Pen ak grenn

Se pen sa a santi bon plen ak aji byen a nan siwo myèl an lò, zanmann grenn nan flè solèy ak farin avw. Kòmanse jou ou a ak yon tranch epè nan santi bon pen endijèn griye nan yon Tostè, oswa jis gaye l 'sou yon epè, lakay-te fè confiture.

Engredyan

• 3 1/4 tas (800 ml) blan farin,
• 2 1/4 ti kiyè luil nan ledven sèk,
• 1 gwo kiyè (15 ml) ki gen sik ladan,
• 2 tas (500 ml) dlo tyèd,
• 2 tas (500 ml) farin antye grenn,
• 1 tas (250 ml) nan Hercules,
• 1 3/4 ti kiyè (8 ml) sèl,
• 1/4 tas (50 ml) asoupli bè,
• 1/4 tas (50 ml) nan siwo myèl likid
• 1 tas (250 ml) nan grenn tounsòl sale.

Ekipman

mezire tas, kiyè mezi, 2 gwo bòl melanje, yon manyèl oswa elektrik kanpe mixer, yon kiyè an bwa, yon tablo, parchemin, yon sèvyèt te, yon plat boulanjri.

Kwit manje siwo myèl pen ak grenn:

1. Chofe fou a 190 C.
2. Konbine 2 kalite farin frans ansanm nan yon gode gwo (pran yon tas nan chak kalite farin), ledven ak sik.
3. Add dlo tyèd engredyan yo sèk ak melanje ak yon mixer nan vitès ki ba jouk lis, pou 3 minit.
4. Add rès la nan farin lan grenn antye, farin avwàn, sèl, lwil, siwo myèl ak grenn. Mase farin lan, ajoute yon ti kras farin blan, ki w ap gen nan kantite ase.
5. Mase yon farin mou ak lis, men se pa twò elastik epi yo pa kolan, sa a pral pran ou sou 8 minit.
6. Mete farin lan fini nan yon bòl grese, kouvri ak parchemin ak yon sèvyèt.
7. Mete bòl la nan yon kote ki cho pou prèv pandan 50 minit, jiskaske farin lan double.
8. Retire farin lan leve soti nan bòl la ak kote sou yon tab wouze ak farin frans. Mase farin lan pou 3 minit. Divize farin lan nan 2 pati.
9. Fòme farin lan nan yon pen. Mete Couture a desann nan yon plat boulanjri grese. Kouvri ak yon sèvyèt prèv farin lan.
10. Pèmèt moso farin lan monte pou 50-60 minit ankò nan yon kote ki cho jiskaske pat la double.
11. Kwit sou etajè ki pi ba a nan yon fou prechofe pou 25 a 30 minit. Retire pen ki nan fou a epi retire li nan mwazi an.
12. Mete yon pen cho sou tablo a epi kouvri ak yon sèvyèt te jiskaske konplètman refwadi.

Pwopriyete boulanjri ak grenn

Resèt la pou pen ak grenn enplike itilize nan farin oswa sourdough. Ze ak lèt ​​yo raman mete nan yon pwodwi konsa, paske nan ki farin lan pa soti twò Airy, men pwodui sa a se pa bagay prensipal la. Bagay pwensipal lan se sant la ak gou enkwayab nan woulo yo ki kapab lakòz.

Kontni kalori nan pen ak grenn rive nan 302 kalori pou chak 100 gram pwa nan pwodwi a fini. Sa a se yon endikatè segondè, men li enpòtan ke ou konprann ke, premyèman, li ka varye yon ti kras, tou depann de ki kalite farin frans itilize pou boulanjri, ak Dezyèmman, ou bezwen manje tankou boulanjri trè ti kras, jis debarase m de grangou. epi jwenn pòsyon ki nesesè nan vitamin ki genyen nan pen an.

Konpozisyon an nan yon pwodwi tankou gen pi fò nan vitamin yo, mineral ak eleman tras nesesè pou kò a, pou egzanp, kolin, beta-karotèn, potasyòm, vanadyòm, bor, Manganèz, kalsyòm, fè, fliyò, yòd, MOLYBDENUM ak anpil lòt moun. Pami gwoup prensipal yo nan vitamin gen B-konplèks vitamin, vitamin A, E, PP ak N.

