Lensomid dyabèt se danjere

Jodi a nou sijere pou w familyarize w ak atik la sou sijè a: "Lensomni nan dyabèt se danjere" ak eksplikasyon nan sikoterapi Vera Bespalova. Ou ka mande tout kesyon yo nan kòmantè yo apre atik la.

Videyo (klike sou yo jwe).

Lensomni nan dyabèt ka pa sèlman vin pi mal byennèt nan pasyan an, men tou, lakòz konplikasyon pi bonè nan maladi a.

Nan aswè, kò imen an ogmante Melatonin òmòn lan. Sa a sibstans prepare chak selil pou tonbe nan dòmi. Pandan dòmi, pwosesis vital yo pi dousman, plis mezire.

Melatonin febli sekresyon ensilin. Sa a nesesè pou ke glikoz ki soti nan san an koule nan selil yo nan kantite lajan yo bezwen pandan rès la. Avèk nivo ki ba nan melatonin pandan nwit reveye, nivo a sekresyon ensilin rete menm jan an. Tankou yon fonksyone byen derive nan devlopman nan ensansibilite nan selil ensilin.

Videyo (klike sou yo jwe).

Sa a se yon kondisyon danjere paske li ka pwovoke devlopman nan dyabèt. Yon moun ki te deja rankontre pwoblèm nan dyabèt sezi wè ke li ap vin pi difisil pou l 'kontwole nivo sik li epi fè fas ak konplikasyon olye dezagreyab nan maladi a.

Chanje nati dòmi nan moun ki gen dyabèt gen plizyè rezon:

sentòm grav nan maladi a,
arestasyon tanporè respiratwa pandan dòmi,
depresyon

Pou yon pasyan ki gen tankou yon maladi dezagreyab, tretman efikas pou maladi a se nan gwo enpòtans. Kondisyon jeneral la amelyore lè severite sentòm maladi a ka redwi pa tretman an.

Si rejim alimantè a, grenn, ak piki ensilin fail estabilize, nivo sik nan san rete segondè, pasyan an toujou santi l swaf dlo. Swaf li yo jou ak lannwit. Sa a pa pèmèt ou rilaks, jwi kominikasyon ak Morfeo. Li se fòse plizyè fwa nan yon jou lannwit jwenn soti nan kabann nan epi ale nan yon sous imidite fètil, ak Lè sa a, nan twalèt la. Dyabèt dòmi yo raman long ak gwo twou san fon. Menm pandan sa a, kò a kontinye ap mande pou yon bwè.

Sitiyasyon an diferan - nimewo sik nan san yo sevè redwi. Li ka sanble ke tout bagay se OK. Koulye a, ou ka dòmi nan. Men, pa konsa pou sa ki senp. Koulye a, pasyan an se kapab tonbe nan dòmi pi fasil, men dòmi l 'vin kout, M'enerve.

Sèvo a, lè li ba nan sik, kòmanse bay siyal SOS. Rèv kochma ante moun nan malere. Li reveye kouvri ak swe frèt, kè l bat nan yon ritm kòlè, kò l tranble. Sa yo se sentòm sik ki ba. Kò a nan fason sa a rapòte ke li ijan bezwen manje.

Nan dyabèt, pasyan yo afekte pa nè periferik. Kòm yon rezilta, pye yo kòmanse obeyi pasyan an vin pi mal, li vin pi difisil pou l 'mache, doulè parèt. Menm santiman sa yo mennen nan lefèt ke ou bezwen pran grenn pou soulaje doulè. Pandan ke grenn yo travay, se moun ki malere a fòse yo lanse epi vire pou yon tan long, ap eseye dòmi. Apre yon tan, kò a sispann reponn a grenn, se pasyan an fòse yo gade pou dwòg plis fòtman. Sèk la fèmen, men maladi a pa pase.

Li ra anpil ke yon moun kapab viv avèk kalm, san enkyetid entèn, tansyon, ak realizasyon ke li gen yon maladi ki pa ka geri. Panse dezagreyab, nòt depresyon nan atitid yo espesyalman manifeste lè pasyan an pa santi yo pi byen apre yo fin akonpli konsyans nan preskripsyon doktè a.

Nan yon dyabetik, yo tou senpleman "bay moute", ak depresyon parèt. Nan mitan lannwit, lè tout moun ap repoze, panse dezagreyab vizite l 'ak yon tire revanj.

Lannwit se yon patoloji ki afekte yon moun nan peryòd ki pi frajil pou l ', pandan dòmi. Misk nan figi ak kou detann otan ke posib, rasin lan nan lavabo yo lang, blòk pasaj lè yo. Pasyan an sispann respire pou yon ti tan. Apne ka dire de yon kèk segond a plizyè dizèn de segonn.

Kòm yon rezilta nan arestasyon respiratwa, tout selil nan kò a (nè, tou) eksperyans terib estrès akòz yon diminisyon byen file nan kontni oksijèn san. Sèvo a reveye, fè misk yo sere boulon, rekòmanse respire.

Tou depan de gravite nan kondisyon pasyan an, arè sa yo ka rive jiska 40 fwa pandan nwit la la. Se konsa, li difisil pou yon moun dòmi nòmalman, konplètman. Pasyan an fòse yo reveye apre chak arè respiratwa.

Sispans nan arestasyon arestasyon nan mitan lannwit ta dwe nan moun ki ronfle lou nan yon rèv. Sijè a apne lannwit:

pasyan ki soufri dyabèt
gen yon pwoblèm nan pwa depase,
pasyan ki gen opresyon.

Yon fwa ankò, li sanble soti, Imaje pale, yon ti sèk visye - yon sèl eta agrav kou a nan yon lòt. Li enpòtan konnen ke sèlman pa konbat pwoblèm nan nan apne, ou ka efektivman kòmanse fè fas ak lòt maladi.

Lensomni nan dyabèt pa ta dwe ale inapèsi pa tou de pasyan an ak doktè a. Yon espesyalis ki gen eksperyans ap eseye eksplike ke ka kontwole maladi sèlman pou pran lè li posib simonte maladi a.

Li enpòtan yo konsidere pwoblèm sa a complète, yo konsidere tout nuans yo nan tretman an. Premye ou bezwen chwazi dwòg yo dwa, ki anba enfliyans a ki nivo sik nan san ap apwoche nivo nòmal. Nan ka sa a, pasyan an pa pral detounen nan swaf. Li pa bezwen min soti nan kabann li anpil fwa nan mitan lannwit satisfè li. Bon tretman pou maladi a pral ede pou fè pou evite domaj nè, aparans nan doulè.

Lè pasyan an santi amelyorasyon evidan nan kondisyon l 'yo, li wè ke tout efò li yo ak rejim alimantè ak grenn te bay rezilta yo, atitid li kòmanse amelyore. Panse tris chanjman nan lakansyèl, depresyon retrè.

Li se vo koute rekòmandasyon sa yo:

apre dine, bwè mwens bwason Tonik,
menm ti dòz alkòl yo dwe jete,
anvan ou ale nan kabann li, li pi bon pou w pran yon ti mache nan lè fre (menm nan move tan),
li enpòtan tou pou vanse chanm a la vèy dòmi,
mizik byen fò ak eksitan televizyon montre kèk èdtan anvan yo dòmi ta dwe eskli.

Ou ka eseye rilaks, koute son yo trankil monotone. Li kapab yon melodi discrète nan lapli, son an nan yon kaskad, son yo nan chante a nan zwazo forè.

Lensomni Dyabèt: kisa w dwe fè ak sa ki dòmi grenn yo pran

Kòm ou konnen, dòmi okipe prèske yon tyè nan lavi yon moun nan, Se poutèt sa, maladi li yo yo detekte nan plis pase mwatye nan limanite. Avèk ensidan sa a nan pathologies, tou de granmoun ak timoun yo egalman sansib. Dapre doktè yo, moun ki modèn peye ase atansyon sou pwoblèm yo ki nan dòmi plen, e ankò li se kle nan sante.

Moun ki gen dyabèt tou soufri soti nan twoub somèy. An menm tan an, konfòmite avèk rès la ak rejim dòmi se tou youn nan zouti prensipal yo ki pèmèt ou kontwole maladi a nan lòd pou fè pou evite konplikasyon grav.

Dapre rezilta yo nan anpil syans, syantis soti nan Lafrans, Kanada, UK a ak Denmark te jwenn ke twoub somèy ak dyabèt, sik nan san wo ak ensilin yo endisosyableman lye, depi yo kontwole pa jèn la menm. Pi seryezman, pwoblèm dòmi yo gen eksperyans pa dyabetik ak pwa twòp ak konplikasyon nan sistèm nan kadyovaskilè.

Kòm ou konnen, yon òmòn ki rele ensilin, akòz mank oswa mank absòpsyon nan yo ki manifeste dyabèt melitu, se pwodwi pa kò imen an nan diferan dòz nan yon sèten moman nan jounen an. Li te jwenn ke koupab la se yon mitasyon nan nivo jèn, ki kondwi pa sèlman nan twoub dòmi, men tou, stimul yon ogmantasyon nan glikoz plasma.

