Eske li posib, ak ki jan yo manje grès nan dyabèt: konsèy doktè a

Soti nan atik sa a ou pral jwenn konnen si li se posib yo manje là kochon pou dyabèt.

Salo se yon pwodwi bon gou ak valè ak kalite itil li yo. Pafwa ou vle koupe yon moso mens nan grès, mete yo sou yon tranch pen nwa, ak manje ak yon tomat fre oswa konkonb. Men, e si w gen dyabèt? Èske grès ak dyabèt? Ak konbyen? Chèche konnen nan atik sa a.

Kisa grès kochon gen ladan, e èske li itil pou dyabèt ak lòt maladi parallèle?

Ki sa ki grès kochon gen ladan?

• Glo kochon fre gen vitamin B, A, E, D ak mineral: fosfò, Manganèz, fè, zenk, kwiv, Selenyòm.
• Nan grès, gen kèk pwoteyin (2.4%) ak idrat kabòn (jiska 4%), ak anpil grès (plis pase 89%).
• Kalori grès se trè wo - 770-800 kilokalori pou chak 100 g nan pwodwi.

Atansyon. Si gen grès kochon ak lay, kantite lajan an nan yon antioksidan pwisan - Selenyòm nan kò a (yon eleman trè nesesè nan dyabèt) double.

Ki jan itil se yon ti moso nan bekonn fre pou dyabèt, ak lòt maladi parallèle?

• Gen anpil ti idrat kabòn nan grès, se konsa grès ak dyabèt se pa entèdi.
• Grès gen enstore asid gra, an patikilye arakidonik, ki batay viris ak bakteri.
• Ede fòmasyon kolestewòl bon.
• Yon ti kras grès chak jou ap ede geri maladi poumon.
• Manje, raman, yon moso nan grès aji negatif sou timè an.
• Ede netwaye veso sangen yo.
• Cholagogue.
• Ogmante vitalite nan kò an.

Ki kantite grès ou ka manje chak jou pou dyabèt, lè ak ki sa: rekòmandasyon doktè a?

Nan jou a, grès nan dyabèt ka manje yon ti moso, pa plis pase 30 g. E byen ke gen anpil ti idrat kabòn nan grès, li gen yon gwo pousantaj nan grès ak yon anpil nan kalori, ak sa a pa pral benefisye si dyabetik la soufri de pwoblèm metabolik oswa ki twò gwo.

Manje grès yo ta dwe eseye nan maten an, nan manje midi, men se pa nan aswè an. Grès se pi bon yo manje anvan tout koreksyon, apre lè w konjele, yon ti kras sale ak yon ti tranch pen nwa.

Salo ka manje ak asyèt sa yo:

• Avèk soup legim diferan
• Sòs salad pwa ak yon anpil nan vèt ak krèm tounen
• Tomat oswa Konkonm Salad ak Green zonyon ak legim lwil oliv
• Salad nan vèt, poul bouyi ak biskwit fè nwa endijèn

Ou ka manje tou grès kochon ki konn kwit nan fou ak legim (dous pwav, berejenn, zukèini), men grès kochon dwe rete nan yon fou cho pou yon tan long, apeprè 1 èdtan, se konsa ke plis grès fonn ak mwens nan li kite nan plat la fini.

Apre yon manje midi remoute kouraj ak là kochon, ou bezwen fè travay fizik oswa egzèsis espò yo sèvi ak kalori yo te vin.

Nan jou grès nan maladi sik, dyabèt melitus, ou ka jwenn fèmen nan 30 g, ak sa yo se yon moso kèk mens

Lè pa kapab mwen manje grès ak dyabèt?

Menm yon ti moso nan grès ak dyabèt se kontr:

• Si se maladi a grav neglije.
• Si, nan adisyon a dyabèt, lòt maladi yo te ajoute: kalkul, kolestewòl segondè.
• Fimen bekonn.
• Fòtman peppered, grès kochon, ak lòt epis santi bon enèvan vant lan.
• Avèk alkòl.
• Grès kochon fri ak anpil grès.

Se konsa, nan kesyon an si wi ou non gen anpil grès ka itilize nan dyabèt, yon moun ka reponn fason sa a: yon ti moso nan grès fre yo ka bay dyabetik si apre manje midi nou fè egzèsis fizik nan lè a fre oswa travay di nan jaden an pou ke grès la pa estoke nan rezèv men yo itilize pou bon.