Kwit manje lakay ou

Vèsyon nan klasik nan pen ak grenn sou yon farin ka fasil kwit nan kay la. Pou sa a resèt, ou dwe premye prepare farin lan tèt li, pou ki 3 gwo kiyè nan lèt chofe, 2 ti kiyè luil nan ledven sèk, yon gwo kiyè sik ak 100 gram nan farin ble yo melanje nan yon veso. Se melanj sa a mete yo nan yon kote ki cho pou ke farin lan kòmanse anfòm.

Pou tès la, ou bezwen pase ansanm 350 gram nan ble ak 150 gram nan farin frans RYE, ajoute 1.5 ti kiyè luil sèl, 3 gwo kiyè nan grenn tounsòl, 2 tas dlo chofe ak 2 gwo kiyè nan lwil tounsòl nan farin frans lan. Engredyan yo byen melanje ak konbine avèk farin lan matche. Apre sa, ou bezwen kòmanse petase farin lan. Lè yo pat la pat, li kite pou yon èdtan pou kont li leve.

Apre li fin ogmante, se farin lan mete deyò sou yon sifas travay dusted ak farin, kraze plizyè fwa, vide ak dlo ak vide sou lotèl ak grenn. Se tankou yon pen prepare yo mete nan yon mwazi ak kwit nan fou a, kote yon veso ki plis nan dlo a deja kanpe, pou 40 minit.

Resèt la pou pen RYE ak grenn joumou se yon ti kras diferan de sa ki dekri yo. An jeneral, ka fè pen endijèn ak grenn kwit dapre nenpòt ki resèt eseye ak tès.

Si gen yon anpil nan pwodwi rich nan pwodwi a, paske nan grenn yo, farin lan ka vire soti yo dwe difisil epi yo pa apwopriye.

Se konsa, fè pen ak grenn nan fou a, w ap bezwen konpozan sa yo:

• 750 gram nan farin frans antye ble.
• 2 pakè ledven sèk
• 100 gram sereyal biyo-starter
• 1 gwo kiyè sèl ak grenn kadav,
• 2 ti kiyè luil nan siwo myèl likid
• 600 mililit dlo tyèd,
• 100 gram nan grenn joumou kale.

Se pen lwil ak grenn prepare byen vit. Premye ou bezwen vide farin lan nan yon veso gwo kote ap farin lan dwe prepare. Add ledven ak sourdough nan li epi melanje tout bagay byen. Lè sa a, ajoute sèl, siwo myèl, dlo ak kimen nan melanj lan.

Engredyan yo dwe melanje ak yon mixer pou 5 minit. Premyèman, vitès la nan wotasyon lam yo ta dwe minim, men piti piti li ta dwe ogmante, se konsa ke nan fen a se yon farin lis jwenn. Lè farin lan rive nan konsistans yo mande yo, grenn yo ta dwe melanje nan li.

Se farin lan prepare ki kouvri ak mete nan chalè pou demi èdtan yon pou matrité. Lè sa a, ou bezwen voye l 'ak farin frans, yon ti kras petrir sou yon sifas ki plat, epi fòme yon pen long oval soti nan li. Se pen kri gaye sou yon fèy boulanjri grese, kouvri ak ankò pèmèt yo vini nan yon kote ki cho pou 30 minit.

Apre sa, se farin lan grese ak dlo epi li voye nan dife pou chofe fou a prechofe 200 degre. Apre 40 minit nan boulanjri, tanperati a ta dwe leve soti vivan nan 250 degre epi kontinye boulanjri pou 10 minit.

Ta dwe pare RYE pen ak grenn joumou dwe grese ak dlo tyèd epi kite yo kanpe nan etenn fou a cho jiskaske li refwadi.

