10 erè ki anpeche ou vin ansent

Gen kèk moun ki ansent nan premye eseye a, pandan ke lòt moun eseye pou ane, men tout bagay vire soti yo dwe fèt san siksè. Ki rezon ki fè?

Si ou vle ogmante chans ou pou gen yon ti bebe, pa fè erè komen ke nou pral di ou sou.

1. Twò souvan enkyete

Estrès se youn nan faktè prensipal yo ki diminye chans pou KONSEPSYON. Si kò yon fanm ogmante nivo nan kortisol, yon òmòn estrès, sa a ka afekte fètilite li. Syantis Ameriken yo te obsève 400 koup kap eseye vin paran yo, epi yo rive nan konklizyon sa yo: si yon fanm gen yon wo nivo nan alfa-amilaz (endikatè estrès), chans pou li vin ansent yo redwi pa 29% konpare ak moun ki gen endikatè sa a nan limit nòmal. Ekspè gen konfyans ke ki anba enfliyans a estrès kwonik, pwodiksyon an nan òmòn ki asire se yon sik ki estab redwi.

Si ou pa ka vin ansent, eseye rilaks epi kite ale nan sitiyasyon an pou yon ti tan. Eseye meditasyon, yoga - li gen azana ki amelyore koule nan san nan basen an e konsa estimile sentèz la nan òmòn ki nesesè yo. Sa a gen yon efè pozitif sou kapasite nan vin ansent. Sispann planifye gwosès ou a tout tan. Olye de sa, jis raple tèt ou chak jou ke sa a se yon mirak ki rive trè souvan.

2. Pa fè twòp oswa twò piti

Gen yon gwo kantite marye konvenki ke chans yo nan konsepsyon yon ti bebe ap ogmante siyifikativman si ou pa fè sèks pou yon semèn, "ekonomize" espèm. Sa a se yon ilizyon. Apre yon semèn nan Abstinans, selil espèm vin mwens mobil. Se poutèt sa, doktè konseye fè sèks chak jou oswa chak lòt jou pou yon semèn anvan ovilasyon ak nan jou a lè li rive. Entimite pi souvan kapab afekte kapasite espèm lan pou fekonde, epi yon moun ki pi rar kreye yon risk pou manke fenèt konsepsyon an.

Li syantifikman pwouve ke lavi sèks regilye ede estabilize sik la: kò a gason anwole òmòn ki afekte sistèm repwodiksyon fanm nan. Se poutèt sa, ak sèks regilye, plis estwojèn se pwodwi.

3. Sèvi ak teknik ézitan

Malgre ke nou ap viv nan 21yèm syèk la, anpil fanm kontinye douche, kwè nan mirak yo nan metòd sa a. Li sanble ke sa a se lojik lan: soti nan enfeksyon, malnitrisyon, move abitid, anviwònman an nan vajen an vin asid, ak espèm lan nan li mouri epi yo pa ka fekonde ze a. Se poutèt sa, anpil kòmanse prezante yon solisyon soda fèb, se konsa ke anviwònman an vin asid ak favorab pou KONSEPSYON.

Doktè yo pa sipòte douch: ansanm ak mikwo-òganis danjere, soda detwi moun ki itil, deranje pH natirèl la nan vajen an. Genyen toujou yon risk pou yo vin pi grav nan pwosesis enflamatwa, paske nan ki domaj, ewozyon nan kòl matris ka devlope, ki ka souvan ka detekte sèlman nan egzamen an pa yon jinekolojist.

4. kalkil inègzan

Erè ki pi komen an se detèminasyon kòrèk nan jou ovilasyon an. Nan pi fò fanm, li rive nan mitan an nan sik la, men sa a aplike a fanm ki gen yon sik 28-32-jou. Ovilasyon, tankou yon règ, k ap pase 14 jou anvan aparisyon nan règ. Se poutèt sa, si ou gen yon sik 24-jou, Lè sa a, ovilasyon pral rive nan jou 10. Si sik ou se notables ankò, di, 42 jou, Lè sa a, nou ka asime ke ou ovulation mwens souvan, pa nan chak sik. Nan ka sa a, osi byen ke si ou gen yon sik iregilye (nan ka sa a, ovilasyon ka tou de nan jou 6 ak 21), oswa ou pa sonje lè dènye fwa a te chak mwa, bliye règleman sa yo. Isit la ou pa ka fè san yo pa yon tès detèmine ovilasyon, ak kote ou ka fasilman chèche konnen lè ou gen yon fenèt konsepsyon.

