Frèz pou dyabèt tip 1 ak tip 2.

Se tout kontni iLive revize pa ekspè medikal asire presizyon ki pi wo posib ak konsistans ak reyalite yo.

Nou gen règleman strik pou chwazi sous enfòmasyon ak nou sèlman, al gade nan sit bon repitasyon, enstiti rechèch akademik ak, si sa posib, pwouve rechèch medikal. Tanpri note ke nimewo yo nan parantèz (,, elatriye) yo se lyen entèaktif nan etid sa yo.

Si ou panse ke nenpòt nan materyèl nou yo se kòrèk, demode oswa otreman dout, chwazi li ak laprès Ctrl + Enter.

Bè bèl ak juicy nan frèz nan bwa pa kite okenn moun endiferan. Pandan tout sezon an Berry, nou eseye jwenn anpil fwi mi aromat, paske peryòd sa a se konsa passagers. Men, si moun ki an sante manje bè, se frèz pèmèt pou dyabèt?

Ki sa ki bè yo gen dwa manje ak dyabèt?

Fwi yo nan touf Berry ak pyebwa k'ap donnen se founisè prensipal yo nan vitamin ak eleman mineral pou kò a. Pou moun ki gen dyabèt, li enpòtan ke sa yo konpoze benefisye yo lage kontinyèlman ak nan kantite ase. Vitamin prezan nan kaka ak fwi amelyore sistèm iminitè a, fasilite fonksyon pankreya yo. Anplis de sa, anpil nan yo kontribye nan bese oswa nòmalize kontni an sik nan san an, menm jan yo bay yon pòsyon nouvo nan ensilin nan sistèm sikilasyon an.

Konsome kantite ase fib yo se yon lòt bezwen pou dyabèt. Li se fib ki ede "kondwi soti" move kolestewòl ki soti nan kò a, estabilize nivo sik, ak anpeche devlopman obezite a.

Ki bè yo pèmèt pou pasyan ki gen dyabèt? Sa yo se ramase, Franbwazye, makro, Korint e menm frèz. Tout bè ki deziyen yo gen yon nivo glisemi ki ba ak nan kantite apwopriye pa pral mal yon moun ki malad. Men, nou pa dwe bliye ke nenpòt ki pwodwi plant yo ta pi bon boule fre, olye ke chalè-trete. Anplis de sa, ou pa ka ajoute siwo myèl ak, espesyalman sik.

Ki kalite fwi mwen ka manje ak dyabèt? Li pèmèt yo ajoute pòm, pwa, abriko, zoranj ak chadèk, kiwi ak sitron nan rejim alimantè a. Fwi sa yo pa pral mennen nan yon diferans enpòtan nan nivo glikoz, se konsa yo pa pral mal yon moun ki gen dyabèt. Natirèlman, komèsan yo manje yo ta dwe rete rezonab, e menm pèmèt pòm pa ta dwe manje nan kilogram.

Eske li posib poum manje frèz ak dyabèt tip 1 ak tip 2, dyabèt jèstasyonèl?

Dyabèt melit anjeneral divize an de varyant kou a: li se kalite 1, oswa ensilin-depandan dyabèt, ak kalite 2, oswa ki pa ensilin-depandan dyabèt. Ensilin-depann patoloji itilize yo dwe rele "jivenil", kòm li se sitou ki afekte nan moun ki gen laj 20-35. Kalite 2 dyabèt konsidere kòm pi komen, anpil moun nan kategori laj diferan soufri soti nan kalite sa a.

Prensip nitrisyonèl pou dyabèt tip 1 ak tip 2 lajman sanble. Premye a tout, sa a se eksepsyon nan sa yo rele idrat kabòn yo vit nan fòm lan nan sik ak bagay dous. Sepandan, li enposib abandone konplètman idrat kabòn, paske sa a se yon eleman ki nesesè nan kou a nòmal nan metabolis. Pasyan yo soufri dyabèt yo avize ranplir magazen glikoz yo lè yo manje sèten kalite fwi ak bè, ki gen ladan frèz.

