Rejim pou dyabèt - Nitrisyon pou dyabèt

Kòm ou konnen, ak dyabèt tip 2, legum yo se yon altènatif ekselan nan pwodwi vyann. Espesyalman itil se chickpea, ki se lajman ki itilize nan Mwayen Oryan an e li te pran popilarite nan Larisi. Jodi a, se reprezantan sa a nan fanmi an gous konsidere kòm yon remèd efikas pou medikaman tradisyonèl yo.

Sa yo rele pwa a pwa Tik yo se yon plant anyèl leguminous. Pwa frans nan gous yo menm jan an aparans avlin, men nan peyi a nan kwasans yo rele ti mouton pwa akòz lefèt ke yo sanble ak tèt la nan yon bèt.

Pwa vini nan bèlj, mawon, wouj, nwa, ak vèt. Yo gen diferan estrikti lwil oliv ak etranj gou Nutty. Sa a se pwodwi ki pi itil nan fanmi an gous akòz kontni segondè li yo nan vitamin, mineral ak sibstans ki sou òganik.

Benefis sante pou dyabetik

Chich itil espesyalman pou dyabèt tip 2, paske pwoteyin ki genyen ladan yo fasilman absòbe nan kò a. Yon pwodui konsa nesesè si yon moun swiv yon rejim ka geri, li pa manje asyèt vyann, epi li kontwole sante li.

Si ou regilyèman manje pwa Turks, kondisyon an jeneral nan kò a amelyore siyifikativman, se iminite ranfòse, se devlopman nan dyabèt anpeche, ak ògàn entèn resevwa tout sibstans ki sou vital.

Nan prezans dezyèm kalite dyabèt, pasyan an souvan soufri de yon eksè de kolestewòl nan kò a. Chich ede diminye move kolestewòl, ranfòse kadyovaskilè ak sistèm sikilasyon an, ogmante elastisite nan veso sangen yo, estabilize san presyon.

• Pwodwi sa a ede diminye risk pou yo devlope tansyon wo, konjesyon serebral, kriz kadyak, ateroskleroz pa diminye fòmasyon nan boul nan san nan veso yo. An patikilye, fè renouvle, emoglobin ogmante, ak kalite san amelyore.
• Plant lan legum gen yon kantite lajan ogmante nan fib, ki amelyore aparèy la gastwoentestinal. Toksin akimile ak sibstans ki sou toksik yo retire nan kò a, se mobilite entesten ankouraje, ki anpeche pwosesis putrefye, konstipasyon, ak timè malfezan.
• Chickpea gen yon efè benefisye sou vezikulwèl la, larat, ak fwa. Akòz efè dyurèz ak choleretic, kòlè ki depase yo elimine kò a.
• Si yon moun gen dyabèt tip 2, li enpòtan pou kontwole ak anpil atansyon pwòp pwa yo. Legum akselere pwosesis metabolik yo, redwi depase pwa kò ou, estabilize sik nan san, nòmalize sistèm andokrinyen an.

Medsin lès sèvi ak farin Chickpea nan tretman an dèrmatoz, boule ak lòt maladi po. Pwodwi a vitès moute pwodiksyon kolagen an, amelyore kondisyon po, ralanti pwosesis la aje.

Akòz kontni segondè manganèz la, chich estabilize sistèm nève a. Pwa Turc tou amelyore fonksyon vizyèl, nòmalize presyon okulèr, ak anpeche devlopman nan katarat ak glokòm.

Fosfò ak kalsyòm ranfòse tisi zo, epi pwodwi a li menm ogmante potans. Depi legum byen vit ak pou yon tan long boure kò a, yon moun apre yo fin manje chich ogmante andirans ak pèfòmans.

Plant Chickpea ak benefis yo

Pwa fere yo pi plis avantaj, paske nan fòm sa a pwodwi a pi byen absòbe ak dijere, pandan ke li gen maksimòm valè nitrisyonèl. Li pi bon yo manje chich nan senkyèm jou a nan jèminasyon, lè longè nan jèrm yo se de a twa milimèt.

Pwa pouse gen sis fwa plis antioksidan pase pwa regilye ki pa pouse. Tankou yon pwodwi ranfòse sistèm iminitè a ak retabli kò a pi efikasman. Espesyalman pouse manje se itil pou timoun yo ak granmoun aje a, jan li dechaje aparèy la gastwoentestinal.

Plant Chickpea yo ba nan kalori, kidonk yo itilize yo diminye pwa. Pwa gen idrat kabòn konplèks ki bay yon santiman nan yon gonfleman pou yon peryòd tan ki long. Ki sa ki enpòtan sitou pou dyabetik, manje sa yo pa lakòz Spikes toudenkou nan sik nan san.

Kontrèman ak lòt legum, pouse kwi gen yon kalori ki ba kontni - se sèlman 116 kilokalori pou chak 100 g nan pwodwi. Kantite lajan an nan pwoteyin se 7.36, grès - 1.1, idrat kabòn - 21. Se poutèt sa, nan ka ta nan obezite ak dyabèt, pwa yo dwe enkli nan rejim alimantè imen an.

