Biskwit Buckwheat - Desè kapab tou an sante ak dyetetik.

Bote pou anpil moun se yon ren mens, lis po ak pa gen okenn pwa siplemantè. Nou pral dakò, men li se tou yon kò ki an sante, enèji ak miwateye nan je yo. Men, konsa souvan tout moun ki kontwole pwa yo refize tèt yo anpil pwodwi, ki gen ladan patisri yo pi renmen. Moun sa yo gen yon figi Mens, men pa gen anpil atitid ak enèji. Nou pral dissiper mit la ke farin frans provok yon seri mas kò, paske boulanjri yo dwe prepare kòrèkteman. Se konsa, jodi a ou pral aprann ki jan fè bonbon soti nan farin frans Buckwheat. Yon trete ekselan pou tout fanmi an, ki pral prezève figi a, epi yo pral pran plezi timoun yo ak divèsifye tab la.

Pou enfòmasyon! Buckwheat te grandi pou plis pase twa mil ane. Kilti pa pèdi enpòtans li akòz gou a ak konpozisyon trè itil. Asyèt Buckwheat yo plen nan vitamin, mineral, antioksidan, asid amine. Men, si pitit ou yo pa vle manje sereyal, lè sa a kite yo eseye Desè.

Nou ofri pi bon nan resèt yo pi byen pou bonbon Buckwheat

farin Buckwheat - 300 gram,
farin ble - 250 gram,
yon sèl ze
yon pòch bè,
yon kiyè siwo myèl
granules sik - li se pi bon pran kann, li pi itil - 2 gwo kiyè,
boulanjri poud sak - 5 gram.

Enfòmasyon jeneral

Farin frans Buckwheat se pa sèlman konsidere kòm yon pwodwi trè enpòtan dyetetik, men tou, gen yon nimewo nan pwopriyete trè sante. Li te gen yon gou orijinal bèl, li gen yon anpil nan vitamin, ak konsistans nan farin frans Buckwheat se prèske menm jan ak sa yo ki an ble. Men, an menm tan an, farin frans Buckwheat se pi plis itil. Se poutèt sa, asyèt soti nan li ta dwe prepare osi souvan sa posib pou moun ki pratike manje an sante.

Buckwheat, ki se kounye a youn nan sereyal yo ki pi popilè nan peyi nou an, se "natif natal" soti nan pwovens Lazi. Men, si labouyl se prepare soti nan li trè souvan ak prèske tout bagay, Lè sa a, boulanjri soti nan farin frans Buckwheat se deja yon pwodwi mwens komen. Atik ki anba a bay enfòmasyon sou ki jan farin frans Buckwheat se itil, menm jan tou yon nimewo nan resèt pou asyèt dyetetik nan ki li se enkli ladan li.

Farin frans Buckwheat gen anpil macro itil- ak mikroeliman ak vitamin pou kò a. Li esansyèl pou sante. Vitamin Bosi byen E, Avèk, PP. Pwodwi sa a gen fè, zenk, potasyòm, kalsyòm, yòd, sodyòm, kwiv, fosfò, souf, fliyò, mayezyòm, elatriye. Konpozisyon li pèmèt ou jwenn gwo benefis pou kò a. Se poutèt sa, ta dwe farin frans Buckwheat dwe enkli nan rejim alimantè a regilyèman. Anplis, ou ka jwenn resèt rejim alimantè ki enteresan soti nan farin frans Buckwheat sou nèt la nan gwo kantite.

Pa gen farin frans Buckwheat gluten gratis, Se poutèt sa, li kapab san danje yo bay ti bebe ki gen sistèm dijestif pèrsu sa a pwodwi byen. Anplis de sa, pwodwi sa a se dyetetik, ak Se poutèt sa pwodwi ki soti nan li ka prepare pou moun ki chache pèdi pwa oswa chanje nan yon rejim alimantè ki an sante. Egal-ego enpòtan an se lefèt ke nan konpozisyon li yo gen anpil fib dyetetik - pèktin, lignin, hemicelluloseak kakaafekte pozitivman pwosesis dijesyon yo. Men, gen anpil grès ti kras nan li. Si ou gen ladan regilyèman asyèt nan pwodui sa a nan rejim alimantè a, sa pral ede Geri kò a nan toksin ak likid depase.

Li rekòmande pou kwit yo pi souvan pou moun ki soufri maladi nan kè a, veso sangen, sistèm dijestif, dyabèt. Li rekòmande pou obezitepwoblèm entesten. Farin frans Buckwheat te fè soti nan Buckwheat nan kay se itil espesyalman. Nan ka sa a, se pwodwi ki pi itil, natirèl jwenn. Vreman vre, pandan pwosesis lan fabrikasyon, Buckwheat se okòmansman kale soti nan po la, savwa, li gen pi gwo kantite eleman itil. Lè w ap prepare li nan kay la, se kòk la moulen, epi, Se poutèt sa, tout pwopriyete itil yo konsève.

