Coca Cola Sugar

Précédemment, yo te kokayin konsidere kòm eleman prensipal la nan bwè a, itilize nan ki pa te entèdi nan 18tyèm syèk la. Li enpòtan pou remake ke konpayi an ki pwodui dlo dous, nan jou sa a, kenbe vre resèt la pou fè bwè a yon sekrè. Se poutèt sa, se sèlman yon lis modèl nan engredyan li te ye.

Jodi a, lòt konpayi yo pwodwi bwason menm jan an. Kontrepati ki pi popilè kola a se pèpsi.

Li enpòtan pou remake ke kontni an sik nan Coca-Cola se souvan 11%. An menm tan an, li di sou boutèy la ke pa gen okenn préservatifs nan dlo dous. Etikèt la di tou:

1. kontni kalori - 42 kilokalori pou chak 100 g,
2. grès - 0,
3. idrat kabòn - 10.6 g.

Kidonk, kola, tankou pèpsi, se esansyèlman bwason ki gen anpil sik. Sa se, nan yon vè estanda nan dlo dous briyan gen apeprè 28 gram sik, ak endèks la glisemi nan bwè a se 70, ki se yon endikatè trè wo.

Kontinwe, 0.5 g nan kola oswa pèpsi gen 39 g ki gen sik ladan, 1 l - 55 g, ak de gram - 108 gram. Si nou konsidere pwoblèm lan nan kola sik lè l sèvi avèk kat-gram kib rafine, Lè sa a, nan yon bokal 0,33 ml gen 10 kib, nan yon kapasite demi-lit - 16.5, ak nan yon lit - 27.5. Li sanble ke ka kola se menm pi dous pase yon sèl la te vann nan boutèy plastik.

Konsènan kontni kalori nan bwè a, sa li vo anyen ki 42 kalori yo genyen nan 100 ml dlo. Se poutèt sa, si ou bwè yon ka estanda nan kola, Lè sa a, kontni an kalori yo pral 210 kilokalori, e sa se yon afè anpil espesyalman pou dyabetik ki bezwen swiv yon rejim alimantè.

Pou konparezon, 210 kilokalori se:

• 200 ml soup djondjon
• 300 g nan yogout
• 150 g gratin pòmdetè
• 4 zoranj
• 700 g nan sòs salad legim ak konkonb,
• 100 tranch vyann bèf.

Sepandan, jodi a yon dyabetik ka achte sik-gratis Coke Zero. Sou yon boutèy konsa gen yon mak "limyè", ki fè bwè dyetetik la, paske nan 100 g likid gen sèlman 0.3 kalori. Se konsa, menm moun ki ap aktivman konbat ak depase pwa yo te kòmanse sèvi ak Coca-Cola Zewo.

Men, èske bwè a se konsa inofansif e èske li ka bwè ak dyabèt?

Kisa ki danjere Coca-Cola?

Gazeuz dlo dous pa ta dwe bwè pou nenpòt ki anomali nan aparèy dijestif la, epi sitou nan ka a nan doulè ak maladi ilsè. Li entèdi tou nan ka ta gen fonksyone byen nan pankreya la.

Avèk maladi ren, abi kola kapab kontribiye nan devlopman urolithiasis. Toujou ap bwè kola pa pèmèt pou timoun ak granmoun aje, depi li gen asid fosfò, ki retire kalsyòm nan kò a. Tout bagay sa a mennen nan devlopman reta nan timoun yo, dan yo frajil ak tisi zo yo.

Anplis de sa, li te lontan yo te etabli ke bagay dous yo depandans, ki timoun yo espesyalman sansib a. Men, kisa k ap pase si sik la ranplase ak yon edulkoran? Li sanble ke kèk ranplasman ka gen plis danjere pase sik senp, paske yo sispann meprize yon echèk ormon pa voye yon siyal fo glann adrenal yo.

Lè yon moun konsome yon siro, pankreyas la pwodui ensilin moun, men li sanble ke an reyalite li pa gen anyen pou li kraze. Epi li kòmanse kominike avèk glikoz, ki deja nan san an.

Li ta sanble, pou yon dyabetik, sa a se yon pwopriyete bon, espesyalman si pankreyas l 'omwen pasyèlman pwodui ensilin. Men, an reyalite, idrat kabòn yo pa te resevwa, se konsa kò a deside retabli balans ak pwochen fwa li resevwa idrat kabòn reyèl, li pwodui yon pòsyon gwo nan glikoz.

Se poutèt sa, yon ranplasan sik ka manje sèlman detanzantan.

Apre yo tout, ak itilize konstan yo, yo lakòz yon move balans ormon, ki ka sèlman irite eta a nan dyabetik la.

Kisa k ap pase si ou bwè kola pou dyabèt?

Yon etid uit ane te fèt nan Harvard egzaminen efè yo nan bwason ki gen sik sou sante moun. Kòm yon rezilta, li te tounen soti ke si ou bwè yo regilyèman, li ap mennen pa sèlman nan obezite, men tou, siyifikativman ogmante risk pou yo devlope dyabèt.

Men, sa ki sou pèpsi oswa zewo-kal kola? Anpil doktè ak syantis diskite sou sa. Sepandan, etid yo fè montre ke ak regilye pou sèvi ak tankou yon bwè kalori ki ba, sou kontrè a, ou ka jwenn menm pi bon.

Li te tou te jwenn ke Coca-Cola, ki gen plis sik, ogmante chans pou yo devlope dyabèt pa 67%. Anplis, endèks glisemi li se 70, ki vle di ke lè li antre nan kò a, bwè a pral pwovoke yon so fò nan sik nan san.

Sepandan, anpil ane rechèch pa Harvard te pwouve ke pa gen okenn relasyon ant yon dyabetik ak yon limyè kola. Se poutèt sa, Ameriken Asosyasyon an Dyabèt konsantre sou lefèt ke nan nenpòt ka, rejim alimantè kola se pi plis itil pou yon dyabetik pase vèsyon an tradisyonèl yo.

Men, nan lòd pa mal kò a, mwen bwè pa plis pase yon ti ka chak jou. Malgre ke se swaf dlo pi bon pasaj ak fè sèvis pou mete dlo oswa te san sik.

