Fwomaj pou dyabèt tip 2 - ki jan yo chwazi ak ki youn nan manje

• 8 out 2018
• Endocrinology
• Ksenia Stepanishcheva

Nan dyabèt, yon moun pa ta dwe manje anpil manje ki kapab afekte kondisyon yon moun. Avèk sa a dyagnostik, ou bezwen dwe fè atansyon sou rejim alimantè ou. Se poutèt sa, li enpòtan konnen si li se posib yo manje fwomaj pou dyabèt? Sa a se dekri nan atik la.

Pwofesyonèl kwè ke fwomaj jenn krèm ta dwe enkli nan rejim alimantè a nan dyabetik. Manje sa yo gen yon anpil nan pwoteyin, fosfò, vitamin B, asid amine, se konsa yo bon pou kò an. Fwomaj gen ladan sèlman 2.5-3% sik, sèvi ak yo pa afekte nivo a glikoz nan san an, se konsa vin pi grav nan maladi a pa ka.

Ki sa ou ta dwe konnen sou fwomaj?

3 kalite fwomaj yo pwodwi:

Gwo fwomaj gen gwo twou. Pwodwi sa yo apwopriye pou prevansyon maladi nan kavite oral la. Sa yo fwomaj pèmèt ou debarase m de enkyetid, estrès, retabli sistèm nève a, amelyore sante jeneral, diminye presyon. Fwomaj mou yo gaye sou pen ak boule kòm yon ti goute.

Pwodwi a amelyore apeti, pozitivman afekte po a, Visions. Valè nitrisyonèl ak pwopriyete benefisye yo konplete pa yon bon sant bèl bagay ak gwo gou.

Ki sa ki ekspè konseye?

Èske mwen ka manje fwomaj ki gen dyabèt? Doktè ak nutrisyonist rekòmande pou:

• manje fwomaj pou dyabèt, espesyalman si ou depanse yon anpil nan kalori,
• manje 150 gram chak jou pou jwenn yon konsomasyon chak jou nan sèl mineral.

Si gen yon istwa nan pankreyas enflamasyon, Lè sa a, twò gra, sale, fimen, pikant fwomaj ap lakòz fòmasyon nan anzim yo, ki pral deteryore fonksyon sa a ògàn.

Klas Top pou Dyabèt

Ki kalite fwomaj ka ak dyabèt tip 2? Se yon bon lide yo chwazi kalite sa yo: Ris, Adyghe, Neuchatel, Swis, Roquefort, Camembert ak lòt varyete nan depo alontèm.

Èske mwen ka manje fwomaj pou lòt fòm dyabèt? Avèk tankou yon maladi, kalite ki anwo yo nan pwodwi yo pral itil, depi yo pa pral lakòz yon vin pi grav nan maladi a. Itilize regilye yo pral benefisye. Eske li posib poum manje fwomaj sosis ak dyabèt? Pwodwi sa a se endezirab pou maladi.

Benefis nan Fwomaj Dairy Young

Jèn dyabèt fwomaj pral trè benefik paske nan benefis sa yo:

• manje ki gen anpil kalori (pa egzanp, nan 100 g fwomaj Adyghe, se sèlman 240 kilokalori ki prezan,
• rich nan fosfò, potasyòm, kalsyòm,
• prèske pa gen ladan idrat kabòn, men gen asid amine.

Malgre ke fwomaj krèm yo an sante, yo ta dwe manje ak anpil atansyon. Doktè rekòmande pou manje pa plis pase 1 moso nan pwodwi a ak pen dyabetik. Sa a se pousantaj ki fèt pou 1 jou. Pasyan ki gen dyabèt ka sèlman manje fwomaj apre yon repa oswa kòm yon manje midi.

Fwomaj krèm

Èske dyabèt ka trete fwomaj pou dyabèt? Nan okazyon sa a, opinyon ekspè yo diferan. Pwodwi sa a gen anpil karazin, asid poliensature, vitamin idrosolubl ak 2% laktoz sèlman. Gras a sa a konpozisyon, fwomaj se an sante. Men, teknoloji a fabrikasyon dènye enplike itilize nan aditif sentetik danjere (poud lèt, fosfat, asid asid), ki pa ka itilize pou tansyon wo, maladi ilsè, doulè, dyabèt.

