Pentoksifilin pou dyabèt

Pou anpil ane san siksè konbat ak dyabèt?

Head nan Enstiti a: "Ou pral sezi ki jan fasil li se geri dyabèt pa pran li chak jou.

Chwazi medikaman ki bon pou dyabèt tip 2 se yon etap trè enpòtan ak enpòtan. Nan moman sa a, plis pase 40 fòmil chimik nan sik-bese dwòg ak yon gwo kantite non komès yo prezante sou mache endistri pharmaceutique la.

  • Ki tretman pou dyabèt?
  • Pi bon dwòg pou dyabèt tip 2.
  • Ki dwòg ki ta dwe evite?
  • Nouvo Dyabèt Dwòg

Men, pa fache. An reyalite, kantite medikaman reyèlman itil ak kalite siperyè pa tèlman gwo epi y ap diskite anba a.

Ki tretman pou dyabèt?

Apa de piki ensilin, tout medikaman pou tretman kalite "dous maladi" 2 ki disponib nan tablèt, ki se trè pratik pou pasyan yo. Pou konprann ki sa yo chwazi, ou bezwen konprann mekanis a nan aksyon nan medikaman.

Tout dwòg pou dyabèt tip 2 yo divize an:

  1. Moun ki ogmante sansiblite nan selil ensilin (sensibilisateurs).
  2. Ajan enteresan pou yo divilge òmòn ki soti nan pankreya yo (sekretyen). Nan moman sa a, anpil doktè yo aktivman atribiye sa a gwoup nan tablèt pasyan yo, ki se pa vo fè. Yo fè egzèsis enfliyans yo nan fè B selil travay sou kwen nan opòtinite. Rediksyon yo trè byento devlope, ak maladi a nan kalite la 2nd pase nan 1st la. Gen yon mank ensilin absoli.
  3. Medikaman ki ralanti absòpsyon nan idrat kabòn soti nan trip yo (inibitè alfa glikozidaz).
  4. Nouvo dwòg.

Pi bon dwòg pou dyabèt tip 2.

Gen gwoup dwòg ki itil, pi efikas epi san danje pou pasyan yo ak sa yo ki afekte negativman sante yo.

Pi bon medikaman pou dyabèt tip 2, ki prèske toujou preskri bay pasyan yo, se biguanides. Yo enkli nan gwoup la nan medikaman, ki ogmante emotivite a nan tout tisi nan aksyon an nan òmòn lan. Estanda lò a rete Metformin.

Non komès pi popilè li yo:

  • Siofor. Li gen yon rapid, men efè kout tèm,
  • Glucophage. Li te gen yon efè gradyèl ak ankò ki dire lontan.

Avantaj prensipal yo nan dwòg sa yo se sa ki annapre yo:

  1. Excellent ipoglisemi efè.
  2. Bon pasyan tolerans.
  3. Prèske absans konplè reyaksyon negatif, ak eksepsyon de pwoblèm dijestif yo. Flatulans souvan devlope (flatulans nan trip yo).
  4. Diminye risk pou yo atak kè ak kou akòz efè a sou metabolis lipid.
  5. Pa mennen nan yon ogmantasyon nan pwa kò moun.
  6. Pri rezonab.

Disponib nan 500 mg tablèt. Kòmanse dòz 1 g nan 2 dòz divize de fwa pa jou demi èdtan anvan ou manje.

Inibitè alfa glikozidaz se yon gwoup dwòg trè enteresan ki ralanti absòpsyon nan idrat kabòn ki soti nan trip yo. Reprezantan prensipal la se Acarbose. Non an vann se Glucobay. Nan tablèt nan 50-100 mg pou twa manje anvan l manje. Li byen konbine avèk Metformin.

Ki dwòg ki ta dwe evite?

Doktè yo souvan atribiye dwòg nan kalite 2 dyabèt, ki ankouraje liberasyon an nan andojèn ensilin nan selil B. Yon apwòch konsa mal pou sante pasyan an plis pase ede l '.

Rezon ki fè la se lefèt ke pankreyas la deja ap travay 2 fwa pi fò pase nòmal paske nan rezistans a nan tisi aksyon an nan òmòn lan. Pa ogmante aktivite li yo, doktè a sèlman akselere pwosesis la nan rediksyon ògàn ak devlopman nan deficiency ensilin konplè.

