Rejim pou sik nan san

Yon rejim avèk sik nan san an se yon prevansyon nan devlopman dyabèt. Kont Fond de yon maladi ki deja egziste, li te ede yo anpeche devlopman nan konplikasyon.

Hyperglycemia kapab yon kondisyon fizyolojik oswa pathologie nan ki yon moun gen yon ogmantasyon nan konsantrasyon glikoz nan san.

Siy sik nan san enkli feblès, fatig, letaji, swaf konstan, bouch sèk, pwodiksyon pipi ogmante, pipi souvan (ki gen ladan lannwit), diminye pwa kò pandan apeti nòmal, gerizon pòv nan domaj supèrfisyèl , aparans la sou po a nan purulèr gratèl, klou, gratèl nan po a ak manbràn mikez, yon diminisyon nan iminite. Epitou, pasyan ki gen ipèrglisemi souvan pote plent nan maltèt, diminye vizyon, somnolans, chimerik.

Pasyan ki gen ipèrglisemi ta dwe limite konsomasyon nan idrat kabòn senp, asire ase fortifications nan manje, Aderans a yon rejim alimantè.

Ki sa yo manje ak sik nan san segondè

Yon rejim alimantè ki gen sik nan san wo enplike nan nitrisyon fraksyon (5-6 fwa nan yon jounen an ti pati), si ou se ki twò gwo, ou ta dwe limite konsomasyon kalori a chak jou nan 250-300 kilokalori. Nou pa gen dwa manje twòp. Li rekòmande pou bouyi manje, vapè, bouyon oswa kwit.

Bezwen kò a pou idrat kabòn (250-300 g pou chak jou) yo ta dwe bay pa legim, fwi san sik, sereyal grenn antye (Buckwheat, farin avw, mwens souvan lòj, pèl lòj ak pitimi). Sereyal yo te itilize pou fè manje sereyal, premye kou, kaswòl. Labouyl bouyi nan dlo, lèt akseptab. Yo pèmèt ry oswa pen ble ki soti nan farin frans nan dezyèm klas la, pwodwi farin frans soti nan farin antye grenn antye.

Legim yo ka enkli nan rejim alimantè a 2-3 fwa nan yon semèn. Chak jou li rekòmande yo manje legim fre, li posib nan fòm lan nan salad sezonman ak lwil oliv legim, ji sitwon, zonyon vèt, pèsi, Dill. Asyèt breze oswa bouyi yo prepare soti nan chou blan ak chou, bwokoli, zukèini, joumou, joumou ak berejenn, tomat, zonyon. Nou pèmèt yo manje lay, epina, seleri. Pwodwi Soy yo pèmèt nan ti kantite. Pòmdetè, bètrav, pwa bouyi, kawòt yo ta dwe enkli nan rejim alimantè a pa plis pase 3 fwa yon semèn. Li pèmèt yo sèvi ak ramase, ramase, CRANBERRIES, pòm, pastèk, chadèk.

Nan pwosesis pou yo devlope yon rejim alimantè ki gen sik nan san wo, pwa kò a pasyan an, prezans nan entolerans endividyèl nan sèten manje, obezite, maladi parasaj, osi byen ke glikoz nan san yo pran an kont.

Rejim alimantè a ta dwe genyen yon kantite lajan fizyolojik nan pwoteyin. Preferans yo ta dwe bay pwodwi pwoteyin sa yo:

pwodwi letye ki pa gen anpil grès (kefir, yogout natirèl san yo pa aditif, fwomaj kotaj ki pa gen anpil grès, yogout, fwomaj),
ze ak ze blan (pa plis pase twa pou chak semèn),
pwason (pollock, cod, juchou, PIKE, Pike perch),
fwidmè (moul, kokiy, kribich, poulp, kalma).

Yon fwa nan yon semèn li pèmèt yo manje tranpe aran. Se Kefir oswa yogout natirèl rekòmande nan kantite lajan an nan de linèt pou chak jou. Vyann yo ta dwe chwazi ki pa gen anpil grès varyete. Moun ki gen ipèglisemi dwe manje vyann bèf, bèf, kochon ak ti mouton san yo pa gen anpil grès, poul ak kodenn san po. Li se pèmèt yo manje lapen, sosis rejim alimantè, bouyi lang. Pasyan ki granmoun aje ak glikoz nan san segondè yo avize w diminye kantite lajan an nan vyann nan rejim alimantè yo, ki pwefere pwason.

