Persimmon ak sik segondè: li posib poum manje li?

Dyabèt atravè lemond afekte dè milyon de moun. Konbyen sitwayen nan peyi nou an ki ka dyagnostik sa a dwe jije pa Rejis la nan Pasyan Dyabèt. Selon dènye done yo, kantite ka yo nan Larisi depase 3 milyon moun. Doktè rekòmande yon rejim alimantè pou chak pasyan yo. Meni an eskli bagay dous, tankou siwo myèl, fruktoz, kann sik. Fwi rete nan rejim alimantè a, men konsomasyon yo limite.

Fwi ak dyabèt

Fwi ki nan rejim alimantè ki nan pasyan ki gen dyabèt yo sijè a restriksyon grav. Nenpòt bè ak fwi gen ladan kaboyidrat fasil dijèstibl: glikoz ak fruktoz. Sibstans sa yo ka byen vit ak fòtman ogmante konsantrasyon sik nan san nan pasyan ki gen dyabèt.

Kaboyidrat fasil dijèstibl - fruktoz, sikwoz, glikoz - bay yon gou dous nan manje. Estrikti chimik yo trè senp, kidonk yo dijere prèske imedyatman.

Espesyalman yon anpil nan idrat kabòn fasil dijèstibl nan bannann, rezen, fwi sèk. Li rekòmande ke yo dwe konplètman retire nan rejim alimantè a ak yon ogmantasyon nan sik nan san. Pou dyabèt, bwè ji fwi pa rekòmande. An jeneral, nenpòt ki bwason te fè soti nan bè ak fwi ka ogmante sik nan san nan pasyan ki gen dyabèt, se konsa konpòte ak kissel yo limite a 250 gram. chak jou. Persimmon se pa sou lis dyabèt fwi entèdi.

Persimmon nan yon rejim alimantè dyabèt

Persimmon se yon fwi klere ki parèt sou etajè Ris nan sezon otòn-sezon ivè a. Dous, gou nan yon ti kras dur sa a fwi fè li yon trete akeyi pou granmoun ak timoun. Persimmon gen yon seri antye nan pwopriyete benefis pou kò an. Li gen anpil eleman tras ki gen anpil valè, vitamin, asid òganik ak antioksidan. Anplis de sa, kaka a fwi se moun rich nan legim pwoteyin, idrat kabòn ak pèktin. Persimmon gen yon efè dyurèz, gen yon valè enèji segondè, ede nòmalize dijesyon, anpeche kansè nan ak mank de vitamin.
Gen Persimmon pou dyabèt, men se sèlman nan ti kantite. Sa a se akòz lefèt ke Persimmon se moun rich nan glikoz ak fruktoz. Sibstans sa yo fè moute soti nan 9 a 25% nan mas fetis la. Konbyen se 100 gr. idrat kabòn, depann sou varyete nan Persimmon ak matirite li yo.

Nan yon sèl jou, yon pasyan dyabèt ka konsome 100-150 gr. persimmons. Kantite lajan sa a nan kaka gen apeprè 10-30 gram. idrat kabòn, ki koresponn ak 1-3 inite nan sistèm lan nan inite pen. Nan ka ke pasyan an fè piki ensilin anvan l manje, Lè sa a, inite sa yo dwe pran an kont lè yo kalkile dòz la nan dwòg la.

Se sistèm nan nan inite pen ki fèt apwoksimatif kantite lajan pou idrat kabòn nan manje. 1 inite pen se 10-12 gr. idrat kabòn.

Gen rekòmandasyon espesyal pou itilize nan fwi nan rejim alimantè a nan pasyan ki gen dyabèt. Anplis de limit nan pwa total la nan bè ak fwi nan 100-300 pou chak jou, li se tou konsidere kòm enpòtan yo pran yo pou manje. Persimmon, tankou lòt fwi, yo dwe manje separeman de repa prensipal la. Sa vle di ke nan manje maten, manje midi, ak dine li se pi bon fè san yo pa bè ak fwi. Fwi yo pi byen manje pandan te apremidi oswa manje midi.

Persimmon Glycemic Index

Lè sik nan san yon moun depase nòm nan akseptab, li nesesè pou fòme yon rejim alimantè chak jou soti nan manje ak GI ki ba, ki pa depase 50 inite. Manje ak valè mwayèn, se sa ki, jiska 69 inite ka prezan sou meni an kòm yon eksepsyon, pa plis pase 150 gram de fwa nan yon semèn. Sa manje, ki gen yon valè endèks segondè, ka ogmante konsantrasyon nan glikoz nan san an pa 4 mmol / l nan jis yon kèk minit apre yo fin manje li.

Li ta dwe transmèt nan tèt ou ke konsistans nan pwodwi a afekte ogmantasyon nan GI. Si se fwi a mennen l 'bay yon eta nan pure, endèks li yo ap ogmante yon ti kras, men yon ti kras. Endèks la Persimmon fluktuan nan valè mwayèn ak sa vle di ke ak kou a nòmal nan maladi a, li ka manje plizyè fwa nan yon semèn. Natirèlman, si rejim alimantè a pa complétée ak lòt manje ki gen yon GI mwayèn.

Nan premye kalite dyabèt, li enpòtan pou konnen konbyen inite pen ki genyen nan persimmons yo. Sa a se nesesè yo konte piki a ak ensilin kout oswa ultra. Li akseptab pou konsome jiska 2.5 XE chak jou.

Yo nan lòd yo figi konnen si persimmon ka manje, tout endikatè li yo ta dwe etidye. Isit la yo se:

• endèks glisemi se 55 inite,
• kalori pou chak 100 gram nan pwodwi yo pral 67 kilokalori,
• kontni inite pen pou chak 100 gram se 1 XE,
• pou chak 100 gram, sik Persimmon rive nan 16.8 gram.

Soti nan sa a li swiv ki persimmon ogmante sik nan san, ki se poukisa li pèmèt nan rejim alimantè a dyabetik kòm yon eksepsyon.

Persimmon pou dyabèt tip 2 se posib oswa ou pa

Anpil moun enterese nan kesyon an: èske li posib pou trete dyabèt tip 2 ki gen maladi tankou kakit yo? Chak pasyan ki te dyagnostike ak 2yèm kalite maladi sa a ak anpil atansyon kontwole ak plan rejim alimantè li chak jou. Nenpòt devyasyon nan nitrisyon apwopriye ka lakòz konsekans dezagreyab. Pifò fwi yo trè dous, ak Se poutèt sa yo entèdi pou itilize pa espesyalis nan jaden an nan andokrinoloji ak nutrisyonist.

