Kalite 2 prevansyon dyabèt

Kalite 2 dyabèt- yon maladi kwonik manifeste pa yon vyolasyon metabolis idrat kabòn ak devlopman nan ipèglisemi akòz rezistans ensilin ak sekresyon malfonksyònman nan selil beta, osi byen ke metabolis lipid ak devlopman nan ateroskleroz. Depi kòz prensipal lanmò ak andikap nan pasyan yo se yon konplikasyon nan ateroskleroz sistemik, dyabèt tip 2 pafwa yo rele maladi kadyovaskilè.

Priyorite pou Prevansyon Dyabèt

Ka Prevansyon nan dyabèt 2 dwe te pote soti tou de nan nivo a nan popilasyon an kòm yon antye, ak nan nivo endividyèl yo. Li evidan, prevansyon atravè tout popilasyon an pa ka pote soti sèlman pa otorite yo sante, plan nasyonal sa yo konbat maladi a yo gen obligasyon, kreye kondisyon pou reyisi ak kenbe yon vi ansante, ki enplike aktivman divès kalite estrikti administratif nan pwosesis sa a, ogmante konsyantizasyon sou popilasyon an kòm yon antye, aksyon. pou kreye yon anviwònman "nonbeteboyenik".

Yo prezante estrateji pou prevansyon dyabèt melit 2 nan moun ki gen yon risk ogmante nan maladi nan pèspektiv nan rekòmandasyon domestik nan tablo 12.1

Tablo 12.1. Eleman kle nan yon kalite 2 estrateji prevansyon dyabèt
(Algoritm pou swen medikal espesyalize pou pasyan ki gen dyabèt melitu (5yèm edisyon). Edited by II Dedov, MV Shestakova, Moskou, 2011)

Si gen limit nan fòs yo ak mwayen ki nesesè pou pote soti mezi prevansyon, yo bay priyorite sa yo pwopoze a:

• Ki pi wo priyorite (nivo A prèv): moun ki gen pwoblèm tolerans glikoz: avèk oswa san pwoblèm jèn glikoz, avèk oswa san metabolik sendwòm (MetS)

• Segondè priyorite (evidans nivo C): moun ki gen IHL ak / oswa MetS

• Mwayen priyorite (nivo C prèv): moun ki gen metabolis idrat kabòn nòmal, men ki twò gwo, obezite, ki ba aktivite fizik

• relativman ba (nivo C prèv): jeneral popilasyon an

Li ta dwe te note ke nan ka sa a tèm "medyòm priyorite a" se olye abitrè, osi byen ke prezans nan obezite (ka jiska 90% nan ka nan dyabèt tip 2 ka asosye ak li) ak prezans nan eleman MetS mande pou koreksyon obligatwa, ki gen ladan nan pwen de vi nan kadyovaskilè pwofilaktik.

Poto a nan prevansyon nan dyabèt tip 2 se yon modifikasyon fòm aktif: diminye depase pwa kò, optimize aktivite fizik, ak manje an sante. Sa a te pwouve nan etid anpil sou enpak la nan chanjman fòm aktif sou diminye ensidans la nan dyabèt 2.

Pi indicative a nan sans sa a se rezilta de de etid ki fèt nan moun ki gen NTG, sa vle di. nan moun ki gen pi gwo risk pou yo devlope dyabèt 2): Finnish DPS etid (522 moun, dire 4 ane) ak DPP etid (3234 moun, dire 2.8 ane).

Objektif yo mete nan etid yo te menm jan an: yon ogmantasyon nan aktivite fizik omwen 30 min chak jou (omwen 150 min / semèn), pèdi pwa nan 5% ak 7%, respektivman (nan DPS yo, objektif yo te: rediksyon nan konsomasyon grès total 15g / 1000 kcal) modere nan grès (4000 g) ak ba (35 kg / m2 konpare ak moun ki gen yon IMC nan 2.82)
• Ogmantasyon san presyon (> 140/90 mmHg) oswa medikaman antiipèrtansif

• maladi kadyovaskilè ki gen orijin ateroskleroik.
• Acanthosis (ipèrpigmantasyon nan po a, anjeneral ki sitiye nan ranpa yo nan kò a sou kou a, nan anbabra a, nan arèt la ak nan lòt zòn).