Eksperyans lan te fèt sou dè milye de volontè, nan mitan moun yo te dyabetik ak moun absoliman ki an sante. Te modèl la nan mitasyon nan jèn ki responsab pou biorhythms ak kontribiye nan yon ogmantasyon nan kontni sik nan pasyan ki gen kalite 2 dyabèt. Nan dyabèt, lensomni ki koze jisteman pa faktè sa yo.

Souvan gen sitiyasyon kote pasyan an klèman swiv tout rekòmandasyon yo nan doktè yo, swiv yon rejim alimantè espesyal, sepandan, li pa travay diminye pwa ak nòmalize nivo glikoz. Ou ta dwe konnen ke kòz la nan tout bagay yo ka pa sèlman dyabèt, men maladi dòmi, ki se ke yo rele tou apne.

Somonologists fèt yon seri de etid ki te montre ke 36% nan dyabetik soufri soti nan efè sa a sendwòm. Nan vire, lannwit lan apne vin rezon ki fè pwodiksyon an nan ensilin pwòp siyifikativman redwi, menm jan se emotivite a nan selil nan òmòn lan.

Anplis de sa, mank de dòmi tou negativman afekte pousantaj la pann grès, se konsa menm rejim alimantè ki pi strik souvan pa ede pèdi pwa. Sepandan, dyagnostik ak trete apne se byen senp. Sentòm prensipal la nan maladi a se ronfl, menm jan tou kenbe souf ou nan yon rèv pou dis segond oswa plis.

Sentòm prensipal apne yo se:

reveye souvan
ogmantasyon maten nan san presyon, akonpaye pa tèt fè mal souvan, ki disparèt sou pwòp yo san yo pa itilize nan medikaman,
dòmi san chen, fon epi, kòm rezilta, dòmi lajounen,
swe lannwit, blokaj ak aritmi, brûlures oswa belching,
pipi sware rive plis pase de fwa pa lannwit,
lakòz, fèblès, mank de kondwi sèks,
ogmante glikoz nan san
kou ak kriz kadyak nan maten bonè.

Men, nan lòd pou dyagnostik la yo dwe pi egzat, li nesesè sibi yon egzamen medikal, kòm yon rezilta nan ki doktè a yo pral kapab preskri tretman ki kòrèk la. Nan yon ti tan, dyabetik ka, avèk èd nan terapi konpetan, optimize nivo glikoz plasma yo ak pèdi depase pwa.

Anvan ou kòmanse tretman, li nesesè pou idantifye pwoblèm nan avèk presizyon. Yo fè tès sa yo pou fè dyagnostik apne dyabetik:

jeneral tès san ak sik,
glikoglamoglobin,
yon tès san pou òmòn ki te pwodwi pa glann tiwoyid, yon analiz byochimik pou kreyin, ure ak pwoteyin, osi byen pou spectre lipid la,
analiz pipi pou albumin ak tès Reberg.

Lè pasyan an te deja kòmanse manifeste sentòm lajounen nan apne, yo dwe pran mezi ijan yo. Maladi dyabèt dòmi ta dwe trete complète. Okòmansman, pasyan an ap gen pou li chanje pwòp vi li.

abandone konplètman move abitid,
swiv yon rejim alimantè ki ba-pwoteyin ki ba-karb,
resevwa egzèsis aerobic regilye nan dòz piti,
si gen depase pwa, li dwe redwi a omwen dis pousan.

Tretman pozisyon tou se akeyi. Pou egzanp, lè yon pasyan soufri de apne sou do l ', ou bezwen dòmi sou bò l' yo.

Tout mezi sa yo ka swiv san anpil efò pa pasyan an epi san preskripsyon yon doktè.

Mwen toujou vle dòmi, oswa lensomni: poukisa dyabèt la lakòz pwoblèm ak dòmi ak kouman yo elimine yo?

Dyabèt sikilasyon se yon patoloji endokrin ki grav ki asosye ak pwodiksyon ensifizan òmòn ensilin pankreya la.

Anpil pasyan pote plent sou maladi dòmi: gen kèk santi yo trè fatige pandan èdtan yo jou, pa ka tonbe nan dòmi nan mitan lannwit. Kisa w dwe fè si ou te dyagnostike ak dyabèt ak gen move dòmi, yon atik pral di .ads-pc-2

Anvi somèy ak feblès yo se konpayon konstan nan dezòd andokrinyen.

Sentòm sa a pi komen nan moun ki gen dyabèt tip 2. Li rive ke yon moun kòmanse dòmi nan apremidi a. Kèk pasyan yo toujou ap dòmi. Yo santi yo fatige menm apre yo fin manje.

Anplis de sa, letaji, depresyon, Vag, kriz nan chimerik, tristès ka obsève. Pafwa sentòm yo pa grav. Men, sou tan, foto nan klinik vin pi klè.

Si yon moun ogmante rezistans ensilin, li pral toujou tonbe nan dòmi apre yo fin manje.

Sa a se eksplike pa lefèt ke glikoz, k ap antre nan kò a ak manje, pa ka rantre nan selil yo epi yo pa antre nan sèvo a. Ak glikoz pou sèvo a se prensipal sous nitrisyon.

Anjeneral dezi a nan dòmi apre dine se premye siy pou devlope dyabèt .ads-mob-1

Doktè yo pa dakò sou itilite nan dòmi lajounen pou dyabetik. Gen kèk kwè ke pou moun ki gen laj 25-55 ane, dòmi lajounen diminye risk pou yo maladi kadyovaskilè. Men, nan laj fin vye granmoun, tankou rès ka deklanche yon konjesyon serebral.

Benefis nan dòmi lajounen se ke kò a reprann fòs li yo nan yon kout peryòd de tan:

atitid amelyore
kapasite travay ogmante
ton retabli
konsyans elimine.

Patikilyèman ap detann pandan lajounen an se itil pou dyabetik nan koupe-sezon an, nan sezon prentan ak otòn.

Pandan peryòd sa a, se kò a febli akòz yon mank kwonik nan limyè solèy la, hypovitaminosis. Men, si ou pa dòmi yon sèten kantite tan pandan jounen an, Lè sa a, iminite ap diminye.

Pwouve ak mal nan dòmi lajounen pou dyabetik. Yo te fè yon etid sou fòm nan sou 20,000 moun ki gen dyagnostik sa a fèt. Te anpil atansyon peye moun ki dòmi omwen 4 fwa nan yon semèn pandan jounen an.

Li te tounen soti ke lè tonbe nan dòmi pandan jounen an, metabolik maladi rive nan kò a ki yon move efè sou degre nan rezistans nan selil ensilin epi ogmante konsantrasyon nan sik nan plasma.

Simonte letaji ak somnolans, dyabèt ka ede aktivite motè, bon rejim ak rès. Egzèsis fizik ogmante sansiblite selil yo nan ensilin, ton kò a epi amelyore atitid la.

Anplis de sa, aktivite espò pèmèt ou:

debarase m de liv siplemantè,
diminye chay la sou jwenti yo,
sere misk yo
amelyore kondisyon veso sangen yo,
nòmalize sikilasyon san an,
fè yon rèv.

Mache nan lè a fre tou ede retire somnolans. Rejim alimantè a enpòtan tou: moun ki gen maladi andokrin yo rekòmande pou konsome yon kantite lajan ase nan vitamin ak pwoteyin, fib. Pa enkòporamman legim, fwi, ak vèt nan rejim alimantè ou, ou ka byen vit debarase m de fatigue konstan.ads-mob-1

Kòz yo dòmi nan moun ki dyagnostike ak dyabèt yo se:

maladi nève. Dyabèt mennen nan domaj nan newòn periferik. Sa a afekte kondisyon an nan pye yo. Li vin difisil pou pasyan an mache, doulè rive nan ekstremite ki pi ba yo. Pou sispann yon sentòm dezagreyab, ou dwe pran kalman. San medikaman, pasyan an pa ka dòmi. Apre kèk tan, dejwe fèt: kò a mande dwòg pi fò,
apne Lakòz yon snarling, inegal dòmi: yon dyabetik reveye toujou ap nan mitan lannwit,
depresyon. Se pa tout dyabetik yo pare yo aksepte epi aksepte dyagnostik la. Sa a lakòz depresyon ak twoub somèy,
so glikoz plasma. Avèk ipèglisemi ak ipoglisemi, dòmi se supèrfisyèl ak enkyete. Lè sik la elve, swaf ou parèt, epi ankouraje twalèt la vin pi souvan. Avèk yon nivo ki ba nan glisemi imen, grangou soufri. Tout bagay sa a fè li difisil pou dòmi
tansyon wo. Avèk presyon ki wo, yon maltèt parèt, enkyetid jiska yon atak panik. Sa a afekte bon jan kalite a nan dòmi.

