Sendwòm metabolik: kòz ak mekanis devlopman, sentòm, dyagnostik, tretman

Sendwòm metabolik se yon klinik ak laboratwa konplèks nan sentòm ki fèt ak pwoblèm metabolik yo. Patoloji ki baze sou ensilin ensilin oswa rezistans nan selil ak tisi periferik ensilin.. Lè sansiblite nan òmòn ki responsab pou absorption glikoz pèdi, tout pwosesis nan kò a kòmanse rive yon fason ki anòmal. Nan pasyan, metabolis la nan lipid, purin, idrat kabòn se detounen. Nivo glikoz nan san, ak nan selil yo gen yon defisyans.

Nan fen 20yèm syèk la, syantis nan Amerik konbine divès kalite chanjman metabolik nan kò imen an nan yon sèl sendwòm. Pwofesè Riven, rezime rezilta yo nan syans nan lòt otè ak obsèvasyon pwòp l 'yo, yo rele patoloji "Sendwòm X la". Li te pwouve ke rezistans ensilin, glas obezite, tansyon wo ak mychiz ischemi se siy yon sèl kondisyon pathologie.

Kòz prensipal sendwòm lan se eredite. Yon wòl enpòtan nan devlopman maladi a jwe pa yon vi kòrèk, estrès ak move balans ormon. Nan moun ki gen ipodinamik ki pito manje gra ak wo-karb, risk pou yo devlope patoloji se trè wo. High kalori manje, transpò pèsonèl ak sedantèr travay yo kòz ègzojèn nan pwoblèm metabolik nan pi fò nan popilasyon an nan peyi devlope yo. Kounye a, se sendwòm metabolik nan prévalence konpare ak yon epidemi oswa menm yon pandemi. Maladi a souvan afekte moun 35-65 ane fin vye granmoun. Sa a se akòz karakteristik sa yo nan background nan ormon nan kò a gason. Nan fanm, maladi a devlope apre aparisyon menopoz la, lè pwodiksyon estwojèn sispann. Ka izole nan patoloji anrejistre nan mitan timoun yo ak jèn yo, men gen yon ogmantasyon nan pousantaj la ensidans nan kategori sa a laj dènyèman te note.

Moun ki gen sendwòm lan montre siy plizyè nan maladi multifaktoryèl nan yon fwa: dyabèt, obezite, tansyon wo ak kadyak iskemi. Yon lyen kle nan devlopman yo se rezistans ensilin. Nan pasyan, grès akimile nan vant la, souvan ton veso sangen yo leve, souf kout, fatig, maltèt, kadyak, yon santiman konstan nan grangou. Hypercholesterolemia ak hyperinsulinemia yo te jwenn nan san an. Absorption misk glikoz ap vin pi mal.

Dyagnostik sendwòm lan baze sou done yo jwenn pandan yon egzamen jeneral sou pasyan an pa yon andokrinolojis. Gwo enpòtans yo se endikatè nan endèks mas kò, sikonferans ren, spectre lipid ak glikoz nan san. Pami metòd enstrimantal yo, pi enfòmatif la se: ultrason kè ak mezi tansyon. Sendwòm metabolik difisil pou trete. Tretman konsiste nan obsève yon rejim alimantè espesyal ki pèmèt ou nòmalize pwa kò, osi byen ke nan itilize nan dwòg ki retabli metabolis ki gen pwoblèm. Nan absans nan terapi apwopriye ak apwopriye, konplikasyon ki menase lavi devlope: ateroskleroz, konjesyon serebral, kriz kadyak, fèblès, lakòz, epatoz gra, gout.

Sendwòm metabolik - yon pwoblèm medikal ijan ki koze pa yon fòm malsen nan majorite nan popilasyon an. Yo nan lòd yo evite konplikasyon grav nan patoloji a, li nesesè yo manje byen, nòmalize pwa kò, fè egzèsis, bay moute alkòl ak fimen. Kounye a, maladi a pa konplètman trete, men pi fò nan chanjman ki fèt nan kò pasyan an revèsib. Terapi konpetan ak yon mòdvi an sante pral ede reyalize estabilizasyon estab nan kondisyon jeneral la.

Faktè etyolojik

Sendwòm metabolik se yon patoloji Polyetiological ki fèt ki anba enfliyans a plizyè faktè. Se rezistans ensilin ki te fòme nan moun ki gen chay eredite. Sa a se kòz prensipal sendwòm lan. Se jèn kodaj metabolis la nan kò a sitiye sou kwomozòm 19. Mitasyon li mennen nan yon chanjman nan kantite ak kalite reseptè ki sansib a ensilin - yo vin mwens oswa yo sispann wè òmòn lan. Sistèm iminitè a sentetiz antikò ki bloke selil reseptè sa yo.

Lòt faktè ki lakòz pwoblèm metabolik yo enkli:

Nitrisyon irasyonèl ki gen yon prevalans nan manje gra ak idrat kabòn nan rejim alimantè a, konstan twòp, konsomasyon twòp kalori ak ensifizan konsomasyon,
Mank egzèsis, mank de aktivite fizik ak lòt faktè ki ralanti metabolis,
Spasms nan san veso ak maladi sikilasyon an akòz fluctuations nan san presyon ak ki mennen ale nan yon twoub pèsistan nan rezèv la san nan ògàn entèn yo, espesyalman nan sèvo a ak myokard,
Sipozisyon psiko-emosyonèl - souvan ensiste, kriz nan emosyon, eksperyans, sitiyasyon konfli, anmè nan pèt ak lòt chay ki vyole règleman an neurohumoral nan ògàn ak tisi,
Oral move balans ki mennen ale nan pwoblèm metabolik, depozisyon nan gen anpil grès sou vant la ak fòmasyon nan brankyo-obezite nan vant,
Kout tèm respiratwa arestasyon nan dòmi, sa ki lakòz ipoksi nan sèvo ak amelyore sekresyon nan òmòn kwasans, ki diminye sansiblite nan selil yo ensilin,
Pran antagonist ensilin - glucocorticosteroids, kontraseptif oral, òmòn tiwoyid, kòm byen ke depresè, blockers adrenèrjik ak anti-histamin,
Adequate tretman dyabèt melitu ak ensilin, ki pli lwen ogmante kantite òmòn nan san an ak kontribye nan dejwe nan reseptè ak fòmasyon gradyèl nan ensilin rezistans.

Redui sansiblite ensilin se yon pwosesis evolisyonè ki pèmèt kò a siviv nan grangou. Moun modèn, manje ki gen anpil kalori manje epi ki gen yon predispozisyon jenetik, kouri risk pou yo devlope nitrisyon obezite ak metabolik sendwòm.