Kòm pou yon fwi tankou Persimmon nan dyabèt, isit la opinyon yo nan pwofesyonèl diferan.

Yon trete bon gou nan koulè klere zoranj, etalaj sou kontè yo fwi nan peryòd la otòn-sezon fredi, toujou atire je a ak sedwi ak yon bon sant Hatian.

Se konsa, anba a nou pral eseye klarifye ki jan persimmons danjere oswa itil yo pou dyabèt tip 2, si wi ou non li ka manje, ak nan ki kantite.

Konpozisyon ak endèks glisemi

Moun ki rete nan ansyen nan Ini Mwayen dekouvri gou a siwo myèl nan persimmons atravè mond lan. Orange "pòm" konsidere kòm yon pwodwi ki ba-kalori. 100 gram pwodwi sa a gen sèlman 54 kilokalori.

Li ta dwe transmèt nan tèt ou ke fetis la mwayèn peze apeprè 200 gram, se konsa kontni an kalori se sou 108 kilokalori.
Konpozisyon sa a fwi pou 15% konsiste de idrat kabòn, ki 1⁄4 pati yo bay sik.

Pou pasyan ki gen sik nan san segondè - yon endikatè grav. Anplis de sa, fwi yo gen ladan:

• Glikoz ak fruktoz,
• Grès
• Vitamin: A, C, beta karotèn,
• Dlo
• Fib
• Eleman tras: Mg, K, Ca, Fe, Mn, mwen, Na,
• Asid òganik: asid ak malik,
• Antioksidan.

Èske w gen te jwenn ke Persimmon se yon sik-ki gen pwodwi, anpil pral gen yon kesyon konsènan GI li yo (glisemi endèks). Pasyan ki gen dyabèt regilyèman kontwole sik nan san ak yo trè atansyon sou chak nouvo pwodwi nan rejim alimantè a. Definitivman, moun ki gen dyabèt tip 1 ta dwe bay fwi ak nivo sik menm jan an.

Sepandan, pasyan ki gen sa a ki kalite 2 maladi ka konsome zoranj fwi nan kantite trè modere epi sèlman nan fòm mi.

Nan dyabèt melitu, idrat kabòn yo anrejistre nan pwodwi chak pasyan an. Yon kalite mezire kiyè pou pasyan yo se "inite pen", ki se sòm ki nan yon fwi tankou Persimmon se 1.5.

Se endèks sa a yo itilize nan preparasyon an nan meni an.

Poukisa dyabetik ka manje persimmons

Malgre lefèt ke anpil pwodwi, ki gen ladan fwi, yo anba entèdiksyon an pi strik pou moun ki gen sik nan san wo, rejim alimantè a chak jou ta dwe gen ladan tou de vitamin ak mineral itil. Balans enèji a dwe konsève pou evite konplikasyon ak lòt maladi ki ka devlope sou yon background nan iminite fèb.

Persimmon pou dyabetik tip 2 se yon sous vitamin ak mineral ki gen anpil valè pou kò a.

Benefis prensipal yo nan Persimmon nan dyabèt

Gen kèk moun ki erè kwè ke persimmons ak dyabèt se konsèp enkonpatib. Nan yon sèten mezi, wi, lè li rive dyabèt 1.

Avèk dyabèt melit nivo 2, pasyan kapab peye pou jwi yon fwi zoranj.

Chak pasyan ki gen sa a dyagnostik preskri medikaman ki vize a ranfòse kò a, netwayaj fwa a ak trip. Fwi nou an kapab ranplase kèk nan yo:

• Pou ou kab vin yon antioksidan pwisan, li dousman netwaye trip yo soti nan toksin.
• Pou pasyan ki gen ban enstab, fwi mi pral gen yon efè laksatif, ak fwi vèt pral bay yon efè fikse.
• Gwoup vitamin A amelyore fonksyon vizyèl, ki se febli pa dyabèt.
• Vitamin C ak P ranfòse iminite, gen yon efè benefisye sou sistèm nan kadyovaskilè.
• Yòd, ki se pi plis nan fwi zoranj pase nan alg, aktive aktivite nan sèvo, reziste konplikasyon ak lòt maladi, ak estabilize pwosesis metabolik si gen yon malfonksyònman tiwoyid.
• Li gen yon bon kalite dyurèz, ede retire sab nan ren yo, soulaje anfle.
• Konsomasyon peryodik nan persimmons mi redwi risk pou yo kou ak kriz kadyak.

Persimmon pou dyabèt tip 1 ak tip 2

100 gram nan kaka gen apeprè 15 gram sik. Se poutèt sa, reponn kesyon an: se li posib yo manje sa a fwi ak dyabèt tip 1, nou reponn - definitivman pa.

Pòsyon ti kati ak dyabèt tip 2 yo gen dwa nan kèk alimantasyon ak randevou endividyèl la nan yon doktè.

Pou ensilin ki depann de tip 2 dyabetik, ensilin deficiency nan ki se relatif olye ke absoli, Persimmon se akseptab, men ak kèk nuans.

Nou jwenn ki itilize nan fwi sa yo nan yon maladi tankou dyabèt tip 2 tip melitu ta dwe pran plas dapre règleman espesyal. Tout kalite itil ki dekri nan atik sa a se laverite sèlman pou fwi ki matrit yo.

Gade tou: benefis Pèch ak mal, konpozisyon, kontni kalori

Ou ka manje persimmons pou dyabèt pa kòmanse ak 50 gram pou chak jou nan kaka, ki se sou yon ka nan yon sèl fwi. Apre ou fin asire ke pa gen okenn konsekans negatif pou kò l ', pasyan an ka enkli nan rejim alimantè a chak jou yon pòsyon adisyonèl nan kaka fwi sansib.

Sa a se pa yon fwi dyabetik ou ka manje chak jou. Li se ase yo konsome li yon koup de fwa nan yon semèn ranplir ekipman pou ki nesesè nan vitamin ak mineral.

