Ki sa ki se koneksyon ki genyen ant kafe ak kolestewòl: bwè a afekte nivo li yo nan san an?

Kafe a depi lontan te byen fèm consacré nan lavi a nan prèske chak moun; kèk moun imajine denmen maten yo san yo pa yon pòsyon nan yon bwè santi bon ki bay vigueur ak ton. Men, kèk moun ap mande si pwodwi sa a gen pwopriyete itil ak danjere, malgre mas la nan rechèch kontinyèl. Yon lòt koneksyon enteresan an se kafe ak kolestewòl.

Fanatik nan yon bwè ki gen san kontni òganik nan sa a konpoze òganik ki wo yo se pè yo bwè kafe nan kantite anvan yo, men se sa a pè jistifye? Jodi a nou bezwen konsidere efè a nan kafe sou kolestewòl san, ogmante oswa diminye bwè a, sa yo endikatè, osi byen ke ki jan yo melanje grenn yo nan lòd yo jwenn sèlman benefis nan itilize yo.

Konpozisyon nan bwè an

Pou kalkile si li posib bwè kafe ak kolestewòl segondè, ou bezwen chèche konnen sou konpozisyon an nan bwè an. Gen sijè sa a depi lontan te kontwovèsyal pou ekspè - kèk nan yo reklamasyon ke pwa kafe gen sibstans ki sou yo ki danjere pou eta a nan veso sangen, lòt moun reklamasyon ke bwè a ka sèlman gen yon efè benefisye sou kò an.

• idroksid idrosolab - 1/2 nan sa yo se sikwoz,
• plis pase 30 kalite asid òganik - pi itil la nan yo se chlorogenic. Li patisipe nan sentèz la nan molekil pwoteyin, amelyore echanj gaz, li te gen yon efè benefisye sou eta a nan kò a. Anplis de sa a chlorogenic, kafe gen asid asid, malik, acetic ak oksalik,
• kafeyin - tout moun tande sou sa ki nan eleman sa a nan kafe. Li se kafeyin ki responsab pou diskisyon sou jan bwè a afekte kò a, enkonvenyans oswa benefis yo. Konpoze an fè pati klas alkalwa òganik ki lakòz yon ogmantasyon nan ton, vigè (ak abi bwè a - eksitasyon nè ak dejwe),
• nicotinic acid - nan 100 g. Pwa kafe gen ladan 1/5 nan nòmal la chak jou nan vitamin PP, ki se nesesè yo ranfòse veso sangen epi kenbe yon rezèv san konplè nan tisi,
• eleman tras enpòtan yo se fè, fosfò, potasyòm, kalsyòm ak mayezyòm. Ou pa ta dwe lis pwopriyete yo itil nan eleman sa yo, tout moun konnen sou yo. Potasyòm ki genyen nan kafe kenbe elastisite a ak ton nan kapilè yo, ki fè yo mwens frajil. Paradoks tankou li pouvwa sanble, ak danje yo ki deja egziste nan kafeyin, bwè a toujou benefis yo.

Poukisa bwason an boule ak renmen anpil anpil santi bon konsa? Se sant lan rafine nan kafe bay nan lwil yo esansyèl ki genyen nan li, ki gen yon anpil nan pwopriyete itil. Anpil nan lwil yo konbat enflamasyon, redwi doulè ak elimine kranp. Bon sant la nan kafe depann sou metòd la nan pwa fri ak tanperati a konsève an menm tan an.

Èske gen kolestewòl nan kafe nan tèt li? Li se vo anyen ke nan konpozisyon sa a nan grenn sa a konpoze òganik pa fè sa, ak bwè nan tèt li pa fè pati nan kategori a nan moun ki gen anpil kalori. Men, li afekte pa sèlman rezèv la nan kolestewòl soti an deyò de a kantite lajan sa a sibstans ki sou nan san an.

Kouman grenn afekte kolestewòl

Lè w ap bwè kafe chak jou ak mande sou efè pwa sou kolestewòl, ou bezwen konnen sou karakteristik yo. Ou bezwen fè yon rezèvasyon touswit ke ou pral sèlman gen pale sou yon pwodwi pi natirèl, san okenn aditif.