Nan timoun, kòz sendwòm lan se abitid manje, pwa nesans ki ba, ak kondisyon lavi sosyal ak ekonomik. Tinedjè yo soufri patoloji nan absans yon rejim balanse ak ase aktivite fizik.

Ensilin se yon òmòn ki ap fè yon kantite fonksyon vital, nan mitan ki se youn prensipal la absorption glikoz pa selil kò. Li mare reseptè ki sitiye sou miray la selil, ak asire pénétration nan idrat kabòn nan selil la soti nan espas ki la ekstran. Lè reseptè pèdi sansiblite ensilin, glikoz ak òmòn nan tèt li akimile nan san an ansanm. Kidonk, ensilin rezistans se baz patoloji, ki ka koze pa yon kantite rezon.

Aksyon ensilin lan nòmal. Avèk rezistans ensilin, selil la pa reponn a prezans nan yon òmòn ak kanal la pou glikoz pa louvri. Ensilin ak sik rete nan san an

Lè konsome yon gwo kantite idrat kabòn senp, konsantrasyon nan glikoz nan san an ogmante. Li vin pi plis pase kò a bezwen. Se glikoz nan misk fini pandan travay aktif. Si yon moun mennen yon vi sedantèr ak an menm tan an manje manje ki gen anpil idrat kabòn, glikoz akimile nan san an, ak selil limite konsomasyon li yo. Pankreyas la konpanse pou pwodiksyon ensilin lan. Lè kantite òmòn nan san an rive nan nimewo kritik, reseptè selil yo ap sispann wè li. Sa a se ki jan rezistans ensilin ki te fòme. Hyperinsulinemia, nan vire, stimul obezite ak dislipidemi, ki patolojik afekte veso sangen yo.

Gwoup risk pou sendwòm metabolik la konpoze de moun:

Ki moun ki souvan gen tansyon wo
Ki twò gwo oswa obèz
Dirije yon mòdvi sedantèr,
Abize manje gra ak idrat kabòn,
Dejwe move abitid
Soufri soti nan kalite 2 dyabèt, maladi kardyovaskulèr, maladi vaskilè,
Èske w gen fanmi ki gen obezite, dyabèt, maladi kè.

Karakteristik karakteristik schematic nan sendwòm lan ka reprezante jan sa a:

Mank egzèsis ak nitrisyon pòv,
Diminye sansiblite nan reseptè kominike avèk ensilin,
Ogmante nivo òmòn nan san an,
Hyperinsulinemia,
Dislipidemi,
Hypercholesterolemia,
Obezite
Tansyon wo
Disfonksyon kadyovaskilè,
Hyperglycemia,
Fòmasyon nan radikal gratis pandan dekonpozisyon nan pwoteyin,
Domaj nan selil kò yo.

Degre nan devlopman nan patoloji, reflete patojenèz li yo:

Premye - disglikemi, kenbe nòmal fonksyon pankreyas, mank dyabèt ak maladi kè,
Modere - gradyèl devlopman nan tolerans glikoz, malfonksyònman pankreyas, ipèglisemi,
Grav - prezans dyabèt melitu, yon patoloji pwononse nan pankreya yo.

Kijan sendwòm lan manifeste?

Patoloji devlope piti piti epi li manifeste pa sentòm dyabèt sik, tansyon wo atè ak maladi kardyovaskulèr.

Pasyan plenyen nan:

Feblès
Dekonpozisyon
Diminye pèfòmans
Apati
Dòmi latwoublay
Chanjman an sante
Agresyon
Refi nan asyèt vyann ak dejwe nan bagay dous,
Ogmantasyon apeti
Swaf dlo
Polyuria.

Sentòm kè, takikardya, souf kout ak rantre nan siy yo jeneral nan asthenization kò. Gen chanjman nan sistèm dijestif la, manifeste pa konstipasyon, gonfleman, tranche. Manje manje ki gen sik yon ti tan amelyore atitid ou.

Moun ki gen sendwòm lan gen yon kouch pwononse nan grès sou vant lan, pwatrin, zepòl yo. Yo gen grès depoze alantou ògàn entèn yo. Sa a se sa yo rele obezite an glas, ki mennen ale nan disfonksyonman nan estrikti ki afekte yo. Tisi grese tou fè yon fonksyon andokrinyen. Li pwodui sibstans ki lakòz enflamasyon epi chanje pwopriyete rèolojik nan san. Se dyagnostik la nan obezite nan vant te fè lè gwosè a ren nan gason rive nan 102 cm, ak nan fanm 88. Siy ekstèn la nan obezite se striae - bourgeois oswa syanotik etwat bandaj ond yo nan larjer diferan sou po a nan vant la ak ranch. Tach Wouj nan kò a anwo yo se yon manifestasyon tansyon wo. Pasyan yo fè eksperyans anvi vomi, batman ak kraze maltèt, bouch sèk, iperidroz nan mitan lannwit, vètij, tranbleman nan ekstremite yo, siyman nan "mouch" la devan je yo, diskordination mouvman yo.

Kritè dyagnostik

Dyagnostik sendwòm metabolik la lakòz sèten difikilte nan mitan espesyalis yo. Sa a se akòz mank de sentòm espesifik, sijere ke prezans nan yon maladi espesifik. Li gen ladan yon egzamen jeneral sou pasyan an pa yon andokrinolojis, koleksyon done istwa medikal, konsiltasyon adisyonèl ak yon nitrisyonis, kadyològ, jinekolojist, androlog. Doktè konnen si pasyan an gen yon predispozisyon jenetik nan obezite, ki jan li te pwa kò l 'chanje nan kou a nan lavi li, ki kalite tansyon li anjeneral gen, si li soufri de kè ak maladi vaskilè, nan ki kondisyon li viv.

kritè dyagnostik pou sendwòm metabolik la

Pandan egzamen an, ekspè peye atansyon sou prezans nan striae ak tach wouj sou po an. Lè sa a, detèmine done yo antropometrik nan pasyan an yo nan lòd yo detekte obesite brankyo. Pou fè sa, mezire sikonferans nan ren. Baze sou kwasans ak pwa, se endèks la mas kò kalkile.

Dyagnostik laboratwa nan patoloji - detèminasyon nan nivo san an:

Konsantrasyon sibstans sa yo pi wo pase nòmal. Pwoteyin yo jwenn nan pipi a, yon siy nefropati dyabetik.

Metòd rechèch enstrimantal yo gen yon valè oksilyè. Pasyan yo ap mezire tansyon plizyè fwa nan yon jou, se yon elèktrokardyogram anrejistre, ultrason nan kè a ak ren, ultrasonografi, radyografi, CT ak MRI nan glann andokrin yo fèt.

