Nitrisyon Dyabèt > Rejim pou dyabèt

Kalite 2 dyabèt se dyabèt ki pa ensilin depann. Avèk sa a ki kalite metabolik twoub, kapasite kò a nan metabolize glikoz jwenn nan idrat kabòn ki gen pwodwi nòmalman diminye. Kòm yon rezilta, nivo sik nan san leve, ki sou tan mennen nan domaj grav nan sistèm kò anpil, espesyalman nève a ak kadyovaskilè.

Kalite 2 dyabèt anjeneral rive nan milye pwa. Ka devlopman nan dyabèt tou ki te koze pa faktè tankou yon vi sedantèr, estrès kwonik, ak nitrisyon pòv yo.

Prevansyon ak tretman nan obezite ak ki twò gwo se apwòch ki pi rasyonèl nan batay la kont kalite 2 dyabèt. Yon rejim alimantè moun rich nan fib plant ede redwi risk pou yo devlope dyabèt ki pa ensilin-depandan. Egzèsis medsin tou amelyore tolerans glikoz pa amelyore metabolis ensilin.

Prensip debaz sou nitrisyon pou dyabèt tip 2.

Manje souvan: 4-5 fwa nan yon jounen an menm tan an ak yon distribisyon kontwole nan idrat kabòn nan chak repa.
Eksepsyon nan dijere diksid (sik, bagay dous, sirèt, pen blan, patisri, fwi dous, fwi konfiti, bwason ki gen sik).
Limit nan grès bèt, kolestewòl, itilize nan dominant nan manje ki gen anpil grès.
Yon ogmantasyon nan kantite total pwoteyin, yon rapò kontwole bèt ak pwoteyin legim (1: 2).
Anrichisman nan rejim alimantè a ak vitamin ak mineral akòz enklizyon a lajè nan fwidmè, legim kri, fwi, bè, dekoksyon nan bwa sovaj, cotoneast nwa. Itilize preparasyon multivitaminik yo.
Itilize a dominant nan manje ak asyèt ki gen yon endèks glisemi ki ba.
Yon ogmantasyon nan fib dyetetik (jiska 40-50 g pou chak jou) akòz enklizyon legim, fwi, grenn, osi byen ke manje manje bran ak pwodwi espesyalize nan rejim alimantè a.
Korespondans nan konsomasyon kalori nan bezwen enèji ak ki twò gwo, restriksyon kalori nan 300-500 kalori pou chak jou.

2. Vyann ak bèt volay.

Rekòmande: mèg vyann bèf, bèf, ti mouton, koupe ak vyann kochon, lapen, koupe ak poul, bouyi, konpòte ak fri apre bouyi, vyann bèf jele, poul. Lean janbon, doktè a, dyabetik, sosis vyann bèf, sosis.

Eskli: varyete gra, zwa, kanna, jenn ti kabrit gra, sosis fimen, manje nan bwat la.

Rekòmande: ki pa gra nan bouyi kwit ak detanzantan fri, jle. Se tranpe aran limite, nan bwat konsom nan sòs tomat oswa ji pwòp li yo.

Eskli: espès gra, sale, kavya.

Rekòmande: jiska 2 pcs bouyi oswa fri.

7. Sereyal, pasta ak legim.

Rekòmande: sereyal ki soti nan lòj, Buckwheat, pèl lòj, pitimi, farin avwàn, pwa, limite, pran an kont dwòl nan idrat kabòn.

Eskli: semoul, diri, pasta.

Rekòmande: chou, sòs salad, joumou, zukèini, konkonm, tomat, berejenn. Sijè a nòmal la nan idrat kabòn, pòmdetè, kawòt, bètrav, pwa vèt.

Eskli: marinated ak sale.

Rekòmande: sou ki pa gen anpil grès vyann ki pa gen anpil grès, pwason, bouyon djondjon, ak pòmdetè, legim, boulèt, pèmèt sereyal, bortch, soup chou, soup bètrav, okroshka (vyann ak legim).

Eskli: bouyon gra, lèt ak sereyal ak nouy, ki soti nan legum.

