Fason pou bese sik nan san byen vit epi san danje

Sispansyon nan fimen, abi alkòl, kontwòl estrès, rejim alimantè, aktivite fizik ede diminye sik nan san. Ou ka byen vit diminye endikatè pa refize idrat kabòn (sik, blan farin frans), ak medikaman. Avèk dyabèt inaktif, nitrisyon apwopriye, medikaman èrbal se ase. Lè idantifye kalite 1 nan maladi a, se terapi ensilin nesesèman preskri, ak dezyèm lan, tablèt ki nesesè - Metformin, Pioglar ak lòt moun.

Li atik sa a

Danje a nan sik segondè

Yon ogmantasyon nan glikoz nan san mennen nan:

• destriksyon vaskilè ak risk pou kriz kadyak, konjesyon serebral,
• domaj nan fib nè (pèt sansasyon nan pye yo, deteryorasyon nan vant lan, nan misk kè),
• pèt aktivite emoglobin (grangou oksijèn tisi yo),
• diminye vizyon akòz angrè lantiy la ak chanjman ki fèt nan retin a,
• twoub sikilatwa nan ekstremite ki pi ba yo - kloodikasyon tanzantan, pye dyabetik (ilsè twofik, destriksyon zo), gangrene ak yon risk pou anpitasyon,
• ensifizan filtrik pipi pa ren yo akòz nefropati, anpwazonnman ak gaz nan kò a ak konpoze nitwojèn,
• feblès nan misk
• swaf ak ogmantasyon pipi, dezidratasyon.

Yon ogmantasyon nan sik nan san rele grangou nan mitan anpil. San la gen yon anpil nan enèji, men akòz yon mank de ensilin oswa yon diminisyon nan reyaksyon an nan tisi a li, li pa antre nan selil yo.

Ak isit la se plis enfòmasyon sou ipoglisemi nan dyabèt.

Ki sa ki ipèglisemi ak sa ki danjere

Si pankreya yo pa kapab pwodui kantite ensilin ki nesesè pou itilizasyon glikoz ak manje (sik) ak kò a gen ipèglisemi. Foto klinik la karakterize pa:

• swaf, pipi souvan,
• ogmante apeti
• feblès, pèt fòs,
• andikap vizyèl toudenkou,
• yon deteryorasyon byen file nan kapasite tisi kò yo pou relanse.

Lèt la manifeste nan lefèt ke menm microtraumas geri pou yon tan trè lontan, konplikasyon purulan souvan devlope.

Se glikoz nan san ki wo konsidere kòm soti nan 6.1 mmol / l. Si mezi a montre sa a valè, ou bezwen pran mezi pou redwi sik. Iregliemi trete mennen nan dyabèt.

Yon endikatè ki anba a 3.3 mmol / L se ipoglisemi, glikoz twò ba. Figi sa yo dwe li te ye, paske ou bezwen ak anpil atansyon diminye sik nan san segondè: yon diminisyon rapid ka rezilta nan yon ipoglisemi koma.

Nan yon sitiyasyon konsa, ensilin ka distribye sèlman ak dyabèt tip 2 (kon sa dezyèm non an - ki pa ensilin-depann fòm dyabèt). Nòmalize nivo glikoz, genyen plizyè fason:

• medikaman
• medikaman tradisyonèl
• chanjman nan rejim alimantè
• egzèsis fizik.

Pou korije ipèglisemi, li pi bon pou itilize tout metòd yo, lè l sèvi avèk yon apwòch entegre pou rezoud pwoblèm lan.

Medikaman

Si se yon ogmantasyon nan glikoz detekte nan randevou doktè a, se yon kou tretman medikal preskri apre plis egzamen an ak konfimasyon nan dyagnostik la. Sa a se terapi regilye ak medikaman chak jou, men sik pa ka redwi a nivo nòmal nan yon jou. Yon dòz sèl nan medikaman se pa ase, anjeneral, yon tretman tout lavi.

Dwòg ki preskri yo bese sik nan san yo divize an twa gwoup.

1. Gen kèk ogmante sansiblite nan reseptè ensilin - sa a se Glucofage, Siofor.
2. Gen lòt ki ede pankreyas la fè ensilin pou kraze glikoz (Diabeton ak Amaryl).
3. Toujou lòt moun - Bayette, Glucobai - ralanti absòpsyon nan idrat kabòn nan trip yo.