Li posib geri lensomni nan yon apwòch entegre nan pwoblèm nan.

Doktè a dwe chwazi rejim tretman an. Pou idantifye kòz vyolasyon an, yo preskri dyabetik livrezon tès jeneral san ak pipi, yon etid Plasma byochimik, analiz pou òmòn ak tès emoglobin, Reberg. Baze sou rezilta yo nan egzamen an, medikaman yo chwazi.ads-mob-2

Nòmalize dòmi, doktè a ka preskri sedatif ak grenn dòmi Melaxen, Donormil, Andante, Corvalol, Valocordin, motherwort oswa valeryan. Lajan sa yo pran de èdtan anvan yo dòmi.

Pou akselere efè ki ka geri ou, li rekòmande pou abandone move abitid, chanje nan rejim alimantè ak estabilize pwa. Nan aswè a, ou pa ta dwe gade fim ak pwogram ak yon trase lou. Li pi bon mache nan lari a oswa koute mizik kalm.

Sou maladi dòmi nan dyabèt tip 2 nan videyo a:

Kidonk, dyabetik souvan plenyen de lensomni. Kòz li se andokrin maladi ak konsekans yo. Se poutèt sa, nan nòmalize dòmi, ou ta dwe pran yon randevou ak yon andokrinolojis ak sibi egzamen yo rekòmande.

Doktè a pral chwazi yon rejim tretman pou devyasyon. Si sa nesesè, grenn dòmi efikas ka preskri. Men, ou pa ka abi grenn sa yo: gen yon risk pou dejwe.

Estabilize nivo sik pou yon tan long
Retabli pwodiksyon ensilin pankreyas

Li sanble ke lensomni ak dyabèt yo endisosyableman lye. Avèk yon maladi tankou dyabèt, yon nimewo ogmante nan moun ki gen laj diferan jwenn konnen chak jou. Ak tankou yon vyolasyon nan kò imen an kòm lensomni anpeche yon moun soti nan pa sèlman pran enèji, men tou, provok devlopman nan sèten maladi. Se poutèt sa, li nesesè yo konsidere ki koneksyon ki egziste ant de konsèp sa yo ak sa ki bezwen yo dwe fè yo nan lòd pou dyabèt ak lensomni kite nou pou tout tan.

Li konnen ke nan dènye dekad la ensidans nan dyabèt te ap grandi nan yon to entradwizibl, ki bay rezon ki fè yo pale sou devlopman nan epidemi an. Dapre syantis anpil nan UK a, youn nan faktè sa yo nan devlopman dyabèt se pwoblèm dòmi òdinè, ki omwen yon fwa nan lavi nou te rankontre pa chak nan nou.

Li sanble ke lensomni se pa yon maladi komen, paske nan ki nou fè eksperyans malèz pandan dòmi epi nou santi nou soufle pandan tout jounen an. Kòm yon rezilta nan vyolasyon sa a, chak moun gen yon risk pou yo devlope dyabèt sikre sou 5-6 fwa. Anplis de sa, lensomni ka afekte travay nan kè nou an.

Moun sa yo ki moun ki yo toujou ap soufri nan lensomni, bezwen panse osijè de ki jan yo pase yon analiz espesyal ki pèmèt ou konplètman analize ADN lan. Sa a se akòz lefèt ke tankou yon vyolasyon pi souvan rive akòz maladi enpòtan ki rive nan sekresyon nan yon òmòn yo rele Melatonin. Poze kesyon an, paske nan yo ki pwosesis la nan vyolasyon sekresyon nan melatonin ka rive, nou ka definitivman di ke se jèn nan MT2 patisipe nan sa a, ki piti piti kòmanse mutation.

Li sanble ke moun ki ogmante siyifikativman konsantrasyon an nan tankou yon òmòn kòm Melatonin, nivo ensilin kòmanse tonbe pandan dòmi. Lè sa a se nòmal, paske nan mitan lannwit nivo sik nan san yo ta dwe siyifikativman diminye. Si yon moun gen yon mitasyon nan jèn MT2, Lè sa a, sa a mennen nan lefèt ke nan mitan lannwit nivo a ensilin pa diminye, men rete nan plas li. Nan kèk ka, li te anrejistre ke nivo ensilin ka menm monte. Akòz twoub sa yo nan dòmi lannwit, yon moun ka devlope dyabèt tip 2 ak rezistans ensilin.

Si yon moun deja gen dyabèt, lensomni afekte kò l 'menm vin pi mal.

Soti nan dyabèt tip abityèl la, akòz pwoblèm dòmi, yon moun ka chanje nan fòm sa a nan maladi a ki kote ensilin pa kapab dispanse. Se poutèt sa lensomni nan dyabèt trè danjere e gen anpil konsekans.

Si ou gen dyabèt oswa ou se yon moun ki gen tandans devlope maladi sa a trètr, ou bezwen asire w ke ou pa anmède pa lensomni. Espesyalman si li deja anpeche w dòmi. Premye a tout, ou bezwen fè tout bagay yo nan lòd yo konplètman rès nan mitan lannwit. Konsidere fason yo ak metòd yo debarase m de lensomni oswa diminye manifestasyon li yo.

Chak nan nou konnen ke tout kalite remèd fèy ak medikaman tradisyonèl pèmèt nou kalme epi, kòmsadwa, nòmalize dòmi lannwit. Li pa nesesè yo bwè te èrbal nan gwo kantite. Ou ka tou senpleman achte yon zòrye espesyal ki se plen ak fèy mirak soti nan anndan an. Yo nan lòd yo tonbe nan dòmi byen, oublan seche oswa zèb regilye ka itilize kòm zòrye filler. Ou kapab tou itilize tout kalite plant aromat ki ka jwenn nan famasi a. Li kapab immortelle, zegwi, hazel, lorye, foujè, jeranyom, rekòt pye mant, leve petal ak lòt remèd fèy. Si ou pa vle dòmi sou yon zòrye konsa, ou ka mete l sou yon batri cho. Gras a sa a, yon delika arom èrbal pral gaye nan tout sal la.

Yo nan lòd yo byen vit tonbe nan dòmi epi yo pa lanse epi y'a vire nan yon rèv, san yo pa febli wiski a ak tout lwil la lavand pi popilè. Ansanm ak sa a, ou ka manje yon kwiyere ti nan siwo myèl. Yo nan lòd yo fè efè a plis aparan, ou ka gout kèk gout lwil sou yon moso regilye nan sik ak souse li anvan yo dòmi.

Egal-ego efikas se likid yo te jwenn apre pòm kwit manje. Pou jwenn li, ou bezwen pran yon gwo pòm epi bouyi l nan 1 lit dlo. Kwit pòm lan pou apeprè inèdtan. Yon fwa li bouyi, pòm nan ta dwe retire, ak likid la pèmèt yo refwadi yon ti kras. Yo ta dwe tankou yon likid bwè imedyatman anvan yo dòmi pou plizyè jou.

Pou fanatik yo tranpe moute yon beny cho, sa yo rele grenn dòmi yo apwopriye, nan ki espesyal lwil esansyèl yo te ajoute. Yon grenn dòmi ekselan yo pral basen lan nan ki ou ajoute mant lwil oliv, zoranj ak kamomiy lwil. Yo ta dwe tankou yon beny dwe fè imedyatman anvan ou ale nan kabann. Pa gen mwens efikas yo pral basen pye ak adisyon nan lwil esansyèl.

Nan evènman an ke ou deja gen dyabèt ak ou toujou ap soufri soti nan pwoblèm dòmi, eseye fè tout bagay yo nan lòd yo debarase m de vyolasyon sa a. Si okenn nan metòd ki anwo yo nan lit la apwopriye pou ou, chèche èd nan men espesyalis ki pral ede w byen vit fè fas ak pwoblèm dòmi ak netralize li nan yon kesyon de jou. Si ou pa pran okenn mezi pou elimine maladi a, lè sa a dyabèt ka ale konplètman nan fòm neglije. Epi sonje: lensomni se pa yon fraz. Gen anpil diferan fason pou fè fas ak li.

Poukisa dyabèt fè ou anvi dòmi?

Dyabèt sikilasyon se yon patoloji konplèks andokrinyen, koz ki se mank ensilin. Se maladi a karakterize pa pwoblèm metabolik nan kò a, an patikilye, metabolis idrat kabòn se sijè a chanjman.

Avèk devlopman patoloji a, pankreyas la pèdi fonksyon li pou pwodui volim ki nesesè nan ensilin, kòm yon rezilta, nivo a nan glikoz nan san yo ogmante.

Premye siyal maladi a ka remake poukont li. Pami sentòm yo karakteristik toujou gen yon santiman nan fatig ak yon pann. Si manifestasyon sa yo vin pi souvan, ou ta dwe konsilte yon doktè.

