Kalite 1 salad dyabetik

KONPANSASYON DISH COMPLEX
(sou ponp lan)

Montre plen ...
Youn nan konferans yo nan konferans lan ADA kounye a nan San Francisco te sou manje konplèks ak kouman yo kenbe nivo sib glikoz ou apre ou fin manje yo.

Megan Paterson ak kòlèg li yo (ADA Konferans, San Francisco, 2019) nan yon etid te montre ke lè manje 50 g nan pwoteyin ak 30 g nan idrat kabòn se pi bon:
- ogmantasyon nan rapò idrat kabòn jiska 130%,
- Sèvi ak yon boul doub vag,
- Bay 65% ​​nan bolus la kòm premye pati nan rapid.
Rezilta: glikoz amelyore ak mank ipoglisemi.

Se konsa, se yon rejim alimantè espesyal limite a yon moun ki gen kalite 1 dyabèt? Yon endocrinologist di: "Pou mwen, sa a se yon egzanp ke ou ka okipe nenpòt ki, menm pi difisil, repa la. Olye pou yo rekòmande manje manje menm manje a chak jou oswa pa bay moun nan sa li vle manje - paske nan li gen dyabèt. "
https://diabet12.ru/forumdexcom/novosti-dexcom/4690-k ..

Asyèt pou tip 1 dyabetik estime post

Sòs salad anpil remoute kouraj ak bon gou pou dine!
pou chak 100gram - 78,34 kcalB / W / U - 8.31 / 2.18 / 6.1

Engredyan
2 ze (fèt san yo pa jònze)
Montre plen ...
Pwa wouj - 200 g
Latiki file (oswa poul) -150 g
4 konkonm marinated (ou ka tou fre)
Tounen krèm 10%, oswa blan yogout san yo pa aditif pou abiye - 2 ti kuiyè.
Lay lay gou
Greens renmen anpil

Kwit manje:
1. Bouyi file dwèt ak ze, fre.
2. Apre sa, koupe konkonm yo, ze, konje nan bann.
3. Melanje tout bagay byen, ajoute pwa a engredyan yo (opsyon layman tise byen koupe).
4. Ranplir sòs salad a ak krèm tounen / oswa yogout.

Resèt Rejim

Latiki ak chanpay ak sòs pou dine - bon gou ak fasil!
pou chak 100gram - 104,2 kcalB / W / U - 12.38 / 5.43 / 3.07

Engredyan
400g kodenn (tete, ou ka pran poul),
Montre plen ...
150 gr de chanpiyon (koupe an ti sèk mens),
1 ze
1 tas lèt
150g fwomaj mozzarella (griy),
1 ti kuiyè. l farin
sèl, pwav nwa, noutmèg pou gou
Mèsi pou resèt la. Resèt rejim alimantè.

Kwit manje:
Nan fòm nan nou gaye tete yo, sèl, ak pwav. Nou mete dyondyon sou tèt. Kwit manje bechamèl sòs. Pou fè sa, fonn bè sou chalè ki ba, ajoute yon kwiyere nan farin frans ak melanje pou ke pa gen okenn boul. Chofe lèt la yon ti kras, vide nan bè ak farin. Melanje byen. Sèl, pwav gou, ajoute noutmèg. Kwit pou yon lòt 2 minit, lèt pa ta dwe bouyi, toujou melanje. Retire nan chalè epi ajoute ze bat la. Melanje byen. Vide tete yo ak dyondyon. Kouvri ak papye epi mete yo nan yon fou prechofe 180C pou 30 minit. Apre 30 minit, retire papye a ak voye ak fwomaj. Kwit yon lòt 15 minit.

Ki pwodwi ki ka itilize?

Nan ka dyabèt tip 1 ak kalite 2, prensip konsomasyon konstan manje enpòtan, li entèdi pou mouri nan maladi sa a. Doktè rekòmande divize konsomasyon chak jou nan manje a 6 fwa.

Nan ka sa a, li pa rekòmande Surcharge pankreya yo nan pòsyon gwo, ou ta dwe manje manje ki ba nan kalori, men kapab boure kò a.

An menm tan an, yo ta dwe gen ladan kantite lajan ki nesesè nan vitamin ak mineral ki ede redwi efè a destriktif nan maladi a.

