Fruktoz pou dyabèt

Fruktoz pou dyabetik gen yon plis definitif - li se yon pwodwi ki gen yon endèks glisemi ki ba, Se poutèt sa, nan premye kalite a nan maladi a, se konsomasyon dòz nan yon ti kantite lajan pèmèt. Pou travay sou sibstans sa a, ou bezwen senk fwa mwens ensilin.

Monosakarid pa ede ak devlopman yon eta ipoglisemi, depi pwodwi ak sibstans sa a pa mennen nan yon diferans byen file nan valè glikoz, ki se nesesè nan ka sa a.

Fruktoz ak dyabèt pral benefisye sèlman si ou itilize li nan yon kantite lajan estrikteman limite. Avantaj nan sibstans sa a se ke kò a pa depanse ensilin pou pwosesis li yo, li ka kite li pou pwosesis ki pi enpòtan yo.

Kontni anwo nan monosakarid nan legim, fwi, ak lòt atik eksplike bezwen nan diminye pataje a nan sa yo kalite manje nan rejim alimantè a nan yon dyabetik. Vyolasyon règ la ka lakòz twòp, obezite, Surcharge ak domaj nan fwa.

Endocrinolog konseye dyabetik konsome mwens bagay dous ak non nan divès kategori ki baze sou fruktoz. Avèk yon degre ki ba nan konpansasyon dyabèt, fluctuations souvan nan nivo glikoz, pwodwi sa yo ta dwe abandone.

Bon gou Natirèl gen ladan atik sa yo:

pòmdetè
rezen
pòm (dyabetik ka sèlman manje fwi vèt)
siwo mayi
siwo myèl
rezen
sik rafine
fig frans
agav
dous Cherry
Cherry
abriko sèk
pèch
bannann
pwa
melon.

Pifò fwi sik se nan siwo mayi, rezen, ak pòm.

Aprann osijè sentòm pwoblèm pankreyas yo, osi byen ke tretman maladi ògàn yo. Nan atik sa a dekri sentòm sik ki wo pandan gwosès la ak fason pou estabilize nivo glikoz yo. li diabet / gimnastika.html sou benefis yo ak karakteristik nan fè jimnastik nan kalite 2 dyabèt.

Karakteristik jeneral nan fruktoz

Anpil pasyan ap mande si ka fruktoz boule nan dyabèt tip 2, ki sa ki benefis la ak mal nan sibstans lan? Pou reponn kesyon sa a, ou bezwen konnen ki sa yon edulkoran se, sa ki kontni kalori li yo, glisemi endèks, ak kijan li afekte kò a nan yon dyabetik.

Fruktoz yo jwenn nan anpil plant, pi fò nan tout nan pòm, mandarin, zoranj ak lòt fwi. Li prezan nan pòmdetè, mayi ak lòt legim, respektivman, sou yon echèl endistriyèl, se eleman sa a extrait soti nan matyè premyè ki gen orijin plant.

Fruktoz se pa yon disakarid, men yon monosakarid. Nan lòt mo, sik senp oswa idrat kabòn vit, ki se kapab absòbe nan aparèy la moun gastwoentestinal san yo pa transfòmasyon adisyonèl. Kontni kalori se 380 kilokalori pou chak 100 g nan sibstans, endèks glisemi se 20.

Si fruktoz se yon monosakarid, Lè sa a, sik granules òdinè se yon laccharide ki gen molekil li yo ak molekil glikoz. Lè se yon molekil glikoz tache ak fruktoz, rezilta sikwoz.

De fwa tankou dous sucrose
Dousman absòbe nan san an lè boule,
Li pa mennen nan yon santiman nan plen,
Li gou bon
Kalsyòm pa enplike nan divize,
Li pa afekte aktivite sèvo moun yo.

Valè byolojik yon sibstans ki ekivalan a wòl byolojik idrat kabòn yo, kò a itilize pou jwenn eleman enèji a. Apre absòpsyon, se fruktoz kraze nan lipid ak glikoz.

Fòmil la eleman pa te imedyatman parèt. Anvan fruktoz te vin yon edulkoran, li te sibi anpil etid syantifik.

Izolasyon nan eleman sa a te obsève nan kad etid la nan "dous" maladi a. Pou yon peryòd tan ki long, espesyalis medikal yo te eseye kreye yon zouti ki pral ede pwosesis sik san patisipasyon nan ensilin.

Objektif la se te kreye yon ranplasan ki eksklizyon "patisipasyon ensilin lan".

Premyèman, te yon ranplasan sik atifisyèl devlope. Men, byen vit mal la enpòtan ke li pote te revele. Plis etid yo te kreye yon fòmil glikoz, ki nan mond lan modèn yo rele pou solisyon an pi bon nan pwoblèm nan.

