Pousantaj nan kolestewòl nan san an - yon tab pa laj

Si ou panse kolestewòl la se yon sibstans danjere ke yo jwenn nan manje gra ak ki lakòz divès maladi, Lè sa a, atik sa a se pou ou.

Yon molekil òganik pi konplèks ke nou panse. Soti nan yon pwen de vi chimik, kolestewòl se yon estewoyid modifye - yon molekil lipid, ki te fòme kòm yon rezilta nan byosentèz nan tout selil bèt. Li se yon eleman enpòtan estriktirèl nan tout manbràn selil bèt ak se nesesè yo kenbe entegrite nan estriktirèl ak Koulan nan manbràn yo.

Nan lòt mo nan yon sèten kantite, kolestewòl se absoliman esansyèl pou siviv. Sa a tout sa ou te vle konnen sou poukisa kolestewòl ki nesesè, ki jan diminye kolestewòl segondè, ak sa ki kolestewòl mwayèn.

Kolestewòl san

1. Kolestewòl pa fonn nan san an; li vwayaje nan san an ak transpòtè yo rele lipoprotein. Gen de kalite lipoprotein: lipoprotein dansite ba (LDL) ke yo rekonèt kòm "move kolestewòl"ak lipoprotein dansite segondè (HDL) li te ye tankou "bon kolestewòl".

2. Lipoprotein ba dansite yo konsidere kòm "move kolestewòl" paske yo kontribye nan fòmasyon plakèt kolestewòl ki bouche arteri yo epi fè yo mwens fleksib. Lipoprotein dansite wo yo konsidere kòm "bon" paske yo ede pou avanse pou pi ba-dansite lipoprotein soti nan atè nan fwa a, kote yo kraze epi elimine.

3. Kolestewòl tèt li enpòtan pou nou, fè fonksyon enpòtan nan kò nou. Li ede nan fòmasyon nan tisi ak òmòn, pwoteje nè ak fè pwomosyon dijesyon. Anplis, kolestewòl ede fòme estrikti chak selil nan kò nou.

4. Kontrèman ak kwayans popilè, se pa tout kolestewòl ki nan kò nou an vini ak manje a nou konsome. An reyalite pifò nan li (apeprè 75 pousan) se natirèlman pwodwi pa fwa a. Rès 25 pousan nan nou jwenn nan manje.

5. Nan kèk fanmi, kolestewòl segondè se inevitab akòz tankou yon maladi éréditèr kòm hypercholesterolemia familyal. Maladi a rive nan 1 nan 500 moun epi li ka lakòz yon kriz kadyak nan yon laj jèn.

6. Chak ane nan mond lan, kolestewòl segondè mennen nan 2.6 milyon dola lanmò.

Kolestewòl

7. Timoun yo tou soufri soti nan nivo kolestewòl malsen. Selon etid la, pwosesis la nan akimilasyon kolestewòl nan atè kòmanse nan anfans timoun.

8. Ekspè konseye Pou moun ki gen plis pase 20, tcheke kolestewòl ou chak 5 an. Li pi bon pase yon analiz ki rele "pwofil lipoprotein"anvan ki ou bezwen evite manje ak bwè pou 9-12 èdtan jwenn enfòmasyon sou nivo an jeneral nan kolestewòl, LDL, HDL ak trigliserid.

9. Pafwa ou ka jwenn enfòmasyon sou kolestewòl segondè menm san yo pa tès yo. Si ou gen yon Rim blan alantou korn a, Lè sa a, nivo kolestewòl ou gen anpil chans yo dwe segondè. Blan Rim alantou korn la ak monte vizib grès anba po a nan po je yo se kèk nan siy yo asire nan akimilasyon kolestewòl.

10. Ze gen apeprè 180 mg kolestewòl. - Sa a se yon pousantaj trè wo. Sepandan, kolestewòl nan ze gen ti efè sou nivo kolestewòl LDL.

11. Low kolestewòl kapab tou malsen.tankou wotè. Nivo kolestewòl ki anba a 160 mg / dl ka lakòz pwoblèm sante grav, tankou kansè. Fanm ansent ki gen ti kolestewòl gen plis chans pou yo akouche anvan lè.

12. Nan ka kolestewòl wo, gen menm plis pwoblèm sante. Anplis de yon kriz kadyak, kolestewòl san wo ka koze soti nan echèk ren nan siwoz, maladi alzayme a ak malfonksyònman erectile.

13. Paradoksal, kolestewòl (nòmal) ki responsab pou libido ou. Li se sibstans prensipal la ki enplike nan pwodiksyon òmòn testostewòn, estwojèn ak pwojestewòn.

