Move - ak - bon - kolestewòl

Kolestewòl se yon sibstans ki nesesè pou fòmasyon manbràn selilè yo. Li bay Elastisite yo ak pèmeyabilite, ki vle di ke yo ka resevwa eleman nitritif .. Nou bezwen sibstans sa a gra:

• pou sentèz vitamin D,
• pou sentèz òmòn: kortisol, estwojèn, pwojestewòn, testostewòn,
• pou pwodiksyon asid kòlè yo.

Anplis de sa, kolestewòl pwoteje globil wouj nan san nan pwazon emolitik. E ankò: kolestewòl se yon pati nan selil nan sèvo ak fib nè.

Kò a bezwen kolestewòl nan kantite sèten.Sa ka yon gwo kantite fonksyon vital sèlman ki ka fèt pa yon sibstans ki itil. Poukisa medya yo pale sou danje kolestewòl yo epi limite itilizasyon yo? Poukisa kolestewòl wo tankou endezirab tankou sik segondè pou dyabetik? Se pou yo gade nan pwoblèm sa a, konsidere ki kalite kolestewòl ak efè yo sou kò a nan yon dyabetik.

Retounen nan sa ki ...

Kolestewòl ak frajilite nan veso sangen yo

Isit la se yon reyalite enteresan pou sipòtè nan rejim kolestewòl: se 80% nan kolestewòl sentetiz nan kò imen an (pa selil fwa). Epi se sèlman 20% ki rete yo ki soti nan manje .. Ogmantasyon pwodiksyon kolestewòl rive nan kò a nan sèten kondisyon. Lè veso pèdi Elastisite nan selil yo nan fwa, se yon kantite lajan ogmante nan kolestewòl pwodwi. Li rezoud sou microcracks ak belye mouton yo, anpeche evantrasyon plis nan tisi vaskilè.

Yon ogmantasyon nan gwosè a ak kantite lajan pou depo kolestewòl Narrows Cavity nan veso yo ak deranje sikilasyon san. Veso san ki pa fasil pou bloke plen ak kolestewòl plakèt lakòz kriz kadyak, kou, ensifizans kadyak, ak lòt maladi vaskilè.

Avèk kolestewòl segondè, li enpòtan rekonsidere vi a ak abandone enfliyans nan faktè ki diminye Elastisite nan veso sangen, fòm microcracks ak ensi lakòz pwodiksyon kolestewòl ogmante nan fwa imen an:

• Obezite ak itilizasyon grès trans.
• Mank fib nan manje ak nan trip.
• Imobilite.
• Fimen, alkòl ak lòt anpwazònman kwonik (pou egzanp, endistriyèl ak iben emisyon nan machin, pwazon anviwònman - angrè nan legim, fwi ak dlo anba tè).
• Mank nitrisyon nan tisi vaskilè (vitamin, espesyalman A, C, E ak P, eleman tras ak lòt sibstans ki sou pou rejenerasyon selil).
• Yon kantite lajan ogmante nan radikal gratis.
• Dyabèt. Yon pasyan ki gen dyabèt toujou ap resevwa yon kantite lajan kolestewòl ki ogmante nan san an.

Poukisa veso soufri soti nan dyabèt ak se yon kantite lajan ogmante nan matyè gra pwodwi?

Retounen nan sa ki ...

Dyabèt ak kolestewòl: kijan sa rive?

Nan dyabèt melitu, premye chanjman yo malsen fòme nan veso yo nan yon moun. Dous san diminye Elastisite yo epi yo ogmante fragilite. Anplis de sa, dyabèt pwodui yon kantite lajan ogmante nan radikal gratis.

Radikal gratis yo se selil ki gen gwo aktivite chimik. Sa a se oksijèn, ki te pèdi yon sèl elèktron e li te vin yon ajan aktif oksidant. Nan kò imen an, oksidan radikal yo nesesè pou konbat enfeksyon an.

Nan dyabèt, pwodiksyon radikal gratis ogmante anpil. Fragilite nan veso sangen ak ralanti desann nan san koule fòme pwosesis enflamatwa nan veso sangen ak tisi ki antoure. Yon lame nan radikal gratis aji sa yo konbat fwaye nan enflamasyon kwonik. Se konsa, microcracks miltip yo te fòme.

Sous nan radikal aktif ka pa sèlman molekil oksijèn, men tou, azòt, klò, ak idwojèn. Pou egzanp, nan lafimen sigarèt nan konpoze aktif nan nitwojèn ak souf yo te fòme yo, yo detwi (oksidasyon) selil yo nan poumon.

Kijan pou kalkile dòz kòrèk ensilin epi ki konsekans terapi ensilin ki pa kòrèk ka rive

Vitamin Doppelherz pou dyabetik: lè ak nan ki sitiyasyon sa a dwòg preskri?

Hirudoterapi nan tretman dyabèt la. Kouman yo pral sansu ede yon dyabetik?

Retounen nan sa ki ...

Modifikasyon Kolestewòl: Bon ak Move

Yon wòl enpòtan nan pwosesis la nan fòmasyon nan depo kolestewòl jwe pa modifikasyon an nan yon sibstans ki gra. Kolestewòl chimik se yon alkòl gra. Li pa fonn nan likid (nan san, dlo). Nan san moun, kolestewòl se nan konjonksyon avèk pwoteyin. Pwoteyin espesifik sa yo se transpòtè nan molekil kolestewòl.

Yon konplèks nan kolestewòl ak yon pwoteyin transporter rele lipoprotein. Nan tèminoloji medikal, de kalite konplèks distenge:

• lipoprotein dansite segondè (HDL). Segondè molekilè pwa idrosolubl nan san, pa fòme yon provoqués oswa depo sou mi yo ki nan veso sangen (plakèt kolestewòl). Pou fasilite nan eksplikasyon, sa a segondè pwa molekilè kolestewòl-pwoteyin konplèks yo rele "bon" oswa alfa-kolestewòl.
• lipoprotein dansite ba (LDL). Ba pwa molekilè soluble nan san an ak tendans presipitasyon. Yo fòme plakèt yo sa yo rele kolestewòl sou mi yo ki nan veso sangen. Se konplèks sa a yo rele "move" oswa beta kolestewòl.

Kalite kolestewòl "Bon" ak "move" dwe nan san yon moun nan sèten kantite. Yo fè fonksyon diferan. "Bon" - retire kolestewòl nan tisi yo. Anplis de sa, li kaptire kolestewòl depase epi tou li retire li nan kò a (nan trip yo). "Move" - ​​transpòte kolestewòl nan tisi pou konstriksyon an nan nouvo selil yo, pwodiksyon an nan òmòn ak asid kòlè.

Retounen nan sa ki ...

Yon tès san pou kolestewòl

Yon tès medikal ki bay enfòmasyon sou kantite "bon" ak "move" kolestewòl nan san ou rele yon tès lipid san. Rezilta analiz sa a rele pwofil lipid. Li montre kantite lajan an nan kolestewòl total ak modifikasyon li yo (alfa ak beta), osi byen ke kontni an nan trigliserid. Kantite lajan an total nan kolestewòl nan san an ta dwe nan a ranje 3-5 mol / L pou yon moun ki an sante ak jiska 4.5 mmol / L pou yon pasyan ki gen dyabèt.

• An menm tan an, yo ta dwe 20% nan kantite total kolestewòl dwe matirite pou pa lipoprotein "bon" (soti nan 1.4 a 2 mmol / L pou fanm ak soti nan 1.7 a mol / L pou gason).
• 70% nan kolestewòl total ta dwe lage nan lipoprotein "move" (jiska 4 mmol / l, kèlkeswa sèks yo).

Pèsistans depase kantite lajan an nan beta-kolestewòl mennen nan ateroskleroz vaskilè (plis sou maladi a ka jwenn nan atik sa a). Se poutèt sa, pasyan ki gen dyabèt sikre pase tès sa a chak sis mwa (detèmine risk pou yo konplikasyon vaskilè ak pran mezi alè diminye LDL nan san an).

Yon mank de nenpòt nan kolesteròl yo se menm jan danjere tankou surabondans yo. Ak kantite ase nan "segondè" alfa-kolestewòl, memwa ak panse yo febli, depresyon parèt. Avèk yon mank de "ki ba" beta-kolestewòl, deranjman nan transpò a nan kolestewòl nan fòm nan selil yo, ki vle di ke pwosesis yo nan rejenerasyon, pwodiksyon an nan òmòn ak kòlè ralanti, dijesyon manje konplike.