Fruktoz nan aparans se pa anpil diferan de sik òdinè - yon cristalline poud blan.

Li se byen soluble nan dlo, pa pèdi pwopriyete li yo pandan tretman chalè, ki karakterize pa yon gou dous.

Avèk dyabèt tip 2 melitus, sansiblite a nan tisi aksyon an nan ensilin souvan diminye (rezistans ensilin devlope). Malgre gwo kantite glikoz ki antre nan kò a nan dyabèt, benefis yo piti: si gen yon vyolasyon absòpsyon eleman an, li bezwen anpil ensilin pou konplete pwosesis la.

Avèk yon Defisi òmòn, konplèks transfòmasyon byochimik nan konbinezon ak rezistans ensilin pa nòmalize balans lan enèji, men sispann meprize yon lage byen file nan ensilin ak yon so nan sik nan san.

Fruktoz se 3 fwa pi dous pase glikoz, ak yon sèl ak yon mwatye fwa pi dous pase sikwoz. Kristal san koulè nan matyè òganik se yon alkòl sis-atòm keto. Non an dezyèm pou idrat kabòn se sik fwi.

Èske fruktoz itil kòm yon ranplasan glikoz?

Konparezon monosakarid ak idrat kabòn lòt, konklizyon yo pral lwen soti nan favorab. Malgre ke jis yon koup la ane de sa, anpil syantis te pwouve valè sa a sibstans ki sou nan dyabèt.

Sik prensipal yo gen ladan yo fruktoz ak sikwoz. Nan prensip, gen toujou pa gen okenn konsansis sou pwodwi a pi byen. Gen kèk ki gen tandans konsome sikwoz, pandan ke lòt moun reklamasyon avantaj yo nye nan fruktoz.

Tou de fruktoz ak sikwoz se pwodwi degradasyon nan sikwoz, se sèlman sibstans nan dezyèm gen yon gou mwens dous. Nan yon sitiyasyon nan grangou idrat kabòn, fruktoz pa bay efè a vle, men sikwoz, sou kontrè a, ede retabli balans nan kò an.

Karakteristik diferan nan sibstans ki sou:

Fruktoz gen tandans fè kraze enzymatically - anzim sèten nan kò imen an ede nan sa a, ak glikoz egzije ensilin yo dwe absòbe.
Fruktoz se pa kapab estimile eklat nan yon nati ormon, ki parèt yo dwe yon plis esansyèl nan eleman an.
Sikwoz apre konsomasyon mennen nan yon santitid sati, li gen yon kontni kalori ki wo ak "mande" kalsyòm kraze nan kò a.
Sikwoz la gen yon efè pozitif sou aktivite nan sèvo.

Kont background nan nan idrat kabòn idrate, fruktoz pa ede, men glikoz pral retabli nòmal fonksyone nan kò an. Avèk yon Defisi idrat kabòn, yo obsève divès sentòm - latranblad, kap swe, letaji. Si nan moman sa a ou manje yon bagay dous, Lè sa a, eta a byen vit nòmal.

Sepandan, li ta dwe transmèt nan tèt ou ke si istwa a nan pankreatit kwonik (enflamasyon paresseux nan pankreya yo), Lè sa a, ou bezwen fè atansyon pa pwovoke yon vin pi grav nan yon maladi kwonik. Malgre ke monosakarid la pa afekte pankreya yo, li pi bon pou "an sekirite".

Sikwoz pa imedyatman trete nan kò a, konsomasyon twòp li se youn nan kòz pwa depase.

Yo nan lòd yo mennen yon plen, bon jan kalite lavi nan dyabèt, ou bezwen konnen otan ke posib sou maladi sa a, koute konsèy nan doktè ou. Gen anpil enfòmasyon sou dyabèt nenpòt ki kalite kounye a, maladi a te etidye ase, efè glikoz sou kò a lè li itilize se li te ye, men ki jan fruktoz konpòte nan kò a nan yon dyabetik?

Ranplasman glikoz

Sepandan, li pa ase jis kontwole nivo a metabolis sik, ou toujou bezwen diminye konsomasyon li yo, pran sik-bese dwòg. Glikoz nesesè pou kenbe balans enèji yon moun, asire l nitrisyon selilè ak tisi, ak fonksyon vital yo. Li nan konplètman enposib pa konsome idrat kabòn, men glikoz se pa sèl fason pou ranplir rezèv enèji.

Idrat kabòn sante

Premyèman, benefis ki genyen nan sa a monosakarid. Fruktoz se yon monosakarid polijèn. Estrikti li pratikman ansanm ak glikoz, men se sèlman konpozisyon atòm yo, estrikti molekilè a diferan. Sa eksplike diferans ki genyen nan pwosesis itilizasyon ak asimilasyon kote monosakarid sa yo diferan.

