Siwo myèl ogmante sik nan san

Depi li se yon sous sik, siwo myèl gen chans rive nan ogmante nivo glikoz nan san. Sa ka bon pandan yon ijans lè sik nan san anòmal ki ba epi ou bezwen jwenn li tounen. Nan lòt men an, li ka danjere si ou jere dyabèt epi eseye kenbe yon nivo ki estab nan sik nan san. Nan ka sa a, siwo myèl se yon bagay ou pwobableman pa vle konsome regilyèman.

Metabolize siwo myèl

Siwo myèl se yon sous konsantre nan sik senp, sètadi glikoz ak fruktoz. Sik senp yo bezwen anpil dijesyon nan trip yo anvan yo antre nan san an. Anzim nan ti trip la byen vit detwi sik senp - si sa nesesè, tou depann de kalite a - ak pèmèt yo absòbe nan mi yo nan trip la. Yo ale dwat nan sikilasyon san ou depi koulye a, pou ogmante glikoz nan san w. Selil yo itilize glikoz sa a kòm gaz oswa enèji le pli vit ke ensilin antre nan sikilasyon san w epi ouvri mi selil yo.

Rating glize

Pandan ke siwo myèl se yon sous natirèl sik pi, li sèlman gen yon endèks glisemi modere. Endèks glisemi a se yon sistèm klas manje ak idrat kabòn. Manje ki gen yon nimewo pi wo, plis pase 70, gen plis chans pou rapidman sik ou. Kòm yon manje modere bouche ak yon nòt nan 55 a 70 siwo myèl, li gen chans rive nan piti piti ogmante nivo a nan glikoz nan san an.

Fibre asòti

Si ou bezwen gaye kèk siwo myèl nan te maten ou, asire w ke ou konsome fib ki rich nan manje an menm tan an si ou bezwen bese glikoz nan san ou. Fib, espesyalman soluble fib, ralanti absorption glikoz, ki ka finalman bese ak estabilize nivo glikoz nan san. Pran yon bòl avwan, pwa bò, yon ti ponyen nan kawòt ti bebe oswa yon lam kèk zoranj. Sa yo manje fibre ki rich, soluble kapab ede minimize efè siwo myèl la sou glikoz nan san.

Lè ou bezwen deranje

Nòmal nivo glikoz nan san tonbe yon kote ant 70 ak 140 miligram pou chak desilit, byenke valè nòmal nòmal ou ka varye yon ti kras, Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi rapò. Lè sik ou desann pi ba a 70 mg / dl, yon kwiyere nan siwo myèl ta dwe ede ogmante li. Si glikoz nan san ou depase 300 mg / dl epi ou gen yon tan difisil retounen li, evite pran siwo myèl ak lòt manje ki gen anpil idrat kabòn. Sikò wo san ka domaje ògàn vital yo, kidonk wap bezwen swen medikal touswit.

Analiz de "entèdiksyon an" sou siwo myèl

Yo nan lòd yo divèsifye meni l ', li itilize nan yon pakèt domèn eleman nitritif, yon dyabetik ta dwe analitikman konsidere opsyon pou engredyan ak asyèt. Bon ak dòz itilize nan "entèdi" bagay dous se posib. Pou egzanp, konfiti ak chokola - sou ranplasman sik (ksilit, sorbit).

Karakteristik jeneral la nan siwo myèl gen ladan endikatè sa yo nan 100 g nan yon pwodwi, an konparezon ak kèk bagay dous lòt:

Kòm ou konnen, dyabèt asosye avèk pwoblèm metabolik yo. Nan kò pasyan an, òmòn ensilin lan piti oswa pankreya yo pa pwodui li ditou. Apre absòpsyon, idrat kabòn antre nan vant lan, Lè sa a, trip yo (absòpsyon nan siwo myèl kòmanse deja nan kavite oral la). Sik yo pote nan tout kò a san yo pa antre nan ensilin-selil gratis. Avèk konpansasyon pòv pou maladi a, tisi yo ap mouri grangou, se nivo a nan glikoz nan san an ogmante.

Gen yon eta de ipèglisemi, akonpaye pa swaf ogmante, pipi. Sik rantre nan kèk tisi san ensilin (sèvo, tisi nè, lantiy je). Depase - elimine nan pipi a nan ren yo, kidonk kò a ap eseye pwoteje tèt li kont eksè.

Pou itilize nan siwo myèl, oryantasyon nan endis normalized se nesesè. Fasting sik ta dwe jiska 5.5 mmol / L nan yon moun ki an sante ak yon pasyan ki gen kalite 1 dyabèt. Nan pasyan nan kalite 2, li ka 1-2 inite pi wo, akòz enpozisyon la ki gen rapò ak laj chanjman. Mezi yo fè tou 2 èdtan apre yon repa, nòmalman pa plis pase 8.0 mmol / L.