Grès, mwatye nan ki ta dwe reprezante pa lwil legim, yo limite a sa sèlman 60 g pou chak jou. Krèm oswa krèm tounen (pa plis pase 10% grès) ka ajoute nan manje pare (pa plis pase yon sèl gwo kiyè). Se itilize nan bè limite a sa sèlman 20 g pou chak jou, li ta dwe ajoute nan manje pare. Salad yo sezonman ak lwil oliv legim, epi li kapab tou gen pou itilize nan preparasyon an nan premye kou yo.

Asyèt yo an premye ta dwe konsiste sitou nan sereyal ak legim, yo ka letye. Pou pasyan ki gen ipèglisemi, ou ka kwit manje soup, soup chou, bortch, bètrav sou yon bouyon bran. Soup nan vyann oswa pwason bouyon pèmèt yon fwa chak dis jou. Okroshka pèmèt sou laktosè oswa kefir.

Nan epis santi bon yo pou ipèglisemi, ou ka itilize kannèl, timerik, safran, jenjanm, vanilin, ou ta dwe limite itilizasyon moutad ak refor. Li akseptab pou ajoute vinèg pòm sidr nan manje. Lòt kalite sòs ka prepare ak bouyon legim oswa lèt.

Avèk ipèglisemi ak korespondan iperkolesterolemi, pwodwi ki gen yon efè lipotropik ta dwe enkli nan rejim alimantè a diminye kolestewòl.

Ranplasan pou sik ka sikre, ki se natirèl (stvya, fruktoz, ksilit, sorbitol) ak sentetik (sakarin, aspartame, sucralose), pandan y ap lèt la yo rekòmande yo dwe boule nan kantite ti. Dòz la chak jou nan ksilol pa ta dwe depase 35 g, otreman aktivite nan entesten pouvwa ap detounen. Fruktoz tankou yon ranplasan pou sik ta dwe tou itilize sèlman nan kantite limite.

Biskwit ak bagay dous sou fruktoz oswa ksilit yo pèmèt, siwo myèl pèmèt nan ti kantite. Soti nan fwi ou ka kwit manje jele (de preferans sou aga), mouslin, konpòte.

Pasyan ki gen ipèrglisemi yo gen dwa legim, Berry ak sik san ji fwi, andiv, bouyon rosehip, fèb te, natirèl nwa oswa kafe lèt, ak dlo mineral. Kantite lajan chak jou nan dlo yo ta dwe 1.2-1.5 lit.

Nan ka ta gen tansyon wo ak pwoblèm kadyak aktivite kont background nan nan ipèglisemi, sèl ta dwe eskli nan rejim alimantè a. Tout lòt pasyan ki gen gwo sik nan san yo pèmèt chak jou konsomasyon pa plis pase 4 g sèl.

Avèk ipèglisemi ak korespondan iperkolesterolemi, pwodwi ki gen yon efè lipotropik ta dwe enkli nan rejim alimantè a diminye kolestewòl. Pou fini sa, lwil legim (oliv, mayi, len), vyann bèf, tofou, fib ki rich anpil manje yo rekòmande. Yòd ede amelyore metabolis gen anpil grès, pou rezon sa a li rekòmande pou yo enkli sous dlo nan rejim alimantè a. Alg sèk ka tè nan yon moulen kafe ak itilize kòm sèl. Li rekòmande yo enkli Bran nan rejim alimantè a, ki ka vide ak dlo bouyi, ak Lè sa a, melanje ak yogout, kefir, fwomaj Cottage oswa ji. Ou ka itilize yon dekoksyon nan smoul fè bwason ak soup.

Yo nan lòd yo nòmalize nivo glikoz, nan adisyon a apre yon rejim alimantè, li rekòmande fè egzèsis egzèsis terapi chak jou.

Pasyan ki gen ipèrglisemi ta dwe limite konsomasyon nan idrat kabòn senp, asire ase fortifications nan manje, Aderans a yon rejim alimantè. Nan pwosesis pou yo devlope yon rejim alimantè ki gen sik nan san wo, pwa kò a pasyan an, prezans nan entolerans endividyèl nan sèten manje, obezite, maladi parasaj, osi byen ke glikoz nan san yo pran an kont. Avèk ipèglisemi, li rekòmande pou devlope yon kat pou semèn ki devan manje yo.

Ki sa ki manje pa ka manje ak sik nan san segondè

Yon rejim ki gen anpil sik nan san mande pou esklizyon nan rejim alimantè a nan bwason ki gen alkòl, vyann gra, pwason, detwi (kè, fwa, ren, poumon, nan sèvo), fimen vyann ak pwodwi pwason, manje nan bwat manje, sòs vyann, vyann kochon, vyann bèf oswa ti mouton grès, kavya.