Bon gou pen endijèn ak grenn nan yon machin pen se byen senp yo prepare. Li se vo ap eseye resèt la pou yon vèsyon milti-grenn jaden, ki gen yon pati ogmante nan itilite ak gou dwòl. Pou resèt la pou tankou yon pwodwi, ou pral bezwen engredyan sa yo:

• 2 gwo kiyè ki gen sik ladan
• 2 ti kiyè luil sèl
• yon gwo kiyè yogout endijèn,
• yon gwo kiyè mayonèz,
• 2 gwo kiyè nan lwil oliv,
• 5 gwo kiyè nan flak mayi,
• 5 gwo kiyè nan sereyal milti-grenn jaden,
• yon vè dlo
• 90 mililit lèt
• 2 ti kiyè luil nan ledven sèk,
• 3 tas farin
• 2 gwo kiyè nan grenn tounsòl.

Se pen Endijèn trè raman jwenn ni gou, ak sa a se sitou akòz ledven pòv kalite oswa ki pa Peye-obsèvasyon nan pwopòsyon yo nan resèt la. Boulanjri leven se pa trè itil, ki se poukisa baz la multigrain nan pen sa a pral ede nivo moman sa a. Multi-grenn jaden flak, tankou yon règ, gen ladan diri, ble, lòj, avwann, mayi ak RYE, ki bay lavni pen ak yon anpil nan sibstans ki sou itil.

Pou prepare pen milti-grenn jaden ak grenn, ou bezwen ranpli nan fòm lan nan yon machin pen premye ak dlo, Lè sa a, siksesif ak sèl ak sik, lèt, milti-grenn jaden ak flak mayi, lwil oliv, yogout ak mayonèz. Soti anwo a, yo vide farin ak ledven sou tout engredyan yo, epi yo mete fòm lan nan yon machin pen, kote yo kwit plat la avèk pen Bran ki gen yon pwa 750 gram.

Anvan malaksaj ki sot pase a nan farin lan, ki pral avize pa siyal la nan Maker a pen, ou bezwen ajoute 1 gwo kiyè grenn nan fòm lan, ak sou fini, se pen an nan lavni sou tèt ak yon lòt kiyè nan grenn.

Ta dwe pare pen endijèn ak grenn dwe konplètman refwadi anvan pòs.

Kwit manje nan etap:

Resèt la pou fè pen endijèn ak grenn gen ladan engredyan sa yo: farin ble, dlo bouyi dlo tyèd, lèt, ledven fre, sèl, sik, lwil flè solèy (ou ka pran oliv), grenn wowoli ak kale grenn tounsòl.

Premye a tout, ou bezwen reveye ledven an, se sa ki, ede yo touche lajan. Pou fè sa, ajoute sik ak kraze bourade ledven cho (apeprè 38-39 degre) dlo bouyi (oswa vide sèk - 3 gram).

Brase yon ti kras epi kite cho pou 15 minit yo fòme yon bouchon ledven. Si sa pa rive menm apre yon demi èdtan, Lè sa a, ou te vin atravè ba-bon jan kalite ledven ak pen pa t 'travay avèk li.

Vide lèt cho nan yon bòl, ajoute ledven dlo ak bè (ou ka itilize fonn krèm, men se pa cho).

Lè sa a, nou separe farin frans ble konpozan yo likid (sa a pral anrichi li ak oksijèn ak Anplis de sa debarase m de debri pwobab) ak sèl.

Mase farin lan mou pou apeprè 5-7 minit. Lè sa a, nou prezante aditif - wowoli (li pral vire soti trè byen ak nwa) ak kale grenn tounsòl.

Mase farin lan pou kèk minit plis, fè yon pen. Sere bòl la ak kole fim oswa kouvri ak yon sèvyèt, Lè sa a, kite pat la cho monte pou yon èdtan ak mwatye yon. Pandan tan sa a, ou ka petrir farin lan yon fwa pou yo libere gaz kabonik epi bay ledven yon bwè ti oksijèn.

Apre tan an, farin lan ta dwe ogmante de a twa fwa. Nou pran li soti nan bòl la ak mwazi pen an. Ou ka fè yon pen wonn oswa, tankou m ', mete materyo an nan yon plat boulanjri, ki mwen rekòmande pou yon lwil oliv ti kras.

Nou bay lavni nan pen endijèn yo rete cho pou apeprè 40 minit.

