Desè resèt pou tip 2 dyabetik

Nenpòt kalite tretman dyabèt pral swiv pa yon rejim alimantè. Men, rejim alimantè a ta dwe varye ak an sante. Nan ka sa a, w ap oblije abandone bagay dous abityèl yo. Menm yon sèl sirèt ka lakòz yon ogmantasyon nan sik nan san ak mennen nan devlopman nan konplikasyon. Se poutèt sa, ou bezwen prepare Desè prepare nan kay pou tip 2 dyabetik oswa kalite 1.

Anpil moun kwè ke, nan adisyon a gato, patisri ak chokola, pa gen okenn Desè bon gou. Men, an reyalite gen anpil resèt enteresan ki pral pa sèlman bon gou, men tou, itil pou dyabèt.

Gid Seleksyon pwodwi dyabèt

Lè w ap chwazi pwodwi yo, ou dwe bay priyorite pou moun ki gen mwens idrat kabòn. Pa abandone yo nèt, men kontwole kantite yo.

Précédemment boule sik dwe ranplase ak sik natirèl oswa ranplasman sik. Li ta ka:

Lè wap prepare nenpòt ki kwit manje, ou bezwen sèvi ak farin:

Ka poud ze, ki pa gen anpil grès kefir, lwil flè solèy oswa magarin kapab itilize Anplis de sa. Olye pou yo krèm, siro fre Berry, jele fwi, ki pa gen anpil grès yogout yo apwopriye.

Avèk dyabèt, ou ka kwit manje krèp ak boulèt. Men, ap farin lan dwe prepare soti nan farin frans koryas rye, sou dlo oswa kefir ki gen anpil grès. Krèp bezwen fri nan lwil legim, ak boulèt bezwen vapè.

Si ou deside kwit manje jele oswa desè, ou dwe definitivman bay preferans fwi oswa legim. Ideyal:

tout fwi sèk yo
fwi konn kwit nan fou oswa legim
sitwon
mant oswa renm sitwon
yon ti kantite grenn griye.

Nan ka sa a, ou pa ka itilize krèm pwoteyin oswa jelatin.

Nan bwason yo ou bezwen bay preferans ji fre, konpot, dlo sitwon, te èrbal. Ranplasman sik dwe itilize nan bwason sa yo.

Gen yon lòt limitasyon - ou pa bezwen jwenn pote ak nenpòt ki Desè ak prezante yo nan rejim alimantè chak jou ou. Li se pi bon konfòme yo ak yon prensip ekilibre nan nitrisyon.

Gato bonbon

Pou fè sa, ou bezwen:

150 mililit lèt
1 pake nan bonbon sable
150 gram fwomaj kotaj ki pa gen anpil grès,
yon zongle nan vanillin
zès 1 sitwon,
ranplasan sik.

Ou bezwen fwote fwomaj kotaj la epi ajoute yon ranplasan sik nan li. Divize an pati egal epi ajoute vaniy nan yon kale nan sitwon ak nan yon lòt. Bonbon yo tranpe nan lèt. Gaye nan fòm ou bezwen kouch, altène bonbon ak fwomaj Cottage. Apre sa, ou bezwen mete l 'nan yon kote ki frèt, gato a ap kenbe nan yon kèk èdtan.

Desè joumou

Bezwen kwit manje pwodwi:

200 gram nan fwomaj kotaj nesesèman gen anpil grès,
3 pòm tounen
yon ti joumou
1 poul ze
50 gram nwa.

Ou bezwen chwazi yon joumou wonn pou ke ou ka koupe tèt la epi chwazi grenn yo. Pòm yo kale ak tè sou yon rap, nwa yo atè nan yon moulen kafe. Fwomaj Cottage bezwen yo dwe siye. Ou ka ajoute yon ji sitwon ti kras. Tout engredyan yo melanje ak boure ak joumou. Fèmen tèt la ak yon koupe nan tèt ak kwit nan fou a pou yon ti kras plis pase yon èdtan.

Desè kawòt

1 kawòt
1 pòm
6 gwo kiyè nan farin avw
4 dat
1 ze blan
6 gwo kiyè nan mèg yogout,
ji sitwon
200 gram fwomaj kotaj,
30 gram franbwazye,
1 gwo kiyè siwo myèl
sèl avèk yòd.

Bat pwoteyin la ak mwatye yon pòsyon nan yogout. Farin avwàn la tè ak sèl. Apple, kawòt, dat yo kraze sou yon blenndè. Lè sa a, ou bezwen melanje ak kwit tout bagay ansanm nan fou an.

Dezyèm mwatye nan yogout, siwo myèl ak franbwazye yo te itilize fè krèm nan. Bat melanj sa a epi apre gato yo pare, yo wile. Ou ka dekore desè ak fwi, fèy rekòt pye mant.

Gato sa a pral byen dous san sik, glikoz, ki se yo te jwenn nan legim ak fwi, pral kontribye nan sa a.

Curd souffle

200 gram fwomaj kotaj ki pa gen anpil grès,
1 pòm
1 poul ze
kèk kannèl.

Ou bezwen koupe pòm lan ak yon blenndè epi ajoute fwomaj kotaj la sou li. Melanje byen pou ke pa gen okenn boul. Lè sa a, ajoute ze a ak bat byen mas la ki kapab lakòz. Kwit nan fòm lan pou senk minit nan mikwo ond lan. Pare soufflé vide ak kannèl.

Oto domaje jele

Jele preskripsyon pou pasyan dyabetik:

1 sitwon
Ranplasman sik nan gou,
15 gram jelatin
750 mililit dlo.

Jelatin dwe tranpe nan dlo. Lè sa a, peze ji a soti nan sitwon an, se zès la ajoute nan dlo a ak jelatin ak mennen l 'bay yon bouyi. Piti piti vide ji a ki kapab lakòz. Apre melanj lan pare, li dwe filtre ak vide nan mwazi. Jele ap kenbe pandan plizyè èdtan.