Ki vitamin vitamin soluble nan dlo, ki pwopriyete yo genyen e ki sous prensipal yo?

Konplikasyon dyabèt: parodontit nan dyabèt - kòz, sentòm, tretman

Ki manje yo konsidere ilegal pou dyabèt ak poukisa?

Retounen nan sa ki ...

Dyabèt ak kolestewòl rejim alimantè

Yon moun resevwa ak manje sèlman 20% nan kolestewòl. Limite kolestewòl nan meni an pa toujou anpeche kolestewòl depo. Reyalite a se ke pou edikasyon yo, li pa ase jis gen "move" kolestewòl. Microdamage nan veso ki sou fòm kolestewòl depo nesesè.

Avèk dyabèt, konplikasyon vaskilè yo se premye efè segondè nan maladi a .. Diabetik yo bezwen limite kantite grès k ap antre nan kò l 'nan kantite rezonab. Ak oaza trete ki kalite sibstans ki sou gra nan manje, pa manje grès bèt ak pwodwi ki gen grès trans. Men yon lis pwodwi ki bezwen limite nan meni yon pasyan ki gen dyabèt:

• Vyann gra (vyann kochon, ti mouton), fwidmè gra (kavya wouj, kribich) ak mi (fwa, ren, kè) limite. Ou ka manje rejim alimantè poul, ki pa gen anpil grès pwason (mazak, Mori, pikeperch, PIKE, sab).
• Sosis, vyann fimen, nan bwat vyann ak pwason, mayonèz (gen grès trans) eskli.
• Sirèt, manje vit ak bato yo eskli (tout endistri modèn manje travay sou baz bon mache grès trans oswa bon mache lwil oliv palmis).

Ki sa ki ka dyabetik soti nan grès:

• Lwil legim (tounsòl, len, oliv, men se pa palmis - yo gen yon anpil nan grès satire ak karsinojèn, epi yo pa soya - benefis ki genyen nan lwil soja yo redwi pa kapasite li nan epesir san).
• Pwodwi letye ba grès.

Retounen nan sa ki ...

Mezi pou bese kolestewòl nan dyabèt

• Aktivite fizik
• refi anpwazonnman tèt li,
• restriksyon grès nan meni an,
• ogmante fib nan meni an,
• antioksidan, eleman tras, vitamin,
• osi byen ke kontwòl strik sou idrat kabòn nan manje diminye kantite lajan an nan sik nan san an ak amelyore Elastisite nan veso sangen.

Vitamin yo se pwisan antioksidan (pou vitamin ak kondisyon chak jou yo, gade atik sa a). Yo kontwole kantite radikal gratis (asire balans reyaksyon redox). Nan dyabèt, kò a li menm pa ka fè fas ak yon gwo kantite lajan pou ajan aktif oksidant (radikal).

Èd ki nesesè a ta dwe asire prezans nan sibstans ki sou sa yo nan kò a:

• Se yon antioksidan pwisan sentèz nan kò a - glutathione sibstans ki sou dlo-soluble. Li se pwodwi pandan efò fizik nan prezans vitamin B.
• Resevwa de deyò:
  • mineral (Selenyòm, mayezyòm, kwiv) - avèk legim ak sereyal,
  • Vitamin E (vèt, legim, Bran), C (fwi tounen ak bè),
  • flavonoid (limite kantite lajan ki nan kolestewòl "ki ba") - yo te jwenn nan fwi Citrus.

Pasyan dyabèt bezwen konstan siveyans nan pwosesis divès kalite. Li nesesè pou mezire nivo sik nan asetòn nan san, nan tansyon, ak kantite kolestewòl "ba" nan san an. Kontwòl kolestewòl pral pèmèt ou alè detèmine aparans nan ateroskleroz ak pran mezi sa yo ranfòse veso sangen ak nitrisyon kòrèk.

Ki sa ki kolestewòl ak ki jan li jwenn nan san an?

Kolestewòl se yon sibstans ki tankou grès ki ka parèt nan san an nan de fason:

Premye fason. 20% soti nan manje ki gen grès bèt. Sa a se bè, fwomaj, ze, fwomaj, vyann, pwason, elatriye.

Dezyèm fason. 80% se fòme nan kò a, ak faktori prensipal la pou pwodiksyon kolestewòl se fwa a.

Epi kounyeya atansyon:

Plizyè etid yo pwouve: kontni kolestewòl la nan manje pa afekte siyifikativman nivo san li yo, depi pi fò nan li se kolojèn andojèn.

Nan lane 1991, otorite jounal medikal la New England Journal of Medsin pibliye yon atik pa Pwofesè Fred Kern. Li dekri yon granpapa 88-zan ki te manje 25 ze yon jou pou 15 ane. Nan dosye medikal li a te gen anpil tès san pou kolestewòl ak valè absoliman nòmal: 3.88 - 5.18 mmol / L.

Lòt etid yo te fèt ak li te revele ke ak renmen tankou yon moun pou ze, fwa li tou senpleman redwi sentèz kolestewòl pa 20%.

Istwa konnen tou rezilta yo nan otopsi nan dè milye de kadav nan prizonye nan kan konsantr yo fachis: ateroskleroz te jwenn nan tout, ak nan fòm ki pi grav. Ki kote, si yo te mouri grangou?

Ipotèz la ki ateroskleroz devlope soti nan manje gra te mete devan 100 zan de sa pa syantis Ris Nikolai Anichkov a, fè eksperyans sou lapen. Li manje yo yon melanj de ze ak lèt, ak zanmi pòv yo te mouri nan ateroskleroz.

Ki jan li te vini ak lide a nan manje vejetaryen ak pwodwi ki pa manje se enkoni. Men, depi lè sa a pesonn pa janm konfime ipotèz sa a, byenke li pa "pouse" li.

Men, te gen yon rezon ki fè nan "trete" kolestewòl.

Pou anpil ane li te konsidere kòm koupab prensipal la nan lanmò nan maladi kadyovaskilè. E pou kèk rezon, li pa deranje nenpòt moun ki mwatye nan moun ki mouri nan enfaktis myokad gen kolestewòl nòmal.

By wout la, Anichkov tèt li tou te mouri nan enfaktis myokad.

Poukisa nou bezwen kolestewòl, e li bezwen?

Se pou nou apwoche pwoblèm sa a soti nan lòt bò a: si kolestewòl se lènmi prensipal la nan limanite, kòm anpil syantis medikal di, Lè sa a, poukisa fwa nou fè sentèz li? Èske Kreyatè a pa t kalkile yon fason konsa?

Nou bezwen kolestewòl, ak ki jan!

Premyerman, li se yon pati nan manbràn lan chak selil, tankou siman, "kenbe ansanm" fosfolipid ak lòt sibstans ki fè manbràn selilè a. Li ba li frigidité ak anpeche destriksyon selil.

Dezyèmman, li nesesè pou sentèz òmòn sèksyèl (estwojèn, pwojestewòn, testostewòn), mineralokortikoyid ak glukokortikoid yo.

Anfen, san li, pwodiksyon vitamin D enposib, nou bezwen an premye tout fòs pou zo.

Katriyèmman, kolestewòl yo te jwenn nan kòlè, ki se patisipe nan dijesyon nan grès.

Senkyèm, kolestewòl se yon pati nan djenn myelin ki kouvri fib nè. Li pwoteje kont maladi alzayme a. San li, fòmasyon koneksyon (sinaps) ant selil nè yo enposib. Lè sa a se reflete nan nivo a nan entèlijans, memwa.

Epi tou li kolestewòl ki nesesè pou pwodiksyon serotonin, oswa "òmòn kontantman an". Li sanble ke ak yon kontni kolestewòl ki ba nan moun, nivo nan agresyon ak tandans komèt swisid ogmante pa 40%, ak depresyon devlope.

Moun ki gen kolestewòl ki ba yo se 30% plis chans jwenn nan aksidan, kòm nan sèvo yo enfli nè yo transmèt pi dousman.

Kolestewòl tou se nesesè pou fonksyone nòmal sistèm iminitè a, kidonk li pa etone ke nan pasyan ki gen SIDA, kansè, nivo san li se anba nòmal.

Èske w konnen ke yon ti bebe ki fèk fèt resevwa dòz enpresyonan nan kolestewòl soti nan premye jou yo? Lèt tete gen 2 fwa plis pase lèt bèf! Epi li enpòtan anpil pou kwasans ak devlopman timoun nan!

Èske w te janm te rankontre yon ti bebe ki gen ateroskleroz?

Ou ta ka mande:

Ki kalite kolestewòl nou ap pale de: bon oswa move?