Pandan tan sa a, pen an ap grandi notables. Se preparasyon an nan pwodwi a pou boulanjri tcheke tou senpleman: si ou peze farin lan ak dwèt ou, rekreyasyon an ta dwe refè nan de minit. Si pi bonè, Lè sa a, farin lan pa gen ankò vini, epi si twou a pa disparèt nan tout, se farin lan peroxidized.

Chofe fou a 180 degre epi mete li nan kwit pen ak grenn ak grenn wowoli pou apeprè 40 minit.

Nou pran pen an fini ak fre sou etajè a fil konsa ki anba a nan pen an pa tranpe.

Kòm ou ka wè, sa a resèt fasil pou pen ban nou yon rezilta reyèlman ekselan. Pen Endyen ak grenn ak grenn wowoli se Airy, bon plat ak an sante.

Koleksyon Recipe menm jan an

Recipes nan pen ak grenn (grenn)

Farin ble - 400-470 g

Lwil oliv tounsòl - 20 g

Leven sèk - 6 g

Ze (tanperati chanm) - 3 pcs.

Dlo (cho) - 150 ml

Pou wilaj:

Topping:

Sezam - a gou

• 225
• Engredyan yo

Farin frans ble - 400 gram

Poud moutad - 1.5 ti kuiyè.

Leven sèk - 4 gram

Rafine lwil tounsòl - 3 ti kuiyè.

Si ou vle:

Sezam - si ou vle

• 200
• Engredyan yo

Farin ble - 450 ml

Leven sèk - 1 ti kiyè

Dlo - 300-320 ml

Pye koton swa grenn - 3 gwo kiyè

Wowoli grenn - 3 gwo kiyè

• 251
• Engredyan yo

Farin ble-RYE - 2 tas

Laktoserom Lèt - 1 tas

Pye koton swa grenn - 1 ti kuiyè.

CRANBERRIES sèch - 1 ti kuiyè.

Lwil oliv legim - 1.5 ti kuiyè.

Soda - 1 ti kiyè (enkonplè)

• 233
• Engredyan yo

Rye farin frans - 1 tas

Prim ble farin frans - 1-2 tas

Soda - 1 ti kiyè san glise

Sèl - 1 ti kiyè san glise

Sik - 1 ti kuiyè san glise

Lwil oliv legim - 2 ti kuiyè.

Grenn tounsòl - 40 g

• 267
• Engredyan yo

Farin ble - 480 gram,

Lwil oliv - 2 ti kuiyè.,

Leven sèk - 2 ti kiyè,

Pou wilaj:

Bè - 30 gram,

• 261
• Engredyan yo

Vèt fre - 4 ti kuiyè.

Lwil oliv - 2 ti kuiyè.

Yon melanj de seche remèd fèy Italyen - 2 ti kiyè.

Sèk lay - 0.5-1 ti kiyè

Lay - 6-7 dan

Lwil oliv legim - wile mwazi an

Farin ble - 270 g

Poud boulanjri - 2 ti kiyè.

Ze poul - 2 pcs.

Grenn / sezam - 1 zongle (si ou vle)

• 228
• Engredyan yo

Pèsi - 0.5 pakèt (si ou vle)

Siboulèt - 0.5 grap

Lwil oliv legim - 130 ml

Sèk lay - 1 ti kiyè (si ou vle)

Yon melanj de zèb sèk Italyen - 1 ti kiyè. (si ou vle)

Farin ble - 250 g

Poud boulanjri - 2 ti kiyè. (pa gen glise)

Pye koton swa / wowoli grenn - 3 pens (pou dekorasyon)

• 240
• Engredyan yo

Leven sèk - 2 ti kiyè,

Ze poul - 1 PC.,

Rafine lwil tounsòl - 2 ti kuiyè.,

Farin ble - 480 gram,

Si ou vle:

Bè - 30 gram,

Pou kouch:

• 261
• Engredyan yo

Fre ledven - 10 g

Sezam - si ou vle

• 260
• Engredyan yo

Farin ble - 200 g

Rye farin frans - 100 g

Rye malte (oswa kvas konsantre) - 1-2 ti kuiyè.

Poud boulanjri - 2/3 ti kiyè

Leven sèk - 1 ti kiyè

Dlo nan tanperati chanm - 200 ml

Lwil oliv - 1.5 ti kuiyè

Sik - 1 ti kuiyè.