About Coca-Cola Zewo ki dekri nan videyo a nan atik sa a.

Ki sa ki se chaj glycemic: definisyon ak tab nan pwodwi GN

Pou tretman an nan jwenti, lektè nou yo te avèk siksè itilize DiabeNot. Wè popilarite pwodwi sa a, nou te deside ofri l 'pou atansyon ou.

Lè tout pwa a pèdi deklare lagè sou grès, kòm youn nan manje ki pi entèdi, fè sèks nan pi fyab yo te kòmanse aktivman manje pen, fwi, diri ak legim.

Men, malerezman, yo pa t 'mens, epi pafwa menm te resevwa efè opoze a ak vin liv siplemantè. Poukisa sa ap pase? Petèt kèk idrat kabòn yo pa menm, oswa se grès nan blame pou tout bagay?

Yo nan lòd yo konprann sa a, ou bezwen konsidere prensip yo nan pwosesis metabolik, menm jan tou de endis pwodwi, glisemi ak chaj glisemi.

Kouman pwosesis echanj pran plas

Pou konprann kòz la nan sa k ap pase, ou ta dwe kòmanse ak anatomi lekòl byen lwen. Youn nan òmòn prensipal ki enplike nan pwosesis metabolik yo se ensilin.

Li se sekrete pa pankreya yo lè kontni glikoz nan san an monte. Ensilin aji kòm yon regilatè nan metabolis la ak glikoz nesesè pou metabolis natirèl nan idrat kabòn, grès ak pwoteyin.

Lowmòn nan bese nivo glikoz la nan san an, epi li delivre li epi li ede li nan anba nan misk la ak selil grès, Se poutèt sa, lè ensilin la nan san an ki ba, moun nan imedyatman santi li. Sa a travay selon prensip sa a:

1. Konsomasyon idrat kabòn ogmante nivo ensilin ak diminye glukagon nan òmòn, tou ki te pwodwi pa pankreya yo.
2. Glikagon ankouraje transfòmasyon ki fèt nan fwa a, kote glikojèn vin glikoz.
3. Pi gwo kantite a glikoz nan san an, ensilin an plis rantre nan san an, ki ogmante risk pou yo sik transpòte pa ensilin tisi greseu.
4. Se poutèt sa, li enpòtan asire ke kantite lajan an nan glikoz se nòmal epi yo pa ogmante.

Ki sa ki se endèks la glisemi?

Yo nan lòd yo chèche konnen lè nivo glikoz nan san an leve, gen tankou yon bagay yo rele endèks la glisemi (GI). Li montre kouman manje afekte sik nan san.

Chak pwodwi gen pwòp endikatè li yo (0-100), ki depann sou ki jan byen vit li ka ogmante kontni an sik, yo pral tab la ap prezante anba a.

Glikoz gen yon GI nan 100. Sa vle di ke li pral antre nan san an imedyatman, Se poutèt sa li se endikatè prensipal la ak ki tout pwodwi yo konpare.

GI absoliman transfòme prensip yo nan yon rejim alimantè ki an sante, pwouve ke pòmdetè ak pen ka ogmante glikoz nan san menm jan ak sik pi. Se poutèt sa, sa lakòz ischemia, liv siplemantè ak dyabèt.

Men, an reyalite, tout bagay pi konplike, paske si ou konfòme yo avèk règ GI a, Lè sa a, pwodwi yo entèdi gen ladan melon (GI-75), ki egal a endèks la beye (GI-76). Men, yon jan kanmenm mwen pa ka kwè ke yon moun ap genyen menm kantite lajan an nan kò grès nan manje yon melon olye pou yo yon beye.

Sa a se vre, paske endèks la glisemi se pa yon aksyòm, kidonk, ou pa ta dwe konte sou li nan tout bagay!

Ki sa ki se chaj glikemi?

Genyen tou yon endikatè ede predi ki kantite sik nan san ap monte ak konbyen tan li ap rete nan yon mak segondè. Yo rele li chaj glisemi.

Fòmil la pou kalkile GN se jan sa a: GI se miltipliye pa kantite lajan pou idrat kabòn, ak Lè sa a, divize pa 100.

GN = (GI x idrat kabòn): 100

Koulye a, lè l sèvi avèk egzanp sa a fòmil, ou ka konpare GN a nan beye ak melon:

1. GI donuts = 76, kontni idrat kabòn = 38.8. GN = (76 x 28.8): 100 = 29.5 g.
2. GI nan melon = 75, idrat kabòn kontni = 6.8. GN = (75 x 6.8): 100 = 6.6 g.

Nan sa a nou ka konkli ke apre yo fin manje yon beye, yon moun ap resevwa 4.5 fwa plis glikoz pase apre yo fin manje yon kantite lajan ki idantik nan melon.

Ou kapab tou mete fruktoz ak yon GI nan 20 kòm yon egzanp.Nan premye gade, li piti, men kontni a idrat kabòn nan sik fwi se prèske 100 g, ak GN se 20.

Chaj glycemic pwouve ke manje manje ki gen yon GI ki ba, men ki gen yon anpil nan idrat kabòn pou pèdi pwa se absoliman efikas. Se poutèt sa, ka chaj pwòp ou glisemi dwe endepandan kontwole, ou jis bezwen chwazi manje ki gen ba GI oswa diminye koule nan idrat kabòn vit.

Nitrisyonis yo te devlope tankou yon echèl nan nivo GN pou chak pòsyon nan manje:

• minimòm se nivo a GN a 10,
• modere - de 11 a 19,
• ogmante - 20 oswa plis.

By wout la, to a chak jou nan GN ta dwe pa plis pase 100 inite.

Eske li posib pou chanje GN ak GI?

Li posib pou twonpe endikatè sa yo akòz fòm nan ki pral yon pwodwi sèten dwe itilize. Pwosesis manje ka ogmante GI a (pou egzanp, GI a nan flè mayi se 85, ak pou mayi tèt li li se 70, pòmdetè bouyi gen yon endèks glisemi nan 70, ak pòmdetè kraze nan menm legim la gen yon GI nan 83).