1. Kidonk, plant kontribye nan gerizon an rapid ak efikas nan mikroflor entesten. Legum fasil trete dysbiyis, doulè, kolit.
2. Selil yo nan kò a yo pwoteje soti nan radikal gratis, ki mennen nan aje bonè ak lakòz kansè.
3. Poul chout yo anpil fwa pi rich nan vitamin ak mineral pase fwi fre, legim, ak fèy.

Salad legim, fwete vitamin ak asyèt bò yo te fè soti nan pwa pouse. Pwa fwi gen yon gou spesifik nutty, se konsa timoun yo manje yo ak plezi.

Ki moun ki chickpea se kontr

Pwodwi sa a akselere coagulation san, ogmante asid asid nan san an, se konsa chich yo kontr nan moun ki gen yon dyagnostik tronboflebit ak gout.

Tankou lòt legum, pwa Tik kontribye nan flatulans nan trip la. An koneksyon avèk kontr sa a sèvi ak se dysbiosis, faz la egi nan sistèm dijestif maladi sistèm, pankreatit ak kolesistit. Akòz rezon an menm, chich nan gwo kantite yo pa rekòmande pou moun ki granmoun aje ak gastroparesis dyabetik.

Si yon moun ki gen maladi kè pran beta-blockers, ou bezwen konsilte yon doktè. Epitou yon kontr se etap la egi nan yon maladi nan blad pipi a ak nan ren, lè pwodwi dyurèz ak asyèt ak yon kantite lajan ogmante nan potasyòm yo pa rekòmande.

Nan prezans entolerans endividyèl ak yon reyaksyon alèjik, itilizasyon chich yo ta dwe abandone, malgre pwopriyete itil li yo.

Herbal Dòz

Si yon moun an sante, chich yo gen dwa manje nan nenpòt kantite. Ranplir dòz la chak jou nan vitamin ak fib, li se ase yo manje 200 g nan pwa Tik. Men, ou ta dwe kòmanse ak ti pati nan 50 g, si kò a pèrsevwar yon nouvo pwodwi san yo pa pwoblèm, ka dòz la ap ogmante.

Nan absans pwodwi vyann nan rejim alimantè a, chich yo prezante nan rejim alimantè a de a twa fwa yon semèn. Se konsa, ke kranp nan vant ak flatulans yo pa obsève, pwa yo tranpe anvan yo itilize pou 12 èdtan, pwodwi a dwe nan frijidè a.

Nan okenn ka yo se asyèt chickpea lave desann ak likid. Ki gen ladan li pa nesesè yo melanje tankou yon pwodwi ak pòm pwa, ak chou. Pwa yo dwe byen dijere, se konsa itilize nan pwochen nan chich pèmèt pa pi bonè pase kat èdtan pita.

• Chich nòmal glikoz nan san, amelyore metabolis lipid, pwodui ensilin imen, ralanti absòpsyon sik nan trip yo, se konsa pwodwi sa a dwe enkli nan meni an pou dyabèt melitu nan premye ak dezyèm kalite.
• Endèks glisemi pwa Tik la se sèlman 30 inite, ki se byen ti, nan sans sa a, asyèt chich yo ta dwe fini omwen de fwa nan yon semèn. Dòz la chak jou pou yon dyabetik se 150 g, nan jou sa a ou bezwen diminye itilize nan pen ak pwodwi boulanjri.
• Pou diminye pwa kò a, chich ranplase pen, diri, pòmdetè, pwodwi farin. Pwa nan ka sa a yo te itilize kòm plat prensipal la, tankou yon rejim alimantè ka pa plis pase 10 jou. Anplis de sa, li nesesè pou respekte règleman yon rejim alimantè konpetan.

Li se pi bon yo itilize plant, apre yon rejim alimantè yon semèn repo se te fè. Kou jeneral terapi a se twa mwa.

Nitrisyon alimantè a pral pi efikas pou pèdi pwa, si ou itilize chich nan maten oswa nan apremidi. Sa a pral pèmèt idrat kabòn yo dwe pi bon absòbe nan kò a.

Resèt dyabèt

Se pwodwi Bean itilize nan efektivman Geri kò a nan toksin ak toksin, ki se trè enpòtan pou dyabèt. Pou rezon sa yo, 0.5 tas chich yo vide ak dlo frèt ak kite yo pénétrer lannwit lan. Nan denmen maten, dlo a odtoki ak pwa yo koupe.

Nan sèt jou, se pwodwi a ajoute nan asyèt prensipal yo oswa manje anvan tout koreksyon. Next, ou ta dwe pran yon repo sèt jou, apre yo fin ki tretman ap kontinye. Geri kò a, terapi se te pote soti pou twa mwa.

Pou pèdi pwa, chich yo tranpe ak dlo ak soda. Apre sa, bouyon legim ajoute sou li, likid la ta dwe kouvri legum yo pa 6-7 cm.Se melanj lan ki kapab kuit pou yon sèl ak yon èdtan mwatye, jiskaske pwa yo ap adousi soti nan anndan an. Mwatye yon èdtan anvan ou kwit manje, se plat la sale nan gou. Se tankou yon pwodwi bouyon itilize kòm yon plat prensipal pou sèt jou.