Kidonk, ak konsomasyon regilye nan farin frans Buckwheat, ka yon kantite efè pozitif dwe te note, sètadi:

nòmalizasyon eta nan sistèm nève a ak fonksyon nan sèvo,
ranfòse iminite,
deklanchman nan pwosesis metabolik,
amelyore sikilasyon san, diminye pèfòmans kolestewòlnivo ogmante emoglobin,
deklanchman nan po a, yon efè pozitif sou cheve a ak klou,
amelyore dijesyon, dijesyon, nòmalizasyon fonksyon pankreyas la ak trip, pou debarase de konstipasyon.

Regilye entwodiksyon nan rejim alimantè a nan asyèt ak eleman sa a ak ranplasman nan farin ble ble Buckwheat pral fè li posib apre kèk tan yo note chanjman pozitif nan eta a nan kò a.

Lòt aplikasyon an

Sèvi ak pwodui sa a pou lòt rezon.

Kosmetik itilize - itilize yo prepare mask pou akne, elimine lwil Sheen.
Pou rezon medsin - itilize kòm yon ajan choleretic, pandan l ajoute 1 ti kuiyè. l pwodwi nan yon vè kefir. Yo ta dwe tankou yon melanj dwe rete lannwit lan, ak manje nan maten an sou yon lestomak vid. Nan ateroskleroz jele te fè soti nan li, ajoute 2.5 ti kuiyè. l farin frans nan yon vè dlo. Pou tretman an pankreatit ak maladi pankreyas itilize yon melanj de siwo myèl, Buckwheat tè ak nwaye tè. Anplis de sa, pwodwi natirèl sa a trè benefik pou pasyan ki gen dyabètdepi li gen yon relativman ba endèks glisemi(54).

Se farin frans Buckwheat itilize pou manje nan premye ti bebe. Kòm yon règ yo, yo prezante li apre timoun nan rive nan sis mwa, prepare sereyal nan dlo oswa lèt. Pwodwi sa a nan pifò ka yo pa sispann meprize manifestasyon alèjik grav epi byen aksepte pa ti bebe yo.

Tankou yon pwodwi rejim alimantè

100 g nan pwodwi sa a gen 340 kilokalori, men toujou li se lajman ki itilize nan rejim alimantè a. 100 g nan pwodwi a gen 13.5 g nan pwoteyin, 1.3 g nan grès, 70.6 g nan idrat kabòn. Soti nan farin frans Buckwheat, ou ka kwit manje yon anpil nan asyèt rejim alimantè diferan, trè bon plat.

Anplis de sa, Buckwheat efektivman va netwaye kò a nan toksin, ki afekte pozitivman an jeneral byennèt ak pwosesis la nan pèdi pwa. Se poutèt sa, resèt sa yo ta dwe itilize pa moun ki pratike manje an sante.

Malgre ke pwodwi sa a trè itil ak rekòmande pou konsomasyon, kòm yon dyetetik yon sèl, li dwe fè nan tèt ou ke nan kèk moun ki gen entolerans endividyèl li ka pwovoke reyaksyon alèjik. Anplis de sa, lè konsome asyèt soti nan farin frans Buckwheat, kranp entesten pouvwa devlope, fòmasyon gaz pouvwa entansifye.

Ki jan yo fè nan kay la?

Kwit manje pwodwi sa a se trè senp. Pou fè sa, okòmansman ou bezwen rense Buckwheat a byen epi byen netwaye li soti nan debri ak divès kalite enpurte. Apre vide sereyal la sou yon Van, li bon pou li seche li, epi apre sa plonje l nan yon manje prosesè oswa lòt aparèy.

Ki sa ki te fè nan li?

Ou ka kwit yo nan sa a pwodwi ak yon gran varyete asyèt - tou de patisri dous, ak asyèt anpil pou yon rejim alimantè chak jou. Boulanjri se pratikman pa diferan de ble, men an menm tan an li se pi plis sante. Ou ka kwit manje asyèt sa yo:

Pwodwi Ground Buckwheat gen yon estrikti Airy, pou yo gou trè bon ak gade Apetisan.

Karakteristik nan farin lan

Li enpòtan yo konsidere kèk karakteristik nan preparasyon an nan farin soti nan Buckwheat tè.