• Maladi dòmi - dire dòmi mwens pase 6 èdtan ak plis pase 9 èdtan ki asosye avèk yon risk ogmante nan devlope dyabèt,
• Itilize dwòg ki ankouraje ipèglisemi oswa pran pwa

• Depresyon: Gen kèk etid yo montre yon risk ogmante nan devlope dyabèt tip 2 nan moun ki gen depresyon.
• ba sitiyasyon sosyo-ekonomik (SES): montre asosyasyon ki genyen ant SES ak gravite a nan obezite, fimen, kardyovaskulèr ak dyabèt.

Pandan konsèy prevantif, pasyan an ta dwe byen enfòme sou maladi a, faktè risk, posiblite yo nan prevansyon li yo, yo ta dwe motive ak ki resevwa fòmasyon nan oto-kontwòl.

Dyabèt melit 2 se yon maladi kwonik incurable nan ki nivo sik nan san yo wo anpil. Rezon ki fè la pou sa a se yon diminisyon nan sansiblite kò a ensilin (ensilin rezistans) akòz gra, yon mòdvi sedantèr, malnitrisyon, ak predispozisyon éréditèr.

Simonte rezistans ensilin, pankreyas la gen pou pwodwi plis ensilin, ki ka mennen nan rediksyon li yo, apre yo fin ki gen yon ogmantasyon nan sik nan san. Depi pa gen okenn siy karakteristik pou yon tan long, yon anpil nan moun yo inyorans nan maladi yo.

Gravite nan dyabèt se lajman akòz posiblite pou yo devlope konplikasyon nan maladi a. Nan ka dyagnostik an reta, ensifizan siveyans ak tretman, sa ka mennen nan diminye vizyon (jiska avèg), pwoblèm ren fonksyon (ak devlopman nan echèk ren), maladi ilsè janm, yon risk siyifikatif nan anpitasyon manm, kriz kadav, ak kou.

Konplikasyon nan dyabèt ka idantifye dirèkteman nan moman sa a nan dyagnostik. Sepandan, apre rekòmandasyon yo, obsèvasyon, bon medikaman ak pwòp tèt ou-siveyans, konplikasyon nan dyabèt ka pa devlope, ak sik nan san ka nan limit nòmal.

Ka devlopman nan dyabèt ap anpeche, li se toujou pi bon pase trete maladi a pita. Menm si yon moun gen prediabetes, Lè sa a, li pa malad ankò, ka devlopman nan maladi a dwe evite pa chanje fòm li: li nesesè diminye pwa, ogmante aktivite fizik, nòmalize nitrisyon (pa diminye konsomasyon grès).

Nan etid la DPS, li te montre ke pasyan yo plis prophylactiques 2 reyalize objektif prevansyon yo2 (500g rediksyon nan konsomasyon grès oswa 5 pòsyon pou chak jou).
• Chwazi pwodwi grenn antye, sereyal.

• Limite konsomasyon sik nan 50 g / jou, ki gen ladan sik nan manje ak bwason.
• Manje lwil legim, nwa kòm sous prensipal grès yo.
• Limite lwil oliv, lòt grès satire ak grès pasyèlman idwojenasyon (pa plis pase 25-35% nan konsomasyon kalori chak jou, ki grès satire se mwens pase 10%, trans grès se mwens pase 2%),

• Manje letye ak pwodwi vyann ki pa gen anpil grès.
• Manje pwason regilyèman (> 2 fwa pa semèn).
• Konsome bwason ki gen alkòl modere (30 kg / m2. Imedyatman, yo te siveyans patisipan yo nan etid la DPP pou jiska 10 ane ak prezèvasyon nan terapi a anvan epi yo te rele - etid la DPPOS.

Nan fen etid la, kont background nan nan itilize nan metformin, yon diminisyon nan pwa kò rete (pa yon mwayèn de -2%, konpare ak -0.2% nan gwoup la fo medikaman). Te gen tou yon tandans yo anpeche nouvo ka dyabèt: pa 34% nan gwoup la modifikasyon fòm ak pa 18% lè w ap itilize metformin.