Glikoz ak fruktoz nan siwo myèl

Siwo myèl ogmante sik nan san oswa ou pa? Tankou nenpòt ki idrat kabòn manje, nan yon vitès sèten, ki depann de ki kalite sibstans ki sou nan konpozisyon an nan pwodwi an. Natirèl siwo myèl, apeprè nan pwopòsyon egal, tou depann de varyete a, konsiste de monosakarid: glikoz ak fruktoz (levulos).

Rès la nan konpozisyon an gen ladan:

• dlo
• mineral
• asid òganik
• pwoteyin legim
• BAS.

Èske w gen yon sèl fòmil jeneral, glikoz ak fruktoz diferan nan estrikti a nan molekil. Konpoze òganik konplèks yo te rele tou, respektivman, rezen ak fwi sik. Yo absòbe anpil rapidman nan kò a. Nan kèk minit (3-5), sibstans ki antre nan sistèm sikilasyon an. Fruktoz ogmante sik nan san 2-3 fwa mwens pase chimik li yo "kondisip klas." Li gen yon efè laksatif, levulosis pa ta dwe boule plis pase 40 g pou chak jou.

Glikoz se sous prensipal enèji nan kò a. Li se toujou ap nan san an nan yon kantite lajan nan 0.1% oswa nan 80 a 120 mg pou chak 100 ml. Depase nivo a 180 mg endike kontinyèl maladi metabolik nan idrat kabòn, aparisyon ak devlopman nan dyabèt. Sorbitol, ki te itilize kòm yon edulkoran, te jwenn pa rediksyon glikoz.

Enfòmasyon ki idrat kabòn nan siwo myèl imedyatman antre nan san an se pa ase. Quantitatively, li konfime pa done ki sòti nan tablo yo sou endèks la glisemi (GI). Li se yon valè relatif epi li montre konbyen lajan pwodwi a manje diferan de estanda a referans (glikoz pi oswa pen blan). Siwo myèl gen yon GI, dapre plizyè sous, ki egal a 87-104 oswa, an mwayèn, 95.5.

Yon reyalite enteresan an se ke endèks glikoz moun nan se 100 oswa plis, fruktoz se 32. Tou de idrat kabòn ki ogmante nivo sik yo dwe pran avèk anpil prekosyon - yon dyabetik ki gen yon background toujou ap ogmante gen yon risk pou yo devlope konplikasyon nan maladi andokrinyen.

Lè yon dyabetik bezwen siwo myèl ijan?

Siwo myèl se itilize yo sispann ipoglisemi. Yon gout byen file nan sik nan san yon pasyan dyabèt ka rive akòz:

• sote pwochen repa a,
• twòp egzèsis
• yon dòz ensilin.

Pwosesis la ap devlope rapidman ak pwodwi ak enstantane sik yo bezwen yo anpeche dezas. Siwo myèl pou sa a yo pral mande pou 2-3 ti kuiyè. L., ou ka fè yon bwè dous ki baze sou li. Li pa pral irite manbràn mikez lan nan larenks la ak èzofaj. Apre, pasyan an ta dwe manje yon pòm oswa bonbon, kouche epi tann pou kondisyon an amelyore.

Pou detèmine sansiblite a, ou dwe eseye manje yon ti kantite siwo myèl (1/2 ti kiyè).

Se konsa, yo pral sispann ipoglisemi, men se pa konplètman. Soti nan manje siwo myèl, glikoz nan san leve byen vit. Lè sa a, endikatè a ap kòmanse diminye, paske ensilin kontinye ap aji. Pou konpanse pou dezyèm lan vag, dyabetik la ta dwe itilize yon lòt kalite idrat kabòn (pou 2 inite pen) - yon sandwich ak pen mawon ak konpozan ballast (chou, vèt sòs salad, kawòt). Legim pa pral pèmèt glikoz nan san an ap monte twò wo.

Kontr pou itilize nan siwo myèl nan terapi rejim alimantè yo endividyèl entolerans nan pwodwi a apikol. Li ka manifeste tèt li jan sa a:

• urtikarya, gratèl,
• nen k ap koule
• maltèt
• endijesyon.

Pasyan yo avize w konsome yon pwodwi apikol nan yon kantite lajan pou pa plis pase 50-75 g, maksimòm 100 g, tou depann de kategori a pwa nan dyabetik la ak olye pou yo idrat kabòn lòt. Pou rezon ki ka geri, pou efikasite, se siwo myèl pran ant repa yo, lave desann ak dlo bouyi (te oswa lèt).

Siwo myèl se yon vitamin ak nitrisyonèl sipleman nan rejim alimantè a nan yon dyabetik. Apre itilize li yo, selil yo nan sèvo resevwa enèji ki nesesè yo, ak pasyan an disparèt dezi a yo manje, reyèlman entèdi dous - sik ak pwodwi ki gen li.