Fwomaj byen file ak sale ak yon kontni grès ki gen plis pase 40%, krèm grès tounen ak krèm, yogourt depo alontèm ak sik ak / oswa fwi, Desè lètkaye yo pa vle. Bannann, anana, dat, fig frans, rezen ak rezen chèch, konfiti, krèm glase, kakawo ak chokola, pake ji, bwason dous mou, osi byen ke pasta, smoul, diri yo eskli nan rejim alimantè a.

Li nesesè konplètman abandone itilize nan sik ak prim farin frans, osi byen ke pwodwi ki gen yo. Yo ta dwe tou ekskli nan meni yo sòs Piquant, magarin, marinated ak manje fri ki gen anpil sik nan san.

Nitrisyon avèk sik nan san pandan gwosès

Se nitrisyon pasyèl tou rekòmande pou fanm ansent ak ipèglisemi - manje yo ta dwe pran nan pòsyon ti chak twa èdtan, ak yon diferans lannwit nan pa plis pase 10 èdtan. Nan mitan lannwit, ou pa ta dwe manje lèt ak fwi.

High-fib manje, ki gen ladan bonbon biskwit, yo rekòmande pou manje maten yo.

Nou pa gen dwa manje twòp. Li rekòmande pou bouyi manje, vapè, bouyon oswa kwit.

Vyann mèg ta dwe pi pito, ap eseye otan ke posib yo retire tout grès vizib. Li se akseptab yo sèvi ak soup poul; legim kri (ki gen ladan salad legim), bè ak fwi san sik dwe enkli nan rejim alimantè a.

Pa rekòmande dyondyon, vyann wouj ak asyèt Piquant. Krèm fwomaj, magarin, lòt kalite sòs yo eskli. Manje pa ta dwe gen gwo kantite sèl ak lwil.

Avèk yon konsantrasyon ogmante nan glikoz nan san an, fanm ansent bezwen bwè omwen 1-1.5 lit dlo chak jou.

Yo nan lòd yo nòmalize nivo glikoz, nan adisyon a apre yon rejim alimantè, li rekòmande fè egzèsis egzèsis terapi chak jou.

Metòd Esansyèl pou Prevansyon Sik

Pou pran aksyon alè, li enpòtan yo konnen sentòm yo nan ipoglisemi. Men kèk nan sentòm prensipal yo:

santi nan chalè ak prese nan san nan figi an,
maltèt altène ak vètij,
feblès pwononse ak "kotaj" nan kò a,
tranbleman nan kò a, tranbleman.

Sentòm yo ki nan lis, tankou yon règ, yo fason entans manifeste, pandan y ap yon santiman fò nan grangou se karakteristik.

Yo dwe pran mezi ijan pou amelyore byennèt jeneral ak ogmante sik. Yon prensip kle nan bay asistans se asire yon rezèv konstan nan idrat kabòn.

Ogmante sik nan san, li pa nesesè imedyatman pou kòmanse tretman ak medikaman.

Sepandan, nan anpil ka gen yon bezwen preskri medikaman, men sa depann de fòm nan ki maladi moun nan. Efektivman estabilize pwodwi ki pèmèt ou ogmante sik nan san akòz idrat kabòn k ap antre nan kò an.

Fason ki pi fasil pou fè sa se manje manje dous ak lòt manje dous. Kòm yon mezi prevantif, ou ka toujou pote plizyè bagay dous avèk ou. Lè yon moun nan kay la, yo ta dwe manje siwo myèl oswa konfiti. Manje sa yo rekonèt kòm pi gwo founisè nan idrat kabòn fasil dijèstibl, ak sik ka fasil pou leve soti vivan.

Se konsa, ki pwosesis la nan divize ak asimilasyon nan idrat kabòn resèt pi vit, ou ka bwè dlo a dous oswa te.

Te dous se yon opsyon ideyal yo nan lòd yo ogmante konsantrasyon nan sik nan san an, kidonk li ta dwe bwè nan premye siy la nan yon eta ipoglisemi. Sekou ap vini nan premye minit yo.

Pli lwen, li enpòtan yo kenbe yon konsantrasyon segondè nan sik nan san an, pou egzanp, manje blan pen oswa bonbon. Li dwe vin chonje ke pwodwi sa yo byen vit ogmante nivo sik, men tou, byen vit ale. Se konsa, gen yon risk jistis wo nan ipoglisemi.

Apre manje nenpòt manje dous oswa pwodwi farin frans (pou egzanp, beye, pen blan oswa gato), grangou byen vit parèt, ki asosye avèk yon endèks glisemi segondè nan pwodwi sa yo.