14. nivo kolestewòl ki pi wo yo nan mond lan yo obsève nan lwès ak nò peyi Ewopeyen yo, tankou Nòvèj, Islann, UK a ak Almay, ak mwayèn 215 mg / dl.

Kolestewòl nan gason ak fanm

15. Malgre ke moun gen pi wo kolestewòl total pase fanm yo anvan yo rive menopoz, nan fanm, li anjeneral leve apre 55 ane ak vin pi wo pase nan gason.

16. Anplis de fonksyon ki anwo yo, kolestewòl tou ede pwoteje po aYo te youn nan engredyan yo nan pi fò idratan ak lòt pwodwi swen pou po. Li pwoteje po a soti nan domaj UV ak esansyèl pou pwodiksyon vitamin D.

17. Malgre ke anjeneral apeprè yon ka nan tout kolestewòl nan kò nou soti nan manje, li te jwenn ke menm si yon moun pa konsome kolestewòl nan tout, fwa a toujou kapab pwodwi kolestewòl nesesè pou fonksyon kò.

Kolestewòl nan manje

18. Pifò manje komèsyal, tankou manje fri ak patisri, bato, gato, ak bonbon ki fè reklamasyon yo dwe kolestewòl-gratis, aktyèlman gen grès trans nan fòm lan nan lwil idwojèn legim, ki. ogmante nivo nan "move kolestewòl", epi redwi nivo a nan "bon kolestewòl."

19. Le pli vit ke kolestewòl kòmanse akimile nan atè yo, yo piti piti vin pi epè, pi rèd e menm vin jòn kolestewòl. Si ou te wè ki jan atè yo bouche ak gade kolestewòl, ou remake ke yo se tankou si yo kouvri ak yon kouch epè nan bè.

Rejim pou kolestewòl ki wo

20. Pou anpeche risk ki asosye ak kolestewòl segondè, li se pi souvan rekòmande fè chanjman nan rejim alimantè ou. Ou ta dwe ogmante kolestewòl-bese manje ou, tankou legim, pwason, farin avwàn, nwa, nwa, lwil oliv ak menm chokola nwa.

21. Sepandan, diminye nivo nan "move kolestewòl" ak ogmante nivo nan "bon kolestewòl" ou pa ka sèlman manje bon. Espesyalis yo rekòmande tou angaje nan aktivite fizik pandan omwen 30 minit pa jou.

22. Fanm ansent yo gen kolestewòl natirèlman pi wopase pifò fanm. Pandan gwosès, kolestewòl total ak kolestewòl LDL rive nan nivo maksimòm. Kolestewòl wo nesesè pa sèlman pou KONSEPSYON, men tou pou akouchman.

23. Nan lòt men an, nan yon pè kote tou de yon gason ak yon fanm gen segondè kolestewòl, gen souvan difikilte ak KONSEPSYON. Se konsa, yon koup ka bezwen plis tan vin ansent si youn nan patnè yo gen twò wo kolestewòl.

24. Anplis alimantè malsen, predispozisyon jenetik, mank aktivite fizik, fimen, abi alkòl ak estrès ka kontribye nan kolestewòl san wo.

25. Lèt manman gen anpil "bon kolestewòl", epi ti bebe a absòbe grès nan lèt tete fasilman ak efikasman. Nan ti bebe, kolestewòl ede redwi risk pou yo maladi kadyovaskilè ak jwe yon wòl enpòtan nan devlopman nan sèvo a nan timoun nan.

Ki sa ki kolestewòl ak poukisa yon moun bezwen li?

Kolestewòl (yo rele tou sterol) se yon eleman trè enpòtan patisipe nan konstriksyon an nan mi selil. Li ede pwodwi òmòn sèks, epi li genyen nan nou nan kantite piti anpil, yon pati nan li vini ak nou ak manje, ak plis pase mwatye se pwodwi pa fwa a.

Gen konsèp nan kolestewòl bon, move. Yon bon yon sèl patisipe nan metabolis selilè a, lib sikile nan veso yo nan tout ògàn, san yo pa rezoud sou miray ranpa yo vaskilè, venn. Yon move se ki te fòme pa pi gwo patikil, ki kapab rezoud sou mi yo nan veso sangen yo, bouche yo, sa ki lakòz ateroskleroz, epi pita yon kriz kadyak. Konbinezon an nan move ak bon se kolestewòl la total, ki detèmine konsantrasyon nan sibstans sa a nan etid la.

Ki sa ki ta dwe nivo nan kolestewòl nan fanm?