Ka tankou jele dwe prepare soti nan nenpòt ki fwi, men asire w ke ou itilize sèlman ranplasman sik. Ou pa bezwen prezante jele nan rejim alimantè ou chak jou. Tout resèt Desè pou dyabetik tip 2 yo kwit nan kay la.

Ki sa ki bagay dous ka dyabetik gen?

Lè dyagnostike ak dyabèt tip 1, li entèdi yo manje:

soda, boutik ji ak bwason ki gen sik,
konfiti, prezève, siwo myèl atifisyèl,
segondè glikoz fwi ak legim
achte patisri nan fòm lan nan gato, bonbon, patisri,
yogourt, fwomaj kotaj ki baze sou Desè, krèm glase.

Sa yo se pwodwi ki gen glikoz segondè, epi idrat kabòn senp.

Men, gen manje dous ki ka prezante nan rejim alimantè a pou pasyan ki gen dyabèt tip 1. Sa pa vle di ke ou bezwen dòlote tèt ou chak jou oswa manje yo nan kantite san limit. Pou yon chanjman, ou ka manje bagay dous:

Fwi sèk yo.
Patisri espesyal ak bagay dous pou dyabetik.
Natirèl siwo myèl, 2 a 3 gwo kiyè pou chak jou.
Stvya ekstrè. Li ka ajoute nan kafe oswa te. Li pral sèvi kòm yon ranplasan sik, men se pou yon pwodwi natirèl.
Desè, jele ak gato endijèn. Nan ka sa a, dyabetik la pral konnen egzakteman konpozisyon pwodwi yo itilize epi pa gen sik nan yo.

Nan dyabèt tip 2, ou ta dwe toujou kontwole nivo sik ou. Se poutèt sa, li nesesè sitou ak anpil atansyon kontwole pwodwi yo chwazi. Yon ogmantasyon byen file nan nivo sik ka lakòz koma.

An relasyon ak Desè dous, li nesesè eskli nan rejim alimantè a:

krèm grès, krèm tounen
yogout grès oswa yogout, fwomaj kotaj,
konfiti, jele, konfiti, si yo te prepare ak sik,
rezen, bannann, pèch. An jeneral, tout fwi ki gen yon nivo glikoz wo,
soda, bagay dous, chokola, konpot, jele ak sik ajoute,
tout byen kwit si li gen sik.

Chwazi yon rejim alimantè pou dyabèt yo ta dwe endividyèlman pou chak pasyan yo. Lè wap fè Desè, jele oswa gato lakay ou, ou bezwen kontwole nivo sik nan pwodwi yo itilize yo. Sa a se fasil fè lè l sèvi avèk endèks la glisemi.

Desè yo pa bezwen deplase, men ou pa ta dwe abandone yo nèt. Gen plizyè fason pou prepare desè pou dyabèt tip 2. Ou dwe eseye chwazi pwodwi ki pa pral chay travay la nan pankreyas la.

Asire w ke w sonje ke abi a nan manje sik segondè. Sa ka lakòz konplikasyon oswa koma ipèglisèmik. Danjre nan sante se yon ogmantasyon byen file nan nivo glikoz. Nan ka sa a, ou pa ka fè san swen medikal. Ou ka menm bezwen entène lopital pasyan an ak tretman nan yon lopital.

Kòz dyabèt yo poko konprann nèt. Se pa sèlman yon gwo kantite lajan nan dous nan rejim alimantè a vin kòz la nan maladi a. Nitrisyon ta dwe ede kenbe nivo glikoz nòmal. Se poutèt sa, ou bezwen sèvi ak resèt nan ki asyèt ap gen ti kras sik, idrat kabòn.

Yo ta dwe itilize nan ranplasman sik dwe kontwole. Ou ka itilize - sakarin, aspartame, potasyòm acesulfame, sucralose.

Kwit manje yon varyete de asyèt pou rejim alimantè a Table 9, yon meni pou semèn nan

Recipes pou dilution meni abityèl la:

1. Rejim resèt poud.

• bè fonn,

130 g nan zukèini ak 70 g nan pòm bezwen grat, ajoute yo 30 ml nan lèt, 4 ti kuiyè. l farin ak lòt engredyan, eksepte krèm tounen, melanje, mete yo nan yon plat boulanjri. Kwit nan fou a pou 20 minit nan 180 °. Tounen krèm nan fòm lan fini.

2. Ratatouy - yon plat legim.

Li nesesè moulen kale tomat ak fèy ak lay nan pòmdetè kraze. Add melanj lan ki kapab lakòz tranch nan pwav klòch, zukèini ak berejenn, fri jouk mwatye kwit nan lwil oliv. Stew pou 10 minit anba kouvèti a.

Rejim di ki kalite san - yon deskripsyon detaye ak konsèy itil. Revi rejim gwoup san ak egzanp meni

Karakteristik nitrisyon sou yon rejim alimantè pou dyabèt tip 2: yon meni pou yon semèn. Recipes pou manje pare ak manje pèmèt pou yon dyabèt tip 2 rejim alimantè, meni chak semèn

"Tablo 2" rejim alimantè meni pou semèn nan: sa ki ka epi yo pa ka manje yo. Resèt pou rejim alimantè a "Tab 2": yon meni pou semèn nan pou chak jou

"Tablo 1": rejim alimantè, meni pou semèn nan, pèmèt manje ak resèt. Ki sa ki ou kwit manje sou rejim alimantè a "Table 1": yon meni varye pou semèn nan

Ki sa ki Desè ka manje dyabèt

Chwazi resèt, nou te eseye chwazi asyèt pou preparasyon an nan ki ou pa pral pran anpil efò ak tan. Tout moun nan yo se byen senp epi yo ka fè reklamasyon tit la nan chèf gastronomik menm pou moun ki an sante! Sepandan, nan lòd pou Desè pa yon move efè sou sante nan dyabetik la, ou ta dwe konfòme yo ak de règ:

olye de farin regilye, li nesesè pou itilize sèlman farin frans antye,
olye pou yo sik granules dwe itilize sik.