An reyalite, pa gen okenn move kolestewòl oswa bon. Li pa. Net

Malgre ke, konsidere tout sa li fè pou nou, li bèl anpil! Li bèl! Li pè!

Just imajine ki jan nou ta gen gade san yo pa kolestewòl: yon nofwaj ki sòti nan yon pil nan misk ak zo frajil, yon sèks spesifik, yon moun fou yon moun fou, pou tout tan deprime.

Men, nou gen bèl kolestewòl ak yon sistèm etonan pou reglemante nivo li yo nan san an. Si yon moun se yon vejetaryen, fwa li ap toujou pwodwi kolestewòl otan ke kò a bezwen kouvri bezwen li yo.

Men, si li se yon lover nan manje gra, fwa a pral tou senpleman diminye pwodiksyon li yo.

Sa a se nòmal lè tout "bato" sistèm yo opere nòmalman.

Kolestewòl "Move" ak "Bon"

Se konsa, tout menm bagay la tou, ki jan kolestewòl tonbe nan kategori a nan "bon" oswa "move", si nan tèt li li se konsa bèl bagay?

Sa depann de li "transporter".

Reyalite a se ke kolestewòl pa fonn nan san an, se konsa li pa ka vwayaje sou kò a pou kont li. Pou fè sa, li bezwen transpòtè - yon kalite "taksi" ki pral "mete" l ', li pran l' kote li te bezwen.

Yo rele yo lipoprotein, oswa lipoprotein, ki se youn ak menm bagay la.

Kòm non an implique, yo te fè leve nan grès ak pwoteyin.

Grès se limyè, men volumineuz. Pwoteyin la se lou ak dans.

Gen plizyè kalite "taksi", sa vle di. lipoprotein, ki se tou pwodwi nan fwa a (epi yo pa sèlman).

Men, pou senplisite, mwen pral mansyone sèlman de moun prensipal:

1. Ba lipoprotein dansite.
2. Lipoprotein dansite segondè.

Lipoprotein ba dansite (LDL) yo gwo ak ki lach. Yo gen anpil grès, ti pwoteyin. Yo delivre kolestewòl nan tout selil, ògàn ak tisi kote li nesesè. Nan kò nou an, pwosesis renouvèlman selil yo toujou ap kontinye. Kèk grandi fin vye granmoun ak mouri, lòt moun ki fèt, ak manbràn yo bezwen kolestewòl.

Lipoprotein ba dansite yo rele "move" kolestewòl, paske anba sèten kondisyon li (kòm yon pati nan transpòtè li yo) ka depoze nan mi yo nan veso sangen yo ak fòme plakèt yo trè malad-malereuz.

Malgre ke lang mwen pèsonèlman pa azade rele li "move": li fè anpil itil nan kò a! By wout la, pi plis se "bon".

Lipoprotein dansite segondè (HDL) yo piti ak dans, paske yo gen ti kras grès ak anpil pwoteyin. Travay yo se kolekte kolestewòl depase nan kò a ak lage l 'tounen nan fwa a, ki soti nan kote yo pral Lè sa a, dwe retire ak kòlè.

Se poutèt sa yo rele yo "bon" kolestewòl.

Kolestewòl

Mwen pral bay nòm yo mwayèn nan kolestewòl, byenke nan laboratwa diferan yo ka varye yon ti kras:

Men, si ou gade nan nòm pa laj, nou pral wè ke yo ogmante ak laj. Omwen li ta dwe.

Èske kolestewòl tèlman mal?

Pwobableman tout moun tande ekspresyon "ogmante kolestewòl nan san an." Selon demografik yo, plis pase mwatye nan tout lanmò akòz pwoblèm kè te ki te koze pa fwontyè a wo lipid nan youn nan konpoze li yo. Kolestewòl se solubl nan dlo, Se poutèt sa, pou avanse pou pi alantou kò imen an, li antoure tèt li ak yon manbràn nan pwoteyin - apolipoprotein. Konpoze konsa konplèks yo rele lipoprotein. Yo sikile nan san an nan plizyè kalite kolestewòl:

1. VLDL kolestewòl (lipoprotein dansite ki ba anpil) - nan sa yo, fwa fòm LDL la,
2. LPPP (lipoprotein dansite entèmedyè) - yon kantite ti piti nan yo, sa a se yon pwodwi nan pwodiksyon an nan VLDL,
3. LDL (lipoprotein ba dansite),
4. HDL (lipoprotein dansite segondè).

Yo diferan nan mitan tèt yo nan kantite eleman ki fè konpozisyon an. Pi agresif lipoprotein sa yo se konpoze LDL la. Lè nòmal HDL gout sevè, ak LDL se elve, sitiyasyon trè danjere pou kè a leve. Nan ka sa yo, atè yo san ka kòmanse solidifye, bay ogmantasyon nan devlopman nan ateroskleroz.

Li plis sou LDL ak HDL.

Fonksyon an nan LDL (LDL) (yo rele "move" konpozisyon an lipid) konsiste de kolekte kolestewòl soti nan fwa a, ki kreye li epi li transfere li nan atè yo. Gen, lipid la depoze pa plakèt sou mi yo. Isit la, se "bon" eleman nan lipid nan HDL pran kòm ka-a. Li pran kolestewòl ki soti nan mi atè yo ak pote li nan tout kò a. Men pafwa LDL sa a se soksid.

Yon reyaksyon òganis rive - pwodiksyon antikò ki reponn a LDL soksid. Kolestewòl HDL travay pou anpeche oksidasyon LDL, li retire kolestewòl depase nan mi yo epi retounen li nan fwa a. Men, kò a degaje anpil antikò ki pwosesis enflamatwa kòmanse ak HDL pa kapab fè fas ak travay la. Kòm yon rezilta, manbràn yo nan atè yo domaje.

Kontwòl kolestewòl

Pou sa, se yon tès san pou chol (pwofil lipid) fè. Yo pran yon tès san ki sòti nan yon venn byen bonè nan maten an. Analiz la egzije preparasyon:

• Pa manje pou 12 èdtan anvan livrezon,
• nan de semèn pa manje manje twò gra,
• evite aktivite fizik pou apeprè yon semèn,
• yon demi èdtan anvan analiz la, bliye sigarèt, pa fimen.

Analiz de nivo kolestewòl san yo te pote soti nan metòd olye travayè nan fotometri ak depo. Metòd sa yo pi egzat ak sansib. Yon pwofil lipid se yon analiz de paramèt san nan lipoprotein sa yo:

1. Kolestewòl total
2. Kolestewòl HDL (oswa kolestewòl) - li redwi posiblite pou ateroskleroz,
3. Kolestewòl LDL (oswa kolestewòl beta) - si li elve, risk pou maladi ogmante,
4. Trigliserid (TG) se fòm transpò grès. Si nòmal yo depase, nan konsantrasyon segondè - sa a se yon siyal nan aparisyon nan maladi a.

Anplis ateroskleroz, yon wo nivo de kolestewòl kapab tou pwovoke yon kantite lòt maladi ki asosye ak kè a, tisi mis.

Osteyopowoz la

Nivo ki wo nan lenfosit ankouraje fòmasyon nan yon sibstans ki te kòmanse detwi zo. Aktivite yo leve lipoprotein soksid, aksyon an nan ki kondwi a yon ogmantasyon nan lenfosit. Anpil lenfosit kòmanse aktivman pwodwi sibstans ki sou ki egzije yon diminisyon nan dansite zo yo.

Yon ogmantasyon nan lenfosit bay yon UN nan devlopman osteyopowoz la. Sa a se yon lòt rezon ak anpil atansyon pou kontwole ke pousantaj moun ki nan kolestewòl nan san an pa depase nivo a akseptab. Yo rekòmande yon pwofil lipid yon fwa chak senk ane pou tout granmoun ki gen plis pase 20 ane. Si yon moun suiv yon rejim alimantè ki gen restriksyon grès oswa pran medikaman ki fè san kolestewòl ki ba, se tankou yon analiz fè plizyè fwa chak ane.

Hypercholesterolemia

Lè kolestewòl san an elve, se kondisyon sa a yo rele iperkolesterolemiya. Decryption nan done yo nan analiz la nan pwofil la lipid ede fè tankou yon dyagnostik.

Koyefisyan Atherogenicity (KA) - rapò HDL ak LDL nan san an. Pou kòrèkteman kalkile li, fè soustraksyon HDL nan kolestewòl total. Divize figi a ki kapab lakòz pa valè HDL. Si:

• CA mwens pase 3 se nòmal la,
• SC soti nan 3 a 5 - wo nivo,
• KA plis pase 5 - ogmante anpil.