Tout twa gwoup medikaman yo preskri, ki pèmèt ou fèt san pwoblèm ak efektivman redwi sik san konplikasyon. Chwazi medikaman se apartyin nan doktè a ale, pran medikaman sou pwòp ou a oswa ranplase kèk dwòg ak lòt moun ka mennen nan konplikasyon. Anplis de sa, tout dwòg ki ede redwi nivo sik gen kontr.

Se poutèt sa, chwazi yon medikaman sou pwòp ou a, ou bezwen konnen ke konsekans yo nan sa a pouvwa ap:

• tonbe nan yon koma ipoglisemi,
• enfaktis myokad
• devlopman ensifizans kadyak,
• pwoblèm vaskilè, presyon ogmante ak konjesyon serebral,
• echèk ren ak epatik,
• reyaksyon endividyèl a konpozan dwòg la.

Enpòtan! Pandan gwosès ak bay tete, li entèdi entèdi yo pran dwòg ki pi ba sik sou pwòp ou yo.

Resèt medikaman tradisyonèl yo

Li san danje pou pote nivo sik tounen nan nòmal lè l sèvi avèk remèd popilè. Tout metòd sa yo yo itilize nan kay la, engredyan ki nesesè yo abòdab ak chè, ak metòd pou kwit manje yo senp.

Yon itil, epi, nan pifò ka yo, bon gou sik sikilè-bese remèd se ji legim. Yon avantou - li dwe natirèl. Se poutèt sa, ji soti nan magazen an yo pa apwopriye. Li nesesè de fwa nan yon jounen (maten ak apremidi) pou prepare fre soti nan:

Ji pòmdetè gen yon gou spesifik. Pou joumou - se sèlman kaka ki nesesè, jèn zukèini ak tomat yo konplètman trete. Ou ka bwè tou melon ji.

Bay fèy

Si ou ijan bezwen pi ba sik, ou ka fè yon dekoksyon nan fèy Bay. Li klou (15 fèy papye pou chak youn ak yon linèt mwatye) pou 5 minit, apre yo fin ki sa ki tout antye nan asyèt yo ap vide nan yon THERMOS ak enfuze pou èdtan 3-4. Zouti sa a bwè ti pa ti kras pou yon jou pou bwè tout volim.

Kannèl tou redwi sik: 1 ti kiyè. poud nan yon vè ki pa gen anpil grès kefir, melanje ak bwè anvan yo dòmi.

Chicory ak rosehip

Pou moun ki renmen te ak kafe, ou ka konseye ranplase yo ak chikory ki baze sou bwason: li se vann nan magazen nan depatman pwodwi dyabèt. Sèk oswa bè rosehip fre ka vide ak dlo bouyi nan yon THERMOS ak bwè olye pou yo te oswa kafe.

Regilye pou sèvi ak marinated marin chou ede redwi nivo glikoz. Ase yon vè pou yon jou, divize an twa pòsyon egal. Pa rekòmande pou doulè ak ilsè gastric.

Pa zeklè vit, men byen vit ase ou ka redwi sik ak bouyon avwan: yon vè sereyal pou 3 tas dlo bouyi. Kwit nan yon beny dlo pou 15 minit, pèmèt yo refwadi. Pran 0.5 tas pandan jounen an.

Remèd efikas ak remèd fèy

Plant terapetik yo se yon lòt fason pou bese sik san dwòg. Vle di ak fèy gen pratikman pa gen okenn kontr. Ou ka achte yo nan yon phyto-famasi oswa kolekte matyè premyè tèt ou (men pou sa a ou bezwen gen kèk ladrès ak konesans).

Remèd fèy se yon non kolektif paske yo sèvi ak pati ki pi divès nan plant èrbeuz, ti pyebwa ak pyebwa:

• rasin (andiv, Barden, pisanli),
• fèy (netl, ramase, riban),
• flè (trèfl),
• ti boujon (lila),
• jape (Aspen).

Soti nan rasin fre koupe andiv fè yon dekoksyon: pou 1 ti kiyè. rasin yon vè dlo bouyi, ensiste jiskaske li refwadi. Pran 1 ti kuiyè. l anvan yo manje.