Se konsa, Desè ki pi dezirab ak diskite pou itilize chak jou pa moun ki gen dyabèt yo se:

jele
asyèt fwi
fwomaj kotaj casseroles,
asyèt legim.

Gato kawòt

Premye resèt nou an kapab tayè pi kaprisyeuz reseptè goumè gou ou! An menm tan an, ou pa ta dwe manje yon moso dous nan gato twò souvan. Si sèlman paske li vo eseye asyèt lòt nan lis nou an!

Se konsa, fè yon gato ak kawòt, ou bezwen engredyan sa yo:

yon ti kawòt
yon sèl pòm (li se pi bon prefere varyete vèt),
mwatye yon vè fwomaj kotaj san grès,
trant karant gram nan Franbwazye fre
sis gwo kiyè nan yogout,
senk gwo kiyè nan farin avwàn antye,
kat dat
ji soti nan mwatye yon sitwon mi,
kèk sèl yodized
twa a kat ti kiyè luil nan siwo myèl likid.

Si tout pwodwi ki nan lis la se nan men ou, Lè sa a, kite a kòmanse. Premye ou bezwen bat yogout ak pwoteyin ak yon blenndè. Lè sa a, nou melanje mas la prepare ak farin avwàn ak yod sèl, kraze nan yon moulen kafe nan farin frans.

Epitou, nou rekòmande ke ou gade nan dènye antre nou an ki nou egzamine enstriksyon yo pou itilize nan asid ascorbic ak glikoz nan tablèt! Enfòmasyon sa nesesè pou tout moun!

Koulye a, li lè griyaj kale kawòt, dat ak yon pòm sou yon rap medyòm pwòp. Ranpli melanj lan fwi ak ji sitwon. Lè sa a, swiv enstriksyon yo etap pa etap:

nou tache plat la boulanjri ak lwil oliv ak kwit pen yo nan yon Hue an lò nan yon tanperati fou nan yon santèn katreven degre,
li trè bon si ou jwenn plis pase twa gato (ou ka divize mas la an pati egal anvan ou kwit), paske nou fè gato a,
bay gato pare yo detann.

Pou prepare krèm nan ou bezwen bat nan yon bòl pwòp:

Next, tès ak krèm sou sifas la tout antye de gato a, konekte yo nan kouch epi ajoute twa a kat Franbwazye ant yo. Yon desè pare-fè pou yon dyabetik dekore avèk kawòt koupe.

Tanpri sonje ke nan sa a ak resèt menm jan an pou pi ak gato pa gen absoliman okenn granules sik! Konpozisyon nan asyèt yo gen sèlman glikoz natirèl! E sa vle di ke yon dous se apwopriye pou moun ki gen dyabèt melitu nan premye ak dezyèm kalite!

Desè fwi

Fwi fre ak asyèt soti nan pwodwi sa yo se youn nan kolòn yo sipòte bon jan kalite a nan lavi moun ki gen kalite 2 dyabèt nan yon nivo pi bon!

Sepandan, menm asyèt sa yo tankou salad fwi yo ta dwe boule nan kantite ti, paske malgre kontni an nan mineral ki nesesè yo ak vitamin yo, yo toujou gen yon anpil nan glikoz natirèl!

Sonje byen, pi bon moman pou manje fwi se nan maten, lè kò ou espesyalman bezwen yon chaj enèji! Epi tou, pa bliye konbine manje dous ak dous!

Sòs salad dyabèt ak rokèt, fwomaj ak pwa

Pou prepare sa a plat ki senp, men trè santi bon ak bon gou w ap bezwen:

kèk vinèg balzamik
frèz fre
Parmesan fwomaj
arugula
pwa mwayen mi.

Rense ròb la anba kouri dlo frèt, Lè sa a, sèk li ak chire l 'nan yon bòl sòs salad. Koulye a, ajoute nan li koupe an frèz mwatye ak tranche nan tranch oswa kib pwa, touye. Pou fou fwomaj la sou yon mwayen rap sou melanj lan, w'a vide l 'ak vinèg balzamik.

Malgre senplisite la nan preparasyon, sòs salad a gen yon gou trè rich ak dispans grangou pou yon tan long!

Fwi brochèt

Goute sa a se repa pafè a pou yon fèt ki pral gen ladan tou de moun ki an sante ak dyabetik! Epi li pral pran ou pa plis pase dis minit yo prepare li!

Franbwazye
pòm
anana
zoranj oswa chadèk
fwomaj difisil
brochèt yo.

Koupe fwomaj la nan kib piti, rense epi seche bè yo, kale anana a ak pòm. Yo nan lòd pou kaka pòm nan pa bouche, li nesesè wile li ak yon ti kantite ji sitwon.

Koulye a, tape sou chak brochet yon tranch zoranj, pòm, Berry, yon kib anana ak fwomaj.

Sòs salad cho ak pòm ak joumou

Pou jwi gou inik nan sa a plat, ou bezwen tout pwodwi yo nan lis sa a:

sèl yodize
senk ti kiyè luil nan ji sitwon fre,
sis ti kiyè luil nan siwo myèl likid cho,
senk ti kiyè luil nan lwil legim,
youn oubyen de zonyon,
de san gram nan kaka joumou,
yon santèn ak senkant gram pòm vèt.