Lis manje pèmèt nan rejim alimantè dyabetik yo:

1. Vyann lan. Varyete alimantè ki pa gen gwo kantite grès yo rekòmande - poul oswa file konje gen anpil pwoteyin, epi bèf se moun rich nan vitamin B, fè, mayezyòm ak zenk.
2. Pwason. Pa menm prensip la, nou chwazi pwason, lanmè oswa gwo larivyè Lefrat - Makak, pikeperch, ton, PIKE, Pollock.
3. Sereyal. Pi itil nan yo se Buckwheat, farin avw, ki gen ladan yon gwo kantite lajan pou fib, eleman tras, vitamin.
4. Pasta te fè de preferans nan ble durom.
5. Lèt ak dérivés li yo: ekreme lèt, kefir, fwomaj kotaj, yogout, yogout san sik. Pwodwi sa yo sèvi kòm yon sous kalsyòm ak vitamin D, tounen-bakteri lèt kontribye nan eliminasyon an nan toksin nan kò a, nòmalize mikroflor nan entesten.
6. Legim: konkonm, tomat (vitamin C, E, fè), kawòt (retinol amelyore vizyon), legum (fib), chou (eleman tras), vèt (epina, Dill, pèsi, sòs salad). Pòmdetè yo rekòmande yo dwe itilize tankou ti kòm posib paske nan lanmidon an ki genyen nan li.
7. Fwi. Pòm vèt, Korint, seriz yo nesesè yo kenbe vitamin balans nan kò a, sitron, chadèk, zoranj rich yo nan vitamin C, ranfòse sistèm iminitè a. Itilize nan mandarin, bannann, rezen yo ta dwe limite oswa konplètman elimine.
8. Bè Tout kalite bè, ak eksepsyon de franbwazye, yo pèmèt yo boule nan kantite limite. Yo sèvi kòm antioksidan, gen mineral, fib ak vitamin.
9. Pistach. Estimile aktivite mantal, men gen anpil grès. Akòz kontni segondè kalori yo, yo dwe itilize yo avèk prekosyon.

Lis la nan pwodwi se byen divès, kidonk, ou ka kwit manje anpil salad bon gou nan men yo, obsève kondisyon ki nan rejim alimantè a.

Ki jan sezon salad?

Ti sòs salad dyabèt ta dwe prepare sou prensip nitrisyon dyetetik nan pwodwi ki sou lis benefis dyabetik. Baz la nan anpil lòt kalite sòs se grès-gratis yogout natirèl, ki pral avèk siksè ranplase mayonèz la ak krèm ki poze danje pou pou pankreyas la.

Ou ka itilize oliv, wowoli, len ak joumou lwil oliv. Reprezantan sa yo nan lwil legim gen ladan yon kantite lajan gwo vitamin itil, kontribye nan pwosesis la nan dijesyon nan manje, Geri trip yo soti nan akimile toksin ak toksin. Olye pou yo vinèg, li pi preferab ke ou itilize ji sitwon fre.

Amelyore gou a ak epis nan lòt kalite sòs ajoute siwo myèl, moutad, sitwon, lay, oliv.

Tab la montre egzanp sou pansman plizyè salad:

Yogout oswa kefir ede asimile asyèt, ji sitwon gen asid ascorbic ak amelyore dijesyon, lwil legim gras a Omega-3 asid amelyore kondisyon an nan po a ak cheve, lay ak moutad estimile metabolis, vèt ajoute gou nan nenpòt sòs salad.

Nan lòt kalite sòs, ou ka chanje kalite a nan lwil depann sou preferans, ranplase yogout ak kefir oswa ki pa gen anpil grès krèm tounen, ajoute sèl nan gou, se yon ti kantite epis santi bon pèmèt.

Bon resèt

Pou salad legim, li rekòmande yo sèvi ak legim grandi nan kaye ete yo oswa achte nan yon kote ki pa nan dout sou bon jan kalite a nan pwodwi yo. Salad ka boule nan nenpòt ki lè - nan maten, apremidi a oswa nan dine yo, yo ka prepare kòm asyèt jou ferye oswa ranplase nenpòt ki plat bò ak vyann oswa pwason.

Asyèt pou dyabetik tip 2 pa gen restriksyon espesyal nan chwa pou yo engredyan, men li ta dwe transmèt nan tèt ou ke sa ki ekri nan pòmdetè nan meni an pa ta dwe plis pase 200 gram.

Kalite 1 salad dyabetik pa ta dwe gen manje ak absòpsyon idrat kabòn vit.

Pou prepare yon sòs salad ba-kalori ak byen dijèstibl, w ap bezwen: 2 konkonm mwayen, mwatye klòch pwav, 1 tomat, leti, Dill, pèsi oswa silantro, sèl.

Lave legim, koupe tomat ak konkonm nan kib gwo, pwav - nan bann. Melanje, voye ak yon ti kantite sèl, ajoute nenpòt abiye ki baze sou lwil legim.

Lay leti sou plat la, mete melanj lan, w'a vide ak fèy. Pou piquancy, ou ka ajoute fwomaj Philadelphia, rache, nan sa a plat.