E ankò, se li posib yo manje trete fwomaj nan dyabèt? Ekspè konseye w pran abitid familyarize w ak konpozisyon an nan pwodwi a ak asire w ke li gen konpozan itil. Ou ka manje tankou fwomaj, men an ti kantite - 1 moso nan 1-2 jou. Lè sa a, pa pwal gen okenn mal nan sante.

Prekosyon

Lè w ap achte difisil fwomaj, ou bezwen peye atansyon sou konpozisyon an. Pwodwi a pa ta dwe gen ladan:

• farin frans pòmdetè
• aditif sentetik ki akselere matirite a nan fwomaj,
• pen blan.

Èske mwen ka manje fwomaj pou dyabèt? Se sèlman yon doktè ka detèmine sa a apre yon egzamen medikal. Tipikman, pasyan yo preskri varyete krèm jenn nan pwodwi nan kantite ti. Lè sa a, li pral posib pou fè pou evite konplikasyon nan maladi a.

Pwodwi sa a se pa inivèsèl, se konsa ak dyabèt li pa posib pou tout moun. Fwomaj yo entèdi pou doulè ak ilsè gastric nan sèn nan egi. Varyete gra pa ta dwe boule ak kolestewòl segondè nan san an, menm jan tou ak ateroskleroz nan veso sangen. Avèk maladi sa yo, ou bezwen chwazi fwomaj ki gen yon kontni grès ki pa plis pase 20%.

Èske li posib yo manje fwomaj ak pwa depase? Si gwosè se nan etap nan 2nd oswa 3rd, Lè sa a, li ta rekòmande eskli pwodwi a, depi li se trè wo kalori, byenke endèks glisemi li yo ki ba. Avèk depase pwa, nutrisyonist rekòmande prepare fwomaj soti nan ekreme lèt ak fwomaj kotaj ki ba-kalori. Gen kèk varyete ki gen mikwòb ki lakòz liseriyoz. Noble fwomaj mwazi yo rich ak triptofan, ki lakòz migrèn, lensomni, ak presyon ogmante. Li ta dwe fè nan tèt ou ke nan pwodwi sa yo gen sèl, Se poutèt sa, lè yo itilize nan asyèt lòt, eleman sa a se pi bon pa ajoute.

Ki pwodwi yo chwazi konsa ke li pa poze danje pou pou sante? Ou ta dwe peye atansyon sou konpozisyon an nan fwomaj la. Li pa ta dwe gen aditif ki kontribye nan akselerasyon an nan spirasyon. Men, espès solid san mwazi pral fè, men sa yo ta dwe varyete jèn.

Lè w ap chwazi, ou ta dwe peye atansyon a:

• Koulè. Yon pwodwi bon jan kalite gen yon lonbraj inifòm, san yo pa tach ak plak blan.
• Entegrite fòm lan. Pa ta dwe gen okenn fant oswa domaj sou sifas la nan fwomaj la, tankou sa a mennen nan devlopman mwazi ak bakteri.
• Elastisite a nan tèt la oswa moso. Yon pwodwi nòmal vann yon ti kras, apre yo fin ki li ta dwe retounen nan pozisyon anvan li yo.
• Pran sant. Pwodwi a pa ta dwe pran sant tankou amonyak, menm si li se yon varyete ak mwazi.

Nan fòm pi li yo, pwodwi a se difisil, se konsa nutrisyonist avize prepare asyèt diferan ak adisyon nan fwomaj. Menm nan ti kantite, li bay piquancy manje a, gou krèm. Varyete mou yo gen dwa pou premye kou, men ak tretman chalè pwolonje, pwopriyete itil ak valè nitrisyonèl yo pèdi. Si pwodwi a letye se nan konpozisyon sa a nan asyèt cho, Lè sa a, li kreye yon santi bon mens kwout. Nan fòm sa a, fwomaj ka boule chak jou, ou jis bezwen konte inite pen yo ak kontwole sik la.

• Fwomaj di yo ta dwe estoke nan yon frijidè ak yon tanperati ki nan -4 a +8 degre. Nan yon imidite nan 90%, lavi sa a ki etajè se 4 mwa.
• Varyete mou yo tou yo te jwenn nan frijidè a, men nan yon tanperati ki nan 0 a +8 degre. Yo estoke pou plizyè jou.
• Sour-lèt fwomaj yo estoke soti nan 0 a +6 degre pou pa plis pase 2 semèn.
• Varyete sèl yo nan saline nan +5 degre. Kondisyon sa yo kenbe pwodwi a pou 1-2 mwa.
• Fwomaj trete yo estoke pi lontan pase lòt moun. Si tanperati a soti nan -4 ak +4 degre, lè sa a yo kite nan frijidè a pou jiska 2 mwa.