Peel joumou an ak koupe l 'nan kib ti, lè sa a deplase l' nan yon gwo soteuz oswa pratik pratik. Koulye a, vide lwil la nan veso a ak kaka a ak mitone li pou dis minit, ajoute yon ti kras dlo apre fri.

Nan tan sa a, ou bezwen koupe pòm yo an kib, penti kap dekale yo soti nan kale la ak grenn, ak Lè sa a, ajoute yo nan joumou an. Apre, moulen zonyon an kale, koupe l 'nan bag, epi gaye l' nan mas la, ajoute yon sèl ti kras, ji sitwon ak siwo myèl. Tranpe melanj lan pou senk lòt minit.

Li rekòmande sèvi plat la fini sou tab la nan yon fòm cho, dekorasyon l 'ak nwayo fri nan grenn joumou sou tèt.

Dyabèt Air Syrniki

Fwomaj - yon plat pi renmen nan timoun piti! Ki moun ki pral refize yon gato fwomaj cho ak yogout pou yon tas te cho kamomiy? Men, fè plat la Fertile ak Airy, bwa nan resèt sa yo.

twa a kat ti kiyè luil nan tout farin avwann sèk,
yon tyè nan yon kiyè nan sèl yodized,
yon poul ze fre
yon vè fwomaj kotaj san grès,
ranplase sik (gou ak dezi).

Vide yon ti kras dlo bouyi sou sereyal la epi kite l melanje pandan senk minit anba kouvèti a, epi retire likid ki rete a. Koulye a, fwote fwomaj kotaj la nan yon Van yon koup de fwa ak melanje l 'ak ze a, sèl, ze ak siro.

Soti nan mas la fwomaj omojen konsa prepare, nou fòme gato fwomaj, tap mete yo sou yon fèy boulanjri aliyen ak papye boulanjri an davans ak grès yo ak lwil.

Nou kwit nan yon santèn katreven - de san degre pou karant minit, ak Lè sa a, sèvi sou tab la!

Videyo - resèt pou Desè pou dyabetik kalite 2:

Bon apeti, mwen renmen anpil dan dous! Nou rekòmande pou gade lòt atik nou yo! Epi vin jwenn nou pi souvan - li enteresan avèk nou!

Seleksyon pwodwi

Depi yon idrat kabòn gratis, ki ba-rejim alimantè kalori rekòmande pou dyabèt, resèt desè itilize sèlman manje dyetetik ak idrat kabòn ki akseptab pou dyabetik. Endèks glisemi yo dwe ba. Devyasyon yo posib, men se sèlman nan kantite modestes, konsa apre yo fin manje bagay dous, nivo sik nan san pa ogmante.

Fondamantalman, resèt yo pou Desè pèmèt pou dyabèt nan kalite yo premye ak dezyèm yo baze sou itilize nan ki pa gen anpil grès fwomaj Cottage, fwi, bè, ak legim dous. Nan boulanjri, sèvi ak farin:

Li pa entèdi nan "sikre" manje dous, Desè, patisri ki gen dyabèt ak bè, gaye, magarin. Men, nan estrikteman limite pwopòsyon. Lèt, krèm, krèm tounen, yogout, lèt kaye, ak lòt pwodwi nan kategori sa a yo gen dwa, men sijè a kontni an grès ki pi ba posib nan yo.

Krèm pou dyabèt pi byen prepare sou baz ki gen anpil grès yogout, soufl. Li se pi bon yo pa sèvi ak krèm pwoteyin pou dyabetik.

Rekòmandasyon jeneral yo

Pou dyabetik ak ki pa Peye-ensilin-depandan kalite dyabèt, restriksyon dous yo pa tankou sevè tankou ak yon ensilin ki depann de kalite maladi. Se poutèt sa, yo ka souvan enkli yon meni nan patisri dous - gato, pi, poudin, kaswòl, elatriye. An menm tan an, li se rekòmande yo sèvi ak farin frans antye grenn jaden, epi sèvi ak ranplasman olye pou yo sik.

Règ prensipal pou dyabetik ak nenpòt ki kalite patoloji:

Pa patisipe nan Desè.
Manje bagay dous se pa chak jou ak ti pa ti kras - nan pòsyon nan 150 g, pa plis.
Manje patisri farin frans nan te manje maten ak apremidi, men se pa pandan manje midi.

Li rekòmande pou kwit manje konfiti endijèn, jams, konfiti prezève sibstans ki sou itil nan yon cuisson dousman, sikre ak siwo myèl oswa bè fwi bouyi nan ji pwòp ou yo.

Sou jele pou pasyan ki gen dyabèt ale sèlman fwi mou ak bè ak yon endèks glisemi ki ba. Pou redi a nan Desè, ou bezwen sèvi ak jelatin manje oswa aga-agar. Add ranplasman sik ak sik nan gou, tou depann de ki jan dous manje prensipal yo se.

Atansyon! Ou pa ka manje jele pou dyabèt chak jou. Men, trete tèt ou nan k ap fonn jele nan bouch ou 2-3 fwa nan yon semèn se akseptab.

Eleman dous nan lòt Desè pou dyabetik yo se:

Pi itil la yo se reglis ak stvya - ranplasman sik pou orijin legim. Bon sik atifisyèl sèlman imite gou a dous. Men, itilize twòp yo lakòz dijestif fache.

Malgre anpil restriksyon, gen yon kantite lajan enkwayab nan resèt pou manje dous pou dyabetik tou de kalite 2 ak kalite 1. Men, nou pral konsantre sou bagay dous yo pi bon gou, Desè frèt - krèm glase ak jele.

Cinnamon joumou krèm

Desè a prepare dapre sa a resèt pou tip 1 ak tip 2 dyabetik se pa sèlman bon gou, men tou ki an sante. Sekrè a se nan epis santi bon aromat ak espesyalman kannèl, ki gen pwopriyete a nan bese nivo a sik nan sistèm nan ematopoyetik.