  • Glibenclamide. 1 tab. de fwa pa jou apre ou fin manje,
  • Glyididon. 1 grenn yon fwa pa jou
  • Glipemiride. 1 grenn yon fwa chak jou.

Yo pèmèt yo itilize kòm kout tèm terapi byen vit diminye glisemi. Sepandan, ou ta dwe evite itilizasyon pwolonje medikaman sa yo.

Yon sitiyasyon ki sanble se ak meglitinid (Novonorm, Starlix). Yo byen vit drenaj pankreya yo epi yo pa pote anyen ki bon pou pasyan an.

Nouvo Dyabèt Dwòg

Chak fwa, anpil moun rete tann avèk espwa, men èske gen yon nouvo gerizon pou dyabèt? Medikaman pou dyabèt tip 2 lakòz syantis yo chèche konpoze chimik fre.

  • Dipeptidil peptidase-4 (DPP-4) inhibiteurs:
    • Januvius
    • Galvus
    • Onglisa,
  • Glikagon-tankou peptides-1 agonist (GLP-1):
    • Baeta
    • Victoza.

Premye gwoup la nan dwòg ede ogmante kantite sibstans ki sou ensretin espesifik ki aktive pwodiksyon an nan ensilin pwòp yo, men san yo pa rediksyon nan B-selil yo. Se konsa, se yon bon efè ipoglisemi reyalize.

Vann nan tablèt nan 25, 50, 100 mg. Dòz la chak jou se 100 mg nan 1 dòz, kèlkeswa manje. Medikaman sa yo itilize de pli zan pli nan pratik chak jou akòz fasilite pou itilize ak absans efè segondè.

GLP-1 agonist gen yon kapasite pwononse yo kontwole metabolis grès. Yo ede pasyan an pèdi pwa, kidonk ogmante sansiblite a nan tisi kò a efè yo nan ensilin nan òmòn. Disponib kòm yon plim sereng pou piki lar. Dòz la kòmanse se 0.6 mg. Apre yon semèn nan tretman sa yo, ou ka ogmante li nan 1.2 mg anba sipèvizyon yon doktè.

Yo ta dwe chwa a nan medikaman an dwa dwe te pote soti ak anpil atansyon epi pran an kont tout karakteristik endividyèl yo nan chak pasyan yo. Pafwa li se menm nesesè yo pote soti nan plis terapi ensilin pou kalite 2 dyabèt. Nan nenpòt ka, yon seleksyon lajè nan dwòg bay serye kontwòl glisemi pou nenpòt ki pasyan, ki tou senpleman pa ka men kontan.

Ki kalite sereyal pou dyabèt tip 2 mwen ka manje ak sa ki benefis yo pote

Yo se medikaman èrb ak terapi rejim alimantè souvan yo itilize nan tretman an patoloji ki gen rapò ak pankreya yo. Malgre ke anpil preparasyon èrbal ak manje, tankou sereyal pou dyabèt tip 2, ki ka boule, ka diminye sentòm dezagreyab, tretman yo ta dwe te pote soti sèlman anba sipèvizyon yon espesyalis.

Efikasite nan rejim

Sèvi ak bon nitrisyon, ou kapab:

  • Diminye dòz la nan dwòg ki pi ba endèks la sik,
  • Redwi konsomasyon ensilin lan.

Labouyl pou dyabèt se yon depo nan idrat kabòn ki an sante. Konpozisyon an nan asyèt sa yo inik paske yo konpoze de sibstans ki sou sa yo:

  • Vitamin
  • Anpil eleman tras
  • Pwoteyin plant inik.

Konpozan sa yo trè nesesè pou aktivite pwodiktif nan kò a. Yo nan lòd yo konprann ki kalite labouyl pou dyabèt se akseptab yo itilize, li nesesè yo etidye postila debaz yo konsènan nitrisyon nan dyabèt. Sa yo gen ladan règ sa yo:

  • Pwodwi yo itilize ta dwe gen ase eleman itil ki nesesè pou fonksyone nan nòmal nan kò an.
  • Se to a nan konsomasyon kalori chak jou oblije ranplir enèji a depanse. Se endikatè sa a kalkile soti nan done ki gen laj, pwa kò, sèks ak aktivite pwofesyonèl nan pasyan an.
  • Idrat kabòn rafine yo entèdi pou pasyan ki gen dyabèt. Yo dwe ranplase yo ak sik.
  • Grès bèt yo bezwen limite nan meni chak jou.
  • Manje yo ta dwe òganize nan menm èdtan yo. Manje yo ta dwe souvan - jiska 5 fwa nan yon jounen, sètènman nan dòz piti.