Manifestasyon dyabèt

Pou konfime oswa eskli dyabèt melit, yo ta dwe yon seri de tès yo dwe fè si somnolans, fatig, ak swaf grav parèt.

Pafwa dyabèt parèt akòz estrès. Risk pou yo devlope yon maladi ap grandi nan pwopòsyon ap grandi. Souvan, maladi ormon, menm jan tou pran sèten medikaman ak twòp konsomasyon alkòl, vin kòz li yo.

Akòz sentòm yo pito difize, dyabèt pi souvan dyagnostike byen an reta.

Se aparans nan maladi sa a ki asosye ak faktè sa yo:

ki twò gwo
eredite
istwa, peze desann nan defèt nan selil beta ki responsab pou pwodiksyon ensilin: patoloji glann andokrin yo, kansè nan pankreyas.

Maladi a ka rive tou akòz:

grip la
ribeyòl
epatit epidemi
saranpyon.

Tou depan de kòz yo ki lakòz yon ogmantasyon nan glikoz nan san moun, se maladi a divize an de kalite. Kalite 1 dyabèt karakterize pa depandans sou ensilin. Nan kou sa a nan maladi a, pankreya la afekte, li sispann pwodwi ensilin. Li nesesè prezante li nan kò a atifisyèlman.

Sa a ki kalite dyabèt se pi komen nan yon laj jèn. Avèk dezyèm kalite patoloji a, pa gen okenn depandans ensilin. Sa a se kalite maladi ki te fòme akòz enkonplè ensilin deficiency. Kòm yon règ, sa a ki kalite maladi se karakteristik ki pi gran ak pi gran moun.

Nan dezyèm kalite dyabèt, ensilin kontinye ap pwodui, epi si ou konfòme yo ak nitrisyon apwopriye ak fè aktivite fizik modere, Lè sa a, ou ka anpeche konplikasyon divès.

Entwodiksyon ensilin nan kalite patoloji sa a montre sèlman nan ka endividyèl yo. Li enpòtan sonje ke souvan fòm sa a nan dyabèt explik maladi kadyovaskilè.

Dòmi se bezwen debaz nan kò nou an, li nesesè pou yon moun chak jou retabli sante mantal ak fizik. Li se fasil ke pral gen yon moun ki pa konnen ki sa li se lè ou reyèlman vle dòmi.

Sepandan, kèk moun konprann gravite a nan kondisyon sa a. Somnolans Kwonik seryezman diminye bon jan kalite a nan lavi, vin pi grav byennèt ak pèfòmans.

Anplis de sa, sa a sendwòm danjere menase lavi a ak sante moun.

Reveye nan mitan lannwit - ki sa ki danje a?

Nan fènwa a, se pwosesis melatonin pwodiksyon entansifye nan kò imen an. Yon sibstans konsa responsab pou tout selil kò yo dòmi.

Pandan dòmi lannwit lan, tout selil nan kò a travay byen dousman ak mezire - kondisyon sa a se pi bon asire rès la mande yo.

Eksperyans ki asosye ak dyagnostik la.

Anplis de sa, Melatonin inibit pwosesis la nan pwodiksyon ensilin. Kondisyon sa a nesesè pou bay selil yo avèk glikoz pandan dòmi. Nan kondisyon ki gen nivo melatonin ki ba, si kò pasyan an se reveye nan mitan lannwit, li ka devlope ensansibilite nan kò an.

Atansyon! Repoze lannwit pòv se danjere pa sèlman pou yon dyabetik, men tou pou yon moun ki an sante. Pèmanèl mank nan dòmi ka lakòz devlopman nan dyabèt nan sèten ka.

Anvi dòmi apre yo fin manje kòm yon siy nan kalite 2 dyabèt

Anvi somèy ak feblès yo se konpayon konstan nan dezòd andokrinyen.

Sentòm sa a pi komen nan moun ki gen dyabèt tip 2. Li rive ke yon moun kòmanse dòmi nan apremidi a. Kèk pasyan yo toujou ap dòmi. Yo santi yo fatige menm apre yo fin manje.

Anplis de sa, letaji, depresyon, Vag, kriz nan chimerik, tristès ka obsève. Pafwa sentòm yo pa grav. Men, sou tan, foto nan klinik vin pi klè.

Si feblès ak somnolans yo toujou obsève, li rekòmande yo tcheke konsantrasyon nan glikoz nan plasma a. Pwobableman yon moun gen sik segondè.

Ki jan yo retabli dòmi: konsèy ki senp

Li posib pou rezoud pwoblèm ki asosye ak lensomni nocturne nan dyabèt. Bagay pwensipal lan se trete vyolasyon an ak responsablite ki nesesè yo. Ou ka rezoud pwoblèm nan ak nòmalize mòd la nan rès san yo pa itilize grenn dòmi fò - kondisyon sa a se pi bon pou pasyan an ki gen dyabèt.

Rekòmandasyon prensipal yo ki vo peye atansyon sou pasyan an ka reprezante jan sa a:

Pa chanje dòmi ou yo ak ve. Kò a dwe itilize yo dòmi nan yon sèten tan. Optimal - nan 22 èdtan.
Dine ta dwe pa pita pase 4 èdtan anvan yo dòmi, ak manje nan manje yo ta dwe limyè. Rekòmandasyon sa yo ki gen rapò ak lefèt ke manje yo ta dwe dijere.
Motivasyon dwe fèt tou an menm tan an. Dire a nan dòmi pou yon pasyan granmoun yo ta dwe 8 èdtan.
Ou ta dwe abandone itilizasyon bwason Tonik anvan yo dòmi.
Yon douch kontras ap ede soulaje strès apre yon jou difisil. Ka pwosedi ijyenik konbine avèk koute mizik bèl.
Anvan ou ale nan kabann, li nesesè van pase sal la, menm nan sezon fredi.
Pa overexert ògàn yo nan vizyon. Anvan ou ale nan kabann ou, ou ta dwe refize gade sinema sou yon konpitè pòtatif oswa grenn.

Enpòtan! Kèk pasyan plenyen ke yo pa ka tonbe nan dòmi paske yo pa santi yo fatige. Pwoblèm sa a se souvan fè fas a pa moun ki refize fè egzèsis. Nan ka sa yo, pasyan an ap benefisye de mache deyò nan aswè.

Se sèlman yon doktè ap ede elimine lensomni nan dyabèt si rekòmandasyon ki anwo yo pa efikas. Konsèy jeneral ka bay yon ti rezilta, Lè sa a, yon egzamen konplè ap oblije elimine vyolasyon an. Apre li fin resevwa rezilta yo, espesyalis la pral kapab chwazi rejim nan ekspozisyon pi bon.

Doktè a ka preskri grenn dòmi.

Enstriksyon an souvan enplike nan itilize nan formulasyon sa yo ranje pwoblèm nan:

Enpòtan! Yo ta dwe bay preferans konpoze fito yo. Enstriksyon pou anpil grenn dòmi pran dyabèt nan kont kòm yon kontr yo itilize.

Dwòg ki nan lis yo rekòmande yo dwe itilize yon sèl èdtan anvan yo dòmi. Pou jwenn yon efè ka geri pi vit ke posib, ou ta dwe abandone move abitid, tankou bwè alkòl ak dejwe nikotin.

Ou ka elimine lensomni nan dyabèt. Pasyan an ta dwe konsilte yon espesyalis si pwoblèm nan prezan pou yon tan long oswa parèt ak kèk frekans. Nan pifò ka yo, se chanjman sa a elimine pa pran kalman.

Ki jan lensomni ak dyabèt ki gen rapò: ki jan yo pote modèl dòmi ou tounen nan nòmal?

Tèm dyabèt melitu a souvan vle di devlopman maladi grav nan sistèm andokrinyen an. Tankou yon maladi souvan provok aparans nan divès maladi ki asosye avèk yon mank nan pwosesis la nan pwodwi ensilin nan òmòn pa pankreya yo. Li se vo sonje ke ak dyabèt trè souvan konplikasyon divès devlope epi li se mank nan rès apwopriye ki ogmante chans lan nan ensidan yo.

Lensomni ki gen dyabèt manifeste poukont li trè souvan, anpil pasyan di ke pandan jounen an yo santi yo feblès konstan, ak nan mitan lannwit, sou kontrè a, yo tonbe dòmi seryezman. Ki sa ki konekte ak ki jan yo elimine vyolasyon an? Repons kesyon ki pi popilè yo prezante bay lektè a.

Kòz yo nan dòmi pòv yo.

Se dòmi ak dyabèt detounen. Pasyan yo pa ka konplètman rès akòz reveye souvan pou plizyè rezon. Ka yon monte lannwit deklanche nan yon santiman entans nan grangou oswa yon maltèt.

Egi maltèt.

Yon eta ipoglisemi ka pwovoke revèy lannwit lan. Nan ka sa a, se sèvo imen an ak tout kò a te fè fas ak yon mank de glikoz. Tankou yon chanjman pathologie mennen nan latwoublay nan fonksyone nan ògàn yo ak provok yon fonksyone byen.