Pwosesis gerizon

Se tretman an nan sendwòm lan ki vize a aktive metabolis la nan grès ak idrat kabòn, diminye pwa nan pasyan an, elimine sentòm yo nan dyabèt ak konbat alè tansyon wo. Pou tretman an patoloji, rekòmandasyon espesyal klinik yo te devlope epi yo aplike, aplikasyon an nan ki se yon kondisyon obligatwa pou yon rezilta pozitif.

Terapi rejim alimantè enpòtan anpil nan tretman patoloji a. Nan moun ki te simonte obezite, san presyon ak sik nan san yo normalized pi vit, sentòm yo nan maladi a vin mwens pwononse, ak risk pou yo konplikasyon grav redwi.

Prensip yo nan nitrisyon apwopriye:

Eksepsyon nan rejim alimantè a nan idrat kabòn senp - ponmkèt, sirèt, bagay dous, gazeuz bwason, osi byen ke manje vit, manje nan bwat, vyann fimen, sosis,
Limite manje sal, pasta, diri ak smoul, rezen, bannann,
Itilize nan legim fre ak fwi, zèb, sereyal, vyann mèg ak pwason, fwidmè, pwodwi letye san sik,
Fractional nutrition 5-6 fwa nan yon jounen nan ti pòsyon chak twa èdtan san yo pa suralimantasyon ak grangou,
Nou pèmèt yo bwè - bwason ki pa sikre ak fwi ak konpot, ti èrbal san sik, dlo mineral,
Anrichisman nan rejim alimantè a ak vitamin, mineral, fib dyetetik.

Pasyan ki gen sendwòm lan ta dwe swiv yon rejim alimantè ki ba-karb pou lavi. Yon restriksyon byen file nan kalori bay bon rezilta nan batay la kont pwa depase, men se pa tout moun ka kenbe tèt ak rejim sa a. Pasyan fè eksperyans feblès, fèblès, ak yon atitid move. Souvan gen entèripsyon ak epòk nan safrete. Se poutèt sa pwoteyin bèt ta dwe vin baz rejim alimantè a. Konsomasyon apwopriye nan idrat kabòn - sous prensipal la nan enèji, mennen nan konsomasyon nan akimile depo grès, ki kontribye nan pèdi pwa efikas. Nan ka ki grav, nan absans nan efè a nan tretman an konsèvatif nan obezite, se yon operasyon fèt - gastric oswa biliopancreatic manyen.

Se aktivite fizik ki endike pou pasyan ki pa gen okenn maladi nan sistèm nan mis yo. Pi itil la ap kouri, monte bisiklèt, naje, mache, danse, fè jimnastik, fòmasyon fòs. Pou moun ki gen restriksyon sante, li se ase fè chak jou egzèsis maten ak pran mache nan lè a fre.

Dwòg terapi - randevou a nan dwòg nan divès kalite gwoup famasi:

Dwòg pou batay kont ipèglisemi - Metformin, Siofor, Glucofage,
Lipid-bese dwòg pou koreksyon an nan dislipidemi - "Rosuvastatin", "Fenofibrate",
Ajan antiipovansif pou nòmalize tansyon - Moxonidine, Kapoten, Perineva,
Medikaman ki siprime pwosesis absòpsyon grès la - "Xenical", "Orsoten",
Medikaman ki diminye apeti - "Fluoxetine".

Preparasyon farmakolojik yo chwazi endividyèlman pou chak pasyan, pran an kont kondisyon jeneral nan kò a, etap patoloji, faktè etyolojik ak rezilta emogram. Anvan ou kòmanse tretman ak dwòg, ou dwe eseye tout metòd ki pa dwòg - rejim alimantè, espò, mòd vi an sante. Pafwa sa a se ase yo fè fas ak sendwòm lan metabolik nan yon inisyal ak modere degre.

Pwosedi fizyoterapi amelyore efikasite nan rejim ak medikaman. Tipikman, pasyan yo preskri masaj, iperbèrn chanm, myostimulation, kriyoterapi, terapi labou, hirudotherapy.

Medikaman tradisyonèl nan batay kont sendwòm metabolik la pa trè efikas.Aplike dyurèz, dyaforetik, frè choleretic, osi byen ke fitochimik ki akselere metabolis. Perfusion ki pi popilè yo ak dekoksyon nan rasin andiv, stigma mayi, rizom pisanli, grenn bourach.

Prevansyon

Mezi pou anpeche devlopman sendwòm metabolik la:

Bon nitrisyon
Plen aktivite fizik
Bay move abitid,
Batay la kont inaktivite fizik,
Eksklizyon souch nève, estrès, gwo fatig emosyonèl,
Pran medikaman doktè w preskri w
Siveyans regilye nan san presyon ak siveyans peryodik nan kolestewòl,
Kontwòl nan pwa ak paramèt kò,
Egzamen nan klinik ak siveyans konstan pa andokrinolojis la ak tès peryodik pou òmòn.

Pwonostik patoloji ak tretman alè e kòrèkteman chwazi nan pifò ka yo favorab. Dyagnostik anreta ak mank nan terapi apwopriye yo se sa ki lakòz konplikasyon grav ak ki menase lavi. Pasyan yo byen vit devlope disfonksyon ki pèsistan nan kè a ak nan ren.

Obezite, anjin Pèktor ak tansyon wo se kòz lanmò twò bonè nan dè milyon de moun. Sa yo patoloji rive kont background nan nan metabolik sendwòm. Kounye a, pi fò nan moun nan mond lan ki twò gwo oswa obèz. Li dwe vin chonje ke plis pase 50% nan moun ki mouri ak kloak ensifizans ki asosye ak pwoblèm metabolik yo.

Tretman: responsablite doktè a ak pasyan an

Objektif tretman sendwòm metabolik la se:

pèdi pwa nan yon nivo nòmal, oswa omwen sispann pwogresyon nan obezite,
nòmalizasyon tansyon an, pwofil kolestewòl, trigliserid nan san an, sa vle di, koreksyon faktè risk kadyovaskilè.

Li se kounye a enposib pou vrèman geri sendwòm metabolik. Men, ou ka kontwole li byen yo nan lòd yo ap viv yon lavi ki an sante lontan san yo pa dyabèt, kriz kadyak, konjesyon serebral, elatriye Si yon moun gen pwoblèm sa a, yo ta dwe terapi li yo dwe te pote soti pou lavi. Yon eleman enpòtan nan tretman se edikasyon pasyan ak motivasyon pou chanje an yon mòdvi an sante.