Enpòtans ki genyen pou limite konsomasyon kalorik nan kalite 2 dyabèt

Wòl prensipal nan tretman pasyan ki gen dyabèt tip 2 jwe pa terapi rejim alimantè. Selon rekòmandasyon Asosyasyon Dyabèt Ameriken an, objektif prensipal terapi rejim alimantè pou dyabèt tip 2 se: pou fè konpansasyon pou pwoblèm metabolik yo, nòmalizasyon spectre lipid la ak tansyon. Prensip debaz nan nitrisyon ki ka geri pou pasyan ki gen dyabèt tip 2 se restriksyon nan konsomasyon kalorik, se degre nan rediksyon nan yo ki detèmine endividyèlman. Yon rejim alimantè ipocalorik ede diminye pwa kò, ki amelyore sansiblite ensilin epi li akonpaye pa yon diminisyon nan nivo sik.

Nitrisyon pou dyabèt - ki sa ki itil ak sa ki entèdi. Prensip jeneral sou nitrisyon pou dyabèt

Dyabèt mellitus se yon maladi toupatou konplèks ki egzije pou, tankou yon règ, pa sèlman yon konsomasyon konstan nan ajan ipoglisemi, men tou, yon rejim alimantè obligatwa.

Anplis, nitrisyon dyetetik pou dyabèt se 50% siksè nan tretman an. Sa a se yon maladi nan granmoun aje a: li sitou devlope apre 40 ane, ak laj, risk pou maladi a ogmante.

Faktè risk prensipal la nan patoloji sa a se twò gwo - li danjere menm pou moun ki pa gen yon predispozisyon ereditè. Kalite 1 dyabèt mellitus, si rejim alimantè a pa swiv, yo ka konplike pa koma e menm ka fatal. Depi ak sa a patoloji gen yon vyolasyon pa sèlman nan idrat kabòn, men tou, nan metabolis gen anpil grès, nitrisyon nan dyabèt ki vize a nòmalize yo. Objektif li yo: diminye depase pwa ak ranplase kèk idrat kabòn nan rejim alimantè a ak lòt konpozan.

Videyo (klike sou yo jwe).

Pou siksè fè fas ak maladi a, ou dwe entèdi swiv prensip debaz yo nan nitrisyon pou dyabèt. Yo gen rapò ak eleman prensipal yo, kalori, frekans nan konsomasyon manje:

1. Nitrisyon. Sa depann de pwa kò pasyan an:

• nan pwa nòmal, bezwen kò a se 1600 - 2500 kilokalori pou chak jou,

• ki depase pwa kò nòmal - 1300 - 1500 kilokalori pou chak jou,

• ak obezite - 600 - 900 kilokalori pou chak jou.

Gen sèten karakteristik nan kalkile rejim alimantè a chak jou: pou kèk maladi, yon rejim alimantè ki ba-kalori se kontr, malgre ki deja egziste pwa nan kò depase. Sa yo enkli, an premye, konplikasyon dyabèt li menm:

• retinopati grav (domaj nan koroyid la nan je yo),

• nefropati nan dyabèt ki gen sendwòm nefrotik (domaj nan ren yo ki gen yon kontni pwoteyin ki wo nan pipi a),

• kòm yon rezilta nan nefropati - devlope ensifizans ren kwonik (CRF),

• polinopati grav dyabetik.

Kontr yo se maladi mantal ak somoloji patoloji:

• enstab kou anjin pou po ak prezans aritmi ki menase lavi,

• maladi fwa grav,

• lòt patoloji kwonik ansanm

2. Pwopòsyon espesifik idrat kabòn nan rejim alimantè chak jou nan yon dyabetik pa ta dwe gen plis pase 55% - 300 - 350 g. Sa a refere a konplèks, pwodwi idrat kabòn karaktè fiks tou dousman ak vitamin, mikroeliman yo ak fib dijere ki genyen nan yo:

• divès sereyal ki soti nan grenn antye,

Yo dwe respire distribye nan rejim alimantè a chak jou, divize an 5-6 resèpsyon. Sik ak pwodwi yo nan ki li genyen ladan yo se entèdi eskli, li se ranplase pa ksilit oswa sorbitol: 1 g pou chak 0.5 kg nan pwa kò (40 - 50 g pou chak jou pou 2 a 3 dòz).