Enpak sou absòpsyon redwi glikoz ak lipid

Plizyè etid yo egzamine posibilite pou anpeche dyabèt tip 2 nan moun ki gen ng lè w ap itilize dwòg nan gwoup la nan yon inhibiteurs glikozidaz (idrat kabòn absòpsyon nan diminye nan trip ti ak tèt nan diminye ipèrglisemi postprandyal).

Nan etid la STOP-NIDDM, itilize nan acarbose sou 3.3 ane redwi risk pou yo devlope dyabèt tip 2 pa 25%. Itilizasyon yon lòt medikaman nan gwoup sa a, voglibose, te redwi risk relatif pou devlope dyabèt melit nan moun ki gen NTG pa 40% konpare ak plasebo.

Nan etid la XENDOS, pasyan obèz san yo pa dyabèt (kèk te NTG), ansanm ak rekòmandasyon fòm, te resevwa orlistat oswa plasebo. Apre 4 ane obsèvasyon, diminye nan risk relatif pou devlope dyabèt tip 2 te 37%. Men, akòz efè segondè nan aparèy la gastwoentestinal nan gwoup la orlistat, se sèlman 52% nan pasyan ranpli etid la konplètman.

Baze sou prèv baz RCT yo mansyone anwo a, dirijan asosyasyon pwofesyonèl entènasyonal yo te fè rekòmandasyon konsènan medikaman endividyèl pou prevansyon medikal dyabèt la.

Rekòmandasyon pou pwofilaktik medikal nan dyabèt tip 2 mellitus ak prèv benefis yo

1. Nan ka kote chanjman vi pa pèmèt reyalize pèdi pwa ak / oswa amelyore endikatè tolerans glikoz, li se pwopoze yo konsidere itilize nan metformin nan yon dòz 250 - 850 mg 2 fwa nan yon jounen (ki depann sou tolerans) kòm yon pwofilaktik nan dyabèt tip 2 pasyan ki anba a:

Prevansyon dyabèt tip 2 an gwoup pasyan yo:

• moun ki poko gen 60 ane ki gen laj ak yon BMI> 30 kg / m2 ak GPN> 6.1 mmol / l nan absans nenpòt ki kontr (pi wo Yon nivo de prèv nan benefis nan diminye risk pou yo devlope dyabèt tip 2),
• moun ki gen pwoblèm tolerans glikoz (NTG) nan absans kontr (pi wo Yon nivo nan prèv benefis),
• moun ki gen glikemi san manje pwoblèm nan absans kontr (nivo ki pi ba nan prèv benefis, ki baze sou opinyon ekspè),
• moun ki gen yon nivo glikate emoglobin HbA1c nan 5.7-6.4% nan absans kontr (nivo ki pi ba nan prèv benefis, ki baze sou opinyon ekspè).

2. Acarbose osi byen ke metformin ka konsidere kòm yon mwayen pou anpeche dyabèt melitus 2, depi ke li se byen tolere ak kontr posib yo te pran an kont.

3. Nan moun ki gen obezite avèk oswa san NTG, tretman ki pou kontwole orlistat adisyon a modifikasyon fòm entansif kapab itilize kòm yon estrateji dezyèm liy (pi wo Yon nivo de prèv nan benefis).

Ki sa ki dyabèt tip 2?

Maladi a devlope pi souvan nan laj 40-60 ane. Pou rezon sa a, yo rele sa dyabèt nan granmoun aje la. Sepandan, li vo anyen ke nan dènye ane yo maladi a vin pi piti, li pa estraòdinè al kontre pasyan ki gen mwens pase 40 ane fin vye granmoun.

Se tip 2 dyabèt melitu ki koze pa yon vyolasyon emotivite nan selil kò nan òmòn ensilin la, ki se pwodwi pa "zile yo" nan pankreya yo. Nan tèminoloji medikal, sa rele rezistans ensilin lan. Poutèt sa, ensilin pa ka delivre kòrèkteman sous enèji prensipal la, glikoz, nan selil yo, kidonk, konsantrasyon sik nan san an ogmante.