Aditif:

Juniper bè 8-10 pcs.

oswa lòt epis, grenn, elatriye

• 175
• Engredyan yo

Kefir - 2 linèt

Farin - 4 tas

Fre ledven - 10 g

• 180
• Engredyan yo

Fre ledven - 10 g

Bè - 30 g

Farin - 1.5 tas

• 262
• Engredyan yo

Farin antye grenn jaden - 2 tas

Farin Buckwheat - 1 tas

Farin avwàn - 1 tas

Dlo - 2 tas

Chia grenn - 1/3 tas

Pye koton swa grenn - 1 ti kuiyè.

Grenn kirafè - 1 ti kuiyè.

Grenn koryandè - 1 ti kuiyè.

Lwil oliv moutad - 2 ti kuiyè.

Poud boulanjri - 1 ti kuiyè.

• 261
• Engredyan yo

Rye farin frans - 225 g

Farin ble - 225 g

Dlo cho - 250 ml

Leven sèk - 1 ti kiyè ak yon glise

Lwil oliv legim - 3 ti kuiyè.

Grenn tounsòl frèt - 50 g

Tim - a gou

• 248
• Engredyan yo

Farin ble - 0.5 kg,

Ledven fre - 20 gram,

Lwil oliv tounsòl - 3 ti kuiyè. l

Kawòt anvan tout koreksyon - 150 gram,

Sezam - si ou vle.

• 145
• Engredyan yo

Rye farin frans - 400 g

Laktoserom Lèt - 1.5 tas

Lwil oliv legim - 2 ti kuiyè.

Pye koton swa grenn - 3 gwo kiyè

Poud boulanjri - 11 g

• 238
• Engredyan yo

Leven sèk - 6 gram,

Pistach (mwen gen yon melanj de nwaye ak Pistache) - 50 gram,

Farin ble - 350 gram,

Rye farin frans - 150 gram,

• 198
• Engredyan yo

Kourjèt - 1-2 pcs. (1 tas gri grat)

Apple - 1 PC. (0.5 tas kaka griye)

Farin ble - 195 g

Poud boulanjri - 1 ti kiyè

Ground kannèl - 0.5 ti kiyè.

Noutmèg - 0.25 ti kiyè (si ou vle)

Lwil oliv legim - 120 ml

Ze poul - 2 pcs.

Vaniy a gou

Coconut Chips - 25 g

Wonm esans / gou - si ou vle

Sans Almond - si ou vle

• 232
• Engredyan yo

Farin ble - 600-650 gram,

Leven sèk - 1 ti kiyè,

Kefir - 1 vè,

Sezam - pou soupoudre,

Ze - pou wilaj.

• 223
• Engredyan yo

Farin ble ... 500 g

Leven sèk - 5 g

Rafine lwil tounsòl - 2 ti kuiyè.

Grenn tounsòl - 1 ti kuiyè.

• 269
• Engredyan yo

Farin ble - 300 g

Lwil oliv - 5 ti kuiyè.

Nwayo nan grenn - 100 g

Paprika - nan gou

Georgian kondiman nan gou

Ze poul - 1 PC.

• 180
• Engredyan yo

Leven sèk - 6 g

Lwil oliv tounsòl - 30 g

Farin ble ... 500 g

Pou wilaj:

Jònze poul - 1 pc.

Nwa sezam - 10 g

• 239
• Engredyan yo

Bè - 60 g

Leven sèk - 10 g

Farin ble - 400 g

Grenn joumou - 70 g

Grenn tounsòl - 30 g

Pye koton swa Grenn - 30 g

• 295
• Engredyan yo

Whole grenn ble farin frans - 300 g

Prim ble farin frans - 200 g

Nwa Sunflower - 50 g

Seche rapid-aji ledven - 7 g

Lwil oliv legim - 2 ti kuiyè.

• 271
• Engredyan yo

Lwil oliv legim - 30 ml

Bè - 1 ti kuiyè

Leven sèk - 8 g

Konble:

Ze - pou wilaj

• 338
• Engredyan yo

Farin antye grenn jaden - 330 g

Dlo frèt - 300 g

Leven sèk - 2 g

Pye koton swa grenn - 1 ti kuiyè.