1. Nòmalize nivo sik nan san, pwa koupe nan kantite yon sèl gwo kiyè yo vide ak dlo bouyi. Se melanj lan enfuze pou yon èdtan, apre yo fin ki li se filtre. Se dwòg la fini pran 50 ml twa fwa yon jou anvan l manje.
2. Pou amelyore aparèy la gastwoentestinal, chich yo tranpe nan dlo frèt epi kenbe yo pou 10 èdtan. Apre sa, pwa yo lave ak mete deyò sou gaz mouye. Pou jwenn plant, se tisi a imid chak èdtan twa a kat.

Fouye pwa nan kantite lajan pou de gwo kiyè yo plen ak 1.5 tas nan dlo pi, se veso a mete yo sou dife ak mennen l 'bay yon bouyi. Apre dife a redwi ak kwit pou 15 minit. Se bouyon an ki kapab lakòz ki refwadi ak filtre. Yo bwè medikaman an chak jou 30 minit anvan yo manje, se terapi a te pote soti pou de semèn. Se pwochen tretman kou a, si sa nesesè, te pote soti apre 10 jou nan yon ti repo.

Benefis yo ak enkonvenyans nan chich yo dekri nan videyo a nan atik sa a.

Poukisa legim bon pou dyabetik?

Renmen pou legum se byen natirèl ak jistifye. Depi pwodwi sa yo ki rich anpil nan pwoteyin ak fib dyetetik, yo san dout itil kòm konpozan nan asyèt pou rejim alimantè ak nitrisyon dyabetik. Pwa gen yon gwo kantite eleman tras itil ak vitamin, ki rich anpil nan fib ak yo se yon sous nan dousman dijèstibl idrat kabòn, itilizasyon an nan yo ki mande pou yon kantite minimòm ensilin.

Ki sa li sanble nan pratik? Akòz gwo kantite fib dyetetik, pwodwi sa yo siyifikativman "ralanti" absòpsyon nan idrat kabòn ak ensi pou kontribiye pou kenbe nivo nòmal sik nan san. Nan dyabèt tip 2, absans so byen file nan glisemi pèmèt ou jwenn bon nitrisyon avèk fluctuations sik minim, ak nan dyabèt tip 1, li siyifikativman diminye chans pou "tèt" byen file nan koub sik la apre yo fin manje.

Depi li rekòmande pou pasyan ki gen dyabèt resevwa mwatye pwoteyin ki soti nan manje plant, enklizyon nan pwa, pwa, chich ak lòt pwodwi nan fanmi sa a nan rejim alimantè a fè li fasil pou swiv rekòmandasyon sa a. Anplis, kontrèman ak vyann, legim pa gen grès danjere, respektivman, pa gen okenn chaj nesesè sou fwa a ak risk pou yo devlope obezite. By wout la, ase enklizyon nan manje, apre yon rejim alimantè espesyal nan legum divès, pral ede nòmal sik nan san ak prediabetes oswa yon dispozisyon jenetik pou dyabèt tip 2.

Endèks glisemi a se to a ki absòpsyon nan idrat kabòn nan manje ak ogmantasyon nan sik nan san nan kò a rive.

Se echèl la GI reprezante pa 100 inite, kote 0 se minimòm lan, pandan y ap 100 se maksimòm la. Manje ak GI segondè bay kò a enèji pwòp yo, ak manje ki gen GI minimòm gen fib, ki ralanti absòpsyon li yo.

Constant manje manje ki gen siyifikatif GI ka lakòz latwoublay metabolik nan kò a, ki afekte sik nan san an jeneral. Kòm yon rezilta, gen yon santiman regilyèman ki rive nan grangou ak deklanchman nan depo grès nan zòn nan pwoblèm. Ak sa ki se endèks la glisemi nan bouyi ak kri chich?

Pou fanm

Chickpea se yon pwodwi trè benefik pou fanm yo. Yon kontni fè segondè nan yon fòm fasil dijèstibl efektivman ogmante nivo nan emoglobin nan san an. Pwopriyete itil sa a enpòtan sitou pandan gwosès la. Manje pwa Tik ogmante lactation nan fanm retrèt.

Rejim alimantè a, ki gen ladan chich, pèmèt ou kenbe yon figi ak jèn, epi tou li gen yon efè benefisye sou aparèy dijestif la ak fonksyon kè. An menm tan an, oblije chanje nan manje sèlman ak chich se pa sa valè li, depi pwopriyete yo danjere nan pwodwi a yo prezan tou.

Itilizasyon hummus kontribye nan benefis nan mas nan misk nan gason, akòz kontni an pwoteyin segondè ak prezans nan lizin.

Manganèz prezan an endispansab pou moun ki pwofesyonèl ki patisipe nan espò. Eleman nan jwe yon wòl kle nan konstriksyon nan Cartilage, ak nan atlèt li se sa a tisi ki fè eksperyans yon chaj grav.

Tretman Manje: Konbinezon Dwa yo

Pou siksè konbat dyabèt tip 2, ou bezwen metrize senp epi fasil yo prepare asyèt. Li pi bon pou ou pa kwit yo alavans, men pou itilize yo fre. Travay prensipal la se diminye kontni an nan idrat kabòn ak grès, san yo pa limite kantite lajan an nan pwoteyin, elimine sèl ak sik otank posib. Fwi manje yo ta dwe abandone. Li se pi bon kwit, bouyi, kwit manje nan yon cuisinier dousman oswa vapè.