Apre yo tout, si yon moun bwè kafe ak lèt, li dwe pran an kont ki pwodwi sa a deja gen kolestewòl, espesyalman si lèt ki gen yon pousantaj segondè nan kontni grès. Pwa kafe gen yon eleman yo rele kafestol - li se li ki moun ki ka ogmante nivo kolestewòl la nan san an ak itilize regilye nan bwè a nan gwo kantite.

Syantis fè etid nouvo, pandan ki li te posib pwouve efè a dirèk nan cafestol sou eta a nan kapilè ak kolestewòl san. Sibstans ki sou dirèk la ak kolestewòl yo pa konekte, men kafestol vyole mekanis nan absòpsyon nan kolestewòl pwòp yo nan tisi yo nan entesten, ki afekte miray li yo.

Ki kalite kafe rich yo nan Kafe "danjere"

Se pa tout kalite kafe ki ogmante kolestewòl san, depi sa ki nan eleman kafe nan yo diferan. Ki kalite bwè yo ta dwe abandone si gen pwoblèm ak yon ogmantasyon nan kolestewòl:

• nan Scandinavian - nan yon lòt fason yo rele sa "yon bwè reyèl maskilen." Singularite li nan kwit manje se ke grenn tè yo pa bouyi, men se sèlman rete tann pou moman sa a nan bouyi, Anplis, se lay itilize,
• espresso - ak kolestewòl elve, li pi bon pou li pa sèvi ak li, paske kafe sa a gen anpil kafe ...
• yon bwason te fè lè l sèvi avèk yon kafe chodyè oswa yon laprès franse - metòd la preparasyon se egalman enpòtan.

Jodi a, gen anpil kalite kafe, epi li depann sou ki youn moun bwè yo, si nivo kolestewòl yo nan san an ap rete nòmal oswa ogmante. Li se inofansif pou rayisab kafe konplètman an sante konsome yon bwè cho menm nan kalite ki anwo yo, si nou pa ap pale de chak jou dòz gwo.

Konpozisyon nan pwodwi a ak efè li sou kò an

Malgre senplisite la nan bwè a ak kontni ki ba li yo kalori (nan yon tas sou 9 kilomèt nan syèl), pwa yo kafe tèt yo se pa tankou senp tankou yo ta ka sanble nan premye gade, men yo gen yon konpozisyon trè konplèks ak divès.

Dòz ki san danje nan kafe.

Kafeyin - Se eleman ki trè prensipal la, ki genyen pa sèlman nan kafe, men tou, nan te, extrait endistriyèlman pou plis itilize nan bwason enèji.

Kafeyin aji sou sistèm nève santral la, ogmante aktivite li yo, sa ki lakòz pèfòmans mantal ak fizik ogmante, somnolans disparèt, se dopamine (yon òmòn ki lakòz yon santiman nan plezi) lage.

Anplis de sa, nouvo etid lè l sèvi avèk gwo teknoloji ekipman yo te montre ke kafeyin diminye agrandi plato, se sa ki, diminye risk pou yo ti patikil rete soude ansanm, ki imedyatman fòme boul nan san.

Sepandan, gen yon bò negatif nan efè sa a, depi kafeyin amelyore travay la nan kè a, ogmante san presyon. Se poutèt sa doktè pa rekòmande bwè kafe ak ateroskleroz, tansyon wo ak lòt maladi kadyovaskilè.

Niacin (Vitamin B3) se yon vitamin ki enplike nan anpil reyaksyon metabolik, tankou metabolis lipid. Yon tas pwa kafe natirèl (100 ml Espresso) gen de 1.00 a 1.67 mg asid nikotinik.

Li konnen ke lè w ap pran plis pase 3-4 mg nan asid nicotinic chak jou, nivo a kolestewòl, LDL, ak HDL (sa yo rele "benefisye kolestewòl la") ogmante siyifikativman nan san an nan yon moun.

Asid nicotinic gen vitamin PP - youn nan vitamin prensipal yo ki deside pwosesis enèji, grès ak sik konvèsyon. Anplis de sa, li ranfòse ti kapilè, nòmal estrikti a ak Elastisite nan veso sangen, amelyore sikilasyon san.