Chou

Engredyan prensipal: 200 gram chou, yon gwo kiyè sòs ki gen baz yogout, 2 ze bouyi, zonyon vèt.

Divize chou a nan enfloresans ak kwit nan dlo sale pou apeprè 10 minit.

Drenaj, fre, ajoute ze bouyi, tranche nan bag mwatye, vèt, vide sòs.

Cho ak bèf

Li nesesè pran 150 gram nan bèf, 3 ze, yon sèl zonyon, 100 gram nan fwomaj difisil.

Bouyi bèf ak ze epi koupe an bann. Koupe zonyon an nan bag mwatye, marinad ak adisyon nan ji sitwon ak kite pou 15 minit. Fwomaj se tou koupe an bann.

Melanje tout bagay eksepte bèf, sezon ak lwil oliv ak sòs lay. Anvan sèvi, ajoute vyann cho nan sòs salad la.

Seafood

Pou plat sa a goumè ki pral dekore nenpòt ki tab jou ferye, pran: kribich - 3 gwo oswa 10 - 15 ti, zaboka, kawòt, chou Chinwa, 2 ze, vèt.

Bouyi krevèt nan dlo sale ak fèy Bay ak allspice pou 15 minit. Cool, kale, gwo koupe an kat pati, kreyon koulè - nan mwatye. Pou fou kawòt yo, koupe zaboka a nan kib, Peking chou nan bann, ze bouyi nan bann.

Melanje tout bagay, sezon ak yogout, voye ak ji sitwon. Voye ak fèy koupe anvan ou itilize.

Ou ka prepare anpil senp, bon plat ak nourisan salad pou chak jou nan manje ki itil pou dyabetik, osi byen ke pare ak bon gou, ki pral rekò nan nenpòt ki selebrasyon.

Kalite 2 resèt dyabetik

Pou tretman an nan jwenti, lektè nou yo te avèk siksè itilize DiabeNot. Wè popilarite pwodwi sa a, nou te deside ofri l 'pou atansyon ou.

Kalite 2 dyabèt melitu se yon maladi ki egzije strik strik rejim alimantè ak rejim alimantè. Ou dwe pran swen nan chwazi manje ak manje pou dyabetik ki ansante epi ki pa afekte glikoz nan san. Epitou, gen kèk pwodwi ki gen singularité a bese nivo sik nan kò an. Resèt espesyal pou dyabetik pral fè manje a rafine, etranj, bon gou, osi byen ke sante, ki enpòtan pou dyabèt.

Se manje pou dyabèt nan dezyèm kalite a chwazi selon endikatè dyetetik. Lè w ap chwazi asyèt, li nesesè pran an kont pa sèlman reyalite a ki jan itil pwodwi yo yo, men tou, laj la, pwa, degre nan maladi a, prezans nan aktivite fizik ak kenbe yon mòdvi an sante.

Chwa pou yo manje pou dyabèt tip 2.

Asyèt yo ta dwe gen pi piti kantite grès, sik ak sèl. Manje pou dyabèt ka varye ak an sante akòz abondans nan resèt divès kalite.

Se yon bon lide pou pasyan ki gen dyabèt tip 2 pa abize pen. Li rekòmande yo manje pen grenn ki gen kalite, ki se byen absòbe epi yo pa afekte nivo a glikoz nan san moun. Boulanjri pa rekòmande pou dyabetik. Ki gen ladan yon jou ou ka manje pa plis pase 200 gram pòmdetè, li se tou dezirab limite kantite lajan an nan chou oswa kawòt boule.

Rejim alimantè a chak jou pou dyabèt tip 2 ta dwe gen ladan manje sa yo:

• Nan denmen maten, ou bezwen manje yon ti pòsyon nan labouyl Buckwheat kwit nan dlo, ak adisyon nan andiv ak yon ti moso nan bè.
• Dejene nan dezyèm ka gen ladan yon sòs salad fwi limyè lè l sèvi avèk pòm fre ak chadèk, ou dwe okouran de sa ki fwi ou ka manje ak dyabèt.
• Nan ansanm ak tout moun, ki pa Peye-gra bortch, prepare sou baz la nan bouyon poul, ak adisyon nan krèm tounen, rekòmande. Bwè nan fòm lan nan konpòte fwi sèk.
• Pou te apremidi, ou ka manje casserole soti nan fwomaj Cottage. Yon te rosehip ki an sante ak bon gou rekòmande kòm yon bwè. Se pa rekòmande boulanjri.
• Pou dine, boulèt yo apwopriye ak yon plat bò nan fòm lan nan chou konpòte. Bwè te san sik.
• Dezyèm dine a gen ladan yon vè lèt ki pa gen anpil grès fèrmante.