3. Kantite lajan an nan pwoteyin se apeprè 90 g pou chak jou, ki se nòmal la fizyolojik pou nenpòt ki moun ki an sante ak sik nan san nòmal. Kantite lajan sa a koresponn ak 15 - 20% nan rejim alimantè a chak jou total. Pwodwi Pwoteyin Rekòmande yo:

• vyann nan nenpòt ki bèt volay san po (eksepte nan vyann zwa),

• ze poul (2 - 3 moso pou chak semèn),

• pwodwi letye ki pa gen anpil grès (kefir, lèt fèrm fèrmante. Fwomaj Cottage).

5. Limitasyon sèl a 12 g pou chak jou (yo nan lòd yo anpeche sèten kalite konplikasyon nan dyabèt), manje ki gen yon anpil nan kolestewòl ak sibstans ki sou èkstraksyon (bouyon vyann fò).

Gen pwodwi (ki gen glikoz) ki dwe kategorikman eskli nan nitrisyon pou dyabèt. Menm nan ti kantite, se itilize yo kontr. Men sa yo enkli:

• sik, siwo myèl, tout bagay dous ki fèt ak fwi ak bè (konfiti, konfitur, konfiti, konfiti), chokola, bagay dous, rezen, bannann, dat, fig frans,

• bwason fwi ak sik, koka kola, Tonik, Limonad, likè,

• ven dous ak semi-dous, fwi konsève nan siwo sik,

• tat, patisri, biskwit ak krèm dous, poudin,

• manje nan bwat, vyann fimen, sosis,

• bwason ki gen alkòl - menm moun ki pi fèb yo gen yon gwo kantite kalori.

Pwodwi sa yo yo pèmèt nan kantite piti anpil:

• vyann ki pa gen anpil grès, pwodwi pwason, poul san po, ze, fwomaj (an menm tan, se sèlman youn nan pwodwi pwoteyin ki nan lis la ka boule yon fwa pa jou),

• bè, magarin, lèt antye ak kwit,

• nenpòt lwil legim,

Pwodwi ki ka boule nan kantite mesuré

Nan kantite dòz yo, li rekòmande:

• sereyal, flak bran,

• pen konplè, bonbon antye (bonbon),

• tout fwi fre (pa plis pase 1-2 chak jou).

Manje Rekòmande pou Dyabèt

Li rekòmande pou manje san okenn restriksyon:

• bè: makro, seriz - yon boutèy, nenpòt kalite grozee, ramase,

• fwi Citrus: sitron, chadèk,

• te, kafe, bwason fwi san sik ajoute, dlo,

• pwav, kondiman, moutad, divès kalite zèb, vinèg,

Yon egzanp manje chak jou pou dyabèt pou yon semèn

Baze sou pwodwi sa yo, rekòmande pou nitrisyon nan dyabèt, se yon meni prepare pou chak jou ak tout semèn:

Lendi

Premye manje maten: fwomaj kotaj ki gen anpil kalori avèk yon ti kantite lèt, yon bouyon rosehip.

Dezyèm manje maten: jele soti nan nenpòt ki fwi pèmèt oswa bè ak ksilit, zoranj.

Manje midi: chou soup chou, ki gen anpil grès vyann bouyi ak legim konpòte, yon dekoksyon nan fwi sèk san sik.

Goute: bouyon soti nan leve ranch.

Dine: chou frize lanmè, konn kwit nan fou ki gen anpil grès pwason, vinegrèt ak lwil mayi, berejenn konpòte ak zonyon, te.

Madi

Premye manje maten: labouyl Buckwheat ak adisyon nan lwil mayi, vapè omlèt, sòs salad legim ak lwil oliv tounsòl (tomat, konkonm, klòch piman), pen Bran, te san sik ak lèt.

Dezyèm manje maten: bouyon te fè soti nan ble ble.

Manje midi: bortch ak yon kiyè nan krèm tounen, bouyi vyann mèg, bouyon nan divès kalite legim pèmèt, jele sou ksilit soti nan fwi san sik.

Dine: vapè pwason, kawòt chnitzel ak chou, bouyon fwi.

Mèkredi

Premye manje maten: casserole fwomaj ki pa gen anpil kalori.

Manje midi: zoranj (2 mwayen nan gwosè).

Manje midi: soup chou, 2 èskalop nan anpil grès pwason, legim fre, konpòte fwi san yo pa sik.

Goute: 1 ze bouyi.