Epitou, asid nicotinic dilate veso sangen ti, amelyore sikilasyon sibstans ki sou yo nan yo, ak ogmante aktivite a fibrinolytic nan san an. Akòz tankou yon pakèt domèn pwopriyete famasi, se asid nicotinic aktivman itilize nan tretman an konplèks nan ateroskleroz ak kèk lòt maladi vaskilè.

Sepandan, sa pa vle di nan tout sa ak kolestewòl elve li ase pou konsome plizyè tas kafe pa jou, bay yon "medsin" dòz asid nicotinic. Pa bliye sou kontni an segondè nan pwa kafe nan eleman ki anvan yo - kafeyin.

Cafestol - yon molekil ki genyen nan varyete ki pa gen erè arabik (nan bwason ki filtre yo nan kantite ki piti anpil). Kòm yon règ, cafestol ki te fòme sitou pandan kwit manje. Nan estrikti, li se menm jan ak résine, solubl nan dlo, ak lè li antre nan kò a, li vyole metabolis lipid, chanje aktivite yo nan selil fwa, osi byen ke sentèz la nan asid kòlè.

Anplis de twa eleman sa yo ki nan pi enterè nou, pwa kafe gen ladan tou:

Efè nan dòz twòp nan kafeyin sou kò an.

sibstans nitwojèn

Kafe ogmante kolestewòl?

Sou yon bò, si nou konsidere bwè a soti nan pwen de vi nan konpozisyon chimik, repons lan nan kesyon an si wi ou non kafe ogmante kolestewòl se ékivok, depi ni nenpòt grès legim ni kolestewòl genyen nan yo nan kafe.

Sepandan, li se pi plis objektif yo konsidere pwodwi a soti nan pwen de vi nan enpak la nan eleman li yo sou kò an. Prèske nenpòt kafe, espesyalman unfiltered, te fè soti nan varyete arabica, gen cafestol, ki dirèkteman ogmante kolestewòl pa yon mwayèn de 8-9% apre plizyè semèn nan konsomasyon bwè regilye.

San dout, pou yon moun ki an sante ak kolestewòl san nòmal sa a pa poze nenpòt ki menas a sante. Sepandan, pou yon moun ki gen pwoblèm metabolis lipid ak yon gwo risk pou yo devlope ateroskleroz, chanjman sa yo ka kritik.

Lè li antre nan vant lan, cafestol irite reseptè yo nan epitelyom li yo, kòm yon rezilta nan ki, apre yon konplèks reyaksyon byochimik, se pwodiksyon an ogmante nan kolestewòl pa selil yo fwa stimulé. Anplis de sa, cafestol ka akimile nan kò imen an ak, sou tan, gen yon efè menm plis prejidis. Se konsa, ak itilize regilye li yo, apre yon ane, nivo kolestewòl ka ogmante pa 12-20%, epi si nivo li yo deja byen wo, yon ogmantasyon adisyonèl nan konsantrasyon pa 20% yo pral tou senpleman kritik.

Se konsa, se li posib yo bwè kafe ak kolestewòl segondè?

An jeneral, akòz kontni an nan cafestol, doktè pa rekòmande bwè kafe ak kolestewòl segondè. Sepandan, ak yon apwòch konpetan, ki enplike preparasyon an nan yon bwè ak fòmasyon minimòm nan cafestol, ou ka toujou trete tèt ou nan yon tas bwè aromat.
Gen de metòd nan kontourne entèdiksyon an, nan ki efè a nan cafestol se absoliman ki an sekirite:

1. Apre enplikasyonJwi kafe, li dwe pase nan yon filtre amann, pa egzanp, papye jetab. Se konsa, tout eleman solubl ak cafestol nan mitan yo ap rete sou filtre la. Lè w ap prepare kafe nan yon machin kafe, li enperatif pou fè atansyon sou prezans yon filtè nan li, si pa gen, ou ka sote bwè a nan menm papye filtre apre li te prepare nan machin kafe a.
2. Depi plis pase 95% nan cafestol se fòme pandan kwit manje, ou ka bwè enstantane kafe ki pa ale nan pwosesis sa a. Sepandan, nan ka sa a, tout bagay depann sou bon jan kalite a nan pwodwi a, paske bon mache kafe enstantane ki fèt pou konsomasyon lajè pa toujou koresponn ak pwosesis ki an sekirite ak teknoloji anbalaj.