Pare kaka joumou kraze - 400 g.
Coconut lèt - 400 ml.
Vaniy ekstrè - 2 ti kiyè.
Kannèl (poud) - 1 ti kiyè.
Edulkoran yo chwazi, pwopòsyonèl ki koresponn a 1 ti kuiyè. sik.
Sèl - ¼ ti kiyè
Epis santi bon (noutmèg, jenjanm, dan) - yon zongle nan chwa ou.

Fè yon desè pa pral pran anpil tan. Li nesesè pou konbine nan yon sèl resipyan tout engredyan yo ofri epi mete yo nan frizè a. Apre yon èdtan ak yon ti kras desè, pran li soti nan frizè a, vide l 'nan yon blenndè ak bat byen. Gras a sa a, krèm glase a pral vire soti dou, Airy. Lè sa a, vide melanj lan nan mwazi epi mete li nan frizè a ankò pou 2-4 èdtan.

Krèm Chokola Zaboka

Krèm glase Zaboka se konsa bon gou ke tout moun va renmen li. Li kapab san danje manje ak dyabèt tip 2, moun ki gen premye kalite maladi a, timoun yo, fanm ansent.

Zaboka ak zoranj - 1 fwi chak.
Chokola nwa (70-75%) - 50 g.
Cocoa poud ak natirèl siwo myèl likid - 3 ti kuiyè chak. l tout moun.

Recipe: lave zoranj mwen an, griyaj zès la. Koupe fwi a nan mwatye ak peze ji a nan yon bòl separe. Nou netwaye zaboka, koupe kò a nan kib. Mete tout engredyan yo nan bòl blender a eksepte chokola. Moulen jouk mas la vin briyan, omojèn. • Fwote chokola a sou yon rap koryas. Add to lòt pwodwi, melanje dousman.

Mete melanj lan nan frizè a pou 10 èdtan. Nou pran ak melanje chak èdtan pou krèm glase a chokola ak fwi pou dyabetik pa friz ak yon sèl fèt yon sèl kou. Avèk brase ki sot pase a, mete deyò desè a nan zouti pou koupe bonbon. Nou sèvi pare-te fè dyabetik krèm glase nan pòsyon, dekorasyon ak fèy rekòt pye mant oswa rabot nan kale zoranj sou tèt.

Bagay dous fre nan jelatin

Dyabèt jele te fè soti nan zoranj ak panna cotta. Yon enkonparablman bèl, santi bon, desè bon gou pou dyabetik, ki ka san danje prepare pa sèlman nan jou lasemèn yo, men tou pou yon fèt fèt.

Engredyan Orange jele:

Ekre lèt - 100 ml.
Krèm ba-grès (jiska 30%) - 500 ml.
Vanilin.
Oto domaje - yon sèl fwi.
Zoranj - 3 fwi.
Instant jelatin - de sache.
Edulkoran nan pwopòsyon a 7 ti kiyè. sik.

Resèt: chofe lèt la (30-35 degre) ak vide yon sache nan jelatin nan li, chofe krèm nan pou yon koup la minit sou vapè. Nou ak anpil atansyon ajoute mwatye yon pòsyon nan siro, vanilin, sitwon zès nan krèm cho. Melanje lèt ak jelatin ak krèm. Vide nan mwazi, kite plas pou yon kouch zoranj jele. Nou mete panna cotta a nan frijidè a friz. Nou ale nan preparasyon an nan jele zoranj. Peze ji ki soti nan Citruses, filtre nan yon Van. Ajoute jelatin ak siro (si sa nesesè).

Nou ap tann pou moman sa a lè melanj lan "sezi" yon ti kras ak anpil prekosyon vide jele sou glase panna cotta la. Mete plat la nan frijidè a ankò. Sèvi sou tab la nan èdtan 3-4, lè yon dou de-kouch desè solid konplètman.

Oto domaje jele se menm pi fasil fè.

Oto domaje - 1 fwi.
Dlo bouyi - 750 ml.
Jelatin (poud) - 15 g.

Premyèman, tranpe jelatin la nan dlo. Pandan ke granules yo anfle, retire zès la ak bato sitwon, peze ji an. Vide zès la nan yon solisyon jelatine, melanje ak chalè nan yon beny vapè jouk grenn yo konplètman fonn. Vide nan yon ji sitwon ti kras.

Nou filtre cho jele ak vide l 'nan kontenè ki pòsyonèl. Kite yo refwadi, ak Lè sa a, mete nan frijidè a pou 5-8 èdtan jouk desè a konplètman solid.

Ki konklizyon ki ka fèt sou si li posib poum manje bagay dous nan dyabèt la? Moun ki panse ke Desè pa ka fèt san sik, yo se sa ki mal. An reyalite, gen anpil resèt enteresan pou bagay dous ki pa gen pwodwi dyabetik. Kòm pou gou a, Desè dyabetik vire yo dwe pa sèlman ekstrèmman bon gou, men ki an sekirite e menm itil pou yon "maladi dous".

Rejim No. 9 pou tip 2 dyabèt

Se yon maladi andokrin ki te koze pa yon maladi metabolik, kinsulin iminite selil ak se te akonpaye pa yon ogmantasyon san kontwòl nan sik nan san. Nan dyabèt, se pankreya yo ki te fòse yo toujou ogmante pwodiksyon an nan òmòn nan ki absòbe glikoz. Pandan ke selil beta yo kapab pwodwi li, nivo sik yo anba kontwòl. Si yo pa fè fas ak travay la, konsantrasyon la leve. Apre yon tan, sa a mennen nan domaj nan mi yo nan veso sangen yo ak devlopman nan maladi grav.

