon an nan sistèm nan kadyovaskilè nan solèy la se diferan de nòmal la. Sa a se youn nan kote ki pi frajil pou moun ki gen dyabèt. Li enposib predi kijan veso yo pral reponn a limyè solèy la. Se poutèt sa, yo dwe pran swen asire ke tan an se kòm san danje posib.

Ak isit la se plis sou si wi ou non ou ka bronze pandan gwosès.

Èske mwen ka bronze ak dyabèt

Moun ki te jwenn yo gen yon patoloji dezagreyab ta dwe peye atansyon sou kò yo. Kòm pou bwonzaj, li pa kontrenn pou dyabetik, men li enpòtan yo swiv règleman ki pral evite efè danjere nan radyasyon iltravyolèt.

Nan ete a, lè tanperati a deyò rive nan 30 degre ak pi wo a, li vin byen difisil kontwole nivo a sik nan san an. Reyalite a se ke chalè afekte fòmasyon sa a konpoze. Anba enfliyans tanperati ki wo, espesyalman si yon moun te ekspoze a reyon louvri pou yon tan long, nivo glikoz nan san ka ogmante. Sa a ap mennen nan yon vin pi grav kondisyon pasyan an.

Sepandan, ak dyabèt, ou ka bronze si ou swiv règleman senp. Gen yon opinyon ki vitamin D, ki se ki te fòme anba enfliyans a limyè solèy la, ka diminye depandans la sou ensilin.

Men, anvan ou ale nan plaj la, ou ta dwe konsilte doktè ou. Li pral ede detèmine si li se san danje nan bronze nan prezans patoloji. Apre yo tout, gen yon kantite faktè ki ka afekte byennèt nan dyabetik pandan bwonzaj:

ogmante oswa tanzantan tansyon, osi byen ke patoloji nan kè a,
ki twò gwo
domaj sou po an.

Prekosyon Sekirite Solèy la

Bwonzaj ak dyabèt ta dwe fè anpil atansyon. Li nesesè pou w sonje karakteristik kò a nan prezans patoloji sa a.

Se konsa, ki bronze se sèlman yon kè kontan epi yo pa pote pwoblèm vle, ou dwe konfòme yo ak règ sa yo:

Dyabetik yo gen plis tandans fè pèt likid rapid pase lòt moun. Se poutèt sa, ou dwe toujou gen yon boutèy dlo avèk ou nan pasè swaf ou a tan. Bwè omwen de lit likid rekòmande.
Ou pa ka mache sou plaj la san soulye. Moun ki gen dyabèt ta dwe pran swen an patikilye asire ke po a pa domaje. Reyalite a se ke dèrm yo nan yo pa geri vit menm jan ak nan yon moun ki an sante, se to a rejenerasyon redwi. Se poutèt sa, gen yon risk pou yo enfeksyon, ki pral imedyatman mennen nan ipèglisemi.
Ou pa ka pran basen solèy sou yon lestomak vid.
Li nesesè pou asire po a pa boule. Pou fè sa, apre yo fin soti nan dlo a, imedyatman siye ak yon sèvyèt.
Pou pwoteje po a, moun ki gen dyabèt yo ta dwe definitivman aplike krèm, losyon, ak bwonzaj espre. Filtè yo dwe gen omwen spf
Pou evite ensolasyon, toujou mete yon chapo.
Doktè rekòmande ke ou pa bronze pandan plis pase ven minit. Apre tan sa a, ou bezwen ale nan yon plas kote gen yon lonbraj, pou egzanp, anba yon parapli oswa pye bwa.
Li espesyalman danjere pran solèy soti nan 11 a 16 èdtan. Nan dyabèt, ekspoze a limyè iltravyolèt ta dwe evite nan moman sa a.
Moun ki gen sik nan san wo yo se tendans pèt nan sansasyon nan janm yo. Anpil fwa, pasyan ki gen dyabèt pa remake ke manm ki pi ba yo te resevwa yon koule solèy. Epitou, blesi ki pa geri pou yon tan long ka mennen nan konplikasyon danjere, ki gen ladan gangrene. Se poutèt sa, li enpòtan pou kontwole kondisyon an nan pye yo, toujou ap mete ajou kouch nan krèm pwotèj kont solèy sou yo.
Dyabèt asosye avèk itilizasyon dwòg. Se poutèt sa, li enpòtan asire sekirite a nan medikaman, depi kèk nan yo ki sansib a tanperati ki wo. Premye a tout, sa a aplike a ensilin ak mimetics incretin.
Ou ka bronze ak dyabèt sèlman nan linèt solèy. Moun ki gen sa a patoloji gen yon risk ogmante nan deteryorasyon ak menm pèt nan vizyon. Si ou pa pwoteje je ou kont limyè solèy la dirèk, ou ka rankontre domaj nan retin ak retinopati.

Èske mwen ka vizite solaryom a

Anpil moun ki pa renmen bronze, men vle jwenn yon bèl koulè po nwa, deside achte l 'anba lanp iltravyolèt. Depi bwonzaj ki asosye avèk yon kantite difikilte ak dyabèt, yon kabann bwonzaj sanble yo dwe yon fason ideyal soti.

Sepandan, doktè yo pa avize moun ki gen sik nan san wo abi atifisyèl UV. Li se pi plis entans pase limyè solèy la reyèl, kidonk li ka lakòz domaj nan po a pi vit. Men, si ou chwazi sesyon kout, Lè sa a, pafwa ou ka ale nan solaryom la.

Ak isit la se plis sou bwonzaj kabann ak myom.

Prezans dyabèt la, byenke li enpoze kèk restriksyon, pa vle di yon rejè konplè sou solèy la. Segondè tanperati ak ekspoze san kontwòl nan reyon iltravyolèt dirèk ap mennen nan yon ogmantasyon nan glikoz nan san, menm jan tou lòt konsekans dezagreyab. Se poutèt sa, dyabetik yo avize w bronze an konfòmite ak tout mezi sekirite.