Konklizyon an se ke li se pi bon yo manje manje nan yon kri (kri) fòm.

Tretman chalè kapab lakòz tou yon ogmantasyon nan GI. Fwi kri ak legim gen ti GI anvan yo ka kwit. Pou egzanp, kawòt anvan tout koreksyon gen yon GI nan 35, ak kawòt bouyi gen 85, ki vle di ogmantasyon nan chaj glisemi. Yon tablo detaye sou entèraksyon endis yo pral prezante anba a.

Men, si ou pa kapab fè san ou pa kwit manje, lè sa a li pi bon pou bouyi pwodwi a. Sepandan, fib nan legim la pa detwi, e sa enpòtan anpil.

Fib la plis genyen nan yo nan manje, pi ba endèks la glisemi li yo. Anplis, li se rekòmande yo manje fwi ak legim san yo pa bay nan netwayaj preliminè. Rezon ki fè la bay manti pa sèlman nan lefèt ke pi fò nan vitamin yo nan po a, men tou, paske li gen yon anpil nan fib.

Anplis de sa, pi piti a pwodwi a koupe, plis endèks glisemi li yo ap vin. An patikilye, sa a aplike a rekòt. Pou konparezon:

• Muffin GI se 95,
• pen - 70,
• pen ki soti nan farin frans konplè - 50,
• kale diri - 70,
• grenn antye farin frans grenn jaden pwodwi - 35,
• diri mawon - 50.

Se poutèt sa, pèdi pwa li se rekòmande yo manje sereyal ki soti nan grenn antye, osi byen ke pen ki fèt nan farin antye antye ak adisyon nan Bran.

Asid ede ralanti pwosesis la nan asimilasyon nan manje pa kò a. Se poutèt sa, GI a nan fwi premature ki pi piti pase sa yo ki an pwodwi mi. Se konsa, GI a nan yon sèten manje ka redwi pa ajoute vinèg nan fòm lan nan marinad oswa abiye.

Lè konpile rejim pwòp ou a, ou pa ta dwe je fèmen kwè endèks la glisemi, men chay la glisemi pa ta dwe yon priyorite. Premye a tout, sa li vo pran an kont kontni kalorik nan pwodwi yo, kontni an grès, sèl, asid amine, vitamin ak mineral nan yo.

GI ak GN tab.

Ki sa ki konsomasyon an sik chak jou pou moun?

Ki sa ki se nòmal la nan konsomasyon sik pou chak jou ke yon moun bezwen yo nan lòd pa mal kò a. Apre yo tout, se pwodwi sa a komen ajoute pa sèlman nan te oswa kafe, men tou, nan bwason divès kalite, patisri, pen, chokola ak soda dous ... Anplis de sa, se sikwowo natirèl yo te jwenn nan legim ak fwi, sereyal, lèt. Li sanble ke chak jou yon moun konsome yon anpil nan sik, kidonk sa ki lakòz domaj nan sante l 'yo. Se poutèt sa, ou bezwen konnen ki sa ki pousantaj konsomasyon nan yon pwodwi pèmèt pou chak jou pou yon moun.

Benefis yo ak enkonvenyans nan sik

Sik se yon pwodwi komen nan diferan peyi, li se itilize kòm yon aditif nan bwason oswa asyèt amelyore gou. Sa a se pwodwi jwenn nan kan ak bètrav. Sik konsiste de sikwoz natirèl, ki ka konvèti nan glikoz ak fruktoz, akòz ki kò a dijere pi vit. Idrat kabòn natirèl amelyore absòpsyon kalsyòm nan kò a epi li gen eleman ki nesesè yo ak vitamin. Apre konsome sik endistriyèl, yon moun pwogrese enèji. Men malgre sa, li pa reprezante valè byolojik pou moun, espesyalman sik rafine, epi li gen yon endèks kalori ki wo.

Abi nan rafinad afekte kò imen an:

1. Moun ki gen divès maladi ak pwoblèm metabolik, ki mennen nan devlopman obezite ak dyabèt.
2. Sikwoz detwi dan epi lakòz dan pouri, epi tou li amelyore pwosesis putrefye nan trip yo.
3. Akòz yon diminisyon nan vitamin B1, depresyon ak fatig nan misk parèt.
4. Pi danjere a se ke sik depresyon sistèm iminitè a. Avèk dyabèt melitu konplike, kò pasyan an pa ka endepandamman absòbe glikoz, kòm yon rezilta nan ki sik pa boule, ak nivo li yo nan san an nan yon moun leve anpil. Si ou manje plis pase 150 gram sik rafine chak jou, li ka lakòz devlopman nan dyabèt.

Ki sa ki abi sik mal kapab fè:

• depase pwa ak grès sou vant la ak ranch,
• pi bonè po aje
• depandans santiman ak konstan grangou, kòm yon rezilta nan ki yon moun overeats,
• anpeche absòpsyon nan yon vitamin enpòtan nan gwoup B,
• lakòz maladi kè
• anpeche absòpsyon kalsyòm nan kò imen an,
• bese iminite.

Anplis de sa, yon pwodwi dous ka lakòz maladi grav nan moun. Malerezman, timoun souvan soufri de yo, menm jan yo konsome yon gwo kantite bagay dous ak manje dous.

1. Dyabèt.
2. Maladi vaskilè.
3. Obezite
4. Prezans parazit yo.
5. Kari.
6. Echèk nan fwa.
7. Kansè
8. Ateroskleroz
9. Tansyon wo

Malgre grav nan konsekans yo nan sik konsome, li pa ka konplètman eskli nan rejim alimantè a. Ou jis bezwen konnen ki kantite sik ou ka konsome pou chak jou konsa yo pa mal sante ou.

Pousantaj chak jou

Malgre ke sik se yon pwodwi ki gen anpil kalori ak danjere, konsomasyon li yo se nesesè pou kò an. Ou jis bezwen konnen ki sa to a itilize nan pwodwi a se pou chak jou oswa jou.

Selon demografik Ris, yon moun manje sou 100-150 gram sik chak jou. Men, figi sa a pa gen ladan konsomasyon an nan pen, konfiti, biskwit, pen, krèm glase oswa semi-fini pwodwi, nan ki sik rafine se prezan tou. Se poutèt sa, ou bezwen diminye konsomasyon an nan manje dous oswa refize mete sik nan te oswa kafe plizyè fwa nan yon jou.