Souvan fanm fè yon lòt erè - yo pa konte nan konmansman an nan sik la soti nan premye jou nan règ. Jou nan konmansman an nan règleman se youn nan ki sou san kòmanse ap libere, pa jou a anvan epi yo pa jou a apre sa. Li enpòtan anpil pou konnen jou egzat sik la kòmanse, paske pou yon konsepsyon siksè, konte a ale literalman sou revèy la.

5. Blame tèt ou

Nan tantativ gremesi jwenn ansent anjeneral vle di sterilite sou pati nan fanm yo. Se sèlman an reyalite toulède patnè yo gen menm degre responsablite. Selon demografik, nan 40% nan ka gason yo arid, nan yon lòt 40% - fanm, ak nan 20% ki rete yo, tantativ san siksè jwenn ansent yo ki te koze pa pwoblèm konpatibilite nan patnè. Se poutèt sa, pa panike devan yo nan tan: an mwayèn, yon koup ki an sante bezwen soti nan 6 mwa a 1 ane vin ansent.

6. Ap eseye anfòm tout bagay sou orè

Ou pa kapab byen planifye gwosès ou. Malgre ke anjeneral koup ki an sante bezwen soti nan 6 mwa nan yon ane vin ansent, pafwa premye sis mwa sa yo ale nan yon fanm sèlman nan nòmalize sik la, ki te pèdi tèt yo akòz kontwòl nesans. Jiskaske sik la vin regilye, pa pwal gen okenn ovilasyon. Se konsa, si apre 6 mwa sik la règ pa te retounen nan nòmal oswa ou pa asire w ke ou ap ovilasyon, asire w ke ou wè yon jinekolojist.

Pou anpil moun, sarcastic se yon deklarasyon ke apre sèks, yon fanm pou apeprè 20 minit bezwen kouche sou do l 'ak leve dèyè leve. Men, dapre doktè yo, sa ogmante chans pou vin ansent pa 80%. Se konsa, pa neglije metòd sa a.

8. Ignore ajitasyon pou bon rezon.

Konsilte yon doktè se pa paranoya. Gen sitiyasyon ki lè ou pa ta dwe inyore sa ki nwi ou, paske nou ap pale pa sèlman sou ou, men tou sou ti bebe a nan lavni. Li posib ke te sik ou te toujou iregilye, ak sa a se jisteman rezon ki fè poukisa ou pa ka vin ansent. Oswa petèt ou gen kèk kalite maladi, epi ou vle asire w ke sa pa menase sante nan ti bebe a nan lavni.

Si ou enkyete ou si ou gen yon bagay, ale wè yon espesyalis. Li pral eksplike w sa ki supriz ak difikilte ou ka rankontre. Si lè sa a difikilte rive lè yo ap eseye vin ansent, ou pral konnen ki sa yo fè.

9. Pa ka bay move abitid

Omwen yon ane anvan gwosè a te planifye ta dwe bay move abitid. Doktè atravè mond lan avèti: premye trimès la se etap ki pi enpòtan nan fòmasyon nan kò a nan ti bebe a nan lavni. Menm yon mèg dòz alkòl ka lakòz l 'prejidis mal.

Gen kèk fanm ki bwè alkòl nan premye etap yo byen bonè nan gwosès, pa reyalize sitiyasyon ki enteresan yo. Se konsa, si ou pa yo pwoteje, swa bay moute alkòl ak sigarèt, oswa redwi itilizasyon yo nan yon minimòm.

10. Pa kontwole sante patnè ou

Ki sa ki enkonvenyans fètilite ou kapab tou afekte kapasite yon nonm nan vin ansent. Tabak, alkòl, nitrisyon malsen anpeche bon jan kalite epi redwi kantite espèm. Dapre rechèch, fimen ak alkòl domaje espèm nan nivo kwomozòm yo. Etandone ke yon renouvèlman konplè espèm pran 3 mwa, omwen pou peryòd sa a patnè ou ta dwe bay moute move abitid. Kenbe rejim alimantè l 'balanse, ki gen ladan Selenyòm, vitamin C ak E - yo trè benefik pou sante gason an.

Efè tanperati a sou kapasite yon moun nan vin ansent pa te pwouve. Ekspè Ameriken yo kwè ke li pa esansyèl pou travay ògàn jenital gason yo. Sepandan, gen kèk doktè pa avize pran yon beny cho souvan, menm si yon moun pa gen okenn pwoblèm ak bon jan kalite espèm.

Rezilta yo nan yon kantite nan etid endike ke tanperati a nan kò a leve lè yon moun kenbe yon laptop pou yon tan long sou jenou l 'yo. Lòt ekspè yo te jwenn ke radyasyon soti nan telefòn mobil ka diminye kapasite yon moun nan vin ansent, espesyalman si Gadgets la se nan pòch la nan pantalon ou. Men, yon relasyon klè ant chalè ak fètilite gason pa te etabli.