Pou konpanse mank enèji, pankreya yo secre plis ensilin pase nòmal. An menm tan an, rezistans ensilin pa disparèt nenpòt kote. Si nan moman sa a ou pa preskri tretman nan tan, Lè sa a, pankreya yo "apovri" ak depase ensilin la vin nan yon defisit. Nivo glikoz nan san leve a 20 mmol / L ak pi wo (ak yon nòmal nan 3.3-5.5 mmol / L).

Gravite dyabèt la

Gen twa degre dyabèt melitu:

1. Limyè fòm - pi souvan li jwenn pa aksidan, paske pasyan an pa santi sentòm dyabèt. Pa gen okenn fluctuations siyifikatif nan sik nan san, sou yon lestomak vid nivo a glisemi pa depase 8 mmol / l. Tretman prensipal la se yon rejim alimantè ki mete restriksyon sou idrat kabòn yo, espesyalman sa yo dijèstibl.
2. Dyabèt modere. Plent ak sentòm parèt. Gen swa pa gen konplikasyon, oswa yo pa afekte pèfòmans pasyan an. Tretman konsiste de pran sikilasyon diminye medikaman konbinezon yo. Nan kèk ka, ensilin preskri jiska 40 inite pou chak jou.
3. Gwo kou karakterize pa glikemi segondè jèn. Tretman konbinezon toujou preskri: dwòg ki bese sik ak ensilin (plis pase 40 inite pa jou). Sou egzamen an, divès kalite konplikasyon vaskilè ka detekte. Kondisyon an pafwa egzije reanimasyon ijan.

Dapre degre nan konpansasyon nan metabolis idrat kabòn, gen twa faz ki gen dyabèt:

• Konpansasyon - pandan tretman an, sik la kenbe nan limit nòmal, konplètman absan nan pipi.
• Subcompensation - Glikoz nan san an pa ogmante plis pase 13.9 mmol / l, nan pipi a pa depase 50 g pou chak jou.
• Dekompensasyon - glycemia soti nan 14 mmol / l ak pi wo, nan pipi plis pase 50 g pou chak jou, devlopman nan ipèrglycemic koma se posib.

Separeman, se Prediabetes (vyolasyon tolerans a idrat kabòn) izole. Kondisyon sa a dyagnostike avèk yon tès medikal - tès tolerans glikoz oswa analiz emoglobin glikate.

Kontrèman ak dyabèt tip 1

Kalite 1 dyabèt

Kalite 2 dyabèt

Prévalence10-20%80-90% SezonaliteOtòn, sezon fredi ak prentanPa wè LajAdilt ki poko gen 40 an ak timounGranmoun apre 40 ane SèksPi souvan pase gasonPi souvan pase fanm Pwa kò aBese oswa nòmalKi twò gwo nan 90% nan ka yo Kòmansman maladiAparisyon rapid, ketoacidosis souvan devlope.Envizib ak ralanti. Konplikasyon vaskilèSitou domaj nan bato pitiVeso gwo domine Antikò ak ensilin ak selil beta yoGenyenNon Sansiblite ensilinSoveBese TretmanEnsilinRejim, dwòg ipoglisemi, ensilin (fen etap)

Kòz dyabèt tip 2 la

Paske nan ki kalite 2 dyabèt melitu fèt, syantis toujou pa konnen si gen predispozisyon faktè ki ogmante risk pou yo devlope maladi a:

• Obezite - Rezon prensipal ki fè aparans rezistans ensilin lan. Mekanis yo ki ta endike yon lyen ant obezite ak rezistans tisi nan ensilin yo poko konprann konplètman. Kèk syantis diskite an favè diminye kantite ensilin reseptè nan moun obèz konpare ak moun mens.
• Predispozisyon jenetik (prezans nan dyabèt nan fanmi) ogmante chans pou yo devlope maladi a plizyè fwa.
• Estrès, Maladi enfeksyon ka pwovoke devlopman tou de dyabèt tip 2 ak premye a.
• Nan 80% nan fanm ki gen polikistik ovè maladi, rezistans ensilin ak nivo ensilin wo yo te detekte. Te depandans la te idantifye, men patojènèz la nan devlopman maladi a nan ka sa a pa gen ankò yo te klarifye.
• Kantite twòp nan òmòn kwasans oswa glikokortikoterapi nan san an ka diminye sansiblite tisi nan ensilin, sa ki lakòz maladi.