Se yon bon lide yo mete pwodwi a nan papye, epi yo pa nan kole fim oswa yon sache plastik. Papye sir oswa istansil an bwa yo apwopriye tou.

Yon varyete de asyèt prepare soti nan fwomaj. Pou egzanp, legim salad ak soup. Ou ka kwit vyann lè l sèvi avèk pwodui sa a, ki pral itil pou dyabèt nenpòt kalite. Avèk tretman chalè, pwopriyete ki danjere nan fwomaj yo pèdi. Se yon bon lide yo kwit li, tankou nan fòm sa a pwodwi a se trè itil. Li sanble ke fwomaj yo pral nesesè nan dyabèt, ou jis bezwen chwazi li kòrèkteman, obsève règleman yo nan preparasyon ak itilize.

Glycemic Index and Calories

Nan dyabèt, manje ki gen yon gwo endèks glisemi (GI) pa ka manje. Li ede konprann kouman nivo sik la nan san an chanje apre konsome pwodwi an. Pou dyabetik, GI a nan pwodwi a pa ta dwe depase 55. Manje sa yo gen kèk kalori epi yo pa sispann meprize so nan ensilin. Saturation vini byen vit, ak grangou vini dousman.

Pousantaj grès

Chak fwomaj gen grès satire. Nan yon dòz modere pou dyabèt tip 2 yo, yo pa pral mal. Sepandan, yon gwo pousantaj nan grès satire kapab afekte kolestewòl ak fonksyon kè. 1

Chwazi fwomaj ki gen yon kontni grès mwens pase 30%. Bwa nan yon pòsyon nan fwomaj pou chak jou - 30 g. 2

Elimine fwomaj sale pou dyabèt pou evite pwoblèm kè. Sodyòm ogmante san presyon ak mennen nan fonksyone byen nan veso yo kè ak san. Chwazi varyete sal.

Pou egzanp: nan 30 gr. Fwa fwomaj gen 316 mg. sodyòm, pandan ke yo nan mozzarella sèlman 4 mg.

Fwomaj sèl modere:

Fwomaj entèdi pou dyabèt tip 2 akòz kontni sèl:

Ki sa ki fwomaj yo bon pou kalite 2 dyabèt

Pou dyabèt, peye atansyon a fwomaj ki gen yon kantite minimòm kalori ak yon pousantaj nan kontni grès.

Li se yon fwomaj Italyen difisil. Kiltivatè Italyen yo fè fwomaj bèf. Se pwodwi a karakterize pa kontni grès redwi, yon bon sant espesifik ak yon konsistans gluan.

Nitrisyonèl konpozisyon 100 gr. kòm yon pousantaj nan nòmal la chak jou:

• pwoteyin - 14%
• kalsyòm - 21%
• Vitamin B2 - 7%
• riboflavin - 5%.

Provolone se itil pou sistèm nève santral la ak ranfòse iminite.

Kontni kalori nan Provolone fwomaj se 95.5 kilokalori pou chak 100 g. Nòmal la rekòmande pou dyabetik se pa plis pase 30 gram. chak jou.

Pa metòd la nan preparasyon Provolone se dous ak krèm, Piquant oswa fimen.

Se Provolone fwomaj konbine avèk legim fre, ze ak diven wouj. Pou dyabèt, ajoute li nan salad fre ak radi oswa oliv. Li se pi bon pa provolone tretman chalè.

Sa a se yon fwomaj lètkaye te fè soti nan plant soya trete. Tofou se moun rich nan pwoteyin legim, pou ki li se valè pa vejetaryen. Li gen prèske pa gen okenn grès satire. Valè enèji nan pwodwi a se 76 kilokalori pou chak 100 g.

Tofou se moun rich nan kalsyòm, potasyòm ak vitamin A, ki se bon pou kè a ak veso sangen.

Fwomaj se fasil dijere epi yo pa kite yon santiman nan lapenn. Li bese sik nan san akòz valè nitrisyonèl nan pwodwi a ak ba GI - 15. Asosyasyon an dyetetik Ris rekòmande pou manje tofu pou dyabèt tip 1 ak tip 2.

