Eske li posib poum manje en pwa vèt pou dyabèt tip 2.

Pou tretman an nan jwenti, lektè nou yo te avèk siksè itilize DiabeNot. Wè popilarite pwodwi sa a, nou te deside ofri l 'pou atansyon ou.

Pwa pou dyabèt se youn nan pwodwi yo pèmèt, paske li fè fas ak travay prensipal li yo: bese nivo a glikoz nan san pasyan an. Sepandan, tankou nenpòt ki manje, li gen pa sèlman pwopriyete benefisye, men tou, kontr, ki ta dwe konsidere anvan ou itilize yo.

Karakteristik chimik yo

Pwa frans gen yon anpil nan sibstans ki sou ki pèmèt ou lib enkli li nan rejim alimantè a nan moun ki soufri nan maladi sa a.

Avèk yon valè nitrisyonèl ki wo anpil

300 kilokalori), jwenn akòz gwo kantite idrat kabòn, legim la se fasil dijèstibl, ki se trè enpòtan pou dyabetik.

Li rich anpil nan vitamin ak mineral, tankou:

• gwoup A, B ak E,
• pwoteyin legim
• lanmidon
• asid gra
• fè
• aliminyòm
• fliyò
• klorin
• souf
• Titàn
• nikèl
• molibden.

Lè sa a se pa yon lis konplè sou sa ki enkli nan konpozisyon chimik pwodwi a! Pwa vèt yo gen yon endèks glisemi ki ba anpil (35). Sa vle di ke legim sa a gen pratikman pa gen okenn efè sou nivo glikoz, kòm yon rezilta nan ki li vin san danje pou kalite 2 dyabèt. Anplis de sa, pwodwi a se kapab diminye endikatè sa a akòz kontni an nan fib dyetetik ak polisakarid. Yo adousi konsomasyon nan idrat kabòn ak ralanti pwosesis la nan absòpsyon pa mi yo ki nan trip la, ki pozitivman afekte byennèt nan pasyan an ak dinamik yo nan maladi a.

Pwopriyete pwodwi yo

Benefis yo ak enkonvenyans nan legim yo akòz konpozisyon chimik la. Premye a tout, itilize nan sibstans sa yo pote rezilta favorab ak ogmante dijèstibiliti nan dwòg. Nan ka sa a, pa konfonn pwodwi a ak dwòg la, paske debarase m de maladi a sèlman avèk èd nan rejim alimantè a dwat se enposib. Sepandan, kesyon an si wi ou non pwa yo ka itilize nan dyabèt melitu pi souvan gen yon repons pozitif - yon legim ede anpeche yon kondisyon tankou glisemi, ki devlope kont background nan nan malnitrisyon.

Dapre rezilta yo nan syans, li te vin konnen ke se pwopriyete a sik-bese nan pwodwi a pa sèlman pa nan prezans nan fib dyetetik, men tou, pa kontni an nan inhibiteurs amilaz ki soulaje chay la sou pankreya yo, menm jan tou arjin, ki se kapab pasyèlman ranplase ensilin. Se konsa, si ou byen konsome yon legim, ou ka yon ti kras diminye dòz la nan dwòg la. Sepandan, sa li vo sonje ke pwa bouyi yo mwens itil, depi eleman sa yo fasil detwi pa chalè.

Anplis de sa, pwodwi a gen efè sa yo sou kò a:

• bese kolestewòl san,
• nòmal metabolis lipid,
• amelyore mobilite entesten
• kase grès.

Pwa frans nan dyabèt tip 2 melitus diminye chans pou yo devlope konjwen maladi, ki moun ki soufri nan maladi sa a yo se tendans. Pwodwi a se itil espesyalman nan sezon fredi a (nan fòm nan bwat konsèv oswa nan frizè), lè menm nan sante moun vitamin vitamin ka devlope.