Men, menm avèk metòd sa yo, li pa rekòmande abi bwè a ak bwè plis pase de tas pou chak jou. Anplis de sa, pa bliye sou kontni an segondè nan kafeyin, ki kreye yon fado adisyonèl sou kè a ak ogmantasyon san presyon, ki se trè endezirab ak kolestewòl segondè.

Gen yon mit ki ajoute lèt nan kafe ka netralize cafestol ak imedyatman tankou yon konpozisyon pa afekte konsantrasyon nan kolestewòl nan san an.

An reyalite, sa a se pa vre epi lèt pa afekte cafestol nan okenn fason. Anplis de sa, adisyon nan lèt ki gen yon kontni grès ki gen plis pase 2% fè kafe menm pi danjere, depi lèt gen anpil grès bèt yo, ki se tou senpleman akseptab pou moun ki soufri ak iperkolesterolemia.

Konklizyon: Pwa kafe natirèl, ki konsidere kòm klasik, ak kolestewòl elve senpleman entèdi, paske, malgre anpil kalite pozitif ak kontni segondè nan vitamin, li gen kafeyin ak cafestol. Si pou yon moun ki an sante yo pa pral gen yon efè enpòtan, Lè sa a, pou yon moun ki gen kolestewòl segondè yo pral sèlman agrave sitiyasyon an. Yon eksepsyon ka sèlman filtraj bwè a nan yon filtre papye.

Fason a soti nan sitiyasyon an se kafe enstantane, ki pa ale nan pwosesis la enplikasyonJwi ak fonn nan dlo òdinè cho. Sepandan, menm nan ka sa a, li nesesè kontwole fòs la nan bwè a ak konbyen tas kafe ou konsome pandan jounen an.

Bwason modèn dekafeyine modèn

Yon lòt vid pi bon pou amater bwè se kafe a dekafeine envante nan 1903. Nan kou a nan pwosesis pwa kafe, se dekafeyin te pote soti - pwosesis la nan retire kafeyin pa tretman ak vapè, dlo bouyi, sèl ak anpil lòt metòd. Nan nenpòt ka, ka jiska 99% nan kafeyin ka retire yo nan grenn yo.

Kafe dezafeyaj gen avantaj tankou:

• Mank de efè sou san presyon e menm vis vèrsa - tankou yon bwè diminye li ,.
• Mank nan efè a nan estimile travay la nan kè a nan yon mòd nan aktivite ogmante,
• Tankou yon bwè gen absoliman okenn efè sou dòmi, konsa ou ka san danje bwè li menm nan aswè an.

Bò negatif nan tretman sa a se pèt la konplè sou pwopriyete enteresan ak enèjik, gras a ki anpil moun renmen bwè kafe nan maten an. Karakteristik gou sèlman rete nan tankou yon bwè, men vitamin kòm byen ke asid nicotinic rete, ki te gen yon efè pozitif sou metabolis lipid.

Konpozisyon Kafe

Kafe se yon pwodwi plant. Konpozisyon li se vrèman enpresyonan, paske li se sous la sou 2 mil eleman diferan, nan mitan ki gen vitamin, an patikilye vitamin PP, B1 ak B2, lwil esansyèl ki bay sant la trè orijinal ak gou pou ki nou tout nou renmen li, se konsa nesesè. eleman lavi nòmal tankou mayezyòm, fosfò, potasyòm, sodyòm, fè ak kalsyòm, osi byen ke idrosolubl polisakarid ak plis pase 20 diferan asid òganik.

Pami varyete an antye nan eleman fòme, se wòl prensipal la toujou jwe pa kafeyin. Sa a se yon alkaloid òganik, ki afekte prensipalman fonksyone nan sistèm nève santral la. Li te gen yon efè enteresan epi enteresan, mennen nan ogmante batman kè ak ogmante presyon san. Anplis de sa, se kafeyin ki patisipe nan sentèz la nan Dopamine, yon òmòn nan kè kontan. Sa a se akòz lefèt ke itilize nan sistematik nan bwè a se depandans epi pafwa menm depandans, analogue nan alkòl oswa tabak.