Pou ajiste konsomasyon idrat kabòn yo, yo preskri yon rejim alimantè espesyal pou pasyan yo. Kle nan trete dyabèt se manje manje ki gen yon kantite minimòm idrat kabòn ak grès. Si tout kondisyon yo satisfè, endikatè yo estabilize a 5.5 mmol / l ak metabolis la retabli.

Prensip nitrisyon pou pasyan ki gen dyabèt tip 2.

Endocrinolog konpile yon balanse ki ba-idrat kabòn rejim alimantè No 9 soti nan pwodwi itil ki pa sispann meprize lage ensilin. Soti nan meni an, pwodwi ki gen yon GI pi wo a 50 inite ki byen vit kraze epi dramatikman ogmante kantite a nan òmòn nan yo retire. Yo montre pasyan yo manje jiska 6 fwa nan yon jounen nan kèk pati nan 200 g. Manje se konpòte, kwit, kwit, vapè.

Chak jou valè kalorifik kalkile an akò avèk bezwen enèji, an mwayèn, pa depase 2200 kilokalori. Dyabetik ki twò gwo diminye konsomasyon chak jou kalori yo nan 20%. Bwè anpil dlo pwòp pandan tout jounen an.

Ki sa ki ka epi yo pa ka manje yo

Pou bay kò a vitamin ak mineral, manje divès kalite yo enkli nan rejim alimantè a, men ki pa lakòz yon vag nan ensilin. Chak dyabetik konnen ki manje ou dwe jete.

Lis pwodwi entèdi:

kondiman:
alkòl, byè, soda,
legim - bètrav, kawòt,
pwodwi letye ki gen anpil grès,
zwazo gra, pwason,
manje nan bwat ak vyann fimen,
bouyon rich,
feta, lèt fwomaj
mayonèz, lòt kalite sòs.
Desè
manje rapid.

Lis pwodwi pou rejim alimantè:

pwodwi letye ak kontni grès jiska 2.5%,
joumou, pwav klòch, pòmdetè - pa plis pase 2 fwa nan yon semèn,
sereyal, pasta difisil varyete.
aspèj, chou, tomat, konkonm, vèt,
vyann mèg
dyondyon
zaboka
pen grenn antye.

Soti nan antre, salad fwidmè, kavya legim, jele pwason, vyann bèf jele otorize. Fwomaj san egzat pa gen plis pase 3% idrat kabòn, Se poutèt sa li se tou enkli nan meni an nan dyabetik.

Soti nan bwason ou kapab: ti, kafe, fwete legim oswa ji, Berry fwi bwason, konpot. Olye pou yo sik, acesulfame potasyòm, aspartame, sorbitol, ksilit yo itilize.

Lwil legim, bè fonn nan kantite minimòm yo apwopriye pou fè manje.

Èske li posib yo manje fwi ak bè

Li itilize yo dwe ki fwi yo ta dwe konplètman eskli nan rejim alimantè a nan dyabetik akòz kontni fruktoz yo. Jodi a, doktè di opoze an. Konsomasyon modere nan fwi dous ak tounen trè benefik. Sepandan, gen kèk espès ki gen gwo GI yo entèdi. Sa a se:

Ki itil pou dyabetik - kiwi, chadèk, kwen, mandarin, pòm, pèch, pwa. Pa fè mal - anana, papay, sitron, lacho. Soti nan bè, makro, Korint, seriz, frèz, ramase yo manje. Saturate kò a ak vitamin - chokeberry, vyorn, Goji bè, lanmè nèrpren, ame perfusion. Fwi yo boule nan fòm natirèl oswa bwason fwi yo prepare nan men yo. Peze ji se sèlman soti nan legim.

Èske sereyal bon pou dyabèt?

Buckwheat se apresye pou kapasite li nan boure epi kenbe valè ki estab glikoz pou yon tan long.
Avwan gen ladan plant inulin, yon analogique nan òmòn lan. Si ou toujou ap manje farin avw pou manje maten ak bwè perfusion nan li, bezwen kò a nan ensilin ap diminye.
Lòj lòj fè referans a pwodwi dyetetik ki ralanti absòpsyon nan sik senp.
Soti nan lòj ak mayi kraze, sereyal nourisan yo jwenn. Yo gen anpil fib, mineral (fè, fosfò) ki ranpli bezwen chak jou nan kò a.
Pitimi abondan nan fosfò, gen asid gra, vitamin B, idrat kabòn konplèks. Li kwit sou dlo, ak joumou ak boule ak kefir.
Pye koton swa ke yo sispann dyabèt ak Aticho lavil Jerizalèm, Barden, kannèl, zonyon, ak yon melanj de sereyal ki anwo yo te kreye espesyalman diminye glikoz nan san.

Lendi:

1 manje maten - farin avw nan lèt + 5 bè g.
Manje midi se yon fwi.
Manje midi - pèl djondjon soup, sòs salad legim ak pwason ki bouyi oswa nan fou.
Ti goute - pen griye ak pen grenn antye ak zaboka.
Dine - bouyi tete ak Buckwheat ak sòs salad.
Nan mitan lannwit - kefir.

1 manje maten - Millet labouyl + rosehip perfusion.
Manje midi - bouyi joumou ak nwa koupe.
Manje midi - marinated ak ren, kale pòmdetè ak bouyon, sòs salad ak alg.
Fwomaj Cottage casserole + kiwi.
Kribich ak sòs salad oswa kalma boure ak legim.

1 manje maten - labouyl Buckwheat + te oswa leve ranch.
Manje midi - kwen pou yon koup.
Manje midi - soup poul, bwokoli konn kwit nan fou ak ze nan fou an.
Cottage fwomaj + 50 g nwa + vèt pòm.
Seafood salad oswa ak Mori ak legim yo.
Berry fwi bwè.