Videyo itil

Gade videyo a sou kòman pouw byen ben:

Yo kwè ke yon kabann bwonzaj ak myom se akseptab pou vizite sèlman nan yon eta de pwolonje remisyon apre yo fin retire oswa avèk menopoz. Men, rès la nan li trè dekouraje. Si doktè a te di ke ou ka bronze nan yon solaryom ak fibrom matris, ou toujou bezwen pran swen nan pwoteksyon.

An jeneral, bwonzaj pandan gwosès la byen benefisye. Li kontribye nan yon atitid pozitif, afekte pwodiksyon vitamin D. Sepandan, nan premye etap yo byen bonè, ak nan trimès la dezyèm ak twazyèm, ou ta dwe ak anpil atansyon pran basen solèy, sèvi ak bwonzaj pwodwi yo.

Pasyan yo ap eseye konprann si li se akseptab yo bronze ak tibèkiloz, epi si se pa, poukisa. An jeneral, nan kèk sitiyasyon, apre yo fin trete poumon yo, doktè yo pèmèt ekspoze nan solèy la, men se pa nan fòm ouvè.

Tou depan de kondisyon an nan pasyan an, yo pral bay yon repons si li se posib oswa ou pa vizite solaryom a ak plaj, bronze nan jeneral ak epatit. Pou egzanp, nan tretman an epatit C se posib sèlman ak yon remisyon ki estab, men ki gen yon metabolik li pa rekòmande nan tout.

Li konnen sa melanin pou bwonzaj se senpleman iranplasabl. Ou ka pi vit pwodiksyon li pa ray ray solèy, osi byen ke itilizasyon krèm ak tablèt. Gen anpoul espesyal pou piki. Sepandan, doktè yo pa rekòmande piki.

Kijan bwonzaj afekte kò a?

Solèy la pandan jou ete yo cho atire yon gwo kantite moun ki tan. Popilasyon an kwè ke nan fason sa a amelyore sante yo. Èske se konsa? Solèy la gen tou de efè pozitif ak negatif sou kò imen an.

Avantaj nan bronze:

Amelyore sikilasyon san an,
Ogmante ton an jeneral nan kò a,
Estimile sistèm iminitè a
Bay Vitamin A.

Kont nan ekspoze solèy:

Yon surdozaj nan solèy mennen nan destriksyon nan selil po,
Bezwen souvan pou rejenerasyon nan selil mouri pandan bwonzaj mennen nan yon risk ogmante nan kansè nan po,
Yon alèji nan solèy la mennen nan reyaksyon ipèsansibilite grav.

Se tan an konsidere kòm kòrèk, ki, premyèman, se kout, ak dezyèmman, nan yon sèten moman nan jounen an. Radyasyon solè se inofansif nan maten ak apremidi. Li pral kòrèk nan bronze, yo te nan lonbraj la nan yon jou solèy, se konsa tan an aplike pi dousman, men li se san danje, san yo pa risk pou yo solèy oswa yon kout chalè.

Li se itil pou moun ki gen po blan, yon gwo kantite mòl bronze pandan yon ti tan, nan lonbraj la, apre li fin gen deja gaye zòn yo po ekspoze ak yon krèm pwoteksyon.

Èske mwen ka bronze ak dyabèt?

Dyabèt sikilasyon ak chalè konpatib sèlman nan ka sa a. Si ou apwoche pwosesis la bwonzaj ak responsablite ak konesans.

Ki jan tanperati anlè anbyen afekte dyabèt la:

Akòz chalè a, yon moun pèdi imidite, yon dyabetik se pi vit pase yon moun ki an sante. Likid la plis ki kite kò a, glisemi a pi vit leve. Se poutèt sa, yon pasyan ki gen dyabèt ta dwe toujou ap kontwole hydrasyon.
Si ou rete nan solèy la pou twò lontan, ou ka boule, po a vire wouj, li ka vin anpoul, li fè m mal, epi li exfoliates. Nan yon dyabetik, pwosesis gerizon an pi dousman.
Si gen konplikasyon kwonik nan fòm lan nan neropatik, manm yo nan yon pasyan ki gen dyabèt vin mwens sansib, ak yon moun pa ka santi efè a nan tanperati ki wo sou yo. Se poutèt sa, li enpòtan tès po a ak yon krèm pwoteksyon anvan yo kòmanse bronze, epi li se pi bon yo kouvri ak yon sèvyèt kontwole kondisyon yo.
Kèk medikaman ogmante sansiblite nan po a ekspoze solèy, sa ki ka byen vit mennen nan sunburn oswa konjesyon serebral chalè.

Èske li posib pou yo ale nan lanmè a oswa ale nan pisin lan ak kalite 2 dyabèt melitu, yon kesyon ki gen plizyè repons opsyon depann sou kou a nan maladi a ak kondisyon kò a pasyan an. Li pi bon pou mande rekòmandasyon yon doktè anvan ou vwayaje epi asire w ke ou santi ou byen epi ou gen yon bon to metabolik.

Ki jan konpòte yo nan lanmè?

Règ debaz yo ke yon dyabetik ta dwe pran avè l 'an vakans:

Konsilte ak jwenn pèmisyon vwayaje nan lanmè nan men doktè ou,
Pran ansanm ekipman ki nesesè nan dwòg,
Si gen yon pè nan vole, li se pi bon pran tikè tren oswa kondwi yon machin pou ke pa gen okenn diferans ki genyen nan nivo glikoz pandan vwayaj la,
Li nan plis kòrèk pou bay yon timoun piti yon sedatif pandan vwayaj la, se konsa ke estrès nan vwayaj la pa mennen nan so nan glisemi,
Pran pwodwi ki nesesè pou pwoteksyon solèy la avèk ou,
Pa vizite plaj la nan lè manje midi,
Apre w fin benyen, siye byen tout gout dlo,
Pa bliye bwè sou plaj la,
Pa prelve sou lestomak ou oswa apre ou fin manje,
Mete yon mouchwa oswa bouchon
Li rekòmande pa chita nan limyè solèy la dirèk, men yo chita yon kote nan lonbraj la,
Si ou pran ensilin ak lòt medikaman pou dyabèt avèk ou nan plaj la, asire yo ke yo nan lonbraj la, otreman radyasyon iltravyolèt ka ruine medikaman an.
Pwoteje je ou soti nan solèy la
Tanzantan tcheke nivo a nan glikoz nan san an epi ajiste li nenpòt lè li posib, si nimewo yo te kòmanse monte pi wo a akseptab la, ou ta dwe kite solèy la louvri.