Nòm nan CA nan fanm ka varye nan diferan fason. Kòz diferan afekte kolestewòl nan fanm. Pou endikatè a ki ba dansite nan analiz la, se yon laj ti nan fanm yo mande yo. Men, pou pwofondeman granmoun aje fanm ki gen maladi kè, si nivo a nan CA se elve, sa a se nòmal la. Epitou, sa yo endikatè dansite depann sou menopoz, laj, nivo ormon nan fanm.

Koyefisyan aterojèn nan fanm yo

Èske analiz toujou vre

Gen rezon ki fè spectre nan lipoprotein paramèt ka sezite endepandan nan devlopman nan ateroskleroz.

Si nivo LDL yo elve, koupab yo ka rezon tankou:

• manje ak grès bèt,
• kolestazis
• enflamasyon ren kwonik,
• hypothyroidism
• dyabèt melitu
• wòch pankreya yo
• pwolonje itilizasyon anabolizan, kortikoterapi, androjèn.

Kolestewòl LDL ka chanje menm jan ak sa, pou okenn rezon (varyasyon byolojik). Se poutèt sa, figi sa a ka bay manti ogmante. Nan ka sa a, analiz lipoprotein yo dwe soumèt ankò apre 1-3 mwa.

Tretman kolestewòl

Si kolestewòl la anpil elve, itilize seri tradisyonèl metòd dwòg. Se tretman an nan kolestewòl te pote soti ak dwòg sa yo:

• Statin (Mevacor, Zokor, Lipitor, Lipramar, Krestor, elatriye). Tretman Statin ogmante pwodiksyon an nan anzim espesyal ki kontwole kolestewòl san, ede redwi li pa 50-60%,
• Fibrates (fenofibrate, gemfibrozil, clofibrate). Fibrate tretman nan yon fwontyè ki ba HDL akselere aktivite a nan metabolis asid gra,
• Sequestrants (kolestipòl, kolestan). Tretman sa yo ede redwi kolestewòl. Si li bese, li pi fasil pou li mare ak asid kòlè, ki pli lwen diminye nivo a nan LDL,
• Nicotinic acid Avèk yon wo nivo de asid nicotinic nan kò a, yon kalite konpetisyon rive ant pwosesis chimik yo nan fwa a. Tretman ak asid nikotinik ede nòmalize kolestewòl (li bese).

Tretman dwòg kòmanse sèlman ak kolestewòl trè wo! Se sèlman nan ka a lè prevansyon tradisyonèl pa pote rezilta a vle. Dòz la detèmine pa doktè a endividyèlman pou chak pasyan. Ou pa ka angaje yo nan medikaman tèt ou!

Ki sa ki se sewòm kolestewòl?

Alfa kolestewòl oswa nan lòt mo, kolestewòl lipoprotein, ki te gen yon dansite segondè (HDL-C), se rezidi sewòm kolestewòl. Tout bagay sa a rive sèlman lè lipoprotein apo-beta te deja rete. Pwoteyin beta yo ka di ke yo gen yon dansite ki ba. Sou lipoprotein, nou ka di ke yo pote soti nan mouvman nan tout lipid ak plis tout bagay ak kolestewòl, li pote l 'soti nan yon popilasyon selil nan yon lòt. Anplis, selil sa yo swa kòmanse matobolize oswa yo sove nan kèk nan selil yo. Li kapab tou te note ke, kontrèman ak tout lipoprotein, lipoprotein dansite segondè yo te pote soti nan tout selil nan periferik sèlman ògàn, apre yo fin kote yo tout antre nan fwa a. Apre kolestewòl la antre nan fwa a, gen li piti piti kòmanse ap trete nan asid kòlè ak apre kèk tan sa a se kolestewòl trete elimine. Ou ka remake tou ke sa a tou k ap pase nan misk la kè ak ak tout veso yo ki antoure li pou nenpòt ki lòt ògàn imen.

Ki sa ki se nòmal la nan kolestewòl HDL nan sewòm san?

Ki sa ki se kolestewòl alfa nan kardyovaskulèr maladi kè (kardyovaskulèr maladi kè)?

Li se vo anyen ke jodi a nivo nan kolestewòl alfa nan serom, ki se pi ba pase 0.91 mmol pou chak lit san, sijere ke sa a se yon risk olye segondè pou yo devlope kardyovaskulèr maladi kè. Men, si yon moun gen alkòl kolestewòl pi wo pase 1.56 mmol pou chak lit san, Lè sa a, sa vle di sèlman wòl nan pwoteksyon. Yo nan lòd yo kòmanse tretman, pasyan an dwe konsilte ak yon doktè, ki, nan vire, yo dwe kòrèkteman evalye nivo a nan sewòm nan HDL ak kolestewòl total.

Li se tou vo anyen ke si pasyan an gen yon nivo bese nan kolestewòl HDL, Lè sa a, si pasyan an gen yon konsantrasyon san patipri nòmal nan kolestewòl total, Lè sa a, li pral jis bezwen kòmanse pratike kòm anpil ke posib ak ankò, ki pral sispann posibilite pou maladi kè kowonè. . Epitou, pasyan an dwe definitivman sispann fimen epi eseye debarase m de pwa depase.

Plis enfòmasyon sou analiz kolestewòl ka jwenn nan videyo a:

Kolestewòl wo dyagnostike nan fanm ansent. Pafwa se yon kontni segondè nan yon sibstans ki detèmine nan anfansinite, espesyalman si souvan nan yon fanmi gen sitiyasyon ki bay strès oswa gen maladi nan yon rejim alimantè ki konplè.

Siy prensipal yo pou ogmante kolestewòl yo se:

• Palpitasyon kè.
• Doulè nan branch ki pi ba yo.
• Angin pèkteur.
• Pèt sansasyon nan pye yo.
• Jòn toupre je yo (nan tèminoloji medikal - xanthoma).
• Pye frèt.
• Chanjman twofik sou po yo.
• Feblès jeneral.
• Pèt pèfòmans nòmal.
• Difikilte pou mache.

Konsekans endezirab nan yon sibstans ki wo nan san se anjin pwatrin, enfaktis myokad, tronbozi kowonè, ak tansyon wo.

Se diminye kolestewòl konsidere kòm nivo a ki HDL se anba a 0.9 mmol pou chak lit. Yon diminisyon nan sibstans lan nan san an obsève ak maladi sa yo:

• Cirrhose
• Maladi nan poumon grav (sarkoidoz, nemoni, tibèkiloz)
• Typhus
• Sepsis
• Fonksyon amelyore
• Boule grav
• (megaloblastik, sideroblastik, malfezan)
• Lafyèv pou yon tan long
• Maladi CNS la
• Maladi Tangye a
• Malabsòpsyon
• Hypoproteinemia
• Maladi obstrukifmonitè

Depletion nan kò a, pwolonje grangou, timè malfezan, enflamasyon nan tisi yo mou, ki fè yo te akonpaye pa suppurasyon, pwovoke yon diminisyon nan kolestewòl.

Pami sentòm yo ke yo obsève ak bese kolestewòl, yon moun ka distenge sa ki annapre yo:

• Fè mal ansanm.
• Diminye apeti.
• Agrandi gangliyon lenfatik yo.
• Feblès nan misk.
• Agresyon ak chimerik.
• Apati ak depresyon pasyan an.
• Diminye nan memwa, atansyon, lòt reflèks sikolojik.
• Senil senilite (nan pasyan ki gen laj avanse).

Epitou, ak yon kontni redwi nan sibstans la, gen pouvwa gen yon likid poupou grès, ki te rele steatorrhea nan medikaman.

Kolestewòl ki ba ka lakòz yon maladi grav - iskemi kadyak.

Espesyalman souvan patoloji devlope ak faktè tankou obezite, move abitid, inaktivite, atè tansyon wo. Tankou yon eta, souvan inyore rekòmandasyon yo nan espesyalis, ka pwovoke yon konjesyon serebral nan sèvo ak yon eta depresyon.

Yon lòt fenomèn negatif ak yon kolestewòl ki ba konsidere kòm yon pwosesis dijesyon detounen, ki afekte zo yo, ki fè yo frajil. Li enpòtan sonje ke dansite a ak Elastisite nan mi yo ki nan veso sangen diminye. Lè bese kolestewòl, gen yon risk pou devlope opresyon bwonch, pwosesis timè nan fwa, konjesyon serebral, anfizèm. Moun ki gen nivo ki ba nan sibstans sa a yo gen plis tandans fè depandans divès kalite, ki gen ladan dwòg ak alkòl.