Dine: chou konpòte, 2 ti-gwosè boulèt vapè oswa kwit nan fou an.

Jedi

Premye manje maten: labouyl lèt ble, sòs salad bouyi bètrav ak lwil mayi, te.

Dezyèm manje maten: yogout ak yon kontni minimòm grès - 1 tas.

Manje midi: soup pwason, lòj labouyl, goulach vyann.

Goute: yon sòs salad nan diferan legim fre.

Dine: legim ki fèt ak ti mouton.

Vandredi

Premye manje maten: farin avwàn, sòs salad kawòt, pòm.

Manje midi: 2 mwayen gwosè zoranj.

Manje midi: soup chou, 2 boure ak vyann ak pèmèt gravyee pwav.

Goute: kawòt kaswòl ak fwomaj kotaj ki pa gen anpil grès.

Dine: yon sòs salad nan nenpòt legim, poul konpòte san po.

Samdi

Premye manje maten: nenpòt labouyl ak Bran, 1 pwa.

Dezyèm manje maten: ze mou-bouyi, bwè san sik.

Manje midi: bouyon legim ak vyann mèg.

Apwè midi apremidi: plizyè fwi pèmèt.

Dine: sòs salad legim ak bouyon ti mouton.

Dimanch

Premye manje maten: fwomaj ki pa gen anpil kalori, bè fre.

Dezyèm manje maten: poul bouyi.

Manje midi: vejetaryen soup legim, goulach. kavya kalbas.

Goute: sòs salad bè.

Dine: pwa, vapè krevèt.

Li dwe vin chonje ke ak grav modere a modere nan maladi a, rejim alimantè se yon detèminan mezi ki ka geri ou. Nan maladi grav, li se yon pati esansyèl nan tretman an.

Kalite 2 dyabèt melitu se yon maladi pankreyas nan ki yon kwonik ogmantasyon nan sik nan san ak pwoblèm metabolik yo eksprime. Maladi a se byen komen ak ki asosye avèk yon fòm sèten. Kalite 2 dyabetik peye atansyon patikilye a sa yo manje, yo bwè. Nitrisyon pou dyabèt ta dwe boule sik ak hypocaloric. Nan anpil ka, li se gras a koreksyon nitrisyon ke li posib pou nòmalize sik nan san. Konsidere pwoblèm sa a nan plis detay.

Kalite 2 dyabèt karakterize pa medikaman modèn kòm yon maladi ki soti nan yon vi move: fimen, fòm sedantèr, abi alkòl, manje pòv, elatriye. maladi.

Nitrisyon pou dyabèt ta dwe retabli metabolis nan idrat kabòn ak lipid nan kò an.

Yon meni byen chwazi pèmèt ou redwi pwa, redwi rezistans ensilin, elimine ensilin ensifizans, ki se pi souvan ki te koze pa obezite nan kalite 2 dyabèt.

Anplis de sa, nitrisyon dyetetik pral ralanti koule nan sik nan san an, ki an vire pa pral lakòz yon ogmantasyon byen file nan glisemi apre yo fin manje.

Rejim pou dyabèt tip 2 se yon sistèm chak jou nan nitrisyon apwopriye pou anpil ane nan lavi. Nan dyabèt nan dezyèm kalite a, rejim alimantè se yon tretman, kidonk li se konsa enpòtan estrikteman kontwole rejim alimantè ou ak konfòme yo ak yon rejim alimantè. Mèsi a bon nitrisyon epi swiv tout enstriksyon yo, ou ka jwenn rezilta efikas epi evite konplikasyon.

Règ prensipal nitrisyon pou dyabèt tip 2 se jan sa a:

rediksyon nan kantite idrat kabòn boule, ki se, rejim alimantè a ta dwe ba-idrat kabòn,
manje ta dwe gen yon kontni kalori redwi,
manje ta dwe genyen ase vitamin ak engredyan benefisye,
manje nan tèt li dwe plen ak balanse,
valè enèji nan manje yo ta dwe koresponn ak mòd lavi pasyan an, se sa ki, enèji li bezwen.