Anba enfliyans divès faktè danjere, mitasyon nan reseptè ensilin ka rive, ki pa ka rekonèt ensilin epi pase glikoz nan selil yo.

Epitou, faktè risk pou dyabèt tip 2 gen ladan moun apre laj 40 yo ak kolestewòl segondè ak trigliserid, ak prezans nan atè tansyon wo.

Sentòm maladi a

• Difikilte enplikab nan po a ak pati jenital yo.
• Polydipsia - toujou ap soufri anpil pa yon santiman nan swaf dlo.
• Polyuria se yon frekans ogmante nan pipi.
• Fatig, somnolans, lante.
• Enfeksyon souvan sou po yo.
• Sèk manbràn mikez.
• Long blesi ki pa geri.
• Vyolasyon nan sansiblite nan fòm lan nan pèt sansasyon, pikotman nan branch yo.

Dyagnostik maladi a

Etid ki konfime oswa refize prezans nan tip 2 dyabèt melitu:

• tès glikoz nan san
• HbA1c (detèminasyon glikate emoglobin),
• analiz pipi pou kò sik ak ketonn,
• tès tolerans glikoz.

Nan premye etap yo byen bonè, ka dyabèt tip 2 ap rekonèt nan yon fason chè lè y ap fè yon tès tolerans glikoz. Metòd la konsiste nan lefèt ke se echantiyon san te pote soti plizyè fwa. Sou yon lestomak vid, enfimyè a pran san, apre sa pasyan an bezwen bwè 75 g glikoz. Nan fen de zè de tan, se san an pran ankò ak nivo glikoz la ap gade. Nòmalman, li ta dwe jiska 7.8 mmol / L nan de zè de tan, epi ak dyabèt li pral plis pase 11 mmol / L.

Genyen tou tès pwolonje kote yo pran san 4 fwa chak demi è. Yo konsidere yo kòm plis enfòmatif lè evalye nivo sik nan repons a charj glikoz.

Koulye a, gen anpil laboratwa prive nan ki se san pou sik pran nan kèk venn ak kèk nan men dwèt la. Express diagnostics avèk èd nan glikomè oswa bann tès te tou vin byen devlope. Reyalite a se ke nan venen ak kapilè endikatè sik nan san diferan, e sa a se pafwa trè siyifikatif.

• Lè w ap egzamine san plasma, nivo sik la pral 10-15% pi wo pase nan san vèn.
• Jèn glikoz nan san ki soti nan san kapil se apeprè menm jan ak konsantrasyon sik nan san ki sòti nan yon venn. Apre manje san kapil, glikoz se 1-1.1 mmol / l pi plis pase nan san vèn.

Konplikasyon

Apre yo te dyagnostike ak dyabèt tip 2 mellitus, pasyan an bezwen pou itilize pou kontwole konstan nan sik nan san, pran sik-bese grenn regilyèman, epi tou li swiv yon rejim alimantè ak bay moute depandans danjere. Ou bezwen konprann ke sik nan san segondè afekte veso sangen yo, sa ki lakòz divès konplikasyon.

Tout konplikasyon nan dyabèt yo divize an de gwo gwoup: egi ak kwonik.

• Konplikasyon egi gen ladan koma, kòz la ki se yon dekonpansasyon byen file nan kondisyon pasyan an. Sa ka rive ak yon surdozaj nan ensilin, ak manje maladi ak iregilye, konsomasyon san kontwòl nan dwòg preskri. Kondisyon an egzije asistans imedya espesyalis ki gen entène lopital nan yon lopital.
• Kwonik (anreta) konplikasyon devlope piti piti sou tan.