Si ou swiv règleman yo, ou ka jwi san danje vakans ou epi yo pa enkyete sou sante ou.

Èske mwen ka ale nan solaryom a?

Solaryom se yon pwosedi pou entansif absòpsyon radyasyon iltravyolèt pa epidèm imen an. Nan yon kout peryòd de tan, yon pwosesis rive ki konparab ak yon jounen antye nan solèy la.

Yon kabann bwonzaj konsidere kòm relativman endike pou prèske tout moun ki an sante, depi li gen anpil efè segondè ak kontr. Aspè pozitif li nan konpetisyon ak negatif la, chak moun ta dwe pran prekosyon ak pwoblèm nan nan ale nan solaryom la.

Vizit nan kabann la bwonzaj konplètman kontr pou dyabetik. Natirèlman, nou ap pale sou vwayaj konstan. Yon rete yon sèl pa mennen nan konsekans ki grav, men pesonn pa ale nan solaryom a yon sèl fwa.

Akòz konplikasyon posib danjere sou metabolis la ak kondisyon nan ògàn nan yon pasyan ki gen dyabèt, solaryom a se sou lis la nan kontr absoli. Iltravyolèt afekte pi aktivman moun ki gen sa a patoloji ak aspè negatif li yo manifeste nan yon limit pi gwo.

Kisa k ap pase? Gwo radyasyon iltravyolèt mete yon souch sou po a, sou yon gwo pati nan po a, ki mennen nan liberasyon an nan likid, osi byen ke sekresyon nan adrenalin, ki ogmante nivo sik nan san.

Dyabetik, nan kou, yo pa vo evite solèy la. Yon gwo kantite sibstans ki enpòtan yo genyen nan reyon li yo, ki yon rejim alimantè dyabetik pa resevwa. Pou kouvri bezwen an pou vitamin D chak jou, ou bezwen sèvi ak swa 250 gram nan kòd Mab, oswa prèske yon kilogram nan bè. Lè sa a se kontr menm nan yon moun ki an sante.

Se pou rezon sa chak jou, kèlkeswa tan an ak tan nan ane a, ou bezwen mache, omwen mwatye yon èdtan. Pandan tan sa a, menm nan nyaj yo, reyon solèy la, kraze a, bay kò a ak vitamin D, ki se yon sibstans ki endispansab pou fonksyone nòmal nan ògàn ak sistèm ògàn.

Akòz ogmantasyon nan ensidans kansè nan po, règleman ki anwo yo pou rete sou plaj la yo ta dwe vin chonje pa tout moun, paske sa a se sèl fason pou pwoteje tèt ou kont efè danjere nan radyasyon iltravyolèt, epi evite konsekans patolojik nan lavni.

Sèlman pou yon ti tan: èske li posib epi kòman pouw pran yon solèy nan ka ta gen dyabèt?

Dyabèt mellitus se yon maladi pandan ki pankreya yo pa pwodui ase òmòn pankreyas - ensilin.

Kòm yon rezilta, gen yon nivo ogmante nan sik nan san an. Maladi sa a pa ka trete, men si ou swiv rekòmandasyon doktè ak pran medikaman espesyal, ou ka estabilize kondisyon an nan yon pwen ke yon moun pa pral santi nenpòt malèz nan tout.

Konsènan kou nan maladi sa a, anpil kesyon toujou ap leve. Youn nan yo se sa ki annapre yo: èske li posib pouw pran solèy ak dyabèt ... Ads-pc-2

Solèy la ak dyabèt

Kòm ou konnen, pou moun ki soufri maladi sa a, li se pafwa trè difisil kenbe nivo sik yo nòmal. Men, nan yon wo nivo de tanperati, fè sa se menm pi difisil.

Pifò moun ki gen diferan kalite dyabèt gen yon sèten sansiblite pou lafyèv, tou de andedan ak deyò.

Gen prèv konfime ke tanperati ki wo ka ogmante konsantrasyon nan glikoz nan san moun.

Nan chalè ekstrèm, dyabetik yo swaf paske kò yo pèdi imidite èkstrèmeman byen vit. Sa a se sa ki mennen nan yon ogmantasyon nan konsantrasyon an sik nan plasma. Nan yon jou trè cho, pasyan an dwe bwè ase dlo pwòp pou evite pèt imidite.

Li enpòtan tou pou w evite seksyon lari yo ekspoze a solèy la. Se yon bon lide yo angaje yo nan aktivite chak jou nan konmansman an nan jounen an oswa pi pre nan fen li yo, lè chalè a konplètman bese.

Anpil dyabetik pa konnen egzakteman ki jan kò yo reyaji nan chalè. Sa a se paske pifò nan yo gen branch sansib.

Se poutèt sa yo ka mete tèt yo anba solèy solèy la.

Gen kèk pasyan ki santi moman sa a lè kò yo kòmanse chofe, pandan ke lòt moun pa fè sa. Moman sa a lè tanperati kò a kòmanse monte rapidman akonpaye pa malèz modere ak tèt vire

Pa bliye ke menm nan dezyèm sa a li ka deja sijè a chòk tèmik. Doktè rekòmande nan mwa ki pi cho nan sezon lete an evite ekspoze pwolonje nan louvri limyè solèy la. Dyabetik ka fè eksperyans fatig sa yo rele chalè oswa konjesyon serebral pi vit. Sa a se paske glann swe yo detanzantan kontra.