Enpòtan! Avèk medikaman èrbal, apre yon mwa nan pran remèd fèy medsin, ou bezwen tcheke nivo a glikoz. Medikaman sa yo gen yon efè ipoglikemik fèb epi yo endike sèlman nan konbinezon ak yon rejim alimantè pou maladi dyabèt tip 2.

Fèy netl ka vide ak dlo bouyi ak bwè apre refwadisman, oswa ka bwè alkòl ka fè: yon boutèy nan vodka mande pou yon vè plen fèy bwa yo koupe fre, ladan l li pandan 14 jou. Pran nan fòm dilye. Ti boujon lila prepare anvan eklere ensiste sou alkòl.

Sik sik nan san bese

Avèk ipèglisemi, ou bezwen revize rejim alimantè ou epi ajiste li - gen sèlman manje ki an sante (nan ka sa a, endèks glisemi a detèmine benefis yo). Lis la nan manje ak rekòmande manje gen ladan fwi ak legim ak remèd fèy, fwidmè, vyann mèg ak pwason.

Pwodwi sa yo yo montre yo dyabetik:

1. Nan fwi, fwi Citrus yo rekòmande (chadèk ak sitwon), complétée ak bè - seriz, Korint nwa, ramase (li se tou trè itil pou vizyon).
2. Asyèt legim yo prepare soti nan zukèini, joumou, bètrav, radi ak kawòt ak adisyon nan salad vèt ak seleri, sezonman ak lwil oliv: li amelyore absòpsyon ensilin nan nivo selilè.
3. Diminye sik ak boure ak nwa divès kalite - soti nan pistach ak nwa kajou, asyèt soti nan poul ak lapen vyann, lanmè ak rivyè pwason.
4. Sereyal Whole sereyal, Buckwheat bouyi yo trè itil.

Pou fè manje a kòm itil ke posib, ou bezwen manje fraksyon ak nan ti pòsyon. Itil pen bran.

Yon rejim alimantè ki gen sik wo ta dwe eskli sik ak grès satire, ou bezwen bwè omwen 2 lit dlo chak jou. Nitrisyon sa yo pral ede pa sèlman nòmalize glikoz, men tou, pèdi pwa.

Egzèsis fizik

Aktivite fizik ak chaj nòmalize redwi sik nan san. Ou ka tou de fè egzèsis ak angaje yo nan travay fizik - pou egzanp, koupe bwa jouk ou santi ou yon ti kras fatige.

Enpòtan! Anvan analiz, ou ta dwe kouche pou kèk tan oswa jis pase nan yon eta kalm, refize manje ki gen yon endèks glisemi segondè.

, Egzèsis ak altèr fèt nan yon pozisyon kanpe gen yon efè bon: yon ogmantasyon ralanti nan bra yo soti nan ranch yo pi wo a tèt la ak yon gradye gradyèl ak ekstansyon nan bra yo, leve altèr yo jis anwo a zepòl yo ak bra yo dwate nan kote sa yo.

Ou ka fè manti egzèsis: kouche sou do ou ak janm bese epi fè pouse-ups, tensing misk nan vant ou ak leve yon ti kras. Nan pozisyon an sou vant la, fòse laprès la pou kò a repoz sou zòtèy yo ak koud (se egzèsis sa a yo rele ba a, dire pa plis pase 5 s).

Yon diminisyon rapid nan sik nan san yo ta dwe te pote soti complète, lè l sèvi avèk asenal a tout antye de fon. Nan ka sa a, li nesesè pou mezire regilyèman nivo glikoz la pou evite ipoglisemi.

Rezon pou so yo

Kont background nan nan toujou ogmante glikoz, yon ogmantasyon byen file se posib tou. Sa a se koze pa:

• twòp, manje manje ki gen idrat kabòn senp (sik, farin blan),
• Sote yon piki ensilin oswa yon vyolasyon teknik administrasyon li, refize tretman an,
• mank kontwòl sou endikatè,
• estrès, espesyalman nan adolesans,
• gwosès
• operasyon
• asansyon maladi ansanm avèk enfeksyon, blesi, maladi glann tiwoyid, glann adrenal, glann pitwitè,
• vin pi grav nan enflamasyon kwonik,
• pran medikaman, espesyalman nan gwoup kortikoterapi yo (pa egzanp, prednisolon), kontraseptif ormon yo.