Yon meni jou echantiyon ta ka sanble tankou sa a:

• manje maten (farin avw ak yon kwiyere nan konfiti sou sorbitol, te, yon tranch ki gen anpil grès fwomaj),
• dezyèm manje maten (yon tranch pen ble antye ak fwomaj kotaj ki pa gen anpil grès, yon pòm),
• manje midi (soup legim pure, èskalop bèf vapè ak pwa vèt, konpòte fwi sèk),
• te nan apremidi (natirèl yogout, fèrmante lèt konn kwit nan fou oswa kefir),
• manje

Anvan ou ale nan kabann ou, ou ka bwè te èrbal kalme nè yo oswa yon ti kras kefir anpil grès, yogout, yogout endijèn.

Kouman pou aplike pou

Sitou chich yo itilize kòm manje. Soup, asyèt bò, antre, manje nan bwat, salad yo kwit nan varyete semans blan nan plant sa a. Farin ki fèt ak pwa, ak bagay dous yo tou te fè nan men yo. Farin Chickpea se souvan yon pati nan manje ti bebe. Chich, pa nati yo, se yon bon sous pwoteyin ak asid amine esansyèl.

Chich yo itilize diminye doulè règ ak nòmalize sik la. Li pral tou ede fanm lactating yo ogmante kantite lajan an nan lèt.

Konsomasyon regilye nan chich amelyore iminite, nòmal pwosesis metabolik, ak balans sistèm nève yo.

Itilize kòm yon kosmetik pou ranfòse cheve, netwayaj akne, yon medikaman pou gratèl ak ègzema.

Ede rezoud pwoblèm ak fwa a ak larat, netwaye kanal yo.

Yo itilize yo ogmante nivo a emoglobin, pirifye san an ak kò a kòm yon antye.

Yo itilize li pou trete maladi gonflab, lajònis, pwosesis enflamatwa, epi redwi ematom.

Li se itilize kòm yon prophylactiques pou maladi kè, epi li se tou enkli nan tretman an konplèks nan kansè nan ak lòt maladi.

Chich yo reprezante pa de varyete prensipal yo:

1. Kaboul - limyè pwa ki gen koulè pal ak yon kokiy prèske lis.
2. Desi - pi piti pwa ak yon koulè pi fonse ak yon kokiy ki graj.

Kabuli yo itilize sitou pou manje, li se ajoute nan kou yo an premye, te sèvi kòm yon plat bò, ak Filipino desè dous yo prepare. Se Chickpea farin frans itilize pou kwit pen, woulo ak gato. Li rekòmande pou manje chich ak vyann, menm jan yo nan amoni pafè youn ak lòt. Fè fas ak fòmasyon gaz ogmante ap ede pou sèvi similtane nan pwa Tik ak Dill.

Pa bwè chich ak dlo frèt pandan manje. Sa ka lakòz kranp nan vant.

Karakteristik nan preparasyon an nan chich:

1. Anvan kwit manje, rense byen ak men yo.
2. Tranpe pou 12-24 èdtan, ki pral diminye tan pou kwit manje pa anviwon 30 minit.
3. Chich yo vann ak dlo bouyi kale, men pou elimine pou nan koki a pral pèmèt ou kwit manje plis sansib pwa lit Tik. Pou fè sa, bouyi pwa yo pou apeprè 1 èdtan, lè sa a, vide nan yon egoutwar, byen fre anba dlo k ap koule. Vide dlo frèt ak moulen ak men ou, libere pwa ki soti nan kokiy yo. Apre sa, drenaj dlo a ak kale a, vide chich yo nan yon chodyè, vide dlo fre, ak kwit pou yon lòt èdtan.

Peryòd long la tan ki nesesè pou prepare asyèt chich eksplike pi piti popilarite li an konparezon ak pwa ak lantiy.

• Anpil moun panse ke si ou ajoute sèl pandan y ap tranpe oswa pandan kwit manje, pwa yo ap vin difisil. Pou fè Chickpea a espesyalman bon gou, li nesesè tranpe l 'nan dlo, ajoute 1 ti kiyè nan soda, sèl ak sik nan 1 lit. Gou a pral enprenabl, yo pral tan an pou kwit manje ap redwi.
• Yon labouyl bon gou ak an sante te fè soti nan pwa Tik yo pral vire soti si, apre pwa yo byen bouyi ak "seche", ajoute bè yo, Lè sa a, byen sere fèmen chodyè a, vlope yo nan yon dra epi mete nan mitone pou apeprè 30 minit.

Chickpea se yon pwodwi trè itil, nan ki gen anpil plis pwopriyete pozitif pase moun negatif. Lè yo itilize kòrèkteman, li ede kenbe ak restore sante.

Chickpea recipes

Eseye kwit kèk manje ki bon pou sante ak rapid ki anfòm nan dyabèt tip 2 ou.