Se mayitid nan mezi a nan Sterol pou tout moun ki nan nenpòt ki sèks, laj ki endike nan mmol / L. Li posib yo detèmine pousantaj la nan kolestewòl nan san fi pa analiz byochimik, li varye, selon endikatè ki gen laj la:

• Pou yon ti fi ki gen 20 zan, endikatè a akseptab se 3.1–5.17.
• Soti nan 30 ane fin vye granmoun, chenn ant 3.32 ak 5.8.
• 40-zan-fanm yo montre soti nan 3.9 6.9.
• Nan laj 50 lane, figi sa a se 4.0–7.3.
• Pou fanm 60 zan 4.4-7.7.
• Apati laj 70 lane, endikatè a pa ta dwe depase 4.48–7.82.

Chanjman nan nòm ki anwo a yo eksplike pa lefèt ke, ap grandi, se kò a fi rebati, pwodwi plis òmòn. Sa rive chak 10 zan ak vin pi mal pandan aparisyon menopoz la.

Nòmal la nan nivo san nan gason

Se nòmal la gason nan kolestewòl tou mezire nan mmol / l, gen endikatè sa yo, ki varye selon laj:

• Yon nèg 20 ane fin vye granmoun ta dwe gen yon nòmal nan 2.93-5.1.
• Pa limit la 30-ane, nivo nòmal la ap chanje: 3.44–6.31.
• Pou yon nonm 40 ane fin vye granmoun, limit la se 3.78-7.0.
• 50 ane bay pou 4.04-7.15.
• Lè yo rive nan laj la nan 60, kontni an Sterol gason se 4.04-7.14.
• Yon moun ki an sante ki gen plis pase 60 an ta dwe gen yon nòt ki pa pi wo pase 4.0–7.0.

Gason estatistik sou maladi nan maladi kadyovaskilè, ateroskleroz, ak vaskilè blokaj yo trè wo konpare ak Statistik fi. Se poutèt sa, yon moun dwe kontwole sante li ak swen an patikilye.

Kantite kolestewòl ki nan san an nan timoun yo

Chak timoun gen yon nivo sterol 3 mmol / l depi li fèt. Kòm yo grandi, matirite, nòmal kolestewòl la nan san timoun yo pa ta dwe depase 2.4-5.2. Plis pase laj de ane a 19, tout ti bebe ak adolesan yo gen yon nòm 4.5 mmol / L. Paran yo ta dwe kontwole ak anpil atansyon nitrisyon an nan pitit yo, yo otank posib elimine itilize nan pwodwi danjere. Nan ka ki pa konfòme ak kondisyon sa yo, sa a se plen ak pwoblèm grav nan sante timoun yo.

Tès san pou kolestewòl ak dekodaj li yo

Pou chèche konnen si ou gen yon kantite lajan akseptab nan sterol se posib sèlman pa analize san ou, dechifre li. Fè yon konklizyon sou eta a nan sante moun, yo gade nan twa endikatè prensipal: kolestewòl total, bon, move. Pou chak nan endikatè sa yo, nòmal la diferan. Tès san pou kolestewòl ak dekodaj li yo

Li dwe sonje ke nimewo egzak la nan nòmal la pa parèt. Ekspè rekòmande gade nan minimòm la ak maksimòm endikatè ki akseptab detèmine prezans nan yon maladi. Revize esterol nòmal valè yo nan analiz ki anba a.

1. Endikatè ki akseptab pou fanm (mmol / l):

• Total Sterol: 3.6–5.2, depase yo konsidere kòm soti nan 6.5.
• Move: 3.5, yo konsidere yon valè pi wo pase 4.0 ogmante.
• Bon: 0.9-1.0, si endikatè sa a anba a 0.78, lè sa a gen yon risk ogmante nan ateroskleroz.

2. Gason endikatè a sterol kontni (mmol / l):

• Jeneral: 3.6–5.2, epi yo konsidere yo dwe ogmante soti nan 6.5.
• To sterol move ta dwe varye ant 2.25–4.82.
• Bon - ant 0.7 ak 1.7.

3. Peye atansyon espesyal sou kantite trigliserid yo nan analiz pou sterol (menm bagay la tou pou gason ak fanm, ki mezire nan mg / dl):

• Nou pèmèt yo kontni jiska 200 inite.
• Valè maksimòm lan valab ant 200 ak 400.
• Se kontni ki wo konsidere kòm pi wo a 400 a 1000.
• Yon figi akseptab segondè yo pral plis pase 1000.

Kòm yon règ, chak laboratwa bay yon transkripsyon ansanm ak yon pare-fè tès san. Nan yon fanm ansent, endikatè yo yon ti jan diferan. Doktè Anplis de sa gade nan nivo glikoz nan san yo akselere dyabèt. Pa eseye detèmine maladi ou yo sou pwòp ou a, kontakte espesyalis, doktè ou, yo pral ede w pa sèlman yo chèche konnen si tout bagay se amann ak ou, men tou, yo ka fè tretman kalifye otreman.