Pou kèk ansent manman, kesyon an si wi ou non frèz pou dyabèt ka enkli nan meni an se yon yon sèl ijan. Nou ap pale de fanm ki te dyagnostike ak dyabèt jèstasyonèl - sa a se yon maladi ki parèt pandan gwosès, epi san danje disparèt apre nesans la nan ti bebe an. Rezon ki fè la pou vyolasyon sa a se diminye sansiblite a nan estrikti selilè ensilin, ki se eksplike pa yon so byen file nan nivo ormon. Apre ti bebe a fèt, nivo a glikoz nan san an anjeneral estabilize, men gen yon sèten danje nan tranzisyon nan fòm nan jèstasyonèl nan maladi a nan plen-souple dyabèt tip 2. Pou anpeche transfòmasyon sa a soti nan rive, li enpòtan anpil pou respekte yon rejim espesyal. Anplis de sa, se yon rejim alimantè ki nesesè tou pandan peryòd la nan jestasyon, se konsa yo pa fè mal ak deranje kwaze intrauterine ak devlopman nan ti bebe ki poko fèt la.

Fi ki gen dyabèt jèstasyonèl yo gen dwa konsome frèz, men an ti kantite, jiska apeprè 400 g pou chak jou. Li trè enpòtan ke bè yo fre, pa gen ladan nitrat ak lòt sibstans ki sou toksik, kidonk li se pi bon yo chwazi frèz, sekirite a nan yo ki gen konfyans strik.

Kòm ou ka wè, frèz ki gen dyabèt pral sèlman benefisye si li itilize kòrèkteman nan modération. Bè abi, gen ladan yo nan rejim alimantè a premature oswa sispèk-ap chèche frèz pa ta dwe menm moun ki an sante ki pa soufri soti nan andokrin pathologies ak dyabèt.

, , ,

Frèz ak sik segondè

Endocrinolog konseye ajoute frèz nan rejim alimantè a ak ogmante sik nan san an, depi Berry sa a gen yon gwo kantite eleman enpòtan ki trè nesesè pou kò a malad. Ki sa ki se kèk nan benefis yo sante nan frèz nan bwa pou dyabèt?

Ranfòse defans iminitè a.
Amelyore eta a nan veso sangen.
Anpeche devlopman ateroskleroz la.
Amelyore pwopriyete san, anpeche tronbozi.
Li estabilize san presyon.

Yon gwo seri antioksidan prezan nan frèz akselere pwosesis metabolik nan nivo selilè, anpeche akimilasyon nan entranglan nan sibstans ki sou toksik, ak kontwole nivo sik. Si frèz yo itilize regilyèman pou dyabèt, dyabèt ka ede redwi pwa kò, optimize fonksyon entestinal, ak amelyore kapasite a absòpsyon nan ti mukoza nan trip.

Anplis de sa, frèz se yon antiseptik fò ak ajan anti-enflamatwa. Pwopriyete sa a enpòtan pou pasyan ki gen dyabèt, menm jan yo gen yon ralentissement nan pwosesis rejenerasyon, e menm yon domaj tisi ti tay ka transfòme nan yon blesi long paresseux.

, , ,

Benefis yo ak enkonvenyans nan frèz nan bwa nan dyabèt

Limite chanjman nan rejim alimantè se youn nan kondisyon yo ke yon pasyan ki gen dyabèt dwe satisfè. Sepandan, frèz yo pa enkli nan lis la nan pwodwi entèdi pou dyabèt, menm jan yo gen plis asid ak bè mwens dous, ak yon endèks glisemi ki ba.

Gen prèv ki montre frèz nan dyabèt pral ede estabilize nivo glikoz nan san. Lè sa a se pa etone, paske se nan yon ti tas bè gen omwen 3 g fib.

Frèz yo gen anpil kalori epi an mwayèn gen 45 kilokalori pou chak 100 g. Apre yo fin manje yon sèl vè bè, ou ka jwenn omwen 11 g pwoteyin, 12 g idrat kabòn ak 1 g grès. Pami lòt bagay, frèz ka vante nan yon kontni segondè nan asid ascorbic ak folik, B-gwoup vitamin, osi byen ke anpil mineral, ki gen ladan mayezyòm ak potasyòm, fosfò ak fè, yòd ak kalsyòm, zenk, Cobalt, Selenyòm, elatriye.

Yon lis lajè nan eleman itil pèmèt ou pwoteje kò a nan nivo selilè, amelyore kou a nan pwosesis oksidatif. Yon kontni segondè nan polifenol (fib dyetetik) reta absòpsyon nan glikoz nan sistèm dijestif la, ki kontribye nan yon douser ak plis gradyèl ogmantasyon nan nivo sik nan san, san yo pa so entans.