Legim fè mal sèlman lè se volim yo rekòmande depase - 80-150 g / jou. Nan ka sa a, li lakòz flatulans ak dyare kont background nan nan iritasyon nan mukoza nan entesten. Sepandan, si pwodwi a se yon pati nan yon plat sèten cho, Lè sa a, restriksyon sa yo retire. yo pèmèt yo manje pòsyon nòmal la. Men malgre benefis nye yo, li toujou pa entérésan pou enkli yon legim nan rejim chak jou a, li ase pou manje li 1-2 fwa pa semèn.

Soup ak sereyal pou dyabetik

Pwa nan bwat konsèv yo se "plat la" ki pi senp ke yon pasyan kapab peye, men se pa tout moun pral renmen gou l 'yo. Se poutèt sa, pou fè manje, anjeneral yo achte legim fre oswa nan frizè, depi sereyal sèk deja deja pasyèlman pèdi pwopriyete li yo. Sepandan, ou ka itilize li si ou vle.

Dapre règleman sa yo, bouyi nan yon bouyon vyann segondè pou moun ki soufri dyabèt. Tankou yon plat pa sanble ak vèsyon an abityèl, depi li soti trè likid ak fre, men enpèfeksyon sa yo rekonpanse pa efè a benefisye nan "konsepsyon an" sou kò a.

Anplis de sa, si nivo kolestewòl pasyan an nòmal, yo pèmèt li fri legim ki rete yo anvan yo ajoute soup la. Tankou yon mezi pral siyifikativman amelyore gou li yo.

Li se tou vo peye atansyon sou labouyl soti nan pwa fwans. Li ta dwe enkli nan rejim alimantè a 1-2 fwa nan yon semèn diminye bezwen nan kò a pou ensilin. Li trè senp yo prepare tankou yon plat: legim yo ap tranpe ak Lè sa a, bouyi jouk epè, vibran toutan. Si ou vle, ka labouyl dwe complétée ak epis santi bon natirèl fè li mwens fre.

Se konsa, yon rejim alimantè byen konpoze se kle nan yon gerizon rapid. Men pafwa repons lan nan kesyon an si wi ou non pwa yo ka manje pa dyabetik se Limit si pasyan an gen maladi gastwoentestinal grav. Nan ka sa a, li pral plis rekòmande konsilte yon doktè ki pral kapab bay rekòmandasyon an dwa ak pwoteje pasyan an nan konplikasyon.

Èske li posib yo manje pwa pou dyabèt

Nitrisyon nan dyabèt pa gen okenn efè mwens sou estati sante pase tretman dwòg. Avèk kalite 1 maladi, yon moun kapab peye yon rejim alimantè ki pi varye ak terapi bon ensilin. Nan ka yon fòm ensilin-endepandan nan maladi a, li trè enpòtan fè yon meni nan asyèt ki gen yon kontni ki ba nan idrat kabòn ak yon gwo kantite lajan pou fib. Pwa ak dyabèt tip 2 se jis youn nan pwodwi sa yo, nan adisyon, li gen yon gou bèl ak gwo valè nitrisyonèl.

Endèks glikemik

Endèks glisemi pwa vèt yo fre se 30 inite. Sa a se yon endikatè ki ba, kidonk ka pwodwi sa a dwe itilize san danje pou fè manje pou pasyan ki gen dyabèt. Li pa lakòz chanjman toudenkou nan nivo a glikoz nan san pasyan an, depi apre manje pwa yo tou dousman kraze nan idrat kabòn senp. Kontni kalori nan pwa fre se trè ba yo, yo genyen sou 80 kilokalori pou chak 100 g. An menm tan an, yo gen gwo valè nitrisyonèl ak yo konsidere yo dwe "ranplasman vyann".

Endèks glisemi pwa chèch yo pi wo. Li se 35 inite. Men, nan fòm sa a, pwodwi a vin trè wo kalori (apeprè 300 kilokalori pou chak 100 g) epi li gen yon ti kras plis idrat kabòn. Li ka detanzantan itilize pou fè sereyal, men preferans ta dwe toujou bay pwa fre.