Nan ki ka yo dwe Persimmon eskli

Persimmon se yon benefis ak mal nan menm tan an, tou depann de ki kalite dyabèt. Li nesesè pou eskli li nan rejim alimantè yon pasyan ki gen dyabèt tip 2 nan ka sa yo:

• Anomali nan pankreyas,
• Nan peryòd la apre maladi nan aparèy la gastwoentestinal, ki gen ladan operasyon,
• Emoroid oswa konstipasyon kwonik, kòm kò dur ka pwovoke metabolis move,
• Obezite

Nan rejim alimantè timoun yo, yon zoranj "pòm" prezante soti nan 3 zan. Si timoun nan gen pwoblèm ak aparèy la gastwoentestinal, se zanmi ak pwodwi sa a reta pou ane 5-7.

Persimmon pou tip 2 dyabèt: posib oswa ou pa

Persimmon se yon dous fwi gluan ak yon endèks glisemi (GI) nan seri a 45-70 inite. Li se moun rich nan vitamin ak mineral, ranfòse sistèm iminitè a ak kontribye nan pèdi pwa. Men, paske nan endèks la segondè glisemi, Berry a tonbe anba yon entèdiksyon pasyèl oswa konplè. Nan chak ka, se kesyon an si Persimmon posib oswa ou pa nan ka ta gen dyabèt tip 2 rezoud endividyèlman.

1. Pwopriyete itil
2. Kontr
3. Regleman pou itilize

Pwopriyete itil

Persimmon gen anpil pwopriyete itil.

• Vitamin P ak C nan konpozisyon sa a de persimmons ede ranfòse veso sangen, potasyòm favorableman afekte misk la kè. Konbine, pwopriyete sa yo ede nan tretman ak prevansyon anjyopati, souvan asosye ak dyabèt.
• Manyezyòm favorableman afekte kondisyon an nan ren yo, vyolasyon an nan ki se tou souvan obsève nan dyabetik.
• Manyezyòm, potasyòm, fosfò, kalsyòm, fè, vitamin PP, A ak C bay fòs nan yon kò ki fèb.
• Yon kontni pèktin segondè se itil pou pwoblèm dijestif yo.
• Akòz kontni an nan asid ascorbic, li amelyore iminite, sèvi kòm prevansyon nan maladi enfeksyon.
• Nan mitan refwadisman ak grip la, Berry a dispans sentòm yo.
• Ede retabli kò a apre efò mantal, fizik, enfeksyon anvan ak operasyon.
• Li gen yon efè laksatif ak dyurèz sou kò an.
• Efè pozitif sou san presyon.
• Konpoze Copper nan fwi a kontribye nan absòpsyon nan fè ak sèvi kòm yon pwofilaktik nan anemi.
• Li rekòmande pou lityisis ak lyolithiasis.

Kontr

Persimmon gen yon nimewo nan kontr ki asosye ak dyabèt melitu (DM) ak lòt pathologies.

• Pa rekòmande pou pasyan ki gen dènyèman sibi operasyon sou trip yo oswa nan lestomak. Li se entwodwi nan rejim alimantè a sèlman nan fen peryòd la reyabilitasyon ak avèk konsantman an nan doktè a.
• Persimmons pa ta dwe manje sou yon lestomak vid: sa a se plen ak latwoublay nan aparèy dijestif la. Fetis la ka lakòz dyare, doulè nan vant.
• Manje yon anpil nan persimmons lakòz fluctuations byen file nan glikoz nan san, ki se move pou dyabetik.
• Moun ki te soufri doulè, yon ilsè nan lestomak, yo se tendans maladi nan aparèy la gastwoentestinal, fetis la dous ta dwe tou ap jete.

Fwi se endezirab yo manje frelikè. Nan fòm sa a, Persimmon gen mwens monosakarid ak glikoz, ki se apwopriye pou dyabetik, men yon gwo kantite tanen nan konpozisyon an nan fwi vèt provok yon vyolasyon nan aparèy la gastwoentestinal.

Kalite 2 dyabèt

Nan dyabèt tip 2 (ki pa ensilin depann), yo kenbe glikoz nan bon nivo atravè yon rejim alimantè ki strik. Kategori sa yo nan pasyan yo ka manje persimmons nan kantite estrikteman limite.

Nan ka sa a, to a konsomasyon pou chak semèn depann sou pwa kò, etap nan maladi a, nan klinik foto. Nan pasyan ki gen paramèt diferan, reyaksyon a nan entwodiksyon nan fetis la nan rejim alimantè a ka varye.

Nan dyabèt tip 2, persimmons ka boule nan pòsyon pa plis pase 100-200 g pou chak jou: yon sèl mwayen gwosè fwi peze anpil.

Se fwi a divize an trimès ak mwatye, tou depann de pwa kò a ak gwosè nan fetis la, ak boule kòmanse ak pòsyon nan 25-50 g (yon ka nan fetis la). Ou ka manje yon tranch pou manje midi, lè sa a mezire nivo a glikoz nan san an, epi, tou depann de endikatè yo, piti piti ogmante dòz la - oswa eskli fwi ki soti nan rejim alimantè a.

Dyabèt jestasyonèl

Nan dyabèt jèstasyonèl, Persimmon ka agrave kou maladi a. Se poutèt sa, ak ogmante sik nan san oswa sispèk dyabèt inaktif, manman lespwa yo avize bay moute persimmons, osi byen ke lòt pwodwi ki gen yon endèks glisemi segondè. Avèk yon dezi fò, ou ka detanzantan peye yon ka nan fetis la. Apre nòmalize glisemi, restriksyon yo retire.

Prediabetes

Avèk prediabetes, se meni an konpile endividyèlman anba kontwòl yon endocrinologist ak pran an kont karakteristik sa yo nan metabolis. Yon rejim alimantè ki ba-karb eskli manje GI segondè, men rejim alimantè a ka varye. Nan ka sa a, Persimmon ka enkli nan meni an sèlman apre yo fin konsilte yon doktè.

Persimmon yo prezante nan rejim alimantè yon pasyan ki gen dyabèt melitu 2 tip piti piti, kòmanse ak ti moso. Nan tout varyete yo pou dyabetik, pi preferab a se "wa a" nan fòm nan konn kwit nan fou.

Metòd sa a nan preparasyon diminye konsantrasyon nan glikoz nan fetis la. Ou kapab tou ajoute persimmons konpòte, pou preparasyon an nan ki edulkoran se itilize yo.

Si li lakòz Spikes nan sik nan san, li eskli nan rejim alimantè a.

Persimmon pou dyabèt, li enpòtan konnen!

Yo ta dwe rejim alimantè ki nan pasyan ki gen dyabèt tip 2 ak anpil atansyon chwazi ak planifye. Devyasyon soti nan rejim alimantè a ka pafwa gen konsekans difisil.