Li trè enpòtan pouw kontwole sante ou, paske tout pwoblèm ki tonbe sou tèt nou yo soti nan sa nou manje, kòman nou fè vi nou, kit nou jwe espò. Se sèlman nou tèt nou yo kapab ede tèt nou ak pou anpeche maladi tankou ateroskleroz. Gade yon videyo ki bay kèk konsèy ak règ sou ki jan yo pi ba Sterol:

Ki sa ki kolestewòl?

Premye a tout, sa li vo anyen ki kolestewòl se pa yon sibstans ki lakòz yon moun sèlman mal. Kolestewòl se yon sibstans natirèl nan kò a ki patisipe nan anpil pwosesis byochimik. Premye a tout, sou baz li yo gen yon sentèz òmòn anpil, an patikilye, òmòn sèks - òmòn gason òmòn gason ak estwojèn nan òmòn fi, òmòn adrenal la - kortisol.

Li ta dwe tou dwe te note ke kolestewòl se yon materyèl bilding pou selil yo. An patikilye, li se yon pati nan manbràn selilè. Espesyalman yon anpil nan li nan globil wouj nan san. Li se tou yo te jwenn nan kantite siyifikatif nan selil yo nan fwa a ak nan sèvo. Anplis de sa, kolestewòl jwe yon wòl enpòtan nan dijesyon, k ap patisipe nan fòmasyon nan asid kòlè. Kolestewòl afekte sentèz vitamin D nan po a epi li ede kenbe yon wo nivo iminite.

Pifò nan kolestewòl la nan kò a se pa nan yon eta gratis, men ki asosye avèk pwoteyin espesyal - lipoprotein ak fòm lipoprotein konplèks. An jeneral, estrikti chimik kolestewòl la se yon bagay ant grès ak alkol epi li fè pati klas chimik alkòl gra yo. Nan anpil pwopriyete, li sanble ak kòlè. Sa a se kote non li soti, ki vle di "kòlè difisil" nan grèk.

Kolestewòl - mal oswa benefis?

Se konsa, kolestewòl manke travay itil nan kò a. Men, moun sa yo ki fè reklamasyon ke kolestewòl pa bon? Wi, dwat, ak isit la poukisa.

Tout kolestewòl divize an de varyete prensipal - sa a lipoprotein dansite segondè (HDL) oswa sa yo rele an Alfa-kolestewòl ak lipoprotein ba dansite (LDL). Tou de varyete gen nivo san nòmal yo.

Kolestewòl ki kalite an premye yo rele "bon", ak dezyèm lan - "move". Ki sa ki se tèminoloji a ki gen rapò ak? Ak lefèt ke lipoprotein dansite ki ba yo gen tandans pou yo depoze sou mi yo nan veso sangen yo. Li se soti nan yo ki plakèt aterosklereuz yo te fè, sa ki ka fèmen Cavity nan veso yo ak lakòz tankou maladi kadyovaskilè grav tankou maladi kardyovaskulèr kè, kriz kadyak ak konjesyon serebral. Sepandan, sa a sèlman k ap pase si kolestewòl "move" prezan nan eksè nan san an ak nòmal la nan kontni li yo depase. Anplis, HDL responsab pou retire LDL nan veso yo.

Li se vo anyen ki divizyon an nan kolestewòl nan "move" ak "bon" se pito abitrè. Menm LDL trè enpòtan pou fonksyone nan kò a, epi si ou retire yo nan men li, Lè sa a, moun nan tou senpleman pa ka viv. Li se sèlman sou lefèt ke depase nòmal la nan LDL se pi plis danjere pase depase HDL. Yon paramèt tankoukolestewòl total - kantite lajan an nan kolestewòl nan kote yo tout varyete li yo te pran an kont.

Ki jan kolestewòl fini nan kò a? Kontrèman ak kwayans popilè, pi fò nan kolestewòl la se pwodwi nan fwa a, epi yo pa antre nan kò a ak manje. Si nou konsidere HDL, Lè sa a, sa a ki kalite lipid se prèske antyèman fòme nan ògàn sa a. Kòm pou LDL, li pi konplike. Apeprè twa ka nan kolestewòl "move" se tou ki te fòme nan fwa a, men 20-25% aktyèlman antre nan kò a soti an deyò de la.Li sanble gen yon ti kras, men an reyalite, si yon moun gen yon konsantrasyon nan move kolestewòl ki tou pre limit la, ak nan adisyon yon anpil nan li vini ak manje, ak konsantrasyon nan kolestewòl bon ki ba, sa ka lakòz pwoblèm gwo.