Nitrisyon pou dyabèt ak yon rejim alimantè ki ba-idrat kabòn sijere ke pasyan an dwe obsève kantite lajan pou idrat kabòn manje chak jou. Mezire kontni an idrat kabòn nan manje nan kay la pral byen pwoblèm. Se poutèt sa nitrisyonis yo te kreye yon inite espesyal nan mezi, ki yo te rele "pen". Lè ou konnen valè li yo, ou ka kalkile konbyen idrat kabòn yo te manje ak ki idrat kabòn yo ka ranplase ak menm jan an menm.

Inite a pen gen ladan apeprè 15 gram. idrat kabòn dijèstibl. Li se kapab ogmante kontni an sik nan kò a pa 2.8 mmol / L ak diminye li, ensilin nan kantite lajan an nan de inite yo pral mande.

Konnen gwosè inite pen an pèmèt dyabetik yo byen bati nitrisyon pou dyabèt, espesyalman si pasyan an resevwa tretman ensilin. Kantite lajan ensilin pran yo dwe koresponn ak idrat kabòn yo manje, otreman ka gen yon eksè, oswa, Kontrèman, yon mank de sik ,.

Pandan jounen an, se yon moun ki gen dyabèt ki gen dwa a sèlman 20 - 25 mezi pen. Li ta dwe distribye respire sou tout manje, men pi fò nan li se pi preferab ke ou manje nan maten an. Pandan manje maten, manje midi, ak dine, li rekòmande yo manje sou 3 - 5, pandan y ap ti goute 1 - 2 inite.Li nesesè pran an kont tout manje manje ak bwè chak jou. Pou egzanp, yon sèl inite pen ki koresponn ak mwatye yon vè Buckwheat oswa avwann, yon sèl mwayen pòm, de prun, elatriye.

Nan lòd pa jwenn konfonn, li atik la sou wòl nan idrat kabòn pou kò imen an.

Dyabetik, sitou sa ki soufri ak dezyèm kalite maladi a, dwe konprann klèman ki manje yo gen dwa enkli nan rejim alimantè yo, e kiyès yo ta dwe abandone konplètman.

legim (zukèini, pòmdetè, kawòt),
sereyal (diri, Buckwheat),
pen pi bon nwa
pen bran
ze
vyann mèg, pwason ak bèt volay (poul, pike, kodenn, vyann bèf),
legum (pwa),
pasta
fwi (kèk kalite pòm, fwi Citrus),
bè (grozee wouj),
pwodwi letye ak lèt tounen (natirèl yogout, kefir, fwomaj kotaj),
te nwa, vèt,
kafe, andiv,
ji, dekoksyon,
bè, legim,
vinèg, keratin tomat yo pèmèt nan mitan epis santi bon
sik (sorbitol).

Li pi bon pou kwit manje lakay ou, pou kont ou, konsa ou ka kontwole sa ou manje. Soup yo ta dwe enkli nan rejim alimantè a chak jou, li se pi bon si yo legim oswa sou yon vyann fèb, pwason bouyon.

Manje ki pèmèt yo ta dwe boule avèk sajès, ou pa ta dwe twò fanatik nan manje, tout bagay yo ta dwe nan modération, nan adisyon, kèk manje ki pèmèt pou dyabetik gen limit.

Sèten kalite pwodwi yo ka entèdi oswa pèmèt doktè yo, rekòmandasyon yo ta dwe konsidere.

Restriksyon sou manje otorize:

pwodwi boulanje yo gen dwa nan kantite 300 - 350 gr. chak jou
vyann ak bouyon pwason yo ta dwe manje pa plis pase 2 fwa nan yon semèn,
kantite ze chak jou se 2, pandan ke li enpòtan pou konsidere ajoute yo nan lòt asyèt,
fwi ak bè pa plis pase 200 gr. chak jou
pwodwi lèt tounen pa plis pase 2 linèt chak jou,
lèt ka bwè nan fòm pi sèlman avèk pèmisyon yon doktè,
fwomaj kotaj limite a 200 gr. chak jou
kantite likid, pran an kont soup la, pa ta dwe depase senk linèt chak jou,
bè nan nenpòt fòm pa plis pase 40 gr. chak jou
Se yon bon lide diminye konsomasyon sèl.