Li "absòbe" anpil likid - dlo, lèt, kefir. Men, toujou, nan fen a, asyèt yo soti yon ti jan sèk. Pou evite sa a, li enpòtan kite melanje a farin pou apeprè mwatye yon èdtan, epi sèlman Lè sa a, kòmanse pwodwi boulanjri.
Li pa fè okenn sans pou ajoute leven nan pwodwi sa yo, depi pa gen okenn Buckwheat gluten gratis, ak farin lan pa pral monte nòmalman.
Lè melanje Buckwheat ak farin ble, sa a yo ta dwe fè nan yon rapò nan 1: 3 oswa 1: 2. Si nan resèt la yo sèvi ak sèlman Buckwheat tè, w ap gen pou ajoute ze kòm yon lyan.

Youn nan asyèt ki pi popilè nan pwodui sa a se bonbon rejim alimantè Buckwheat. Li trè enpòtan ke bonbon Buckwheat yo rezonab akseptab pandan yon rejim alimantè. Gen anpil resèt ki fasil pou pote nan lavi.

Biskwit sèk fwi yo

Eleman yo: farin frans Buckwheat - 200 g, ze - 1 pc, prun, rezen chèch, abriko sèk - 30 g chak, siwo myèl - 1 ti kuiyè. l

Kwit manje. Premye ou bezwen tise byen koupe fwi yo. Yo ka koupe yo avèk yon kouto oswa yon blenndè - si yo vle. Lè sa a, melanje tout engredyan yo ak melanje yo byen. Ou ka bezwen ajoute yon ti kras plis farin frans si melanj lan twò mens. Mete melanj lan sou yon parchemin ak yon kiyè ak kwit pou 20 minit. nan 180 gr.

Bonbon Melanje

Eleman yo: farin frans - (ble - 100 g, Buckwheat - 150 g), ze - 1 PC, sik - 100 g, bè - 125 g, poud boulanjri - 10 g.

Kwit manje. Melanje farin, sik ak poud boulanjri. Koupe bè an moso, ajoute sou melanj lan epi melanje avèk dwèt ou. Ajoute ze a nan melanj lan, melanje byen ankò. Kanpe farin lan pou yon èdtan nan frijidè a. Woule soti farin lan nan yon epesè nan 7 mm, koupe bonbon ak zouti pou koupe bonbon epi mete yo sou papye parchemin. Kwit pou jiska 20 minit. nan yon tanperati 180 gr.

Bonbon tradisyonèl yo

Eleman yo: farin Buckwheat - 110 g, ze - 2 pcs, lwil legim - 2 ti kuiyè. l, vanilin - 2 g, soda - mwatye yon ti kiyè, wowoli - a gou.

Kwit manje. Bat ze ak sik jiskaske Fertile. Ka kantite lajan an nan sik pou redwi nan volonte. Melanje farin ak soda, ajoute melanj sa a nan mas ze a. Pa ajoute lwil legim, mase farin lan. Vide wowoli nan li epi fòme bonbon ak men mouye. Mete bonbon ki te fòme yo sou parchemin ak founen pou apeprè 15 minit. Li enpòtan sonje ke sa yo bonbon kwit trè vit, se konsa yo dwe pwosesis la boulanjri yo dwe kontwole ak anpil atansyon.

Rejim bonbon

Pa gen okenn ze ak bè nan sa a boulanjri, se konsa li soti trè limyè, e gen kèk kalori nan li.

Eleman yo: Buckwheat - 1 tas, kefir - 150 ml, siwo myèl - 1 ti kuiyè. l., lwil oliv - 1 ti kuiyè. l., branze RYE - 1 ti kuiyè. L., wowoli, de pòm medyòm.

Kwit manje. Premye ou bezwen moulen yon vè Buckwheat ak melanje l 'ak kale, pòm gri, Bran, kefir ak siwo myèl. Melanje farin lan byen epi kite pou 20 minit. Farin lan ta dwe gluan - si sa nesesè, ou ka ajoute yon ti kras kefir. Lè sa a, fòme gato soti nan farin lan, l'a voye yo ak grenn wowoli. Kwit yon èdtan nan yon tanperati ki nan 150 gr.

Gingerbread bonbon

Eleman yo: farin frans Buckwheat - 200 g, Buckwheat siwo myèl - 100 g, ze - 2 pcs, bè - 100 g, fwi sèk, kannèl, jenjanm.

Kwit manje. Nanbat ak yon fwe jiskaske yon mas omojèn nan ze ak siwo myèl. Add farin, jenjanm, kannèl nan mas la ak mase farin lan ak yon kiyè. Kite melanj lan pou 30 minit. Next, ou bezwen fòme voye boul ki ka vide ak jenjanm ak kannèl, mete fwi sèk sou tèt.

