Ki sa ki sereyal ka dyabèt

Dyabèt melit yo rele andokrin patoloji, ki manifeste pa yon wo nivo nan glikoz nan san an akòz echèk pankreyas oswa yon diminisyon byen file nan sansiblite nan selil kò a ensilin òmòn li yo. Maladi sa a egzije koreksyon konstan ak kontwòl. Yon pwen enpòtan se terapi rejim alimantè. Akòz obsèvans yon kantite règleman konsènan nitrisyon, li posib pa sèlman reyalize valè sik nòmal, men tou, fè tankou yon rezilta byen ki pèsistan.

Dyabetik dwe konnen! Sik se yon bagay nòmal pou tout moun.Li se ase yo pran de kapsil chak jou anvan l manje ... Plis detay >>

Nan rejim alimantè a chak jou yo dwe sereyal. Yo kapab bay kò a ak enèji ki nesesè yo, sibstans ki sou itil, men an menm tan an rete san danje pou kò a nan dyabetik. Sa ki annapre a se yon diskisyon sou ki sereyal ka manje nan dyabèt melitu, ak nan ki kalite itilize yo se akseptab.

Pwopriyete itil

Grenn yo te fè soti nan sereyal. Grenn yo netwaye, trete, kraze si sa nesesè. Sereyal yo te itilize pou fè labouyl lèt, premye kou, asyèt bò.

Pwopriyete itil yo eksplike pa yon kontni segondè nan pwoteyin, fib dyetetik (fib), B-seri vitamin, ascorbic ak asid nicotinic, tokoferol, pèktin ak tanen, ki se enpòtan pou yon "maladi dous", espesyalman 2 kalite. Konpozan sa yo afekte kò dyabèt yo konsa:

• nòmalize travay nan aparèy la gastwoentestinal,
• retabli pwosesis metabolik,
• sipòte travay la nan kè a ak veso sangen, ton yo, eta a nan sistèm ematopoyis la,
• patisipe nan fonksyone nan sistèm nève a, transmisyon enfli nève yo,
• sipòte travay analisè vizyèl la,
• kontribye nan akselerasyon rejenerasyon ak restorasyon selil ak tisi nan kò a,
• ranfòse iminite
• retire "move" kolestewòl, Geri kò a nan toksin ak toksin.

Karakteristik sereyal

Nutrisyonis analize tout pwodwi yo, divize yo an de gwoup: entèdi e pèmèt. Prèske tout sereyal pou dyabèt yo gen dwa. Gen kèk eksepsyon ki diskite anba a.

Li se yon varyete sereyal mawon (endèks glisemi li se 45 inite). Diri konsa pa sibi penti kap dekale ak polis, se poutèt sa, li ekonomize plis eleman nitritif pase blan, ki bay manti nan kwizin nan chak madanm marye. Se diri Brown konsidere kòm yon altènatif gwo. Li gen vitamin, asid gra, Selenyòm (ranfòse defans kò a, anpeche devlopman kè ak vaskilè maladi).

Sereyal Brown ka itilize nan preparasyon an nan premye kou ki baze sou legim ak bouyon vyann fèb, soup lèt, asyèt bò, boulèt.

Grenn Buckwheat

Endèks glisemi a se 50-60 ak depann sou dansite nan plat la prepare, yon baz likid (dlo, lèt, bouyon). Genyen yon kantite nan rejim nan ki preferans yo bay asyèt kote Buckwheat se prezan. Li efè pozitif sou kò a nan yon dyabetik ki asosye ak kapasite nan retire depase kolestewòl, diminye glikoz nan san yo ak goumen pwa patolojik segondè kò.

Enpòtan! Konpozisyon chimik lan rich an fè, kalsyòm, mayezyòm, yòd ak lòt eleman tras enpòtan.

Dènyèman, "viv" Buckwheat (vèt) te vin de pli zan pli popilè. Li pa ale nan tankou yon pwosesis long nan netwayaj ak pwosesis kòm yon sèl la nòmal mawon, akòz ki kantite lajan an nan eleman nitritif nan konpozisyon li yo se plizyè fwa pi wo. Varyete a vèt se kapab boure kò a ak pwoteyin itil, li se yon bon bagay ke li se grandi san yo pa itilize nan pestisid ak lòt pwodwi chimik yo.