Grenn tounsòl - 1 ti kuiyè

• 183
• Engredyan yo

Farin ble - 600 gram

High-vitès ledven - 8 gram (fre 20-25 g.)

Yogout (kefir) - 250 gram

Bè - 75 gram.

Ze - 1 PC. (oswa fò moulu te - 50 ml.)

• 304
• Engredyan yo

Bouyon pòmdetè - 1 vè

Farin ble a - apeprè 3 linèt

Lwil oliv legim - 2 ti kuiyè.

Sik - jiska 1.5 ti kuiyè

Leven sèk - 1 ti kiyè

Grenn - si ou vle

Bè - 1 ti kuiyè.

• 278
• Engredyan yo

Farin antye grenn antye - 300 g + 50 g pou ajoute ak pousye

Vit ledven - 4 g

Lwil oliv legim - 40 g

Bè - 20 g

Pye koton swa grenn - 2 ti kuiyè.

• 218
• Engredyan yo

Farin - 300 gram

Sik - 40 gram

Bè - 30 gram,

Konble:

Lèt an poud - 45 gram,

Glase sik - 40 gram,

Bè - 45 gram.

Petal nwa - 3 gwo kiyè,

Lwil oliv legim pou wilaj fòm.

• 298
• Engredyan yo

Grenn tounsòl fri - 1 ti kuiyè.

Seche rapid-aji ledven - 2 ti kiyè

• 205
• Engredyan yo

Lwil oliv - 2 ti kuiyè. kiyè

Sik - 2 ti kiyè

Sèl - 2.5 ti kiyè

Farin ble ... 600 gram,

Hard fwomaj - 160 gram,

Sezam - 5 ti kuiyè. kiyè

Leven - 2 ti kiyè.

• 250
• Engredyan yo

Farin ble - 250 g

Farin antye grenn antye - 150 g

Lèt poud (oswa ranplasan) - 2 ti kuiyè.

Lwil oliv legim - 1 ti kuiyè.

Leven sèk - 1 ti kiyè

Sereyal ak grenn - jiska 1 tas

• 308
• Engredyan yo

Farin ble (antye-tè) - 500 g

Bwè dlo - 380 g

Sèl - 1 ti kiyè

Sik - 1 ti kiyè

Lwil oliv tounsòl - 60 ml

Grenn tounsòl (fri) - 1 ti kiyè

Grenn pye koton swa - 1 ti kiyè

Vit-aji ledven (sèk) - 1 ti kiyè

• 302
• Engredyan yo

Farin ble - 400 gram,

Fre ledven - 25 gram,

Lwil oliv - 80 ml,

Dlo cho - 1 tas,

• 171
• Engredyan yo

Pye koton swa farin frans - 100 g

Farin ble - 250 g

Flak sereyal - 2-3 ti kuiyè. l

Leven sèk - 1 ti kiyè.

Lwil oliv legim - 1 ti kuiyè. l

Sik oswa Demerara - 2 ti kiyè.

Lanmè sèl - 1 ti kiyè.

Plizyè grenn: pye koton swa, wowoli, flè solèy.

• 56
• Engredyan yo

Sik - 2 ti kuiyè. (pa gen glise)

Vit-aji ledven - 1.5 ti kiyè

Farin ble ... 500 g

Lwil oliv legim - 2 ti kuiyè.

Grenn joumou (kale) - 30 g

• 266
• Engredyan yo

Prim ble farin frans - apeprè 500 g

Lwil oliv legim - 3 ti kuiyè.

Pye koton swa grenn - 4 ti kuiyè.

Hercules - 2 ti kuiyè.

Leven sèk - 1 ti kiyè

Dlo cho - 100 ml

• 357
• Engredyan yo

Lèt bèf - 250 ml

Leven sèk - 6 g

Lwil oliv legim - 2 ti kuiyè.

Ze poul - 2 pcs.

Apple vinèg sidr - 1 gwo kiyè

Farin mayi - 150 g

Farin frans Buckwheat - 150 g

Farin diri - 30 g

Flaxseed farin frans - 70 g

Pye koton swa grenn - 1 ti kuiyè.