Hypoglycemia nan mitan lannwit ka lakòz:

move rèv
Awakening toudenkou,
ipidwensi lannwit,
pipi nan mitan lannwit
swaf (foto)
arestasyon respiratwa.

Pasyan an ki gen dyabèt gen plis chans pou li nan sitiyasyon ki bay estrès ki ka lakòz maladi dòmi. Nan absans rès bon, tankou yon chanjman kapab lakòz pwoblèm sante enpòtan.

Enpòtan! Mank konstan nan dòmi ka agrave kou a nan dyabèt nan pasyan yo.

Tansyon wo tankou yon faktè parallèle.

Mank dòmi nan dyabèt ka lakòz chanjman nan sansiblite kò a ensilin ak glikoz. Vyolasyon sa yo souvan agrave foto klinik la epi yo ka pwovoke yon eta decompensation.

Tansyon wo kapab lakòz tou pwoblèm dòmi nan dyabèt.

Move dòmi nan mitan lannwit ak konstan dòmi pandan jounen an.

Tankou yon maladi provok aparans la maltèt egi nan mitan lannwit. Videyo a nan atik sa a ap di w poukisa mank de rès se danjere pou kò imen an ak sa ki se pri a nan mank nan repons alè.

Nan fènwa a, se pwosesis melatonin pwodiksyon entansifye nan kò imen an. Yon sibstans konsa responsab pou tout selil kò yo dòmi.

Pandan dòmi lannwit lan, tout selil nan kò a travay byen dousman ak mezire - kondisyon sa a se pi bon asire rès la mande yo.

Eksperyans ki asosye ak dyagnostik la.

Atansyon! Repoze lannwit pòv se danjere pa sèlman pou yon dyabetik, men tou pou yon moun ki an sante. Pèmanèl mank nan dòmi ka lakòz devlopman nan dyabèt nan sèten ka.

Ki efè melatonin genyen sou pwodiksyon ensilin?

Rekòmandasyon prensipal yo ki vo peye atansyon sou pasyan an ka reprezante jan sa a:

Pa chanje dòmi ou yo ak ve. Kò a dwe itilize yo dòmi nan yon sèten tan. Optimal - nan 22 èdtan.
Dine ta dwe pa pita pase 4 èdtan anvan yo dòmi, ak manje nan manje yo ta dwe limyè. Rekòmandasyon sa yo ki gen rapò ak lefèt ke manje yo ta dwe dijere.
Motivasyon dwe fèt tou an menm tan an. Dire a nan dòmi pou yon pasyan granmoun yo ta dwe 8 èdtan.
Ou ta dwe abandone itilizasyon bwason Tonik anvan yo dòmi.
Yon douch kontras ap ede soulaje strès apre yon jou difisil. Ka pwosedi ijyenik konbine avèk koute mizik bèl.
Anvan ou ale nan kabann, li nesesè van pase sal la, menm nan sezon fredi.
Pa overexert ògàn yo nan vizyon. Anvan ou ale nan kabann ou, ou ta dwe refize gade sinema sou yon konpitè pòtatif oswa grenn.

Enpòtan! Kèk pasyan plenyen ke yo pa ka tonbe nan dòmi paske yo pa santi yo fatige. Pwoblèm sa a se souvan fè fas a pa moun ki refize fè egzèsis. Nan ka sa yo, pasyan an ap benefisye de mache deyò nan aswè.

Mache nan aswè.

Doktè a ka preskri grenn dòmi.

Enstriksyon an souvan enplike nan itilize nan formulasyon sa yo ranje pwoblèm nan:

Enpòtan! Yo ta dwe bay preferans konpoze fito yo. Enstriksyon pou anpil grenn dòmi pran dyabèt nan kont kòm yon kontr yo itilize.

Sèvi ak grenn dòmi san preskripsyon yon doktè se entèdi.

Dwòg ki nan lis yo rekòmande yo dwe itilize yon sèl èdtan anvan yo dòmi. Pou jwenn yon efè ka geri pi vit ke posib, ou ta dwe abandone move abitid, tankou bwè alkòl ak dejwe nikotin.

Lensomni nan dyabèt ka pa sèlman vin pi mal byennèt nan pasyan an, men tou, lakòz konplikasyon pi bonè nan maladi a.

Pou anpil ane mwen te etidye pwoblèm nan nan dyabèt. Li se pè lè anpil moun mouri, e menm plis vin enfim akòz dyabèt.

Mwen prese di bon nouvèl la - Gen Sant la Rechèch andokrinolojik nan Akademi Ris la Syans Medikal jere yo devlope yon medikaman ki konplètman gerizon dyabèt. Nan moman sa a, efikasite nan dwòg sa a ap apwoche 100%.

Yon lòt bon nouvèl: Ministè Sante a garanti adopsyon yon pwogram espesyal ki konpanse pou tout pri dwòg la. Nan Larisi ak CIS peyi dyabetik yo anvan ka jwenn yon remèd GRATIS .

Nan aswè, kò imen an ogmante Melatonin òmòn lan. Sa a sibstans prepare chak selil pou tonbe nan dòmi. Pandan dòmi, pwosesis vital yo pi dousman, plis mezire.

Chanje nati dòmi nan moun ki gen dyabèt gen plizyè rezon:

sentòm grav nan maladi a,
arestasyon tanporè respiratwa pandan dòmi,
depresyon

Pou yon pasyan ki gen tankou yon maladi dezagreyab, tretman efikas pou maladi a se nan gwo enpòtans. Kondisyon jeneral la amelyore lè severite sentòm maladi a ka redwi pa tretman an.

Selon KI MOUN KI, chak ane nan mond lan 2 milyon moun mouri ak dyabèt ak konplikasyon li yo. Nan absans la nan sipò kalifye pou kò a, dyabèt mennen nan divès kalite konplikasyon, piti piti detwi kò imen an.

Konplikasyon ki pi komen yo se: gangren dyabetik, nefropati, retinopati, ilsè twofik, ipoglisemi, ketoacidosis. Dyabèt kapab tou mennen nan devlopman timè kansè. Nan prèske tout ka, yon dyabetik swa mouri, ki gen difikilte nan yon maladi ki fè mal, oswa vire nan yon moun reyèl ki gen yon andikap.

Kisa moun ki gen dyabèt fè? Sant rechèch la andokrinolojik nan Akademi Ris la Syans Medikal nan plas nan fè yon remèd ki konplètman remèd dyabèt melitu.

Pwogram federal "Healthy Nation" aktyèlman ap fèt, nan kad medikaman sa a bay tout rezidan Federasyon Larisi ak CIS la. GRATIS . Pou plis enfòmasyon, gade sit entènèt ofisyèl nan MINZDRAVA.

Nan 47, mwen te dyagnostike ak dyabèt tip 2. Nan kèk semèn mwen te vin prèske 15 kg. Constant fatig, somnolans, santi yo feblès, vizyon yo te kòmanse chita. Lè m 'vire 66, mwen te kout kouto ensilin mwen stably, tout bagay te trè move.

Maladi a te kontinye devlope, kriz peryodik yo te kòmanse, anbilans lan literalman tounen m 'soti nan mond kap vini an. Tout tan an mwen te panse ke tan sa a ta dwe dènye an.

Tout bagay chanje lè pitit fi mwen kite m 'li yon atik sou entènèt la. Ou pa ka imajine kijan mwen rekonesan. Atik sa a te ede m 'konplètman debarase m de dyabèt, yon swadizan maladi iremedyabl. 2 dènye ane yo mwen te kòmanse pou avanse pou pi plis, nan sezon prentan ak ete mwen ale nan peyi a chak jou, grandi tomat ak vann yo sou mache a. Matant mwen yo sezi nan ki jan mwen kenbe ak tout bagay, kote anpil fòs ak enèji soti nan yo, yo toujou pa pral kwè ke mwen gen 66 zan.

Ki moun ki vle viv yon long, lavi enèjik ak bliye sou maladi sa a terib pou tout tan, pran 5 minit ak li atik sa a.

Nan yon dyabetik, yo tou senpleman "bay moute", ak depresyon parèt. Nan mitan lannwit, lè tout moun ap repoze, panse dezagreyab vizite l 'ak yon tire revanj.

Istwa nan lektè nou yo

Defimèt dyabèt nan kay la. Li te yon mwa depi mwen bliye sou so yo nan sik ak pran ensilin. Oh, ki jan mwen itilize yo soufri, konstan endispoze, apèl ijans. Konbyen fwa mwen te vizite endocrinolog, men gen yon sèl bagay yo di: "Pran ensilin." Epi kounye a 5 semèn yo ale, menm jan nivo sik nan san se yon bagay nòmal, se pa yon piki sèl nan ensilin ak tout gras a atik sa a. Tout moun ki gen dyabèt dwe li!