Malgre sa, doktè yo note ke lè yo bwè sa a bwè nòb nan modération, pa gen okenn risk nan kondisyon pathologie grav. E menm vis vèrsa. Bwè 1-2 tas nan yon bwè pou chak jou siyifikativman diminye chans pou yo devlope ak fasilite kou a nan maladi tankou:

• Maladi alzayme a
• Konjesyon serebral emoraji ak ischemik
• Maladi Parkinson la
• Dyabèt
• Opresyon

Anplis de sa, kafe ralanti pwosesis la aje nan kò a, gen yon efè pozitif sou kapasite nan konsantre ak sou aktivite nan sèvo an jeneral, amelyore atitid ak diminye nivo estrès, epi tou li gen yon laksatif grav ak efè dyurèz.

Etid ki fèt pa syantis Ameriken nan mitan pasyan dyagnostike ak fibrilasyon Ariyal, te montre ke moun ki regilyèman bwè yon bwè dinamize gen yon 18% pi ba chans pou yo rantre nan yon kabann lopital. Men, li ta dwe konprann ke kafe gen yon nimewo nan kontr, ki gen ladan maladi kadyovaskilè. Se poutèt sa biwo doktè a ak yon frekans privilégiés ogmante kesyon an si wi ou non gen yon bezwen ijan konplètman abandone bwè pi renmen ou.

Kafe ogmante kolestewòl

Kolestewòl se yon eleman enpòtan nan fonksyone apwopriye nan kò a. Pifò nan li se pwodwi nan fwa a, epi sèlman yon ti pati antre nan kò a ak manje, ki an reyalite se sa rekòmandasyon doktè 'sou yon rejim alimantè pou kolestewòl ki gen rapò ak. Nivo nan kolestewòl nan san an dirèkteman gen rapò ak devlopman nan yon maladi tankou ateroskleroz ak fòmasyon nan plakèt aterosklereuz.

Nan kou a nan etid nouvo sou efè kafe sou kolestewòl san, li te jwenn ke pou kont li, li pa kapab nan nenpòt fason afekte nivo kolestewòl. Sepandan, apre yo fin torréfaction pwa a soti nan lwil yo esansyèl ki nan kafe, yon eleman òganik yo rele cafestol lage. Li se li ki lakòz efè kafe sou kolestewòl.

Sepandan, sa pa vle di ke kounye a ou gen konplètman abandone kafe ak kolestewòl segondè. Erezman, yon gwo varyete de resèt pou preparasyon li yo pèmèt ou evite efè danjre nan kafe sou kolestewòl.

Èske mwen ka bwè kafe ak kolestewòl segondè

Li enposib reponn kesyon sa a ekivalan, depi li tout depann sou metòd li yo nan preparasyon ak resèt la espesifik. Kafe a ki mansyone anwo a lage nan lwil esansyèl pandan bouyi, kidonk konsantrasyon li se pi wo a, pi long nan sik la bouyi pwodwi a kafe te ekspoze a. Sa yo kalite preparasyon gen ladan kafe Scandinavian ak divès kalite espresso, espesyalman ak lèt, depi lèt se yon sous kolestewòl natirèl. Se tankou kafe ak kolestewòl segondè trè pa rekòmande.

Menm bagay la tou aplike nan enplikasyonJwi kafe natirèl nan Turk. Solisyon a pi bon pou rayisab nan kafe tè natirèl se achte yon Maker kafe ak yon bati-an papye filtre. Li pral pèmèt ou netwaye bwè a fini nan lwil esansyèl, ki vle di pou misyon pou minimize nivo a nan cafestol.

Anpil nan yo se enterese nan kesyon an si wi ou non kafe kapab konplètman otorize nan cafestol. Etranj ase, men repons lan nan ka sa a se pozitif. Pou fè sa, gen yon fason espesyal nan tretman chimik, pandan ki grenn jaden an pèdi lwil esansyèl li yo. Kòm yon rezilta, cafestol pa pwodwi, ki vle di ke pa pwal gen okenn efè sou kolestewòl. Sepandan, nan ka sa a, efè a dinamize ak Tonik tou se pa nesesè.