Li ta dwe transmèt nan tèt ou ke avèk dyabèt tip 2, ou bezwen manje souvan, men pa ti kras. Se kwit manje ki ranplase pa plis grenn pen ki bon. Resèt ki fèt espesyalman ap fè manje a bon gou ak dwòl.

Resèt pou tip 2 dyabetik

Gen plizyè kalite resèt ki ideyal pou dyabèt tip 2 ak divèsifye lavi dyabetik yo. Yo gen sèlman pwodwi ki an sante, boulanjri ak lòt asyèt malsen yo eskli.

Yon plat pwa ak pwa. Pou kreye yon plat, ou bezwen 400 gram nan pwa fre oswa nan frizè nan gous ak pwa, 400 gram nan zonyon, de gwo kiyè nan farin, twa gwo kiyè nan bè, yon sèl gwo kiyè sitwon ji, de gwo kiyè nan keratin tomat, yon sèl lay nan lay, remèd fèy fre ak sèl. .

Se chodyè a chofe, 0.8 gwo kiyè nan bè se ajoute, pwa yo vide sou sifas la fonn ak fri pou twa minit. Apre sa, chodyè a kouvri ak pwa yo yo konpòte jiskaske konplètman kwit. Pwa yo konpòte nan yon fason menm jan an. Se konsa, ki pwopriyete yo benefisye nan pwodwi yo pa disparèt, ou bezwen mitone pa plis pase dis minit.

Zonyon tise byen koupe, pasaj ak bè farin frans. se vide nan chodyè a ak fri pou twa minit. Se keratin nan tomat dilye ak dlo vide nan chodyè a, se ji sitwon ajoute, sèl se gou ak vèt fre yo vide. Se melanj lan kouvri ak yon kouvèti ak konpòte pou twa minit. Manje pwa ak pwa yo vide nan yon chodyè, se lay lay mete yo nan plat la ak melanj lan chofe anba yon kouvèti sou chalè ki ba. Lè w ap sèvi, ka plat la ap dekore avèk tranch tomat.

Chou ak zukèini. Pou kreye yon plat, ou bezwen 300 gram zukèini, 400 gram chou, twa gwo kiyè farin frans, de gwo kiyè bè, 200 gram krèm vèt, yon sèl gwo kiyè sòs tomat, yon sèl lay, yon tomat, fèy fre ak sèl.

Kourjèt yo byen lave nan dlo k ap koule ak tise byen koupe an kib. Se chou tou lave anba yon kouran fò nan dlo ak divize an pati. Legim yo mete nan yon marmite ak kwit jiskaske konplètman kwit, ak Lè sa a, chita nan yon egoutwar anvan likid la drenaj konplètman.

Farin frans la vide nan chodyè a, mete bè ak chofe sou chalè ki ba. Sour krèm, sòs tomat, lay byen koupe oswa kraze, sèl ak vèt fre koupe yo ajoute nan melanj lan. Melanj lan toujou ap brase jiskaske sòs la pare. Apre sa, zukèini ak chou yo mete nan chodyè a, legim yo konpòte pou kat minit. Ka plat la fini ap dekore avèk tranch tomat.

Boure zukèini. Pou fè manje, w ap bezwen kat ti zukèini, senk gwo kiyè nan Buckwheat, uit dyondyon, plizyè dyondyon plizyè seche, yon tèt nan zonyon, yon lay nan lay, 200 gram nan krèm tounen, yon sèl gwo kiyè nan farin, lwil oliv tounsòl, sèl.

Buckwheat se ak anpil atansyon Ranje ak lave, vide ak dlo nan yon rapò nan 1 a 2, li mete yo sou yon dife dousman. Apre dlo bouyi, zonyon koupe, dyondyon sèk ak sèl yo te ajoute.Se marmite a kouvri ak yon kouvèti, Buckwheat se kwit pou 15 minit. Nan yon chodyè fri chofe ak adisyon nan lwil legim, chouk ak lay koupe yo mete. Se melanj lan fri pou senk minit, apre yo fin ki se Buckwheat a bouyi mete ak plat la bouyi.

Kourjèt yo koupe Longitudinal ak kò yo rale soti nan yo pou yo ka fè bato spesifik. Kaka nan zukèini se itil pou fè sòs. Pou fè sa, li se fwote, mete yo nan yon chodyè ak fri ak adisyon nan farin frans, smarana ak sèl. Bato yo ki kapab lakòz yo se yon ti kras sale, yon melanj de Buckwheat ak dyondyon se vide nan anndan an. Se plat la doused ak sòs, yo mete l nan yon fou prechofe ak kwit pou 30 minit jiskaske kwit. Boure ti kalori se dekore avèk tranch tomat yo epi ak fèy fre.