Ekspè rekòmande ke moun konsome 38 gram sik rafine chak jou, ki konparab ak 9 ti kiyè luil oswa 150 kalori, ak fanm 25 gram oswa 6 ti kiyè luil, ki gen ladan 100 kalori. Timoun yo bezwen yon ti kantite sik, apeprè 15-20 gram chak jou.

Nan ka sa a, ou bezwen limite itilizasyon lòt manje dous, tankou:

Pou konparezon, se yon anpil nan sik genyen nan yo nan yon sèl ba nan tenis - 120 kalori oswa nan yon sèl lit Coca-Cola bwè - sou 140 kalori.

Konsome Sugar plis pase nòmal chak jou pèmèt si moun nan se pa obèz, dyabèt melitu ak maladi kè. Sepandan, ekspè konseye ke an menm tan an li nesesè yo jwe espò ak fè egzèsis fizik yo nan lòd yo boule kalori depase.

Pou tretman an nan jwenti, lektè nou yo te avèk siksè itilize DiabeNot. Wè popilarite pwodwi sa a, nou te deside ofri l 'pou atansyon ou.

Si yon moun depanse anpil tan nan travay chita nan yon òdinatè epi k ap deplase yon ti kras, pandan y ap abize sikwoz, Lè sa a, li ka devlope pwa depase ak kalite 1 ak tip 2 dyabèt. Se poutèt sa, li se rekòmande limite konsomasyon nan sik nan fòm pi li yo epi yo pa abize pwodwi ki gen atifisyèl sikwoz.

Gen kèk diskite ke raffinage se nesesè pou sèvo a, li pa konsa, apre li fin konsome sik yon moun vin satisfaksyon, men apre yon èdtan gen yon santiman nan grangou, sa ki lakòz twòp. Anplis de sa, dejwe ka rive. Se poutèt sa gen kèk moun ki pa ka refize yon lòt bar dous oswa bwason gazeuz dous.

Ki jan yo etabli nitrisyon

Nan lòd pa abize sik, ou bezwen abandone pwodwi danjere ak ranplase yo ak fwi fre ak bè. Menm si yon moun pa konsome sik rafine pou chak jou, kò a pa pral soufri nan okenn fason. Li pral fè moute kantite lajan an dwa soti nan lòt pwodwi ki gen sik natirèl. Li se vo anyen ki mawon sik brut se tou pa bon pou sante yo. Sepandan, li fè mwens mal pase sik blan, menm jan li gen mineral ak vitamin. Li difisil pou jwenn sik mawon sou etajè magazen ki satisfè tout kondisyon yo.

• Dous bwason gazeuz ak ji nan sache.

• Bagay dous ak biskwit.
• Boulanjri: woulo, ponmkèt.
• Fwi nan bwat konsèv yo.
• Fwi sèk yo.
• Krèm glase.
• Ba chokola.

Li se tou pa rekòmande yo ajoute de gwo kiyè nan te rafine oswa kafe, ou ka fè yon sèl.

Sik se depandans, si ou toujou ap ajoute de ti kiyè luil te, lè sa a ak yon sèl kiyè li pouvwa sanble gou san gou.

Olye pou yo sik, ou ka ajoute kannèl, nwa, vaniy, jenjanm oswa sitwon nan pwodwi konn kwit nan fou ou. Refize soti nan manje konvenyans ak kwit tèt ou. Gen kèk manifakti ale nan ke trik nouvèl, ak sik sou etikèt la ranplase ak lòt mo, tankou siwo sikwoz,. Se poutèt sa, li vo ki abandone pwodwi sa yo, nan ki sik la mo se an plas an premye, paske lè yo yo te itilize, pousantaj moun ki konsomasyon sik se byen lwen dèyè.

Manje ki gen anpil kalori ki gen de fwa lavalè sik ladan yo paske yo pa gen okenn gou san li, men manifaktirè yo pa ekri sou li nan konpozisyon an. Si ou pa kapab fè san yo pa yon gou dous, ou ka itilize sik natirèl.

Gen analogues natirèl nan sikwoz, yo gen ladan yo fruktoz, agav oswa siwo myèl. Yo rekòmande pou moun ki gen dyabèt oswa obezite.

Yo nan lòd yo yon jan kanmenm pwoteje tèt ou, li rekòmande yo bwè yon vè dlo pwòp apre chak repa, se konsa ke ou ka retire depase sik nan kò an.

Sik se yon pwodwi endispansab nan rejim alimantè a, li se te ajoute tout kote: nan machandiz nan fou, marinades ak vinegar. Tout moun renmen bwè te oswa kafe ak sik rafine, menm si li pa ajoute nan yon tas, Lè sa a, bagay dous, bonbon dous yo prezan sou chak tab. Men, pa tout moun panse ki jan danjere pwodui sa a se, ak sa ki konsekans grav itilizasyon twòp li yo ka mennen nan.

• Estabilize nivo sik pou yon tan long
• Retabli pwodiksyon ensilin pankreyas

Jodi a Coca-Cola se yon bwè gazeuz nan demann nan tout mond lan. Sepandan, pa gen anpil moun ki panse sou sa sa a dlo dous aktyèlman konsiste de. Anplis, kèk moun panse osijè de ki kantite sik ki genyen nan kola ak pèpsi, byenke kesyon sa a se yon bagay ki enpòtan pou dyabetik.

Te resèt la bwason devlope tounen nan fen 19yèm syèk la pa John Stith Pemberton, ki moun ki patante envansyon an nan 1886. Dlo dous nan yon koulè nwa imedyatman te vin popilè nan mitan Ameriken yo.

Se enpòtan pou remake ke Coca-Cola te okòmansman vann kòm yon medikaman nan famasi, epi pita yo te kòmanse bwè medikaman sa a pou amelyore atitid ak ton. Nan moman sa a, pa gen moun ki te enterese nan si te gen sik nan poto a, e menm mwens konsa si li te pèmèt pou dyabèt.