Fruktoz yo jwenn nan gwo kantite nan pwodwi natirèl, espesyalman siwo myèl. Pa non an li klè ke kontni li yo nan fwi se gwo. Fruktoz te premye izole nan bè ak siwo myèl.

Depi lè sa a, syantis yo te kòmanse reflechi sou fason pou itilize li pou rezon medsin. Limanite lontan yo te gen difikilte ak pwoblèm nan nan pwa depase, monosakarid natirèl ta dwe ede nan zafè sa a enpòtan. Vreman vre, absòpsyon pa kò a se pi vit pase glikoz.

Karakteristik

Anvan ou konplètman chanje a fruktoz, ou bezwen sonje karakteristik sa yo nan sa a edulkoran:

Asimile fruktoz, ensilin pa nesesè,
Pou kò a fonksyone, kò a bezwen yon sèten kantite fruktoz,
Nan pwosesis la nan oksidasyon, fruktoz pwodui trifosfat adenoz, ki nan gwo kantite se poze danje pou pou fwa a ,.
Avèk ensifizan enèji espèm, yo ka itilize fruktoz,
Avèk ti kantite fruktwo, yon moun ka devlope lakòz.

Nan pwosesis la nan metabolis, fruktoz nan fwa a vire nan glikojèn òdinè. Sibstans sa a se yon depo nan enèji pou kò an.

Fruktoz gen yon dòz doub nan valè nitrisyonèl konpare ak glikoz, se konsa mwens konsomasyon ka satisfè bezwen kò a.

Benefis bonis

Fruktoz se yon sik natirèl ki jwenn nan pwosesis la nan siwo myèl, fwi, bè. Sik gen dezavantaj sèten. Sa yo gen ladan yon pwodwi kalori segondè, ki sou tan ka mennen nan pwoblèm sante.

Fruktoz se de fwa pi dous pase sik granule, Se poutèt sa, kont background nan nan konsomasyon li yo, li rekòmande limite lòt bagay dous. Si deja pasyan an bwè te ak de gwo kiyè ki gen sik ladan, Lè sa a, li pral fè sa ak yon siro, men eleman pi dous pral deja antre nan kò a.

Fruktoz nan dyabèt ka ranplase glikoz. Li sanble ke sa a elimine bezwen pou administrasyon an nan ensilin nan òmòn. Lè yon eleman separe antre nan san an, se bezwen an pou terapi òmòn siyifikativman redwi. Pankreyas la pa bezwen pwodwi yon òmòn, respektivman, li vin debarase m de chaj depase.

Li te lontan yo te kwè ke fruktoz se siro a pi bon pou moun ki gen dyabèt. Epi jouk koulye a, depatman dyetetik nan magazen yo plen ak sa yo rele "manje dyabetik", pi fò nan yo ki manje dous fruktoz.

Konfòmite avèk dòz la nan konsomasyon fruktoz etabli pa doktè a ede evite konsekans endezirab ak byen òganize rejim alimantè a pou dyabèt.

Regleman pou itilize

Pou kò imen an ak dyabèt fonksyone nòmalman, pousantaj li nan idrat kabòn nan rejim alimantè a ta dwe rive 40-60%.

Fruktoz se yon depo reyèl nan sibstans sa yo enèji, akòz ki li gen yon efè pozitif sou byennèt la nan yon dyabetik. Li boure kò a, li ranpli ak sibstans ki sou ki nesesè pou travay.

Si ou deside chanje finalman nan fruktoz, li trè enpòtan pou konte inite pen yo omwen nan premye etap la. Sa nesesè pou ajiste terapi ensilin. Li pi bon pou konsilte doktè ou alavans sou plan ou yo.

Ki jan fruktoz kò a absòbe nan dyabèt ak nan moun ki ansante?

Fruktoz refere a idrat kabòn ki gen yon endèks glisemi ki ba, se konsa itilize li yo pa kontribye nan yon ogmantasyon siyifikatif nan sik nan san. Se òmòn ensilin ki nesesè pou absorption glikoz nan selil yo. Ensilin tou se obligatwa pou asimilasyon nan fruktoz, men nan kantite pi piti anpil.

E bay lefèt ke yon sèten pati nan dyabetik ak dezyèm kalite maladi a ak prèske tout pasyan ki gen premye kalite dyabèt gen ensifizans Defisi, pwopriyete sa a nan fruktoz enpòtan paske li anpeche devlopman nan siyifikatif ipèglisemi.