Sispans nan arestasyon arestasyon nan mitan lannwit ta dwe nan moun ki ronfle lou nan yon rèv. Sijè a apne lannwit:

pasyan ki soufri dyabèt
gen yon pwoblèm nan pwa depase,
pasyan ki gen opresyon.

Lensomni nan dyabèt pa ta dwe ale inapèsi pa tou de pasyan an ak doktè a. Yon espesyalis ki gen eksperyans ap eseye eksplike ke ka kontwole maladi sèlman pou pran lè li posib simonte maladi a.

Li se vo koute rekòmandasyon sa yo:

apre dine, bwè mwens bwason Tonik,
menm ti dòz alkòl yo dwe jete,
anvan ou ale nan kabann li, li pi bon pou w pran yon ti mache nan lè fre (menm nan move tan),
li enpòtan tou pou vanse chanm a la vèy dòmi,
mizik byen fò ak eksitan televizyon montre kèk èdtan anvan yo dòmi ta dwe eskli.

Ou ka eseye rilaks, koute son yo trankil monotone. Li kapab yon melodi discrète nan lapli, son an nan yon kaskad, son yo nan chante a nan zwazo forè.

Si ou li liy sa yo, ou ka konkli ke ou menm oswa moun ou renmen yo malad ak dyabèt.

Nou fè yon ankèt, etidye yon pakèt moun sou materyèl ak sa ki pi enpòtan tcheke pi fò nan metòd yo ak dwòg pou dyabèt. Vèdik la se jan sa a:

Si tout dwòg yo te bay, li te sèlman yon rezilta tanporè, le pli vit ke yo te konsomasyon an sispann, maladi a entansifye sevè.

Dwòg la sèlman ki te bay rezilta siyifikatif se dyalèk.

Nan moman sa a, sa a se dwòg la sèlman ki ka geri konplètman dyabèt. Dialife te montre yon efè patikilyèman fò nan premye etap yo byen bonè nan dyabèt.

Nou mande Ministè Sante a:

Ak pou lektè nan sit nou an gen kounye a yon opòtinite
jwenn dialife GRATIS!

Atansyon! Ka vann dwòg fo dyalife te vin pi souvan.
Pa mete yon lòd pou lè l sèvi avèk lyen ki anwo yo, w ap garanti yo resevwa yon pwodwi bon jan kalite ki soti nan yon manifakti ofisyèl yo. Anplis de sa, lè kòmann-nan sou sit entènèt ofisyèl la, ou resevwa yon garanti nan yon ranbousman (ki gen ladan depans transpò) nan ka dwòg la pa gen yon efè ki ka geri ou.

Chaskalson, Michael Live konsyans, travay pwodiksyon. 8-semèn kou jesyon estrès / Michael Chaskalson. - M.: Alpina Editè, 2014 .-- 194 p.
Polonnikov, A. A. Essays sou metodoloji a nan ansèyman sikoloji. Analiz sistèm-sitiyasyon nan entèraksyon sikolojik / A.A. Polonnikov. - M.: Inivèsite Ewopeyen Inivèsite, 2013. - 128 p.
Kostina, L. M. Koreksyon entegrasyon jwèt sikolojik: monografi. / L.M. Kostina. - M .: Diskou, 2013. - 136 p.

Kite m prezante tèt mwen. Non mwen se Vera. Mwen te travay kòm yon sikoterapis pou plis pase 7 ane. Mwen kwè ke mwen se kounye a yon pwofesyonèl nan jaden m 'ak mwen vle ede tout vizitè yo sou sit la yo rezoud konplèks epi yo pa konsa pou sa travay. Tout materyèl pou sit la yo kolekte ak anpil prekosyon trete yo nan lòd yo transmèt kòm anpil ke posib tout enfòmasyon ki nesesè yo. Anvan w aplike sa ki dekri sou sit entènèt la, yon konsiltasyon obligatwa ak espesyalis toujou nesesè.

Poukisa ou santi ou anvi dòmi ak dyabèt?

Si yon moun ogmante rezistans ensilin, li pral toujou tonbe nan dòmi apre yo fin manje.

Sa a se eksplike pa lefèt ke glikoz, k ap antre nan kò a ak manje, pa ka rantre nan selil yo epi yo pa antre nan sèvo a. Ak glikoz pou sèvo a se prensipal sous nitrisyon.

Anjeneral dezi a nan dòmi apre dine se siy inisyal la nan devlope dyabèt.

Benefis yo ak enkonvenyans nan dòmi lajounen pou dyabetik

Benefis nan dòmi lajounen se ke kò a reprann fòs li yo nan yon kout peryòd de tan:

atitid amelyore
kapasite travay ogmante
ton retabli
konsyans elimine.

Patikilyèman ap detann pandan lajounen an se itil pou dyabetik nan koupe-sezon an, nan sezon prentan ak otòn.

Pandan peryòd sa a, se kò a febli akòz yon mank kwonik nan limyè solèy la, hypovitaminosis. Men, si ou pa dòmi yon sèten kantite tan pandan jounen an, Lè sa a, iminite ap diminye.

Dyabetik yo avize pou yo dòmi ase nan mitan lannwit epi evite dòmi pandan jounen an.

Li te tounen soti ke lè tonbe nan dòmi pandan jounen an, metabolik maladi rive nan kò a ki afekte degre nan rezistans nan selil ensilin ak ogmante konsantrasyon nan sik nan plasma.

Ki jan fè fas ak anvi dòmi eta ak letaji?

Dyabèt se pè remèd sa a, tankou dife!

Ou jis bezwen aplike ...

Simonte letaji ak somnolans, dyabèt ka ede aktivite motè, bon rejim ak rès. Egzèsis fizik ogmante sansiblite selil yo nan ensilin, ton kò a epi amelyore atitid la.

Anplis de sa, aktivite espò pèmèt ou:

debarase m de liv siplemantè,
diminye chay la sou jwenti yo,
sere misk yo
amelyore kondisyon veso sangen yo,
nòmalize sikilasyon san an,
fè yon rèv.

Li enpòtan pou endocrinologist la chwazi kantite travay ak rejim alimantè pran an kont eksperyans nan maladi a, eta a jeneral nan sante ak laj la nan pasyan an.

Mache nan lè a fre tou ede retire somnolans. Rejim alimantè a enpòtan tou: moun ki gen maladi andokrin yo rekòmande pou konsome yon kantite lajan ase nan vitamin ak pwoteyin, fib. Pa enkli legim, fwi ak vèt nan rejim alimantè ou, ou ka byen vit debarase m de fatig konstan.

Kòz lensomni nan dyabèt

Kòz yo dòmi nan moun ki dyagnostike ak dyabèt yo se:

maladi nève. Dyabèt mennen nan domaj nan newòn periferik. Sa a afekte kondisyon an nan pye yo. Li vin difisil pou pasyan an mache, doulè rive nan ekstremite ki pi ba yo. Pou sispann yon sentòm dezagreyab, ou dwe pran kalman. San medikaman, pasyan an pa ka dòmi. Apre kèk tan, dejwe fèt: kò a mande dwòg pi fò,
apne Lakòz yon snarling, inegal dòmi: yon dyabetik reveye toujou ap nan mitan lannwit,
depresyon. Se pa tout dyabetik yo pare yo aksepte epi aksepte dyagnostik la. Sa a lakòz depresyon ak twoub somèy,
so glikoz plasma. Avèk ipèglisemi ak ipoglisemi, dòmi se supèrfisyèl ak enkyete. Lè sik la elve, swaf ou parèt, epi ankouraje twalèt la vin pi souvan. Avèk yon nivo ki ba nan glisemi imen, grangou soufri. Tout bagay sa a fè li difisil pou dòmi
tansyon wo. Avèk presyon ki wo, yon maltèt parèt, enkyetid jiska yon atak panik. Sa a afekte bon jan kalite a nan dòmi.

Se sèlman doktè a ka idantifye kòz la egzak nan pwoblèm dòmi. Se poutèt sa, si gen dyabetik la detounen dòmi, ou bezwen pou yo ale nan lopital la ak sibi yon egzamen.

Maladi dòmi

Li posib geri lensomni nan yon apwòch entegre nan pwoblèm nan.

Nòmalize dòmi, doktè a ka preskri sedatif ak grenn dòmi Melaxen, Donormil, Andante, Corvalol, Valocordin, motherwort oswa valeryan. Lajan sa yo pran de èdtan anvan yo dòmi.

Videyo ki gen rapò

Sou maladi dòmi nan dyabèt tip 2 nan videyo a:

Doktè a pral chwazi yon rejim tretman pou devyasyon. Si sa nesesè, grenn dòmi efikas ka preskri. Men, ou pa ka abi grenn sa yo: gen yon risk pou dejwe.