Sòs salad vitamin pou dyabèt tip 2. Dyabetik yo avize w manje legim fre, se konsa salad ak vitamin yo se gwo kòm yon plat adisyonèl. Pou fè sa, ou bezwen 300 gram chou rav, 200 gram konkonm vèt, yon lay nan lay, remèd fèy fre, lwil legim ak sèl. Sa a se pa vle di ke sa a se yon tretman pou dyabèt tip 2, men nan konbinezon, apwòch sa a se trè itil.

Chou se byen lave ak fwote ak yon rap. Konkonm apre lave yo koupe nan fòm lan nan chalimo. Legim yo melanje, lay ak koupe remèd fèy fre yo mete nan sòs salad la. Se plat la sezonman ak lwil oliv legim.

Sòs salad orijinal la. Sa a plat ap parfe konplete nenpòt ki jou ferye. Pou kreye li, ou bezwen 200 gram nan pwa nan gous, 200 gram pwa vèt, 200 gram chou, yon pòm fre, de tomat, remèd fèy fre, de gwo kiyè nan ji sitwon, twa gwo kiyè nan lwil legim.

Se chou divize an pati, yo mete l nan yon chodyè ak dlo, sèl sèl ajoute nan gou ak kwit. Menm jan tou, ou bezwen bouyi pwa yo ak pwa frans yo. Tomat yo koupe nan ti sèk, pòm nan koupe an kib. Pou anpeche pòm soti nan nwa apre koupe, yo dwe imedyatman douser ak ji sitwon.

Fèy nan sòs salad vèt yo mete sou yon plat lajè, tranch tomat yo mete ansanm perimèt nan plak la, Lè sa a, se yon bag nan pwa yo vòlè li, ki te swiv pa yon bag nan chou. Pwa yo mete nan mitan an nan plat la. Sou tèt plat la dekore avèk kib pòm, tise byen koupe pèsi ak Dill. Sòs salad a se sezonman ak lwil oliv melanje legim, ji sitwon ak sèl.

Ki sa ki resèt yo pou tip 1 ak tip 2 dyabetik?

Sèjousi, gen yon seri gwo asyèt ke ou vle eseye, men ki gen maladi danjere pou lavi, moun yo fòse yo gade pou resèt pou dyabetik.

Dyabèt sikre dyabèt kapab de 2 kalite, men li pa gen pwoblèm nan tout, paske avèk nenpòt ki kalite li nesesè yo swiv bon nitrisyon ak restriksyon nan sèten manje. Sèjousi, gen yon nimewo gwo asyèt bon gou ki te kreye espesyalman pou dyabetik. Gras a sa yo asyèt, ou ka sove lavi ou epi jwi kado yo.

Se pou nou gade nan kèk resèt pou dyabetik ki gen ladan sante, sekirite, ak bon gou.

Nitrisyon pou tip 1 dyabèt

Yon pwen enpòtan nan prepare yon plat pou yon pasyan se konfyans plen ke pwodwi a se vrèman dyetetik. Toujou vo peye atansyon sou kritè sa yo:

1. Ki kalite maladi pasyan an genyen.
2. Laj kategori pasyan an.
3. Pwa pasyan an.
4. Etid la nan fòm ki mennen pasyan an.
5. Aktivite fizik pandan tout jounen an.

Si yon moun ki malad ak dyabèt tip 1, Lè sa a, tout idrat kabòn yo dwe eskli nan rejim alimantè l 'yo, men li se pafwa yo pèmèt yo manje asyèt ak idrat kabòn dijèstibl. Eksepsyon sa a aplike sitou pou timoun ki twouve li difisil pou yo refize manje bon gou. Li se nan ka sa yo ke li trè enpòtan nan konte idrat kabòn boule nan manje.

Si w soufri de kalite 1 dyabèt, Lè sa a, ou pi bon manje manje sa yo epi fè divès asyèt nan men yo:

1. Pen an se nwa.
2. Kwit vyann (poul, lapen, vyann bèf, bèf).
3. Pwason bouyi san grès.
4. Ze poul bouyi.
5. Korint mi, sitwon ak zoranj.
6. Pòmdetè, chou vèt, tomat mi ak zukèini.
7. Pwodwi letye ki pa gen anpil grès.
8. Fwomaj ki pa gen anpil grès.
9. Ble, Buckwheat ak farin avw.
10. Ti zèb sik, ki gen pwopriyete geri.
11. Salad limyè nan legim pèmèt.
12. Tea Rosehip.