Pwa nan bwat konsèv gen menm plis sik. Endèks glisemi li se 48. Pou itilize yon pwodwi nan varyasyon sa a pou dyabetik se posib sèlman detanzantan, kalkile klèman kontni kalori ak kontni idrat kabòn nan yon pòsyon nan yon plat. Anplis de sa, pandan konsèvasyon, pifò nan pwopriyete yo benefisye yo pèdi, pou ki pwa yo tèlman valè pou dyabèt.

Pwopriyete itil

Manje pwa pou dyabèt trè itil paske li gen yon kantite pwopriyete ki gen anpil valè:

• bese sik nan san
• inibit pwosesis la aje nan po a, kenbe Elastisite li yo (ki se enpòtan pou dyabèt, depi nenpòt domaj nan tegtik la ekstèn geri long ak dousman),
• diminye risk pou yo atak kè ak konjesyon serebral,
• aktive pwosesis antioksidan, kidonk diminye chans pou yo devlope pwosesis kansè nan,
• anpeche kolestewòl san wo.

Akòz kontni ki wo nan vitamin B ak mayezyòm nan pwa, enjeksyon yo pozitivman afekte eta a nan sistèm nève yo. Avèk yon mank de sibstans sa yo, se pasyan an detounen nan dòmi, feblès parèt, epi pafwa byen souke ka rive. Pwa gen yon sèl pwopriyete plis remakab - yon gou bèl dous, akòz ki se entwodiksyon li yo nan rejim alimantè a te akonpaye pa yon amelyorasyon nan atitid la nan dyabetik la. Manje asyèt ak pwa sa yo se pa sèlman itil, men tou, bèl.

Pouse pwa

Pwa fwi yo gen aktivite espesyal byolojik. Deyò, sa yo, se jis pwa san fèy ki soti nan ki ti lans vèt fin pouse. Sa a se kalite pwodwi pi byen absòbe ak pi vit dijere. Si gen pwa nan sa a varyasyon, Lè sa a, ka risk pou yo gaz nan trip la minimize.

Nan gwo kantite, pwa pouse gen fib, anzim, pwoteyin, kalsyòm, fè, Silisyòm, mayezyòm. Pwa sa yo nan tip 2 dyabèt melitu ede kenbe sistèm iminitè a ak pwoteje kò a soti nan ateroskleroz (fòmasyon nan plakèt kolestewòl nan veso yo). Plant yo endezirab tretman chalè, paske li detwi yon anpil nan vitamin ak anzim benefisye yo. Yo ka ajoute nan salad oswa manje nan fòm pi bon kalite ant repa yo.

Men, èske li posib poum manje jèm pwa pou tout dyabetik? Anvan ou itilize kalite pwodui sa a, ou ta dwe konsilte doktè ou. Depi, malgre pwopriyete benefisye li yo, pouse pwa yo pa yon pwodwi manje yo konnen pou tout moun, ak nenpòt eksperyans manje ki gen dyabèt ka dwe te pote soti sèlman anba sipèvizyon yon endocrinologist.

Asyèt Pwa pou dyabetik

Pi senp asyèt pwa vèt pou prepare yo se soup ak labouyl. Ou ka kwit manje soup pwa nan bouyon legim oswa vyann. Nan premye ka a, chou, bwokoli, pwaro ak kèk pòmdetè ka engredyan adisyonèl. Li se pi bon kwit manje plat la nan yon vèsyon dyetetik, se sa ki, san yo pa legim preliminè fri (nan ka ekstrèm yo, ou ka itilize bè pou sa a).

Si se soup la kwit nan bouyon vyann, lè sa a pou li ou bezwen chwazi vyann ki san grès: kodenn, poul oswa vyann bèf. Se sòs vyann lan premye ak kim vide, epi sèlman sou bouyon an dezyèm transparan yo kòmanse kwit manje soup. Se konsistans la pi bon nan plat la kraze pòmdetè. Pou séchage, li se rekòmande limite sèl ak pwav. Pou amelyore gou a nan plat la, li se pi bon bay preferans Piquant zèb sèk oswa fre Dill, ki tou diminye efè a nan fòmasyon gaz.