Doktè ankouraje tout moun ki gen dyabèt yo toujou ap kontwole sik nan san yo. Youn pa ta dwe bliye ke seri a nan pwodwi ki nesesè (ensilin ak aparèy) pa ta dwe ekspoze a ekspoze agresif solè. Sa ka gate yo. Ensilin lan ta dwe estoke sèlman nan frijidè a, ak aparèy espesyal nan yon kote ki sèk ak fènwa.

Èske mwen ka ale nan lanmè ki gen dyabèt?

Tout moun ta dwe konnen si yo ka sou plaj la oswa ou pa.

Gen plizyè règ prensipal pou moun ki gen dyabèt, ki ta dwe swiv nan chalè solèy:

li enpòtan pou evite bwonzaj, paske ekspozisyon pwolonje sou po a kapab lakòz yon ogmantasyon enstantane nan nivo sik la,
ou bezwen kenbe imidite nan kò a, evite dezidrasyon,
Se yon bon lide yo jwe espò bonè nan maten oswa nan aswè, lè solèy la se mwens agresif,
li enpòtan pou tcheke nivo glikoz ou souvan ke posib,
pa bliye ke chanjman tanperati enstantane kapab afekte bon jan kalite dwòg ak aparèy pou dyabetik,
li trè enpòtan pou mete rad limyè sèlman ki soti nan twal natirèl ki ka respire
Evite fè egzèsis deyò
li pa rekòmande pou mache sou tè cho oswa sab san soulye,
li enpòtan asire ke pa gen ensolasyon rive,
twòp kafeyin ak abi alkòl dwe evite, tankou sa a prensipalman mennen nan dezidratasyon.

Poukisa ou pa?

Pou reponn kesyon an si wi ou non li posib bronze nan dyabèt, li nesesè yo konprann nan plis detay efè a nan radyasyon iltravyolèt sou kò a nan yon dyabetik.

Vitamin D, ki se pwodwi nan kò a ki anba enfliyans a reyon iltravyolèt, gen kapasite nan amelyore tout pwosesis ki egziste deja metabolik nan kò a, ki gen ladan idrat kabòn.

Men, si nou pran an kont enpak pozitif nan solèy la sou atitid la, kapasite nan travay ak kondisyon an jeneral nan sistèm nan mis yo, Lè sa a, yon moun pa ka konplètman refize yo dwe nan solèy la.

Kòm ou konnen, nan prezans dyabèt, reyaksyon yo nan kadyovaskilè ak sistèm nève yo radikalman diferan de nòmal la. Se poutèt sa, bagay ki pi enpòtan sou yon vakans ete se obsèvans nan règ ki egziste deja pou yo te san danje sou plaj la. Tèt la dwe nesesèman pwoteje pou ekspoze a ekspoze a limyè solèy la.

Ou ka sèlman nan solèy la jiska onz nan apremidi a ak apre disèt nan aswè an. Nan peryòd tan sa a pi danjere, ou dwe definitivman dwe nan abri san danje soti nan efè negatif nan solèy agresif.

Men, èske li posib pouw pran solèy avèk dyabèt tip 2? Repons kesyon sa a se konprann: tan an akseptab pou ekspoze a solèy la se pa plis pase ven minit.

Pandan bwonzaj oswa naje, ou dwe pran swen kondisyon an nan po a pa aplike krèm pwotèj kont solèy chè nan li ak yon filtre pwoteksyon nan omwen ven. Je ta dwe tou pwoteje pa linèt tou nwa.

Li enpòtan pou note ke pye atè sou sab la entèdi. Si omwen yon aksidan ti tay sou po a toudenkou rive, Lè sa a, sa a pral lakòz nan enfeksyon ak afè yon gerizon lontan.

Po a nan ekstremite yo dwe fiable pwoteje soti nan siye soti ak pèt imidite, Se poutèt sa, apre chak beny nan dlo lanmè, ou ta dwe pran yon beny ak aplike yon espesyal krèm pwoteksyon nourisan.

Pi gwo danje pou moun ki gen dyabèt se ke yo konsome twò piti dlo nan yon peryòd konsa cho.

Depi pèt imidite se pi plis entans nan sezon lete a, reyalite sa a ta dwe pran an kont ak sitiyasyon an ta dwe korije. Kantite likid ki boule chak jou ta dwe omwen de lit. Epitou, pa bliye ke li dwe san yo pa gaz.

Rekòmandasyon espesyalis yo

Depi anpil pasyan pa konnen si li se posib yo bronze ak kalite 2 dyabèt, doktè kategorikman pa rekòmande ke yo te nan solèy la louvri pou yon tan long.

Pou pwoteje tèt ou, ou ta dwe itilize yon krèm espesyal ak yon wo nivo de pwoteksyon po.

Pasyan ki pran preparasyon sulfonilea yo ta dwe pran an kont lefèt ke medikaman sa a ka ogmante sansiblite a limyè solèy la. Se poutèt sa, ou dwe pran tout prekosyon, an patikilye, limite aparans regilye a nan solèy la .. Ads-mob-2 ads-pc-4 Nan ka sa a, dyabèt ak bwonzaj yo se bagay konplètman konpatib. Bagay ki pi enpòtan se pa yo dwe ekspoze a limyè iltravyolèt pou plis pase kenz minit, paske apre tan sa a kò a kòmanse intans pèdi imidite, ak nivo sik la piti piti tonbe.

Ou bezwen tou tcheke regilyèman konsantrasyon nan glikoz pou li pa depase valè a akseptab. Yon jou ou bezwen bwè plis pase de lit pirifye dlo fre - sa a ap kenbe nivo imidite nan kò yon dyabetik nòmal.