Anvan manje sa a kalite Buckwheat bezwen pouse. Pou fè sa, li se byen lave ak kite sou yon egoutwa anba gaz mouye pou 6 èdtan. Chak 6 èdtan, grenn yo lave epi yo kite nan menm fòm lan. Sere apre jèminasyon nan yon kote ki frèt, men pa pi long pase 3 jou.

Mayi mayi

Li jwenn pa fanm k'ap pile nwayo mayi. Mayi mayi se yon pwodwi dyabèt apwouve ki ka diminye glikoz nan san. Konpozisyon nan pwodwi a gen ladan:

• B-ranje vitamin, A, E, asid nikotinik,
• eleman tras (fosfò, kwiv, zenk, potasyòm),
• fib
• asid amine esansyèl yo.

Li kapab itilize pou fè soup, asyèt bò, ajoute nan farin lan pou boulanjri (krèp, woulo).

Lòj groats

Youn nan manje ki pi ba kalori sereyal. Kodenn glikemik se 35, ki fè sereyal yon gwoup pèmèt nan dyabèt. Yon bwat gen pwopriyete sa yo:

• nòmal travay nan aparèy dijestif la,
• retabli pwosesis metabolik yo,
• sipòte eta sistèm ematopoyetik la,
• gen yon efè antiviral,
• amelyore fonksyone nan nan sistèm nève, memwa, pwosesis yo mantal,
• diminye nivo nan kolestewòl "move" nan san an.

Millon griyaj yo se yon lòt pwodwi itil ki gen yon gwo kantite lajan pou sibstans ki sou pwoteyin nan konpozisyon an. Li se byen absòbe nan kò a, gen yon efè benefisye sou kondisyon an nan veso yo kè ak san, fè pwomosyon pwosesis yo nan rekiperasyon ak rejenerasyon, retire sibstans ki sou toksik nan kò a epi ki gen yon efè anti-kansè.

Li pa rekòmande yo manje gwo kantite pandan gwosès, pathologies nan aparèy la gastwoentestinal, maladi nan glann tiwoyid la.

Grès Wheat klase premye nan klasman pwodwi ki pi itil nan sereyal. Asyèt ki baze sou ble konsidere kòm inivèsèl, paske yo ka tou de diminye pwa kò ak kontribye nan seri li yo.

• pi ba kolestewòl
• tansyon wo
• ranfòse mi yo nan veso sangen yo, kenbe elastisite yo,
• akselerasyon pwosesis metabolik yo,
• netwayaj kò a nan toksin, pwazon ak toksin,
• ranfòse defans kò a.

Lòj pèl te fè soti nan lòj, men diferan de metòd la lòj nan pwosesis grenn. Sa a plat ki gen anpil kalori, sepandan, li se enkli nan meni an endividyèl pou tou de kalite nan premye ak dezyèm nan maladi. Pwopriyete orijinal yo nan pwodwi a gen ladan anti-bakteri aksyon, kapasite nan diminye manifestasyon alèji, redwi kolestewòl ak glikoz nan san an.

Enpòtan! Li se itilize yo prepare asyèt bò, soup ki baze sou legim, vyann fèb ak pwason bouyon.

Farin avwàn lan tou dousman absòbe kò a, yon moun pou yon tan long santi l plen. Se pa etonan li rekòmande yo itilize kòm youn nan asyèt yo pou manje maten yo. Dyabetik yo rekòmande jisteman sereyal, pa sereyal. Yo sibi yon pwosesis pwosesis ki long, kòm yon rezilta nan ki kantite lajan an nan eleman nitritif nan konpozisyon an diminye plizyè fwa. Anplis de sa, endèks la glisemi nan sereyal se pi wo.

Konpozisyon nan francha avwan gen ladan sibstans ki sou sa yo:

• antioksidan
• macro- ak mikroeliman (zenk, fè, fosfò, mayezyòm, kalsyòm),
• vitamin
• grès legim
• inulin se yon polisakarid, yon polymè fruktoz ki retabli dijesyon ak mikroflor entesten.

Lè konpile yon meni endividyèl pou yon dyabetik, li enperatif gen ladan yo sereyal nan rejim alimantè a, menm jan yo ede pou konpanse pou maladi a ak anpeche devlopman nan konplikasyon.