1 manje maten - Yon ti tranch nan fwomaj + fil krapo pou dyabetik.
Manje midi - san sikit yogout san bè + 3 nwaye.
Manje midi - soup joumou, poul ak lò pèl, leti + rokèt + tomat + pèsi.
Pen Brown ak berejenn ak kavya gato.
Fwa vyann bèf nan sòs tomat ak Buckwheat, yon pòsyon nan sòs salad chou.
Ji legim.

1 manje maten - boulèt parese.
Manje midi - dyabèt gato ak Bran ak sorbitol.
Manje midi - Vejetaryen soup, chou woulo ak vyann bèf mèg ak diri, sòs salad vèt.
Rejim pouding soti nan zukèini, pòm, lèt ak yon kwiyere nan smoul.
Vyann kwit nan fou a ak nenpòt ki plat bò oswa boulèt boulèt vapè.
Pwodwi letye.

1 manje maten - omlèt ak epina.
Manje midi - fwomaj nan fou an.
Manje midi - soup Pike Pik, bwason fwidmè ak sòs salad.
Fwi jele.
Ratatouy + bren bèf.
Ryazhenka.

Dimanch

1 manje maten - Zrazy pòmdetè.
Manje midi - fwomaj Cottage + pòm.
Manje midi - soup legim ak boulèt, tete poul ak dyondyon.
Green pwa bouyon ak nwa.
Boulèt nan sòs tomat ak yon plat bò.
Fwi tounen.

Èske w gen vin konnen ak prensip yo nan rejim alimantè ak li te gen etidye lis la nan pwodwi rekòmande, ou ka kreye yon meni tèt ou. Bagay pwensipal lan se pa overeat ak konfòme yo ak nòm sa yo. Malgre ke ak yon rejim alimantè ki ba-karb ou gen bay moute manje pi renmen ou, li se byen varye ak bon gou. Etandone abitid gou yo ap chanje rapidman, apre 1-2 mwa, pasyan yo konn itilize nouvo rejim lan epi sèvi ak sik pou kontwole sik la.

Kwit manje:

Pwa bezwen bezwen tranpe pou plizyè èdtan. Lè sa a, drenaj dlo a ak renouvèlman medikaman ak 2.5 lit. Pèmèt bouyi ak kwit soup.
Pandan ke pwa yo ke yo te kwit, griyaj kawòt yo sou yon rap koryas, koupe an kib pòmdetè ak zonyon.
Apeprè 25-30 minit apre bouyi ak pou kwit manje pwa, ajoute tout legim yo nan chodyè a, retire kim a ak kwit pou yon lòt 15-20 minit.
Yon ti tan anvan gradyasyon, gout fèy tise byen koupe nan chodyè a. Etenn soup la epi kite li anba kouvèti a pou yon ti tan.
Sèvi ak krouton sou tab la. Pou fè sa, seche ti moso pen ki fèt an antye nan fou a!

Sa se tout! Plat la premye nou te prepare! Bon apeti!

Itil konnen:

Kalite 2 dyabèt. Ki sa sa ye? Nan langaj senp - sou konplèks la! Pankreyas maladi. Sentòm yo ak tretman an. Rejim pou pankreatit pankreyas. Egzanp meni pou Pankreya semèn lan. Kote Fonksyon nan kò a Ki jan yo fè francha avwan pou pankreyas tretman an

Jiskaske nou rankontre ankò, Natalia Bogoyavlenskaya

Te post la itil? Pataje ak zanmi ou!

Desè pou dyabetik: resèt

Pou egzanp, pou yon desè pòm, gr. Pli lwen, san yo pa sa a yo, yo yo mete deyò nan bwat epi yo mete yo nan fou an. Se fwi marmit prepare ak adisyon nan dyabetik avwan oswa. Li rekòmande seryezman peye atansyon a lefèt ke yo nan lòd yo ka resevwa Desè an sante yo, yo swiv yon algorithm sèten: dyetetik manto, ki se yon resèt ekselan pou Desè pou sik, ka prepare soti nan Desè mou san sikre oswa bè.

Li enpòtan pou asire yo apwouve yo pou yo itilize ak maladi ki prezante a. Fwi yo kraze nan yon blenndè, jelatin te ajoute yo, apre yo fin melanj lan ensiste pou di minit.

Nan san yo pa, se melanj lan prepare nan mikwo ond lan, chofe nan desè tanperati sou 60-70 degre yo fonn jelatin la.

Dyabetik sou kouman engredyan yo fre, ajoute sik, ak melanj lan vide nan fòm espesyal. Pou itilize Desè sa yo, malgre tout benefis yo, li rekòmande pa plis pase yon fwa nan yon semèn. Li pi bon pou prepare fre jele chak fwa.

Desè pou dyabèt

Dyabetik, li pral pi byen absòbe kò a epi yo pral pi plis itil. Pou pwodwi a, Myasnikov te di verite a tout antye sou sik .. San yo pa pou tout tan kite nan 10 jou, si ou bwè nan maten an .. San yo pa ajoute farin frans ak lòt desè vle, li sanble yo prepare Desè ekselan pou dyabetik. Pou egzanp, ou ka moulen gr. Mas la ki kapab lakòz ajoute 50 g.

Engredyan yo prezante yo melanje jouk yon mas omojèn. Lè sa a, ti bagay dous yo te fòme, ki woule nan wowoli oswa, pou egzanp, nan kokoye. Yon avantou se refwadisman nan frijidè a.

Sik gratis gimov resèt nan kay la. Èske mwen ka manje pou dyabèt? Resèt sa a, ki konplete lis asyèt ki an sante ak bon gou, lakòz 20 fwi sèk nan tranpe lannwit lan nan kontenè ki separe. Se yon bon lide yo itilize espès tankou prun oswa abriko sèk. Lè sa a, yo seche epi chak boure ak nwa, apre yo fin ki yo ap tranpe l 'nan chokola anmè soti nan fruktoz.