Enpòtan! Se nimewo a egzak nan pwodwi detèmine pa doktè a, pi wo a yo se restriksyon yo nan dòz la apwoksimatif.

bagay dous, chokola, nenpòt ki sirèt,
pwodwi bè (pen dous, pen),
siwo myèl myèl
konfiti, ki gen ladan endijèn
krèm glase
plizyè bagay dous
bannann, rezen,
fwi sèk - rezen chèch,
grès
pikant, sale, fimen,
pwodwi alkòl
sik natirèl.

Doktè rekòmande fraksyon nitrisyonèl dyabetik. Rejim alimantè a pou dyabèt tip 2 ta dwe mete kòm pratik konsa yo pa sote manje, ak nimewo yo te senk oswa sis fwa nan yon jounen. Sèvi gwosè yo ta dwe medyòm, pa gwo. Bwete ant repa yo ta dwe pa plis pase twa èdtan.

Dejene pa ta dwe sote nan nenpòt ka, paske li se gras a manje a maten ke metabolis la nan kò a te lanse pou jounen an antye, ki se trè enpòtan pou dyabèt nan nenpòt ki kalite. Kòm yon ti goute, li se pi bon yo sèvi ak limyè ak sante manje - bè, fwi ak legim. Manje ki sot pase a, oswa dine dezyèm, yo ta dwe ranje de zè de tan anvan dòmi yon nwit la.

Gen anpil opsyon pou meni an rejim alimantè pou dyabèt, men ou ka itilize sèlman youn oubyen de, ki pral pèmèt ou byen vit adapte yo ak tankou yon rejim alimantè. Yo nan lòd pou manje a yo dwe balanse de tan zan tan, li se vo ranplase pwodwi ki sanble ak lòt moun, pou egzanp, Buckwheat ak mayi, avwan, elatriye. Nou ofri pou atansyon ou yon meni echantiyonèl pou jounen an, ki ou ka gen ladan yo nan rejim alimantè ou pou dyabèt.

Dejene. Sèvi nan farin avwàn, ji zoranj.
Goute. Yon kèk pèch oswa abriko.
Manje midi Soup mayi, fre sòs salad legim, yon tranch kèk nan pen nwa, te avèk lèt.
Yon ti goute apremidi. Fresh chou sòs salad ak lwil oliv legim.
Dine Legim kwit, pen mawon, krèp lètkaye, te vèt.
Anvan ou ale nan kabann - yogout.

Dejene. Hercules labouyl, kawòt ak pòm sòs salad, konpòte.
Goute. Kawòt fre nan fòm lan nan yon sòs salad.
Manje midi Soup zonyon, marmite pwason, vinegrèt, pen, kafe ak andiv.
Yon ti goute apremidi. Kourj zukèini yon moso kèk, ji tomat.
Dine Pate vyann vapè, yon plat bò legim, yon tranch pen fè nwa, sikre-gratis konpòte.
Anvan ou ale nan kabann - natirèl yogout ak bè.

Konsomasyon kalori pa ka limite si yon moun pa obèz. Nan ka sa a, li enpòtan sèlman pou kontwole nòm sik nan san pa refize idrat kabòn senp epi obsève fraksyon nitrisyon.

Yon rejim alimantè byen konpoze pou moun ki gen dyabèt se youn nan eleman enpòtan nan konplèks la nan mezi ki ka geri ou. Se rejim alimantè a ki vize a diminye kantite lajan pou idrat kabòn ak grès bèt boule ak manje, ki mennen nan yon ogmantasyon nan nivo a nan glikoz nan san an. Metòd sa a nan terapi ede retabli pwosesis metabolik nan kò imen an. Nitrisyon apwopriye, balanse nan dyabèt pèmèt yon moun mennen yon vi nòmal, fè li posib pou fè pou evite devlopman nan konplikasyon grav.

Se rejim alimantè a preskri pran an kont gravite a ak fòm maladi a. Manje konsome ta dwe ase satire kò a ak enèji ak tout vitamin ki nesesè yo, mineral.

Dyabèt sikilasyon ka lakòz obezite, ki ogmante risk pou yo devlope ateroskleroz, kriz kadyak, konjesyon serebral, nefropati. Yon rejim balanse ede kontwole konsomasyon nan grès ak idrat kabòn nan kò a, ak nòmal metabolis.

Li enpòtan anpil pou trase kòrèkteman yon rejim chak jou nan yon rejim balanse pou dyabèt tip I nan timoun yo. Avèk move metabolis, timoun nan dèyè nan devlopman nan kamarad klas li yo, paresseux ak deprime. Koreksyon nan rejim alimantè a pèmèt ou retabli kwasans ak menm abandone piki ensilin.