Pou prepare krèp dyetetik nan farin frans Buckwheat, ou ka itilize tou de ba goute ak sa ki dous. Yo genyen tou kalori relativman kèk epi yo konsidere kòm yon plat dyetetik. Nan resèt anpil, li rekòmande pou ajoute yon farin ble ti kras nan farin lan galèt, kòm gen gluten ti kras nan Buckwheat. Sepandan, gen resèt ki pa enkli aditif sa yo.

Krèp Buckwheat

Eleman yo: farin Buckwheat - 150 g, ze - 1 PC, siwo myèl - 1 ti kiyè, dlo tyèd - 200 ml, soda, janm mouri ak vinèg - yon zongle, lwil oliv - 1 ti kiyè, ki pa gen anpil grès fwomaj Cottage ak fwi sèk se apwopriye pou vyann mens nan. , vyann mèg, fwi oswa bè.

Kwit manje. Nan dlo ou bezwen ajoute soda ak siwo myèl, melanje. Vide nan lwil, bat nan ze ak melanje tout bagay ak yon mixer. Se Buckwheat Ground piti piti prezante nan melanj lan, brase jouk lis. Krèp bezwen fri nan yon chodyè grese, fri sou tou de bò. Lè krèp yo refwadi, yo ka boure yo.

Krèp ak kefir

Eleman yo: kefir - 700 g (ka ranplase ak fèrmante lèt nan fou), ze - 2 pcs, sik - 2 ti kuiyè. L., 10 ti kuiyè. l farin frans (5 - ble ak 5 soti nan Buckwheat), lwil legim - 2 ti kuiyè. L., soda - 1 ti kiyè., sèl - yon zongle.

Kwit manje. Melanje ze ak sik sèl, epi, li te gen melanje, vide nan kefir. Apre melanje bon jan, ajoute farin ak melanje tout bagay pou ke pa gen okenn mas. Lè sa a, ajoute lwil ak soda. Apre melanje nan pwochen, kite farin lan pou 20 minit. Fry nan yon chodyè sou tou de bò yo.

Krèp nan lèt

Eleman yo: farin frans - 400 g (ki soti nan Buckwheat - 300 g, ble - 100 g), lèt - 600 g, sik - 1 ti kiyè, lwil oliv legim - 4 ti kuiyè. L., ze - 3 pcs, soda, sèl - mwatye yon ti kiyè.

Kwit manje. Melanje sik, soda, sèl ak ze, byen fwe melanj sa a ak yon mixer. Add lèt ak bat ankò. Add farin ak melanje ankò jouk lis, ajoute lwil oliv ak fri nan yon chodyè, vire sou.

Eleman yo: ze - 2 pcs, sik - mwatye yon tas, bè - 100 g, farin frans Buckwheat - 1.5 tas, fwi sèk nan gou, kefir - 1.5 tas, poud boulanjri - 1 ti kiyè.

Kwit manje. Bat ze ak sik, ajoute kefir, yon ti kras fonn bè ak melanje tout bagay. Nan yon lòt bòl, melanje farin lan ak poud boulanjri, vide nan melanj lan. Mase yon farin epè epi ajoute fwi sèk nan li. Melanje byen ankò. Mete tout bagay nan yon fòm, lis li soti byen. Kwit pou 45 minit nan 180 gr.

Kòm yon règ, lè w ap prepare pen, yo itilize plizyè varyete farin frans nan yon fwa.

Eleman yo: farin frans (ble - 280 g, Buckwheat - 160 g), sik - 20 g, lwil tounsòl - 20 ml, ledven - 14 g, sèl - yon zongle, grenn pye koton swa, papiyon sèk, nwaye koupe - 20 g chak, dlo cho - 400 ml.

Kwit manje. Vide tout engredyan yo eksepte pye koton swa, grenn Poppy ak nwa, ki fè yo te ajoute yon kèk minit anvan ou kwit manje, nan machin nan pen ak chwazi mòd prensipal la. Fre pen an lè w mete l sou bò li.

Se konsa, farin frans Buckwheat se yon pwodwi ki ka siyifikativman divèsifye rejim alimantè a, espesyalman moun ki eseye konfòme yo ak prensip yo nan yon rejim alimantè ki an sante. Resèt sa yo se senp, epi lè l sèvi avèk yo, ou ka kwit manje asyèt orijinal yo. Anplis de sa, ka farin frans Buckwheat dwe eksperimante ak, entwodwi yon bagay nouvo nan resèt ak fè yo menm plis enteresan.