Videyo ki gen rapò

Yon fim pou pasyan ki gen dyabèt tip 2, ki se yon gid nan batay la kont maladi sa a:

Se konsa, se li posib yo bronze ak dyabèt? Doktè rekòmande ke yo te trè atansyon pandan y ap sou plaj la. Dyabetik ka nan solèy la sèlman si prekosyon prensipal yo swiv. Li enpòtan anpil pou asire ke tout aparèy ak medikaman dyabetik ki disponib yo pa ekspoze nan limyè solèy la dirèk, tankou sa ka gate yo. Yo ta dwe estoke ensilin ak lòt medikaman sèlman nan frijidè a.

Vwayaj kout ak long pou dyabèt

Ale sou yon vwayaj relativman kout (plizyè èdtan) (randone touris, randone nan forè a pou dyondyon ak bè, elatriye), ou bezwen pote yon "twous manje" avèk ou pou apeprè 5-6 XE, ki se 60-70 g nan idrat kabòn, Anplis ak endis glisemi segondè ak mwayen. Pandan mache sa yo ak lòt entans ak (oswa) efò fizik pwolonje, youn dwe "koute" byennèt yon sèl la se konsa yo pa manke devlopman nan ipoglisemi ak byen vit elimine sentòm premye li yo pa manje manje ki apwopriye yo.

Si ou planifye yon vwayaj ak aktivite fizik evidamman enpòtan (pral soti nan vil sou yon bisiklèt, ski, randone pou plis pase 5 km, elatriye), yo ta dwe dòz la maten nan ensilin ap redwi konsa yo pa lakòz yon diminisyon twòp nan glikoz nan san. Ka degre a espesifik nan rediksyon dòz dwe detèmine soti nan glisemi inisyal la.

Ou pa ta dwe bronze nan dirèk limyè solèy la nan chalè an (plis pase 25 ° C) ak apre 10 - 11 èdtan nan jounen an, pa mache pye atè menm sou sab mou pou ke yo pa boule oswa blese pye ou. Lèt la se patikilyèman enpòtan pou moun ki gen siy yo an premye nan yon "pye dyabetik". Li nesesè naje sou kòt la, epi, de preferans, nan konpayi an. Ou pa ka naje nan yon pwofondè pandan yon long (plis pase 20 - 30 min) naje. Li pi bon yo naje pou plizyè minit sou kòt la, ak altène naje ak detant sou plaj la.

Avèk dyabèt, vwayaj long ak long pa entèdi. Si pasyan an santi l byen, konnen ki jan yo kontwole nivo a glisemi, te aprann yon minimòm de konesans obligatwa sou nitrisyon ak tretman dwòg, se konsa ke sou wout la ak sou arive nan plas la yo rezoud pi fò nan pwoblèm li sou pwòp li, li ka vwayaje nan diferan peyi.

Yo pa rekòmande vwayaj long nan premye ane dyagnostik dyabèt tip 1 la. Tankou yon pasyan toujou pa konnen sibtilite ki nan terapi ensilin mal, toujou pa konnen ki jan yo byen varye rejim alimantè a, mal rekonèt devlopman nan ipoglisemi, elatriye Lè w ap planifye yon vwayaj, yo ta dwe fè yon egzamen fè pou asire w dyabèt rekonpanse. Si gen siy objektif nan ase konpansasyon, yo ta dwe ranvwaye yon vwayaj long jouk rezilta yo nan yon tretman pi efikas.

Pou vwayaj long, espesyalman aletranje, ak vòl long distans, rekòmandasyon sa yo ta dwe swiv:

- Pou bay yon sètifika nan dyabèt nan yon enstitisyon medikal, lè vwayaje aletranje - nan Ris ak angle. Jwenn doktè preskripsyon anplis (lizib, an Latin) nan ka ta gen pèt medikaman pandan vwayaj la. Yon sètifika maladi ap ede transpòte fasilman sereng, ensilin ak lòt dwòg nan pòs ak koutim ayewopò a. Flakon ak ensilin oswa glucagon dwe gen etikèt ki klè pharmaceutique yo.

- Anvan vwayaje, ou dwe li avèk atansyon dokiman asirans lan, tcheke sa ki sèvis medikal yo bay nan ka deteryorasyon nan sante nan peyi a lame.

- Tout Pwodwi pou Telefòn ki gen rapò ak tretman dyabèt (ensilin, sereng, glikomè ak pil pou yo, bann tès, tablèt glikoz ki bese, elatriye) ta dwe nan yon sak oswa lòt bagaj men. Yo pa ta dwe pran yo nan bagaj, ki ka pèdi. Li enpòtan egalman ke sa yo Pwodwi pou Telefòn yo toujou "nan men". Se yon bon lide yo gen de seri glikomè ak pil, pake nan sache diferan, ak plis (pi wo pase kondisyon yo ki kalkile pou jou yo nan vwayaj la) boutèy nan ensilin, glikagon ak lòt dwòg. Nou dwe aji sou prensip la: li se pi bon pran plis avèk ou pase mwens. Si pasyan an itilize U-40 ensilin ak vwayaje nan Etazini yo, estoke moute sou U-40 sereng administre dòz ki kòrèk la nan ensilin. Nan peyi Etazini, ensilin U-100 ak sereng yo estanda. Si ensilin U-40 yo kolekte avèk sereng sa yo, ou ka jwenn yon ti dòz ensilin, epi itilize yon sereng U-40 pou U-100 ensilin ap bay yon pi gwo dòz pase sa nesesè. U-40 ensilin ak sereng yo vann nan Ewòp ak Amerik di Sid.

- Nan bagaj men la ta dwe gen yon "ijans" pake manje ki soti nan sous nan idrat kabòn tou dousman absòbe (bonbon, biskwit, biskwit ak lòt manje ki gen lanm lanmè) ak idrat kabòn yo rapidman absòbe: tablèt glikoz, kib sik, jele esansyèl oswa siwo myèl, bagay dous ki pa chokola, mou bwason mou , ji, te dous nan yon THERMOS oswa lòt veso pou 250 - 300 ml. Plizyè reta ak chanjman ka rive sou wout la ki pral afekte woutin chak jou ou ak fwa repa. Dwe idrat kabòn piti piti absòbe yo bezwen pou yon "mòde", si yo te konsomasyon manje reta, idrat kabòn rapidman absòbe ki nesesè pou eliminasyon an ijan nan sentòm ipoglisemi.