Tout konplikasyon kwonik nan dyabèt tip 2 yo divize an twa gwoup:

1. Mikovaskilè - blesi nan nivo nan ti bato - kapilè, venn ak arterioles. Veso yo nan retin a nan je a (retinopati dyabetik) soufri, anevrism yo ki te fòme ki ka pete nenpòt ki lè. Finalman, chanjman sa yo ka lakòz ou pèdi vizyon. Veso yo nan glomèruli ren yo tou sibi chanjman, kòm yon rezilta nan ki fòm ensifizans ren.
2. Macrovascular - domaj nan veso sangen nan yon pi gwo kalib. Kadyak ak serebral cheche pwogrese, menm jan tou periferik vaskilè obliterating maladi. Kondisyon sa yo se rezilta nan aterosklereuz domaj vaskilè, ak prezans nan dyabèt ogmante risk pou yo ensidan 3-4 fwa yo ensidan yo. Risk pou yo gen anpitasyon manm nan moun ki gen dyabèt decompensated se 20 fwa pi wo!
3. Neropatik dyabèt. Domaj nan santral la ak / oswa sistèm nève periferik rive. Se fib nè a toujou ekspoze a ipèglisemi, sèten chanjman byochimik rive, kòm yon rezilta nan ki kondiksyon an enpilsyon nòmal nan fib yo detounen.

Yon apwòch entegre se pi enpòtan nan tretman dyabèt tip 2. Nan premye etap yo byen bonè, yon sèl rejim alimantè se ase estabilize nivo glikoz, ak nan premye etap yo pita, yon sèl medikaman rate oswa ensilin ka vire nan yon koma ipèglisèm ...

Rejim ak fè egzèsis

Premye a tout, kèlkeswa gravite a nan maladi a, se yon rejim alimantè ki preskri. Moun ki gen anpil grès bezwen redwi kalori, pran an kont aktivite mantal ak fizik pandan jounen an.

Alkòl entèdi, depi nan konbinezon ak kèk dwòg ipoglisemi oswa asidis laktik ka devlope. Ak san konte, li gen yon anpil nan kalori siplemantè.

Bezwen ajiste ak aktivite fizik. Yon imaj sedantèr afekte pwa kò - li provok dyabèt tip 2 ak konplikasyon li yo. Chaj la ta dwe bay piti piti, ki baze sou eta inisyal la. Pi bon kòmansman an se mache pou mwatye yon èdtan 3 fwa nan yon jounen, osi byen ke naje nan pi bon nan kapasite ou. Apre yon tan, chaj la piti piti ogmante. Anplis de espò ki akselere pèdi pwa yo, yo diminye rezistans ensilin nan selil yo, anpeche dyabèt ap pwogrese.

Dwòg bese sik

Avèk inefikasite nan rejim alimantè a ak aktivite fizik, dwòg antidyabetik yo chwazi, ki se kounye a byen yon anpil. Yo nesesè pou kenbe nivo sik nan san nòmal. Kèk medikaman, anplis efè prensipal yo, afekte favorableman microcirculation ak sistèm emostaz la.

Lis dwòg ki bese sik la:

• biguanides (metformin),
• dérivat sulfonylurea (glyclazide),
• inhibiteurs glikozidaz
• glinid (nateglinide),
• Inhibiteur pwoteyin SGLT2,
• glifilin,
• tiazolidinadyon (pioglitazon).

Terapi ensilin

Avèk dekonpansasyon nan dyabèt tip 2 ak devlopman nan konplikasyon, se terapi ensilin preskri, depi pwodiksyon an nan òmòn nan pankreyas tèt li diminye ak pwogresyon nan maladi a. Genyen sereng espesyal ak plim sereng pou administre ensilin, ki gen yon zegwi san patipri mens ak yon konsepsyon konprann. Yon aparèy relativman nouvo se ponp lan ensilin, prezans nan ki ede pou fè pou evite plizyè piki chak jou.

Remèd popilè efikas

Gen manje ak plant ki ka afekte sik nan san, menm jan tou ogmante pwodiksyon an nan ensilin pa ilo yo nan Langerhans. Fon sa yo popilè.