Konfòme yo a règleman nitrisyonèl, pasyan yo kapab kontwole endepandaman nivo glisemi a, kenbe nivo glikoz optimal nan san an.

Nan moun ki granmoun aje, se kou a nan maladi a konbine avèk yon eta psiko-emosyonèl pòv akòz maladi metabolik nan kò an. Rejim ede aplodi, fè fas ak depresyon.

Avèk dyabèt, li enpòtan pou swiv yon rejim alimantè. Ou bezwen manje nan pòsyon piti 5-6 fwa nan yon jounen. Ou pa ka overeat, pran moute soti nan tab la ta dwe rete yon santiman ti tay nan grangou. Yon pòsyon pi gwo ta dwe pou manje maten, ak yon pòsyon ki pi piti pou dine. Nan premye itilize nan manje, meni an ta dwe gen ladan yon kantite lajan ase nan enèji-entansif manje asire nòmal sante pou yon moun pou tout jounen an.

Fonksyon prensipal idrat kabòn yo se enèji pou kò imen an. Vini avèk manje, yo pa ka absòbe nan menm volim tankou moun ki an sante, se poutèt sa, konsantrasyon glikoz nan san an ogmante.

Sijè a ki kalite dyabetik nan nitrisyon, li nesesè eskli idrat kabòn fasil dijèstibl soti nan rejim alimantè a. Sa yo se chokola, bagay dous, farin, pwodwi bè, sik rafine, diri ak smoul. Meni an ta dwe gen ladan idrat kabòn konplèks, ki se pi lontan ankò dijere ak absòbe nan trip yo. Sa a se farin avwàn, fwi, legim, pen mawon.

Kantite idrat kabòn pasyan yo ta dwe menm chak jou. Pou fè sa, ou bezwen konnen ki pwodwi ka ranplase youn ak lòt. Pou objektif sa a, se definisyon an nan yon inite pen prezante. Yon XE gen 12 g idrat kabòn, pasyan an bezwen manje plis ke 8 inite nan yon tan, nòmal chak jou a se 25 XE. Pou egzanp, yon tranch pen RYE ka ranplase ak 150 g nan pòmdetè bouyi oswa mwatye yon lit lèt.

Fib plant la trè enpòtan nan nitrisyon moun ki gen dyabèt. Eleman sa a kapab redwi nivo glikoz nan san an.

Manje itil fibre ki rich genyen ladan yo:

Fib amelyore entesten mobilite, nòmal dijesyon, ak retire move kolestewòl, toksin ak toksin. Nòmal la chak jou se 50 g.

Nitrisyon nan dyabèt ekskli itilize nan grès bèt yo, yo dwe ranplase ak legim. Manje entèdi yo enkli vyann kochon, kanna vyann, ti mouton, krèm tounen, ak bè. Olye de sa, ou ka manje vyann lapen, tete poul, bèf oswa kodenn, pwodwi letye. Ou bezwen vapè oswa kwit vyann nan fou a ak legim, ak adisyon nan yon ti kantite lajan pou lwil legim.

Tankou yon rejim pa sèlman ede nivo sik ki pi ba, men tou diminye kontni an nan ba-dansite konpoze kolestewòl, ak yon ogmantasyon nan kantite a nan yo ki risk pou yo maladi kè ak sistèm sikilasyon an ogmante sevè. Pa ranplase bè ak magarin, paske li pa gen okenn grès trans mwens danjere. Dòz la chak jou nan fasil dijèstibl grès se 40 g.

Ki jan yo manje ak dyabèt? Pasyan yo bezwen ogmante kantite manje pwoteyin (2 g / kg pwa kò) pou yo ka jwenn enèji, paske grès ak idrat kabòn yo eskli otank posib. Sa a se laverite espesyalman pou fanm ansent, timoun, pasyan gravman mal nouri. Eksepsyon a se moun ki soufri nan pwoblèm fonksyon ren, ketoocytosis. Ou ka jwenn pwoteyin ki soti nan pwodwi lèt ekreme, sereyal, vyann ki pa gen anpil grès.