- Siveyans regilye nan nivo glikoz nan san se esansyèl pou sante ki an sekirite pandan tout vwayaj la.Si pasyan an pa pran souvan mezi glisemi nan kay la, lè sa a nan vòl long distans yo bezwen chak 4 a 5 èdtan. Li ta dwe transmèt nan tèt ou ke nan vòl, nivo glikoz nan san an, tankou yon règ, ogmante.

- Lè wap vwayaje nan direksyon lès, jou a diminye - revèy la dwe deplase pi devan. Si nan fason sa a jou a te redwi pa 3 èdtan oswa plis, Lè sa a, nan denmen maten, dòz la nan pwolonje-aji ensilin ta dwe redwi pa 4-6, mwens souvan 8 inite. Imedyatman, se ensilin administre nan dòz anvan yo. Lè wap vwayaje nan direksyon lwès la, jou a ap vin pi long - revèy la deplase tounen. Nan jou depa a, ou bezwen fè yon piki ensilin nan dòz abityèl la, men si jou a pwolonje pa 3 èdtan oswa plis, nan fen jounen an ou ka fè yon piki adisyonèl nan 4 - 6 - 8 inite nan ensilin kout-aji ki te swiv pa yon ti manje ki gen idrat kabòn. Chanjman sa yo nan dòz ensilin yo espesyalman enpòtan sou vòl long-bwote. Anjeneral, chanjman dòz yo pa obligatwa si mwens ke 5 zòn tan entèsekte. Sepandan, règ la: "direksyon lès la mwens pase ensilin, direksyon lwès la pi plis pase ensilin" se pa toujou vre. Diferan lè depa, dire vòl ak aterisaj entèmedyè ka mande pou plis sofistike apwòch livrezon ensilin ki mande pou kontwole tèt yo nan nivo glisemi. Pou vwayaj long soti nan nò ale nan sid oswa nan sid ale nan nò, plan abityèl chak jou pou terapi ensilin pa chanje.

- Chanjman nan zòn tan pandan vwayaj la gen yon efè mwens enpòtan sou glikoz-desann tablèt pase sou administrasyon ensilin. Si yon pasyan pran Metformin oswa yon preparasyon sulfonilurea 2 fwa nan yon jounen, li pi bon pou diminye dòz la epi li gen modere ipèglisemi pandan vòl la (raman plis pase 7-8 èdtan) pase aplike de dòz, rakousi entèval tan ant yo, sa ki lakòz yon risk ogmante. ipoglisemi. Lè w ap pran acarbose oswa nouvo dwòg tankou repaglinide, chanjman yo pa obligatwa: medikaman sa yo yo pran, kòm dabitid, anvan manje.

- Lè wap vwayaje nan lanmè, kè plen, vomisman, degoutans pou manje ak lòt sentòm lanmè yo posib. Nan pifò ka yo nan maladi mouvman, yo ta dwe dòz la nan ensilin yon ti kras redwi. Si li enposib pou manje, dòz ensilin kout-a ta dwe redwi pa mwatye, ak tan-aji ensilin pa yon tyè. Si gen yon swaf dlo, ou ka bwè dous ak tounen-dous fwi ak ji Berry. Sou yon vwayaj lanmè, li nesesè pran medikaman pou prevansyon ki diminye manifestasyon yo nan morn.

Yon dyabèt doub enpoze sou yon pasyan dyabèt ki gen yon lisans chofè ak yon machin: pou yon lòt moun (pyeton yo, pasaje machin) ak sante yo. Enkyetid prensipal la nan yon pasyan dyabèt chita dèyè volan an nan yon machin se prevansyon an ak eliminasyon alè nan ipoglisemi. Pou fè sa, kondisyon sa yo dwe satisfè:

• Anvan nenpòt ki, men espesyalman anvan yon vwayaj long, ou pa ta dwe ogmante dòz la nan ensilin ak ou dwe definitivman manje pa mwens pase nòmal, epi yo pa ranvwaye manje a jouk Kafe a bò kote wout la te espere.

• Pandan vwayaj la, toujou kenbe pwodui idrat kabòn absòbe rapid ki toupre yo: tablèt glikoz, sik, yon ji dous oswa yon lòt bwè dous ki ka byen vit louvri, bonbon dous, elatriye, nan chèz la oswa tiwa nan machin nan.

• Pandan vwayaj la, ak anpil atansyon obsève rejim alimantè a nòmal ak ensilin, san yo pa manke yon repa yon sèl. Chak 2 èdtan, li ta bon pou fè arè, mache yon ti jan, gen yon mòde epi fè yon bwè.

• Nan mwens siy ipoglisemi a, ou ta dwe sispann imedyatman epi manje oswa bwè nenpòt nan manje ki gen idrat kabòn enstantane. Apre yon atak nan ipoglisemi, ou ka kondwi yon machin sèlman apre demi èdtan yon, ak de preferans apre pwochen repa.

• Li pa rekòmande pou kondwi yon pasyan ki gen dyabèt labilis (sètadi ipoglisemi), pasyan ki fèk kòmanse tretman ensilin epi ki poko konnen kijan maladi yo ap pwogrese - ki estab oswa ki labil, e pasyan ki nan dènye 3 a 4 mwa yo te kòmanse pran glikoz-desann tablèt (sitou glibenclamide) epi yo pa gen ankò konplètman adapte ak medikaman sa yo.