Chwa a nan sereyal

Prensip prensipal la nan aksyon - sereyal pou tip 2 dyabèt melitu yo chwazi pran an kont endèks la glisemi. Dapre l ', ki kalite sereyal ka itilize pou dyabèt? Yon plat ki gen anpil valè nan patoloji sa a konsidere kòm pwodwi ak yon GI ki ba (jiska 55). Sereyal sa yo ak dyabèt tip 2 ka enkli nan meni an chak jou nan sitiyasyon an nan obezite, depi yo ede kenbe fòm ki nesesè yo.

Pasyan yo toujou enterese nan sa ki sereyal ka san danje manje ak dyabèt. Grenn pou dyabetik tip 2 yo kapab benefisye, lis la ki se jan sa a:

  • Lòj oswa Buckwheat
  • Lòj ak avwan,
  • Diri Brown kòm byen ke pwa.

Indinèr ruch lòj nan dyabèt, tankou yon plat ak Buckwheat, yo konsidere kòm pi itil la. Pwodwi sa yo gen ladan:

  • Vitamin, espesyalman gwoup B,
  • Tout kalite eleman mikwo ak macro,
  • Pwoteyin
  • Fib se legim.

Lòj groats

Konparezon labouyl lòj nan dyabèt ak lòt kalite asyèt, li refere a repa ki pi ba kalori. Se GI a nan tankou yon pwodwi ki te fèt nan alantou 35.

Lopital lòj la karakterize pa karakteristik sa yo itil:

  • Efè antiviral
  • Anvlòp pwopriyete
  • Dirije antispasmodik efè.

Lòj groats itil pou dyabèt tip 2. Li:

  • Nòmalize metabolis,
  • Amelyore sikilasyon san an,
  • Siyifikativman ranfòse iminite.

Pou prepare plat la ou pral bezwen engredyan sa yo:

  • Lòj groats - 300 g,
  • Pi dlo - 600 ml,
  • Sèl kwizin
  • Zonyon - 1 PC.,
  • Lwil (tou de legim ak krèm).

Rense byen groats (li dwe vide ak dlo pwòp nan yon rapò nan 1: 2), kote sou flanm dife nan mitan an brûler a. Si labouyl kòmanse "soufle", Lè sa a, sa a endike preparasyon pou li yo. Li nesesè diminye dife a, ajoute sèl. Brase byen pou plat la pa boule. Koupe zonyon ak fri nan lwil legim. Mete yon ti kras bè nan yon marmite, kouvri, kouvri ak yon sèvyèt cho, bay tan melanje. Apre 40 minit, ou ka ajoute zonyon yo fri epi yo kòmanse manje labouyl.

Lopital lòj ak dyabèt se yon mezi prevantif ekselan. Gen engredyan nan sereyal ki kontribye nan yon diminisyon kalitatif nan glikoz. Nòmalize endikatè sa a, lòj ta dwe boule plizyè fwa nan yon jounen. Soti nan lò pèl prepare:

  • Soup
  • Crumbly oswa gluan sereyal.

Ekspè note ke konsomasyon sa a sereyal nan manje a gen yon efè benefisye sou tout kò a. Lòj amelyore:

  • Kadyo-vaskilè ak sistèm nève,
  • Orijin nan san ak nivo nan chanjman ormon,
  • Redwi risk pou yo devlope nkoloji,
  • Ranfòse mekanism defans.

Lòj yo dwe prepare jan sa a:

  • Rense kòlkon anba tiyo a,
  • Mete nan yon resipyan epi ranpli ak dlo,
  • Kite anfle pou 10 èdtan,
  • Vide yon tas sereyal ak yon lit dlo,
  • Mete sou yon beny vapè,
  • Apre bouyi, redwi chalè a,
  • Se pwodwi a kite pénétrer pou 6 èdtan.

Yon teknoloji menm jan an pou preparasyon an nan pèl lò fè li posib maksimize konsantrasyon an nan eleman nitritif.