Pou prepare yon limyè pi soup legim ou pral bezwen:

• 2 l ki gen anpil grès bouyon poul,
• 1 zukèini
• 500 g bwokoli
• sèl ak pwav gou,
• yogout oswa ki gen anpil grès tounen krèm,
• biskwit ki soti nan bran oswa pen RYE.

Peel zukèini a, koupe l 'an moso. Demont bwokoli nan enfloresans. Bouyi legim yo nan sòs la, Lè sa a, vide soup la nan processeur a manje ak moulen li nan pòmdetè kraze. Retounen soup la nan chodyè a, chalè, sèl ak pwav. Ou ka ajoute yon ti kras ki gen anpil grès krèm tounen oswa natirèl yogout. Sèvi ak biskwit endijèn yo.

Yon plat manje trè an sante se yon omlèt pwoteyin. Pou plis nitrisyon, ou ka ajoute legim fre ak yon ti kras fwomaj ki gen anpil grès nan li. Yon seri legim ka chanje nan gou, lè l sèvi avèk tomat, berejenn, klòch piman, divès kalite varyete chou, mayi.

• 2 ze blan
• 2 ti kuiyè koupe pwa vèt
• 1 ti kuiyè pwa vèt
• sèl
• frèch tè nwa pwav
• 20 g ki pa gen anpil grès semi-difisil fwomaj,
• lwil legim pou wilaj.

Separe blan yo soti nan anpil jòn yo ak bat ak sèl nan yon kim. Wile chodyè a ak lwil oliv legim, mete pwa ak koupe pwa vèt sou li, ranpli ak pwoteyin epi mete yo nan yon fou prechofe. Kwit jouk omlèt la mete. Retire plat la, voye ak fwomaj gri epi mete yo nan fou a ankò pou 1-2 minit. Sèvi omlèt la sou yon plak chofe ak pen griye sèk oswa yon tranch pen grenn jaden.

1. Chich se prèske endispansab pou vejetaryen. Li se popilè yo sèvi ak grenn jips jèrme pou manje. Pou sa, grenn antye yo mete nan yon veso ki gen yon kouch mens ak vide ak dlo. Jan sa nesesè, ajoute dlo. Lans jenn ap parèt nan kèk jou, sitou yo boule nan salad.
2. Pou anpwazònman ak konstipasyon, se yon dekoksyon nan chich itilize, pou ki de kiyè gwo nan pwa yo vide ak dlo (1.5 tas), mennen l 'bay yon bouyi ak Lè sa a, bouyi pou yon lòt 15-20 minit sou chalè ki ba.
3. Pou obezite, dyabèt, ak maladi wòch ren, pran yon perfusion chickpea. Ou bezwen moulen yon kwiyere nan grenn yo ak vide yon vè dlo bouyi. Ensiste 30 minit epi filtre. Pran 3 fwa nan yon jounen, 50 ml, anvan yo manje.
4. Geri kò a, se mwatye yon vè chickpea tranpe lannwit lan. Nan maten an, drenaj dlo a ak koupe chich yo nan yon moulen vyann oswa blenndè. Pandan jounen an yo manje chich nan pòsyon piti oswa ajoute nan asyèt divès kalite pou 7 jou, apre yo fin kote yo pran yon ti repo pou yon semèn. Dire a nan tretman an se twa mwa.
5. Dlo ki kite nan tranpe chich se yon remèd bon pou kalvisi, se tou itilize nan trete maladi po ak elimine senyen ak jansiv anflame.
6. Ki ka geri tete bouyon an: yon vè chickpea ap bouyi pou 30 minit nan de lit dlo, bè ajoute, divize an pati egal ak manje pandan tout jounen an. Si ou ajoute nwa, seleri, radi, ou jwenn yon gerizon pou wòch nan blad pipi a.

Kòm ou konnen, ak dyabèt tip 2, legum yo se yon altènatif ekselan nan pwodwi vyann. Espesyalman itil se chickpea, ki se lajman ki itilize nan Mwayen Oryan an e li te pran popilarite nan Larisi. Jodi a, se reprezantan sa a nan fanmi an gous konsidere kòm yon remèd efikas pou medikaman tradisyonèl yo.

Sa yo rele pwa a pwa Tik yo se yon plant anyèl leguminous. Pwa frans nan gous yo menm jan an aparans avlin, men nan peyi a nan kwasans yo rele ti mouton pwa akòz lefèt ke yo sanble ak tèt la nan yon bèt.

Pwa vini nan bèlj, mawon, wouj, nwa, ak vèt. Yo gen diferan estrikti lwil oliv ak etranj gou Nutty. Sa a se pwodwi ki pi itil nan fanmi an gous akòz kontni segondè li yo nan vitamin, mineral ak sibstans ki sou òganik.

Nan sèt jou, se pwodwi a ajoute nan asyèt prensipal yo oswa manje anvan tout koreksyon. Next, ou ta dwe pran yon repo sèt jou, apre yo fin ki tretman ap kontinye. Geri kò a, terapi se te pote soti pou twa mwa.

Pou pèdi pwa, chich yo tranpe ak dlo ak soda. Apre sa, bouyon legim ajoute sou li, likid la ta dwe kouvri legum yo pa 6-7 cm.Se melanj lan ki kapab kuit pou yon sèl ak yon èdtan mwatye, jiskaske pwa yo ap adousi soti nan anndan an. Mwatye yon èdtan anvan ou kwit manje, se plat la sale nan gou. Se tankou yon pwodwi bouyon itilize kòm yon plat prensipal pou sèt jou.