Anpil fwi, ki gen yon gwo pousantaj nan sik nan konpozisyon yo, yo entèdi pa nutrisyonist ak andokrinolog yo pran ak dyabetik.

Kòm pou persimmons, yon bon gou otòn-sezon fredi délikatès, kesyon an nan sèvi ak li yo nan pasyan sa yo kite yon anpil nan konfli. Men, toujou eseye klarifye kesyon an nan si wi ou non li se posib yo manje persimmons ki gen dyabèt.

Pwopriyete ak konpozisyon

Persimmon se yon fwi ki te vin nan peyi nou yo soti nan Lachin. Sa a pwodwi manje ki ba nan kalori. Se konsa, nan 100 gram nan fwi oriental gen soti nan 55 a 60 kilokalori.
Nan konpozisyon li yo, Persimmon gen jiska 15% idrat kabòn, ki sik se yon total de 1/4 pati. Sa a se yon kantite lajan jistis gwo monosakarid, espesyalman pou dyabetik.

An jeneral, Persimmon gen sibstans ki sou sa yo:

• Kaboyidrat (glikoz, fruktoz), • Grès, • Vitamin: A, beta-karotèn, C ak P, • Dlo, • Fib, • Microelements: mayezyòm, potasyòm, kalsyòm, fè, Manganèz, yòd, sodyòm, • Organic acids : sitwon, pòm,

Pou egzanp, Persimmon depase menm pòm ak rezen nan kantite vitamin ak mineral. Ak akòz yon kontni ase segondè nan idrat kabòn, li ka satisfè grangou.
Pou dyabetik, enfòmasyon enpòtan tou ke 70 g fwi = 1 inite pen, ak endèks la Persimmon glisemi se 70.

Benefis yo ak enkonvenyans nan dyabèt

Gen yon benefis de Persimmon pou dyabetik, byenke yon nivo w pèdi segondè nan sikwoz ta dwe imedyatman entèdi pwodui sa a. Se konsa, si gen yon persimmon pou pasyan ki gen dyabèt, li pral gen sa yo efè pozitif sou kò a:

1. Ogmante rezistans kò a, ranfòse iminite - jan ou konnen, nan dyabetik, se sistèm iminitè a souvan febli, se konsa yo siseptib a anpil patoloji enfektye, osi byen ke geri blesi pwolonje. Itilize persimmons yo ap ede akselere pwosesis rejenerasyon yo nan tisi yo ak reziste devlopman enfeksyon an.

2. Amelyore metabolis - tankou yon efè sou kò a rive akòz lefèt ke Persimmon gen pèktin, ki akselere absòpsyon nan sibstans ki sou ak nòmal metabolis.

3. Amelyore bon jan kalite a nan vizyon - ak dyabèt tip 2, angiopathic chanjman ki fèt nan retin la souvan devlope, kòm yon rezilta nan ki vizyon pasyan an soufri. Akòz kontni ki wo nan vitamin enpòtan pou vizyon, sètadi vitamin C ak P, osi byen ke tras eleman K, mi yo nan veso sangen vin pi fò ak se risk pou yo anjyopati redwi.

4. Prevansyon konplikasyon ren - souvan nan pasyan ki gen dyabèt tip II gen maladi fonksyonèl nan ren yo ak devlopman nan nefropati. Manyezyòm, ki se yon pati nan persimmons, anpeche kondisyon sa a.

5. netwayaj kò a - gras a fib, kò a ka efektivman netwaye tèt li nan toksin depase, kidonk nòmalize pwosesis la dijesyon.

6. Normalizes fonksyone nan nan sistèm nève a - Persimmon trè byen ogmante atitid, epi tou li dispans fatig ak chimerik.

7. Amelyore aktivite a nan sistèm nan kadyovaskilè - gras a monosakarid yo, vitamin ak potasyòm, ki se yon pati nan fwi a, nan misk nan kè a resevwa bon jan nitrisyon ak fonksyon pi byen.

8. Efè dyurèz - akòz prezans mayezyòm, likid depase ak sodyòm yo retire nan kò a. Li te tou anpeche fòmasyon nan wòch ren.

9. Efè benefisye sou fonksyone nan sistèm hepatobiliary la.
Li se tou vo anyen ki persimmons pa pral lakòz monte toudenkou nan glikoz apre itilize li akòz fib, ki se yon pati nan li, ki ralanti absòpsyon nan pwodwi an.

Persimmon nan kalite 2 dyabèt kapab tou lakòz domaj nan sante, espesyalman si ou sèvi ak li san kontwòl. Vreman vre, malgre tout pwopriyete yo pozitif, sa li vo sonje ke sa a se yon pwodwi wo-kabòn ak yon konsantrasyon segondè nan idrat kabòn.

Ou pa ka manje kri yo nan ka sa yo:

• Yon istwa nan operasyon nan aparèy gastwoentestinal • Tip I dyabèt.

• Segondè nivo sik nan dyabèt tip II.

Règ pou itilize persimmons nan kalite 2 dyabèt

Pousantaj nan konsomasyon nan persimmons nan dyabèt tip 2 nan etap konpansasyon an se pa plis pase 100 gram pou chak jou, ki se apeprè egal a 1 fwi gwosè mwayen-. Anplis, li pi bon pou prezante pwodui manje sa a avèk yon demi dòz, sa vle di avèk 50 mg nan rejim alimantè a. Divize yon sèl fwi nan plizyè pati, ak manje li fraksyon, kidonk, ou pa riske ogmante nivo sik sevè.

Nan dyabèt tip 2, li bon tou pou sèvi ak persimmons konn kwit nan fou. An menm tan an, tout pwopriyete yo benefisye nan fwi a konplètman konsève, ak nivo nan glikoz ak fwi redwi a yon minimòm.

Adisyone moute, nou sonje yon lòt fwa ankò ki persimmon nan kalite 2 dyabèt ka itil si pran entelektyèlman: nan kantite lajan an dwa, pa konbine avèk yon rejim alimantè ki gen anpil kalori ak administre anba kontwòl la nan nivo glikoz nan san. Pa swiv tout rekòmandasyon yo, yon pwodwi natirèl pral sèlman ede ranfòse sante pasyan an, epi yo pa fè l 'anyen.

Eske li posib poum manje kaki ki gen dyabèt? Persimmon pou dyabèt

Moun ki soufri yon maladi tankou dyabèt, toujou ak espesyalis ak swen espesyal fè moute rejim alimantè yo. Se poutèt sa, anvan konsome yon pwodwi yo, yo mande, pou egzanp, se li posib yo manje persimmons ki gen dyabèt? Kesyon an trè delika. Ann eseye figi li.