Ki jan yo nòmalize nivo la

Nòmalize nivo kolestewòl, yon espesyalis ka preskri medikaman nan gwoup sa yo:

1. Staten Medikaman sa yo pi ba kolestewòl. Medikaman sa yo efikasman bloke pwodiksyon yon sibstans ki redui sentèz kolestewòl nan kò a ak absòpsyon li yo. Medikaman sa yo gen ladan Pravastatin, Atorvastatin, Rosuvastatin, Simvastatin, Fluvastatin sodyòm, Lovastatin.
2. Aspirin Preparasyon ki baze sou sibstans sa a efektivman mens san an, ki ede pou fè pou evite fòmasyon nan plakèt aterosklereuz.
3. Sequestrants nan asid kòlè. Pami mwayen popilè gwoup sa a se Simgal, Atoris.
4. Dwòg dyurèz. Kontribye nan eliminasyon an nan sibstans ki depase soti nan kò an.
5. Fibrates. Lajan sa yo ogmante efektivman HDL. Komen nan sans sa a se fenofabrit.
6. Simulateur absòpsyon kolestewòl. Kontribye nan absòpsyon lipoprotein. Ezetrol konsidere kòm yon dwòg efikas nan gwoup sa a.
7. Vitamin ak preparasyon konplèks mineral. Nòmalize kolestewòl, li enpòtan yo sèvi ak asid nicotinic, osi byen ke vitamin B ak C.Yo redwi kantite ba-dansite lipoprotein, kontribye nan amelyorasyon nan ton vaskilè.
8. Preparasyon èrb pou nòmalizasyon nan kolestewòl nan san an. Nan famasi a ou ka achte yon medikaman ki gen yon ekstrè nan Blan dioscorea - Polispanin. Yon lòt remèd èrbal se Alistat, ki se te fè soti nan lay.

Ou ka nòmalize kolestewòl lè l sèvi avèk yon preskripsyon nan medikaman altènatif. Pou sa, dekoksyon soti nan plant sa yo medsin sa yo yo te itilize:

• Epin
• Nwa suro
• Silver cinquefoil
• Basil
• Motherwort
• Kanadyen rasin jòn
• Elecampane
• Yarrow
• Aticho
• Valeryan
• Grenn Dill

Yo nan lòd yo prepare dekoksyon soti nan plant sa yo, li nesesè vide yon gwo kiyè nan matyè premyè ak yon tas dlo bouyi ak ensiste pou di pou ven minit. Li rekòmande pou ajoute siwo myèl nan dekoksyon sa yo pou itilize entèn.

Ou ka kwit manje nan kay yon zouti ki sanble ak Alistat. Pou fè sa, koupe lay la, ajoute li nan siwo myèl ak sitwon koupe.

Nòmalize pèfòmans nan sibstans ki sou nan kò a, li enpòtan yo swiv yon rejim alimantè ki apwopriye yo. Pasyan yo avize pou yo refize manje gra ak kolestewòl ki wo nan san an. Nan kondisyon sa a, salad limyè soti nan legim, pwodwi tounen-lèt, vyann ak pwason ki gen anpil grès varyete, sereyal divès kalite, ekreme lèt, fwi frèch prese ak ji legim, menm jan tou legim kri ak fwi fre yo konsidere kòm bon nitrisyon.

Pou ogmante endikatè a, manje tankou nwa, pwason gra, bè, kavya, ze, vyann bèf ak vyann kochon, osi byen ke sèvo, fwa ak ren, fwomaj difisil, grenn, yo te itilize. Nòmalize kolestewòl, li rekòmande abandone move abitid, souvan mache nan lè a fre, mennen yon vi mobil, ak fè egzèsis.

HDL yo rele bon, benefisye kolestewòl. Kontrèman ak lipoprotein dansite ba, patikil sa yo gen pwopriyete antiatherogenic. Yon kantite lajan ogmante nan HDL nan san an diminye chans pou fòmasyon nan plakèt aterosklereuz, maladi kadyovaskilè.

Karakteristik nan lipoprotein dansite segondè

Yo gen yon ti dyamèt 8-11 nm, yon estrikti dans. Kolestewòl HDL gen yon gwo kantite pwoteyin, nwayo li konsiste de:

• pwoteyin - 50%
• fosfolipid - 25%,
• estè kolestewòl - 16%,
• triglycerols - 5%,
• kolestewòl gratis (kolestewòl) - 4%.

LDL delivre kolestewòl ki te pwodwi pa fwa a tisi ak ògàn. Gen, li se te pase sou kreyasyon an nan manbràn selilè. Résidus li yo kolekte lipoprotein dans segondè HDL. Nan pwosesis la, fòm yo chanje: disk la vire nan yon boul. Lipoprotein matirite transpòte kolestewòl nan fwa a, kote li trete, Lè sa a, elimine nan kò a pa asid kòlè.

Yon wo nivo nan HDL siyifikativman diminye risk pou yo ateroskleroz, kriz kadyak, konjesyon serebral, iskemi nan ògàn entèn yo.

Preparasyon pou yon pwofil lipid

• Se san pou rechèch bay nan maten an soti nan 8 a 10 èdtan.
• Ou pa ka manje 12 èdtan anvan tès la, ou ka bwè dlo òdinè.
• Jou a anvan etid la, ou pa kapab ap mouri grangou oswa, Kontrèman, overeat, bwè alkòl ki gen pwodwi li yo: kefir, kvas.
• Si pasyan an ap pran medikaman, vitamin, sipleman dyetetik, sa ta dwe rapòte bay doktè a anvan pwosedi a. Petèt li pral avize w konplètman sispann pran medikaman yo 2-3 jou anvan analiz la oswa ranvwaye etid la. Anabolizan, kontraseptif ormon, dwòg ki pa estewoyid anti-enflamatwa fòtman defòme rezilta lipidogram yo.
• Li se endezirab lafimen imedyatman anvan yo pran tès la.
• 15 minit anvan pwosedi a, li se rekòmande yo detann ou, kalme, retabli pou l respire.

Ki sa ki afekte rezilta yo nan tès HDL? Ka presizyon nan done yo ap afekte pa aktivite fizik, estrès, lensomni, rès ekstrèm ki gen eksperyans pa pasyan an sou Ev nan pwosedi a. Anba enfliyans nan faktè sa yo, nivo nan kolestewòl ka ogmante pa% 10-40.

Analiz pou HDL preskri:

• Chak ane - pou moun ki soufri nenpòt ki kalite dyabèt melitu, li te gen yon kriz kadyak, konjesyon serebral, ki gen IHD, ateroskleroz.
• Yon fwa chak ane 2-3, etid yo te pote soti ak yon predispozisyon jenetik nan ateroskleroz, maladi kè.
• Yon fwa chak 5 ane, li rekòmande yo pran yon analiz bay moun ki gen plis pase 20 ane ki gen laj ak objektif la nan deteksyon bonè nan ateroskleroz vaskilè, maladi nan aparèy la kè.
• Yon fwa chak 1-2 ane, li se dezirab kontwole metabolis lipid ak ogmante kolestewòl total, enstab tansyon, kwonik tansyon wo, ak obezite.
• 2-3 mwa apre yo fin kòmanse nan konsèvatif oswa tretman dwòg, se yon pwofil lipid fè verifye efikasite nan tretman yo preskri.

HDL nòmal

Pou HDL, limit nòmal yo etabli pran an kont sèks ak laj pasyan an. Se konsantrasyon nan sibstans ki mezire an miligram pou chak desilit (mg / dl) oswa milimòl pou chak lit (mmol / l).

HDL nòmal mmol / l

Nòmal la nan HDL nan san an, mg / dl

Pou konvèti mg / dl pou mmol / L, yo itilize yon faktè 18.1.

Mank HDL mennen nan prevalans LDL. Plakèt gra chanje veso sangen, konble Cavity yo, vin pi mal sikilasyon san, ogmante chans pou konplikasyon danjere:

• Veso trankil afekte ekipman pou san an nan misk la kè. Li manke eleman nitritif, oksijèn. Angin pèktor parèt. Pwogresyon nan maladi a mennen nan yon kriz kadyak.
• Defèt nan plakèt aterosklereuz nan atè a carotid, veso ti oswa gwo nan sèvo a deranje sikilasyon san. Kòm yon rezilta, memwa vin pi grav, chanjman konpòtman, ak risk pou yo konjesyon serebral ogmante.
• Atherosclerosis nan veso yo nan pye yo mennen nan disifferans, aparans nan ilsè trofik.
• Plakèt kolestewòl ki afekte gwo art nan ren yo ak nan poumon lakòz stenoz ak tronbozi.