1. Nòmalize nivo sik nan san, pwa koupe nan kantite yon sèl gwo kiyè yo vide ak dlo bouyi. Se melanj lan enfuze pou yon èdtan, apre yo fin ki li se filtre. Se dwòg la fini pran 50 ml twa fwa yon jou anvan l manje.
2. Pou amelyore aparèy la gastwoentestinal, chich yo tranpe nan dlo frèt epi kenbe yo pou 10 èdtan. Apre sa, pwa yo lave ak mete deyò sou gaz mouye. Pou jwenn plant, se tisi a imid chak èdtan twa a kat.

Fouye pwa nan kantite lajan pou de gwo kiyè yo plen ak 1.5 tas nan dlo pi, se veso a mete yo sou dife ak mennen l 'bay yon bouyi. Apre dife a redwi ak kwit pou 15 minit. Se bouyon an ki kapab lakòz ki refwadi ak filtre. Yo bwè medikaman an chak jou 30 minit anvan yo manje, se terapi a te pote soti pou de semèn. Se pwochen tretman kou a, si sa nesesè, te pote soti apre 10 jou nan yon ti repo.

Benefis yo ak enkonvenyans nan chich yo dekri nan videyo a nan atik sa a.

Tranpe mwatye tas Shisha nan dlo frèt lannwit lan. Nan denmen maten, drenaj ak moulen chich la ogmante nan volim. Pandan tout semèn nan, ajoute melanj lan lè w ap kwit manje asyèt prensipal oswa manje li kri. Lè sa a, li sipoze pran yon ti repo pou 7 jou. Yon kou plen rekiperasyon - 3 mwa.

Pou pèdi pwa

Pre-tranpe nan dlo ak nahat soda vide sòs legim. Nivo likid la ta dwe 6-7 cm pi wo a chickpea. Bouyi pou yon èdtan ak mwatye jiskaske pwa yo mou andedan. 30 minit anvan yo pare sèl nan gou. Pou yon semèn, ranplase pwa ak youn oubyen de asyèt prensipal chak jou.

Vide yon gwo kiyè nan pwa koupe ak yon vè dlo bouyi ak ensiste pou 60 minit, Lè sa a, souch. Bwè perfusion a prepare yo ta dwe 50 ml twa fwa nan yon jounen anvan yo manje.

Tranpe shish la pou 8-10 èdtan nan dlo frèt, apresa rense l epi mete sou twal gaz mouye pou jèminasyon. Chak èdtan 3-4 w ap bezwen mwatir tisi an. De gwo kiyè pouse pwa pouse yon sèl ak yon linèt mwatye nan dlo ak pote nan yon bouyi. Diminye dife a nan yon minimòm epi bouyi yon lòt ka nan yon èdtan. Cool bouyon an ak souch. Ou bezwen bwè dwòg la chak jou (twa fwa) mwatye yon èdtan anvan ou manje pou de semèn. Si sa nesesè, repete pwosedi a ant kou yo ta dwe pran yon repo dis jou.

Add de lit dlo nan yon vè nahat koupe ak bouyi pou demi èdtan yon. Sèl nan gou, sezon ak bè. Fè yon poul cho tout jounen an. Sa pral ede fè fas ak amelyore egzeyat krache.

Prepare yon bouyon dapre resèt anvan an. Add li lwil oliv radi, koupe seleri ak nwa grat. Sèvi ak tout bagay pou 7-10 jou, ki te swiv pa yon ti repo pou yon semèn.

Itilize nan chich tou de anvan tout koreksyon epi nan yon varyete asyèt ka pote pa sèlman plezi gastronomi, men tou, benefis anpil valè nan kò a tout antye. Bagay pwensipal lan se swiv rekòmandasyon debaz yo pou preparasyon li yo epi sèvi ak epi yo pa neglije konsèy la nan espesyalis nan ka ta gen nenpòt ki maladi.

Kontr

Chickpea se ki pa toksik epi li gen pratikman pa gen okenn kontr. Men, legum yo "lou" manje paske yo dijere pou yon tan long ak fèmantasyon lakòz. Se poutèt sa, ou pa ta dwe manje chich bay moun ki gen tètchaje gastwoentestinal, maladi ilsè gastric, gout, enflamasyon nan blad pipi a, konstipasyon, epi tou ak sikilasyon pòv yo.

Atansyon yo ta dwe pran nan chich pou pi gran moun ak timoun yo. Yon reyaksyon alèjik posib tou nan ka ta gen entolerans endividyèl. Nan lòd pa lakòz nesesè malèz, li pa rekòmande yo bwè asyèt nan chickpea ak dlo. Epitou, yon ti repo ant repa yo ta dwe bat omwen 4 èdtan, se konsa ke chich yo gen tan dijere.

Hummus ka mal kò a, kòm li konsidere kòm yon "lou" manje. Anplis de sa, li kontribye nan yon ogmantasyon nan kantite lajan asid asid nan san an.