Kòm yon altènativ a regilye kafe nwa, ou ka bwè kakawo, andiv, oswa kafe vèt. Depi grenn yo nan lèt la yo pa lòj griye tou, men tou senpleman sèk, respektivman, cafestol a pral tou pa dwe pwodwi. Anplis de sa, kafe vèt gen pwononse pwopriyete antioksidan, ki gen tanen, alkalin piramid, akòz ki li gen yon efè jeneral pozitif sou kò a, parfe tonifi, ton epi li ede efektivman boule grès depase. Bagay la sèlman vo prepare pou se gou a espesifik ak pran sant, ki diferan de gou a ak sant nan kafe nwa ki abitye nan nou.

Cafestol ak kolestewòl

Kòm deja mansyone, cafestol te fòme pandan torréfaction pwa kafe. Yon fwa nan ti trip la epi ki afekte selil epitelyal yo, cafestol afekte pwosesis pwodiksyon kolestewòl la, voye yon enpilsyon nè fo sou fwa a, ki siyal yon diminisyon nan kolestewòl. Nan repons sa a, fwa a kòmanse aktivman pwodwi kolestewòl pwòp li yo, epi, kòm yon rezilta, nivo li yo tou dousman, men siman ap grandi.

Nan kou a nan syans, li te jwenn ke konsomasyon chak jou nan 5 tas kafe òdinè nwa mennen nan yon ogmantasyon nan kolestewòl soti nan 6 a 8 pousan apre 7-10 jou, ak pa 12-18 pousan apre yon ane. Li ta dwe tou dwe sonje ke cafestol gen kapasite nan akimile sou ... mi yo nan veso sangen, kidonk diminye patant yo. Nan sans sa a, se transpò oksijèn nan ògàn yo ak tisi nan òganis lan tout inibe. Sa a se sitou pwoblem nan fonksyone nan kè a ak nan sèvo. Men, sa pa vle di ke ou bezwen abandone konplètman bwè pi renmen ou, sepandan, ou ta dwe pran prekosyon lè bwè kafe ak kolestewòl segondè.

Yon ti jan sou kafe enstantane

Instant kafe trè byen vit te vin popilarite akòz fasilite nan preparasyon. Malgre ke gou li yo ak bon sant se yon ti jan diferan de tè oswa flan, nan bon jan kalite li se pa sèlman pa enferyè, men pafwa siperyè lèt la. Fòm lan soluble nan bwè a gen yon avantaj nye an tèm de efè li sou kolestewòl, depi preparasyon li yo pa mande pou kwit manje, ak kòmsadwa menm cafestol la nesesè pa pral pwodwi.

Epitou, nan youn nan epizòd yo nan pwogram nan “Live Healthy” ak Elena Malysheva, li te di ke chak jou konsomasyon kafe diminye chans pou yo devlope maladi alzayme la. Sepandan, malgre tout avantaj ki genyen nan yon bwè soluble, itilizasyon san kontwòl li yo ka afekte yon move efè sou kondisyon an nan aparèy la gastwoentestinal, fwa, ak pankreya yo. Sa a se efè sou sistèm dijestif la ki asosye ak teknoloji a nan pwodiksyon nan yon bwè dinamize, kòm yon rezilta nan ki konpoze yo te fòme ki gen yon efè enèvan sou mi yo ki nan vant la.

Èske mwen ka bwè kafe ak ateroskleroz

Ogmante kolestewòl se danjere sitou paske li mennen nan fòmasyon nan plakèt aterosklereuz, ak kòm yon rezilta, devlopman nan ateroskleroz nan veso sangen - maladi ki pi komen nan sistèm nan kadyovaskilè. Baze sou pi wo a, repons lan nan kesyon an nan si wi ou non li posib bwè kafe ak ateroskleroz sijere tèt li. Menm ak kolestewòl elve ak prezans nan ateroskleroz, li pa nesesè konplètman refize tèt ou plezi nan jwi yon tas aromat, dinamize pòsyon. Sepandan, li entérésan apwòch ki apwopriye kesyon an nan chwa l 'yo ak restriksyon sou kantite tas bwè chak jou.

Kòm ou konnen, ak kolestewòl segondè, ou ta dwe kontwole ak anpil atansyon rejim alimantè ou. Doktè a ale pi byen ede ak sa a, ki pral fè rejim alimantè a pi bon ki baze sou abitid yo gastronomi ak estati a sante nan pasyan an patikilye. Plizyè etid pa syantis atravè mond lan yo te montre ke konfòmite avèk règ senp pral ede pou fè pou evite konplikasyon nan kou a nan maladi a pandan y ap pa refize tèt ou bwè pi renmen ou.