Labouyl pwa se youn nan sereyal ki pi bon gou ak nourisan pèmèt pou itilize nan dyabèt. Si ou kwit li nan pwa vèt fre, Lè sa a, li pral gen yon ti endèks glisemi ak kontni kalori ki ba. Nan ka a nan sèvi ak yon pwodwi seche, li dwe tranpe pou 8-10 èdtan nan dlo frèt, apre yo fin ki li dwe vide ak pwa yo lave byen. Nan okenn ka ou ta dwe itilize sa a likid pou fè labouyl - li absòbe tout pousyè tè a ak pousyè.

Lè w bouyi pwa nan labouyl, nan adisyon a dlo, ou pa bezwen ajoute engredyan adisyonèl. Ka plat la fini dwe sezonman ak yon ti kantite lajan nan bè oswa lwil oliv. Li se endezirab konbine resepsyon an sa a labouyl ak pwodwi vyann. Konbinezon sa a ka twò difisil pou sistèm dijestif la, ki, akòz dyabèt, ap travay anba estrès ogmante.

Anpil pasyan ki enterese nan kesyon an, ka pwa yo boule chak jou pou dyabèt? Yon repons klè nan kesyon sa a pa egziste, depi kò a nan chak moun se endividyèl. Anplis de sa, ak yon maladi nan dezyèm kalite a, yon dyabetik akòz laj, tankou yon règ, gen yon kantite maladi parallèle. Nan prezans kèk nan yo, pwa yo ka boule nan kantite limite ak Rahman, ak nan kèk sitiyasyon li se menm pi bon refize pwodui sa a. Nan lòd pa mal sante ou, kesyon an nan frekans lan ak volim nan nenpòt ki manje boule pi bon deside ansanm ak endocrinologist la ale.

Limit ak kontr

Li pa vo li yo dwe twò fanatik nan pwa frans, kòm li ka lakòz yon santiman nan lapenn ak gonfleman. Li pa fè pati de "limyè" pwodwi, Se poutèt sa, pou dyabetik ak parallèle maladi enflamatwa nan sistèm dijestif la, li se pi bon refize pwodui sa a.

Pwa yo kontr nan prezans kondisyon sa yo nan dyabetik:

• gout
• patoloji ren
• tandans pou fòme kayo san.

Depi dyabèt tip 2 devlope nan pasyan mwayen ak granmoun aje yo, yo bezwen kontwole kantite lajan an nan pwa manje chak jou. Pa depase dòz la rekòmande pa doktè a, depi sa a ki kalite legum mennen nan akimilasyon nan asid asid. Li pa sèlman provok gout, men souvan lakòz gwo doulè nan jwenti yo ak ligaman akòz akimilasyon li yo la.

Pwa frans yo se yon pwodwi manje ki bon pou sante. Li amelyore mikrosirkilasyon san nan sèvo a ak stimul pwosesis metabolik nan tout kò a. Bese sik nan san ak pwoteje veso sangen ki soti nan kolestewòl yo se avantaj nye pwodwi sa a pou pasyan yo. Men, nan kou, nan nenpòt ki fòm, li pa ka ranplase tretman dwòg pou dyabèt.

Ki pwa ki an sante?

Si nou konpare pwa vèt ak kale grenn pwa, ki gen tandans yo dwe bouyi ak itilize pou soup pwa ak pòmdetè kraze, Lè sa a, gen plis sibstans ki sou itil nan pwa frans yo. Apre yo tout, se yon pati enpòtan nan vitamin ak mineral ki nan kale a pwa, ki se retire lè penti kap dekale. Men, nan fè sèvis pou mete grenn nan sibstans ki sou itil rete yon anpil.

Pwa ki pi itil vèt - rache soti nan kabann yo nan kondisyon an nan matrité lèt. Se poutèt sa, nan sezon an ou bezwen manje li kòm anpil ke posib, ranplir rezèv kò a nan sibstans ki sou yo li bezwen.