Siy yon ogmantasyon nan sik:

• ogmante feblès
• gwo maltèt
• pèdi apeti
• doulè nan vant
• respirasyon souvan ak fè bwi
• ogmante swaf dlo
• depresyon, somnolans, letaji,
• kè plen, vomisman,
• sant nan asetòn (pòm tounen) soti nan bouch la.

Kondisyon sa a eksplike akimilasyon kò ketonn toksik yo. Si li pa trete, li menase lavi. Espesyalman ak anpil atansyon ou bezwen kontwole timoun ki moun ki ketoacidoz se manifestasyon an premye nan dyabèt.

Lifestyle

Li se pwouve ke kontwòl nan sik nan san ak yon mòdvi an sante pèmèt ou evite oswa siyifikativman reta konplikasyon yo nan dyabèt. Pou sa, li enpòtan anpil:

• kite fimen, paske li akselere destriksyon atè yo, deranje reyaksyon dwòg yo,
• evite abi alkòl, paske gen gout byen file nan sik nan san,
• dòmi omwen 8 èdtan nan yon jounen, mank nan dòmi mennen nan yon ogmantasyon nan nivo a nan grelin òmòn grangou, se yon santiman nan plen, pèdi, li fasil pèdi kontwòl sou sa ki te manje,
• chwazi manje ki bon pou manje,
• tan chak jou pou aktivite fizik.

Jesyon Estrès

Nenpòt sitiyasyon estrès mennen nan liberasyon an nan òmòn ki debat ensilin. Yo ka pwovoke dyabèt ak vin pi mal kou li yo. Adrenal kortisol tou lakòz akumulasyon nan grès depase nan kò an.

Ede diminye òmòn estrès:

• respirasyon nan vant ak etann rann souf,
• mache nan lanati pou omwen yon èdtan,
• klas yoga
• meditasyon
• masaj ap detann, reflèksoloji,
• mizik melodik kalm
• lwil aromat - lavand, ba, jeranyom
• douch cho, beny ak sèl, Pine zegwi ekstrè,
• te avèk rekòt pye mant, ren sitwon, origan, kamomiy.

Ki jan diminye sik nan kay la byen vit

Nan kay la, sik ka byen vit redwi sèlman ak dwòg. Yo preskri pa endocrinologist la sou baz egzamen an. Avèk yon ti devyasyon nan nòmal la, absans dyabèt melitu, yon diminisyon nan endikatè yo pral ede:

• sote manje
• bwè dlo nan yon vè chak èdtan,
• Tea Cinnamon
• aktivite fizik.

Okenn nan metòd sa yo apwopriye pou dyabetik, depi yon diminisyon rapid se danjere nan devlopman yon eta ipoglisemi. Sèvo a sispann resevwa glikoz ki nesesè, ki mennen nan yon koma ak poze yon menas nan lavi. Nivo segondè sik yo ajiste pa rejim alimantè, ensilin oswa antidiabetik grenn.

Pwodwi ijan diminye pèfòmans

Okenn nan manje yo ka bese sik. Se konsa, ke li pa monte, rejim alimantè a gen ladan:

• legim ki pa gen lanmidon ladan yo - zukèini, bwokoli, chou ak chou blan, konkonm, tomat, vèt, kawòt kri, berejenn, piman klòch, Aticho lavil Jerizalèm,
• pwason ki bouyi anpil grès, fwidmè, poul, lapen,
• pwodwi letye modere-grès - fwomaj kotaj, tounen-bwason lèt,
• grès enstore - zaboka, nwa ak grenn jiska 30 g, lwil legim jiska 2 gwo kiyè.

Se tankou yon rejim alimantè konsidere kòm ki ba-karb, li kapab fèt sèlman respekte a jouk endikatè nòmal. Li pral ede byen vit redwi sik sou background nan nan medikaman. Lè sa a, prezans nan idrat kabòn yo ta dwe agrandi akòz sereyal soti nan grenn antye, nwa Bran pen, bè, fwi san sik.