Nan ki ka yon sèl ta dwe pran prekosyon ak ajoute frèz nan rejim alimantè a?

Ekspè pa rekòmande manje bè ki gen dyabèt sou yon lestomak vid, espesyalman lè gen pwoblèm avèk aparèy dijestif la - pou egzanp, ak doulè hyperacid, ilsè gastric, gastroduodenitis. Ou dwe egzèse prekosyon tou si dyabèt nan yon pasyan konbine avèk urolithiasis, sistit, gout. Anplis de sa, li nesesè pran an kont kapasite nan gwo alèjenik nan frèz: si pasyan an soufri de ipèrsansibilite ak yon tandans nan reyaksyon alèjik, Lè sa a, pou sèvi ak frèz se dezirab pou misyon pou minimize.

Forest frèz pou dyabèt

Forest Berry se pa mwens bon plat ak an sante pase fanmi jaden li yo. Nan dyabèt, konpozan tankou fib dyetetik anpeche gout sik nan san, akselere metabolis ak estimile eliminasyon an nan toksin. Konpozisyon biyolojik la nan frèz nan bwa se byen rich: fwi yo reprezante pa sik, asid ascorbic, piridoksin, karotèn, tyamin, pèktin, tanen ak flavonoid, konsan òganik ak lwil esansyèl, phytoncides. Fosfat fè, Manganèz, kwiv, CHROMIUM ak aliminyòm yo prezante tou nan kaka a.

Fib ki nesesè yo ak lòt eleman itil nan frèz nan bwa ka byen fasil fè fas ak balans lan sa ki mal nan sik, kontwòl depase li yo. Liy anba la se ke nan aparèy dijestif la, gras a fib dyetetik, glikoz pèdi kapasite li nan fasil antre nan san an. Se poutèt sa, ogmantasyon nan sik ki fèt tou dousman, san yo pa gout toudenkou.

Konpozan yo antioksidan prezan nan frèz nan bwa pwoteje manbràn yo nan estrikti selilè soti nan oksidasyon, ak efè a Antiseptik nannan nan bè a akselere gerizon an nan blesi tisi divès, ki gen ladan blesi ak maleng.

Frèz Forest pou dyabèt yo rekòmande yo dwe manje nan yon kantite lajan pou 100 g pou chak jou.

Ki jan yo ranplase frèz ak dyabèt?

Frèz pou dyabèt ta dwe itilize kòm yon ti goute ant manje maten ak manje midi, oswa manje midi ak dine. Pa manje bè nan maten an olye pou yo manje maten, sou yon lestomak vid.

Li se pi bon yo sèvi ak frèz fre, ak nan okenn ka - nan fòm lan nan konfiti oswa konfiti. Nan dyabèt, sa entèdi. Li se pèmèt yo ajoute nan bè yo 100 ml yogout natirèl oswa fèrmante lèt nan fou, oswa yon ti ponyen nan nwa tè.

Depi frèz fre yo pa disponib tout ane an, nan sezon an li ka ranplase ak lòt bè ak fwi, pou egzanp:

Blueberries yo se yon lòt Berry rekòmande pou pasyan ki gen dyabèt (pou tretman an ou ka itilize pa sèlman fwi yo, men tou, feyaj la nan plant la, yo prepare perfusion ak te èrbal). Mitil avèk siksè fè fas ak koreksyon an nan balans sik nan san an, se apwopriye pou pasyan ki gen kalite 1 oswa 2 dyabèt. Pami kalite yo itil nan bè, yon moun ka espesyalman distenge sa ki annapre yo:
- ranfòse vaskilè (ki gen ladan okulèr),
- netwayaj po,
- rekiperasyon pankreya,
- amelyorasyon nan pwosesis metabolik yo.

Anplis de vitamin ak mineral, ramase gen saponin ak astringan.