Pwa frizè tou kenbe pwopriyete valab yo byen, pwa nan bwat konsèv yo yon ti kras vin pi mal, men itilite li yo se pi lwen pase dout.

Pwa Peel, nan adisyon a sèvis piblik enkontèstabl yo, yo tou bon pou gwo gou yo ak disponiblite pandan tout ane a.

Adisyone moute pi wo a la, nou ka konkli ke inik konpozisyon natirèl la nan pwa fwans:

• Ede ranfòse sistèm kadyovaskilè a,
• Diminye kolestewòl san,
• Ranfòse sistèm iminitè a
• Ankouraje kwasans nan misk ak rajenisman nan tisi kò yo ,.
• Kouvri yon pòsyon enpòtan nan bezwen chak jou nan kò a pou pwoteyin, vitamin ak mineral,
• Li ralanti absòpsyon glikoz nan san ki soti nan lòt pwodwi,
• Pa ogmante glikoz nan san.

Reyalite enkontournabl sa a pale konvnableman an favè pwa ki gen ladan rejim ou an.

Benefis ki genyen nan pwa nan dyabèt

Nan kò yon pasyan ki gen dyabèt gen pwoblèm ak tretman sik nan manje. Yo parèt swa akòz mank nan ensilin nan òmòn, ki fèt pou itilizasyon sik epi yo dwe pwodwi pa selil pankreyas endividyèl (tip 1 dyabèt melitu), oswa akòz lefèt ke tisi inyore ensilin epi yo pa antre nan pwosesis metabolik ak li (kalite 2 sik dyabèt).

Akòz enkapasite a entegre nan chèn nan pwosesis metabolik, glikoz sikile nan kabann lan vaskilè, sa ki lakòz gwo domaj nan kò an.

Veso yo soufri premye soti nan sik nan san depase, Lè sa a, pwosesis pathologie kòmanse nan ren yo, nan je yo, sou ekstremite ki pi ba yo, jwenti. Chanjman negatif ka rezilta nan konplikasyon tankou ateroskleroz, ki inevitableman mennen nan kriz kadyak ak kou, anpitasyon nan janm, pèt vizyon, ensifizans ren.

Akòz siyal nan sèvo ki fòse selil pankreyas yo toujou pwodwi ensilin, ki se pratikman initil pou dyabèt tip 2 yo, yo ka apovri ak pwodiksyon sa a òmòn ap sispann. E sa se dyabèt tip 1, ki egzije piki chak jou ensilin chak jou.

Pou sispann devlopman patoloji a, yon pasyan ki gen dyabèt dwe toujou swiv yon rejim ki ekskli manje ki gen yon endèks glisemi wo.Pwa frans, ki gen yon valè ki ba nan endèks sa a, vin yon ranplasan pou anpil sereyal, pwodwi farin frans, ki gen endèks se akseptab segondè.

Akòz bonjan kalite medsin li yo, pwa nan dyabèt tip 2 melitus yo pa sèlman ranplase manje ki entèdi, men fè li ak gwo benefis pou kò pasyan an. Apre yo tout, se efè ki ka geri li yo ki vize jisteman nan zòn sa yo ki soufri soti nan maladi sa a ki pi.

Sibstans ki sou benefisye prezan nan kilti pwa sa a ranfòse veso sangen yo kòm opoze a glikoz, ki detwi yo, ogmante iminite fèb, ak kontribye nan restorasyon nan dyabèt ki afekte tisi yo.

Si yon moun ki soufri dyabèt tip 2 manje pwa, zonyon, chou ak lòt manje ki gen yon endèks glisemi ki ba, mennen yon vi aktif, sheds depase pwa, Lè sa a, kondisyon sante li amelyore jiskaske dyabèt tip 2 ka bese.

Se poutèt sa, li nesesè estrikteman swiv tout rekòmandasyon yo nan andokrinolojis la, ak chanje fòm nan malsen, ki, pi souvan, mennen moun yo tip 2 dyabèt.