Èske mwen ka bwè

Pou anpil deseni, koka kola te lidè sou mache a nan bwason gazeuz. Èske mwen ka bwè li toujou ap? Bwè a mal kò a? Sa yo ak anpil lòt pwoblèm eksitan lakòz yon anpil nan konfli tou de nan mitan pwofàn la ak nan mitan doktè yo.

Kisa ki fè koka kola

Pou konprann si ou ka bwè Coca-Cola, ou bezwen chèche konnen kisa li konsiste de. Men kèk engredyan kle ki fè moute yon bwè:

• Sik Yon vè nan bwè kont pou anpil jan senk ti kiyè luil nan pwodwi a dous. Kantite sik sa a ka lakòz pwoblèm metabolik ak pwoblèm dantè.
• Kabòn. Sa a se eleman ki asosye ak aparans nan brûlures, osi byen ke pwoblèm ki genyen ak fwa a ak nan blad pipi fyèl.
• Kafeyin Yon engredyan dinamize ki, lè yo fin boule, lakòz ipèaktivite ak twoub somèy. Anplis de sa, kafeyin mennen nan lesivaj nan kalsyòm nan zo.
• Asid fosforik. Sa a se lènmi nan emaye dan ak mukoza a gastric. Avèk konstan itilize, li mennen nan zo frajil.
• Gaz kabonik ak benzoat sodyòm. Sa yo se préservatifs ki te itilize nan manje ak pharmaceutique endistri yo. Lè entèraksyon ak asid ascorbic yo, yo vire nan karsinojèn.

Gen yon lòt eleman nan koka kola - misterye merhandiz-7 la. Sa a se yon sipleman arom, se fòmil la ki kenbe yo sekrè, Se poutèt sa li enposib di Kellerman jan li afekte kò a. Li se sèlman li te ye ke li gen sitwon ak kannèl lwil oliv, noutmèg, lacho, koryandè, anmè kou fièl flè zoranj.

Pou konprann si li se posib yo bwè Coca-Cola, ou bezwen chèche konnen mekanis a nan efè li sou kò an. Si nou konsidere pwosesis sa a chak minit, nou jwenn sa ki annapre yo:

• 10 minit Asid fosforik kòmanse detwi emaye dan ak irite mi yo ki nan vant lan.
• 20 minit Gen yon liberasyon nan ensilin nan san an, tansyon leve, batman kè a ogmante.
• 40 minit Pwodwi chimik ki lakòz eksitasyon reseptè nan sèvo antre nan san an. Se konsa, se yon depandans sou yon bwè dous piti piti ki te fòme, ki se te akonpaye pa destriksyon nan selil nè yo.
• 60 minit Gen yon santiman fò nan swaf dlo.

Peryòd gwosès la

Gen lejand sou fantezi yo gastronomi nan manman lespwa. Nan sans sa a, anpil ki enterese nan si li se posib yo bwè Coca-Cola pou fanm ansent. Natirèlman, detanzantan ak nan ti kantite, ou ka trete tèt ou nan bwè pi renmen ou. Men, itilize souvan li yo ka mennen nan konsekans sa yo negatif:

• Kafeyin ki genyen nan bwè a se entèdi kontr nan fanm ansent. Li eksite sistèm nève a ak vitès moute batman kè a.
• Sik se depandans ak atak Migrèn deklanche. Anplis, akimile nan kò a, yo lakòz domaj nan sistèm nan kadyovaskilè nan fanm lan ak fetis la.
• Tout kalite gou sentetik ak koloran antre nan kò timoun nan atravè kòd lonbrik la epi yo ka afekte fòmasyon nan ògàn entèn yo. Sa a se sitou danjere nan premye trimès gwosès la.
• Yon gwo kantite bwè provok doulè e menm yon ilsè nan vant. Se konsa, dijesyon difisil, sa ki ka yon move efè sou pwosesis la nan konsomasyon nan sibstans ki sou benefis nan fetis la.
• Asid fosforik, ki se yon pati nan bwè a, lesiv kalsyòm ki soti nan kò a nan manman ki ansent lan. An konsekans, sistèm zo timoun lan tou soufri.
• Bwason gazeuz sispann meprize flatulans. Gaze trip yo ap peze sou matris la, ki lakòz gwo malèz nan anbriyon an.

Konsèy Bwè

Malgre anpil avètisman medikal, gen bagay ki difisil pou refize. Coca-Cola tou fè pati kategori sa a pwodwi yo. Si ou santi ou renmen pou sa a bwè, sonje konsèy sa yo:

• Bwè bwè a frèt. Sa a se pa sèlman yon kesyon de gou, men tou, yon garanti nan sekirite.
• Eseye louvri boutèy la an davans pou ke gaz otan ke posib evite soti nan bwè an.
• Bwè pa plis ke yon vè Coca-Cola chak jou.
• Eseye bwè Coca-Cola nan ti gout yo. Idealman, sa a yo ta dwe fè nan yon tib pou ke mwens bwè vin sou emaye nan dan.
• Pa bwè soda sou yon lestomak vid. Manje yon bagay pou bwè a pa irite manbràn mikez lan.
• Bay preferans nan bwason nan yon veso an vè.
• Pa bwè Coca-Cola medikaman.

Èske ekspire bwè danjere?

Èske mwen ka bwè ekspoze Coca-Cola? Natirèlman pa! Nenpòt pwodwi ki gen yon lavi etajè ekspire se yon danje nan kò an. Kòm yon règ, nou ap pale sou anpwazònman manje.

Men, nan ka a nan yon bwè gazeuz, bagay sa yo ka pi plis konplike. Coca-Cola gen anpil pwodwi chimik ki reyaji youn ak lòt. Ak sa ki reyaksyon sa a pral bay nan sòti a pa konnen pou sèten.

Li posib pou anpwazònman chimik.

Ekspirasyon, tankou yon règ, siyal ekspirasyon an nan préservatifs. Sa vle di ke pwopagasyon mikroflor patojèn andedan boutèy la ka kòmanse.

E menm si ou pa t 'gade nan dat ekspirasyon ki endike sou boutèy la, "reta a" ka rekonèt pa sansasyon gou ou.