Tankou yon maladi andokrin mande pou pasyan an pou respekte règleman strik konsènan nitrisyon. Yon moun ki gen dyabèt dwe eskli pwodwi danjere nan rejim chak jou li yo, tankou kafe, bwason ki gen alkòl, sik ak ranplasan li yo, pwodwi letye gra ak pwodwi tounen-lèt. Ou bezwen tou yo retire manje trè gra ak fri nan meni an, epi si posib pa manje pasta, vinegar endijèn ak lòt pwodwi marinated.

Kalite 2 dyabèt nitrisyon

Dezyèm kalite dyabèt la ta dwe gen yon meni sevè, ak sèl, grès ak sik dwe eskli nan rejim alimantè a chak jou. Men, sa pa gen pwoblèm nan tout, kòm kwit manje modèn te devlope yon nimewo gwo asyèt ki enteresan pou pasyan ki gen dyabèt.

Si pasyan an gen kalite 2 maladi, Lè sa a, li rekòmande konplètman abandone pwodwi pen oswa omwen manje sereyal kwit manje machandiz. Lè sa a se nesesè pou asimilasyon gradyèl nan manje nan kò a, apre yo fin ki nivo sik nan san pa pral monte. Oke, meni apwoksimatif pou pasyan dyabèt tip 2 ta dwe gade tankou sa a:

1. Dejene. Bouyi labouyl Buckwheat sèlman sou dlo a, sezonman ak yon ti kantite lajan pou lwil oliv ak andiv.
2. Dezyèm manje maten an. Sòs salad limyè te fè soti nan pòm mi ak chadèk pa trè tounen.
3. Manje midi Pou manje midi, ou ka jwi wouj bortch, kwit sou bouyon poul, alalejè sezonman ak ki gen anpil grès krèm tounen. Apre ou fin manje, ou ka bwè konpòte fwi ki baze sou fwi sèk.
4. Yon ti goute apremidi. Ou ka prepare yon casserole limyè limyè ak bwè yon dekoksyon nan leve ranch.
5. Dine Pita nan aswè a, ou ka trete tèt ou pou boulèt ak yon plat bò nan chou konpòte. Ak apre tout, bwè yon te fèb san yo pa ajoute sik.
6. Dezyèm dine. Anvan w ale nan kabann, ou ka bwè 1 vè ryazhenka.

Gen kèk manje bon gou pou dyabetik

Pou prepare sa a plat, ou bezwen prepare pwa fre oswa nan frizè, menm jan tou pwa. Ou pral bezwen tou engredyan sa yo:

• zonyon - 350 g,
• pwa ak pwa vèt - 350 g chak,
• farin ble - 1.5 ti kuiyè. kiyè
• bè - 2 ti kuiyè. kiyè
• fre sitwon ji - 1.5 ti kuiyè. kiyè
• yon ti kras konsantre keratin tomat - 1.5 ti kuiyè. kiyè
• tèt lay
• kèk vèt ak sèl.

Fonn bè a nan yon chodyè epi mete pwa yo nan li, fri pou 2-3 minit. Lè sa a, kouvri chodyè a ak mitone pwa yo jouk kwit. Kwit pwa nan menm fason an. Next, ou bezwen koupe zonyon an ak fri ansanm ak farin ble pou 2-3 minit.

Delye keratin nan tomat ak dlo ak vide konsistans la ki kapab lakòz nan yon chodyè, ajoute sèl, vèt ak ji sitwon. Tranpe tout engredyan yo pou 3 minit. Vide pwa yo ak pwa nan zonyon yo fri ak griyaj 1 lay nan lay.

Trè bon gou kalbas plen ak dyondyon ak Buckwheat. Pou prepare sa a plat, ou ta dwe prepare pwodwi sa yo:

• ti zukèini - 3 pcs.,
• labouyl Buckwheat - 3 ti kuiyè. kiyè
• dyondyon fre ak sèk (choukou) - 7 pcs. ak 3 pcs. kòmsadwa
• zonyon - 1 PC.,
• lay nan lay - 1 PC.,
• ki pa gen anpil grès krèm tounen - 150 g,
• farin ble - 0.5 ti kuiyè. kiyè
• lwil legim
• pwav, sèl ak tomat Cherry.

Kwit Buckwheat la extrait nan yon rapò nan 1: 2 ak dlo. Nan pwosesis la nan bouyi Buckwheat nan dlo bouyi, ou dwe ajoute zonyon koupe, dyondyon ak sèl. Kwit pou 10-15 minit. Chofe chodyè a, epi mete koupe dyondyon fre gen ak griyaj lay la. Fry pou 3 minit, ak Lè sa a, ajoute labouyl nan kwit ak melanje byen.