Ou ta dwe manje manje ki bay yon rezèv pi long nan sik nan san an.

Konsomasyon nan sèten varyete fwi afekte nivo a glisemi. Sa yo se manje ki ogmante konsantrasyon nan sik nan san an ki boule pandan ti goute apremidi a, ant manje maten, manje midi, oswa dine. Sepandan, si pasyan an gen dyabèt, ou bezwen konnen ki sa fwi ka ak dyabèt.

Fwi yo endike pou moun ki nan risk pou ipoglisemi. Sa a ka obsève ak:

espò entans
travay fizik sistematik
rejim alimantè ki ba kalori.

Yon moun kapab anpeche ipoglisemi avèk siksè si ou gen fig frans, rezen oswa rezen nan rejim ou an.

Anplis de sa, nou sonje:

Pa bezwen pran repo long ant repa yo.
Si enèji nan kò a soti nan manje vini nan yon fen, ak tout rezèv entèn yo te deja te itilize, Lè sa a, yon diminisyon byen file nan nivo sik devlope.
Li enpòtan yo manje byen epi regilyèman, de preferans 4-5 fwa nan yon jounen.
Li enpòtan pou konsome mwens farin ak manje dous, epi pou minimize konsomasyon alkòl ak gazeuz.
Pwodwi sa yo gen yon gwo kantite sik, ki vit ogmante nivo glikoz nan san an.

Sepandan, apre sa pwosesis la ranvèse rive: yon so nan direksyon opoze a. Se poutèt sa, eta a hypoglycemic ankò fèt, epi ankò, kò a bezwen sik.

Efè a nan dwòg sou sik nan san

Pasyan ki anrejistre ak yon andokrinolojis dwe konnen ke gen yon lis jistis gwo nan dwòg ki ka ogmante sik

Dwòg ki ogmante sik nan san yo ta dwe pran avèk prekosyon si gen pwoblèm metabolis idrat kabòn. Anpil dwòg ormon kontribye nan devlopman ipèglisemi:

òmòn seksyèl fi
òmòn ki te pwodwi pa cortical a adrenal oswa glikokòtikoyid
òmòn yo itilize pou trete maladi tiwoyid: triyodotironin, tiroksin.

Souvan, maladi metabolis idrat kabòn rive kont background nan nan yon lòt patoloji, sa a aplike, premye nan tout, nan ògàn yo nan sekresyon entèn yo.

Si yon moun resevwa tretman ki nòmal nivo nan glikoz, Lè sa a, konsomasyon nan paralèl nan lòt dwòg ta dwe pran plas anba sipèvizyon strik nan yon doktè, ak randevou a nan yon tès san. By wout la, nan adisyon a famasi, li se bon konnen ki fèy wouj sik nan san yo nan lòd yo dwe pare pou chanjman ki fèt nan nivo li yo.

Nan fanm, terapi ranplasman òmòn ta dwe pran plas apre koagulogram la. Dòz medikaman ke yon doktè preskri kòm yon pati nan tretman espesifik dyabèt melit dirèk depann sou nivo glikoz.

Sikosomatik

Nan dènye ane yo, ki kantite maladi psikosomatik ogmante. Nan yon eta de konstan estrès, li se prèske enposib pou kò imen an poukont reziste faktè negatif, ki mennen nan vin pi grav nan maladi ak patoloji.

Youn nan fason yo trete sa a ki kalite maladi se kalman, kalman. Itilizasyon sistematik nan dwòg nan kalite sa a afekte metabolis la nan idrat kabòn, kidonk, sik nan san kòmanse monte.

Anvan ou kòmanse yon kou ki ka geri ou avèk kalman oswa trankilizan, ou bezwen fè yon etid inisyal sou eta metabolis idrat kabòn, ki gen ladan detèminasyon glisemi jèn lan.

Tout devyasyon soti nan valè nòmal, si li se sik segondè oswa ki ba, yo ta dwe vin baz la pou yon etid plis apwofondi moun nan ak konsiltasyon nan andokrinolojis la.

Medikaman ki pi ba sik nan san, glikoz, yo ta dwe preskri anpil atansyon kont background nan borderline glisemi.Yon efè anplis sou metabolis idrat kabòn risk kòmanse yon maladi pi grav.

Yon moun ki gen yon andokrin patoloji oswa yon tandans nan li, yo dwe endepandamman kontwole nivo a glikoz, pou sa a ou ka itilize, pou egzanp, sikwi a glucometer tc, ak nan ka ta gen nenpòt ki devyasyon nan nivo nòmal, enfòme doktè ou.