Tretman prensipal pou sendwòm metabolik la se rejim alimantè. Pratik te montre ke li initil menm eseye bwa nan kèk nan rejim yo "grangou". Ou pral inevitableman pèdi pi bonè oswa pita, ak pwa depase pral imedyatman retounen. Nou rekòmande pou w itilize li pou kontwole sendwòm metabolik la.

Lòt mezi pou tretman sendwòm metabolik la:

ogmante aktivite fizik - sa amelyore sansiblite tisi nan ensilin,
kite fimen ak twòp konsomasyon alkòl,
regilye mezi tansyon ak tretman tansyon wo, si li rive,
siveyans endikatè kolestewòl “bon” ak “move”, trigliserid ak glikoz nan san.

Nou menm tou nou konseye w mande sou medikaman yo rele yo. Li te itilize depi fen ane 1990 yo pou ogmante sansiblite selil yo nan ensilin. Medikaman sa a benefisye pasyan ki gen obezite ak dyabèt. Ak nan dat, li pa te revele efè segondè ki pi grav pase ka kriz sanzatann nan endijesyon.

Pifò moun ki te dyagnostike ak sendwòm metabolik yo anpil ede pa limite idrat kabòn nan rejim yo. Lè yon moun chanje nan yon rejim alimantè ki ba-idrat kabòn, nou ka atann ke li te gen:

nivo nan trigliserid ak kolestewòl nan san an nòmal,
pi ba san presyon
li pral pèdi pwa.

Low Dwòg resèt Recipes Jwenn

Men, si yon rejim alimantè ki ba-idrat kabòn ak aktivite fizik ogmante pa travay byen ase, Lè sa a, ansanm ak doktè ou ou ka ajoute metformin (siofor, glucophage) yo. Nan ka ki pi grav, lè pasyan an gen yon endèks mas kò> 40 kg / m2, se tretman chirijikal nan obezite tou yo itilize. Yo rele li operasyon baryatrik.

Ki jan yo nòmalize kolestewòl ak trigliserid nan san an

Nan sendwòm metabolik, pasyan anjeneral gen konte san pòv pou kolestewòl ak trigliserid. Gen ti kras "bon" kolestewòl nan san an, ak "move", sou kontrè a, se elve. Nivo nan trigliserid se tou ogmante. Tout bagay sa a vle di ke veso yo afekte pa ateroskleroz, yon kriz kadyak oswa konjesyon serebral se jis alantou kwen an. Tès san pou kolestewòl ak trigliserid yo kolektivman refere yo kòm "spectre nan lipid." Doktè renmen pale ak ekri, yo di, mwen ap dirije ou a pran tès pou spectre lipid la. Oswa pi mal, spectre an lipid se favorab. Koulye a, ou pral konnen ki sa li ye.

Pou amelyore rezilta tès san an pou kolestewòl ak trigliserid yo, doktè yo anjeneral preskri yon rejim alimantè ki pa gen anpil kalori ak / oswa dwòg statin. An menm tan an, yo fè yon aparans entelijan, eseye gade enpresyonan ak konvenk. Sepandan, yon rejim grangou pa ede nan tout, ak grenn ede, men lakòz efè segondè enpòtan. Wi, statins amelyore kolestewòl san konte. Men, si wi ou non yo redwi mòtalite se pa yon reyalite ... gen opinyon diferan ... Sepandan, ka pwoblèm lan nan kolestewòl ak trigliserid dwe rezoud san yo pa grenn danjere ak chè. Anplis, sa ka pi fasil pase ou panse.

Yon rejim alimantè ki ba-kalori anjeneral pa nòmalize kolestewòl san ak trigliserid. Anplis, nan kèk pasyan, rezilta tès menm vin pi mal. Sa se paske yon rejim alimantè ki pa gen anpil grès ki chaje ak idrat kabòn. Anba enfliyans ensilin, idrat kabòn ou manje yo tounen trigliserid. Men, jis sa yo trè trigliserid mwen ta renmen gen mwens nan san an. Kò ou pa tolere idrat kabòn, ki se poukisa te sendwòm metabolik devlope. Si ou pa pran mezi, li pral fèt san pwoblèm vire nan dyabèt tip 2 oswa toudenkou fini nan yon katastwòf kadyovaskilè.

Yo pa pral mache nan touf bwa a pou lontan. Pwoblèm lan nan trigliserid ak kolestewòl parfe rezoud. Nivo nan trigliserid nan san an nòmal apre 3-4 jou nan konfòmite! Pran tès - ak wè pou tèt ou. Kolestewòl amelyore pita, apre 4-6 semèn. Pran tès san pou kolestewòl ak trigliserid anvan ou kòmanse yon "nouvo lavi", ak Lè sa a, ankò ankò. Asire w ke yon rejim alimantè ki ba-idrat kabòn reyèlman ede! An menm tan an, li nòmal tansyon. Sa a se prevansyon reyèl la nan kriz kadyak ak konjesyon serebral, ak san santi yo douloureux nan grangou. Sipleman pou presyon ak pou kè a konplete rejim alimantè a byen. Yo koute lajan, men frè yo peye, paske ou pral santi pi plis kè kontan.

Tan Limit: 0

Rezilta yo

Repons ki kòrèk: 0 apati 8

Avèk repons lan
Avèk gade mak

Ki sa ki se yon siy nan metabolik sendwòm:

Nan tout pi wo a, tansyon wo sèlman se yon siy nan sendwòm metabolik yo. Si yon moun gen epatoz gra, Lè sa a, li pwobableman gen yon sendwòm metabolik oswa dyabèt tip 2. Sepandan, obezite fwa pa ofisyèlman konsidere kòm yon siy MS.

Kijan sendwòm metabolik dyagnostike nan tès kolestewòl yo?

Kritè ofisyèl la pou dyagnostik la nan sendwòm metabolik se sèlman redwi "bon" kolestewòl.

Ki tès san ki ta dwe pran pou evalye risk yon kriz kadyak?

Ki sa ki nòmal nivo nan trigliserid nan san an?

Remèd prensipal la se yon rejim alimantè ki ba-idrat kabòn. Edikasyon fizik pa ede nòmalize nivo trigliserid yo nan san an, eksepte ke atlèt pwofesyonèl ki fòme pou 4-6 èdtan nan yon jounen.

Ki efè segondè dwòg estin kolestewòl yo ye?