Si ou pa santi bon nòmal la karakteristik bon oswa ki te kenbe envore sou nòt, li se pi bon vide tankou yon bwè.

"Èske li posib pou bwè Coca-Cola pou timoun ak granmoun?" Se yon kesyon boule ki pa te reponn byen klè pou plizyè ane. Wi, mal la nan bwason dous gazeuz te syantifikman pwouve, men pa gen okenn entèdiksyon definitif. Anplis, li te tounen soti ke nan kèk ka, Coca-Cola ka itil, sètadi:

• Redwi sentòm entoksikasyon ak anpwazònman manje.
• Li goumen aprantisaj nan vant la pandan suralimantasyon, akselere pwosesis la nan dijesyon nan manje.
• Siprime anvi vomi.
• Ede kontra avèk dyare.

Men, li ta dwe transmèt nan tèt ou ke Coca-Cola pa gen okenn engredyan anti-bakteri. Kidonk, efè li se sèlman sentòm, men se pa ka geri ou.

Kontr kategorik

Kèlkeswa kantite deba ki genyen sou si li posib pou bwè Coca-Cola, gen yon kategori moun ki entèdi pou yo bwè bwason gazeuz, kèlkeswa konklizyon syantifik yo. Men kèk kontr:

• doulè
• yon ilsè
• emoroid
• dyabèt melitu
• maladi senyen,
• ischemia
• aritmi,
• maladi nan blad pipi
• maladi pankreya yo
• ki twò gwo.

Ekonomik bi nan bwè an

Coca-Cola se yon bon gou, men se pa pwodwi ki pi itil. Si ou te resevwa yon boutèy nan yon bwè nan men ou, ou pa ta dwe riske sante ou, men vide yon likid tou se pa valè li. Li se byen posib jwenn aplikasyon nan lavi chak jou:

• Netwaye twalèt la nan vye wòch. Vide sa ki nan boutèy la nan bòl la epi kite pou plizyè èdtan (de preferans tout nwit lan). Li rete pwòp plonbri a ak yon bwòs ak peze levye a sou tank la.
• Retire tach tache yo. Nan pwopòsyon egal, melanje bwè a ak yon savon lesiv pou lave. • Fwote zòn ki gen tach la. Apre yon demi èdtan, lave atik la ak poud lave òdinè.
• Lave fenèt yo. Sal vè apre sezon fredi, premye siye ak yon moso twal humidifié nan Coca-Cola. Sa a pral ede retire menm enpurte ki pi grav epi bay vè a yon klere (gras a asid asid).
• Kale sou chiklèt la. Si moulen chiklèt konfòme li ak cheve ou oswa rad ou, mouye zòn nan pwoblèm ak yon bwè. Apre kèk minit, jansiv la fasilman ale.
• Lave asyèt gra. Si, apre ou fin kwit manje, asyèt yo kouvri ak yon kouch grès oswa depo kabòn, ranpli veso a Coca-Cola. Apre apeprè inèdtan, ou ka fasilman lave asyèt yo.
• Retire rouye. Mete zouti wouy oswa yon pati nan yon veso pou bwè pou yon koup èdtan. Si ou bezwen netwaye plonbri a, fwote zòn ki gen pwoblèm avèk yon eponj tranpe nan Coca-Cola.

Bwason ki tronpe gazeuz pou dyabetik: koka kola, fanta, luten, pèpsi

Janvye fevriye masPrelMayJounJijouEkanm septanmOktòbNanmDécembre: 14 Feb 2013, 11:50

Yon bwè ti kras ki bay lavi imidite pa pouvwa ap salvific si li gen pwazon envizib.

Se konsa sa syantis yo te reponn apre yon lòt etid sou gazeuz bwason, ki yo, se pou piblisite soti nan tout ekran. Li tris ke, kwè pawòl ki bèl nan piblisite, menm moun ki an sante yo detwi kò yo.

Pou dyabetik, kola ak luten, bwè gazeuz dous ak rejim alimantè kola yo ralanti gout mòtèl.

Coca-Cola se lènmi an # 1 nan mitan bwason pou dyabetik

Istwa a nan Coca-Cola dat tounen plizyè deseni nan peyi nou an. Pandan tan sa a, li te gen anpil admirateur ak lènmi. Pou moun gullible, yo menm espesyalman lage yon rejim alimantè gazeuz bwè. Men, sa a se yon lòt manti, doktè di unaniment.

Ak patikilyèman chokan te yon etid resan pa syantis franse ki pitye kritike rejim alimantè Coca-Cola la ak vize deyò mal li yo nan pasyan ki gen dyabèt.

Anplis de sa, yo demanti opinyon an, rasin nan ane sa yo, ki rejim alimantè ki san sikre Coke se konplètman inofansif, ki vle di li ka vin yon bwè pi renmen pou dyabetik.

Se pa tout bagay ke Coca-Cola manifaktirè di sou bwason yo se vre. Cola alimantè, lè vale, ogmante risk pou yo devlope dyabèt pa 40%. Epi se pa tout twonpe li!

Asteram nan dyetetik siro a se terib lè vale. Li kontribye nan devlopman glisemi a. Menm sibstans lan, ansanm ak kafeyin, afekte tou pwa moun ki konsome kola. Ak obezite a se premye etap la nan dyabèt. Moun ki itilize Coca-Cola Rejim souvan konbine li ak lòt bagay dous, sa ki lakòz yon ogmantasyon envolontè nan glikoz nan san.

Piblisite te jwe yon wòl nan devlopman dyabèt soti nan kola. Li sanble ke moun ki fè konfyans "bwè nan san danje" boule li pi souvan pase danjere kola gazeuz. Li estime ke 2.8 tas nan "sekirite rejim alimantè kola" yo bwè pou chak semèn, ak 1.6 tas yo boule tradisyonèlman. E sa se menm pwazon!

Reyalite enteresan. Doktè yo te jwenn ke si yon fanm bwè yon semèn ak yon lit mwatye nan rejim alimantè bwè ak gaz, ak sa a se jis yon vè nan yon jounen, li gen yon 60% risk pou yo devlope dyabèt melitus pase moun ki pa konnen sa a bwè.