Lè sa a, li pral nesesè yo mete deyò sou papye a epi rete tann pou mas la kenbe. Ou kapab tou prepare yon kupkèyk ki an sante: Desè desè sa yo pou dyabetik kalite 2 ka complétée ak lòt engredyan itil: Li rekòmande yo diskite sou sèvi ak yo ak yon desè an davans. Curd Desè Curd Desè pa mwens rekòmande pou itilize nan dyabèt. Pou preparasyon yo, se majorite anpil grès fwomaj Cottage yo itilize nan kantite lajan pou gr.

Anplis de sa, ou pral bezwen konpozan tankou twa a kat tablèt nan siro, ml yogout oswa ki gen anpil grès krèm, bè fre ak nwaye. Se fwomaj Cottage melanje ak sik sik, melanj lan ki kapab lakòz se likid ak anpil grès-krèm oswa sik. Yo nan lòd yo jwenn mas ki pi omojèn ak dans, ou bezwen sèvi ak yon blenndè melanje tout dyabetik.

Engredyan Orange jele

Kantite lajan pou 10 pòsyon:

100 gram nan lèt ki pa gra
Ranplase sik, ki baze sou 7 ti kiyè luil
Yon sèl sitwon 2 sache nan jelatin enstantane
Twa zoranj
500 ml krèm jiska 30% grès
Vanilla

Ki jan yo fè Orange jele pou dyabetik

Chofe lèt la epi ajoute yon pake jelatin sou li. Brase byen.
Epitou chofe pa plis pase 2 minit ak krèm. Ajoute mwatye ranplasan sik la, vaniy ak zès sitwon koupe krèm nan. Ou jis bezwen asire w ke ji sitwon pa rive la, paske krèm a ka pli.
Dousman melanje lèt ak krèm. Vide mas la ki kapab lakòz nan fòm konsa yo gen plas pou yon kouch zoranj. Mete chat la panna nan frijidè a.
Pou fè jele nan zoranj, ou bezwen peze ji a nan men yo. Koupe zès la nan bann mens epi sèk nan fou an.
Melanje ji an ak jelatin, pandan w ap ajoute yon ranplasan sik. Men, si zoranj yo tèt yo dous, Lè sa a, ou pa ka ajoute.
Vide jele zoranj frèt la sou fòm panna-chat la. Ak frijidè jiskaske konplètman kwit.

Anvan sèvi, gani avèk kale zoranj sèk. Li pral vin yon aksan klere sou tab la fèstivite.

By wout la, ki moun ki renmen nòt Piquant, ka ajoute kannèl oswa kadamom nan krèm. Nan konbinezon ak yon bon sant zoranj, sa yo epis santi bon bay desè a yon sezon fredi atitid New Year.

Nitrisyon valè pou chak 100 g:

Grès	Ekirèy	Kaboyidrat	Kalori	Inite pen
14 g	4 gr.	5 gr.	166 kilokalori	0.4 XE

Benefis ki genyen nan zoranj nan dyabèt

Orange se pi popilè pou pwopriyete benefisye li yo:

Ogmantasyon iminite. Mèsi a vitamin C, yon zoranj pral delivre ou soti nan maladi viral ak respiratwa. Li gen pwopriyete antibiotics ak elimine enfeksyon nan bouch.
Amelyore apeti ak stimul sekresyon kòlè. Fwi a pral itil bay moun ki gen maladi nan fwa a ak sistèm dijestif. Li nòmal metabolis.
Retabli sistèm sikilatwa kò a. Orange dilue san ak ranfòse veso sangen yo. Fwi rekòmande pou moun ki gen anemi, tansyon wo ak ateroskleroz.
Li se yon anti-estrès ak sedatif. Yon zoranj endike pou efò fizik fatig, ak anfle.
Kontwole metabolis grès ak diminye kolestewòl. Li pral itil pou dyabèt ak pwoblèm sistèm andokrinyen.
Kontwole sik règ la.

Malè ak kontr pou zoranj

Malgre pwopriyete pozitif li yo, zoranj ak ji fwi yo kontr:

Moun ki soufri maladi nan sistèm dijestif la: doulè, ilsè nan lestomak ak duodnal ilsè, enflamasyon nan pankreya yo. Ak tout paske nan zoranj ak zoranj ji gen plis asid.
Obèz. Li etabli ke soti nan ji zoranj ou ka refè yon liv kèk.
Moun ki gen mens dan emaye. Zoranj ak ji mens emaye a, chanje balans lan asid-baz nan kavite oral la. Dan vin pi sansib. Li rekòmande rense bouch ou apre ou fin manje yon zoranj oswa bwè ji.
Timoun ki gen alèji. Fwi a lakòz alèji, se konsa li ta dwe prezante nan rejim alimantè a piti piti. Yon alèji ka ale si ou bay timoun ji apre yo fin manje.

Trase konklizyon yo

Si ou li liy sa yo, ou ka konkli ke ou menm oswa moun ou renmen yo malad ak dyabèt.

Nou fè yon ankèt, etidye yon pakèt moun sou materyèl ak sa ki pi enpòtan tcheke pi fò nan metòd yo ak dwòg pou dyabèt. Vèdik la se jan sa a:

Si tout dwòg yo te bay, li te sèlman yon rezilta tanporè, le pli vit ke yo te konsomasyon an sispann, maladi a entansifye sevè.

Dwòg la sèlman ki te bay rezilta siyifikatif sa a se.

Nan moman sa a, sa a se dwòg la sèlman ki ka geri konplètman dyabèt. Dialife te montre yon efè patikilyèman fò nan premye etap yo byen bonè nan dyabèt.

Rejim pou dyabèt pou yon meni semèn