Lè wap vwayaje oswa yon vwayaj long nan yon lòt peyi, li difisil pou w swiv menm rejim alimantè a lakay ou, espesyalman si se pa sou peyi Ewòp ak Amerik di Nò. Men, osi lwen ke posib li nesesè konfòme yo ak menm kantite ak tan nan manje, menm jan li te nan kay la, epi eseye chwazi abitye oswa fèmen nan yo manje ak asyèt. Li te note pi wo a ke li se rekòmande pou planifye long ak long vwayaj pou tip 1 ak tip 2 dyabèt melitu, respektivman, yon ane oswa 3 a 5 mwa apre dyagnostik ak tretman. Pandan peryòd sa yo, pasyan yo ta dwe akimile premye eksperyans nan detèmine kantite manje pa je, yon evalyasyon apwoksimatif nan pwodwi pa kontni nan idrat kabòn ak tradiksyon yo nan "inite pen" pandan terapi ensilin. Se yon bon lide familyarize w alavans ak liv sou karakteristik yo ki nan cuisine nasyonal la nan peyi a lame.

Pasyan ki gen dyabèt ta dwe evite dezidratasyon, ki se trè posib nan peyi cho, ak nan sezon ete a nan nenpòt ki peyi. Pou bwè, li pi bon pou sèvi ak mineral ki nan boutèy oswa dlo sezon prentan, te vèt, men se pa bwason ki gen alkòl oswa kafe.

Gwo enpòtans se obsèvans règleman konsèvasyon ensilin lan. Tablèt glikoz ki bese ta dwe sèk, yo ta dwe pwoteje kont ekspoze a imidite ki wo.

Avèk preparasyon ki byen panse pou yon vwayaj long, li ta dwe kontinye san konplikasyon epi amelyore kalite lavi a. Men, ak yon atitid serye nati a nan nitrisyon, tretman dwòg ak kontwòl tèt yo nan glisemi, pasyan yo ka menase pa trè dezagreyab, menm ki menase lavi konplikasyon. Jis nan ka, ou bezwen kenbe yon insert espesyal nan pòch tete ou oswa valiz ou ak done ou (siyati, non, adrès) ak dyagnostik. Ozetazini ak plizyè lòt peyi yo, moun ki gen dyabèt yo avize pou yo mete braslè oswa baliz kou yo, ki endike moun nan gen dyabèt ak enjekte ensilin.

Dyabèt ak tout bagay sou li! :: gade sijè - bwonzaj nan solaryom a - èske li posib, èske li nesesè?

Ti fi! Oke, poukisa ou ... Oke, ki jan li ye "kategorikman anpeche yo te nan solèy la"?
IMHO, li entèdi sèlman nan limit rezonab, tankou tout lòt ki pa dyabetik.
Mwen sonje lè mwen te vin malad, yo te di ke li pa reyèlman pi ba, e pa gen anyen ki reyèlman pi ba: kavya nwa pa pi ba, ak chokola ak chanpay pa pi ba, e pa gen pi ba solèy ak lanmè, pa gen okenn lanmè pi ba, e reyèlman konsa ke pa gen ekzotik ... Men, lè sa a yo te di ... , ki se trè posib, men nan limit ki rezonab ak anba kontwòl la nan sik.
Konsènan danje yo nan solèy, mwen yon jan kanmenm pa sonje kote yon enfòmasyon ki enteresan sou yon sèl trè popilè, li sanble Ameriken yo, doktè te vin atravè. Li te yon pwomotè aktif nan prèv syantifik sou danje ki genyen nan ekspoze nan solèy la, epi apre retiran, admèt ke li te resevwa rekonpans materyèl olye sibstansyèl soti nan manifaktirè nan solèr. An reyalite, pa gen okenn koneksyon syantifikman prèv ant solèy la ak maladi yo ke li pè pèp la pa janm te etabli.
Solaryom a sanble itil pou okenn moun. Men, apre tout, yo preskri si gen yon mank de UV la (omwen nan anfans mwen te preskri yon bagay tankou sa). Petèt si ou pa jwenn depòte twòp, Lè sa a, ou ka tou itilize yon solaryom? Malgre ke konbinezon nan insulators kontras ak mank nan terapi ensilin, nan kou, se yon pwoblèm ...

Èske solèy la danjere nan dyabèt?

Segondè dyabèt melitu se yon maladi nan ki ensilin ki te pwodwi pa kò imen an nan kantite ase oswa menm nan eksè, men nan sèten sikonstans, kèk oswa tout volim li yo nan ensilin se pa kapab dwe konplètman absòbe estrikti yo selilè nan tisi yo. Kòm yon rezilta, gen yon ogmantasyon nan nivo glikoz nan san.

Maladi sa a se yon pwoblèm sante ki grav ki ka pote anpil deranjman pasyan an. Pwoblèm prensipal yo nan ka sa a kapab: yon santiman nan konstan swaf dlo, pipi regilye, yo te ki twò gwo, pwoblèm po, yon santiman nan fatig, fòmasyon an anfle, gerizon pòv nan blesi. Anplis de sa, anpil maladi parallèle rantre nan.

Segondè dyabèt melitu, nan fòm neglije, ka pwovoke tout kalite konplikasyon. Se poutèt sa, pasyan ki gen dyabèt oblije konfòme yo avèk yon kantite restriksyon, ki gen ladan tou bwonzaj. Se konsa, se li posib yo bronze ak dyabèt?

Efè bwonzaj sou kò a

Chak dyabetik omwen yon fwa mande si li se posib yo bronze ak dyabèt?

Nan mitan solèy la cho ete plen ak solèy, li se byen difisil pou dyabetik kontwole nivo a glikoz nan san an, depi tanperati ki wo gen yon gwo enfliyans sou fòmasyon nan sibstans sa a nan kò an. Se sitiyasyon an konplike pa lefèt ke pi dyabetik gen yon sansiblite segondè nan chalè, ki dirèkteman afekte byennèt ak nivo glikoz nan san pasyan an. Kantite moun ki entène lopital soufri dyabèt nan chalè ete a ogmante anpil.

Sepandan, nan moman sa a, yon gwo kantite lespri syantifik nan tan nou an note itilite an patikilye nan pwosesis la bwonzaj pou byennèt nan yon pasyan ki gen dyabèt sikre segondè. Etid yo montre efè a benefisye nan limyè solèy la sou kò pasyan an akòz lefèt ke penetrasyon nan po a nan yon moun, reyon solèy la boure kò l 'ak vitamin D. Sa a se sa ki sèvi kòm yon rezon pou diminye depandans ensilin pasyan an.