• Cinnamon gen sibstans ki sou nan konpozisyon li yo ki favorableman afekte metabolis la nan yon dyabetik. Li pral itil yo bwè te avèk adisyon a nan yon ti kiyè nan sa a epis.
• Chicory rekòmande pou prevansyon dyabèt tip 2. Li gen yon anpil nan mineral, lwil esansyèl, vitamin C ak B1. Li rekòmande pou pasyan ipèrtansif ak plakèt vaskilè ak enfeksyon divès kalite. Sou baz li yo, dekoksyon ak divès kalite perfusion yo prepare, li te ede estrès la goumen kò, ranfòse sistèm nève yo.
• Blueberries Gen menm medikaman dyabèt ki baze sou sa a Berry. Ou ka fè yon dekoksyon nan fèy blueberry: vide yon gwo kiyè nan fèy li yo yo ak dlo epi voye nan recho a. Lè w bouyi, imedyatman retire nan chalè, epi apre de zè de tan ou ka bwè bwè a prepare. Ka tankou yon dekoksyon ap boule twa fwa nan yon jounen.
• Walnut - lè li boule, gen yon efè ipoglisemi akòz kontni zenk ak manganèz. Li genyen tou kalsyòm ak vitamin D.
• Linden te. Li gen yon efè ipoglisetik, ki gen tou yon efè geri jeneral sou kò an. Pou prepare tankou yon bwè, ou bezwen vide de gwo kiyè LINDEN ak yon vè dlo bouyi. Ou ka ajoute sitwon zès la. Ou bezwen bwè tankou yon bwè chak jou twa fwa nan yon jounen.

Bon nitrisyon pou dyabèt tip 2.

Objektif prensipal koreksyon dyetetik pou pasyan ki gen dyabèt se kenbe sik nan san nan yon nivo ki estab. So yo toudenkou li yo pa akseptab, ou dwe toujou swiv orè nitrisyon e nan okenn ka sote repa kap vini an.

Nitrisyon pou dyabèt tip 2 se ki vize a limite idrat kabòn nan manje. Tout idrat kabòn diferan nan dijèstibilite, divize an vit ak ralanti. Gen yon diferans nan pwopriyete yo ak kontni kalori nan pwodwi yo. Nan premye fwa, li trè difisil pou dyabetik detèmine volim chak jou yo nan idrat kabòn. Pou konvenyans, ekspè yo te idantifye konsèp nan yon inite pen, ki gen 10-12 gram nan idrat kabòn, kèlkeswa pwodwi an.

An mwayèn, yon inite pen ogmante nivo glikoz pa 2.8 mmol / L, epi 2 inite ensilin yo bezwen pou absòbe kantite glikoz sa a. Baze sou inite yo manje pen yo, se dòz la nan ensilin ki nesesè pou administrasyon. 1 inite pen koresponn ak mwatye yon vè labouyl Buckwheat oswa yon sèl ti pòm.

Pou yon jou, yon moun ta dwe manje sou 18-24 inite pen, ki dwe distribiye sou tout manje: apeprè 3-5 inite pen nan yon tan. Moun ki gen dyabèt yo di plis sou sa nan lekòl dyabèt espesyal.

Prevansyon

Prevansyon anpil maladi, tankou dyabèt tip 2, divize an:

Prensipal la se ki vize a anpeche devlopman maladi a an jeneral, ak segondè a ap evite konplikasyon ak yon dyagnostik deja etabli. Objektif prensipal la se estabilize sik nan san an nan nimewo nòmal, elimine tout faktè risk ki ka lakòz kalite dyabèt 2.

1. Rejim - rekòmande espesyalman pou moun ki gen pwa kò ogmante. Rejim alimantè a gen ladan vyann mèg ak pwason, legim fre ak fwi ki gen yon endèks glisemi ki ba (limite a pòmdetè, bannann ak rezen). Pa manje pasta, pen blan, sereyal ak bagay dous chak jou.
2. Vi aktif. Bagay pwensipal lan se regilarite a ak posibilite nan aktivite fizik. Pye oswa naje se ase pou yon kòmanse.
3. Eliminasyon, si sa posib, tout fwaye enfeksyon. Yon jinekolojist obsève fanm ak ovè polisistik yo regilyèman.
4. Evite sitiyasyon ki bay strès lè sa posib.