Konklizyon an se kategorik: tou de nan sa yo bwason yo poze danje pou pou dyabetik la ak moun ki pa vle vin yon sèl. Se konsa, Coca-Cola se yon pwazon reyèl pou tout moun.

Pèpsi, luten ak Phantom nan rejim alimantè a nan yon dyabetik eskli!

Harvard School of Health ki te siveye enfimyè ki te renmen pèpsi pou yon tan long. Syantis yo te pwouve ke konsome soda gwo kalori tankou pèpsi mennen nan obezite. Amerik ap resevwa anpil grès devan je nou.

Apre yo tout, kontni an kalori nan yon sèl ka nan pèpsi ki egal a 10 ti kiyè luil ki gen sik ladan. E kòm yon rezilta, nouvo pasyan dyagnostike ak dyabèt parèt nan nimewo gwo chak jou. Ak nan konbinezon ak lòt move abitid, sa a bwè vin yon lènmi reyèl nan sante.

Kalite 2 dyabèt garanti nan prèske tout Ameriken ki pase tan ak Pepsi renmen anpil yo.

Pa gen mwens danjere se "bèl bagay" fantezi a ak yon luten, ki se yon depo reyèl nan eleman danjere, ki gen ladan moun ki lakòz yon ogmantasyon nan glikoz nan san an.

Yo gen yon eksè sik, ki mennen nan boule nan vitamin B pou absòpsyon li yo. Sa vle di ke Fanta ak luten tou se yon chemen dirèk pou moun ki an sante nan dyabèt.

Espesyalman pè yo se konsekans yo nan konsomasyon nan sa yo bwason pou timoun yo.

Èske w gen ranmase bwè nan pwochen, mwen vle asire w ke li pral an sante. Se konsa, ou gen eskli anpil si ou pa vle ogmante risk pou trape nan gwoup la nan dyabetik. Ki sa ki bwè, deside pou tèt ou. Men, bwason danjere ap toujou gen yo dwe retire nan rejim alimantè a si sante pi chè pase gou rich yo ak bon sant tante.

Kola benefis zewo ak mal

ActionTeaser.ru - anons kol

Mwen pral asime ke kesyon an se sou diferans ki genyen ant yon Coke òdinè ak yon zewo. Se konsa, nan Coca-Cola Ziro, sik olye pou yo sik (ki nan gwo kantite ka lakòz pwoblèm ak dan, ki twò gwo, elatriye, elatriye) gen sik akesulfame ak aspartame.

Depi tou de sa yo sibstans ki sou yo anpil fwa pi dous pase sik, yo mande pou yon kantite lajan piti anpil fè bwè a dous ak an menm tan an gen yon valè kalori tou pre zewo. Ak sou mal la: tou de aspartame ak acesulfame yo konsidere san danje pou sante ak apwouve pou itilize.

Mwen pral ajoute nan pi wo a ke nenpòt bwè gazeuz, sitou ki gen arom ak koloran, irite mukoza a gastric (ki anba enfliyans a CO2, sekresyon nan hydrochloric asid ogmante), ki mennen nan brûlures, doulè, ak ilsè gastric ak itilizasyon pwolonje, belching, gonfleman, Reyaksyon alèjik yo posib, espesyalman si gen yon tandans. Si bwè a gen kafeyin, li gen yon efè enteresan sou sistèm nève a, ki kontr pou timoun yo. Konklizyon: benefis ki genyen nan kola zewo yo se reyèlman zewo, paske li gen tout eleman ki anwo yo.

Nou trè kontan, chita sou yon rejim alimantè, bwa nan yon mennen ak pèpsi limyè. Natirèlman: lè nan yon pye regilye 42 kilokalori pou chak 100 ml (+ yon gwo kantite lajan pou sik), sik-gratis vin jis yon delivre. Dr Ducan menm dirèkteman rekòmande li nan tout moun pèdi pwa dapre metòd l 'yo. Men, sa a se reyèlman yon bon fason yo debarase m de grangou?

ActionTeaser.ru - anons kol

Infographics: olye de yon mil mo

Sa a aspartame pè

Rejim Coke konsève gou dous li gras a aspartame a. By wout la, aspartame se tit la onorè nan sipleman ki pi etidye nitrisyonèl nan listwa. Aspartam se apeprè 200 fwa pi dous pase sik, se konsa li bezwen trè, trè ti kras.

Nan ka sa a, aspartame se kapab mal sante sèlman lè depase yon sèl dòz ki an sekirite nan 40 mg pou chak 1 kg nan pwa kò.

Kalkil ki senp montre ke yon moun ki peze 68 kg bezwen bwè plis pase 20 bwat nan limyè pèpsi-chak jou, yo nan lòd yo yon jan kanmenm mal kò a.

(Men, sa a aplike sèlman nan aspartame. An jeneral, pa abize limyè soda - si ou bwè plis pase 3 bwat pou chak jou, se risk pou kari siyifikativman ogmante akòz asidite a segondè nan bwè an. Rechèch 1, rechèch 2)

Sepandan, gen yon lòt danje nan aspartame. Li konsiste de asid amine, ak youn nan yo, fenilanin, se pa sa absòbe nan moun ki gen fenilcetonurya. Se konsa, lwen, rezon an pou kisa gen kèk moun ki entolerans sa a asid amine patikilye pa te klarifye.

Malgre pwouve danin, rejim alimantè kola pa konsidere benefisye. Konpayi Coca Cola dènyèman te prezante yon nouvo varyasyon - Rejim Coke Plus, yon kola rich ak vitamin ak mineral. Men, menm etap sa a pa t 'fòse Kanada, pou egzanp, pou pèmèt vant lan nan kola rejim alimantè sou teritwa li yo.

ActionTeaser.ru - anons kol

Konpozisyon nan rejim alimantè soda ak lòt danje

Nan yon poto rejim alimantè - 0.3 kilokalori pou chak 100 G. Men, kanmenm, yon etid resan nan kominote a syantifik Ameriken CSE (Konsèy Editè Syans) pwouve ke bwason rejim alimantè pa ka ede pèdi pwa, men pito pou kontribiye pou pran pwa.