Kwit bonbon

Fwote ze a ak sik, Lè sa a, bat byen ak yon fwe. Nou melanje de farin nan yon sèl mas, apre yo fin ki nou konbine ak yon ze bat, fè tout bagay piti piti vibran. Vide siwo myèl nan farin lan, si li konfiti, Lè sa a, vapè li nan yon beny dlo. Melanje mas la, vide yon sak nan poud boulanjri nan li.

Epi, koulye a lè a rive pou lwil oliv, ki se pi bon yo ka resevwa an davans nan frijidè a pou ke li achte tanperati chanm. Li se tou pi bon koupe pwodwi a an moso pou ke li pi fasil pou ou pou w konbine tout eleman yo. Moso nan vire mete nan farin lan, brase yo ak yon fouchèt. Lè lwil la kouri soti, kòmanse malaksaj ak men ou. Pat la ta dwe gen yon estrikti, tankou plasticine mou, epi si ou genyen li plis likid, Lè sa a, ajoute plis farin, si sou kontrè a, Lè sa a, sèvi ak lèt yo delye konsistans la.

Soti nan farin lan nou fòme bonbon Buckwheat, ki ka gen fòm nan yon rektang, kè, sèk, ou ka itilize mwazi gastronomik fè patisri enteresan pou timoun yo. Grese yon fèy boulanjri ak bè, kalsine dife pou chofe fou a 180 degre ak bonbon kwit pou 15-20 minit. Trete ki fèt trete yo ka sèvi ak siwo, konfiti, siwo myèl, ak jis te dous.

Konsèy! Ou ka varye resèt la ak nwa yo. Ou moulen yo epi ajoute yo nan farin lan. Li an sante, bon gou ak nourisan. Men, si ou pa gen yon poud boulanjri nan kay la, Lè sa a, s'étendre soda a sou pwent an nan kouto a ak vinèg.

Tradisyonèl

de ze
granules sik - ankò li nan pi bon ak pi itil yo pran kann - 4 gwo kiyè,
lwil legim - oliv oswa tounsòl - 2 gwo kiyè,
soda - ½ ti kiyè,
farin frans - nan kou, nou pran Buckwheat - 150 gram,
abriko sèk oswa lòt fwi sèk - 50 gram,

Jou Konje jenjanm Buckwheat

Sa a desè se pafè pou Nouvèl Ane sa a ak Nwèl la, paske se nan li nou pral mete pikant jenjanm ak kannèl, ki, nan vire, yo trè itil, gen yon bon sant enkwayab ak gou. Ou ka pran fòm lan nan yon nonm Gingerbread ak tanpri timoun yo, bonbon pral tankou nan sinema. Ou ka dekore li menm jan ou renmen ansanm ak tout fanmi an.

farin Buckwheat - yon vè,
de ze
rasin jenjanm - yon zongle nan poud oswa yon tranch legim kri,
kannèl gou
siwo myèl - 100 gram,
abriko sèk, rezen ak prun - yon ti ponyen.

Bonbon Buckwheat Potato ak Cocoa

Yon lòt resèt ki pral bon gou ak sik gratis. Li apwopriye pou tout moun ki nan yon rejim alimantè, ki moun ki ap manje dwa, tankou bonbon ak timoun yo.

poud kakawo - twa gwo kiyè nan gwo kiyè,
yon vè farin Buckwheat
lwil rafine - ou ka pran oliv - 1.5 gwo kiyè,
soda - ½ ti kiyè,
lèt - pran yon pwodwi ki pa gen anpil grès - 350 ml,
fwi sèk nan bouch ou - 100 gram.

Bonbon Bannann

Yon lòt resèt ki pral pran plezi pitit ou yo. Bonbon bon ki ka tou kwit kòm ponmkèt nan fòm espesyal.

yon vè kefir,
yon sèl ze
sik - 80 gram
poud boulanjri - pake 5 gram,
yon bannann
farin Buckwheat - 150 gram,
yon vè sereyal Buckwheat
odè legim lwil oliv - 2 gwo kiyè.

Bonbon Buckwheat pou Dieters

Biskwit dyetetik, limyè ak itil pou kenbe fòm nan, san yo pa itilize nan ze, bè, farin frans. Sepandan, li se yon altènatif satisfezan, bon gou pwodwi danjere. Li pral pran yon engredyan kèk:

1 tas Buckwheat
150 ml kefir,
1 ti kuiyè. l siwo myèl
1 ti kiyè lwil oliv
1 ti kuiyè Bran sèk
yon pè pòm medyòm
wowoli grenn.

Dire a nan pwosesis la se 1.5 èdtan, kontni an kalori nan yon bonbon se apeprè 72 kilokalori.