Kourjisk yo dwe koupe ansanm epi pou yo jwenn anndan an. Fry kaka a ak krèm vèt ak farin. Nan bato labouyl, labouyl mete ak vide sou tèt ak sòs krèm tounen, Lè sa a, mete yo nan fou a pou 30 minit. Sèvi ak tomat Cherry.

Kòm yo jere yo asire w, rejim alimantè a pou dyabèt nan nenpòt ki kalite ka varye ak bon plat. Bon apeti!

Resèt bon gou ak an sante pou dyabetik kalite 1

Avèk yon maladi dyabèt, yo dwe peye atansyon espesyal sou nitrisyon. Vreman vre, anpil pwodwi ki gen yon maladi yo kontr. Gen de kalite dyabèt. Sa a se premye ak dezyèm kalite. Avèk dyabèt tip 1, pasyan yo ta dwe peye atansyon patikilye a asyèt yo ak pwodwi yo ke yo konsome.

Kounye a, gen yon nimewo gwo resèt pou dyabetik kalite 1. Yo devlope pran an kont manje a pèmèt yo. Asyèt yo trè bon, an sante ak trè plezan. Yo ede bese glikoz nan san epi kenbe li nan yon nivo nòmal.

Legim Soup Vejetaryen

Pou prepare li, engredyan sa yo yo pral mande:

• 200 g chou blan,
• 2 pcs kawòt
• 2 pcs rasin pèsi
• 200 g nan pòmdetè
• 1 PC zonyon.

Kawòt ak pòmdetè yo kale ak lave. Koupe. Chou koupe. Lè sa a, koupe zonyon ak pèsi rasin. Tout engredyan yo mete yo nan dlo bouyi ak bouyi pou apeprè mwatye yon èdtan. Preparasyon pou soup ka dekore avèk remèd fèy epi ajoute yon ti kras krèm tounen (1 ti kiyè).

Pwodwi ki nesesè pou fè manje:

Pou tretman an nan jwenti, lektè nou yo te avèk siksè itilize DiabeNot. Wè popilarite pwodwi sa a, nou te deside ofri l 'pou atansyon ou.

• bouyon poul pare,
• 200 g nan pòmdetè
• 2 pcs zonyon
• 1 PC kawòt
• 400 g joumou
• lwil legim.

Se bouyon poul pre-kwit san yo mete sèl sou dife ak mennen l 'bay yon bouyi. Pòmdetè yo mete nan bouyon bouyi. Pandan ke pòmdetè yo te kwit, zonyon koupe, kawòt yo ak joumou yo sote nan lwil legim pou 5-7 minit sou yon chalè medyòm. Lè sa a, legim sote yo mete nan bouyon an pòmdetè. Se bouyon an ak legim mennen l 'bay yon bouyi. Lè sa a, legim yo ap bouyi sou chalè ki ba jouk kwit. Soup la ta dwe epè, ak tranch nan legim bouyi. Next, legim bouyi yo pran deyò epi yo koupe ak yon blenndè. Legim koupe yo mete yo nan bouyon ki rete a ak mennen l 'bay yon bouyi. Ou ka brase soup la pou yon lòt 5 minit sou chalè ki ba anpil yo anpeche boule. Ka pare soup brase dwe sèvi ak remèd fèy koupe.

Soup pwa

Si li kwit kòrèkteman, li se yon depo nan eleman nitritif. Vreman vre, pwa ki gen yon gwo kantite lajan pou fib, ki anpeche ogmantasyon nan glikoz nan san an.

• 500 g fre pwa vèt,
• 200 g nan pòmdetè
• 1 PC zonyon
• 1 PC kawòt.

Pou kwit manje a se trè senp. Tout legim pre-netwaye, lave ak koupe yo mete nan dlo bouyi. Pwa yo ta dwe lave byen. Soup bouyi pandan demi èdtan.

Poukisa fre pwa vèt? Fresh pwodwi se moun rich nan eleman nitritif ak fib. Nan fòm sèk ak jele nan pwodwi a, sibstans ki sou sa yo ki estoke, men nan yon volim pi piti anpil.

Kourjèt boure ak dyondyon ak Buckwheat

Pou prepare tankou yon plat ou pral bezwen:

• kalbas mwayen 2-3 pcs.,
• 150 g Buckwheat
• 300 g fre choukouy,
• 1 PC zonyon
• 1 lay nan lay
• 1 ti kuiyè. l krèm tounen gra
• 2 tomat mwayen
• lwil legim pou fri.