Ki sa ki persimmon?

Fwi otòn sa a trè benefik pou kò imen an. Persimmons soti nan Lachin gaye. Se sèlman depi nan fen syèk la XIX sou tankou yon fwi jwenn deyò nan mond lan.

Li gen plis pase 300 espès. Fwi li yo trè menm jan an nan aparans tomat, gen yon fòm wonn. Pwa yo pafwa gen plis pase 500 gram. Persimmon gen yon kale lis ak mens, trè klere. Koulè nan fwi a se soti nan jòn zoranj-wouj.

Persimmon - dur sou palè a. Kò li yo gen yon limyè jòn oswa yon ti kras zoranj tent, gen grenn. Fwi sa a pa gen anpil kalori: se sèlman 53 kilokalori pou chak 100 gram pwodwi. Persimmon yo ta dwe estoke nan frijidè a. Li confer tèt li byen nan lè w konjele.

Persimmon: pwopriyete itil

Anvan kalkile kesyon prensipal la nan atik sa a - se li posib yo manje persimmons nan dyabèt, ou ta dwe chèche konnen benefis ki genyen nan fwi ki anwo a pou kò imen an. Ki valè fwi sa a ye? Persimmon gen karakteristik sa yo:

• amelyore apeti,
• trankilizasyon ak sistèm lan kòm yon antye,
• gen yon efè bakterisid kont staphylococcus aureus, bacillus zèb,
• kontribye nan fonksyone nòmal nan kè a ak sistèm li yo,
• nouri nan misk nan kè
• anpeche sentòm ateroskleroz la,
• ede ak pwoblèm fwa ak ren,
• pwodui yon efè dyurèz,
• nòmal nivo glikoz nan san,
• anpeche ensidan an nan maladi respiratwa
• amelyore vizyon
• parfe trete glann tiwoyid la,
• elimine siy lensomni,
• relèvman.

Persimmon se itil pou fanm ansent, menm jan li ede pou fè pou evite anemi ak anemi.

Yon reyalite enteresan: medikaman altènatif rekòmande pou lè l sèvi avèk sa a fwi nan trete boule, abrasion, blesi, koupe.

Persimmon nan rejim alimantè a nan yon dyabetik

Se maladi ki anwo a de pli zan pli yo te detekte pa sèlman nan pi gran moun. Sèjousi, reprezantan jenerasyon jèn yo soufri tou.

Li enpòtan pou yon moun ki te bay tankou yon dyagnostik ak anpil atansyon kontwole rejim alimantè l 'yo. Reyalite a se ke nivo sik nan san chanje plizyè fwa nan yon jounen.

Sa depann de kantite lajan idrat kabòn ke pasyan an boule, osi byen ke sou aktivite fizik.

Li konnen sa pwason ak vyann se pwodwi pwoteyin, epi yo enkli nan rejim alimantè a nan tankou yon pasyan. Lè sa a, se li posib yo manje fwi pou dyabèt? Eske li posib poum manje kak, pa egzanp? Apre yo tout, pwodwi sa yo se yon sous eleman tras ak vitamin.

Pou detèmine kantite lajan pou idrat kabòn ke yon moun boule pandan jounen an, gen espesyal sa yo rele tab nan inite pen. Yo enpòtan pou kalkil ki kòrèk la nan pousantaj nan ensilin. Yon inite pen se apeprè 10 gram idrat kabòn.

Eske li posib poum manje kaki ki gen dyabèt?

Doktè sonje ke moun ki gen yon dyagnostik nan dyabèt gen yon etimoloji diferan nan devlopman maladi a, ak karakteristik endividyèl nan kou an. Se konsa, se li posib yo manje persimmons ki gen dyabèt? Endocrinolog asire ke moun ki gen mank ensilin relatif, pasyan ki gen so regilye nan sik nan san yo, se pwodwi a pi wo a pèmèt yo enkli nan rejim alimantè a.

Eske li posib poum manje kaki ki gen dyabèt pou dyabetik tip 1 ak tip 2? Espesyalis entèdi entèdi manje pwodwi pi wo a nan pasyan ki soufri ak 1 kalite maladi. Maladi a pa pral fè pwogrè si persimmon yo eskli nan rejim alimantè a ak se maladi a kontwole pa antretyen an nan yon rejim alimantè espesyal sub-kalorik.

Kòm pou pasyan ki soufri dyabèt tip 2, endocrinologists yo gen dwa sèvi ak pwodui sa a. Paske li se yon ensilin-endepandan fòm maladi a pi wo a.

Men, pawòl Bondye a "pèmèt" pa ta dwe pran literalman. Kisa ou vle di? Si menm gen mwens sispèk yo nan ensansibilite nan selil yo nan kò a ensilin obsève, itilize nan persimmons dwe sispann.

Pwopriyete yo geri nan persimmons nan dyabèt

Fwi ki anwo a trè benefik pou dyabetik la. Persimmon nan dyabèt anrichi kò pasyan an avèk sibstans ase enpòtan:

• asid òganik
• fib
• eleman tras (kalsyòm, fè, mayezyòm, fosfò, potasyòm),
• vitamin (tyamin, niacin, riboflavin, beta-karotèn, asid ascorbic).

Ekspè note ke maladi sik, dyabèt melitu an souvan explik sentòm yo nan lòt maladi yo. Sa yo se pwoblèm ki genyen ak sistèm dijestif la, obezite, maladi nan sistèm nève a ak pwoblèm kè fonksyon. Persimmon gen yon efè benefik sou fonksyone nan aparèy dijestif la, dispans òganis lan nan dyabetik la soti nan vè entesten. Anplis de sa, sa a fwi ede nòmalize metabolis lipid.

Persimmon pou dyabèt: resèt pou dyabetik

Cuisine modèn ofri anpil asyèt ki enteresan nan fwi ki anwo la a pou pasyan ki soufri maladi sa a.

Pou egzanp, gen yon resèt sòs salad rele moun peyi Lejip pou Persimmon dyabetik.

• de ti tomat
• kèk fwi mi Persimmon,
• yon sèl ti zonyon dous,
• ji soti nan yon sitwon,
• nwaye tè ak yon jenjanm ti kras,
• remèd fèy nan gou ou.