Li pral pran 1 tas Buckwheat tè, li pa nesesè yo pote l 'bay yon eta nan farin frans. Depistaj pa obligatwa. Pwodiksyon an se mwatye yon vè Buckwheat.

Grinded Buckwheat, lwil oliv, Bran, kefir, siwo myèl yo ajoute nan pòm grosyelye griye san yo pa yon kale. Siwo myèl ka ranplase ak nenpòt ki siwo. Apre bon melanje, se mas la ki kapab lakòz rete pou 20 minit.

Li pa ta dwe konfizyon. Pou evite sa a, ou ka ajoute kefir, pote farin lan nan yon eta gluan. Se esansyèl la divize an voye boul ak gato fòme nan men yo, vide ak grenn wowoli. Tanperati boulanjri a se 150 degre, lè a se 1 èdtan.

Ki jan yo fè bonbon Buckwheat:

Nan yon bòl gwo twou san fon nou konbine ze yo ak sik. Bat ak yon baleye jiskaske an gonfle. By wout la, kantite lajan an nan sik ka varye, tou depann de ki kalite bonbon ou vle jwenn - plis oswa mwens dous.

Separe separe farin lan Buckwheat, ajoute li nan farin lan ansanm ak soda janm mouri. Vide lwil oliv la odè. Mase farin lan nan mas ki kapab lakòz. Nan faz sa a, plizyè aditif ka ajoute nan farin lan, pou egzanp, wowoli oswa fwi sèk.

Nou mouye men nou nan dlo epi nou fòme bonbon ki gen fòm wonn ki soti nan farin lan. Biskwit Buckwheat yo mete deyò sou yon fèy boulanjri ki kouvri avèk parchemin.

Chofe fou a 180 degre, kwit 12-15 minit. Ak anpil atansyon kontwole kondisyon an nan bonbon yo, paske li se prepare trè vit.

Gato bonbon bonbon ak santi bon yo pare! Patisri sa yo ale byen ak lèt cho oswa te.

Ki jan yo fè bonbon Buckwheat: resèt

Ze bezwen bat nan yon bòl epi ajoute sik nan yo, bat jiska yon eta de kim. Kantite sik la endike se apwoksimatif, li ka ajiste nan gou ou.

Vide pre-tamilize farin frans Buckwheat ak etent vinèg tounen nan melanj lan. Brase jouk lis.

Peye atansyon! Nan pifò resèt li ekri - ajoute en soda, oswa s'étendre soda ak vinèg. Men, ki jan fè li dwat, anpil ak espesyalman inisan Menager pa konnen. An reyalite, tout bagay trè senp. Nan yon bòl, mete soda (pi souvan se yon ti kiyè bay) epi ajoute yon kèk gout vinèg. Melanj lan pral kòmanse bave anpil. Le pli vit ke reyaksyon an sispann, ou ka transfere li nan farin lan. Ou ka itilize diven, pòm oswa vinèg rezen, osi byen ke ji sitwon.

Vire nan lwil tounsòl vini. Si pou kwit manje salad ak asyèt prensipal (sitou pòmdetè nan inifòm) yo chwazi pwodwi a plis saveur, Lè sa a, pou kwit karakteristik sa a, sou kontrè a, ou ta dwe eseye evite, se konsa yo pa gate rezilta final la ak yon sant twòp. Apre ou ajoute lwil nan farin lan, melanje tout bagay ankò.

Kòm yon rezilta, farin lan pa ta dwe twò sere ak epè, ki soti nan ki li pral pratik yo fòme bonbon.

Mete farin lan sou yon fèy boulanjri ki kouvri avèk parchemin. Ou ka itilize yon kiyè pou sa a, oswa, nan ka ekstrèm yo, tou senpleman avegle je voye boul yo ak men ou, men li pral pi bèl nan fòm bonbon yo nan lavni ak yon sirèt sirèt (bouch "asteris"). Si se pa sa, transfere farin lan nan yon sache plastik, fè yon ti twou nan li epi, piti piti peze soti mas la, figi li soti sou yon fèy boulanjri.

Biskwit Buckwheat yo ta dwe apeprè 15-25 minit nan yon fou prechofe a 180 degre.

Se konsa, byen kwit kwit manje Buckwheat bonbon. Fè te byento e kòmanse goute!

Malgre senplisite nan preparasyon, gen kèk nuans ki dwe pran an kont yo nan lòd yo jwenn yon bon rezilta nan fen an.

Bagay pwensipal lan se chwazi farin frans dwat. Li pi bon achte li pa pa pwa, men nan pake fòm, ak asire w ke ou separe l 'anvan ou itilize.