Kòz fluctuations nan nivo HDL

Yon ogmantasyon nan konsantrasyon nan lipoprotein dansite segondè detekte byen raman. Yo kwè ke kolestewòl la plis nan fraksyon sa a genyen nan yo nan san an, pi ba a risk pou yo ateroskleroz, maladi kè.

Si HDL siyifikativman ogmante, gen grav fonksyone byen nan metabolis lipid, kòz la se:

• maladi jenetik yo
• epatit kwonik, siwoz nan fwa a,
• Entoksikasyon nan fwa egi oswa kwonik.

Pou konfime dyagnostik la, yo fè yon dyagnostik, epi si yo detekte yon maladi, tretman an kòmanse. Pa gen okenn mezi espesifik oswa medikaman ki atifisyèlman bese nivo nan kolestewòl benefisye nan san an.

Ka lè HDL yo bese yo pi komen nan pratik medikal. Devyasyon soti nan nòmal la lakòz maladi kwonik ak faktè nitrisyonèl:

• maladi selyak, ipèlipidemi,
• disfonksyonman nan fwa, ren, glann tiwoyid, sa ki lakòz maladi òmòn,
• Twòp konsomasyon nan kolestewòl ègzojèn
• fimen
• maladi enfektye egi.

Diminye endikatè HDL yo kapab endike yon maladi aterosklereuz vaskilè, ki reflete risk pou yo devlope maladi atè kowonè.

Pou evalye risk posib pran an kont rapò nan lipoprotein dansite segondè ak kolestewòl total.

Lè analize HDL endikatè, risk ki genyen nan posib nan kadyovaskilè maladi yo idantifye:

• Ba - pwobabilite ki genyen pou andewòsèl vèso aterosklereuz, devlopman anjin pwatrin, se ischemi minim. Yon gwo konsantrasyon nan kolestewòl benefisye pwoteksyon kont patoloji kadyovaskilè.
• Mwayen - mande pou fè swivi nan metabolis lipid, mezi nivo a apolipoprotein B.
• Maksimòm admisib - karakterize pa yon nivo ki ba nan kolestewòl bon, devlopman nan ateroskleroz ak konplikasyon li yo ka anpeche.
• High - ba kolestewòl HDL ak nivo nivo kolestewòl wo endike yon eksè de LDL, VLDL, trigliserid. Kondisyon sa a menase kè a, veso sangen, ogmante chans pou yo devlope dyabèt melitu akòz sansiblite ensilin.
• Danjre - vle di ke pasyan an deja gen ateroskleroz. Sa yo to anòmal ki ba ka endike ra mitasyon jenetik nan metabolis lipid, pou egzanp, Tangier maladi.

Li ta dwe ajoute ke pandan etid yo, gwoup antye nan moun ki gen nivo ki ba nan lipoprotein benefisye yo te idantifye. Sepandan, sa a pa te asosye ak nenpòt ki risk pou kadyovaskilè maladi.

Ki jan ogmante bon kolestewòl

Wòl prensipal la nan ogmante nivo nan kolestewòl benefisye te jwe pa yon mòdvi an sante:

• Kite fimen lakòz yon ogmantasyon nan HDL pa 10% nan yon mwa.
• Ogmantasyon aktivite fizik tou ogmante nivo nan lipoprotein bon. Naje, yoga, mache, kouri, jimnastik nan maten retabli ton nan misk, amelyore sikilasyon san, anrichi san an ak oksijèn.
• Yon balanse, ki ba-karb rejim alimantè ede kenbe bon nivo kolestewòl. Avèk yon mank de HDL, meni an ta dwe gen ladan plis pwodwi ki gen grès poliensature: pwason lanmè, lwil legim, nwa, fwi, legim. Pa bliye sou ekirèy yo. Yo bay kò a ak enèji ki nesesè yo. Pwoteyin ase ak grès minimòm gen vyann dyetetik: poul, kodenn, lapen.
• Rejim alimantè a pral ede retabli rapò nòmal kolestewòl HDL nan kolestewòl LDL. Manje 3-5 fwa yon jou nan pòsyon ti amelyore dijesyon, pwodiksyon an nan asid kòlè, akselere retire elèv la nan toksin, toksin nan kò a.
• Nan ka obezite, pwoblèm metabolik, rejè a idrat kabòn vit pral ede diminye move kolestewòl ak ogmante nivo a lipoprotein itil: bagay dous, patisri, manje vit, patisri.

• Fibrates ogmante nivo HDL pa bese kolestewòl danjere nan tisi yo periferik. Sibstans ki sou aktif retabli lipid metabolis, amelyore veso sangen.
• Niacin (asid nicotinic) se eleman prensipal la nan anpil reyaksyon redox ak metabolis lipid. Nan gwo kantite ogmante konsantrasyon nan kolestewòl benefisye. Efè a manifeste poukont li yon kèk jou apre yo fin kòmanse nan administrasyon an.
• Staten pou ogmante bon kolestewòl yo preskri ansanm ak fib. Itilizasyon yo enpòtan pou HDL anòmal ki ba, lè ipolipidemi a ki te koze pa maladi jenetik.
• Polyconazole (BAA) yo itilize kòm yon sipleman manje. Redwi kolestewòl total, LDL, ogmante konsantrasyon nan lipoprotein dansite segondè. Li pa afekte nivo trigliserid yo.

Eliminasyon nan faktè risk, rejè nan move abitid, konfòmite avèk rekòmandasyon retabli metabolis grès, reta devlopman nan ateroskleroz, amelyore kondisyon pasyan an. Kalite lavi pasyan an pa chanje, ak menas la nan konplikasyon kadyovaskilè vin minim.

Literati

1. Kimberly Holland 11 Manje Pou ogmante HDL ou a, 2018
2. Fraser, Marianne, MSN, RN, Haldeman-Englert, Chad, MD. Panel lipid ak kolestewòl total: Pwopòsyon HDL, 2016
3. Ami Bhatt, MD, FACC. Kolestewòl: Konprann HDL vs. LDL, 2018

Pou pifò moun, tèm "kolestewòl la" aji kòm yon faktè pè oswa enèvan, depi li se byen li te ye ke yon wo nivo nan sibstans sa a ka byen lakòz li. An menm tan an, yo di ti kras sou egzistans lan nan "bon" kolestewòl, ki se prezan tou nan kò a nan chak moun.

Kolestewòl se yon sibstans ki jwenn sèlman nan pwodwi bèt. Prèske tout manje ki pi bon gou ak pi renmen gen kolestewòl, men sa pa vle di ke ou bezwen abandone itilizasyon yo. An reyalite, kolestewòl enpòtan anpil pou moun. Li pwoteje kò a soti nan anpil maladi. Premyèman, kolestewòl antre nan fwa a, ki soti nan kote li distribye bay tout tisi ak selil nan kò a ak sibstans ki sou espesyal - lipoprotein dansite ki ba (LDL). Sepandan, si nivo LDL ogmante siyifikativman nan san, yo dezord moute veso sangen ak ka fòme plakèt kolestewòl. Efè sa a mennen nan blokaj vaskilè ak devlopman. Se konsa, "move" kolestewòl se lipoprotein dansite ki ba.

Ki sa ki se "bon" kolestewòl Lè sa a,? Li sanble ke gen toujou lipoprotein dansite segondè (HDL). Sibstans sa yo, sou kontrè a, klè mi yo nan veso sangen ki soti nan akimilasyon twòp, transpòte "move" kolestewòl tounen nan fwa a, se sa ki, yo aji nan fason opoze a. Imedyatman, fwa a trete kolestewòl ak retire li nan kò imen an. Se poutèt sa, segondè-dansite kolestewòl yo rele "bon." By wout la, li te gen yon lòt non - alfa-kolestewòl.

Nan kò imen an, kolestewòl alfa jwe yon wòl enpòtan. San patisipasyon li, fonksyone manbràn selilè yo pral rive, tisi yo ap kòmanse relanse pi dousman, kwasans zo yo pral ralanti, epi sentèz òmòn sèks yo ap sispann. Sa enpòtan sitou pou devlopman pi piti jenerasyon an, se poutèt sa, pwodwi bèt yo dwe prezan nan rejim alimantè timoun ak adolesan yo. Pwoteje veso koronè soti nan fòmasyon an nan boul ak lòt moun ki blese, alfa-kolestewòl ansanm gen yon antitrombotic, anti-enflamatwa ak efè antioksidan. Espè yo di ki ba kolestewòl alfa pi danjere pase nivo segondè nan move kolestewòl. Nan veso ki nan sèvo a, risk pou boul nan san ak ensidan an nan kriz kadyak ak kou ogmante sevè.