2 gwo kiyè nan fèy kraze nan gous chèch pwa vèt yo vide ak dlo pwòp fre nan yon volim 1 lit ak bouyi pou 3 èdtan nan bouyi ki ba.Swè a ki kapab lakòz se yon dòz pou 1 jou. Ou bezwen pran li, divize li nan dòz 3-4 nan entèval egal nan tan. Kontinye tretman pou 30 jou.

Sèk pwa vèt, tè nan farin, konsève tout pwopriyete yo geri sa a rekòt pwa. Avèk dyabèt, li itil li pran li sou yon lestomak vid mwatye yon ti kiyè twa fwa yon jou.

Soti nan frizè pwa vèt ak zonyon, tou trè itil pou dyabèt, ou ka prepare yon sòs bon gou, ak ki menm labouyl raz pral ale ak yon Bang.

Pou kwit manje w ap bezwen:

1. 2 ti kuiyè. pwa dekalaj
2. Yon vè yon ti kras enkonplè nan zonyon tise byen koupe,
3. 25 g bè,
4. 0.5 ti kuiyè. krèm
5. 1.5 ti kuiyè. dlo
6. 1 ti kuiyè farin
7. Sèl, epis santi bon pèmèt pou dyabèt.

Bouyi dlo, vide zonyon koupe nan li, sèl. Apre bouyi ankò, ajoute deglase pwa vèt, melanje ak kwit pou 5 minit.

Fry farin frans lan nan yon chodyè jiskaske lò mawon, lè sa a ajoute lwil oliv ak epis santi bon, toujou ap vibran. Lè sa a, ajoute krèm nan ak dlo nan ki legim yo te kwit, apeprè se yon tas. Bouyi sòs la jouk li sepesis, Lè sa a, vide legim yo bouyi, bouyi ankò epi retire nan chalè.

Efè a sou kò a nan yon dyabetik

Endèks glisemi ki ba a, konpozisyon nitrisyonèl ak espesyal sikilasyon bese sibstans ki nan pwa gen yon efè pozitif sou kò a ak dyabèt. Se poutèt sa, itilize regilye nan grenn pwa ap mennen nan amelyorasyon tankou:

Kòm yon rezilta, pwa yo se yon bon remèd konplemantè nan batay la kont maladi a.

Li se vo sonje ke pwa lakòz flatulans. Sèvi ak grenn fre nan gwo kantite mennen nan iritasyon nan miray ranpa a nan entesten, sa ki lakòz gonfleman. Pwa fre ak dyabèt konbine byen ak yon dwòl nan pa plis pase 150 gram nan yon tan.

Faktè sa yo kontr nan itilize nan pwa vèt:

• twoub entesten
• gout, pwoblèm jwenti,
• maladi ren
• urolithiasis,
• kolsistit
• tronboflebit.

Klasifikasyon

Gen twa varyete pwa ki fèt pou diferan metòd pou kwit manje. Divize li nan kalite sa yo:

• bonbadman, ki itilize pou kwit manje asyèt nan fòm nan soup, pòmdetè kraze, sereyal,
• se serebral fèt pou Canning, gras a dous li yo. Li pa apwopriye pou kwit manje, paske li pa ka dijere,
• sik boule fre.

Nutrisyonist rekòmande pou konsome omwen 4 kg nan pwa vèt pou chak ane. Manje vèt pwa pou dyabèt ap tou ap yon gwo adisyon nan rejim alimantè a.

Resèt popilè yo

1. pwa yo pi bon pran fre oswa nan frizè. Sèk sereyal sachè ap gen anpil mwens benefis
2. se soup avize w kwit manje sou sòs vyann mèg. Apre premye bouyi vyann lan, dlo a vide, dezyèm fwa yo ajoute pwa ak lòt legim,
3. soup vyann bèf vyann bèf yo pral benefisye pou dyabetik
4. Ou ka fè soup vejetaryen san ou pa itilize vyann.