Catad_tema sendwòm metabolik - atik

Kòz ensidan:

Etyoloji a se enkoni. Gen etid ki endike wòl faktè sa yo nan devlopman MS:
■ ogmante ton nan sistèm nève senpatik la,
■ rezistans ensilin,
■ hyperandrogenism,
■ Defisi ensilin tankou faktè kwasans,
■ wòl nan sitokin pro-enflamatwa (TNF-yon, C-reyaktif pwoteyin, IL-6, IL-10).
Sendwòm metabolik - etap pre-dyabèt tip 2, diferan de lèt ki estab, depi se rezistans ensilin nan etap sa a siprime akòz ipèrinsulinemya. Yon diminisyon nan pwa kò a lè yo ogmante aktivite motè ak yon rejim apwopriye diminye risk pou yo devlope dyabèt tip 2 pa 30-50% deja nan etap sa a.
Efè òmòn sèks yo sou tisi lipid:
Estrogen:
- ogmante aktivite lipaz lipoprotein nan rejyon dèyè femoro
- Akimilasyon nan lipid bay rezèv enèji pandan gwosès ak pwoblèm lèt.
Pwojestewòn:
- reseptè pwojestewòn yo te jwenn nan vant grès lar,
- patisipe nan règleman metabolis tisi greseu,
- se yon konkiran nan glikokortikoid pou reseptè yo nan selil grès nan faz lutè an reta, ogmante konsomasyon enèji,
- Nan fanm ki gen laj menopoz, absans pwojestewòn eksplike ralentissement nan metabolis.
Règleman nan pwodiksyon estwojèn nan lèptòm pa leptin rive nan yon mekanis fidbak pozitif. Leptin - yon òmòn pwoteyin sentetiz pa selil grès, siyal nan sèvo a sou papòt la saturation, sou sifizans la nan enèji nan kò an.
Se distribisyon an nan tisi grese detèmine pa òmòn sèks: estrogen ak pwojestewòn yo responsab pou lokalizasyon an nan grès nan rejyon nan dèyè femoro (gynoid), androjèn nan vant lan (android).
Tisi adezif se sit la nan sentèz siplemantè-gonadal ak metabolis nan estrogen, nan pwosesis la nan ki P450 aromataz ki enplike nan sa.
Obezite nan vant ak espesyalman brankyo se yon faktè risk pou maladi kadyovaskilè, ki se akòz pwopriyete yo espesifik anatomik ak fizyolojik nan tisi greseu sa yo. Pwovizyon pou san li yo amelyore, metabolik pwosesis ogmante, ak selil grès gen yon dansite segondè nan p-adrenèrjik reseptè (eksitasyon yo mennen nan lipoliz) ak yon dansite relativman ba nan yon-adrenèrjik reseptè ak reseptè ensilin, ki ankouraje pa lipoliz .. & Nbsp
Lipoliz entansif nan tisi greseu nan rejyon nan vant-brankyo mennen nan yon ogmantasyon nan nivo asid gra gratis nan sikilasyon sistemik, ki lakòz yon maladi metabolik karakteristik nan obezite nan vant: ensilin rezistans, glikoz ogmante, ensilin, VLDLP ak trigliserid nan san an.
Avèk rezistans ensilin, oksidasyon lipid pa siprime ak, kòmsadwa, se yon gwo kantite asid gra gratis lage nan selil grès. Anplis de sa, yon eksè de asid gra gratis aktive glukowojenèz, akselere sentèz la ak vyole eliminasyon an nan kolestewòl-VLDL ak trigliserid, ki se te akonpaye pa yon diminisyon nan nivo yo nan kolestewòl-HDL. Dyslipoproteinemia, nan vire, agrave eta a nan rezistans ensilin, kòm evidans, pou egzanp, pa yon diminisyon nan kantite reseptè ensilin nan tisi sib ak yon ogmantasyon nan kontni an nan LDL-C.
Se relasyon ki genyen ant atè tansyon wo ak ipèrinsulinemya eksplike pa:
■ ogmante reabilisyon sodyòm nan ren yo (efè antidyuretik),
■ eksitasyon nan pwodiksyon senpatik sistèm nève ak catecholamine a,
■ Pwoliferasyon amelyore nan selil misk vaskilè lis ak yon chanjman nan konsantrasyon nan iyon sodyòm nan andotelyal la vaskilè.
Nan menopoz la MS, kont background nan nan yon defisi nan òmòn sèks, konsantrasyon an nan yon pwoteyin ki mare sèks estewoyid bese, ki mennen nan yon ogmantasyon nan kontni an nan androjèn gratis nan san an, ki tèt yo ka diminye nivo HDL ak lakòz rezistans ensilin ak ipèrinsulinemya.
Nan obezite ak rezistans ensilin, faktè sa yo nan reyaksyon proinflammatory a TNF-α, IL-6, plasminogen-1 aktivatè inibitè (IAP-1), asid gra gratis, anjyotansenojèn II, ki mennen nan malfonksyònman andotelyo, oksidatif estrès, ak yon kaskad enflamatwa nan sitokin, kontribiye nan ... devlopman rezistans ensilin lan.
Se relasyon ki genyen ant sistèm nan emostaz ak rezistans ensilin eksplike pa yon relasyon dirèk ant nivo a ensilin ak aktivite a nan faktè VII-la, X ak (IAP-1): ensilin stimul sekresyon yo.
Tout eleman nan sendwòm metabolik la: rezistans ensilin, dyslipoproteinemia, ipèaktivite nan sistèm senpatik nève a - yo konekte youn ak lòt, men chak nan yo nesesèman asosye avèk obezite nan vant, ki konsidere kòm yon siy kle sendwòm metabolik.

Izolasyon nan MS se klinikman enpòtan, akòz lefèt ke kondisyon sa a, sou men nan yon sèl, subi devlopman ranvèse, ak sou lòt men an, se baz patojenèz la nan pa sèlman 2 kalite, men tou, esansyèl tansyon wo ak.
Anplis de sa, dapre kantite faktè risk prensipal pou devlopman maladi kè kardyovaskulèr ki enkli nan MS (anwo kalite obezite, pwoblèm tolerans glikoz, AH) li defini kòm yon "quartet mòtèl". MS gen ladan eleman prensipal sa yo:
■ rezistans ensilin,
■ hyperinsulinemia ak nivo ki wo nan C-peptides,
■ maladi tolerans glikoz,
■ ipèrtrigliseridemi,
■ yon diminisyon nan HDL ak / oswa yon ogmantasyon nan LDL,
■ di ki kalite abitid nan vant (andwèl, brankyo) nan obezite,
■ AG,
■ hyperandrogenism nan fanm,
■ & nbsp &; nbsp &; nbsp & nbsp &; nbsp &; nbsp &; nbsp &;
MS ka manifeste nan fòm nenpòt nan kondisyon yo ki nan lis; tout eleman sendwòm lan pa toujou obsève.
Gwosè nan vant se prensipal sentòm klinik sendwòm metabolik la.
Byen souvan, se règ sikomontal la ki entèwonp sikilasyon an. Souvan yo detekte ovè polikistik yo.
Obezite ogmante risk pou yo:
maladi kadyovaskilè,
apne dòmi blokis (ronfl),
dyabèt melitu,
artroz,
tansyon wo atè,
patoloji nan fwa a,
kansè rektal,
pwoblèm sikolojik
kansè nan tete.
Obstruktiv apne dòmi obsève nan 60-70% nan moun obèz. Lajounen dòmi, kadyak, mychiz ischemi, sendwòm hyperventilation, poumon tansyon wo, echèk kadyovaskilè yo se karakteristik.