Se poutèt sa li enpòtan pou yon moun konnen ki sa kolestewòl li gen, ki sa dwòl li ta dwe genyen. Lè sa a se pa sèlman kolestewòl total, HDL ak LDL. Kolestewòl tou gen lipoprotein dansite ki ba anpil (VLDL) ak trigliserid. VLDL yo sentetiz nan trip la ak yo responsab pou transpòte grès nan fwa a. Yo se byolojik précurseurs de LDL. Sepandan, prezans sa a ki kalite kolestewòl nan san an se neglijab.

Trigliserid yo se èste nan pi wo asid gra ak gliserin. Yo se youn nan grès ki pi komen nan kò a, jwe yon wòl trè enpòtan nan metabolis epi yo te yon sous enèji. Si nimewo yo se nan seri a nòmal, Lè sa a, pa gen anyen enkyete sou. Yon lòt bagay se depase yo. Nan ka sa a, yo se menm jan danjere tankou LDL. Yon ogmantasyon nan trigliserid nan san an endike ke yon moun konsome plis enèji pase boule. Kondisyon sa a rele sendwòm metabolik. Nan kondisyon sa a, kantite a sik nan san yo ogmante, presyon yo leve ak depo grès parèt.

Redwi trigliserid yo kapab asosye avèk maladi nan poumon, ipotoyodis, ak deficiency vitamin C. VLDL se yon fòm kolestewòl ki se tou trè enpòtan. Lipid sa yo tou patisipe nan obstrue a nan veso sangen, kidonk li enpòtan asire ke nimewo yo pa ale pi lwen pase limit ki etabli yo.

Kolestewòl

Ki sa ki ta dwe yon moun ki an sante kolestewòl? Pou chak kalite kolestewòl nan kò a, se yon nòm etabli, depase nan ki se plen ak pwoblèm. Yon paramèt dyagnostik tankou koyefisyan a aterojèn tou itilize. Li egal a rapò tout kolestewòl, ak eksepsyon de HDL, pou HDL tèt li. Kòm yon règ, paramèt sa a pa ta dwe depase 3. Si nimewo sa a se pi gwo ak rive nan yon valè de 4, Lè sa a, sa vle di ke "move" kolestewòl ap kòmanse akimile sou mi yo ki nan veso sangen, ki pral mennen nan konsekans sante tris. Se kolestewòl total tou pran an kont, nòmal la nan ki se diferan pou moun ki gen laj diferan ak sèks.

Foto: Jarun Ontakrai / Shutterstock.com

Si nou pran valè an mwayèn pou tout laj ak sèks, Lè sa a, nòmal la nan kolestewòl, ki konsidere kòm san danje, se pou kolestewòl total - 5 mmol / l, pou LDL - 4 mmol / l.

Avèk ogmante kolestewòl ak pou detèmine si chans a nan maladi kadyovaskilè, lòt paramèt dyagnostik yo te itilize, pou egzanp, nivo a nan tiwoyèn òmòn - tiroyin la, endèks la protrombin - yon paramèt ki afekte koagulasyon san ak boul nan san, ak nivo emoglobin.

Estatistik yo montre ke 60% nan moun ki granmoun aje gen yon kontni ogmante nan LDL ak yon kontni ki ba nan HDL.

Sepandan, nan pratik, nòmal la nan kolestewòl nan san an se pa menm bagay la pou diferan laj, menm jan tou pou tou de sèks. Avèk laj, anjeneral kantite lajan kolestewòl la leve. Vrè, nan laj fin vye granmoun, apre yon sèten laj nan gason, kolestewòl kòmanse dekline ankò. Nòmal nan kolestewòl san nan fanm ki pi wo pase pou gason. Sepandan, pou fanm, depo nan kolestewòl "move" sou mi yo nan veso sangen se mwens karakteristik. Sa a se akòz efè a amelyore pwoteksyon nan òmòn sèks fi.

Nòm kolestewòl pou moun ki gen laj diferan

Nòm kolestewòl pou fanm ki gen laj diferan

Epitou, fanm ka fè eksperyans yon ti ogmantasyon nan kolestewòl total pandan gwosès la. Sa a se yon pwosesis nòmal ki asosye ak restriktirasyon nan background nan ormon.

Anplis de sa, kèk maladi ka lakòz yon ogmantasyon pathologie nan kolestewòl san. Pou egzanp, maladi sa yo gen ladan yo hypothyroidism. Sa a se akòz lefèt ke òmòn tiwoyid yo responsab pou reglemante konsantrasyon kolestewòl nan san an, epi si glann tiwoyid la pa pwodwi ase òmòn, lè sa a nòmal kolestewòl la nan san an depase.