Mwen toujou ap vle dòmi: rezon inatandi

Pi souvan nou santi nou constate somnolans paske nou vrèman dòmi ti kras. Men, sa ki se konsa ti kras? "Repons lan nan kesyon sa a ki baze sou yon etid pa Asosyasyon Mondyal la nan Medsin dòmi," di Anastasia Krivchenkova, andokrinolojis, tèt de depatman konsiltasyon II nan klinik la MEDSI. - Dapre rezilta li yo, tan dòmi an nòmal pou yon granmoun soti nan 15 a 50 ane an mwayèn se 7-9 èdtan, pou granmoun ki gen plis pase 50 ane ki gen laj - 6-8 èdtan. Anplis, bezwen pou dòmi nan menm moun ki varye de jou an jou. Jodi a, pou egzanp, li pral dire 7.5 èdtan, ak demen li pral pran 8 oswa 9. "

Ou ka kalkile nòmal mwayèn ou eksperimantalman. Pou fè sa, eseye ale nan kabann nan menm tan an pandan semèn nan, men lè ou aktyèlman fatige. Ou ta dwe leve nan maten an san yon revèy alam ak imedyatman, san yo pa pèmèt tèt ou tranpe anba kouvèti yo pou yon ti tan ankò. Tan an ou pase nan bra yo nan yon morfeu pral "lò estanda ou". Si li sanble ke ou ap repoze byen ase, men yo toujou mòde nen ou tout jou, ou bezwen gade pou kòz la nan dòmi lajounen yon lòt kote. Gen yon anpil nan kondisyon nan kote ou toujou ap vle dòmi. Isit la yo se yo menm ki pi danjere.

Hypothyroidism

Fonksyonèl maladi nan ki glann tiwoyid la sispann pwodwi òmòn tiwoyid nan kantite lajan an dwa (triyodotironin, tetraiodothyronine (tiroksin), calcitonin). Li anjeneral devlope kòm yon rezilta nan yon lòt maladi ki deranje glann tiwoyid la. Sa rive pandan gwosès, lè glann lan pa fè fas ak chay la ogmante. Ipotewoyidism anjeneral afekte fanm pi souvan. Òmòn tiwoyid nan kò a yo responsab pou anpil fonksyon, ki gen ladan reglemante metabolis ak kenbe vitalite. Yon diminisyon nan sentèz yo inibit pwosesis metabolik yo. Gen feblès, fatig ak toujou ap vle dòmi.

Ki sa ki yo gade pou.Dapre Anastasia Krivchenkova, somnolans se sèlman siy yon diminisyon nan fonksyon tiwoyid - hypothyroidism. Men, pi souvan sa a patoloji akonpaye pa yon pakèt antye nan sentòm dezagreyab. Sa yo se eklèsi ak sechrès nan po a, pèt cheve, klou frajil, anfle, souf kout, pran pwa, frechè, diminye atansyon, Vag, epi pafwa iregilarite règ. Yon dyagnostik egzat ka fèt sèlman pa yon andokrinolojis apre yon egzamen vizyèl ak etid espesyal. Si yo sispèk ipotewoydism, se yon ultrason oswa MRI nan glann tiwoyid preskri, menm jan tou yon tès san pou òmòn tiwoyid. Si dyagnostik la konfime, doktè a pral preskri terapi ranplasman òmòn.

Dyabèt

Avèk maladi sa a, nivo glikoz nan san an ogmante. Nòmalman, lè sik la antre nan san an, se òmòn ensilin la pwodwi, ki konvèti l 'nan enèji. Nan dyabèt, ensilin pa sentetiz nan kantite sifizan (dyabèt tip 1) oswa sansiblite nan selil (dyabèt tip 2) ki gen pwoblèm. Kòm yon rezilta, glikoz la pa antre nan selil yo, kò a pa resevwa "gaz", epi nou santi nou feblès, pèt fòs ak yon dezi konstan kouche.

Ki sa ki yo gade pou.Epi ankò sou sentòm ki mache avèk li yo. Sa a ka konstan swaf dlo, grangou, bouch sèk, demanjezon po, vètij, pwoblèm vizyon (twoub, bifòks). Pasyan tou pote plent nan ankouraje souvan nan twalèt la akòz lefèt ke kò a pa ka fè fas ak kantite lajan ki ogmante nan sik nan san an ak ap chache retire li pi vit ke posib. Si ou sispèk dyabèt, pa ezite pou yo ale nan andokrinolojis la. Doktè a pral preskri tès san ak pipi pou sik. Dyabèt se yon maladi grav ki pa ka kòmanse.

Ipotansyon (bese tansyon)

Tansyon nòmal (BP) se 120/80. Si endikatè yo pi ba yo, yo pale de ipotansyon. Sepandan, sa a se pa toujou yon pwoblèm. Anpil moun ki gen tansyon ba santi gwo epi yo pa pote plent sou sante yo. Pou yo, sa a se nòmal la. Yon lòt bagay se lè malèz rive ak ipotansyon. "Avèk yon gout siyifikatif nan san presyon, rezèv la san nan sèvo a diminye, gen yon mank de oksijèn, ak, pami lòt bagay, nou ap tonbe nan dòmi," se sa Anastasia Krivchenkova. - Kenbe nan tèt ou ke ipotansyon kòm yon maladi endepandan anjeneral pa devlope. "Li se youn nan siy yo nan lòt maladi - pwoblèm ki genyen ak sistèm yo kadyovaskilè oswa andokrinyen, nève ak twoub mantal." Fanm ansent ak adolesan souvan soufri ak san presyon ki ba.

Ki sa ki yo gade pou.Si tansyon ba a se pa nòmal la pou ou, Lè sa a, san konte somnolans, li ka akonpaye de feblès, kè plen, maltèt, toudisman. Se sèlman yon espesyalis ka fè fas ak pwoblèm nan. Asire w ke ou konsilte yon pratikan jeneral. Si pwoblèm sante grav ki mande tretman espesyal yo pa jwenn, douch kontras, jimnastik, pran plant medsin, pou egzanp, tentur nan jinsang, Eleutherococcus, pral ede ogmante san presyon ak santi w plis kè kontan. Ou ka kontwole presyon san ou tèt ou regilyèman pou mezire li. Ki jan fè li dwat, ou ka li isit la.

Iron Defisi anemi

Selon demografik, sa a se youn nan kòz ki pi komen nan somnolans. Anemi se yon deficiency nan emoglobin, pigman an fè ki gen nan globil wouj nan san. Avèk mank li yo, selil yo nan tout òganis lan vin pi mal satire ak oksijèn. Nan sèvo a eksperyans grangou oksijèn, epi nou soufri de feblès, nou toujou ap vle dòmi. Nivo emoglobin lan gout lè kò a, pou yon rezon oswa yon lòt, manke fè sa ki nesesè pou pwodiksyon li yo. Dapre Anastasia Krivchenkova, sa kapab yon konsekans pèt san kwonik (pa egzanp, ak peryòd lou), oswa maladi. An patikilye, enflamasyon nan trip yo gwo ak ti, lè se absòpsyon nan fè deranje.

Ki sa ki yo gade pou.Avèk anemi, ou ka santi pa sèlman feblès ak somnolans, men tou, soufri soti soufilte souf, palpitasyon, pèt cheve, distòsyon gou, fant nan kwen yo nan bouch la. Po po ak manbràn mikez ka tou endike li. Rale pompier ki pi ba epi wè ki koulè li andedan. Nòmalman yo ta dwe wouj. Men, ak emoglobin ki ba, mukoza a ap pale woz.

Fason ki pi bon pou detèmine kantite emoglobin se pran yon tès san nan klinik lan. Nòmalman, li ta dwe nan nivo a 120-140 mmol / l nan fanm ak 130-170 mmol / l nan gason. Si nimewo yo pi ba, konsilte doktè ou. Li pral konprann sa ki lakòz emoglobin diminye epi, si sa nesesè, yo pral preskri fè ki gen dwòg. Mwen dwe di ke sèlman atravè fè ki rich pwodwi yo rezoud pwoblèm nan pa pral travay.

Poukisa ou pa ka dòmi lannwit?

Pwoblèm pou dòmi nan pasyan ki gen dyabèt rive nan mitan echèk nan sistèm diferan. Kòz ki pi komen se yon kondisyon ipoglisemi, lè kò a eksperyans yon mank egi nan glikoz. Yon pasyan ka reveye plizyè fwa nan yon jou lannwit akòz grangou grav oswa swaf dlo, maltèt ak move rèv.

De tan zan tan, nan blad pipi a tou fòse ou jwenn soti nan kabann nan. Nan pasyan ki gen dyabèt, pipi souvan sware se prèske nòmal la.

Atansyon!Pi gwo danje nan lensomni nan dyabèt se ke li ka pli lwen agrave kondisyon an deja difisil nan pasyan an. San yo pa restore fòs li yo, kò a pa ka reziste maladi a. Krent pasyan an ogmante. Iminite pa fè fas ak charj.