Sa a se resèt prensipal la pou bonbon Buckwheat, men li ka modifye jan ou vle. Sik ka ranplase ak siwo myèl, ajoute yon ti kras vanilin, fwi sèk ak nwa, voye ak poud, elatriye.

Bon apeti! Eksperyans, tanpri tèt ou ak fanmi ou!

Salitasyon, Svetlana.
Yon resèt ak foto espesyalman pou sit la Yon fanmi ki byen manje.

Etap pa etap resèt ak foto

Soti nan farin frans Buckwheat, ou ka kwit manje krèp, krèp, ponmkèt, pi, pi, woulo, elatriye. Kontrèman ak ble, farin frans Buckwheat se konplètman gratis Gluten ak se yon sous inik nan pwoteyin legim. Epi li gen gou eksepsyonèl ak pwopriyete dyetetik.

Mwen pwopoze prepare bonbon bon santi bon soti nan farin frans Buckwheat. Li gen yon gou etranj ak Buckwheat limyè ak nòt siwo myèl. Fè bonbon trè senp. Eseye yon nouvo gou!

Mwen kwit pwodwi yo sou lis la.

Nan yon bòl, konbine ze yo ak sikis la glas tamilsex.

Bat ze ak sik an poud lè l sèvi avèk yon mixer.

Separe farin Buckwheat ak poud boulanjri ak vaniy mas la ze.

Add lwil oliv legim ak siwo myèl.

Ankò, bat farin lan avèk yon mixer jiskaske boul farin lan disparèt. Mwen kite farin lan kanpe pou apeprè 30 minit (mwen kouvri bòl la ak farin lan ak yon fim).

Mwen kouvri fèy la boulanjri ak parchemin. Sèvi ak yon gwo kiyè, gaye farin lan sou yon fèy boulanjri (1 gwo kiyè chak).

Mwen kwit bonbon nan yon fou a prechofe 180 degre pou apeprè 18-20 minit.

Bonbon Buckwheat Pare!

Jwi pati te ou!

181

Rapò foto preskripsyon

Se konsa, ke farin lan se pa epè, ou dwe premye bat byen ze yo ak sik an poud. Farin mwen te menm twò mens kòm yogout. Mwen mete l 'nan frijidè a pou mwatye yon èdtan, ak Lè sa a, mwen chaje l' ak yon sirèt sirèt. Bonbon yo te tounen soti yo dwe trè kreyatif.
By wout la, sou tan, plis presizyon. Tout moun nan kou gen fou diferan, men 20 minit pou yon tès sa yo se yon ti jan anpil, mwen te fè li pou 12 minit, se konsa chwazi tan an pou fou ou eksperimantal.

Cool resèt! Trè bon gou ak friyabl!

Gluten-gratis bonbon Buckwheat ak jenjanm

Farin frans Buckwheat pa gen Gluten, ki koresponn ak nitrisyon apwopriye, epi tou li bay boulanjri a yon gou piquant. Ginger, kannèl ak fwi sèk fè bonbon menm savoureuse. Konpozisyon konpozan:

farin Buckwheat - 200 g,
siwo myèl (pi bon Buckwheat) - 100 g,
yon pè ze
bè
jenjanm, kannèl, fwi sèk.

Kwit manje tan - 1 èdtan, kalori kontni - 140 kcal / 100 g.

Ze yo ak siwo myèl yo te pote nan yon omojèn ze-siwo myèl mas pa fwete yo ak yon fwe. Next, farin frans Buckwheat, jenjanm, se te ajoute. Se farin lan patat ak yon kiyè. Se veso a kouvri ak yon moso twal ak kite pou demi èdtan yon.

Apre ensiste, ou ka fòme voye boul, woule soti. Fwi sèk yo te ajoute sou tèt espas vid yo bonbon, vide ak jenjanm, kannèl.

Pandan ke dife pou chofe fou a koule jiska 180 degre, se yon fèy boulanjri grese ak bè, ak ti sèk yo mete deyò. Nan 20-30 minit apre mete nan fou a, bonbon yo pral pare!

Poul resèt la marinad ap ede ou kwit manje zwazo a menm plis juicy ak sansib.

Ki jan yo kwit manje trete fwomaj nan kay la, li atik nou an.

Kribich ak pasta - eseye sa a plat enkwayab ki odè tankou lanmè a.

Ze bonm gratis-Buckwheat

Bonbon Buckwheat yo, se pou inivèsèl ke yon mank de yon sèl engredyan se pa yon obstak nan preparasyon li yo. Ka bonbon sa a dwe fèt menm san ze. Prezans nan kakawo ba li yon gou espesyal. Pwodwi konpozisyon prensipal yo:

180 g farin Buckwheat
50 g nan poud kakawo
sik - 80 g
krèm tounen - 200 g,
40 ml lwil oliv,
pistach (3 moso pou chak bonbon),
vanilin, poud boulanjri.