Pou ogmante nivo nan kolestewòl benefisye, li se ase pou respekte règleman senp. Ou bezwen kenbe yon vi aktif ak konsome plis manje ki ogmante kolestewòl alfa nan kò a. Pwodwi sa yo, premye nan tout, gen ladan lwil legim, ki ta dwe ranpli ak salad olye pou yo mayonèz. Pwason ak fwidmè yo trè itil: aran, Mori, makr, somon, alg. Li nesesè pou mete branl ble, fwi, legim ak lòt manje ki gen fib nan rejim alimantè a pi souvan. Vrè "delivwe yo" nan kò a soti nan kolestewòl move yo se chadèk ak zoranj. Itil grès monoensature gen nwa: nwazèt, nwa, kajou, Pistache ak lòt moun.

Li se byen li te ye ki twò gwo se rezon prensipal pou fòmasyon nan kolestewòl depase "move". Regilye aktivite fizik ede pi ba li epi li ede ogmante alfa-kolestewòl. Li enpòtan sitou ke konplèks la nan egzèsis gen ladan egzèsis pou kò a pi ba: skwa, viraj, deformation. Anplis, pou fòmasyon ou bezwen asiyen chak jou 30 - 40 minit nan tan lib.

Rezilta a nan fòmasyon regilye fizik yo pral nòmal pwa, absans la nan akimile kolestewòl danjere nan veso yo. Kontinwe, se risk pou yo kadyovaskilè maladi redwi. Anplis de sa, selil imen itilize segondè-dansite kolestewòl kòm yon materyèl bilding. Alfa-kolestewòl se yon pati nan òmòn yo, retabli ak kenbe balans lan dlo ki nesesè yo, ede elimine grès, toksin, toksin nan kò a, ki pwovoke maladi grav.

Se konsa, "bon" kolestewòl se yon pwoteksyon serye nan veso sangen nan akimilasyon danjere nan "move" kolestewòl ak fòmasyon nan boul nan san nan atè yo kardyovaskulèr. Li rete konklizyon: sante moun se nan pwòp men l 'yo. Pran swen tèt ou!

Ki sa ki kolestewòl?

Kolestewòl (ki soti nan grèk la "

Sa a se yon polikiklik lipofilik (gra) alkòl ki pa ka fonn nan dlo. Li kapab fèt sèlman kraze nan grès oswa yon sòlvan òganik. Fòmil chimik sibstans lan se konsa: C27H46O. Pwen nan k ap fonn kolestewòl chenn nan 148 a 150 degre Sèlsiyis, ak bouyi - 360 degre.

Prèske 20% nan kolestewòl antre nan kò imen an ansanm ak manje, ak 80% ki rete a se pwodwi pa kò a, sètadi ren yo, fwa, trip, glann adrenal ak gonad.

Sous kolestewòl ki wo yo se manje sa yo:

• sèvo - yon mwayèn de 1.500 mg sibstans pa 100 g,
• ren - 600 mg / 100 g,
• eu ze - 450 mg / 100 g,
• kabrit pwason - 300 mg / 100 g,
• bè - 2015 mg / 100 g,
• kribich - 200 mg / 100 g,
• kribich ak krab - 150 mg / 100g,
• karp - 185 mg / 100g,
• grès (vyann bèf ak kochon) - 110 mg / 100 g,
• vyann kochon - 100 mg / 100g.

Istwa a nan dekouvèt la nan sibstans sa a tounen nan syèk la byen lwen XVIII, lè P. de la Salle nan 1769 extrait yon konpoze ki soti nan kalkul, ki gen pwopriyete a nan grès. Nan moman sa a, syantis la pa t 'kapab detèmine ki kalite sibstans.

20 ane pita, magazen an franse A. Fourcroix extrait pi kolestewòl. Non modèn sibstans lan te bay nan syantis M. Chevreul nan 1815.

Pita nan 1859, M. Berthelot idantifye yon konpoze nan klas la nan alkol, ki se poukisa li se pafwa yo rele kolestewòl.

Poukisa kò a bezwen kolestewòl?

Kolestewòl se yon sibstans ki nesesè pou fonksyone nòmal prèske chak òganis.

Fonksyon prensipal li se estabilize manbràn nan plasma. Konpoze an se yon pati nan manbràn selilè a epi li ba li frigidité.

Sa a se akòz yon ogmantasyon nan dansite kouch molekil fosfolipid yo.

Sa ki annapre yo se reyalite enteresan ki revele verite a, poukisa nou bezwen kolestewòl nan kò imen an:

1. Amelyore fonksyone nan sistèm nève yo. Kolestewòl se yon pati nan djenn fib nè a, ki fèt pou pwoteje kont stimuli ekstèn yo. Yon kantite nòmal nan matyè nòmal konduktiviti nan enfli nève. Si pou kèk rezon kò a se ensufizant nan kolestewòl, fonksyone byen nan sistèm nève santral la yo obsève.
2. Li pwodui yon efè antioksidan ak retire sibstans ki sou toksik soti nan kò an. Kolestewòl pwoteje globil wouj nan san, globil wouj nan san, nan ekspoze nan toksin divès. Li kapab rele tou yon antioksidan, paske Li ogmante rezistans kò a nan viris ak enfeksyon.
3. Patisipe nan pwodiksyon an nan vitamin grès-idrosite. Se yon wòl espesyal bay pwodiksyon vitamin D, osi byen ke sèks ak òmòn esteroyid - kortisol, testostewòn, estwojèn ak aldosteron. Kolestewòl enplike nan pwodiksyon vitamin K, ki responsab pou koagulasyon san.
4. Ofri transpò nan sibstans ki sou biyolojik aktif. Fonksyon sa a se transfè nan sibstans ki sou nan manbràn selilè a.

Anplis de sa, patisipasyon kolestewòl nan prevansyon fòmasyon kansè te etabli.

Avèk yon nivo nòmal nan lipoprotein, se pwosesis la nan koripsyon neoplasms Benign nan malfezan sispann.

Ki sa ki ka mi vaskilè domaje nan?

Men rezon prensipal yo:

1. Tansyon wo
2. Enpak la nan sèten viris (èpès, sitomegalovirus, elatriye), bakteri (klamidya, elatriye).
3. Radikal gratis ki te fòme nan kò nou an gwo kantite soti nan fimen, pou respire gaz echapman, radyasyon solè, pwosesis enflamatwa, konsomasyon regilye nan manje fri, elatriye.
4. Dyabèt melit (san "dous").
5. Mank nan sèten vitamin, epi sitou nan gwoup B ak asid folik.
6. Estrès.
7. Gen kèk rejim.

Sou sa a mwen pral fini konvèsasyon jodi a.

Men, mwen vle tout atik ankouraje w panse.

Nan sans sa a, mwen pral poze w kèk kesyon:

1. Poukisa ou panse nivo kolestewòl yo ogmante avèk laj?
2. Kouman pwoteje tèt ou kont ateroskleroz?
3. Kisa ki ka rive si yon medikaman pou bese kolestewòl rekòmande pou osteyopowoz?
4. Poukisa statins gen anpil efè segondè yo?
5. Ki sa ki ka endike kolestewòl san wo? Repons lan "ke gen yon gwo risk pou kriz kadyak / konjesyon serebral" pa aksepte.
6. Poukisa yo te jwenn ateroskleroz nan prizonye nan kan konsantrasyon fachis yo?

E ankò, nan patisipe nan yon konvèsasyon kap vini an, mwen sipliye ou yo ekri m 'ki kesyon kliyan yo ap mande ou sou sijè sa a oswa sou kolestewòl bese dwòg.

Ak sa ki ka kesyon lektè a "ki jan yo vann Crestor la" vle di?

Ekri repons ou yo, kesyon, ajoute, kòmantè nan ti bwat la kòmantè anba a.

Si ou pa yon abònen blog ankò, ou ka vin yon sèl pa ranpli fòm abònman ke ou wè nan fen chak atik ak nan kolòn nan bò dwat. Swiv enstriksyon ki anba yo.

Apre w fin abònman w ap resevwa yon imèl avèk yon lyen pou telechaje fèy papye tronpe itil pou travay. Si toudenkou pa gen okenn lèt, ekri.