Epitou, lè w ap pran an kont rezilta tès kolestewòl la, yo ta dwe pran an kont faktè sezon an. Nan pifò moun, fluctuations espesyalman souvan rive nan sezon frèt. An menm tan an, kolestewòl total, nòmal la ki se yon valè sèten, ka ogmante pa yon ti pousantaj (sou 2-4%). Kolestewòl nan fanm ka tou sezite, tou depann de faz règ la.

Anplis de sa, konsiderasyon etnik yo ta dwe konsidere. Li konnen, pou egzanp, ke nivo kolestewòl san nòmal yo pi wo pou Sid Azyatik pase pou Ewopeyen yo.

Epitou, yon ogmantasyon nan kolestewòl se karakteristik nan:

• maladi fwa ak ren,
• stagnation de kòlè (kolestazis),
• pankreatit kwonik,
• Maladi Girke
• obezite
• dyabèt melitu
• gout
• alkolis
• predispozisyon ereditè

Kantite kolestewòl "bon" tou afekte sante moun. Endikatè sa a nan moun ki an sante yo ta dwe omwen 1 mmol / L. Si yon moun soufri de kadyovaskilè maladi, Lè sa a, nòmal la nan kolestewòl HDL se pi wo pou l '- 1.5 mmol / l.

Li enpòtan tou pou konsidere nivo trigliserid yo. Nòmal sa a kolestewòl pou tou de sèks se 2-2.2 mmol / L. Si sa a ki kalite kolestewòl pi wo pase nòmal, Lè sa a, sitiyasyon an bezwen korije.

Ki jan yo kontwole kolestewòl

Li enpòtan pouw kontwole regilyèman kantite kolestewòl ki nan san an. Pou fè sa, ou dwe pran yon tès san pou kolestewòl. Anjeneral se pwosedi sa a fè sou yon lestomak vid. 12 èdtan anvan analiz la, ou pa bezwen manje anyen, epi ou ka bwè sèlman dlo plenn. Si yo pran dwòg ki kontribye nan kolestewòl, Lè sa a, yo ta dwe abandone tou pandan peryòd sa a. Ou ta dwe tou asire ke nan peryòd la anvan pase tès yo pa ta gen okenn estrès fizik oswa sikolojik.

Analiz yo ka pran nan klinik la. Yo pran san nan yon volim 5 ml nan yon venn. Genyen tou enstriman espesyal ki pèmèt ou mezire kolestewòl nan kay la. Yo ekipe ak bann tès jetab.

Pou ki gwoup risk se yon tès kolestewòl san espesyalman enpòtan? Moun sa yo gen ladan yo:

• gason apre 40 ane
• fanm apre menopoz
• pasyan ki gen dyabèt
• gen yon kriz kadyak oswa yon konjesyon serebral,
• obèz oswa ki twò gwo
• ki mennen yon vi sedantèr,
• fimè.

Ki jan yo pi ba kolestewòl san?

Ki jan yo pi ba kolestewòl san ou tèt ou ak asire w ke nivo nan kolestewòl move pa depase nòmal la? Premye a tout, ou ta dwe kontwole rejim alimantè ou. Menm si yon moun gen kolestewòl nòmal, yo pa ta dwe neglije nitrisyon apwopriye. Li rekòmande pou konsome mwens manje ki gen "move" kolestewòl. Manje sa yo gen ladan:

• grès bèt
• ze
• bè
• krèm tounen
• fwomaj kotaj byen gra
• fwomaj
• kavya
• pen bè
• byè

Natirèlman, restriksyon dyetetik yo ta dwe rezonab. Apre yo tout, ze yo menm ak pwodwi letye gen anpil pwoteyin itil ak eleman tras pou kò an. Se konsa, nan modération yo ta dwe toujou boule. Isit la ou ka bay preferans ki ba-grès varyete de pwodwi yo, pou egzanp, pwodwi letye ak yon kontni ki gen anpil grès. Li se tou rekòmande ogmante pwopòsyon de legim fre ak fwi nan rejim alimantè a. Li se tou pi bon pou fè pou evite manje fri. Olye de sa, ou ka pito asyèt kwit ak konpòte yo.

Nitrisyon apwopriye se yon faktè enpòtan nan ede kenbe "move" kolestewòl nan nòmal la, men pa gen okenn vle di yon sèl la. Pa gen okenn efè mwens pozitif sou nivo kolestewòl egzèse pa aktivite fizik. Li te jwenn ke aktivite espò entans boule bon "move" kolestewòl byen. Kidonk, apre yo fin manje manje ki rich nan kolestewòl, li rekòmande angaje l nan espò, fè egzèsis. Nan sans sa a, menm mache senp yo pral itil. By wout la, aktivite fizik diminye sèlman "move" kolestewòl, pandan y ap konsantrasyon nan "bon" ogmante kolestewòl.