Twòp konsomasyon nan chich mennen nan ogmante fòmasyon gaz nan trip yo ak flatulans. Ta dwe atansyon patikilye sa a pwopriyete dwe peye pi gran moun, lespwa manman yo ak fanm tete. Pou menm rezon an, chich yo pa rekòmande pou timoun ki poko gen twa zan.

Magazin Polzateevo rekòmande pou ajoute yon ti kiyè soda nan dlo a lè pre-tranpe chich. Li akselere pann anzimatik nan konpoze idrat kabòn (oligosakarid), ak gras a sa a, plat la fini pral prèske pa afekte fòmasyon gaz, espesyalman depi li pa pral lakòz flatulans.

Itilize nan pwa Tik ak yon ilsè nan vant oswa doulè pral agrave kou a nan maladi a.

Moun ki gen kondisyon kè ki pran blockers beta anvan konsomasyon pwa Tik yo ta dwe konsilte yon kadyològ.

Hummus gen yon anpil nan pwopriyete itil, men li toujou gen limit ak kontr yo itilize.

Chich pa ta dwe boule:

1. Avèk entolerans endividyèl nan pwodwi an.
2. Moun ki gen maladi ren nan fòm egi.
3. Moun ki soufri maladi nan blad pipi, kòm pwa yo se enèvan.
4. Avèk enflamasyon nan mukoza entesten ak nan vant, gout, tronboflebit, flatulans.

Pwodwi sa a akselere coagulation san, ogmante asid asid nan san an, se konsa chich yo kontr nan moun ki gen yon dyagnostik tronboflebit ak gout.

Tankou lòt legum, pwa Tik kontribye nan flatulans nan trip la. An koneksyon avèk kontr sa a sèvi ak se dysbiosis, faz la egi nan sistèm dijestif maladi sistèm, pankreatit ak kolesistit. Akòz rezon an menm, chich nan gwo kantite yo pa rekòmande pou moun ki granmoun aje ak gastroparesis dyabetik.

Si yon moun ki gen maladi kè pran beta-blockers, ou bezwen konsilte yon doktè. Epitou yon kontr se etap la egi nan yon maladi nan blad pipi a ak nan ren, lè pwodwi dyurèz ak asyèt ak yon kantite lajan ogmante nan potasyòm yo pa rekòmande.

Nan prezans entolerans endividyèl ak yon reyaksyon alèjik, itilizasyon chich yo ta dwe abandone, malgre pwopriyete itil li yo.

Akòz kapasite nan pwodwi a akselere koagulasyon san ak ogmante nivo nan asid asid nan sistèm sikilatwa a, li se pi bon refize nakhat asyèt nan ka ta gen tronboflebit ak gout.

Tankou lòt legum, chich ka lakòz flatulans nan trip yo. Nan sans sa a, doktè yo pa rekòmande manje ti mouton pwa pou dysbiosis ak maladi nan sistèm dijestif la nan faz egi, pou egzanp, ak pankreatit ak kolesistit. Pou menm rezon an, yon sèl ta dwe pran prekosyon ak moun ki gen laj avanse, ki gen aparèy gastwoentestinal deja pa tolere charj fò.

Moun ki itilize beta-blockers pou maladi kè ta dwe toujou konsilte yon kadyològ premye.

Yon lòt kontr se maladi ren ak nan blad pipi nan peryòd la egi, lè ou bezwen pou fè pou evite efè enkyetid enèvan ak konsomasyon nan gwo kantite potasyòm.

Finalman, nou pa dwe bliye sou tankou yon faktè entolerans endividyèl, ki se frekante, men rive. Moun ki gen tandans fè alèji ta dwe pran anpil prekosyon lè w ap itilize tou.

Nitrisyon pou dyabèt: resèt itil

Avèk dyabèt tip 2, bagay la prensipal se estabilize kantite lajan pou idrat kabòn nan meni an. Manje yo ta dwe modere ki gen anpil kalori, men nourisan ase. Pou yon pi gwo efè, li rekòmande divize li nan resèpsyon plizyè, ajoute sou manje maten nan abityèl, manje midi, ak dine yon dezyèm manje maten ak ti goute apremidi. Nitrisyon fraksyon ap ede pa santi grangou, kenbe yon atitid bon epi swiv yon rejim alimantè san yo pa deranje.

Yon andokrinolojis anjeneral ofri yon rejim alimantè ki egzat, pran an kont kondisyon jeneral nan kò a, laj, pwa nan pasyan an ak lòt faktè. Sepandan, gen rekòmandasyon jeneral ki ta dwe swiv. Anplis de nitrisyon apwopriye, li rekòmande pou ogmante aktivite fizik, ale nan naje, mache, monte bisiklèt. Sa a pral ede pa sèlman redwi pwa, men tou, estabilize apeti la.

Lè konpozisyon yon meni pou yon semèn, li vo chwazi asyèt diferan, fè tab la tankou divès ke posib. Nan ka sa a, li nesesè pran an kont kontni kalorik nan pwodwi yo, fè si ke li pa depase nòmal la. Rejim pou dyabèt tip 2 enplike nan prezans nan asyèt ki gen yon gwo kantite fib ak dlo. Manje sa yo pi fasil pou dijere epi li pa ogmante glikoz nan san.