Vin yon abònen blog, ou pral resevwa lèt notifikasyon sou liberasyon an nan yon nouvo atik pou yo pa manke anyen enpòtan ak itil.

Wè ou ankò sou Famasi a pou Man blog!

Avèk lanmou pou ou, Marina Kuznetsova

Lektè mwen renmen anpil!

Si ou te renmen atik la, si ou vle mande, ajoute, pataje eksperyans, ou ka fè l 'nan yon fòm espesyal ki anba a.

Jis tanpri pa rete an silans! Kòmantè ou yo se motivasyon prensipal mwen an pou nouvo kreyasyon pou OU.

Mwen ta trè rekonesan si ou pataje yon lyen nan atik sa a ak zanmi ou yo ak kòlèg li sou rezo sosyal.

Jis klike sou bouton sosyal yo. rezo yo ou se yon manm nan.

Klike bouton sosyal. rezo ogmante chèk an mwayèn, revni, salè, diminye sik, presyon, kolestewòl, elimine osteochondrosis, pye plat, emoroid!

Ki diferans ki genyen ant HDL ak LDL?

Kolestewòl pa fonn nan san an; li transpòte nan san an pa sibstans espesyal - lipoprotein. Lipoprotein dansite wo (HDL), yo te rele tou "bon" kolestewòl, ak ba-dansite lipoprotein (LDL), oswa "move" kolestewòl, yo ta dwe distenge.

HDL se responsab pou transpòte lipid nan veso yo, estrikti selil ak nan misk kè, kote sentèz kòlè se obsève. Yon fwa nan "destinasyon an", kolestewòl kase desann epi li se elimine nan kò a. Segondè lipoprotein pwa molekilè yo konsidere kòm "bon" paske yo pa aterojèn (pa mennen nan fòmasyon nan plakèt aterosklereuz).

Fonksyon prensipal la nan LDL se transfere lipid soti nan fwa a nan tout ògàn entèn nan kò an. Anplis, gen yon relasyon dirèk ant kantite lajan LDL ak maladi aterosklerozik. Depi lipoprotein ba pwa molekilè pa fonn nan san an, depase yo mennen nan fòmasyon nan kwasans kolestewòl ak plakèt sou mi yo enteryè nan atè.

Li nesesè tou sonje egzistans lan nan trigliserid, oswa lipid net. Yo se dérivés nan asid gra ak ke gliserin. Lè trigliserid yo konbine avèk kolestewòl, grès san yo te fòme - sous enèji pou kò imen an.

Norm nan kolestewòl nan san an

Entèpretasyon nan rezilta tès pi souvan gen tankou yon endikatè tankou mmol / L. Tès kolestewòl ki pi popilè se yon pwofil lipid. Espesyalis la preskri etid sa a pou yo sispèk dyabèt melitu, pathologies kadyovaskilè, ren ak / oswa malfonksyònman fwa, nan prezans tansyon wo.

Nivo optimal nan kolestewòl nan san an se pa plis pase 5.2 mmol / L. Anplis, nivo maksimòm ki akseptab yo varye ant 5.2 ak 6.2 mmol / L. Si rezilta analiz la gen plis pase 6.2 mmol / l, sa ka endike maladi grav.

Nan lòd pa defòme rezilta yo nan etid la, li nesesè yo swiv règleman yo nan preparasyon pou analiz la. Li entèdi yo manje manje 9-12 èdtan anvan echantiyon san, se konsa li se te pote soti nan maten an. Te ak kafe ap tou gen pou yo tanporèman abandone; se sèlman dlo pèmèt yo bwè. Yon pasyan ki sèvi ak medikaman ta dwe enfòme doktè a sou sa a san yo pa febli.

Nivo kolestewòl yo kalkile baze sou plizyè endikatè - LDL, HDL ak trigliserid. Endikatè nòmal depann sou sèks ak laj yo prezante anba a nan tablo a.

Faktè ki ogmante kolestewòl

Yon konsantrasyon ogmante nan kolestewòl "move" se rezilta yon vi move oswa sèten maladi.

Konsekans ki pi danjere nan pwoblèm metabolis lipid se devlopman nan ateroskleroz. Patoloji se karakterize pa konble nan Cavity nan atè yo akòz akimilasyon nan plakèt kolestewòl.

Premye siy maladi a parèt sèlman lè veso yo bloke pa plis pase 50%. Inaksyon oswa terapi efikas mennen nan kardyovaskulèr maladi kè, konjesyon serebral, kriz kadyak ak tronbozi.

Tout moun ta dwe konnen ke faktè sa yo ogmante konsantrasyon nan LDL nan san an, oswa "move" kolestewòl. Men sa yo enkli:

• inaktivite fizik, sa vle di. mank de aktivite fizik
• move abitid - fimen ak / oswa bwè alkòl,
• ki twò gwo, twòp manje konstan ak obezite,
• konsomasyon nan yon gwo kantite grès trans, idrat kabòn fasil dijèstibl,
• mank vitamin, pèktin, fib, eleman tras, asid gra poliensature ak faktè lipotropik nan kò a,
• divès kalite maladi andokrinyen - twòp pwodiksyon ensilin oswa, sou kontrè, dyabèt melitu (ensilin-depann ak ki pa ensilin-depann), mank de òmòn tiwoyid, òmòn sèks, twòp sekresyon nan òmòn adrenal,
• stagnation nan kòlè nan fwa a ki te koze pa itilize nan sèten dwòg, abi alkòl ak sèten maladi viral,
• eredite, ki manifeste poukont li nan "dyslipoproteinemia fanmi",
• kèk patoloji nan ren yo ak fwa, nan ki gen yon vyolasyon byosentèz la nan HDL.

Kesyon an rete poukisa mikroflor nan entesten jwe yon wòl enpòtan nan estabilize nivo kolestewòl. Reyalite a se ke mikroflor nan entesten pran yon pati aktif nan metabolis kolestewòl, transfòme oswa divize esterol nan orijin andojèn ak ègzojèn.

Se poutèt sa, li kapab konsidere kòm youn nan ògàn ki pi enpòtan yo ki sipòte omeyostazi kolestewòl.

Prevansyon nan maladi kadyovaskilè

Yon vi ansante rete rekòmandasyon prensipal la nan tretman an ak prevansyon nan divès maladi. Pou kenbe nivo kolestewòl nòmal, ou dwe swiv yon rejim alimantè, goumen inaktivite fizik, ajiste pwa kò ou si sa nesesè, ak bay moute move abitid.

Yon rejim alimantè ki an sante yo ta dwe genyen plis legim kri, remèd fèy ak fwi. Gen yon enpòtans patikilye bay legum, paske yo gen apeprè 20% pèktin ki pi ba kolestewòl nan san. Epitou, metabolism lipid la normalize pa vyann dyetetik ak pwason, pwodwi ki soti nan farin frans konplè, lwil legim, fwidmè ak te vèt. Travay resepsyon nan ze poul yo ta dwe redwi a pyès 3-4 pou chak semèn. Konsomasyon nan manje ki anwo yo ki gen kolestewòl, ou dwe diminye anpil.

Pou kenbe tonus, ou bezwen fè egzèsis maten oswa fè l 'yon règ mache nan lè a fre. Ipodinamia se youn nan pwoblèm limanite nan syèk la XXI, ki ta dwe goumen. Egzèsis ranfòse misk, amelyore iminite, anpeche anpil maladi ak twò bonè aje. Pou fè sa, ou ka jwe foutbòl, volebòl, kouri, yoga, elatriye.

Fimen se yon bagay ki ta dwe abandone premye nan tout yo nan lòd yo anpeche ensidan an ateroskleroz ak lòt patoloji kadyovaskilè.

Pwoblèm nan kontwovèsyal se konsomasyon an nan sèten bwason ki gen alkòl. Natirèlman, lis sa a pa gen ladan byè oswa vodka. Sepandan, pi fò ekspè dakò ke yon vè diven wouj sèk pandan manje midi gen yon efè pozitif sou kò imen an. Konsomasyon modere nan diven diminye chans pou yo devlope kadyovaskilè maladi.

Konnen koulye a poukisa kolestewòl ki nesesè pou kò imen an, li enpòtan pou kenbe konsantrasyon optimal li yo. Règ prevansyon ki endike anwo a ap ede evite yon echèk nan metabolis lipid ak konplikasyon ki vin apre yo.

Sou fonksyon yo nan kolestewòl ki dekri nan videyo a nan atik sa a.