Koupe legim ak fwi nan bann, sezon ak ji sitwon, voye ak fèy, nwa ak jenjanm.

Yon resèt trè enteresan pou poul Persimmon konn kwit nan fou pou dyabetik.

• twa moso persimmons
• 1 zonyon koulè wouj violèt,
• poul
• sèl ak remèd fèy nan bouch ou.

Moulen persimmons nan pòmdetè kraze. Add zonyon an griye sou yon rap amann nan li. Melanje byen, sèl. Pou fou poul la ak melanj sa a. Kwit li nan fou a jiskaske kwit.

Ekspè rekòmande pou dyabetik tcheke sik nan san anvan ak apre manje. Sa a se nesesè yo nan lòd yo detèmine reyaksyon an nan kò a fwi ki anwo a nan tan.

Ou ka rezime enfòmasyon anwo a yon ti tan. Se konsa, ka persimmon yo itilize pou dyabèt? Wi ou kapab. Se sèlman pasyan ki soufri nan kalite 2 nan maladi ki anwo la a. Anplis de sa, tout tan tout tan an ou bezwen kontwole nivo sik nan san ak nan tout bagay yo konnen mezi a.

Konpozisyon ak GI

Nan tretman pou dyabèt pou dyabetik, li enpòtan pou kontwole nitrisyon. Youn nan rezon ki fè dyabèt devlope se yon ogmantasyon nan pwa kò anvan etap nan obezite.

Endèks glisemi a (GI) nan manje endike sik nan san, ki leve apre yo fin manje manje sa yo. GI nan Persimmon se 70 inite.

, ki se yon endikatè segondè, Se poutèt sa, Berry a ka tou de itil ak danjere si konsomasyon san kontwòl. Nan Persimmon gen:

• A, P, vitamin C,
• beta karotèn
• yon ti kantite dlo ak fib,
• yon ka nan bè a se sik,
• antioksidan
• pèktin
• asid òganik
• eleman tras.

Pwopriyete ak sa ki itil?

Persimmon pa gen yon kontni ki gen anpil kalori (nan 100 g sou 55 kilokalori). Yon gwo konsantrasyon nan vitamin nan Berry a gen yon efè benefisye sou sistèm iminitè pasyan an, ogmante ton li yo ak retabli pandan maladi. Itilize Persimmon a:

Konpozisyon rich la nan fwi a bay yon efè benefisye sou kò imen an.

• amelyore aparèy la gastwoentestinal (GIT),
• favorableman afekte mi yo nan veso sangen yo ak ògàn yo,
• anpeche kriz kadyak ak kou,
• amelyore vizyon
• pèmèt ou diminye dòz medikaman pou bese sik nan san nan yon dyabetik,
• amelyore benefis ki genyen nan manje pa afekte mukoza a gastwoentestinal,
• amelyore metabolis ak diminye pwa depase,
• retire kolestewòl
• amelyore fonksyon ren, anemi anpeche,
• netwaye kò a nan pwazon ak toksin.

Korolek nan dyabèt ka ede retabli fòs kò a apre yon maladi ak amelyore fonksyon an rejenerasyon nan tisi ak selil yo.

Eske li posib ak dyabèt tip 1 ak tip 2?

Fwi ede ranfòse veso sangen nan pasyan yo.

Persimmon nan dyabèt sikre kalite 2 ak kalite 1 se yon fwi ki pèmèt, si ou manje l 'nan modération.

Berry a pèmèt ou diminye grangou nan pasyan an epi akselere saturation nan kò a, ki te gen yon efè benefisye sou pwa kò a dyabetik la.

Persimmon se itil pou yon dyabetik pou pwopriyete li yo nan ranfòse veso sangen ak amelyore fonksyon ren, osi byen ke akòz nòmal la nan pwosesis metabolik nan kò an. Moun ki gen tip 2 Persimmon dyabèt pral ede pou fè pou evite konplikasyon nan maladi a.

Fib anpeche so nan glikoz nan san, ki enpòtan pou dyabetik. Persimmon ki nesesè nan kantite estrikteman limite akòz kantite lajan an segondè nan idrat kabòn nan konpozisyon an ak sik.

Si se pwodwi a fini pi wo a nòmal la pèmèt pa andokrinolojis la, yo pral kò a ap blese ak dyabèt ap vin pi mal.

Souvan ak dyabèt tip 2, Persimmon entèdi si pasyan an pa dyagnostike ak so toudenkou nan ensilin òmòn lan.

Ki jan yo chwazi youn nan dwa?

Ou bezwen achte yon Berry nan peryòd la tradisyonèl pou li - nan otòn ak sezon fredi. Pwopriyete Berry yo ranfòse avèk matirite, Lè sa a, vitamin yo nan konsantrasyon maksimòm ak kò yo byen absòbe.

Ou ta dwe achte sèlman yon fwi antye san yo pa boul, fant, koupe. Li pi bon pou itilize sèvis founisè ki sètifye yo. Persimmons ki pa ka lakòz sentòm dispèpten, ki pral agrave kou a nan dyabèt.

Lè w ap chwazi yon Berry, yo ta dwe atansyon prensipal la dwe peye matrité li yo ak bon jan kalite.

Règ pou itilize ak mal nan persimmons nan dyabèt

Konsomasyon twòp nan persimmons ka lakòz pa sèlman yon so nan sik, men tou, pran pwa.

Ou ka manje fwi a sèlman apre pèmisyon doktè a. Okòmansman, ou ta dwe tcheke nivo sik la apre ou fin manje yon ti dòz (apeprè 10 g nan Berry).

Si pa gen okenn so, kòmanse manje persimmons ak yon dòz 50 g pou chak jou, de preferans distribye pòsyon sa a nan plizyè dòz. Imedyatman, se kantite lajan an ogmante a 100 G. Akòz gwo kantite lajan an nan sik nan fwi a sou dòz sa a, persimmons pa ka boule.

Manje bè kri oswa kwit li, epi tou ajoute nan salad. Prensipal efè negatif pou yon dyabetik se yon gwo kantite lajan pou idrat kabòn.

Nan yon pasyan ki gen yon wo degre nan obezite, Berry a pral sèlman ogmante sik nan san ak ogmante kò grès.

Kontr absoli pou dyabetik

• pa ta dwe itilize nan pasyan apre operasyon entesten,
• entèdi pou moun ki te gen operasyon sou vant lan,
• tendans pou konstipasyon ak obezite,
• itilize nan bè premature.

