Kay-style asyèt ak foto swiv etap sa yo nan resèt la

Kalma boure ak diri ak ze - yon remoute kouraj ak bon plat plat. Kalma yo prepare tou senpleman epi byen vit, kidonk wap gen yon lòt resèt senp pou yon gwo dine nan pigi a. Pou prepare sa a plat, li pi bon yo pran kalma ki pa pwòp, yo gou douser, epi netwaye ka yo pou 5 minit.

Mwen sijere fè kalma a ranpli nan diri bouyi, ze ak vèt. Apre sa, yo pral konpòte nan sòs krèm tounen.

Nou pral prepare engredyan yo dapre lis la (gade foto).

Pou netwaye kalma yo, yo bezwen tranpe nan dlo bouyi pou yon koup de segonn, fim nan sou kalma yo ap pran nan ti boul epi yo ka fasil pou retire li. Lave zantray yo epi retire kòd la.

Prepare ranpli a: bouyi diri a nan dlo sèl, rense ak fre.

Kwit 3 ze, kale ak zo. Lave vèt anba dlo k ap koupe.

Melanje ze, remèd fèy ak diri nan yon sèl bòl. Ajoute sèl si yo vle.

Bat nan yon ze kri epi melanje. Ranpli kalma la pare.

Stuff kalma kòz pa sere anpile diri mens a ak yon kiyè.

Mete kalma boure nan yon plat ki konn fè gwo basen byen fon (mwen gen yon chodyè fri). Vide krèm tounen, ajoute 1/2 tas dlo.

Le pli vit ke sòs la nan kalma kalma, dousman boure kadav vire sou bò nan dezyèm ak mitone pou 2 minit. Si ou gen istansil nan ki kalma konplètman kouvwi ak sòs la, ou pa bezwen vire l 'sou.

Fouchèt la ta dwe fasilman antre nan vyann lan kalma.

Kalma delika boure ak diri ak ze yo pare.

Yon seri pwodwi pou plat la: kalma plen ak diri

• kawòt,
• pwav nwa,
• zonyon,
• kalma kadav - 9 pcs.,
• sèl
• diri ranyon - de tyè nan yon vè,
• lwil legim,
• tounen krèm - 100 g.,
• 2 ze,
• mayonèz - 100 g.,
• 100 g fwomaj difisil.

Pou mare kò ou deja plen kalma kòz, ou pral bezwen tou kidan.

Tan pou kwit manje pou kalma boure dapre resèt la ak yon foto nan dife pou chofe fou a nan etap pran 1 èdtan.

Nou prepare kalmason kalma ak fars. Premye a tout, nou mete ze yo (difisil bouyi) ak jiskaske diri a se prèske pare, diri. Pandan ke tout bagay ap bouyi, nou "lanse" moun ki rete nan maren nan dlo fre bouyi nou yo ak kenbe l 'pou apeprè 30 segonn - sa a pral ase pou tout la po yo pli ak Lè sa a, li pral pi fasil netwaye li nan vyann bèt yo.

Kalma: Boure Rice sou Kyxapka.su

Lè sa a, ki soti nan kalmar ak anpil atansyon lave anba dlo frèt, nou koupe kale yo triyangilè ak koupe yo an ti bann. Epi pandan ke nou te okipe ak vyann bèt yo, diri a te jis bouyi, nou jete l 'nan yon egoutwa pou elimine depase dlo.

Kalma: Boure Rice sou Kyxapka.su

Kalma: Boure Rice sou Kyxapka.su

Epitou tise byen koupe zonyon an ak kawòt (ede rap la) ak séchage ak lwil oliv legim, fri pou senk minit nan yon chodyè.

Kalma: Boure Rice sou Kyxapka.su

Lè sa a, nou ajoute ke yo koupe kalma nan legim yo - nou tou fri pou twa minit.

Kalma: Boure Rice sou Kyxapka.su

Moulen ze bouyi ak fwomaj sou yon rap koryas.

Kalma: Boure Rice sou Kyxapka.su

Koulye a, tout bagay ke nou te prepare (fri legim, diri, ze ak fwomaj), mete nan yon tas sezon, ak sèl, pwav ak mayonèz, ak melanje byen - ranpli a se pare.

Kalma: Boure Rice sou Kyxapka.su

Nou bagay kalma yo kalma. Ranpli yon kiyè ak kò kre lanmè bèl gason ak ranpli ak kole yo ak anpil atansyon ak kidan.

Kalma: Boure Rice sou Kyxapka.su

Melanje mayonèz ak krèm tounen.