Objektif tretman an: pèdi pwa san danje, restorasyon fonksyon repwodiktif nan ka vyolasyon yo.

Tretman efikas nan metabolik sendwòm gen ladan:
a. fòmasyon ak antretyen motivasyon entèn pasyan an pou pèdi pwa,
b. kontak konstan avèk pasyan an avèk fòmilasyon ak kowòdinasyon objektif entèmedyè pou tretman ak kontwòl reyisit yo.
Tretman ki pa dwòg:
- Konferans pou pasyan yo.
- Tretman rasyonèl - ak nitrisyon eukalorik.
- Ogmantasyon aktivite fizik.
- Nòmalizasyon nan fòm.
- Tretman chirijikal ki vize a diminye volim nan vant lan.
Terapi dwòg:
- Selektif serotonin ak norepinefrin inibitè (sibutramin) 10-15 mg chak jou: lakòz yon rapid aparisyon ak prolongation nan yon santiman nan yon gonfleman, epi, kòm yon rezilta, yon diminisyon nan kantite manje boule. Premye dòz sibutramin se 10 mg pa jou. Avèk yon pèt nan pwa kò nan mwens pase 2 kg pou 4 semèn, se dòz la ogmante a 15 mg pou chak jou. Se dwòg la kontr nan tansyon wo atè.
- Yon medikaman periferik - orlistat inibit sistèm nan entesten anzim, diminye kantite lajan an nan asid gra gratis ak monoglikerid nan trip la piti. Dòz ki pi efikas se 120 mg 3 fwa nan yon jounen. Ansanm ak pèdi pwa pandan tretman ak ksenik, nòmalizasyon oswa yon diminisyon enpòtan nan tansyon, kolestewòl total, LDL-C, trigliserid yo te note, ki endike yon diminisyon nan risk pou yo devlope kadyovaskilè maladi. Xenical se byen tolere epi san danje.
- Antidepreseur - selibatè inhibiteur selektif serotonin yo endike pou pasyan ki gen enkyetid ak maladi depresyon, atak panik ak boulimi imanotik: fluoksiti - yon dòz chak jou nan 20 a 60 mg pou 3 mwa oswa fluvoxamine 50-100 mg pou chak jou pou 3 mwa.
Patojenik terapi dwòg menopoz MS - terapi ranplasman òmòn.

Bese pwa kò finalman ede diminye risk pou yo devlope maladi kadyovaskilè, anpeche dyabèt tip 2, epi diminye ensidans la nan apne ak artroz. Mekanis yo pou akonpli rezilta final la apre pèdi pwa yo byen konplèks epi yo enkli:
- nòmalizasyon metabolis lipid la,
- yon diminisyon nan tansyon, konsantrasyon ensilin, sitokin pro-enflamatwa, risk pou tronboz, estrès oksidatif.
Depi oligomenore se souvan obsève nan fanm ki gen laj repwodiktif soufri MS, tankou yon règ, yon diminisyon nan pwa kò a 10% oswa plis kontribye nan nòmalizasyon an nan sik règ nan 70% nan fanm ak restorasyon nan ovilasyon nan 37% nan fanm ki pa gen dwòg ormon. HRT ak MMS ede diminye pwa kò, diminye sikonferans ren / endèks sikonferans anch yo, ak nòmal nivo ensilin ak san lipid spectre la.

Pèsistans pèsistan depase kò a ogmante risk pou maladi kadyovaskilè, domaj nan sistèm mis yo, ak kèk maladi obstetrik ak jinekolojik (ipèrplasya andometri, DMC, feblès nan aktivite kontre nan matris la pandan akouchman).

Youn nan patoloji ki pi komen ak danjere nan nonm modèn se kounye a konsidere kòm sendwòm metabolik. Doktè yo pa atribi kondisyon sa a maladi endividyèl, olye, li se yon konbinezon de plizyè maladi metabolik grav ak sistèm nan kadyovaskilè. Patoloji se komen nan laj mwayen, sitou nan gason, men apre 50 ane, sendwòm metabolik se pi komen nan fanm yo. Sa a se akòz yon diminisyon nan pwodiksyon estwojèn nan moman sa a. Dènyèman, patoloji ap vin pi komen, prèske yon ka nan popilasyon an nan peyi sivilize soufri soti nan sendwòm metabolik. Li te tou kòmanse etone timoun yo. Sa a se akòz yon fòm sedantèr ak yon rejim idrat kabòn nan pifò moun.

Sendwòm metabolik nan fanm: ki sa li ye?

Sa a patoloji se pa yon maladi separe. Sendwòm metabolik la gen ladan yon konbinezon kat maladi grav sa yo:

dyabèt tip 2.
tansyon wo
maladi kè kardyovaskulèr
obezite.

Tout maladi sa yo grav nan tèt yo, men lè yo konbine yo, yo vin menm plis danjere. Se poutèt sa, doktè yo rele sendwòm lan metabolik nan yon "Quartet ki ka touye moun." San tretman adekwat, patoloji a souvan mennen nan konplikasyon grav e menm lanmò. Se poutèt sa, li trè enpòtan fè dyagnostik sendwòm lan metabolik nan fanm sou tan. Ki sa li ap vin li te ye pi souvan bay fanm pandan menopoz. Ak anpil fanm asosye maladi yo ak menopoz. Se poutèt sa, se yon doktè konsilte deja nan premye etap yo an reta nan devlopman nan patoloji, lè chanjman ki fèt nan sistèm nan kadyovaskilè yo se aparan. Men, avèk èd nan tretman konpetan, li toujou posib yo sispann pwogresyon nan maladi sante. Malgre ke yo kwè ke patoloji pa ka konplètman geri.