Melon dlo - li pèmèt pasyan ki gen dyabèt, men an ti kantite. Pou egzanp, li pèmèt yo sèvi ak 300 g nan melon twa fwa nan yon jounen (li vire soti pou chak jou pa plis pase yon kilogram). Sepandan, ou pa ka manje kilogram an antye nan yon tan, depi kaka melon gen yon endèks olye segondè glisemi, sa ki ka mennen nan yon ogmantasyon byen file nan sik nan san. Avèk dyabèt, entèdi sa yo rele mono-rejim melonè yo, ki trè popilè nan sezon melon an. Anplis, ak aparans nan pastèk sou etajè yo, yo ta dwe prezante nan rejim alimantè a piti piti, kòmanse nan 200 g pou chak jou. Chak jou pou sèvi ak kaka aromat ap ede amelyore sistèm dijestif la, amelyore metabolis, ranfòse iminitè defans lan.
Seriz dous yo se bè bon gou ak juicy ki rekòmande pou itilize pa pasyan ki gen kalite 1 oswa dyabèt tip 2. Cherry ka manje fre oswa nan frizè pou alontèm depo. Konpozisyon nan bè yo se reyèlman geri:
- asid elagik, anpeche devlopman selil kansè yo,
- antosyanidin ki retire asid asid nan kò a, epitou amelyore pwodiksyon ensilin pankreya yo,
- konpozan bwonzaj ki ede ranfòse veso sangen yo ak amelyore aktivite kadyak,
- rich vitamin ak mineral konpozisyon (asid ascorbic, fliyò, potasyòm, kalsyòm, fè, CHROMIUM, elatriye).

Li pa rekòmande yo manje plis pase 100 g nan seriz nan yon sèl chita pou fè pou evite yon depase byen file nan glikoz nan san an. Pi bon kantite chak jou nan chita pale se pa plis pase twa fwa. Cherry ak frèz pou dyabèt pandan sezon an ta dwe boule chak jou, sitou paske yo konpoze ak sibstans ki ede anpeche tronboz. Dyabèt melit karakterize pa viskozite san wo ak risk pou yo boul nan san. Se poutèt sa, yo nan lòd yo eskli konplikasyon, li nesesè yo enkli bè sa yo nan meni an chak jou.

Franbwazye pou dyabèt tip 2 espesyalman rekòmande - li ka boule fre, jele oswa seche. Nan franbwazye, gen yon kantite lajan ase nan asid fwi ki akselere metabolis idrat kabòn, ak ensi nòmalize nivo glikoz nan san. Anplis de asid, franbwazye gen dyetetik fib, vitamin (A, E, PP, C), fitosterol, eleman mineral, kolin, tanen, pèktin, ak lwil esansyèl. Anplis de akselere pwosesis metabolik yo, Franbwazye amelyore tèmoregulasyon, ranfòse sistèm iminitè a. Avèk dyabèt, ou ka manje mwatye yon vè Franbwazye fre twa fwa nan yon jounen, oswa 1 ti kuiyè. l bè sèk (ou ka melanje ak bwè tankou te).

Franbwazye ak frèz pou dyabèt yo rekòmande pa nutrisyonist ak andokrinolojis. Sa yo bè gen yon efè antioksidan pwononse ak anpéché pwosesis pathologie nan kò a, sipò ak retabli tisi - ki gen ladan pankreya yo, ki se prensipalman responsab pou pwodiksyon an nan ensilin.

Ponm pou dyabèt yo pa sèlman pèmèt, men tou rekòmande pou itilize. Li se pòm ki kapab kenbe yon nivo ki estab nan sik nan san an pou yon tan long, anpeche peryodik "so" ak gout. Anplis de sa, fwi yo nan pye bwa a pòm yo se sous optimal nan pèktin ak fè. Se sèlman yo ka resevwa yon efè ki ka geri ou, pòm pa ta dwe kale, depi li gen antioksidan ki nesesè yo ede nòmalize kondisyon an nan yon pasyan ki gen dyabèt. Ou jis bezwen rense fwi a byen anba yon kouran dlo cho (nan kou, pou konsomasyon li se pi bon yo chwazi "pòm" ou a, olye ke pwodwi ki soti nan makèt la ki ap trete ak silikone ak lòt mwayen).

Frèz gen ekselan gou ak kalite aromat. Epi, san konte sa, li rekòmande pou pasyan ki gen divès kalite dyabèt. Tou de fwi fre ak jele bay kò a ak fib esansyèl, vitamin ak antioksidan. Rechèch te pwouve ke frèz nan dyabèt se yon pwodwi natirèl enpòtan ki kapab enkli nan sekirite rejim alimantè a.