Anplis de fason natirèl pou redwi nivo kolestewòl - rejim alimantè, fè egzèsis, doktè a ka preskri medikaman espesyal nan pi ba kolestewòl - statins. Se prensip la nan aksyon yo ki baze sou bloke anzim yo ki pwodwi move kolestewòl ak ogmante pwodiksyon an nan kolestewòl bon. Sepandan, yo ta dwe pran avèk prekosyon, yo bay lefèt ke pa gen yon efè segondè kèk ak kontr.

Ki pi popilè kolestewòl bese dwòg yo:

• Atorvastatin
• Simvastatin
• Lovostatin,
• Ezetemib
• Nicotinic acid

Yon lòt klas nan dwòg pou kontwole kolestewòl se fibrin. Se prensip la nan aksyon yo ki baze sou oksidasyon nan grès dirèkteman nan fwa a. Epitou, diminye kolestewòl, dwòg yo preskri ki gen poliensature asid gra, konplèks vitamin.

Sepandan, lè w ap pran dwòg estabilize nivo kolestewòl, li ta dwe fè nan tèt ou ke yo pa elimine kòz prensipal la nan nivo ki wo kolestewòl - obezite, yon mòdvi sedantèr, move abitid, dyabèt, elatriye.

Kolestewòl ki ba

Pafwa sitiyasyon opoze a ka rive tou - bese nivo kolestewòl la nan kò a. Eta sa a nan zafè tou pa anonse byen. Defisi kolestewòl vle di ke kò a gen okenn kote yo pran materyèl yo pwodwi òmòn ak bati nouvo selil yo. Sitiyasyon sa a danjere sitou pou sistèm nève ak nan sèvo, epi li ka mennen nan depresyon ak defisyans memwa. Faktè sa yo kapab lakòz kolestewòl anòmal ki ba:

• jèn
• kachxia
• sendwòm malabsorption,
• ipotiroidism
• enfeksyon
• boule anpil
• maladi grav fwa
• enfeksyon
• tibèkiloz
• kèk kalite anemi,
• pran dwòg (inhibiteurs MAO, interferon, estrogen).

Yo nan lòd yo ogmante kolestewòl, kèk manje ka itilize tou. Premye a tout, li se fwa a, ze, fwomaj, kavya.

Kisa 18 mmol / l vle di kolestewòl?

Kolestewòl se yon sibstans ki net. Sepandan, lè eleman nan mare nan pwoteyin, li gen tandans yo dwe depoze sou miray ranpa yo vaskilè yo, ki mennen nan chanjman aterosklereuz.

Avèk devlopman nan iperkolesterolemia, li nesesè pran an kont kantite lajan an nan trigliserid - yon fòm espesyal nan sibstans ki sou kolestewòl, yon ogmantasyon nan ki mennen nan aparans nan pathologies nan veso yo kè ak san.

Danje a soti nan metabolis gen anpil grès ki endike nan sitiyasyon kote pwosesis relye yo detekte. An patikilye, sa se yon ogmantasyon nan LDL ak yon ogmantasyon nan kantite trigliserid nan milye yon diminisyon nan HDL - bon kolestewòl.

Avèk yon valè kolestewòl 18 inite, yo obsève pwosesis sa yo nan kò a:

• Mi yo vaskilè epè akòz Aderans la nan yon sibstans ki tankou grès,
• Siyifikativman diminye konduktivite nan veso sangen,
• Pwosesis sikilasyon an plen deranje,
• Travay nan tout ògàn ak sistèm se deteryorasyon akòz sikilasyon san pòv.

Avèk dyagnostik alè nan yon wo nivo, li posib yo sispann pwosesis pathologie, ki pral diminye tout risk konsekans minim. Mank de tretman mennen nan domaj nan sistèm nan kadyovaskilè, kòm yon rezilta nan ki enfaktis myokad, kriz ipèrtansif, kardyovaskulèr maladi kè devlope.

Pafwa plak aterosklereuz nan dyabèt melitu anpil ogmantasyon nan gwosè, akòz ki yon boul san fòm. Yon boul san ka anpeche oswa konplètman bloke koule nan san nan tisi yo mou ak selil yo.

Nan danje patikilye ak yon wo nivo de kolestewòl - soti nan 18 inite, se yon kay san detache.

Yon boul san ka jwenn nenpòt kote - menm nan sèvo a. Lè sa a, yon konjesyon serebral rive, ki souvan mennen nan lanmò.

Sentòm kolestewòl ki wo

Nan etap bonè nan devlopman pwosesis pathologie, sentòm yo absan.

Dyabetik la pa remake okenn chanjman nan kondisyon li. Ou ka sispèk yon vyolasyon metabolis grès apre yon dyagnostik.