Sendwòm metabolik nan fanm: deskripsyon

Se konplèks sa a nan chanjman ki fèt nan eta a nan sante ki asosye ak maladi .. Youn nan prensipal la se devlopman nan ensansibilite selil nan ensilin. Kòm yon rezilta, òmòn sa a sispann satisfè fonksyon li yo, ak glikoz pa absòbe tisi yo. Sa a mennen nan chanjman pathologie nan tout ògàn, espesyalman nan sèvo a ap soufri.

Fonksyon prensipal ensilin se deklanche mekanis transpò glikoz anndan selil la. Men, si reseptè yo ki enplike nan sa a rete sansib a òmòn sa a, se pwosesis la deranje. Kòm yon rezilta, glikoz pa absòbe, ensilin toujou pwodwi, epi yo akimile nan san an.

Anplis de sa, se sendwòm metabolik la nan fanm karakterize pa yon ogmantasyon nan nivo a nan kolestewòl "move" ak trigliserid akòz depase asid asid ak dezekilib ormon. Kòm yon rezilta nan chanjman sa yo, tansyon monte, obezite parèt, epi yo travay nan kè a deranje.

Tout chanjman sa yo devlope nan kò a piti piti. Se poutèt sa, li pa imedyatman posib fè dyagnostik sendwòm metabolik nan fanm. Siy li jwenn lè chanjman yo afekte travay anpil ògàn yo. Men, anvan, akòz malnitrisyon ak yon vi sedantèr, se sansiblite nan selil yo ensilin detounen. Kòm yon rezilta, pankreyas la kòmanse pwodwi menm plis nan òmòn sa a bay glikoz nan selil yo. Yon gwo kantite ensilin nan san an mennen nan pwoblèm metabolik, sitou pwosesis absòpsyon grès la. Obezite devlope, san presyon leve. Ak yon eksè de glikoz nan san an mennen nan dyabèt melitu, osi byen ke nan destriksyon nan rad la pwoteyin nan selil yo, ki lakòz twò bonè aje.

Kòz sendwòm metabolik nan fanm yo

Chanjman patolojik nan kò a ak patoloji sa a ki asosye ak ensansibilite nan selil ensilin. Li se pwosesis sa a ki lakòz tout sentòm yo ki karakterize sendwòm lan metabolik nan fanm. Rezon ki fè yo pou rezistans ensilin ka diferan.

Ki jan manifakti metabolik sendwòm lan

Patoloji devlope enpèrsèptibl, nan dènye ane yo li te de pli zan pli parèt deja nan adolesans. Men, anpil nan manifestasyon li yo pa remake nan premye etap yo. Se poutèt sa, pasyan souvan ale nan doktè a lè vyolasyon grav nan travay la nan ògàn entèn yo ak sistèm yo deja obsève. Kouman yon moun ka detèmine nan tan ke yon sendwòm metabolik devlope nan fanm? Sentòm patoloji yo ka jan sa a:

fatig, pèt fòs, redwi pèfòmans,
avèk yon ti repo nan manje, yon move atitid parèt, menm agresyon,
Mwen toujou vle bagay dous, itilize nan idrat kabòn amelyore ak amelyore atitid,
gen yon batman kè rapid, epi apre sa - doulè nan kè,
tèt fè mal souvan rive ak tansyon monte,
kè plen, bouch sèk ak ogmante swaf ka rive
dijesyon ralanti, konstipasyon parèt,
sentòm patoloji otonòm sistèm nève a devlope - takikardya, twòp transpirasyon, pwoblèm kowòdinasyon mouvman ak lòt moun.

Genyen tou siy ekstèn sa a patoloji. Yon doktè ki gen eksperyans kapab fè dyagnostik sendwòm metabolik nan yon ti koutje sou ... Foto pasyan sa yo montre yon sentòm komen pou tout moun: obezite pa kalite a nan vant. Sa vle di ke grès akimile sitou nan vant la. Anplis, se pa sèlman nan twal la lar, men tou alantou ògàn entèn yo, ki pli lwen deranje travay yo. Yo kwè ke obezite nan vant devlope si gwosè ren fanm nan depase 88 santimèt.

Anplis de sa, ou ka remake tach wouj sou kou a ak anwo bwat la. Aparans yo asosye ak vazospasm ak presyon ogmante oswa estrès.

Konplikasyon ak konsekans sendwòm metabolik

Sa a se yon patoloji kwonik ak yon kou klinik grav. San yo pa tretman apwopriye, sendwòm metabolik nan fanm mennen nan konsekans ki grav. Pi souvan, dezòd nan veso sangen ki lakòz enfaktis myokad oswa konjesyon serebral. Ateroskleroz, tronboflebit, oswa maladi kardyovaskulèr kwonik ka devlope tou.

Ak move tretman nan kalite 2 dyabèt mennen nan devlopman nan ensilin ki depann de fòm li yo. Yon ogmantasyon pwolonje nan glikoz nan san se kòz avèg, aje twò bonè, ak fonksyone byen nan veso periferik. Gout oswa gra fwa kapab tou devlope. Pasyan sa yo anjeneral gen iminocompromédes, se konsa yo souvan soufri soti nan rim sèvo, bwonchit, ak nemoni.

Si sendwòm metabolik la devlope nan fanm ki gen laj repwodiksyon, sa ka lakòz lakòz. Vreman vre, vyolasyon nan patoloji sa a afekte pa sèlman idrat kabòn ak metabolis grès. Tout ògàn ak tisi soufri, deranjman ormon yo souvan obsève. Ovè polikistik, endometriyoz, diminye kondwi sèks, iregilarite règ ka devlope.

Dyagnostik sendwòm metabolik la

Tipikman, pasyan ki gen sentòm sa yo premye ale nan yon terapis. Apre ekzamine ak kolekte yon istwa medikal, se pasyan an refere yo bay yon endocrinologist pou plis egzamen an ak chwa a nan metòd tretman. Yon sondaj nan pasyan an pèmèt ou detèmine karakteristik yo ki nan fòm ak nitrisyon, prezans nan maladi kwonik. Anplis de sa, andokrinolojis la fè yon egzamen ekstèn nan pasyan an: mezi ren an, kalkile endèks la mas kò. Men, pa sèlman pa siy sa yo se metabolik sendwòm nan fanm detèmine. Dyagnostik nan patoloji tou konsiste nan tès laboratwa. Pi souvan, tès san ak pipi fèt pou sa. Prezans yon sendwòm metabolik la endike nan endikatè sa yo:

trigliserid ki wo,
redwi konsantrasyon nan lipoprotein dansite segondè,
nivo elve nan kolestewòl move,
yon lestomak vid glikoz omwen 5.5 mmol / l,
gwo konsantrasyon ensilin ak lèptin,
Molekil pwoteyin ak nivo asid asid asid yo jwenn nan pipi.