Kòz dezòd dòmi ak opsyon tretman

Lensomni ki gen dyabèt provok:

Maladi nève yo. Youn nan sentòm yo nan dyabèt se domaj nan nè yo periferik, ki mennen ale nan doulè nan pye yo, anfle. Kalm ede fè fas ak yo, san yo pa dyabetik pafwa pa ka dòmi nan tout.
Depresyon. Maladi a provok deranjman nan balans eta psikoemotional la. Pasyan souvan soufri de enkyetid, wè tout bagay an nwa. Si se yon sentòm ki prezan, se èd nan yon sikoterapis yo mande yo. Administrasyon antidepreseur yo pa eskli.
Souvan pipi. Vyolasyon nan pwosesis metabolik lakòz pasyan ki gen dyabèt yon swaf dlo fò. Pandan jounen an, prèske toujou swaf dlo. Anèormasyon mennen nan pipi souvan nan mitan lannwit. Yo nan lòd yo yon jan kanmenm kontwole pwosesis sa a, pasyan an dwe toujou ap kontwole nivo a sik nan san an ak pou anpeche echèk kritik.

Ki lòt bagay ki pral ede retabli dòmi

Batay kont lensomni se pa sèlman konsomasyon alè nan tout medikaman doktè a preskri. Ou kapab tou ede tèt ou pa obsève ijyèn dòmi.

Dòmi pi byen nan mitan lannwit, pran yon mache chak swa! Yon èdtan oswa de nan lè a fre, plis mouvman ak emosyon pozitif - ak kò a li menm pral rebondi tounen epi mande pou repo.

Pa manje anpil nan mitan lannwit! Yon vant ki gen anpil moun (espesyalman nan konbinezon ak dyabèt) se pa pi bon zanmi nan dòmi son. Doktè konseye toujou ranvwaye dènye manje a nan yon tan lwen soti nan tonbe nan dòmi nan 4 èdtan. Pandan peryòd sa a, yo pral manje a ap dijere, ak yon légèreté bèl ap parèt nan kò a.

Li enpòtan tou pou toujou ale nan kabann nan menm tan an ak dòmi omwen 8 èdtan. Psyche a pral jwenn itilize sa a mòd epi yo pral otomatikman chanje a dòmi mòd nan moman an dwa.

Si tout règleman yo swiv, men rèv la toujou pa ale, petèt ou gen yon kabann alèz? Ranplase ansyen matla ou a ak yon nouvo, topedik! Ou pral wè, rèv la ap vin pi fon ak plis bèl.

Maladi Dyabetik dòmi

Doktè yo pa fatige nan repete ke yon nwit dòmi plen, nitrisyon apwopriye ak kenbe yon pwa sante yo benefisye pou tout moun. Men bon abitid sa yo enpòtan sitou pou moun ki dyagnostike ak dyabèt. Souvan pasyan yo vini nan doktè a pote plent yo ke yo pa dòmi byen: nan aswè yo yo pa ka tonbe nan dòmi, dòmi a se san chita, ak reveye souvan, oswa fon, nan maten an gen yon santiman nan feblès ak letaji. Gen plizyè rezon tipik poukisa yo ka dòmi dòmi ak devlopman nan dyabèt. Li enpòtan pou chèche konnen kiyès ki afekte pasyan an.

Sik sik ak twalèt

Premye a tout, fluctuations pwononse nan sik nan san nan mitan lannwit ka deranje dòmi. Trè wo glikoz nan san ka mennen nan pipi twòp, ak dòmi ka koupe pa vizit souvan nan twalèt la. Sa posib si nivo sik nan san kontwole akòz maladi manje, medikaman oswa ensilin. Si sik nan san vin twò ba nan mitan lannwit, sentòm tankou dòmi M'enerve, swe twòp, ak takikardya ka rive. Sa a mennen nan Awakening, mande pou koreksyon imedya de sitiyasyon an.

Twoub respiratwa: lannwit

Yon maladi respiratwa tankou apne dòmi se siyifikativman pi komen nan dyabèt.Tèm "apne a" literalman vle di "mank de souf". Kidonk, apne dòmi refere a kout tèm maladi nan vantilasyon poumon, ki dire lontan pa plis pase 1-2 minit, lè pou l respire trè fèb oswa absan pandan dòmi. Yon lòt kòz twoub nan dòmi ka ronfle, ki asosye avèk dyabèt ki twò gwo, souvan akonpaye li.

Anjeneral, apne, nwit ki ap ronfl remake pa mari oswa madanm oswa manm fanmi an nan pasyan an, ak respirasyon tanzantan sa yo ka seryezman fè pè. Pasyan an tèt li ka santi li fatige oswa somnolan pandan jounen an, soufri de pwoblèm konsantrasyon. Maladi respiratwa ogmante chans pou yon kriz kadyak ak konjesyon serebral, ak pi lou apne nan dòmi, pi grav la risk pou gravite a nan dyabèt tèt li.

Konplikasyon Dyabèt ki Afekte dòmi

Yon lòt pwoblèm komen nan kèk moun ki gen dyabèt se polinopati dyabetik. Li ka lakòz doulè nan janm yo, tankou yon sansasyon boule oswa pikotman sansasyon, ki ka entèfere ak dòmi. Yon lòt maladi dòmi, ki rele sendwòm janm sendwòm, ka pwovoke yon dezi pou avanse pou pi janm ou pandan tonbe nan dòmi ak fòm dezagreyab, sansasyon alèz ki anpeche dòmi nòmal. Poutèt pwoblèm sa yo, moun ki gen dyabèt gen plis chans pou yo pa gen pwoblèm dòmi lannwit.

Lòt kòz lensomni: estrès, medikaman

Lensomni ka rive tou kòm yon efè segondè nan pran sèten medikaman, tankou depresè, ak depresyon ka pi komen nan moun ki gen maladi kwonik tankou dyabèt.

Vyolasyon nan dòmi lannwit ka pwovoke yon ogmantasyon nan konsantrasyon nan òmòn estrès, ki fè li difisil kontwole pwa. Sa a fòme yon sik visye ki asosye ak maladi dyabèt, obezite ak dòmi. Pou chèche konnen kisa ki lakòz pwoblèm dòmi, doktè ou ap gen chans pou rekòmande yon tès dòmi. Pandan etid la, batman kè, mouvman kò ak aktivite nan sèvo yo kontwole. Sa nesesè pou evalye kouman pasyan an ap dòmi, epi pou detèmine kisa ki ka lakòz pwoblèm dòmi.

Dyabèt apwòch Terapi dòmi

Li enpòtan yo chèche konnen tout sa ki lakòz maladi dòmi ak elimine yo, se konsa ke pasyan ki gen dyabèt konplètman rès nan mitan lannwit epi yo pa santi letaji ak somnolans nan lajounen an. Pou egzanp, si doktè a te detèmine apne dòmi, se terapi CPAP endike, pou yo sèvi ak yon mask espesyal pou bouch la ak nen yo, ki ede anpeche arè respiratwa pandan dòmi ak devlopman nan ipoksi tisi, ki gen ladan sèvo a. Trete apne dòmi ka ede kontwole sik nan san, ki pasyèlman simonte rezistans ensilin, ak elimine lòt sentòm ki asosye avèk maladi kè. Anplis de sa, pèdi pwa ka ede amelyore epi pètèt elimine apne dòmi.

Pou kenbe nivo sik nan san, kèk pasyan yo te montre itilize yon sistèm siveyans kontinyèl. Awakening se pafwa akseptab yon fwa oswa de fwa nan mitan lannwit pandan semèn nan pou tcheke nivo sik nan san epi pou swiv fluctuations li yo. Anjeneral, ajiste medikaman oswa rejim ka ede rezoud pwoblèm sa a.

Avèk sendwòm lan M'enerve, doktè ou ka preskri medikaman. Ou ka bezwen tou yo tcheke nivo fè ou, kòm bese li ka kontribye nan pwoblèm nan, espesyalman nan fanm premenopausal.

Konsèy pou Pasyan yo

Gen plizyè aksyon ke ou ka fè sou pwòp ou a amelyore dòmi:

Fè dòmi yon priyorite. Li enpòtan pou yo ale nan kabann nan menm tan an, voye fini biznis, epi asire w ke ou dòmi omwen 8 èdtan.
Dòmi nan yon chanm nwa, kalm, fre, retire tout gadjèt, yon televizyon, ak aparèy elektrik nan chanm lan.
Evite grenn dòmi ak sedatif fò. Yo ka vin pi mal apne dòmi epi yo gen lòt efè segondè yo.
Sèvi ak kabann lan pou dòmi sèlman. Si ou gen pwoblèm pou dòmi apre 15-20 minit, ou bezwen jwenn soti nan kabann nan epi li yon liv (de preferans pa sou yon konprime oswa aparèy elektwonik).
Fè egzèsis yon abitid. Sa ap ede ou dòmi pi byen nan mitan lannwit.

Pran tès la