Pami lòt bagay, fruktose se valè nan rejim alimantè akòz lefèt ke, kontrèman ak sik, li pa kontribye nan liberasyon an nan òmòn entesten, ki aktive sekresyon nan ensilin nan òmòn. Lèt la, menm jan ou konnen, ka mennen nan yon seri liv siplemantè. Yo nan lòd yo reponn kesyon an si yo sèvi ak fruktoz pou dyabèt, nou pral diskite sou kalite sa yo itil ak danjere nan sibstans sa a.

Kalite itil

Kèk nan kalite benefisye nan fruktoz deja ekri pi wo a. Pou anpil syèk, fruktose te konsidere kòm yon pwodwi ki ka ranfòse sistèm iminitè kò a. Manje fruktoz siyifikativman diminye risk la nan kari timoun ak dyatèz. Li gen kapasite nan ton kò a, epi ki se pi fasil dijere pase sik.

Fruktoz gen kapasite nan kenbe imidite, se konsa asyèt ak sèvi ak li yo pou pi lontan ankò kenbe yon gade fre. Fruktoz bay plat la menm "dous la" kòm sik, men nan yon kantite lajan ki pi piti - twa gwo kiyè nan sik, selon kapasite yo nan sikre plat la, koresponn ak de gwo kiyè nan fruktoz.

Lè l sèvi avèk fruktoz, ou ka byen vit retabli kò a apre pwolonje efò mantal ak / oswa fizik.

Anplis de dyabèt, fruktoz rekòmande pou moun ki evite inaktivite fizik ak mennen yon vi aktif. Menm pandan fòmasyon long, akòz itilize nan fruktoz, ou pa ka santi grangou pou yon tan long. Koulye a, kite a diskite sou lòt bò a nan pyès monnen an: sa ki mal ka fruktoz nan dyabèt?

Maladi Dyabèt

Isit la nou pral diskite sou kalite yo danjere nan fruktoz nan dyabèt, depi li se ak maladi sa a ke yon moun pi souvan manje fruktoz pou yon tan long. E ak ra, dòz sèl nan fruktoz ou pa pral mal kò a. Li enpòtan pou w sonje ke epatozit yo absòbe fruktoz prèske nèt, sètadi selil fwa yo.

Dezyèm mal nan fruktoz, ki pral diskite, se relatif. Kontni kalori nan fruktoz ak sik yo egalman wo - apeprè 380 kilokalori (100 g nan pwodwi se te pran an kont). Anpil dyabetik pa konnen sa, li sanble yo ke depi fruktose pèmèt pou itilize nan dyabèt, sa vle di ke li gen mwens kalori pase sik regilye.

Yo bliye fruktoz la "genyen" degre nan bay yon gou dous nan plat la, epi yo pa pa mwens kalori. Poutèt sa, pasyan ki gen dyabèt kòmanse abize fruktoz, e sa, nan kou, menase so souvan nan nivo sik, ak devlopman nan dekonprann nan maladi a. Sa vle di, maladi sa a bay fruktoz se yon fanmi.

Konsomasyon twòp eleman nitritif ka mennen nan efè toksik, obezite, depase valè enèji nan rejim alimantè a. Ou bezwen konnen egzakteman ki kantite sik fwi yo te jwenn nan ba dyabetik, bagay dous, ak lòt bagay dous yo nan lòd pou fè pou evite yon surdozaj.

Remake byen! Nòmal la nan oligosakarid la pou dyabetik se 30 g pou chak jou. Nivo kalori nan 100 g nan fruktoz se byen wo - 399 kilokalori.

Malgre non an nan kategori a, pwodwi manje ak sik souvan pote plis negatif pou dyabetik.Avèk itilizasyon souvan nan bagay dous atifisyèl, ti boujon gou yo mwens reponn a pwodwi natirèl. Si yon moun abitye ba ba oswa fwa ak glikoz, Lè sa a, fwi yo sanble byen fre, manje pòm oswa pwa pa pote plezi.

Menm chokola, lè yo konpare ak yon pwodwi dyabetik, pèdi an tèm de dous ak gou. Rezilta a se yon dejwe nan non fruktoz.

Gen yon lòt danje: konpozisyon sa a nan ba, gato, bagay dous ak sik gen ladan anpil engredyan atifisyèl ki pa jwenn nan bagay dous natirèl. Souvan konsomasyon nan kalite manje ak konpozan sentetik pa benefisye pasyan ki gen yon andokrin patoloji.

Nan premye dezòd metabolik la ak "dyabetik ki gen eksperyans" ou pa ta dwe achte bagay dous avèk fruktoz.

Doktè rekòmande sikwi konsome ki baze sou engredyan natirèl, tankou stvya (yon plant ekzotik). Reyaksyon pozitif te resevwa non Stevozid, Cyclamate, sakarin.