Nitrisyon pou dyabèt ta dwe konplètman satire kò a ak vitamin itil ak mineral.

Vitamin B₁ nesesè sitou, ki abondan nan pwa, pen konplè, ak ledven.

Pou bese glikoz nan san, kò a bezwen manganèz, kwiv ak zenk. Sibstans sa yo nòmalize fwa a, ankouraje pwodiksyon ensilaz la, ogmante iminite jeneral, ak estimile pwosesis oksidatif kò a.

Copper yo jwenn nan dyondyon, nwa, legum, farin avw ak pèl lòj.
Hard fwomaj, dyondyon, ze, sereyal ak legum rich yo nan zenk.
Manganèz yo jwenn nan sereyal, Korint nwa, ak franbwazye.

Rejim pou dyabèt limite konsomasyon nan sèl. Sèlman 6 g pwodwi pèmèt chak jou. Bwè likid chak jou bezwen omwen 1.5 lit. Se kantite lajan an nan dlo kalkile jan sa a: 30 ml pou chak 1 kg nan pwa kò. Eksepsyon a se pasyan ki soufri maladi ren, anfle.

Entèdi bwason ki gen alkòl, ki ka mennen nan ipoglisemi. Alkòl amelyore pwodiksyon ensilin nan kò a, kontribye nan devlopman ak agresyon de asetoksoz.

Ki jan yo manje ak dyabèt? Si pasyan an se ki twò gwo, Lè sa a, kantite kalori pou chak jou yo ta dwe pa plis pase 35 inite pou chak 1 kilogram nan pwa kò. Moun ki gen yon konstitisyon nòmal bezwen resevwa jiska 40 kilokalori / kg pou chak jou, epi pou pasyan mens figi sa a ogmante a 50 kilokalori / kg. Li difisil pou pasyan yo swiv yon rejim alimantè strik, kidonk pafwa yo pèmèt yo manje yon ti kras dous oswa gen anpil grès, ranplase sa yo ak nenpòt ki lòt nan rejim alimantè a.

Ki jan yo manje ak moun ki gen kalite dyabèt mwen resevwa ensilin? Li enpòtan pou pasyan sa yo yo kreye yon meni ki gen menm kantite lajan an nan idrat kabòn chak jou. Pou fè sa, ou ka ranplase pwodwi ak sa ki ekivalan yo divèsifye rejim alimantè a. Li enpòtan byen distribye idrat kabòn yo ki kapab lakòz. Vyolasyon nan règleman sa yo ka mennen nan yon ogmantasyon byen file nan sik nan san.

Pou pasyan ensilin-depann, rejim alimantè No 9b rekòmande. Pasyan an ta dwe toujou gen yon bagay dous avè l ', se konsa ke ak yon diminisyon byen file nan glikoz pa rive kriz.

Ki kalite nitrisyon ki nesesè pou chak pasyan ki gen dyabèt, doktè a ale deside. Doktè a preskri rejim lan ak rejim alimantè, pran an kont karakteristik endividyèl yo nan pasyan an, gravite a nan maladi a, prezans nan konplikasyon.

Rezon ki fè la pou devlopman nan kalite II maladi a se dijestiblite a pòv nan ensilin pa kò a. Kaboyidrat yo fèk ap rantre pa gen tan yo dwe trete ak lakòz ogmante sik. Li enpòtan anpil pou pasyan sa yo swiv yon rejim alimantè ki ba-karb yo nan lòd yo nòmalize metabolis lipid.

Kòm yon règ, pasyan ki gen dyabèt tip II yo twò gwo, Se poutèt sa, manje gra yo eskli nan meni an pou pèdi pwa.

Nan medikaman popilè, gen anpil resèt itil ki baze sou remèd fèy natirèl ki ede nòmalize ak bese sik nan san, retabli pwosesis metabolik nan kò an. Remèd tankou gen ladan yon dekoksyon nan leve ranch, orti, akile, lavil Jerizalèm Aticho lavil la. Plant yo gen ladan fib ak mineral, vitamin ki nesesè pou moun ki soufri divès fòm dyabèt.

Yon rejim balanse, ki ba-karb se yon pati enpòtan nan trete diferan kalite dyabèt. Apre yon rejim alimantè pèmèt pasyan yo mennen yon vi nòmal, maksimize byennèt yo.