Etap pou fè soup pwa pou dyabetik yo:

• vide mèg vyann ak dlo ak bouyi,
• drenaj dlo a epi ajoute pwa ak pòmdetè,
• si pwa yo sèk, li dwe tranpe nan dlo frèt alavans,
• fri zonyon ak kawòt nan bè ak transfere nan lòt engredyan,
• kwit jiskaske sansib.

1. vide pwa sèk koupe ak dlo frèt pou plizyè èdtan. Ou ka fè sa nan mitan lannwit pou ke labouyl la pare pou manje maten,
2. apre dlo a bezwen yo dwe vide ak tape nouvo ak adisyon a nan sèl,
3. pote pwa yo nan yon bouyi ak Lè sa a, brase detanzantan, kwit manje sou chalè ki ba,
4. lè labouyl la vin inifòm e epè, li ka retire li nan dife a,
5. Lè sa a, kite l refwadi yon ti jan,
6. jwenn konsistans nan pòmdetè kraze, ou ka bat plat la fini nan yon blenndè.

Yon bon opsyon pou konplete sa a ta ka vapè legim oswa bè.

Farin frans pwa gen yon aksyon ekselan ki nòmal sik. Li ka boule separeman pa etaj la nan yon kiyè ti anvan dine. Li se tou avize w ajoute nan soup, ki fè yo pi plis satire.

Konpozisyon pwa

Konpozisyon nan pwa fre gen ladan:

• Mineral: Fe, Al, F, Cl, S, Ng, Ti, Ni, Mo,
• vitamin: A, B, E,
• asid gra
• lanmidon ak pwoteyin legim.

GI pwa - 35 inite, kontni kalori - 300 kilokalori. Mèsi a polisakarid ak fib dyetetik, konsomasyon regilye nan pwa vèt pèmèt ou diminye sik nan san.

Resèt bouyon an

Pou bese nivo sik nan san, yon dekoksyon nan nwayo pwa jèn pafwa itilize. Pou prepare yon dekoksyon ou bezwen:

1. Peel 3 gwo kiyè nan pwa soti nan koki an.
2. Vide 500 ml dlo pirifye.
3. Kwit sou chalè ki ba pou 2.5-3 èdtan.
4. Sa a se bouyon bwè pandan jounen an nan dòz piti.
5. Kou a prevantif dire omwen 30 jou, detanzantan kou a dwe repete.

Soup pwa

1. Vide yon vè pwa sèk ak dlo, kite lannwit lan.
2. Koupe zonyon an ak kawòt, passivement ak yon kiyè nan lwil oliv.
3. Dren pwa yo, rense, kwit jiskaske sansib.
4. Vide sòs la depase nan yon tas, melanje ak sote, moulen ak yon blenndè, sèl ak pwav. Pou jwenn dans la vle, delye ak bouyon pwa, melanje.
5. Se pwa soup ak dyabèt modere sèvi ak bekonn nan fou ak Dill.

Nan vèsyon an klasik nan soup la, se fri a prepare nan lwil oliv, pafwa ou ka ajoute legim soup la san yo pa sote.

Ki moun ki pa rekòmande yo manje pwa?

Malgre benefis yo, li se byen manje lou, se konsa pi gran moun ap gen limite kantite lajan li yo. Se manje sa a kontr nan pasyan ki gen dyagnostik sa yo:

• gout
• pwosesis enflamatwa aparèy gastwoentestinal la nan etap egi a,
• jade egi
• ak pwoblèm ak sikilasyon san.

Benefis Bean Dyabèt

Done ki sòti nan etid syantifik yo te jwenn ki pwouve ke konsomasyon chak jou nan legum tankou pwa pwa, ak lantiy nan kantite lajan an nan yon pòs ede kenbe nivo a rekòmande nan glisemi nan pasyan ki gen dyabèt melitu, epi tou li redwi risk pou yo devlope atak anjin ak maladi serebovaskilè.

Yon gwoup kontwòl pasyan ki gen dyabèt siksè dyabèt swiv yon rejim alimantè pou 3 mwa ak enklizyon nan legum nan meni an, ak tout-grenn jaden manje yo te rekòmande pou lòt dyabetik.

