Lwil pou dyabèt: ki sa ki pi itil la?

Flè solèy, oliv, mayi, len, wowoli ak lòt lwil legim yo gen dwa nan tab la dyabetik. Men, kite yo eseye chèche konnen ki lwil se pi itil la pou dyabèt.

Li pèmèt yo konsome magarin oswa bè ak yon pousantaj ki ba nan grès, men pa plis pase 40 g pou chak jou. Nou pral mete lis kèk pwopriyete itil nan kalite prensipal yo nan lwil legim pou dyabetik yo nan lòd yo konprann ki lwil se pi bon an.

Lwil oliv pou Dyabèt

Li kontribye nan emotivite nan selil yo nan kò ensilin nan dyabèt, anpeche devlopman nan kadyovaskilè maladi, amelyore mobilite, fè pwomosyon sikatris nan maladi ilsè andedan vant lan ak duodenom, ak bese kolestewòl san.

Lè se lwil oliv ajoute nan salad, tout kalite pwason ak asyèt vyann, pèsepsyon nan gou nan ogmante manje, se kò a satire ak sibstans ki sou itil. Ou ka fè rechèch pou resèt lè l sèvi avèk lwil sa a sou entènèt la, nou pa gen yon sit gastronomik.

Lwil oliv len pou dyabèt

Li te gen grès enstore. Li se pwodwi ki pi apwopriye èrbal pou dyabèt. Reta aparans nan tankou yon konplikasyon nan dyabèt kòm retinopati dyabetik, ralanti pwosesis la deja kòmanse nan destriksyon.

Sèvi ak lwil oliv len pou prepare nenpòt asyèt, ki gen ladan salad, sereyal, asyèt bò, soup, elatriye, ou ogmante koyefisyan nan eleman nitritif nan kò an. Epitou, len lwil ede nòmalize pwa.

Pwopriyete geri len lwil oliv:

• ranplir bezwen kò a pou Omega-3
• kontwole pwosesis metabolik yo
• bese kolestewòl san
• anpeche aparans nan boul nan san, tansyon wo, iskemi, ateroskleroz.

Lwil oliv sezam pou dyabèt:

Diminye tansyon nan pasyan ipèrtansif. Li se kapab amelyore fonksyone nan nan kò a, epi fè moute pou li ak eleman ki manke yo, bay fòs, ton kò a.

Yo di tou ke lwil oliv wòch pou dyabèt se itil, men fyab la nan sa a pa t 'kapab detèmine. Nan opinyon mwen, len lwil pou dyabèt se pi itil la. Kisa ou panse? Ekri kòmantè ak pa bezwen pè yo sèvi ak nenpòt ki lwil legim ki an sante, epi ou pral benefisye de konsomasyon yo!