Instant kafe

Rechèch an dènye detèmine benefis yo ak enkonvenyans nan yon bwè kafe pou moun ki gen kolestewòl segondè, te jwenn ke kafe enstantane se pi bon an pou gwoup sa a nan pasyan yo.

Cafestol se yon sibstans ki vin pi gwo nan yon bwè pandan yon pwosesis pou kwit manje long. Men kafe enstantane pa bezwen kwit pou yon bon bout tan. Anpil moun pa renmen yon bwè soluble, konsidere li anòmal.

Sepandan, nan pwosesis la nan prepare grenn yo, yo menm tou yo travay sou yo - yo fri, lapriyè, apre yo fin ki se enstantane kafe tou senpleman seche ak yon kouran nan lè cho, epi li se moulen kafe. Kòm yon rezilta, nan tou de ka yo se yon pwodwi natirèl fini jwenn.

Si manifakti pi bonè te ajoute dichloroethane nan kafe enstantane (pandan fabrikasyon), kounye a estanda sanitè pa pèmèt itilize nan aditif sa a. Se poutèt sa, rayisab nan bwè enstantane ka kalm - pwodwi a se konplètman natirèl, byenke li gen yon bon sant mwens pwononse pase tè.

Èske mwen ka bwè kafe si kolestewòl mwen an wo

Avèk kolestewòl segondè, doktè anpil rekòmande konplètman abandone fò ak kafe, men se li jistifye? Kòm deja mansyone, nan varyete yo tè nan bwè a gen cafestol, epi li vin menm plis ak tretman chalè pwolonje. Pi long la bwè a kenbe sou dife, plis danjere a li vin pou mèt pwopriyete nan kolestewòl san wo.

An konsekans, si se kafe bouyi plizyè fwa pandan pwosesis la preparasyon (pou egzanp, lè pou kwit manje nan fason Scandinavian), Lè sa a, li enposib yo sèvi ak li ak kolestewòl segondè. Lovers nan bwè tè kapab fèt sèlman avize sou ki jan yo retire depase cafafol soti nan kafe, se konsa ke li kapab itilize san yo pa bezwen pè.

Li nesesè pou itilize yon papye filtre, eksè sibstans danjere yo ap rete sou mi yo nan filtè a, epi yo pral bwè nan tèt li dwe netwaye. Si ou vle, ou ka achte yon Maker kafe espesyal ekipe ak yon sistèm filtre papye.

Yon lòt fason pou evite efè danjere nan cafestol sou kò a se bwè yon bwè kafeyin-gratis. Li te lontan yo te renmen pa fanm, akòz pwopriyete a nan diminye pwa, netwayaj kò a nan toksin ak toksin. Pandan preparasyon an nan grenn, se depase kafeyin ponpe soti nan yo, pandan w ap kenbe yon bon sant inoubliyab ak pwopriyete benefisye.

Sepandan, doktè yo tou diskite sou isit la, paske cafestol se lage pandan yon enplikasyonJwi long nan bwè a, ak kontni an kafeyin se pa sa ki konekte ak sa a nan okenn fason. Moun ki enterese nan kesyon an sou ki jan anpil ak ki kalite kafe ka bwè konsa tankou pa mal sante yo, li se pi bon ale nan yon espesyalis, bay san pou kolestewòl epi chwazi yon kalite ki pi apwopriye nan bwè ak doktè a.

An konklizyon

Anpil doktè avèti pasyan - ou pral bwè yon anpil nan kafe, siyifikativman vin pi mal kondisyon ou. Apre sa, yo se an pati dwa - paske nan yon bwè ki te bouyi anpil fwa, kontni an nan cafestol, ki se poze danje pou pou eta a nan veso sangen, leve anpil.

Men, si ou itilize detanzantan yon bwè cho soluble oswa ranplase li ak varyete kafeyin-gratis, li pa pral pote domaj nan sante ou. Li dwe vin chonje ki kolestewòl pa genyen nan yo nan kafe tèt li. Men, nan lòd pa ogmante nivo li yo nan san an, pa abize bwè a, li enpòtan yo obsève teknoloji a preparasyon ak konsilte avèk espesyalis.