Pou ranpli plat la, ou ka itilize:

Pou tretman an nan jwenti, lektè nou yo te avèk siksè itilize DiabeNot. Wè popilarite pwodwi sa a, nou te deside ofri l 'pou atansyon ou.

  • Lèt
  • Bè,
  • Kawòt fri ak zonyon.

Lè w ap kòmanse itilize pèl lò, ou ta dwe konsilte doktè ou ak chèche konnen ki sereyal yo pèmèt pou dyabetik.

Farin avwàn, mesye

Labouyl pou dyabèt tip 2, resèt yo ki nou pibliye, ka divèsifye meni an ak amelyore kò an. Moun mande si li posib yo manje farin avw ak dyagnostik dyabèt?

Yon plat nan farin avw merite atansyon a nan dyabetik, paske gen yo se:

  • Vitamin
  • Chrome
  • Kolin
  • Copper ak zenk ak Silisyòm,
  • Pwoteyin ak lanmidon
  • Grès an sante ak asid amine
  • Trigonellin sibstans ak glikoz.

Croup kontribye nan pwodiksyon an nan yon anzim ki patisipe nan dekonpozisyon nan sik, labouyl gen yon efè benefisye sou fonksyone nan fwa a.

Manje labouyl oswa jele soti nan sereyal sa yo, li pral vire soti diminye dòz la nan ensilin ki nesesè pou pasyan an, lè fòm dyabèt la se ensilin-depandan. Sepandan, konplètman sispansyon tretman ak yon ajan sentetik pa pral travay.

Li nesesè konsilte yon espesyalis ak meni an, depi sèlman yon doktè, ki baze sou rezilta yo nan etid ak siveyans konstan nan gravite a nan pwosesis la pathologie, se kapab eskli posibilite pou yon komen ensilin akòz manje francha avwan.

Prezans nan yon konpozisyon moun rich nan engredyan pèmèt ou òganize chanjman sa yo nan kò a:

  • Sibstans danjere yo pi byen elimine,
  • Veso yo netwaye
  • Nivo glikoz ki obligatwa a kenbe.

Pa konsome regilyèman pwodui sa a, yon moun pa pral twò gwo.

Byen kwit labouyl, eleman sa yo bezwen yo:

  • Dlo - 250 ml
  • Lèt - 120 ml
  • Grenn - 0.5 tas
  • Sèl nan gou
  • Bè - 1 ti kiyè.

Add farin avwàn nan dlo bouyi ak sèl. Kwit labouyl sou chalè ki ba, ajoute lèt apre 20 minit. Kwit jouk epè, vibran toutan. Apre yo fini pwosesis la pou kwit manje, li pèmèt yo ajoute kantite lajan ki endike nan bè.

Pwodwi sa a se sereyal brut. Kòm yon rezilta nan pwosesis, bou yo ak smoul, ki se itil nan dyabèt, yo estoke nan li. Sereyal konsidere kòm yon sous vitamin B1, ki nesesè pou fonksyone nan veso sangen. Epitou, li gen macro ak micronutrients, fib valè, pwoteyin, vitamin.

Anpil doktè rekòmande pou dyabetik ajoute tankou yon pwodwi nan meni an akòz prezans fib dyetetik. Sibstans sa yo ede redwi valè sik la, pandan absans idrat kabòn senp anpeche li ogmante.

Asid folik yo jwenn nan diri ede kenbe nivo sik la, ki se yon lòt endikasyon de itilite diri mawon.

Envante diferan fason pou fè labouyl ki baze sou sa a sereyal. Labouyl pou dyabèt 2 kapab:

  • Sale ak dous
  • Kwit nan dlo lèt, oswa bouyon,
  • Avèk adisyon legim, fwi ak nwa.

Avèk patoloji, pa sèlman diri mawon, men tou, lòt kalite sereyal ka enkli nan rejim alimantè a, ak eksepsyon nan yon pwodwi blan poli. Règ prensipal la pou kwit manje - labouyl diri pa ta dwe twò dous.

Labouyl pwa

Nutrisyonist ki gen eksperyans rekòmande, ak pèsistans, itilize labouyl nan pwa nan meni moun ki gen dyabèt. Li gen anpil eleman itil. Prezans yon konplèks moun rich nan eleman amelyore fonksyon glann lan anflame.