Meni Dyabèt

Gen règ rejim alimantè 9 ki ede kenbe yon nivo glikoz nòmal nan dyabèt:

• anba entèdiksyon an yo se: tout bagay dous, sirèt ak pwodwi farin frans soti nan farin blan, gra, manje fri, Navar, smoul, vit manje, bato, rezen, fig, dat,
• mete restriksyon sou koule nan bè (jiska 15 g), tounen krèm, krèm (jiska 20 g), ze (1 chak lòt jou), fwi dous, bè, fwi sèk,
• legim (eksepte pòmdetè, bètrav bouyi ak kawòt), sereyal antye grenn, kou vejetaryen premye, salad legim fre ak ji sitwon ak remèd fèy yo ta dwe reye ...
• vyann, pwason ka bouyi, fèt ak kwit,
• fraksyon nitrisyon omwen 5 fwa nan yon jounen, idrat kabòn yo distribiye respekte ant repa yo.

Bon pou sèvi ak sik ak siro

Nòmalize metabolis, sik nan nenpòt fòm ijan eskli nan rejim alimantè a. Sous kache nan revni li ta dwe pran an kont:

• boutik ji, sòs, krèm glase,
• gato, patisri, gofr, bonbon, bagay dous,
• desè boudin,
• siwo myèl
• tout kalite fwi nan bwat konsèv, vinegar.

Nan ka sa a, li enpòtan pou redwi pwopòsyon sik la, pou konnen kijan pou ranplase li pou ka pi ba pèfòmans dyabetik yo. Pou fè sa, lè w ap prepare desè, ranplasman sik yo te ajoute. Yo diferan nan konpozisyon ak pwopriyete:

• fruktoz - pa lakòz yon so nan sik, ki gen anpil kalori, lè se yon dòz depase 30-40 g pou chak jou kontribye nan obezite,
• sorbitol - mwens dous pase sik, gen yon gou, nòmal la se 15-30 g, gwo kantite rilaks,
• eritritol - pa gen kontni kalori, byen tolere, gou a net,
• stvya - natirèl, san kalori, 200 fwa pi dous pase sik, dòz maksimòm nan ekstrè a se 300 mg, pa gen okenn kontr, amelyore kou nan dyabèt,
• sucralose - jwenn nan sik, dépourvu nan kalori, san danje, konsève pwopriyete li yo pandan tretman chalè, pa gen okenn gou.

Ki jan yo nòmalize sik nan san ak bwason

Yon konte atansyon nan idrat kabòn yo pral ede nòmal sik nan san. Sous prensipal glikoz, ki souvan souzèstime, se bwason ki gen sik. Li pwouve ke si ou bwè yon ka nan kola chak jou, Lè sa a, risk pou yo dyabèt ogmante pa plis pase 10 fwa. Tout bwason ki gen magazen yo gen sik, menm moun ki make "sik gratis" oswa "pou dyabetik" ka gen ladan melas, siro, maltodextrin, ki lakòz monte glikoz.

Retabli endikatè segondè se posib sèlman avèk yon rejè konplè nan ji, Nectar nan preparasyon endistriyèl, soda, enèji bwason, kafe ak te bwason nan "3 nan 1" kalite la. Opsyon ki itil pou nòmalize glikoz:

• aditif nan fèy santi bon (jenjanm, kannèl, aniz) nan te oswa kafe,
• Stvya ak lavil Jerizalèm Aticho siwo kòm yon siro,
• andivè.

Gade videyo a sou kouman pou w bese sik nan san:

Ki jan yo diminye remèd popilè sik nan san

Remèd Folk kapab bese sik nan san nan etap nan prediabetes. Avèk yon maladi ki klè, yo itilize sèlman kòm yon adisyon a dwòg yo. Rekòmande plant yo:

• ki gen inulin (retire sik depase) - andiv, lavil Jerizalèm Aticho, rasin Bèje, pisanli,
• nòmalize eta a nan pankreyas la - yon fèy nan zanmann, frèz nan bwa, pye koton swa grenn,
• ogmante ensilin sansiblite - arnik, fèy Bay, rasin jinsang,
• amelyore estrikti ensilin epi ankouraje pwodiksyon li - galega (kabrit), ramase, fèy pwa,
• ede byen vit redwi nivo glikoz, retire li ak pipi - foli langonberry, boujon Birch.

Konpilasyon koleksyon an, 30 g nan remèd fèy nan diferan gwoup yo te pran. Se melanj lan moulu lannwit lan nan yon THERMOS nan pousantaj la nan yon gwo kiyè nan 300 ml dlo bouyi. Bwè 100 ml 3 fwa pou demi èdtan anvan repa prensipal yo pou omwen yon mwa.