Tofou fwomaj se versatile nan kwit manje. Fry, bouyi, kwit, marinated, vapè, ajoute nan salad ak sòs. Tofou gen prèske pa gen gou. Pandan tretman chalè a, li vin gluan epi li resevwa yon gou shoustie.

Adyghe fwomaj

Li prepare sou baz rès fèmantasyon nan lèt bèf anvan tout koreksyon. Li gen yon Piquant gou fèrmante lèt ak sant, mank de sèl ak yon kontni ki ba nan grès satire.

Kontni kalori nan fwomaj Adygea se 226 kilokalori pou chak 100 g. Nan dyabèt, pa plis pase 40 gram rekòmande. fwomaj yon jou.

Adyghe fwomaj se itil pou aparèy dijestif la - li se yon natirèl probyotik. Fwomaj gen yon anpil nan vitamin B. Yo nesesè pou fonksyone apwopriye nan trip, kè ak metabolis. 4

Nan dyabèt, Adyghe fwomaj se itil nan konbinezon ak legim ak remèd fèy.

Sa a se yon fwomaj Mediterane te fè soti nan ekreme kabrit oswa lèt mouton. Pwodwi a gen yon gou delika krèm, mou teksti imid ak estrikti granulaire.

Fwomaj rikòt bon pou dyabèt akòz gwo valè nitrisyonèl li ak kontni ki pa gen anpil grès. 5

Kalori rikota - 140 kilokalori pou chak 100 g. Dòz la rekòmande pou dyabèt se 50-60 g. chak jou. Rikota gen anpil pwoteyin, kalsyòm ak vitamin B.

Avèk dyabèt, rikoka ranfòse sistèm iminitè a, sistèm kadyovaskilè a, amelyore fonksyone nan sèvo a ak ògàn vizyon an.

Ricotta se bon yo manje nan maten an akòz gwo valè nitrisyonèl li yo. Konbine fwomaj ak legim, remèd fèy, rejim alimantè pen, pwason wouj, zaboka ak ze.

Sa a se yon fwomaj Italyen difisil, orijinal soti nan lavil la nan Parma. Li gen yon teksti frajil ak yon gou modere. Rape gen yon bon sant pwononse ak gou nan nwazèt.

Nitrisyonèl konpozisyon 100 gr. Rape

Kalori nan rape - 420 kilokalori pou chak 100 g. 6

Rape byen absòbe - li se itil pou dyabèt. Li gen sèlman 30% dlo, men 1804 mg. sodyòm. Nòmal la rekòmande pou dyabèt se pa plis pase 30 gram. chak jou.

Li se pi bon yo manje fwomaj pou manje midi. Add li nan salad legim, poul ak kodenn.

Sa a se yon fwomaj semi-difisil ki gen orijin priz-Swis. Nasyonalite - vil la nan Tilsit. Nan dyabèt, se fwomaj sa a rekòmande paske nan pousantaj la ki ba nan idrat kabòn ak 25% kontni grès.

Kontni kalori nan Tilsiter - 340 kilokalori pou chak 100 g. Nòmal la pou dyabèt se pa plis pase 30 gram. chak jou.

Fwomaj gen anpil fosfò, kalsyòm, asid òganik, vitamin gwoup B, A, E, PP ak C. Nan dyabèt, fosfò nesesè pou boure san ak oksijèn. Kalsyòm - pou travay nan sèvo a ak sistèm mis yo.

Add fwomaj salad. Li mete aksan sou gou a nan legim ak remèd fèy.

Yon pwodwi nan lèt fèrmante oswa orijin rès. Moun ki rele Chechil "fwomaj kouto." Li se prepare dapre resèt la tradisyonèl Amenyen soti nan bèf fre grès bèf, mouton oswa kabrit. Anplis de sa sibi fimen. Gou a se tou pre Suluguni fwomaj.

Pou dyabetik, Chechil fwomaj se yon reyèl jwenn. Li gen yon kontni minimòm grès nan 5-10%, ak yon kontni sodyòm ki ba nan 4-8%.

Kalori Chechil - 313 kilokalori. sou 100 gr.

Chechil se itil nan kontni an nan kalsyòm pwoteyin, ak fosfò, ki se nesesè pou nitrisyon nan selil ak oksijèn, fòs nan zo, klou, cheve, sistèm nève santral ak pwoteksyon kont estrès. Nòmal yo rekòmande pou dyabèt se 30 g. chak jou.

Manje tankou yon repa endepandan pou yon ti goute ak legim fre.

Philadelphia

Sa a se yon fwomaj krèm premye fè nan Amerik la. Li se te fè soti nan lèt fre ak krèm. Li gen yon dous, gou delika. Pwodwi a konsève yon maksimòm de pwopriyete benefisye akòz pwosesis la minimòm nan lèt. Kontni an gen anpil grès ki ba - 12%, ki enpòtan yo konsidere pou dyabèt.

Kalori Fwomaj Philadelphia - 253 kilokalori pou chak 100 g. Fwomaj gen yon anpil nan pwoteyin, ki se itil pou dyabèt. Li se yon sous enèji epi byen vit satire san yo pa lage nan ensilin.

Nòmal yo rekòmande pou dyabèt se 30 g. chak jou. Pwodwi a se kalori, malgre pousantaj minimòm sodyòm ak grès satire.

Chwazi "fasil" vèsyon an nan fwomaj. Kwit kaswòl, grenpe moute ze, woulo, ti goute ak pen epi ajoute li nan salad legim. Philadelphia bay yon gou orijinal lè ajoute nan pwason ak vyann.

Sonje ke ak entolerans laktoz, fwomaj entèdi pou manje.

Fwomaj se yon sous endispansab nan pwoteyin, macro- ak microelements. Pwodwi a pral ranfòse iminite, pwoteje kò a soti nan bakteri ledven ak amelyore fonksyon entesten. Pou kenbe kò ou ak dyabèt tip 2, pèmèt tèt ou manje kantite lajan rekòmande nan fwomaj.

Konbine anpil grès, ki ba-kalori fwomaj ak legim itil pou dyabèt.

Ki kalite fwomaj mwen ka manje ak dyabèt?

Pami jèn krèm fwomaj, varyete nan Adyghe pi preferab ke genyen ladan yo nan meni an dyabetik. Li gen esansyèl asid amine ak eleman tras pou kò a. Sa a fwomaj remakab pou kontni ki ba li yo kalori - sou 250 kilokalori.

Krèm fwomaj pou dyabèt se akseptab, men pwodwi a dwe nan bon jan kalite segondè.

Dyabetik kapab tou manje fwomaj difisil, men prezans yo nan rejim alimantè a se pi bon pou misyon pou minimize epi enkli nan rejim alimantè a pa chak jou.

Pami fwomaj di, chwa ou ta dwe limite a varyete tankou:

• Swis
• Roquefort
• Ris
• Gorgonzola
• Camembert
• Neuchatel
• Provolone
• Cheddar

Lè w ap chwazi fwomaj pou nitrisyon dyabetik, li enpòtan sonje ke pi long lan li se ki gen laj, pi ba kontni an sik li yo.

Ki kantite fwomaj ka dyabetik manje?

Malgre ke kèk kalite fwomaj yo gen dwa nan dyabèt, kantite pwodwi boule yo ta dwe toujou limite.

Avèk yon kalkil mwayèn kantite manje ki pèmèt dyabetik yo, 25 gram fwomaj difisil chak jou posib.Si nou ap pale de entwodiksyon an premye nan fwomaj nan rejim alimantè a apre yon dyagnostik, Lè sa a, ou ta dwe kòmanse ak yon sèl tranch.

Nan dyabèt, li enpòtan sonje ke nòmal la nan grès ak sik boule gen limit strik, se konsa chak jou yo dwe rejim alimantè a tout antye dwe fèt nan fondasyon yo. Li se pi bon yo pa depase kantite lajan an nan nenpòt ki pwodwi youn, men yo konsome tout bagay an ti kantite.

Li ta dwe vin chonje dyabetik ki gen dwa enkli 45-60 gram grès pou chak jou nan rejim alimantè a. Pou egzanp, yon tranch 35-gram nan difisil fwomaj Ris gen kòm anpil ke 10 gram grès. Endikatè sa yo enpòtan pou konnen lè wap prepare rejim alimantè ou.

Se itilize nan fwomaj pi bon limite a sa sèlman yon ti tranch nan yon sèl repa. Ou ka manje fwomaj ak pen oswa nan fòm pi li yo, ajoute li nan asyèt lòt, ki gen ladan pèmèt boulanjri. Li pi bon yo manje yon tranch nan fwomaj apre yon repa oswa olye pou yo yon dezyèm manje maten ak yon tranch pen.

Adyghe fwomaj nan nitrisyon dyabetik ka boule nan prèske nenpòt kantite.

Li enpòtan pou konnen fwomaj sa a endèks glisemi ki ba, sa vle di, li degaje glikoz tou dousman, kidonk li pa lakòz chanjman enpòtan nan san an.

Depi pòsyon yo pèmèt nan fwomaj pou dyabèt yo limite, li vo ajoute li nan kèk asyèt yo nan lòd pou konpanse pou pòsyon nan ti avèk gou. Li se vo konsidere ke pwopriyete yo benefisye nan fwomaj yo redwi pandan tretman chalè, kidonk ou ta dwe evite li.

Pwopriyete itil nan pèmèt fwomaj

Dapre kèk endikatè, fwomaj (varyete pèmèt!) Se menm itil pou dyabèt.

Fwomaj se yon sous rich nan pwoteyin. Itilizasyon pwodui sa a menm nan ti kantite bay yon santitid sati, ki enpòtan anpil pou dyabetik. Li vo manje fwomaj pou manje midi oswa manje midi.

• Yon tranch 30-gram nan fwomaj la Provolone pèmèt pou dyabèt gen konsomasyon a chak jou nan kalsyòm.
• Fwomaj Cheddar gen probiotik ki nesesè pou kò a, ki se, bakteri benefisye. Yo redwi risk pou yo gen pwoblèm ak sistèm la kadyovaskilè, nòmalize trip yo ak pwoteje kont enfeksyon ledven (sa a se pa ra nan dyabèt).
• Nukatèl fwomaj gou tankou varyete krèm, men kontni grès li yo se twa fwa mwens.
• Adygea fwomaj, pi pito a pou dyabèt, gen kategori B vitamin, asid amine ak fosfò.

Prèske tout fwomaj dyabèt-apwouve gen vitamin nan kategori B, A, E, asid ascorbic, fosfò ak kalsyòm.

Ki jan yo chwazi fwomaj?

Dyabetik yo ta dwe etidye ak anpil atansyon etikèt la lè yo ap achte nenpòt pwodwi. Avèk maladi sa a, li enpòtan pou nou konsidere konpozisyon manje a ak valè nitrisyonèl li, yo ta dwe obsève rapò BJU ki nesesè a. Anplis de sa nan kontni an grès ak sèl, ou ta dwe peye atansyon a lòt engredyan.

Si fwomaj la gen pen blan, farin frans pòmdetè oswa pwodwi chimik ki akselere matrité nan pwodwi a, lè sa a ak dyabèt tankou fwomaj se entèdi.

Ki sa ki fwomaj ak poukisa ou pa ka manje ak dyabèt?

Dyabetik bezwen konplètman elimine nan rejim alimantè yo prèske tout varyete de fwomaj difisil (eksepte pou kèk pèmèt). Yo genyen twòp sèl ak lòt konpozan danjere nan dyabèt, espesyalman dezyèm kalite a:

• Nan okenn ka ou ta dwe itilize fwomaj baton ak yon fwomaj kouto. Pwodwi sa yo pa pral pote okenn benefis.
• Si dyabèt se akonpaye pa yon ilsè, doulè oswa tansyon wo, Lè sa a, fwomaj trete dwe enkli nan lis la entèdi nan pwodwi yo.
• Bon jan kalite apwopriye fwomaj trete ka gen asid asid, poud lèt, ak divès kalite aditif chimik. Pwodwi sa yo ta dwe tou jete.
• Nan dyabèt, ou dwe abandone tou fwomaj ki gen yon kontni segondè sèl. Men sa yo enkli Feta, Halumi ak Edam.

Gen yon eksè de kolestewòl nan fwomaj gra. Li danjere pou moun ki an sante, epi pa gen okenn bezwen pale sou dyabetik. Li espesyalman vo evite tankou yon pwodwi nan dezyèm kalite dyabèt, konplike pa obezite, atè tansyon wo oswa ateroskleroz.

Si dyabèt la akonpaye pa maladi tankou obezite oswa pwoblèm ak veso sangen ak kè a, Lè sa a, fwomaj di yo ta dwe konplètman abandone. Pwodwi sa yo gen twòp sèl, ki pyèj dlo nan kò a.

Dyabèt se pa yon rezon pou bay fwomaj. Li enpòtan pou chwazi bon pwodwi, bay klas li yo ak konpozisyon. Li se tou vo sonje kantite lajan an pèmèt nan fwomaj chak jou. Respè règleman sou nitrisyon ap ede evite konplikasyon maladi a.