Inyore sa a, klasik pratik medikal pale de endezirablite nan depans tan aktivman anba solèy la, kòm gen yon gwo risk pou yo boule ak boule nan zòn nan po. Rezilta a nan yon boule tèmik se yon so byen file nan glikoz nan san an ak yon gwo pèt likid pa kò imen an.

Kadav dyabetik yo pi fasil pou yo dezidrate pase yon moun ki an sante, se poutèt sa chak moun ta dwe pran anpil prekosyon epi itilize kantite likid ki nesesè chak jou. Anplis de sa, domaj nan entegrite nan nan epidèm la pou yon dyabetik se toujou yon risk pou yo enfeksyon, aparisyon nan pwosesis la enflamatwa ak ensidan an nan ipèglisemi. Rezon ki fè la pou sa a se kapasite a ki ba nan po a nan moun ki gen dyabèt yo geri blesi ak relanse.

Plis itil yo se basen lè nan frèt la, nan lonbraj la nan pye bwa oswa anba yon parapli, pase yon rete lontan nan solèy la solèy. Anplis, nan lonbraj la ou ka jwenn tou yon tan, sèlman mwens danjere pou sante a nan po a deja mens nan yon dyabetik.

Sepandan, nan ka a lè yon dyabetik pa ka refize tèt li repoze nan lè a louvri oswa si sitiyasyon an egzije pasyan an yo dwe ekspoze a solèy solèy la pou yon tan long, tout mezi posib yo dwe pran pou pwoteje kò li soti nan radyasyon iltravyolèt soti nan solèy la.

Solèy la toujou ap voye radyasyon iltravyolèt sou tè a, ki ka koze domaj yon kò ki fèb, boule po ak je, espesyalman nan yon moman lè li se nan Zenit li yo. Se poutèt sa, lè solèy la leve, dyabetik bezwen swiv kèk rekòmandasyon sekirite yo nan lòd yo pwoteje tèt yo kont efè danjere nan kò a sou latè:

Premye a tout, ou pa ta dwe janm bronze anvan ou manje oswa imedyatman apre yon repa. Apre benyen, li nesesè siye po a sèk, kòm anviwònman an akwatik intans atire reyon solèy la, sa ki lakòz ogmante boule.
Yo nan lòd yo pwoteje po a soti nan efè ki danjere nan solèy la, ak dyabèt li rekòmande yo toujou sèvi ak solèy, odè, spwey ak emulsion ak yon endèks pwoteksyon nan omwen 15 inite soti nan radyasyon solè.
Enpòtan se pwoteksyon po tèt la, pou rezon sa a li rekòmande mete yon chapo tout tan tout tan an nan solèy la. Anplis de sa, li rekòmande pou pase tan nan 11 am ak 3 pm nan kay la oswa nan lonbraj la, ak pou bronze, tan an nan maten an a dis ak nan aswè a apre sèz se byen adapte. Sa a se akòz aktivite a ensiyifyan nan kò a selès soti nan moman sa a nan jounen an.
Moun sa yo ki dyabetik ki oralman sèvi ak yon medikaman dyabèt tankou sulfonylureas dwe sonje ke fòm grenn sa a ka ogmante ouvèti a nan po a nan solèy la boule, ki se rezon ki fè la pou bezwen limite moun al pran plezi nan solèy la.

Anplis de sa, moun ki gen dyabèt segondè melitus yo oblije pran swen debouya pou sante nan janm yo. Rezon ki fè la pou sa a se kapasite a nan dyabèt domaje tèminezon yo nè nan pye yo, ki lakòz yon diminisyon nan sansiblite yo ak pwoblèm nan tretman an. Si toudenkou reyur, kote ki boule, corns pa geri pou yon tan long, sa a explik yon danje enpòtan nan pasyan yo ak chans pou konplikasyon nan fòm lan nan gangrene. Sa a se sa ki provok bezwen an pou pwoteksyon espesyal nan pye yo nan dyabetik la soti nan aksidan twòp.

Dyabetik yo pa rekòmande pou mache pye atè, menm nan lanmè, depi li byen difisil pou remake ap resevwa boule oswa pwosesis la nan fwote kal.

Avèk ekspoze pwolonje a solèy la, dyabetik la egzije de tan zan tan pou kontwole kondisyon janm yo pandan tout jounen an. Anplis de sa, pou moun ki gen dyabèt, li se tou rekòmande pou aplike pou krèm pwotèj kont solèy falanj yo nan zòtèy yo ak pye a tout antye.

Zye pwoteksyon kont solèy la

Li enpòtan anpil pou chak dyabetik pou pwoteje je yo nan ekspoze a radyasyon solè, depi ògàn sa a se yon kote olye pwoblèm pou pasyan yo. Vyolasyon nan pwodiksyon an nan ensilin pa kò a, prensipalman afekte sante nan je yo ak nan pifò ka yo provok pèt vizyon. Pakonsekan, moun ki gen dyabèt yo tou senpleman oblije pwoteje je yo soti nan ekspoze dirèk ak limyè solèy la sou zòn nan je, depi solèy la ka fè dega nan retin a ak mennen nan retinopati solè.

Epitou, tout moun ki gen dyabèt nan ete a oblije toujou ap kontwole glikoz nan san an. Men, an menm tan an, li entèdi entèdi chofe medikaman yo, ak medikaman ak sereng yo, paske yo gen yon gwo sansiblite pou surchof e sa ka domaje yo.

Dyabèt se yon maladi trè konplèks ki egzije pou gen plis responsablite ak gravite. Efè tanperati ki wo a kapab agrave kou maladi sa a, kidonk ou pa ta dwe fè eksperyans avèk sante w epi li pi bon pou ou pa bwonzaj ak twòp ekspozisyon an ete.