Bagay la se ki jan gaz kabonik genyen nan yo nan soda afekte mi yo ki nan vant lan. Li provok sekresyon nan gastric ji. Ak alokasyon sa a lakòz yon apeti grav nan yon moun.

Kòm yon rezilta, ou swa bond sou manje ak overeat, oswa kenbe fèm nan dènye a, ki se plen ak yon ilsè nan vant.

Yon lòt mwens nan rejim kola se asid fosfò nan konpozisyon li yo. Li ede retire kalsyòm nan kò a, literalman lave l soti nan zo yo. Kòm yon rezilta, zo yo vin frajil, sa ki ka mennen nan devlopman osteyopowoz la.

Epi pa bliye eksperyans bbC yo: jounalis televizyon avèk siksè siye tach tache ak "limyè" soda, te itilize li kòm yon eswiyan, elatriye.

Dapre etid la NCBI, itilize nan soda rejim alimantè tou ogmante risk pou yo devlope sendwòm metabolik pa 36%.

Soti nan yon bwat oswa nan yon boutèy?

Si, malgre sa ki ekri pi wo a, ou pa pare yo abandone pou tout tan soda, chwazi soda nan bwat. Li konnen sa plastik gen yon efè trè move sou bwason ki gen la ki andedan. Boutèy yo gen bisfenol A, ki diminye fètilite pa aji sou òmòn. Isit la se yon etid sou sijè sa a pou moun ki li angle.

Poukisa Coca-Cola Zewo pi bon pase nòmal? Analiz de konpozisyon an, benefis yo ak enkonvenyans. Reyalite enteresan, tès yo, e poukisa li pa tèlman danjere! (MENM PHOTO + parsing)

Kilès nan nou ki pa t 'bwè Coca-Cola ak nenpòt ki lòt pwodwi nan konpayi sa a? Mwen panse ke tout bagay omwen yon fwa, men te eseye.

Mwen gen lontan depi te deplase lwen nenpòt ki soda ak prefere bwè pwòp Bon Aqua dlo (oswa yon lòt), men pafwa nan yon jou cho mwen vle dòlote tèt mwen ak yon bagay "dous ak ti wonn". Anjeneral, nan ka sa yo bwason limyè tankou Koka kola limyè oswa Zewo

Depi Me nan ane sa a, vèsyon an limyè nan bwè a sispann yo dwe lage - li se chanje nan Zewo.

Vann nan komèsan yo menm. Mwen te achte tèt mwen yon bokal 330 ml pou 31 rubles. Nwa ak wouj koulè mwen pèsonèlman reyèlman renmen

• Sitrat Sodyòm. Sipleman sa a difisil pou rele danjere. Sitrat Sodyòm souvan itilize kòm yon medikaman pou tretman sistitizasyon, estabilizasyon san. Li ede diminye brûlures ak diminye efè yo nan yon angove (kounye a ou konnen ki jan yo retire konsekans yo nan yon fen semèn tan!). Li se itilize amelyore gou.
• Asid fosforik. Regilatè asidite. Anpil moun di ke li sipoze lave melanj kalsyòm ak fosfò, sa ki redwi dansite zo yo, men gade tablo peryodik la! Avèk rezidi asid PO4 la, sèl sa yo ensolib epi kidonk pa elimine. Sepandan, si ou pasè Coke ou nan lit chak jou, emaye dan ou ka soufri yon ti kras.
• Acesulfame Potasyòm. Totalman an sekirite edikatif.
• Aspartame 200 fwa pi dous pase sik. Detwi a 80 degre (men ou pa bouyi Coke, dwa?). Dòz maksimòm san danje a se 40 mg pou chak kilogram nan pwa kò pa jou. Depase li ou gen yo bwè 26.6 lit kola pou chak jou - ou mèt?
• An jeneral, aspartame se yon dipeptid, sa vle di. konsiste de asid esansyèl - aspart ak fenilalani. Konsomasyon nan nenpòt ki asid amine se yon plis gwo pou kò a, paske sa yo se pwoteyin monomè, e nou, menm jan ou konnen, yo se kò pwoteyin.Men, pou moun ki gen fenilkowuria (entolerans nan bagay sa a), bwason limyè yo kontr.
• Si ou bwè kola limyè nan yon tanperati ki nan 40-50 degre, Lè sa a, aspartame pral evantyèlman vire nan fòmaldeyid, ki se pa bon. Men, ki moun ki bwè tankou yon Coke? Tout moun bwè li frèt!

Kontrèman ak kola regilye, jan mwen te di, limyè ak zewo pa gen sik. Poukisa se bon? Wi, paske lè ou bwè regilye kola, ou literalman mete deyò pankreya ou a ak iregilye sik!

Gou

Gwo! Pa gen okenn ki gen sik, tankou nan yon mennen regilye, men gen yon dous dous. Seller anpil. Anpeche anpil swaf. Pa gen anyen krak sou dan li apre li.

Komik sou kalori

Nan zewo ak kalori limyè, ou ka di non. Men, pou pi picky a, mwen di ke 0.7 kilokalori pou chak limyè, ak zewo 0.99 kilokalori. Wi, Zewo se kalori 41%

Pou jwenn konsomasyon kalori chak jou (2000 kilokalori) ou bezwen bwè 200 lit Zewo, epi tanperati a se 36 degre. Sinon, kò a ap depanse plis kalori pou chofe tanperati kò a.

Pou egzanp, si ou deside bwè Zewo 200 lit nan yon tanperati ki nan 10 degre, Lè sa a, kò ou ap depanse 5200 kilokalori sèlman sou chofe sa a likid nan tanperati kò, epi yo pral jwenn 2000 kilokalori soti nan li.

An jeneral, pa gen okenn kalori nan zewo ak limyè

TOTAL

Coca Cola Zewo distenge tèt li ekselan gou ak asouvisabl swafosi byen mank de krak sou dan yo (Ba konsantrasyon nan H3PO4).

Sik gratis - pa touye pankreya yo. Gen 2 asid amine esansyèl.Pwogramasyon pa konsa pè jan tout moun di. Bagay la sèlman bezwen bwè frèt.

Mwen mete merite a!