Lè yo konpare rezilta yo, li te tounen soti ki rejim alimantè a pwa te pi efikas nan bese kolestewòl, glikoz nan san an, ak nivo san presyon. Gwoup sa a redwi risk pou yo kè ak vaskilè maladi, ak emoglobin a glifye diminye soti nan 7.5 6.9 pousan. , ki se yon endikatè nan konpansasyon dyabèt.

Pwa vèt

Pi itil la se jenn pwa fre, ki gen bonjan pwoteyin legim, vitamin ak antioksidan. Nan sezon fredi, li se pi bon friz li. Pwa nan bwat konsèv yo pratik lè yo ajoute nan asyèt, men valè nitrisyonèl li yo pi ba pase sa ki nan krèm fre oswa glas. Anvan kwit manje, dekonjesyon preliminè pa obligatwa.

Pwa Frans ka varyete plizyè, chak nan yo gen avantaj pwòp li yo. Se klas la bonbadman itilize pou fè manje premye kou, sereyal, manje nan bwat ka fèt soti nan li. Varyete nan sèvo a gen yon aparans ride epi li se apwopriye sèlman pou Canning. Ak pwa sik ka manje fre. Kantite rekòmande a se 50-100 g pou chak jou.

Pwa frans yo tradisyonèlman manje nan fòm la nan labouyl ak soup, men krèp bon gou, menm sosis ak èskalop pou dyabetik, yo tou prepare soti nan li. Plat la premye yo ka vejetaryen ak adisyon nan chou oswa chou blan, kawòt, rasin seleri. Se tankou yon soup yo rele "Polonè", lè pòsyon te ajoute yon kwiyere nan men byen bale ale ak fre zèb.

Si w ap prepare soup vyann ak pwa frans, Lè sa a, yo dwe premye bouyon an vide, epi li pi bon yo ajoute vyann pre-kwit oswa vyann mens nan yon soup deja prepare. Kidonk, efè ki danjere nan bouyon vyann sou miray ranpa a nan vaskilè ak jwenti ka evite.

Opsyon pou asyèt ak pwa vèt:

• Salad nan konkonm fre, konje kalma konje ak pwa vèt.
• Salad nan tomat, konkonm, leti, pwa ak pòm.
• Legim bouyon kawòt, chou ak pwa frans.
• Salad nan pwa, vinegar ak zonyon.
• Lay sovaj ak pwa vèt, sezonman ak ki gen anpil grès krèm tounen.
• Salad nan vyann bèf bouyi, konkonm fre ak marinated ak pwa vèt.

Pwa vèt ale byen ak tout legim fre, vèt fèy, lwil oliv legim, kawòt bouyi, rasin seleri, kalbas, joumou, kalbas. Nan lòd pou fè pou evite flatulans, li pa rekòmande yo sèvi ak lèt, pen, bagay dous (menm dyabetik), melon, fwi, bwason ki gen alkòl nan yon sèl fwa avèk li.

Lè ou enkli pwa sèk nan meni an, ou dwe premye tranpe l 'lannwit lan nan dlo fre ak adisyon nan soda boulanjri nan pwent an nan kouto a. Nan maten, dlo a vide, pwa yo lave, ak sibstans ki irite trip yo retire.

Pwa nan bwat konsèv yo ta dwe boule nan kantite minimòm - pa plis pase 1-2 kiyè pou chak pòsyon. Li dwe vin chonje ke tout endistriyèl nan bwat konsèv legim gen ladan sik kòm yon konsèvasyon. Anvan ou ajoute pwa vèt nan yon bokal nan yon sòs salad, li dwe byen lave.

Apre li fin tranpe, pwa yo dijere pi vit ak kò a pi byen absòbe. Ou bezwen sèl asyèt yo ak pwa apre li te vin mou, règ sa a aplike tou nan adisyon a nan ji sitwon, sòs soya san sik ak keratin tomat.

Benefis ki genyen nan pwa vèt pou yon dyabetik yo dekri nan videyo a nan atik sa a.