Grenn tounsòl - 1/2 tas

• 233
• Engredyan yo

Farin ble ... 500 g

Bwè dlo - 360 ml

Pye koton swa grenn - 2 ti kuiyè.

Seche rapid-aji ledven - 4 g

Lwil oliv - 3 ti kuiyè

• 369
• Engredyan yo

Farin ble - 2.5 (apeprè 350 gram),

Apple - 1 pyès,

Flak sereyal - 0.5 tas,

Lwil oliv legim - 2 ti kuiyè. kiyè

Demerara oswa sik - 1-2 ti kuiyè. kiyè

Leven - 1.5 ti kiyè

Sèl lanmè - 1 ti kiyè,

Nwaye koupe - 0.5 tas.

• 240
• Engredyan yo

Farin ble - 330 g

Poud Lèt - 2 ti kuiyè.

Bè - 2 ti kuiyè.

Leven sèk - 2 ti kiyè

• 298
• Engredyan yo

Dlo cho - 150 ml

Lean lwil - 3 gwo kiyè

Pye koton swa grenn - 3 gwo kiyè

Leven sèk - 1 ti kiyè

• 305
• Engredyan yo

Leven sèk - 1 ti kiyè

Prim ble farin frans - 100 g

Farin antye grenn antye - 100 g

Farin avwàn - 50 g

Grenn pye koton swa - 2 ti kiyè

• 320
• Engredyan yo

Leven sèk - 10 gram,

Margarin - 100 gram,

• 296
• Engredyan yo

Farin avwàn - 150 g

Farin ble - 150-200 g

Quick-aji sèk ledven - 1 ti kiyè ak yon glise

Nwa Sunflower - 30 g

Lwil oliv legim - 1 ti kuiyè.

• 278
• Engredyan yo

Lèt fre - 45 ml,

Ji seriz - 150 ml,

600 gram pen farin

Bè 2 ti kuiyè.,

Lèt poud 2 ti kuiyè.,

Leven sèk 2.5 ti kiyè

Sezam 40 gram,

Lwil oliv legim - 20 gram (pou wilaj nan fòm).

• 255
• Engredyan yo

Kawòt Gwo - 2 pcs (kantite lajan total nan ji se 300 ml. Si ji a se pa ase yo ajoute dlo.),

Bouyi dlo - 100 ml,

Farin ble - 4 tas,

Farin avwàn - 0.3 tas,

Bran avwan - 3 ti kuiyè. kiyè

Bè - 3 ti kuiyè.,

Leven sèk - 2 ti kiyè

• 287
• Engredyan yo

Pataje li yon seleksyon nan resèt ak zanmi yo

Recipe "pen endijèn ak grenn tounsòl":

Abònman nan gwoup la Cook nan VK epi pou yo jwenn dis nouvo resèt chak jou!

Antre nan gwoup nou an nan Odnoklassniki epi jwenn nouvo resèt chak jou!

Pataje resèt la ak zanmi ou yo:

Kòmantè ak revizyon

9 avril 2017 # karamel77

21 fevriye 2011 Dailich

21 fevriye 2011 Lana66 # (otè resèt la)

1 Me 2008 chiplink

1 me 2008 Lana66 # (otè resèt la)

30 avril 2008 majisyèn #

30 avril 2008 # Lanagood

30 avril 2008 Lana66 # (otè resèt la)

29 Avril 2008 Katko

29 Avril 2008 Lana66 # (otè resèt la)

29 avril 2008 bia46 #

29 Avril 2008 Lana66 # (otè resèt la)

29 Avril 2008 elena_110 #

29 Avril 2008 Lana66 # (otè resèt la)

29 avril 2008 # oliva7777

29 Avril 2008 Lana66 # (otè resèt la)

29 Avril, 2008 Lasto4ka-Irina

29 Avril 2008 Lana66 # (otè resèt la)

29 Avril, 2008 Lasto4ka-Irina

29 Avril 2008 Lana66 # (otè resèt la)

29 avril 2008 # Lacoste

29 Avril 2008 Lana66 # (otè resèt la)

29 avril 2008 # Lacoste