Se pou sa ak dyabèt li nesesè pou fè don san pou kolestewòl plizyè fwa nan yon ane.

Endèks kolestewòl la nan 18 inite depase nòmal la twa fwa, respektivman, risk pou yo devlope patoloji nan veso yo kè ak san se byen wo. Nan faz sa a, yon kantite mezi oblije nòmalize konsantrasyon.

Sentòm yo an premye nan iperkolesterolemia yo distenge, ki pasyan raman peye atansyon a, konekte yo ak manifestasyon yo nan maladi ki kache - dyabèt. Siy segondè LDL parèt sou background nan nan fonksyone byen nan premye nan sistèm kadyovaskilè. Men sa yo enkli:

1. Avèk eksitasyon, enkonfò nan breche a devlope.
2. Yon santiman nan lapenn nan pwatrin lan pandan egzèsis.
3. Ogmantasyon nan tansyon.
4. Klodikasyon intermittent. Sentòm la endike plakèt kolestewòl nan veso pye yo.

Angina se yon karakteristik karakteristik iperkolesterolemiya. Se doulè nan zòn nan pwatrin obsève ak eksitasyon, aktivite fizik. Men, avèk yon valè de 18 inite, doulè souvan manifeste nan yon eta kalm. Sentòm la se akòz rediksyon veso ki nouri nan misk kè.

Avèk domaj nan veso ki nan ekstremite ki pi ba yo, se feblès oswa doulè nan pye yo te santi lè w ap mache, pandan jimnastik. Lòt sentòm enkli yon diminisyon nan konsantrasyon, defisyans memwa yo.

Siy ekstèn nan iperkolesterolemia yo tou distenge. Pwoblèm balans lipid ka mennen nan fòmasyon nan xanthomas - neoplasms sou po a ki konpoze de selil grès. Fòmasyon yo se akòz lefèt ke yon pati nan LDL se elimine sou sifas la nan po imen.

Pi souvan, neoplasms parèt akote veso sangen gwo, yo gen tandans ogmante nan gwosè si kantite lajan an nan move kolestewòl ogmante.

Medikaman pou hypercholesterolemia

Kolestewòl 18 inite se yon anpil. Avèk endikatè sa a, tretman konplèks obligatwa, ki gen ladan rejim alimantè, espò ak medikaman. Nòmalize nivo a, dwòg soti nan gwoup la statin yo itilize pi souvan.

Staten parèt sibstans ki sou sentetik ki bese pwodiksyon an nan anzim ki nesesè pou pwodiksyon kolestewòl. Syans nan klinik yo montre ke medikaman diminye LDL pa 30-35%, pandan y ap ogmante lipoprotein dansite segondè pa 40-50%.

Fon yo efikas. Pi souvan, se itilize nan dwòg sa yo rekòmande: Rosuvastatin, Atorvastatin, Simvastatin, fluvastatin, Lovastatin. Itilizasyon yo rekòmande pou kolestewòl 18 inite. Men, avèk dyabèt melitu preskri ak anpil atansyon, depi medikaman afekte pwosesis metabolik, ka mennen nan yon diminisyon byen file nan glikoz nan san.

Lòt efè segondè enkli:

• Asthenic sendwòm, dòmi twoub, maltèt, malèz nan vant, dezòd nan aparèy dijestif la, aparèy gastwoentestinal,
• Vètij, neropatik periferik,
• Ban ki lach, devlopman pankreatit egi, kondisyon convulsions,
• Atrit nan jwenti yo, doulè nan misk,
• Reyaksyon alèjik ak manifestasyon po (gratèl, boule, gratèl, ègzima eksudatif),
• Erectile malfonksyònman nan gason, pran pwa, periferik anfle.

Staten yo preskri sèlman apre yon dyagnostik konplè.Si gen yon vyolasyon metabolis gen anpil grès, doktè a evalye tout risk yo. Se dòz la rekòmande pran an kont sèks la, pwa, gwoup laj nan pasyan an. Pran an kont prezans nan move abitid, ki deja egziste patoloji somatik - dyabèt, tansyon wo, ipotiroidism.

Lè preskri medikaman pasyan granmoun aje, li ta dwe transmèt nan tèt ou ke konbine avèk dwòg pou dyabèt, gout, tansyon wo ogmante risk pou yo myopati plizyè fwa.

Nan dyagnostik la nan iperkolesterolemia, tout randevou yo te fè sèlman pa doktè a ale, ki baze sou nivo nan LDL, karakteristik sa yo nan kò a, konsantrasyon nan glikoz nan san an ak kou a nan dyabèt. Se siveyans peryodik sou efikasite nan tretman te pote soti - yon fwa chak 2-3 mwa.

Ki sa ki kolestewòl ap di ekspè a nan videyo a nan atik sa a.