  • Tranpe pwa tout lannwit lan
  • Lè sa a, transfere pwodwi a nan dlo bouyi ak sèl,
  • Kwit nan dansite absoli a,
  • Plat la dwe toujou ap bouyi pandan kwit manje,
  • Nan fen pou kwit manje, fre epi sèvi ak ak nenpòt ki kalite patoloji.

Flid labouyl

Pye koton swa se yon sous natirèl nan vitamin enpòtan, anzim, mikwo ak macro eleman. Epitou, labouyl se trè satire ak Silisyòm, li gen potasyòm 7 fwa plis pase bannann.

Karakteristik prensipal nan labouyl sa yo se ke li gen siyifikativman plis òmòn plant pase lòt pwodwi manje ki soti nan eleman plant. Yo gen yon efè antioksidan trè pwisan, anpeche alèji, fè òdinè pye koton swa pye koton swa pwodwi konsa itil.

Plat la ede moun ki soufri soti nan tout kalite maladi: alèjik, kadyovaskilè oswa oncological.

Ki sa ki sereyal pa posib ak dyabèt

Souvan enkapasite yo manje manje pi renmen ou apre yo te fin dyagnostike ak dyabèt vin tounen yon gwo chagren. Eske li posib poum bouyi labouy nan dyabèt, anpil malad mande?

Espè yo di sa a sereyal kontribye nan pran pwa. Li gen kèk sibstans ki gen anpil valè ak yon wo nivo nan GI. Mèsi a sa a, pa sèlman moun ki gen dyabèt, men tou, tout lòt moun ki gen metabolik malfonksyònman, se tankou sereyal kontr nan rejim alimantè a.Anplis de sa, tankou yon gravyeu pwomosyon lesivaj nan kalsyòm nan zo, paske li gen yon anpil nan fosfò, ki anpeche pénétration nan kalsyòm ki nesesè nan san an. Poutèt sa, glann paratiroid yo kòmanse pran li nan san an, epi li pa kapab refè kalitatif, paske pwosesis metabolik yo nan pasyan ki gen dyabèt ak rejenerasyon òganis maladi a pi dousman pase moun ki an sante.

Li enperatif sonje ke dyabèt se yon maladi ki lakòz pa disfonksyon metabolik, se konsa manje manje ki ka fè mal kò a se yon pwosedi kategorikman akseptab. Depi smoul gen yon kantite lajan siyifikatif nan gluten, ki lakòz maladi selyak nan kèk sitiyasyon, li ka lakòz yon sendwòm nan absòpsyon enkonplè nan trip yo nan sibstans ki sou itil pou kò an. Se pa tout kalite sereyal ki egalman itil pou moun ki gen dyabèt. Li se smoul ki ta dwe atribiye a sa yo asyèt ki pote benefis minimòm. Si yon moun twò fanatik nan jis labouyl sa yo, li se oblije itilize li nan pòsyon minimòm, seising yon kantite siyifikatif nan manje plant yo, espesyalman legim yo. Malgre ke li dwe vin chonje ke smoul ak dyabèt se kategorikman enkonpatib konsèp.

Macroangiopati - yon konplikasyon grav nan dyabèt

Macroangiopathie dyabèt se yon konsèp jeneral ki gen ladan blesi sklerotik nan atè medyòm ak gwo nan pasyan ki gen dyabèt melitu.

Akimilasyon nan kolestewòl nan mi yo ki nan veso sangen ki lakòz fòmasyon nan plakèt aterosklereuz. Yo bloke pwenti atè a, ki afekte sikilasyon san an.

Macroangiopati nan dyabèt melitus pwovoke maladi tankou konjesyon serebral ischemik, enfaktis myokad, anjin pèkte, tansyon wo renaskolojik, ak gangren dyabetik.

Veso ki pi frajil yo nan kè a, sèvo ak ekstremite pi ba yo.

Klasifikasyon

Chanjman nan veso gwo nan dyabetik yo manifeste nan fòm lan nan ateroskleroz, kalsifikasyon Minkerberg skleroz, diffuses entim fibwoz (veso intima - kouch anndan an nan yon atè oswa venn, ki sitiye anba de manbràn - ekstèn nan (manbràn elastik) ak nan misk).

Fòm sa yo nan macroangiopathy dyabetik devlope nan atè yo nan sèvo a, ren, manch (anwo ak pi ba), osi byen ke nan atè yo kardyovaskulèr.