Lavaj ak Ranje Buckwheat yo mete sou dife. Lè dlo a bouyi, zonyon koupe se ajoute nan li. Lè sa a, dife a diminye ak Buckwheat ak zonyon ap kwit pou 20 minit. Pandan ke Buckwheat bouyi, dyondyon yo koupe ak lay fwote.

Chanpiyon ak lay fri nan yon ti kantite lwil pou 5 minit. Apre sa, se pare-fè Buckwheat ak zonyon ajoute nan dyondyon yo. Tout bagay byen melanje.

Lè sa a, bato yo lave ak lave ansanm kourjèt yo. Se sòs te fè soti nan kaka kalbas. Se kaka a fwote sou yon rap, krèm tounen ak farin frans yo te ajoute. Sòs la fri nan yon chodyè ak yon ti kantite lwil pou 5-7 minit. Next, Buckwheat ak zonyon ak dyondyon se mete deyò nan bato yo. Tout moun sa a vide sou sòs lan fini epi li voye nan dife pou chofe fou a pou boulanjri pou demi èdtan yon. Se plat la fini dekore avèk tomat koupe.

Yon resèt trè bon gou, ki se itil espesyalman pou dyabèt tip 1, pwa ak pwa ak zonyon. Li nesesè pou prepare:

• yon liv pwa ak pwa,
• 400 g zonyon,
• 2 ti kuiyè. l farin
• 2 ti kuiyè. l bè
• 1 ti kuiyè. l ji sitwon
• 2 ti kuiyè. l keratin tomat
• 1 lay nan lay.

Li pran 1 ti kuiyè. l bè ak fonn nan yon soteuz. Pwa ak pwa yo ajoute nan lwil la, ki fri pou 5 minit. Lè sa a, pwa yo ak pwa yo kouvri ak konpòte jouk kwit. Apre sa, koupe zonyon an, ki se Lè sa a, fri nan 1 ti kuiyè. l bè. Farin frans ajoute nan zonyon an ak fri ak li pou 3 minit. Se keratin tomat dilye ak dlo ak vide sou zonyon an ak farin frans. Se ji sitwon vide isit la. Bouyon pou 3 minit. Pwa pare ak pwa yo ajoute nan zonyon an ak vide ak lay gri. Stew kwit legim pou yon lòt 10 minit .. plat la pare.

Pwason bouyon

Tankou yon pwason vire soti yo dwe trè bon plat ak an sante.

Pou prepare li ou bezwen:

• yon liv nan konje pwason,
• yon liv nan pòmdetè
• kawòt yo ak zonyon, 1 pc.,
• 1/4 rasin seleri
• 100 g nan lèt.

Kale ak lave pòmdetè, kawòt, zonyon ak seleri koupe an kib piti. Seleri ak zonyon fri nan 1 ti kuiyè. l lwil tounsòl. Legim ki rete yo ak lèt ​​yo te ajoute yo, konpòte pou apeprè 20 minit .... filte pwason dwe koupe an moso ak ajoute nan melanj lan apre konpòte li. Tranpe pwason ak legim pou yon lòt 20 minit - ak plat la pare.

Souffle soti nan pòm

Manje sa yo yo te pran pou yon pòsyon nan kwit manje:

• 1 mwayen gwosè mwayen
• 1 ti kiyè ji sitwon
• 1 ti kiyè sik
• 1 ti kiyè bè
• 1/2 poul ze.

Pòm nan kale, nwayo a ak zo yo ap pran soti. Koupe an moso ak konpòte nan 1 ti kuiyè. dlo. Apre konpòte yo, yo fwote pòm lan. Lwil oliv, sik ak jònze ajoute nan pòm gri. Pwoteyin ki rete a se vide. Fwe pwoteyin ajoute nan melanj lan ak andwi ak ji sitwon. Bor yo espesyalman byen grese. Se melanj lan kwit nan yon fou prechofe pou 20 minit. Bon gou souffle pòm pare.

Berry krèm glase

Anpil dyabetik ka sèlman rèv nan krèm glase. Men, gen yon sèl resèt pou krèm glase dyabetik ke pasyan ka trete tèt yo a.

Pou prepare li, nenpòt ki bè (150 g) yo apwopriye, men de preferans franbwazye, natirèl ki pa gra yogout (200 g) ak 1 ti kiyè. ji sitwon ak sik. Bè lave ak sik yo tè atravè yon Van.

Yogout ak ji sitwon yo ajoute nan pure a ki kapab lakòz. Se melanj lan byen melanje ak vide nan yon mwazi oswa veso. Se melanj lan mete nan frizè a pou yon èdtan. Lè sa a, li se retire ak vide ak yon blenndè ak ankò mete nan frizè a pou yon èdtan. Krèm glase Berry la pare.