Vejetaryen pilaf

• kat san gram diri,
• yon santèn gram shisha
• yon vè vyann soya
• de gwo zonyon,
• twa kawòt mwayen,
• lay lay
• yon vè lwil legim
• yon sèl ti kiyè nan pwav wouj tè, zira ak asafoetida, ak tou yon gwo kiyè barberi,
• sèl nan gou.

Tranpe chich yo pou omwen 12 èdtan. Ou ka itilize grenn ak jenn pou kwit manje, ki gen yon gou plis delika.

Koupe kawòt yo nan bann ak vide nan yon chodyè ak lwil ki byen chofe. Lè li kòmanse mawon, ajoute zonyon an koupe nan mwatye bag epi kontinye fri jouk lò mawon. Vide epis santi bon, sèl, vyann soya sèk ak chich isit la, fri melanj la pou senk minit. Mete tèt la nan lay nan sant la.

Sou tèt, san yo pa melanje ak fri, mete lave diri, nivelman sifas la. Tou dousman vide dlo cho 1-1.5 cm pi wo pase nivo a grenn jaden. Top moute si sa nesesè.Apre li fin fè maksimòm dife a, rete tann jiskaske likid la bouyi epi imedyatman redwi nivo minimòm lan. Kwit tout bagay ki anba kouvèti a pou 50-60 minit. Retire plat la fini soti nan chalè a epi kite l melanje pou omwen yon ka nan yon èdtan.

Zaboka Salad

• 200 gram pwa ki bouyi, tomat ak oliv nwa,
• yon sèl zaboka mi
• mwatye yon ti zonyon wouj dous,
• yon sèl klòch pwav
• 100 gram feta fwomaj,
• nenpòt fèy leti
• pèsi
• wowoli oswa lwil oliv,
• vinèg balzamik,
• sèl la.

Koupe zonyon an nan bag, pwav an bann, zaboka ak feta nan kib piti, ak tomat la nan mwatye. Melanje tout engredyan yo, ajoute chich, oliv, leti ak pèsi. An konklizyon, ou ta dwe sezon sòs la ak vinèg balzamik ak lwil oliv

Anvan pale sou manje espesifik ki ta dwe ak pa ta dwe boule pa pasyan ki gen dyabèt melitu, yon kèk mo jeneral yo ta dwe di sou ki jan nitrisyon wè nan dyabèt melitu nan medsin modèn.

Premye a tout, rejim alimantè a nan pasyan sa yo ta dwe ogmante kantite lajan an nan pwoteyin ak fib, osi byen ke dramatikman ak anpil redwi konsomasyon nan grès ak, espesyalman, idrat kabòn rafine. Lèt la gen rapò ak sa yo rele an- idrat kabòn vit, yo te rele pou kapasite yo dwe byen vit absòbe nan san an nan gwo kantite. Sa mennen nan yon ogmantasyon rapid nan nivo a glikoz (sik) nan san an, yon lage byen file nan ensilin ak menm gout li yo byen file.

Konplo ki pi wo a nan reyaksyon an nan kò a nan yon ogmantasyon byen file nan glikoz nan san se pa favorab pou moun ki an sante. Si gen pwoblèm ki genyen ak pwodiksyon an nan ensilin pa pankreyas la (ak kalite dyabèt mwen) ak obezite jeneral nan kò a, epi, espesyalman, fwa a (tipik pou pasyan ki gen kalite dyabèt II), itilize nan idrat kabòn vit ta dwe tou senpleman dwe eskli nan rejim alimantè a.

An jeneral, diminye depase pwa nan nòmal epi nòmalize rejim alimantè ou prèske garanti yon gerizon pou dyabèt tip II. Sepandan, sijè sa a se deja pi lwen pase sijè ki abòde lan nan atik sa a. Petèt apre yon tan pral yon atik separe ap konsakre nan li. Antretan, ou ka al gade nan lòt atik sou sit sa a ki gen rapò ak nitrisyon apwopriye ak pèdi pwa.

Ti goute kwit manje:

1. Tranpe chich pou 12 èdtan nan dlo frèt anvan ou kwit manje.
2. Lè chickpea a ap grandi nan gwosè ak anfle, mete l 'nan kwit manje pou 35 minit.
3. Fry byen koupe zonyon nan lwil legim.
4. Tise byen koupe mant an.
5. Melanje yogout, epis santi bon ak rekòt pye mant.
6. Melanje chich bouyi ak zonyon fri.
7. Ou ka melanje chich ak abiye yogout touswit, men mwen te renmen sèvi yo apa epi melanje endividyèlman endividyèlman nan yon plak.

Kontni kalori ak valè nitrisyonèl (100 gram):

Kaboyidrat - 29 gram
Grès - 7.5 gram
Pwoteyin - 9.8 gram
Kalori - 219 kilokalori

• 0
• 0
• 1
• 0
• 0
• 1 aksyon

Resèt dyabèt

• Desè rejim alimantè (165)
• soup rejim alimantè (80)
• rejim alimantè ti goute (153)
• bwason pou dyabèt (55)
• dyabèt salad (201)
• sòs rejim alimantè (67)
• rejim alimantè asyèt prensipal (237)