Yon dyagnostik laboratwa konplè nan dyabèt se youn nan pi bon mezi yo prevantif pou tout konplikasyon yo ki ka rive ak maladi sa a.

Chanjman patolojik ki te koze pa macroangiopathy yo prèske menm bagay la tou nan dyabetik ak ki pa dyabetik pasyan yo. Sepandan, nan dyabèt, chanjman sa yo rive nan moun ki gen yon laj ki pi piti.

Kòz yo nan macroangiopathy yo akòz divès kalite faktè:

  • Move abitid (bwè, fimen).
  • Ki twò gwo.
  • Tansyon wo - plis enfòmasyon sou maladi sa a.
  • Kolestewòl elve (ak lòt grès) nan san an.
  • Faktè ereditè.
  • Pasyan an gen plis pase 50 an.
  • Prezans fibrilasyon atriyo.

Faktè separe dirèkteman ki asosye ak dyabèt melitu:

  • Hyperglycemia.
  • Yon konsantrasyon ogmante nan ensilin nan òmòn nan san an (hyperinsulinemia).
  • Rezistans ensilin (iminite kont aksyon òmòn lan).
  • Patoloji ren yo nan dyabèt (tout etap nan nefropati dyabetik isit la).
  • Eksperyans siyifikatif ak dyabèt.

Lage twòp ensilin nan san an se youn nan kòz dominan chanjman ateroskleroz yo nan macroangiopathie.

Ensilin kontribye nan depozisyon an plakèt kolestewòl ak sèten fraksyon nan lipoprotein, tou de pa yon efè dirèk sou mi yo ki nan atè yo, ak akòz efè li sou metabolis lipid.

Konplikasyon posib

Risk pou yo devlope macroangiopathy se pi plis pwononse nan pasyan ki gen kalite 2 dyabèt. Mòtalite nan konplikasyon li yo se 35-75%. Nan sa yo, mwatye nan ka yo se enfaktis myokad.

Danjre ak dyabetik macroangiopathy nan veso yo serebral, sa ki lakòz egi ischemi.

Pronostik la pou pasyan ki gen ateroskleroz nan 3 zòn vaskilè nan yon fwa - atè kardyovaskulèr nan kè a, veso serebral, ekstremite pi ba se pa bon. Plis pase 50% nan anpitasyon janm yo fèt akòz macroangiopathy.

Macroangiopati dyabèt nan ekstremite ki pi ba mennen nan lezyon ilsè yo ak kontribye nan devlopman nan pye dyabetik (domaj nan veso sangen, nè, tisi mou ak zo nan pye a, kòm yon rezilta nan ki tisi necrotic ak purulan-pwosesis putrefactive devlope).

Sendwòm doulè nan gangren dyabetik yon ti kras eksprime. Men, malgre sa, nan prezans endikasyon pou anpitasyon, operasyon pa ta dwe ranvwaye, depi reta mennen nan gerizon pwolonje nan blesi ak (nan kèk ka) repete entèvansyon chirijikal.

Tretman mezi

Se tretman nan macroangiopathy dyabetik fèt diminye vitès la nan devlopman nan konplikasyon vaskilè grav.

Mezi ki ka geri ou yo ki vize a bese sik nan san, nòmalize metabolis lipid, koagulasyon san ak tansyon.

Pasyan yo preskri terapi ensilin, sijè a siveyans nan glikoz nan san an. Se restorasyon nan metabolis idrat kabòn bay nan pran medikaman (statins, antioksidan, fib), menm jan tou apre yon rejim alimantè ki ba lipid.

Prevansyon nan tronboz se reyalize nan dwòg ak yon efè antiplayer, (eparin, dipyridamole, asetilsalisilik asid, pentoksifilin.

Avèk anjyopati dyabetik nan ekstremite ki pi ba yo, se presyon san ki mennen nan yon nivo nan 130/85 mm RT. Atizay. Pou sa, yo itilize inhibiteurs ACE (captopril) ak diuretik (veroshpiron, furosemide).

Pasyan ki gen enfaktis myokad yo montre beta-blockers.

Nan yon kondisyon kritik nan pasyan an, se swen entansif te pote soti. Nan prezans nan endikasyon ki apwopriye, se pasyan an opere sou.

Kite Kòmantè Ou