Kalma: Boure Rice sou Kyxapka.su

Sou papye a lwil ki chita sou fèy la boulanjri, mete chestin yo kalma boure ak anpil prekosyon rad yo ak tounen melanj tounen-mayonèz.

Kalma: Boure Rice sou Kyxapka.su

Nou mete nan yon fou chofe (200 ° C) ak kwit plat la pou apeprè mwatye yon èdtan. Touswit apre yo retire nan "lanfè" nou retire kidan yo. Ak isit la yo ye, bèl ak bouch-awozaj boure kalma.

Kalma: Boure Rice sou Kyxapka.su

Rezilta a se yon ti goute bèl bagay ak trè satisfè, ki li se ase yo ajoute yon ti kras sòs salad.

Kalma: Boure Rice sou Kyxapka.su

Malgre ke ka tankou yon plat dwe manje tankou yon plat endepandan ki pa mande pou nenpòt ki ajoute yo, eksepte pou pen.
Bon apeti!

Engredyan ak kouman yo kwit

Se sèlman itilizatè ki anrejistre ka sove materyèl nan liv la.
Tanpri konekte oswa enskri.

Engredyan pou 4 pòsyon oswa - yo pral kalkile kantite pwodwi pou pòsyon ou bezwen yo otomatikman! '>

Total:
Pwa nan konpozisyon:100 gr
Kontni kalori
konpozisyon:
118 kilokalori
Pwoteyin:13 gr
Zhirov:5 gr
Kaboyidrat:7 gr
B / W / W:52 / 20 / 28
H 14 / C 86 / B 0

Kwit manje tan: 40 min

Etap pou kwit manje

Nou rense diri a, li mete l 'sou recho a - poukisa gaspiye tan. Osito ke li klou, retire dife a - kite l bouyi jiskaske li kwit nan dlo sale. Cool.

Mete ze bouyi yo. Nou bezwen bouyi.

Epi n ap fè fas ak kalma. Si kadav ou a se yon sèl vòlè, koupe ke yo nan kalma a (ou ka koupe yo nan ti pay ak, apre yo fin bouyi pou de minit, ajoute nan ranpli a). Mwen te jwenn kalma kale ak jele. Sou pake a li te ekri ke anvan kwit manje li te nesesè pou dekonjle ak pwòp, ki mwen te fè.

Si ze yo bouyi difisil te refwadi, koupe an kib piti.

Lave ak seche vèt (zonyon vèt, Dill, silantro, pèsi) yo tou tise byen koupe.

Èske diri pare? Lave l nan dlo, kite l drenaj, melanje diri ak lòt konpozan pou ranpli, pwav, sèl nan gou.

Nou pral kondwi yon ze kri isit la epi melanje tout bagay ankò. Rezilta a se te yon ranpli bon gou pou kalma.

Nou bagay vyann bèt yo avèk li, ak anpil atansyon ramming mas la diri ak yon kiyè.

Melanje keratin tomat, krèm tounen ak dlo, sezon ak sèl ak epis santi bon. Shuffle.

Add kalmar yo (pense yo ak bwat bwa an bwa) nan yon plat ki bon pou ragou ak vide yo ak mas sa a, ajoute yon ti kras dlo si sa nesesè (si sòs la se pa ase, ajoute dlo nan mwatye ak krèm tounen). Èske bouyi sòs la? Stew pou apeprè senk minit apre bouyi.

Sèvi kalma yo koupe, vide sòs la nan kote ou ka ajoute kadav yo nan ranpli a pandan konpòte. Pa bliye retire kidan yo!

Pou prepare bon gou deliks boure kalma, nou pran espesimèn unpeeled. Apre yo tout, netwaye yo se yon zafè senk minit.

Rice se pi bon yo pran wonn, men, kòm montre pratik, menm yon melanj de bwa, elatriye, sanble bon isit la.

Ou ka ajoute lòt konpozan ranpli a, pou egzanp, dyondyon, elatriye - yon kesyon de gou.
Ou ka prepare sòs ki gen konpòtman an tou yon fason diferan, pa egzanp, ajoute lay a, elatriye

Lè wou kalma, pa mato yo byen - otreman ranpli a pral tonbe soti pandan kwit manje, paske kalma yo pral "retresi" pandan kwit manje.

Se preparasyon pou la nan kalma vyann tcheke ak yon fouchèt - li ta dwe fasil antre nan li.

Si ranpli a rete, vide l 'nan sòs la, ou jwenn yon plat menm plis satisfè.

Kite Kòmantè Ou