Anplis de sa, yo itilize lòt metòd egzamen an tou. Tès pou tolerans glikoz, endikatè coagulation san,

Doktè a ka preskri yon ultrason nan glann tiwoyid, oswa glann pitwitèr, ECG nan kè an. Yon endikatè enpòtan tou se background ormon nan pasyan an.

Prensip Tretman yo

Chak pasyan bezwen yon apwòch endividyèl. Se tretman nan sendwòm metabolik nan fanm preskri depann sou konte san, degre nan obezite ak prezans nan parallèle. Travay prensipal li yo ta dwe diminye pwa kò, ogmante sansiblite nan selil ensilin, nòmalize pwosesis metabolik ak tansyon, korije nivo ormon ak amelyore fonksyone nan sistèm nan kadyovaskilè.

Pi souvan, metòd sa yo yo te itilize pou tretman:

yon rejim espesyal pou sendwòm metabolik nan fanm se yon fason obligatwa ak pi efikas pou redwi pwa epi nòmalize pwosesis metabolik yo,
pasyan an avize tou pou li chanje fòm li lè li ogmante aktivite fizik,
plizyè medikaman yo itilize pou korije maladi nan fonksyònman nan ògàn entèn yo,
sipò sikolojik ak kenbe yon atitid pozitif trè enpòtan pou fanm ki gen sa a patoloji.

Anplis de sa, pasyan an ka aplike lòt metòd. Avèk èd nan resèt medikaman tradisyonèl, metabolis se normalized, se pwa kò redwi, sikilasyon san amelyore. Li efikas nan yon enfirmri pou trete sendwòm metabolik nan fanm. Prensip yo nan fizyoterapi itilize la, amelyore idrat kabòn ak metabolis lipid, kalme sistèm nève a, nòmalize san presyon. Pi efikas la pou rezon sa yo se balneyoterapi, masaj, konsomasyon dlo mineral, electrotherapy.

Dwòg pou tretman sendwòm metabolik la

Tretman dwòg preskri depann sou gravite a nan sentòm yo nan patoloji la. Pi souvan, yo itilize dwòg pou nòmalize metabolis lipid ak idrat kabòn, pou ogmante sansiblite selil yo nan ensilin, osi byen pou bese tansyon ak amelyore fonksyon kè. Pafwa dwòg yo itilize nòmalize background nan ormon. Doktè a chwazi medikaman endividyèlman apre yon egzamen konplè.

Pou tretman maladi metabolis lipid, medikaman nan gwoup statin ak fib yo preskri. Li kapab Rosuvastatin, Lovastatin, Fenofibrat.
Pou amelyore absòpsyon glikoz nan selil yo epi ogmante sansiblite yo nan ensilin, vle di espesyal ak vitamin yo bezwen. Sa yo se "Metformin", "Glucophage", "Siofor", "Alpha Lipon" ak lòt moun.
Si sendwòm metabolik la devlope nan fanm menopoz, yo itilize terapi òmòn. Sa yo ka dwòg ki gen estradiol ak drospirenone.
Inhibiteurs ACE, kalsyòm kanal blockers oswa diiretik yo te itilize nòmalize san presyon ak amelyore fonksyon kè. Dwòg ki pi komen yo se Captopril, Felodipine, Bisoprolol, Losartan, Torasemide ak lòt moun.

Anpil fwa, tretman sendwòm metabolik la nan fanm ki gen dwòg vize pou pèdi pwa. Nan ka sa a, yo vle di yo itilize ki bloke apeti a ak amelyore eta a sikolojik nan fanm lan lè refize manje. Sa a pouvwa ap, pou egzanp, dwòg "Fluoxetine la." Yon lòt gwoup pèmèt ou byen vit retire grès soti nan trip yo, pa pèmèt yo dwe absòbe nan san an. Sa a se Orlistat oswa Xenical. Li se endezirab pou sendwòm metabolik yo sèvi ak tankou popilè anti-obezite dwòg kòm Prozac, Reduxin, Sibutramin, osi byen ke modèn sipleman dyetetik san yo pa konsilte yon doktè. Yo ka lakòz efè segondè grav.

Sendwòm metabolik

Yo nan lòd yo etabli pwosesis metabolik ak ogmante sansiblite a nan selil ensilin, li trè enpòtan pou ogmante aktivite fizik pasyan an. Men, lè w ap jwe espò li nesesè yo obsève règleman plizyè, Lè sa a, tretman an nan obezite yo pral efikas:

ou bezwen chwazi ki kalite espò ki ta pote plezi, depi ou bezwen angaje nan yon atitid bon,
antrennman yo ta dwe chak jou pou omwen yon èdtan,
charj bezwen ogmante piti piti, yon sèl pa ka travay twòp,
Ou pa ka fè fas ak tansyon wo, vyolasyon grav nan kè a oswa ren.

Ki fòmasyon ki pral ede moun ki gen sendwòm metabolik? Pou fanm ki poko gen 50, egzèsis anaerobik ak fòmasyon fòs yo apwopriye. Sa a se djògin, fòmasyon sou simulateur, skwa, naje nan yon apante vit, Aewobiks. Apre 50 ane, li se pi bon fè mache nòdik, naje, trankil danse, monte bisiklèt.

Nitrisyon apwopriye pou sendwòm metabolik

Pèdi pwa se objektif prensipal la nan tretman sa a patoloji. Men, nan lòd pa mal sante menm plis, pèdi pwa yo ta dwe tikal. Yo kwè ke kò a pèrsevwar, san yo pa estrès, yon pèt chak mwa nan 3% nan mas inisyal la. Sa a se apeprè 2-4 kilogram. Si ou pèdi pwa pi vit, pwosesis metabolik yo pral ralanti menm plis. Se poutèt sa, se yon fanm rekòmande yo peye fèmen atansyon a seleksyon an nan yon rejim alimantè. Se yon bon lide ke yo dwe rejim alimantè a endividyèlman trase moute pa yon doktè. Nan ka sa a, degre nan obezite, prezans nan konplikasyon, yo pral laj la nan pasyan an ap pran an kont.

Rejim alimantè pou sendwòm metabolik nan fanm ta dwe ba nan idrat kabòn ak grès. Ou bezwen abandone sirèt, boulanjri ak boulanjri, bagay dous, vyann gra ak pwason, manje nan bwat manje, diri, bannann, rezen, grès rafine ak bwason ki gen sik. Rejim alimantè a ta dwe genyen legim vèt, fwi san sik, vyann ki pa gen anpil grès, pwason ak pwodwi letye, pen grenn antye, Buckwheat, lòj groats. Anplis de sa, ou dwe swiv règleman sa yo: