Ki jan yo kontwole sik nan san

p, blockquote 1,0,0,0,0 ->

Nivo sik nan san (glikoz ki pi kòrèk yo di) nan yon moun ki an sante se nan ranje a nan 3.0-6.1 μmol / L. Nenpòt devyasyon soti nan nòmal la yo danjere nan sante epi endike yon vyolasyon metabolis idrat kabòn. Deteksyon ak tretman alè yo pral ede kenbe fonksyon ògàn vital yo.

p, blockquote 2.0,0,0,0 ->

Règleman sik nan san

Fondamantalman, glikoz antre nan kò a ak manje ak se absòbe nan san an nan aparèy la gastwoentestinal. Se yon pati nan li depoze nan fòm lan nan glikojèn nan fwa a, rès la ale nan bezwen yo nan kò an. Avèk yon bezwen ogmante pou glikoz (pou egzanp, pandan efò entans fizik), glikojèn kase desann ankò nan glikoz, ki antre nan san an epi li se itilize kòm yon sous enèji.

p, blockquote 3,0,0,0,0,0,0 ->

Chak nan mekanis yo (absòpsyon nan sik, enjèstyon nan fwa a, ranvèse konvèsyon glikojèn) réglementées pa neuroendocrine ògàn - pankreya yo, glann adrenal, glann pitwitèr ak ipotalamus. Vyolasyon nan travay la nan nenpòt ki eleman nan chèn lan mennen nan yon chanjman nan lekti yo ki gen sik ladan nan san an nan yon direksyon ki nan ogmante li yo oswa diminye.

p, blockquote 4,0,0,0,0,0,0 ->

Ensilin òmòn lan responsab itilizasyon glikoz ak yon diminisyon nan nivo li nan san an. Li se pwodwi pa selil lanjan (alfa ak beta) nan pankreya yo. Avèk èd nan ensilin, glikoz ka antre nan selil yo (li sanble yo dwe kle a ki louvri pòt la pou sik nan selil la), ak yon eksè de sik li kontribye nan konvèsyon li nan glikojèn ak depo nan fwa a. Pwosesis sa yo tou reglemante nan nivo a pitwitèr a ak ipotalamus nan sèvo a.

p, blockquote 5,0,0,0,0,0 ->

Yon lòt gwoup òmòn, ki yo souvan yo rele kontrinsular (yo mennen nan efè opoze a), ankouraje liberasyon an nan glikoz nan depo a ak sèvi ak li yo pa kò an. Men sa yo enkli glagagon, adrenalin, noradrenalin ak glukokortikoterapi (soti nan glann adrenal yo), tiroksin (ki soti nan glann tiwoyid).

p, blockquote 6.0,0,0,0,0 ->

Senpatik ak parasenpatik sistèm nève afekte nivo glikoz nan san. Premye a se aktive anba estrès, respektivman, ogmante valè sik la, dezyèm lan Vanport nan mitan lannwit nan yon eta kalm nan yon moun - anjeneral pandan dòmi. Se poutèt sa, nivo sik nan mitan lannwit ak maten byen bonè yo ki pi ba a epi yo yo anjeneral detèmine kontwole ak detekte maladi.

p, blockquote 7,0,0,0,0 ->

Sa a se enteresan! Chak gram glikoz nan kò imen an "peze" apeprè 3.75 kilokalori. Ansanm ak grès, glikoz se youn nan "sous gaz yo" pi pito. Li bay prèske nèt bezwen enèji nan sèvo a, ki se poukisa efè enteresan nan bagay dous sou aktivite mantal konekte. Nan sèvo a manje apeprè 60% nan tout glikoz k ap antre nan kò an. Nan san an nan yon moun ki peze 70 kg gen sou 4 g ki gen sik ladan.

p, blockquote 8,0,0,0,0,0 ->

p, blockquote 9,0,0,0,0 ->

Avèk yon diminisyon

Si valè glikoz yo redwi a yon nivo ki menase lavi, pou egzanp, pandan efò fizik lou oswa kòm yon rezilta nan jèn pou yon tan long, pankreyas alfa selil antre nan jwe. Yo fè apeprè 15-20% nan mas total de selil ògàn epi ki pwodui òmòn glikagon, ki aji sou fwa a, kote magazen glikojèn yo estoke. Glikagon ankouraje konvèsyon glikojèn nan glikoz, sa ki lakòz yon ogmantasyon nan sik nan san. Kidonk, kò a konpanse pou mank enèji.

p, blockquote 10,0,0,0,0,0 ->

Avèk ogmantasyon

De tan zan tan, nivo sik nan san ogmante. Rezon ki fè la pou sa a se swa konvèsyon an glikojèn nan glikoz, oswa konsomasyon nan glikoz nan manje.Nan sitiyasyon sa a, vire nan selil yo beta nan pankreya yo, ki fè moute èstime nan selil lan (jiska 80%). Yo pwodwi yon lòt òmòn enpòtan, ensilin, ki ede sik jwenn nan selil yo.

p, blockquote 11,0,0,0,0 ->

Depase glikoz vin nan glikojèn (tou anba enfliyans nan ensilin) ​​ak antre nan depo a, kote li estoke jiskaske kò a santi l bezwen an pou li. Rezèv li yo se ase pou omwen yon jou.

p, blockquote 12,0,0,0,0 ->

Si yon moun pa manje pandan plizyè èdtan, nivo glikoz la diminye, epi pankreya a pwodui glikagon. Li siyal fwa a ke li se tan yo "pataje" rezèv enèji nan fòm lan nan glikojèn, vire l 'nan glikoz. Lèt la ale nan san an, renouvle founiti jiskaske yon moun ka manje ankò.

p, blockquote 13,0,0,0,0,0 ->

Lè glikoz finalman rive ak manje, kò a sèvi ak enèji a li bezwen, ak depase an avèk èd nan ensilin ankò ki estoke "nan rezèv" nan fòm lan nan glikojèn.

p, blockquote 14,0,0,0,0 ->

Norm nan granmoun yo

Anpil faktè enfliyanse nivo glikoz yon moun ki an sante nan san an, youn nan dirijan nan yo se tan ki pase apre yo fin manje. An mwayèn, omeyostazi glikoz bay fluctuations sik nan san pandan jounen an nan a gamme de 3.3-6.9 mmol / l (61-125 mg / dl).

p, blockquote 15,0,0,0,0,0 ->

Nivo glikoz nòmal (pou moun ki an sante) nan san kapil (ki soti nan dwèt la):

p, blockquote 16,0,0,0,0,0 ->

• anvan repa, 3.3-5.5 mmol / l (61-99 mg / dl),
• nan 2 èdtan apre yon repa - pa pi wo pase 7.8 mmol / L (140 mg / dl).

Gen fluctuations ti tay nan valè yo akseptab nan glikoz nan san an depann de laj, sa a se montre nan tablo ki anba a. Malgre lefèt ke nan medsin pratik anpil doktè konfòme yo ak done sa yo, KI MOUN KI te etabli menm limit yo anwo pou sik jèn pou gason ak fanm, ki gen ladan fanm ansent, nan nenpòt laj (apre 18 ane) - 3.3-5.5 mmol / l (61-99 mg / dl). Ak indications soti nan 5.5 6.9 μmol / L mande pou yon egzamen plis detay pou prediabetes oswa dyabèt.

p, blockquote 17,0,0,0,0,0,0 ->

Nan medsin pratik, konsèp yo nan nivo glikoz nòmal (3.3-5.5 mmol / L), akseptab (3.0-6.1 mmol / L), kritik (ki anba a 2.8 mmol / L ak pi wo a 7.9 mmol) yo distenge. / l) - nan ka sa a ipoglisemi oswa ipèglisemi rive, ak absans la nan tretman se plen ak vyolasyon grav nan fonksyon yo nan ògàn yo entèn yo, ak fatal (plis pase 20 μmol / l).

p, blockquote 18,0,0,0,0,0 ->

Table - nòmal la nan indications nan sik nan san jèn nan granmoun

p, blockquote 19,0,0,0,0,0 ->

Nan fanm, yon ogmantasyon nan nivo glikoz nan san pi souvan detekte apre 50 ane, ki asosye avèk chanjman ormon ak aparisyon menopoz la. Nan gason, sa a anrejistre pi souvan apre 55-60 ane.

p, blockquote 20,0,0,0,0,0 ->

Lè w ap mezire nivo glikoz nan san an lè l sèvi avèk glucometers pòtab, li nesesè pran an kont erè a ki pèmèt pou yo ak depann sou manifakti a ak aparèy nan tèt li.

p, blockquote 21,0,0,0,0,0 ->

p, blockquote 22,0,0,0,0,0 ->

Nivo sik la anvan manje yo rele preprandial, oswa san manje glikoz, apre yon repa (omwen 90 minit apre yo fin manje) - postprandyal.

p, blockquote 23,0,0,0,0,0 ->

Nivo nivo glikoz nan moun ki gen nenpòt ki kalite dyabèt melitu yo diferan de sa ki jeneralman aksepte yo. Yo rele yo vize, yon ti kras pi wo pase estanda ak yo mete endividyèlman pa yon endocrinologist. Sepandan, pou kontwole fluctuations glikoz, li pi enpòtan pa mezi okazyonèl valè li yo, men detèminasyon gliogleman moglobin - pa nivo li ou ka jije konbyen fwa yon moun gen kondisyon hyperglycemic ke li ka pa o kouran de (pa egzanp, pandan yon nwit 's dòmi).

p, blockquote 24,0,0,0,0 ->

Pi ba nivo glikoz nan san yo akòz ogmante aktivite nan timoun yo. Yon predispozisyon a dyabèt oswa prezans li ta dwe konsidere nan yon nivo sik ki gen plis pase 6.1 μmol / L. Sentòm ipoglisemi yo devlope ak yon valè de 2.5 μmol / L oswa pi ba.

p, blockquote 25,0,1,0,0 ->

Valè nan seri a 5.5-6.1 μmol / L mande pou egzamen atansyon klarifye sa ki lakòz kondisyon an ak refite oswa konfime dyabèt.

p, blockquote 26,0,0,0,0 ->

Tès glikoz nan san

Tès sik nan san se sitou pou moun ki gen dyabèt. Sepandan, egzamen peryodik ta dwe nesesè pou tout moun (yon fwa chak ane oswa de). Sa a se espesyalman nesesè nan prezans plent (repetisyon nan griv nan fanm, pòv geri blese, swaf dlo konstan, fluctuations pwa, elatriye), moun ki nan risk (ak ki twò gwo, ereditè predispozisyon, apre yo fin 40 ane), pandan gwosès - pou revele kou a inaktif nan dyabèt jèstasyonèl.

p, blockquote 27,0,0,0,0,0 ->

Yon tès glikoz san rete se yon tès depistaj - li ede yo idantifye gwoup moun ki gen yon predispozisyon a dyabèt oswa ak yon kou kache nan maladi a. Etid la tou ede kontwole tretman an kontinyèl, li nesesè nan dyagnostik la nan yon kantite kondisyon nan imen.

p, blockquote 28,0,0,0,0 ->

Pou yon etid plis detay sou fonksyon pankreyas, yon tès tolerans glikoz preskri - se kò a "chaje" ak sik (ou bezwen bwè li), ak Lè sa a, nivo san li yo tcheke.

p, blockquote 29,0,0,0,0 ->

Jèn glikoz

Analiz la montre konbyen kantite glikoz ki nan san an nan maten apre jèn preliminè pou omwen 8 e pa plis pase 14 èdtan. Pou etid sa a, yo itilize tou de san vèn - sa a se sa yo fè nan laboratwa - ak kapilè (ki soti nan dwèt la).

p, blockquote 30,0,0,0,0 ->

Preparasyon pou etid la se jan sa a:

p, blockquote 31,0,0,0,0,0 ->

• nan 8-10 èdtan ou pa ka manje anyen,
• bwason ki gen alkòl yo eskli jou anvan an
• pa gen okenn bezwen konfòme yo ak nenpòt ki rejim alimantè espesyal - rejim alimantè a ta dwe nòmal,
• yo pèmèt yo bwè dlo nan jou a nan etid la, bwose dan ou,
• si yon moun ap pran dwòg ki bese sik (pa egzanp, Metformin), li nesesè pouw tcheke avèk doktè si retrè yo nesesè.

Tès oral tolerans glikoz (tès fè egzèsis)

Tès oral pou tolerans glikoz (PGTT oswa GTT) pèmèt ou detèmine kòman kò a reponn a koule glikoz nan san an. Li se te pote soti nan analiz nan jèn glikoz rezilta ézitan te jwenn klarifye dyagnostik la.

p, blockquote 33,0,0,0,0 ->

Yon tès tolerans fèt nan maten an. Yon kondisyon enpòtan se ke 3 jou anvan etid la, ou pa bezwen limite konsomasyon nan idrat kabòn (plis pase 150 g nan idrat kabòn pou chak jou). Se analiz la te pote soti sèlman sou yon lestomak vid (apre 8-14 èdtan nan jèn). Bwè dlo a la vèy etid la pèmèt, ou ka tou lave figi ou.

p, blockquote 34,0,0,0,0 ->

p, blockquote 35,0,0,0,0 ->

Scheme pou tès tolerans glikoz:

p, blockquote 36,0,0,0,0 ->

1. Asistan laboratwa a fè premye echantiyon san an sou yon lestomak vid, yo detèmine nivo sik nan san.
2. Pasyan an bwè 75 g glikoz ki fonn nan 250-300 ml dlo. Si tès la te pote soti pou yon timoun, dòz la nan glikoz se 1.75 g pou chak kg nan pwa kò. Ou bezwen bwè siwo sik nan pa plis pase 5 minit, pou pi bon tolerans, ou ka ajoute yon ti kras frèch prese ji sitwon.
3. Nan 2 èdtan, pasyan an pa ka manje anyen. Pa gen fimen pèmèt.
4. 2 èdtan apre pran echantiyon san an premye, se pran echantiyon san ki fèt.

De endikatè yo analize, sou baz ki li vin klè konbyen kò a fè fas ak chay la nan glikoz, si gen dyabèt oswa yon predispozisyon nan li.

p, blockquote 37,0,0,0,0 ->

Table - Decoder tès tolerans glikoz

p, blockquote 38,0,0,0,0 ->

Sistèm Siveyans Dyabèt san Glikoz

• Estabilize nivo sik pou yon tan long
• Retabli pwodiksyon ensilin pankreyas

Pou tretman an nan jwenti, lektè nou yo te avèk siksè itilize DiabeNot. Wè popilarite pwodwi sa a, nou te deside ofri l 'pou atansyon ou.

Nivo nan glisemi se youn nan kritè prensipal yo pou evalye pwosesis metabolik nan kò imen an, endikatè sa a dirèkteman depann sou konsantrasyon an nan sik nan san an.Piske glikoz se prensipal sous enèji, li enpòtan pou kenbe sibstans sa a nan limit nòmal.

Pwosesis la nan jenerasyon enèji se byen konplike, glikoz premye antre nan san an ak manje, pankreyas la pwodwi ensilin vin repons lan nan ogmantasyon nan sik. Li se òmòn sa a ki responsab pou bese glisemi.

Ensilin ede ogmante degre nan pèmeyabilite ki nan manbràn selilè, nan ki glikoz Penetration san an. Depase glikoz konvèti an trigliserid, glikojèn pou depo enèji.

Nenpòt selil nan kò a se depann sou kantite lajan glikoz nan san an, pou rezon sa a li enpòtan pouw kontwole regilyèman nivo sik la. Ou bezwen konnen ke glisemi ogmante imedyatman apre yon repa, lè idrat kabòn vit ak polisakarid yo kraze nan glikoz. Se konsa, ki sik pa ogmante, ou ta dwe itilize sèlman ralanti idrat kabòn, ki gen yon endèks glisemi ki ba.

Valè glikoz yo ka varye:

1. ak yon ogmantasyon nan tanperati kò a,
2. avèk gwo efò fizik,
3. nan sitiyasyon ki bay strès.

Lòt pwosesis ede kontwole sik nan san: glukoojenèz, glycogenolysis. Premye a enplike nan pwodiksyon an nan glikoz nan konpoze òganik, dezyèm lan enplike nan fòmasyon li yo soti nan glikojèn, ki sitiye nan misk la zo nan fwa an.

Kontwòl Dyabèt

Siveyans glisemi ki nesesè pou dyagnostik alè ak kontwòl maksimòm de dyabèt. Nan moman sa a, de metòd yo itilize detèmine endikatè sik nan san: jèn tès glikoz, tès rezistans glikoz.

Se san pou etid la nan endikatè nivo glisemi soti nan dwèt la, pasyan an dwe evite manje manje pou omwen 8 èdtan anvan analiz.

Tès tolerans glikoz la bay pasyan an yon rejim nòmal. Etid la te pote soti sou yon lestomak vid, asire w ke ou apre 10 èdtan nan jèn, Abstinans soti nan fimen, bwè alkòl.

Doktè anpeche fè yon analiz, si yon dyabetik se nan yon sitiyasyon ki lakòz estrès pou kò a, sa a ta ka:

• ipotèmi
• vin pi grav nan siwoz nan fwa a,
• peryòd la apre akouchman an
• pwosesis enfeksyon.

Anvan analiz, yo montre ke dwòg ki kapab afekte nivo sik nan san yo endike: òmòn, diiretik, depresè, kontraseptif, sibstans ki sou sikotwòp.

Anplis de metòd laboratwa estanda pou fè swivi endikatè glikemi, aparèy pòtab pou kontwole sik nan san andeyò enstitisyon medikal la kapab itilize.

Kontwòl Sik

Pasyan ki gen dyabèt ta dwe konnen ki jan yo kontwole sik nan san yo san yo pa kite kay la. Pou rezon sa yo, li rekòmande yo achte yon aparèy espesyal - yon glucometer. Rezilta yo jwenn lè l sèvi avèk aparèy la yo trè serye.

Avèk glisemi ki estab, kontwòl sik nan kalite 2 dyabèt pa pouvwa ap strik, men siveyans regilye nan nivo sik pa ka evite ak premye kalite maladi, domaj nan ren segondè ki te koze pa dyabèt. Epitou, se kontwòl glikoz ki endike pou fanm ansent ki gen dyabèt melitu, enstab glisemi.

Mèt modèn glikoz nan san yo kapab travay avèk yon ti kantite san, yo gen yon jounal pèsonèl bati nan ki tout mezi sik yo anrejistre. Anjeneral, pou jwenn yon rezilta egzat, yon gout san se ase, ou ka kontwole sik nan san nan nenpòt ki lè nan jounen an oswa nenpòt kote.

Sepandan, mezi nan glisemi nan yon lopital se pi plis enfòmatif. Yon nivo sik konsidere nòmal si li fluktuan ant:

• ant 3.3 ak 5.5 mmol / lit (pou san kapilè),
• soti nan 4.4 6.6 mmol / lit (nan san vèn).

Lè pi wo nimewo yo jwenn oswa twò ba, nou ap pale sou ipoglisemi oswa ipèglisemi, kondisyon sa yo pathologie yo egalman danjere pou sante moun, ka pwovoke kriz, pèt konsyans ak lòt konplikasyon.

Yon moun ki pa gen dyabèt anjeneral pa gen okenn pwoblèm patikilye ak konsantrasyon glikoz. Sa a se eksplike pa dekonpozisyon nan glikojèn nan fwa a, depo grès ak misk zo.

Sik ka diminye nan kondisyon an nan pwolonje jèn, gwo fatig evidan nan kò a, sentòm yo pral: feblès nan misk ki grav, anpèchman nan reyaksyon sikomotè.

Hyperglycemia ak ipoglisemi

Hyperglycemia ta dwe konprann kòm yon ogmantasyon nan glisemi, se kondisyon sa a dyagnostike lè rezilta yo nan analiz yo montre figi pi wo a 6.6 mmol / lit. Nan ka ipèglisemi, li endike pou fè yon kontwòl repete sik nan san, analiz la repete plizyè fwa pandan semèn nan. Si endikatè yo ègzajere yo ankò jwenn, doktè a ap sispèk dyabèt.

Nimewo yo nan seri a soti nan 6.6 11 mmol / lit endike yon vyolasyon rezistans nan idrat kabòn, Se poutèt sa, yo ta dwe yon tès glikoz tolerans anplis dwe fèt. Si metòd rechèch sa a montre glikoz plis pase 11 pwen, moun nan gen dyabèt.

Se tankou yon pasyan preskri rejim alimantè a strik, nan absans la nan efikasite li yo, dwòg adisyonèl yo rekòmande nòmalize glisemi. Yon tretman egalman enpòtan se aktivite fizik modere.

Kondisyon prensipal la pou dyabetik fasil kontwole sik yo se rejim ki dwat, ki gen ladan fraksyon fraksyon manje, souvan. Li enpòtan pou eskli konplètman manje ki soti nan rejim alimantè a:

1. ak endèks glisemi wo,
2. idrat kabòn senp.

Li montre yo retire pwodwi farin frans otan ke posib, ranplase yo ak pen ak Bran.

Ipoglisemi se kondisyon opoze a, lè sik nan san diminye nan nivo kritik. Si yon moun an sante, anjeneral li pa santi yon diminisyon nan glisemi, men dyabetik, sou kontrè a, bezwen tretman.

Sa ki lakòz sik redwi ka: mank idrat kabòn, grangou nan dyabèt tip 2, move balans ormon, mank aktivite fizik.

Epitou, yon gwo dòz alkòl ka lakòz yon diminisyon nan sik nan san.

Ki jan yo kenbe nòmal glikoz

Solisyon ki pi kòrèk pou kontwòl glisemi se nòmalizasyon nan rejim alimantè a, paske sik antre nan kò a soti nan manje. Li se ase yo swiv kèk règ ki ede pa deranje metabolis la.

Li se itil nan manje sadin, somon, tankou yon pwason pozitivman afekte metabolis la akòz prezans nan asid gra. Pou misyon pou minimize manifestasyon yo nan dyabèt ede tomat, remèd fèy, pòm. Si yon moun pwefere manje bagay dous, li pi bon pou w chwazi natirèl chokola nwa .. Ou ka fè yon lis manje tankou nan telefòn lan, sa ap ede ou fè bon chwa a.

Avèk itilize nan fib, ka nòmalizasyon nan metabolis idrat kabòn dwe reyalize, kidonk diminye chans pou chanjman nan glisemi.

Sistemik aktivite fizik kontribye nan règleman an nan endikatè glisemi pa mwens:

1. egzèsis divès konsome glikojèn byen,
2. glikoz, ki vini ak manje, pa ogmante sik.

Li dwe sonje ke dyabèt enplike nan yon sèten fòm. Si ou swiv rekòmandasyon yo, kenbe yon mòdvi an sante ak kontwole sik nan san, pasyan an pa soufri soti nan maladi parenaj ak pa entans santi sentòm yo nan dyabèt. Yon lòt prevansyon ap ede evite pèt vizyon nan dyabèt la.

Videyo a nan atik sa a pral bay enfòmasyon konplè sou nivo sik nan san.

• Estabilize nivo sik pou yon tan long
• Retabli pwodiksyon ensilin pankreyas

Ki sa ki ji bwè ak dyabèt

Dyabèt sikilasyon dyabèt se yon maladi ki karakterize pa yon kou kwonik, nan tretman ke yo bay yon wòl enpòtan nan òganizasyon nitrisyon espesyal. Terapi rejim alimantè ki baze sou eksklizyon an ak limitasyon nan yon pati nan pwodwi yo ki ka koze domaj kò a ak mennen nan konsekans ki pi endezirab. Anpil pasyan gen yon kesyon lejitim, ki sa ji ka boule ak dyabèt ak kijan li pral afekte eta a nan sante.

Benefis oswa mal

Li se vo anyen ki ji anpil ak maladi sa a yo itil yo, menm jan yo kontribye nan akselerasyon an nan pwosesis metabolik. An menm tan an, pwodwi ki soti nan kèk fwi ak legim yo pa rekòmande yo dwe boule, akòz lefèt ke yo gen yon anpil nan sik oswa lòt konpozan ki endezirab nan dyabèt melitu.

Pasyan yo ta dwe fè konnen ke dyabetik pa pral domaje nan frèch prese frèch soti nan legim ak fwi ki te grandi nan zòn ekolojik pwòp. Sou nenpòt Nectar, pwodwi nan bwat konsèv yo, koloran, aditif chimik, amelyore gou nan ka sa a nou pa pale. Pwodwi sa yo pa pral pote okenn benefis nan kò a, espesyalman konsidere lefèt ke yo te sibi tretman chalè. Ji se sous vitamin, mineral ak eleman tras, ki yo, se pou sa nesesè pou kò a ogmante ton ak ranfòse iminite.

Koulye a, li ta bon pou konsidere itilite nan chak ji pou dyabèt ak byen klè konprann ki youn ka bwè epi ki pa kapab.

Ji tomat

Se ji tomat konsidere kòm pi bon pou konsomasyon pa yon dyabetik. Ou ka bwè li ak dyabèt san ou pa bezwen pè. An menm tan an, tomat ji trè sante ak bon gou, moun rich nan:

• potasyòm
• fè
• mayezyòm
• kalsyòm
• sodyòm
• malik, asid asid,
• vitamin.

Ji tomat frèch se bon pou ranfòse sistèm nan kadyovaskilè, ki se yon prevansyon ekselan nan dyabèt. Anplis de sa, li afekte pozitivman sistèm nève a ak akselere pwosesis yo metabolik nan kò an.

Ji bètrav

Li pa entèdi pou bwè ji bètrav nan dyabèt la. Bètrav fre gen sodyòm, kalsyòm ak klò, akòz ki li gen yon efè benefisye sou fòmasyon san, parfe netwaye ren yo ak fwa, ak stimul pwosesis metabolik. Pwodwi sa a ede ak konstipasyon nan kou a kwonik ak lòt pwoblèm sistèm dijestif, pa gen anpil sik, konsa ou ka sèvi ak li nan kantite nòmal.

Ji kawòt

Ji Kawòt se pi popilè pou kalite sante li yo. Li gen ladan yon konplèks vitamin antye, mineral anpil, beta ak karotèn alfa. Bwè li ak dyabèt se pa sèlman posib, men tou trè rekòmande. Li se yon antioksidan pwisan, gen yon efè pozitif sou aktivite kadyovaskilè, ògàn nan vizyon, amelyore kondisyon po ak diminye kolestewòl nan san an.

Ji pòmdetè

Yon bwè pòmdetè fre se yon netwayan bèl bagay. Li itil yo bwè l 'ak tansyon wo, pwoblèm metabolik, maladi kadyovaskilè ak divès kalite enflamasyon. Anplis de sa, se ji pòmdetè itilize kòm yon ipoglisemi ak dyurèz, ak konpozisyon li yo se moun rich nan fosfò mayezyòm, ak potasyòm. Ji soti nan legim lòt yo tou itil, pou egzanp, chou ak konkonb.

Ji joumou

Itil pou dyabèt ak ji joumou. Byen anpil te di sou benefis ki nye nan joumou ak efè pozitif li yo sou pwosesis metabolik yo. Sa a te legim popilè lontan te pi popilè pou kalite li yo, li se kapab kontwole sik nan san an, rejenerasyon tisi nan nivo selilè.

Pou tretman an nan jwenti, lektè nou yo te avèk siksè itilize DiabeNot. Wè popilarite pwodwi sa a, nou te deside ofri l 'pou atansyon ou.

Sèvi ak asyèt joumou, ou ka debarase m de dlo depase ak siyifikativman redwi kolestewòl san.Bwè fre joumou gen nan konpozisyon li yo yon gwo kantite lajan pou fè sèvis pou mete dlo, ki kontribye nan dijèstibilite li yo. Akòz pwopriyete sa a, se ji itilize kòm yon antioksidan yo retire toksin ak toksin.

Ji grenad

Yon lòt ji ki patikilyèman itil pou dyabèt se grenad. Natirèlman, ou ka kwit li tèt ou, oswa ou ka achte li nan yon ijans nan yon magazen, depi ke yon pwodwi pwòp ak natirèl yo ofri.

Jije pa rechèch medikal, ak itilize regilye nan grenad, se devlopman nan ateroskleroz anpeche, ak ekspansyon vèn ak blokaj vaskilè yo anpeche. Ji grenad gen pwoteyin, idrat kabòn, ak sik ki ede bese sik nan san. Se pou rezon sa ji grenad ak yon patoloji tankou dyabèt, yo konsidere kòm pa sèlman yon bwè, men yo ka preskri kòm yon medikaman.

Yon eleman tankou fè pèmèt ou sèvi ak grenad ji yo nan lòd yo ogmante emoglobin nan san an, ak potasyòm se itil kòm yon eleman ki anpeche devlopman nan konjesyon serebral. Preparasyon grenad ji se relativman senp. Pou fè sa, chwazi grenn yo epi pase yo nan yon jwise.

Ji pòm

Ji pòm se youn nan bwason ki pi abòdab ak popilè nan Larisi. Gen yon gwo kantite varyete fwi sa a. Bwason sa yo ekstrèmman an sante, moun rich nan vitamin, ki gen ladan C, H, B, osi byen ke eleman tras: mayezyòm, potasyòm, klò, fosfò ak souf. Anplis de sa, yo tou gen asid amine. Kòm pou dyabetik, paske nan kantite lajan an gwo nan sik yo avize w bwè ji soti nan pòm vèt oswa ki sòti nan yon varyete tankou semirenka, epi yo pa depase nòmal la chak jou, ki se yon sèl vè.

Jerizalèm Aticho ji

Aticho lavil Jerizalèm plant lan li te ye pou kalite itil li yo ak se yon depo reyèl nan vitamin, ak eleman tras. Li gen ladan zenk, mayezyòm, fosfò, Silisyòm, Manganèz, asid amine, sèl ak inilin (pa dwe konfonn ak ensilin). Legim la gen kapasite nan pi ba sik nan san an, reglemante nivo asidite nan vant la. Lè ou konsidere ke fruktoz se fòme pandan itilize li yo, frèch prese lavil Jerizalèm Aticho lavil Jerizalèm ka bwè ak dyabèt nan kantite san limit.

Ji Citrus

Si nou ap pale de ji Citrus pou dyabèt, Lè sa a, sèvi ak yo ta dwe limite, depi Citrus gen yon gwo kantite idrat kabòn. Li se pi bon yo pa bwè ji zoranj nan tout, men ranplase li ak chadèk oswa bwason sitwon. Yon apwòch konsa ap fè li posib pouvni benefis maksimòm lan nan men yo, depi ke "idrat kabòn" redwi.

Ji Citrus yo se regilatè efikas nan pwosesis metabolik nan kò a, pi ba kolestewòl, pirifye san an. Kòm pou sitwon ji, li ta bon pou delye li nan mwatye ak dlo, epi apre bwè, rense bouch la byen. Sa a pral ede prezève dan ak antouzyasm twòp pou ji soti nan sitwon.

Ki sa ki "segondè sik" ak "sik ki ba" danjere pou sante?

Ann eseye chèche konnen poukisa yon nivo ki estab nan idrat kabòn nan sistèm sikilasyon an enpòtan pou sante nòmal yon moun, e pou ki rezon gen yon move balans nan glikoz nan kò a. Nou pral jwenn tou sa ki endikatè nan nivo sik nòmal, ak ki jan chanjman nan nòmal la afekte kò a.

Ki jan yo kontwole glikoz nan san ak jis de engredyan?

Se konsa, yon kay-fè tretman dyabèt se reyèlman lè l sèvi avèk jis de engredyan, kannèl ak lay. Tou de te repete sijè a nan divès syans syantifik, e li te jwenn yo ke yo gen yon efè pozitif sou kondisyon an nan moun ki soufri dyabèt.

• Kannèl pou kontwole sik nan san.

Yon etid resan te montre ke kannèl gen pwopriyete ki ka trè itil pou moun ki gen kalite 2 dyabèt. Pandan eksperyans lan, li te jwenn li pasyan ki konsome kannèl pou yon tan long yo te kapab bese sik nan san yo epi yo ajiste kolestewòl yo.

Li sanble ke kannèl ede kontwole nivo sik ak ogmante efikasite nan ensilin. Souvan ak regilye konsomasyon nan kannèl nan manje ede aktive sèten anzim nan kò a ki nesesè nan estimile reseptè nan selil yo pou yo ke yo byen reponn a ensilin.

• Clove pou kontwole glikoz nan san.

Clove se yon epis li te ye nan tout mond lan akòz bon sant li yo atire ak gou bon gou, ki transfòme asyèt anpil. Men, pi lwen pase sa, li gen tou pwopriyete geri, ki gen ladan kapasite nan pi ba sik nan san.

Clove se yon antioksidan fò (youn nan pi fò nan mitan epis santi bon), 100 g nan lay gen 80 mg nan vitamin C, osi byen ke karotèn, vitamin E, Selenyòm, fitosterol, yon kantite lajan gwo nan mineral ak, nan kou, fib.

Kontr

Sonje! Remèd sa a ki baze sou kannèl ak dan se pa apwopriye pou tout moun, kòm kèk pasyan ka fè eksperyans efè segondè. Si ou menm oswa moun ou renmen yo soufri ak dyabèt, ou bezwen konnen sa ki annapre yo:

• Cinnamon ka agrave pwoblèm ki egziste deja ak fwa a.
• Medikaman sa a siyifikativman diminye sik nan san, Se poutèt sa, ou ta dwe pran li avèk prekosyon, espesyalman si w ap bwè lòt dwòg oswa sipleman pou menm bi a.
• Gen kèk kalite kannèl ki ka jwenn sou vant enkli yon sibstans ki sou rele kumaru, ki ka diminye kapasite nan san nan kaye. Se poutèt sa, trè enpòtan stal fè makèt kannèl bon kalite soti nan founisè serye.

Si doktè ou te dyagnostike ou ak dyabèt, ou ta dwe konsilte avèk li anvan ou kòmanse pran medikaman lakay ou.

Ki sa ki sik nan san?

Premye a tout, li ta dwe te note ke li ta plis kòrèk yo di "nivo glikoz nan san", depi konsèp la nan "sik" gen ladan yon gwoup antye nan sibstans ki sou, epi li se detèmine nan san. glikoz. Sepandan, tèm "nivo sik nan san" te pran rasin anpil ke li se itilize tou de nan diskou familyal ak nan literati medikal.

Sik nan san (nivo glikoz nan san) se youn nan konstan byolojik ki pi enpòtan yo, ki endike konstans nan anviwònman entèn nan kò an.

Endikatè sa a, premye nan tout, reflete eta a nan metabolis idrat kabòn. Glikoz se yon kalite gaz (materyèl enèji) pou selil nan tout ògàn ak tisi.

Li antre nan kò imen an sitou kòm yon pati nan idrat kabòn konplèks, ki fè yo imedyatman kraze nan aparèy dijestif la, ak antre nan san an. Kidonk, ka sik nan san gen pwoblèm nan divès maladi nan aparèy la gastwoentestinal, nan ki absòpsyon nan glikoz nan san an diminye.

Glikoz resevwa soti nan aparèy la gastwoentestinal se sèlman ki pasyèlman itilize pa selil yo nan kò a, men pi fò nan li se depoze nan fòm lan nan glikojèn nan fwa a.

Lè sa a, si sa nesesè (ogmante estrès fizik oswa emosyonèl, mank de glikoz nan aparèy la gastwoentestinal), glikojèn se kraze ak glikoz antre nan san an.

Se konsa, fwa a se yon depo nan glikoz nan kò a, se konsa ke ak maladi grav li yo, nivo sik nan san ka tou detounen.

Li ta dwe te note ke koule nan glikoz soti nan kanal la kapilè nan selil la se yon pwosesis olye konplèks, ki ka deranje nan kèk maladi. Sa a se yon lòt rezon pou chanjman nan pathologie nan sik nan san.

Se liberasyon an nan glikoz ki soti nan depo a nan fwa a (glikojenoliz), sentèz glikoz nan kò a (glukoonojenèz) ak absorption li yo pa selil kontwole pa yon sistèm konplèks neuroendocrine nan règleman,nan ki sistèm nan ipotalamik-pitwitèr (sant prensipal la nan règleman an neuroendocrine nan kò a), pankreya yo ak glann adrenal yo patisipe dirèkteman. Patoloji nan ògàn sa yo souvan lakòz yon vyolasyon nivo sik nan san.

Ki jan tolerans sik nan san reglemante?

Thatmòn prensipal la ki kontwole nivo a akseptab nan sik nan san an se òmòn nan pankreyas - ensilin. Avèk yon ogmantasyon nan konsantrasyon nan glikoz nan san an, sekresyon nan òmòn sa a ogmante. Sa rive tou de dirèkteman kòm yon konsekans efè enteresan nan glikoz sou reseptè selil pankreyas, ak endirèkteman, pa aktive sistèm nève a parasenpatik nan glikoz-sansib reseptè nan ipotalam a.

Ensilin kontribye nan konsomasyon nan glikoz pa selil yo nan kò a, ak stimul sentèz la nan glikojèn soti nan li nan fwa a - konsa bese nivo sik nan san.

Antagonist prensipal ensilin la se yon lòt òmòn pankreyas - glikagon. Avèk yon diminisyon nan sik nan san, sekresyon ogmante li yo rive. Glikagon amelyore dekonpozisyon glikojèn nan fwa a, sa ki kontribiye nan liberasyon glikoz nan depo a. Ofmòn nan adrenal medulòm lan, ki gen menm efè a.

Mòn ki ankouraje gluconeogenesis - fòmasyon glikoz nan kò a soti nan sibstans ki pi senp - kontribye tou pou ogmante nivo glikoz nan san. Anplis de glucagon, òmòn nan sèvo a (adrenalin, noradrenalin) ak cortical (glikokòtikoid) nan glann adrenal yo gen efè sa a.

Sibstans ki ogmante sik nan san gen ladan tou òmòn kwasans lan glann pitwitèr la ak tiroksin nan òmòn tiwoyid.

Sistèm senpatik nève a, aktive pa ensiste pou mande konsomasyon enèji ogmante, ogmante nivo a nan glikoz nan san an, ak yon sèl la parasenpatik diminye li. Se poutèt sa, anreta nan mitan lannwit ak nan maten byen bonè, lè enfliyans nan sistèm nève a parasenpatik dominan, nivo glikoz nan san ki pi ba la.

Ki tès yo fè pou detèmine sik nan san?

Gen de metòd ki pi popilè nan mezire sik nan san nan medikaman nan klinik: nan maten an sou yon lestomak vid (ak yon ti repo nan manje ak konsomasyon likid pou omwen 8 èdtan), epi apre glikoz loading (sa yo rele oral tès la tolerans glikoz, OGTT).

Tès oral pou tolerans glikoz la konsiste nan lefèt ke pasyan an pran 75 gram glikoz ki fonn nan 250-300 ml dlo andedan, epi apre de zè de tan yo detèmine nivo sik nan san.

Rezilta ki pi egzat yo ka jwenn nan konbine de tès yo: apre twa jou nan yon rejim alimantè nòmal nan maten an sou yon lestomak vid, se nivo sik nan san detèmine, epi apre senk minit, se yon solisyon glikoz pran pou mezire endikatè sa a ankò apre de èdtan.

Nan kèk ka (dyabèt melitus, pwoblèm tolerans glikoz), siveyans konstan nan nivo sik nan san ki nesesè pou yo pa manke chanjman grav pathologie ki plen ak yon menas a lavi ak sante.

Èske mwen ka mezire sik nan san mwen nan kay la?

Yo ka mezire sik nan san lakay ou. Pou fè sa, ou ta dwe achte yon aparèy espesyal nan famasi a - yon glucometer.

Yon glukomètr tradisyonèl se yon aparèy ki gen yon seri ponkèt esteril pou resevwa san ak tès tès espesyal. Nan kondisyon esteril, yon bistouri ponksyon po a nan pwent an nan dwèt la, se yon gout san transfere nan teren egzamen an, ki se imedyatman mete nan aparèy la detèmine nivo a sik nan san an.

Gen glikomètr ki pwosesis san kapil jwenn nan lòt kote (zepòl, avanbra, baz nan gwo pous la, jigo). Men, li ta dwe vin chonje ke sikilasyon san an nan dwa a se pi wo, Se poutèt sa, lè l sèvi avèk metòd la tradisyonèl yo, ou ka jwenn rezilta pi egzat sou nivo sik nan san nan yon pwen bay nan tan.Sa a ka trè enpòtan, depi endikatè sa a nan kèk ka chanje rapidman (estrès fizik oswa emosyonèl, manje, devlope yon maladi parallèle).

Ki jan yo mezire sik nan san kòrèkteman nan kay la?

Pou mezire kòrèkteman nivo sik nan san nan kay la, ou ta dwe li avèk atansyon enstriksyon yo pou aparèy la achte, ak nan ka endesi, chèche klarifikasyon nan men yon espesyalis.

Lè w ap mezire sik nan san nan kay la, ou dwe swiv kèk règ jeneral:
1. Anvan ou pran san, lave men ou byen ak dlo tyèd. Sa a dwe fèt pa sèlman asire lapwòpte, men tou, amelyore sikilasyon san. Sinon, twou a sou dwèt la pral oblije fè pi fon, epi li pral pi difisil pou pran san pou analiz.
2. Sit la twou dwe byen seche, otreman san an jwenn ap delye ak dlo, ak rezilta yo nan analiz la pral defòme.
3. Pou pran echantiyon san an sèvi ak sifas enteryè nan kousinen yo nan twa dwèt yo nan tou de men (se gwo pous la ak dwèt tradisyonèlman manyen, tankou travayè).

Ki sa ki nivo nòmal sik nan san?

Nòmal sik nan san an nan maten sou yon lestomak vid se 3.3-5.5 mmol / L. Deviyasyon soti nan nòmal la nan seri a nan 5.6 - 6.6 mmol / l endike pwoblèm tolerans glikoz (yon eta ki se borderline ant nòmal ak patoloji). Yon ogmantasyon nan sik nan san jèn nan 6.7 mmol / L ak pi wo bay rezon ki fè yo sispèk prezans nan dyabèt melitu.

Nan ka ki endesi yo, nivo sik nan san yo anplis mezire de zè de tan apre loading glikoz (tès oral tolerans glikoz). Endikatè a nòmal nan tankou yon etid monte 7.7 mmol / L, endikatè yo nan a ranje 7.8 - 11.1 mmol / L endike yon vyolasyon tolerans glikoz. Nan dyabèt melitu, nivo sik la nan de zè de tan apre loading glikoz rive nan 11.2 mmol / l ak pi wo.

Ki nivo nòmal sik nan san nan yon timoun?

Nan jèn timoun, gen yon tandans fizyolojik pou bese sik nan san. Nòm endikatè sa a nan ti bebe yo ak timoun preskolè yo yon ti kras pi ba pase nan granmoun yo.

Se konsa, nan ti bebe, nivo glikoz nan jèn se nòmal 2.78 - 4.4 mmol / L, nan timoun preskolè - 3.3 - 5.0 mmol / L, nan timoun lekòl - 3.3 - 5.5 mmol / L.

Si nivo sik nan san jèn depase 6.1 mmol / l, lè sa a nou pale de ipèglisemi (yon ogmantasyon nan sik nan san). Valè ki anba a 2.5 mmol / L endike ipoglisemi (redwi sik nan san).

Nan ka a lè nivo sik la jèn se nan seri a 5.5 - 6.1 mmol / l, se yon tès oral adisyonèl tolerans endike. Tolerans glikoz nan timoun se siyifikativman pi wo pase nan granmoun yo. Se poutèt sa, nòmal nivo sik nan san de zè de tan apre yon chaj estanda glikoz yo se yon ti kras pi ba yo.

Si nivo sik nan san yon timoun depase 5.5 mmol / L, ak de zè de tan apre glikoz loading rive 7,7 mmol / L oswa pi wo, lè sa a yo pale de dyabèt.

Kijan sik nan san chanje pandan gwosès?

Pandan gwosès, yon restriktirasyon konplèks rive nan kò fanm lan, ki mennen ale nan rezistans fizyolojik ensilin. Devlopman nan kondisyon sa a natirèlman kontribye nan yon wo nivo nan ovè ak esteroyid plasentèr (òmòn contrainsular sekrete pa ovè yo ak plasennta), osi byen ke ogmante sekresyon nan kortisol nan òmòn pa cortical a adrenal.

Nan kèk ka, rezistans fizyolojik ensilin depase kapasite nan pankreyas la yo pwodwi ensilin. Nan ka sa a, sa yo rele dyabèt jèstasyonèl melitu, oswa dyabèt melitu, devlope. Nan pifò ka yo, apre akouchman fanm ak fanm ansent ki gen dyabèt, tout nivo sik nan san retounen nan nòmal.Sepandan, yo ta dwe pran prekosyon nan tan kap vini an, depi apeprè 50% nan fanm ki te gen dyabèt jèstasyonèl devlope tip 2 dyabèt melitus nan 15 ane apre gwosès la.

Avèk dyabèt jèstasyonèl, tankou yon règ, pa gen okenn manifestasyon klinik nan ipèglisemi. Sepandan, kondisyon sa a reprezante yon danje nan devlopman timoun nan, depi nan absans terapi konpansasyon, yon nivo ogmante nan glikoz nan san manman an nan 30% nan ka mennen nan patoloji fetis la.

Dyabèt jestasyonèl mellitus anjeneral devlope nan mitan-gwosès (ant 4 ak 8 mwa), ak fanm ki nan risk yo ta dwe espesyalman atantif nan nivo sik nan san nan moman sa a an patikilye.

Gwoup la risk gen ladan fanm ki gen pwa kò ogmante, eredite favorab (dyabèt melitus nan kalite la ansent oswa dezyèm nan fanmi imedya a), chay pa istwa obstetrik (gwo fetis oswa mortinatalite pandan gwosès anvan), menm jan tou ak sispèk gwo fetis nan gwosès la kounye a.

Dyabèt jestasyonèl dyagnostike ak yon ogmantasyon nan sik nan san jèn 6.1 mmol / L ak pi wo, si de zè de tan apre loading glikoz endikatè sa a se 7.8 mmol / L ak pi wo.

Kijan kò a kenbe yon nivo glikoz ki estab?

Jesyon an nan glisemi (san glikoz) depann sou plizyè pwosesis fizyolojik. Ogmantasyon ki fèt apre yon repa, depi idrat kabòn ki ba molekilè, ki gen ladan monosakarid, yo absòbe nan san an nan vant la ak trip. Se konsa, glikoz ak fruktoz ka imedyatman ogmante nivo sik apre yo fin manje.

Pou idrat kabòn konplèks, ou bezwen aksyon an nan anzim amilaz la, ki kraze yo desann nan molekil glikoz. Disakarid - laktoz (ki soti nan pwodwi letye) ak sikwoz (tout pwodwi ki gen sik ladan) yo kraze byen vit, epi polisakarid (lanmidon, karboksimetil, pèktin) pi dousman.

Nivo nan glisemi tou réglementées pa fòmasyon nan molekil glikoz nan asid amine ak gliserin, osi byen ke asid laktik. Pwosesis sa yo rive nan fwa a ak pasyèlman nan kouch kortik la nan ren yo. Depase glikoz konvèti an grès oswa glikojèn pou depo enèji.

Avèk ensifizan glikoz, kò a kòmanse itilize magazen glikojèn ak grès nan depo ki nan fwa, misk ak tisi greseu.

Yon diminisyon nan nivo glikoz fèt ak ogmante tanperati a, efò fizik, estrès. Li kapab tou ki asosye ak dòz gwo ensilin oswa lòt sik-bese dwòg, rejim alimantè twò strik, grangou.

Yon nivo ogmante nan glikoz nan san an rele ipèglisemi epi ki rive pi souvan ak yon mank de ensilin, osi byen ke si koneksyon ki genyen ant li ak reseptè yo nan tisi yo nan misk yo, fwa oswa grès se kase. Lè yo resevwa manje ki gen idrat kabòn, ensilin libere nòmalman asimile li - transpòte molekil glikoz nan selil pou pwosesis.

Nan dyabèt melitu, sa pa rive, ak glikoz rete sikile nan san an, sa ki lakòz sentòm tipik pou dyabèt: ogmante swaf, twòp pipi, ogmante apeti, demanjezon po, ak feblès. Li te etabli ke nan adisyon a dyabèt melitu, yon ogmantasyon nan nivo glikoz nan san ka nan kondisyon sa yo:

1. Ogmantasyon fonksyon tiwoyid - tirokoksikoz.
2. Maladi glann adrenal la ak glann pitwitèr.
3. Enfeksyon viral yo.
4. Maladi pankreyas.
5. Maladi otoiminitè yo.
6. Patoloji nan fwa a ak nan ren.

Anplis de maladi, se ipèrglisemi ki te koze pa fimen, pran kafeyinè bwason, enèji bwason, diiretik, òmòn (estwojèn, prednisone, tiroksin).

Ou ka mezire kantite glikoz nan san an ak yon glukomèt nan kay la oswa nan laboratwa a. Li anjeneral rekòmande ke ou bay san apre yon ti repo 8 èdtan nan manje. Yon etid sou tolerans glikoz yo te fèt tou pou detekte dyabèt inaktif.

Kouman ogmante nivo sik?

Chak pasyan ki gen dyabèt ta dwe konnen ki jan li ka ajiste nivo sik nan san li lè li redwi, depi kondisyon sa a ka menase lavi, espesyalman si nan moman sa a li ap kondwi yon machin oswa opere nenpòt machin nan espas travay la.

Ipoglisemi afekte pasyan yo pa sèlman avèk dyabèt, men tou ak maladi glann pitwitè, ensifizan pwodiksyon òmòn pa glann adrenal yo, hypothyroidism, patoloji ipotalamik la, defo konjenital anzim yo.

Avèk grangou pwolonje, magazen glikojèn apovri, ki ka lakòz sik nan san ki ba. Sa ka rive ak rejim strik, jèn relijye pwolonje, ak koupe segondè nan atlèt pwofesyonèl, pandan gwosès.

Ba sik nan san ka ak manje ak yon endèks glisemi segondè. Kondisyon sa yo se karakteristik moun ki nan moun ensilin se pwodwi nan kantite ogmante. Apre manje apre yon èdtan, yon feblès byen file devlope nan dyabèt, yon dezi yo manje bagay dous, bwè kafe oswa lòt bwason Tonik.

Avèk dyabèt melit pandan w ap pran grenn bese glikoz nan san, epi sitou ak terapi ensilin, ipoglisemi ka pwovoke:

• Kout tèm aktivite fizik.
• Difisil travay fizik.
• Pran alkòl oswa dwòg.
• Yon konsomasyon adisyonèl nan dwòg ki gen lipoik asid, pentoksifilin, tetracycline, asetilsalisilik asid, sitostatik ak beta-blockers.

Yo nan lòd yo ogmante nivo sik, tablèt glikoz, sik regilye, ji dous, siwo myèl oswa konfiti yo apwopriye. Apre yo fin atak la, ou bezwen mezire nivo sik la apre yon lòt 15-20 minit pou fè pou evite retou li. Nan ka ki grav, yo bay glucagon nan misk.

Glycated emoglobin

Yon endikatè enpòtan ki se lajman itilize evalye eta a nan metabolis idrat kabòn ak dyagnostik la nan dyabèt se glikule emoglobin (HbA1c). Li montre pousantaj emoglobin nan san an (sibstans transpò oksijèn) ki se irevèrsibl lye nan glikoz. Endorsganizasyon Mondyal Lasante apwouve itilizasyon HbA1c pou dyagnostik dyabèt la. Nan ka ta gen yon maladi, reyaksyon ki genyen ant glikoz ak emoglobin se anpil akselere akòz sik nan san wo, ki mennen nan yon ogmantasyon nan nivo a nan glifye è emoglobin.

p, blockquote 39,0,0,0,0 ->

Nòmal nivo HbA1c ta dwe jiska 6%. Ogmante valè a 6.5% pa vle di ke gen dyabèt, men li pa eskli posibilite sa a. Si HbA1c te rive oswa depase 6.5%, dyagnostik dyabèt la fèt san rechèch.

p, blockquote 40,0,0,0,0,0 ->

Yon analiz de glikate emoglobin ka pase bay tout moun - fason sa a ou ka chèche konnen si glikoz nan san an te ogmante sou twa mwa ki sot pase yo pi wo a nòmal. Li se raman preskri pa doktè (sèlman si ou sispèk dyabèt oswa pou kontwole sik), depi etid la se chè epi yo pa fè nan tout klinik yo.

p, blockquote 41,0,0,0,0,0 ->

Detèmine glikoz nan san lakay ou

Byen vit detèmine nivo sik nan san, ou ka itilize aparèy pòtab - glucometers. Sa yo se ti aparèy ak bann tès jetab. Aplike yon gout nan san ki sòti nan yon dwèt nan yon teren ak kote li yo nan aparèy la ede imedyatman detèmine kantite sik nan san nan kay la.

p, blockquote 42,0,0,0,0,0 ->

Yon erè pèmèt pou chak mèt. Pou diminye li nan yon valè minimòm, li enpòtan yo konnen algorithm a pou detèmine sik nan san:

p, blockquote 43,0,0,0,0,0 ->

1. Lave men ou byen nan dlo tyèd (dlo frèt pral kontribye nan fasyal nan kapilè yo, ki ka afekte rezilta a).
2. Next, ou bezwen configured plim-zegwi a pou piki a - ou bezwen retire bouchon an, insert yon bwat eskiz andedan, detèmine pwofondè nan twou.
3. Fè yon piki nan zòrye a nan nenpòt ki dwèt (men anjeneral gwo pous la ak dwèt pa manyen, menm jan yo se "travayè"). Li se pi bon pèse pa nan sant la, men yon ti kras nan bò la - se konsa pwosedi a pral mwens ki fè mal. Anvan sa, ou pa bezwen wile plas la avèk alkòl, oksijene oswa nenpòt lòt bagay - tout bagay sa yo ka defòme rezilta yo.
4. Premye gout san pa itilize, men senpleman siye ak lenn koton. Pou analiz, sa ki annapre a se nesesè - li se aplike nan yon teren tès yo. Gout a pa ta dwe gaye sou po a, ou pa ka mete anpil presyon sou dwèt la. Tou depan de aparèy la, teren an tès (plak) ka swa mete nan aparèy la oswa retire li nan yon moman nan k ap aplike yon gout nan san.
5. Apre 8-10 segonn, ekspozisyon an montre valè - nivo glikoz la.

Sa a se enteresan! Genyen tou glucometers nan dènye jenerasyon an - ponp pou fixing sou yon senti e menm nan fòm lan nan yon mont. Sistèm lan enstale nan yo ak pwogram lan pèmèt ou enjekte ensilin ak mezire nivo sik nan san ou tèt ou, san yo pa distrè moun nan. Li se ase yo configured pwogram nan - yo mete ritm lan ak dòz (si piki ensilin yo nesesè).

p, blockquote 44,0,0,0,0,0 ->

p, blockquote 45,0,0,0,0,0 ->

Diminye sik nan san ak nitrisyon

Si ipoglisemi ka imedyatman retire pa pran idrat kabòn senp, Lè sa a, ak yon sik nan san wo, ou bezwen chanje tout vi ou yo nan lòd yo kenbe yon nivo glikoz nòmal. Premye a tout, chanjman yo ta dwe nan nitrisyon. Yon rejim alimantè byen konstwi fè li posib yo anpeche chanjman toudenkou nan sik, ki diminye risk pou yo konplikasyon dyabèt.

Si yon pasyan dyabetik suiv nan yon rejim alimantè, Lè sa a, li ka piti piti diminye dòz la nan dwòg diminye sik, nòmalize pwa, asire bon sante ak kenbe aktivite ak kapasite nan travay pou plizyè ane.

Anplis de rekòmandasyon jeneral sou nitrisyon, ou bezwen devlope sistèm pwòp ou a, depi sansiblite endividyèl nan gwoup endividyèl nan pwodwi se posib, Se poutèt sa, opsyon ki pi bon se kenbe yon jounal manje ak chwazi pwodwi apwopriye, ki konsantre sou lekti yo nan mèt la.

Règ pou konpile yon rejim alimantè pou dyabèt yo se:

1. Kantite lajan an total nan idrat kabòn yo ta dwe respire distribiye pandan tout jounen an pou 3-4 dòz, pandan y ap yon lòt dòz 1-2 ta dwe idrat kabòn-gratis.
2. Tout pwodwi ki gen sik pi oswa ki fasil konvèti nan glikoz yo ta dwe konplètman eskli.
3. Li se enperatif gen ladan yo nan pwodwi yo meni ak fib plant, pwodwi ki gen anpil grès pwoteyin ak grès legim.
4. Likid yo ta dwe apeprè 1.5 lit pa jou, san enkli premye kou ak bwason.
5. Sèl limite a 6 g.
6. Pen nan vyann, pwason, dyondyon, osi byen ke tout manje fri ak vyann gra, pwodwi letye, yo pa rekòmande.

Nan lòd pa lakòz yon ogmantasyon nan glikoz, ou dwe pou tout tan refize nenpòt ki sik: bètrav, kann, mawon, bagay dous, giri, gofr, bonbon, gato ak patisri. Epitou entèdi yo se pwodwi farin frans soti nan farin blan blan. Bagay dous pou dyabetik ka sèlman gen dwa nan kantite minimòm sou sikre.

Sereyal Rice, smoul, pòmdetè ak pasta yo eskli, epi yo ka rès la dwe manje pa plis pase yon fwa nan yon jounen. Fwi ak ji soti nan yo yo tou limite, pandan y ap rezen yo ak fig, dat ak fig frans yo pa itilize nan manje, tankou tout ji fwi nan envantè endistriyèl, ak varyete ki pa asid ka pa plis pase 100 g pou chak jou.

Ou bezwen eseye manje legim fre oswa bouyi, pa découper nan pòmdetè kraze. Avantaj yo pou dyabetik yo ki pa Peye-ki gen lanmidon ladan: zukèini, chou, konkonm, vèt pwav klòch, tomat, pwa jenn ak pwa vèt, dyondyon ak berejenn. Pwodwi tankou kawòt, bètrav ak joumou ka itilize, men pa plis pase yon fwa nan yon jounen.

Varyete ki pa gen anpil grès nan pwason ak fwidmè yo apwopriye kòm yon sous pwoteyin, vyann ka mwens souvan enkli nan meni an, ak tout kalite manje nan bwat, vyann fimen, manje trete ak espesyalite vyann bezwen redwi considérablement.

Menm prekosyon yo dwe obsève lè w ap itilize sòs pare-fè, marinades ak tout kondiman nan sache - depi sik ka enkli nan yo. Manje tankou soup enstantane, sereyal, bato ak ti goute, osi byen ke manje vit, pa enkli nan okenn nan rejim yo an sante.

Pwodwi letye yo pèmèt mwayen grès, krèm ak krèm tounen pa ta dwe gen plis pase 15%, ak fwomaj Cottage 9% grès. Ou ka bwè tounen-bwason lèt, de preferans lakay-te fè san yo pa adisyon a nan sik oswa fwi. Nou pèmèt yo genyen ladan yo nan rejim alimantè a anpil grès varyete de fwomaj difisil oswa mou, eksepte pou trete fwomaj.

Nan benefis patikilye dyabetik yo pwodwi sa yo:

• Blueberries
• Aticho lavil Jerizalèm.
• Chicory.
• Kannèl ak jenjanm.
• Oats, Bran Buckwheat, fib.
• Grenn pye koton swa
• Pwa
• Nwa.

Kontwòl Sik

Yo nan lòd yo kenbe sik nan limit yo ke yo mete endividyèlman pou chak pasyan (ki depann sou kou a nan dyabèt), se siveyans konstan nan li pandan tout jounen an nesesè. Lè w ap pran dwòg nan tablèt, epi sitou ak terapi ensilin, mezi nan maten an, de zè de tan apre dine, anvan yo dòmi, ak pi souvan ak enstab glisemi, rekòmande.

Konpansasyon nan dyabèt melitu ede nòmalize pwosesis metabolik ak diminye risk pou yo konplikasyon nan dyabèt, pathologies vaskilè - kriz kadyak, kou, kriz ipèrtansif, domaj nan ren yo ak sistèm nève.

Yo nan lòd yo reyalize li, ou bezwen konfòme yo ak rekòmandasyon yo sou nitrisyon ak medikaman, ak fè egzèsis chak jou pou omwen 30 minit an akò ak nivo a nan preparasyon ak gravite nan kondisyon an. Pou dyabetik, mache obligatwa, egzèsis pou l respire pou dyabèt, naje, yoga yo rekòmande.

Li nesesè tou yo peye atansyon sou prevansyon estrès. Pou fè sa, ou ka itilize:

1. Fòmasyon otojèn.
2. Meditasyon.
3. Massage, reflexology.
4. Aromaterapi
5. Travay Biwo nan kalme remèd fèy: kamomiy, sitwon Balm, mant, motherwort, valeryan.
6. Nòmalize dòmi, ki pa ta dwe mwens pase 8 èdtan.

Pou anpil moun, pas yo ak pastan ede chanje konsantrasyon nan atansyon soti nan eksperyans negatif ak chanèl enèji nan yon direksyon ki pozitif.

Sa a se enteresan! Detèmine nivo sik san twou po

Devlopman an enpòtan sitou pou moun ki gen dyabèt. Apre yo tout, yo gen pou mezire nivo sik nan san plizyè fwa nan yon jounen, pandan y ap fè yon twou nan po a nan yon dwèt.

p, blockquote 46,0,0,0,0,0 ->

Aparèy ki te deja fèt pou mezire glikoz san yon gout san pa te peye - teknoloji pwodiksyon yo te twò chè ak rezilta yo te kòrèk. Nan Skolkovo (yon sant inovatè nan Moskou pou devlopman nouvo teknoloji), yon aparèy inivèsèl te devlope, ki toujou nan etap nan esè klinik ak apwobasyon. Se travay li ki baze sou metòd la nan spèktrometri optik - aparèy la mezire koule nan limyè ki pase epi li se reflete soti nan po a nan yon dwèt. Li te etabli ke sik la plis nan san an, plis intans la li absòbe vag limyè nan yon sèten longè. Se konsa, yo mezire glikoz, ou pa bezwen fè ponksyon, men se sèlman pote aparèy la sou po a nan dwèt ou.

p, blockquote 47,0,0,0,0,0 ->

Pandan esè klinik yo, aparèy la te montre yon erè ki ba sou 10-15%. Teknoloji yo toujou ap amelyore, men nan fiti prè li planifye pou lanse li nan itilizasyon an mas.

p, blockquote 48,0,0,0,0 ->

Dekripte nan analyses

Yon tab ki dekri kritè dyagnostik pou maladi glisemi yo an akò avèk egzijans Oganizasyon Mondyal Lasante ede entèprete rezilta tès sik nan san.

p, blockquote 49,0,0,0,0 ->

Table - Nòm ak devyasyon soti nan nòmal la nan sik nan san

p, blockquote 50,1,0,0,0 ->