Si endocrinologist la pa bay pèmisyon pou Persimmon, li entèdi yo antre nan Berry la nan rejim alimantè a. Entèdiksyon prensipal la mete sou depase dòz la nan 100 g pou chak jou.Avèk dyabèt tip 1, li pi bon pou ekskli konplètman fetis la nan nitrisyon. Si yo jwenn yon nivo sik ki ogmante nan san yon dyabetik tip 2, yo konsidere bè a entèdi.

Èske li posib pou dyabetik yo manje persimmons ak konbyen

Pou pasyan ki gen dyabèt, pwoblèm ijan an se itilite yon pwodwi. Pasyan an dwe pran an kont jan manje a pral afekte pwodiksyon ensilin ak kantite sik nan san an, paske eta sante li depann de endikatè sa yo.

Dwe rejim alimantè a dwe chwazi kòrèkteman, ak nan menm tan an se balans lan nan pwodwi konsève, se konsa se pa tout manje ki gen orijin plant pèmèt pa nutrisyonist ak andokrinolojis. Rezon ki fè la se kontni an sik segondè.

Sepandan, gen toujou pa gen okenn konsansis nan mitan doktè sou konsomasyon an nan sèten pwodwi natirèl. Pou egzanp, se li posib pou dyabetik yo manje persimmons - yon délikatès popilè ki parèt sou etajè yo nan abondans nan fen otòn ak sezon fredi.

Plis chans, li pa pral posib jwenn yon repons klè. Atik sa a pral ede lektè a pi klè konprann kesyon an: "Persimmon nan dyabèt - benefis yo ak enkonvenyans nan fwi."

Mi madi fwi

Ki sa ki itil Persimmon

Persimmon se yon pyebwa fwi Woody orijinèlman kiltive nan Lachin, men nan moman sa a li se yon rekòt agrikòl valab kiltive toupatou nan moulen ak yon klima cho. Fwi a se zoranj, juicy, brak-dous e li gen yon gou dur.

Kantite lajan an nan sik dirèkteman depann sou matirite - mi an plis, dous la. Gen plis pase 300 varyete bwa, gen kèk ki konsidere kòm ekzotik, ak syans modèn te reyalize rezilta sa yo ke yon konbinezon de varyete de plizyè nan menm tan an se posib sou yon plant sèl.

Pi souvan, kiltivatè yo kiltive varyete nan Korolek, ki se poukisa li pi souvan tonbe sou tab yo. Yon fwi gwosè mwayen peze apeprè 100 gram, ak valè enèji li yo se apeprè 60 kilokalori, ki se pa yon endikatè enpòtan.

Sepandan, li se mal sèlman nan done sa yo konkli si persimmon ka manje nan ka dyabèt oswa ou pa. Anba a nou rete sou konpozisyon chimik la nan fetis la, ki detèmine valè nitrisyonèl li yo.

Konpozisyon chimik

Doktè sonje ke pou yon moun ki an sante ki pa gen kontr pou itilize pwodwi sa a, li trè itil.

Akòz konbinezon an nan eleman mineral, asid òganik, vitamin ak lòt sibstans ki sou benefisyeu, ak manje regilye, se sistèm iminitè a ranfòse, se konpozisyon san an optimisé, se rezistans estrès ogmante, fonksyone nan ògàn yo nan eskresyon, dijesyon ak lòt moun ap amelyore.

An jeneral, li ta dwe note efè pozitif sa a pwodwi natirèl sou kò a kòm yon antye, akòz kontni an nan sa yo konpoze byochimik aktif:

• vitamin: A, B, B1, C, P,
• karotèn ak veta-karotèn, ki nan kò a vire nan vitamin A,
• eleman tras ki gen anpil valè: mayezyòm, yòd, potasyòm, kalsyòm, sodyòm, zenk, fosfò, elatriye,
• fib
• asid òganik
• idrat kabòn ak lipid
• konplèks antioksidan.

Prete atansyon. Fwi yo gen ladan apeprè 15% nan idrat kabòn, katriyèm pati nan ki se dous, ki se enpòtan pou pasyan ki gen dyabèt.

Kontni anwo nan dous monosakarid natirèlman ogmante kesyon an si wi ou non persimmon ka manje pa dyabetik ak, si se konsa, nan ki kantite. Yon kontni sik siyifikatif poze yon menas sèten tou de pasyan nan premye ak dezyèm kalite.

Nan kalite sa yo anpil nan persimmons, pi dous la se varyete nan Korolek. Endèks glisemi li se 70, ki se 25 inite pi wo pase valè yo akseptab; Se poutèt sa, dyabetik bezwen ak anpil atansyon kontwole itilize nan pwodwi sa a.

Dyabèt ak Persimmon

Se maladi a karakterize pa yon vyolasyon nan pwosesis la nan absorption glikoz, akòz ki konte san nòmal chanje.

Dyabetik yo divize an de kategori prensipal yo:

• dyabetik kalite 1 oswa ensilin-depandan, sa vle di, lè ensilin se sou fòm piki, sitiyasyon an estabilize,
• dyabetik de tip 2, lè piki nan òmòn la pa afekte absòpsyon glikoz la.

Mete tou senpleman, pasyan ki gen kalite 1 yo pi fasil yo chwazi pwòp pwodwi yo paske menm lè yo manje manje ki pa rekòmande, yon sèl piki ensilin retounen nivo sik nan san nan nivo nòmal.

Avèk kalite 2, chwa a nan pwodwi se pi plis konplike, paske lè konpile yon rejim alimantè chak jou, li nesesè kalkile kontni an kalori nan pwodwi yo, konte inite pen ak kenbe yon dosye sou endèks la glisemi nan pwodwi yo.

Nan pasyan, kòz rasin lan nan maladi a bay manti nan malfonksyònman a pankreyas. Se poutèt sa, kò a manke ensilin nan òmòn.

Rezilta sa a patoloji se maladi a nan anpil ògàn ak sistèm:

• fonksyone nan sistèm nève santral la deranje,
• efè negatif sou san,
• pèfòmans analisè vizyèl yo deteryore,
• chanjman metabolis
• manm ki pi ba yo soufri.

Avèk dyabèt melit nan dezyèm kalite a, manje yon kinglet pèmèt nan kantite limite, epi ak kalite 1 li se pi bon refize li konplètman. Eksepsyon yo se pathologies ak ki pa absoli ensilin deficiency. Si ou pa konfòme yo ak rekòmandasyon yo nan doktè, se kondisyon pasyan an konplike, ak irevèrsibl domaj ka koze nan kò an.