Kwit manje tan - 40 minit, kalori kontni - 151 kcal / 100 g.

Èske w gen melanje konpozan sèk, lòt moun yo kòmanse ajoute. Farin lan melanje ta dwe gen yon mou, konsistans friable. Bonbon yo gen fòm tankou plat, gato wonn. Twa pistach dwe enprime nan chak nan yo.

Ka fèy papye a boulanjri dwe kouvri ak yon kabann silikone, mete espas vid sou li epi li mete nan fou a pou 25 minit. Tanperati a ta dwe sou 190 degre.

Farin frans Buckwheat kwit ak fwomaj Cottage

Bon gou bonbon Buckwheat ak yon gou delika. Gwo pou timoun, li ta bon pou bay pitit li manje maten ak lèt. Konpozan prensipal yo:

150 g fwomaj kotaj
Buckwheat ak farin ble - 0.5 tas,
yon sèl ze
3 ti kuiyè. l sik (siwo myèl ka itilize),
mwatye yon ti kiyè poud boulanjri.

Dire a nan pwosesis la se 40 minit, kontni kalori se 226 kilokalori / 100 g.

Fwomaj Cottage bezwen yo dwe siye nan yon Van debarase m de boul. Si li se sèk, Lè sa a, ou bezwen ajoute yon ze. Apre ou ajoute sik oswa siwo myèl, se melanj lan te pote nan yon konsistans inifòm.

Se farin frans Buckwheat konbine avèk yon poud boulanjri, tamilsex ak prezante nan mas la lètkaye aprann. Separeman tamilsex farin frans ble. Li se te ajoute nan pòsyon kòm farin lan se petri. Farin lan ta dwe mou.

Se boul la ki kapab lakòz nan pi bon kite pou demi èdtan yon oswa yon èdtan. Si pa gen ase tan, Lè sa a, ou ka kontinye nan fòmasyon an nan espas bonbon imedyatman.

Pandan ke dife pou chofe fou a ap chofe moute, se farin lan woule soti nan yon kouch 1 cm epè oswa yon ti kras mens. Bonbon yo ka koupe ak yon kouto oswa yon kouto bonbon oswa jis yon vè. Lè sa a, pyès yo transfere nan yon fèy boulanjri aliyen ak papye.

Ou ka ekonomize espas pa tap mete bonbon fèmen ansanm. Yo pa flou, kenbe nenpòt ki fòm pafètman. Tanperati boulanjri a se 200-220 degre, tan an se soti nan 15 a 20 minit. Ou dwe pran swen ou pou pa egzajere bonbon yo.

Apre w fin soti nan dife pou chofe fou a, bonbon yo ka sanble yon ti kras sèk, men anba sifas la kroustiyan, andedan li, se yon farin mou ak bon gou yo te jwenn.

Bonbon Buckwheat ak nwa

Resèt abòdab sa a pou bonbon ki ba-kalori pral pèmèt ou jwi patisri bon gou san yo pa mal nan figi ou. Konpozisyon konpozan:

Buckwheat - de tyè nan yon vè,
50 g nan nwaye, Bran (nenpòt ki),
30 g bè (ka legim),
yon pè ze
siwo myèl - 3 ti kuiyè. l.,
sèl la.

Kwit manje tan - yon ti kras plis pase 1 èdtan, kontni kalori - 185 kcal / 100 g.

Grog Buckwheat yo ta dwe klase soti, yo mete l nan yon moulen kafe ak koupe nan yon eta nan farin. Ou ka gade pou pare-fè farin frans Buckwheat nan magazen an. Bran ajoute nan farin frans Buckwheat, menm jan tou kale nwaye kraze.

Nwa yo ka fè yon ti kras savoureuse si ou kwit yo nan yon chodyè. Men, lè sa a ou gen pou sakrifye kèk nan eleman nitritif yo. Ou kapab tou eksperyans pa ap eseye resèt la ak lòt kalite nwa. Tout lòt konpozan yo ajoute nan tès la. Se farin lan petri nan yon konsistans omojèn, li ta dwe yon epè, mas gluan.

Pou fòme bonbon, ou bezwen yon kiyè desè. Se farin lan ranmase nan yon kiyè, woule nan yon boul ak aplati nan yon epesè nan cm 1. Ou pa bezwen wile fèy la boulanjri, paske farin lan gen bè. Apre 40 minit nan boulanjri nan 180 degre sou nivo ki pi ba nan fou a, bonbon yo yo pare.