Ki jan yo bese glikoz nan san an ijan ak dwòg

Li ijan posib pou bese glikoz nan san sèlman avèk èd medikaman, pou sa, ak maladi tip 1, ensilin preskri nan piki. Pi souvan yo itilize pwolonje aksyon 1-2 fwa nan yon jounen ak kout 30 minit anvan manje maten, manje midi, dine. Dòz manje a kalkile dapre kantite inite pen pou chak pòsyon.

Avèk kalite 2 maladi, metformin (Glucophage, Siofor) se pi souvan itilize nòmalize endikatè.

Li posib bese konsantrasyon sik la avèk èd nan dwòg nan lòt gwoup:

• Novonorm, Starlix - yo bwè anvan manje absòbe idrat kabòn yo ki ladan),
• Glucobai - yon sèl dòz inibit absòpsyon glikoz nan trip la,
• Diabeton, Amaryl - ankouraje liberasyon ensilin an repons a yon repa,
• Januvia, Baeta - anpeche liberasyon an nan glucagon, ki ogmante nivo glikoz, ede fòmasyon nan ensilin.

Kont background nan nan dwòg rejim alimantè ak antidyabetik, gen yon risk pou tou de yon ogmantasyon ak yon gout byen file nan sik. Se poutèt sa, anvan diminye nivo li yo, ou ta dwe konnen valè yo premye egzakteman. Sa a se sitou vre ak entwodiksyon nan ensilin. Se poutèt sa, ak kalite 1 maladi, mezi yo gen obligasyon omwen 4 fwa nan yon jounen (anvan manje prensipal ak lè li pral dòmi). Nan pasyan ki gen kalite 2 maladi, 1-2 sèl kontwòl yo rekòmande.

Anplis, tout pasyan yo bezwen yon tès san regilye chak 3 mwa pou emoglobin glikate pou evalye ekzistans terapi.

Ak isit la se plis sou nwa pou dyabèt.

Diminye sik nan san byen vit sèlman avèk dwòg. Nan dyabèt tip 1 melitu, sa yo se piki ensilin, ak nan dezyèm kalite a, tablèt yo anjeneral bezwen. Avèk devyasyon ti soti nan nòmal, rejim alimantè a ak medikaman èrbal pral ede. Pou ogmante efikasite nan tretman an, li enpòtan chanje fòm lan, aprann fè fas ak estrès, ajoute aktivite fizik nan woutin chak jou.

Nan rejim alimantè a, sik ak tout pwodwi ki gen kontni li yo ta dwe abandone, farin, gra ak fri manje yo ta dwe evite. Li rekòmande pou entwodui legim, pwoteyin, grès ki an sante nan rejim alimantè a, epi sèvi ak sik pou bwason.

Dlo mineral pou dyabèt ka pote tou de soulajman enpòtan nan yon moun, pou egzanp, diminye dòz la ak kalite 2, ak pwovoke yon vin pi grav. Se poutèt sa, li enpòtan yo konnen pwopriyete benefisye nan espès diferan, ki ak ki jan yo bwè ak dyabèt.

Youn nan pi bon dwòg yo se dyabèt sikre. Grenn ede nan tretman dezyèm kalite a. Ki jan yo pran medikaman an?

Eske li posib poum manje nwa pou dyabèt? Ki fè yo pèmèt pou moun ki gen kalite 2 dyabèt - pistach, nwa, bwa sèd, nwaye. Ki jan yo itilize nan ka ta gen feyè dyabèt ak fèy zanmann. Resèt yo pi byen pou pasyan yo.

Tankou yon patoloji tankou dyabèt melitu nan fanm ka dyagnostike kont background nan nan estrès, deranjman ormon. Premye siy yo se swaf, twòp pipi, egzeyat. Men, dyabèt, menm apre 50 ane, ka kache. Se poutèt sa, li enpòtan yo konnen dwòl la nan san an, ki jan pou fè pou evite li. Konbyen ap viv ak dyabèt?

Ipoglisemi rive nan dyabèt melitu omwen yon fwa nan 40% nan pasyan yo. Li enpòtan pou konnen siy li yo ak kòz yo nan lòd yo kòmanse tretman nan yon fason apwopriye ak pote soti nan pwofilaktik ak kalite 1 ak 2. Lannwit espesyalman danjere.