Remake byen Pale sou diskisyon yo de ekspè nan sou itilize nan wa a, kèk ensiste sou yon restriksyon nan kategori sa a pwodwi pou dyabèt, lòt moun pèmèt enklizyon de wa a nan rejim alimantè a ak restriksyon, mete aksan sou sèten benefis pou kò imen an.

Benefis ki genyen nan Persimmon nan dyabèt

Persimmon nan fou nan krèm tounen

Nan seksyon sa a, nou pral konsidere si persimmon se itil pou dyabèt ak sa yo se kalite pozitif li yo. Li ta dwe fè nan tèt ou ke fwi a se pa sèlman yon délikatès, men tou, yon sous enpòtan nan eleman itil tankou vitamin, konsantrasyon òganik asid ak eleman tras ki amelyore pwopriyete iminitè kò a.

Pa manje nan kantite limite, dyabetik ka amelyore fonksyon nan aparèy dijestif la, fwa, ren, ak sistèm kadyovaskilè. Prete atansyon sou tab la, ki endike efè favorab nan persimmons sou kò a ak itilizasyon modere.

Benefis ki genyen nan Persimmon nan dyabèt:

Prete atansyon. Avèk itilizasyon persimmons akòz prezans fib, yon absòpsyon pi dousman nan pwodwi a rive, Se poutèt sa, chanjman byen file nan glikoz nan san an pa obsève.

Persimmon itilize nan dyabèt tip 1.

Doktè rekòmande ke pasyan ki gen sa a ki kalite maladi evite konsim persimmons, men se pa toujou pasyan an ka kenbe tèt li. Ou ka jwenn yon konpwomi ki bay ke fwi a pa manje nan fòm natirèl li, men se yon eleman nan asyèt yo, pou egzanp, boèl ak bwason fwi ki baze sou li yo gen dwa.

Resèt la se senp. 200 gram nan pwodwi yo pral mande pou apeprè youn ak yon mwatye lit dlo, ranplasan sik la ta dwe ajoute nan pwòp diskresyon ou. Tise byen koupe fwi a ak kwit sou chalè ki ba pou plizyè minit. Ou ka bwè tankou yon konpòte pa plis pase yon lit pou chak jou.

Anba a gen kèk resèt plis ke yo pèmèt pou dyabetik tip 1:

1. Resèt salad moun peyi Lejip. Pou prepare yon plat bon plat ak an sante, ou bezwen pran mwatye wa a, de gwosè mwayen-tomat ak tise byen koupe vèt oswa zonyon. Sezon salad la ak frèch prese ji sitwon ak nwa koupe,
2. Salad fwi fre. Pòm tounen 200 g ak 150 g nan Persimmons koupe an tranch ti ak konfizyon nwa. Kòm yon abiye, ou ka itilize kefir ki pa gen anpil grès oswa yogout.

Sonje byen pou pasyan ki gen dyabèt tip 1, manje yon pwodwi fre ka danjere, epi sèlman ak yon deficiency ensilin relatif ka yon kantite limite nan fwi dwe tolere, men pa plis pase 50 gram pou chak jou.

Kadav Persimmon

Itilize wa a ak dyabèt tip II

Persimmon pou tip 2 dyabetik yo pral benefisye si règ sa yo yo swiv:

1. Kantite lajan chak jou nan fwi boule pa ta dwe depase 100 gram (pwa nan fwi an mwayèn),
2. Li pa rekòmande yo manje yon pousantaj chak jou nan pyerri, li se rekòmande divize fetis la nan kat pati epi kòmanse manje piti piti, ogmante dòz,
3. Li se pi preferab ke ou manje pwodwi a nan fòm nan fou, ki siyifikativman diminye kantite lajan an nan glikoz nan li, pandan y ap tout pwopriyete yo benefisye rete san okenn chanjman.

Nan kòmansman an nan konsomasyon, manje yon sèl trimès yo ta dwe kontwole pou sik nan san nan yon èdtan pa pran mezi chak 15 minit. Si kò a nòmalman reponn a manje fèk ap rantre nan jou kap vini an ou ka manje plis, nan ka ta gen yon ogmantasyon nan glikoz, li pi bon pou refize sèvi ak pwodui sa a.

Karakteristik konsomasyon yo

Pou pi bon asimilasyon nan wa a ak jwenn benefis maksimòm nan, li se rekòmande yo swiv rekòmandasyon sa yo:

1. Pa sèvi ak persimmons sou yon lestomak vid paske li gen asid òganik ki amelyore anpil sekresyon nan ji gastric. Anplis de sa, ka dyare, doulè nan rejyon an epigastric ak lòt maladi nan aparèy la gastwoentestinal tou, yo ka obsève,
2. Avèk anpil prekosyon, ou ta dwe manje pasyan ki gen yon aparèy gastwoentestinal la, epi li pa bon pou manje l pou moun ki soufri doulè ak asidite ki wo oswa ilsè.
3. Si dyabetik la pa respekte nòm ki otorize yo epi manje plis, sa ka agrave kou maladi a,

Pi souvan, maladi nan aparèy la gastwoentestinal rive lè manje fwi premature, men pou dyabetik li se kare a koulè vèt ki pral pi itil akòz lefèt ke li gen idrat kabòn mwens dous.

Remake byen Si nou konpare chaplèt la ak lòt fwi, li enpòtan sonje ke kantite lajan an nan eleman tras ak vitamin nan li depase pèfòmans lan nan pòm ak rezen. Yon kontni enpòtan nan tou de idrat kabòn vit ak dousman byen vit ede fè fas ak grangou. Endèks glisemi a se 70, epi yon sèl inite pen ekivalan a 70 gram fwi.

Konklizyon

Persimmon se yon pwodwi trè itil, sepandan, pou pasyan ki gen dyabèt melitu, itilize nan sa a fwi gen limit enpòtan. Li entèdi pou manje fwi pou pasyan ki gen kalite I maladi; ak kalite II, se administrasyon atansyon pèmèt, men pa plis pase yon santèn gram chak jou.

Se yon bon lide yo itilize Korolek nan konbinezon ak lòt pwodwi oswa nan yon fòm nan fou, ak siveyans regilye nan glikoz nan san se obligatwa. Si yon moun suiv tout rekòmandasyon, li pa depase mwayèn nòm yo chak jou, fwi sa a pral pote pa sèlman plezi, men tou, benefis enpòtan pou kò a.