Kolestewòl: ki sa sa vle di ak sa ki ta dwe fè?

Kolestewòl nan kò imen an fè yon fonksyon enpòtan, se konsa prezans li se pa yon move siy. Sepandan, gen yon divizyon nan "bon" ak "move" fraksyon nan sibstans sa a. Lè yon tès san pou kolestewòl montre yon kontni segondè, ou ta dwe kòmanse bese li. Fè sa a akseptab ak yon rejim alimantè, resèt popilè, oswa medikaman.

Ki jan ak kouman yo pi ba kolestewòl san nan kay la

Lè endikatè yo ale pi lwen pase nòmal la, li posib ke divès kalite pwoblèm leve nan kò a ki asosye avèk deteryorasyon nan eta a nan veso yo (blokaj, rediksyon nan lumen an). Yon wo nivo nan sibstans lan (hypercholesterolemia) ka pwovoke devlopman yon konjesyon serebral, veso myokad. Anba atak yo se kè a ak sistèm nan moun vaskilè. Byen vit bese nivo sibstans danjere nan san an, tablèt yo itilize pou bese kolestewòl. Si to nòmal la ogmante yon ti kras, ou ka itilize resèt popilè, rejim alimantè.

Pa gen medikaman

Se pa tout moun ki pare pou nenpòt ki maladi yo kòmanse pran medikaman, ki se souvan ki gen gwo pwi. Nan ka kote yon diminisyon ti tay nesesè, yon rejim alimantè ki bese rejim alimantè ap ede. Redui konsomasyon nan sèten manje ak ogmante lòt moun ka nòmalize kolestewòl san. Epitou, medikaman tradisyonèl ak resèt pou tentur, dekoksyon nan lay, remèd fèy ak francha avwan ka vini nan sekou a.

Avèk kolestewòl bese manje

Yon rejim alimantè ki gen kolestewòl elve se pa rijid, pa gen okenn limit tan espesyal, ou ka konfòme yo ak li toujou ap. Ou pa ka manje fri, sale, pikant, alkòl. Ou ka fè yon rejim alimantè ou nan diskresyon ou, ki baze sou sa ki annapre yo pèmèt pwodwi ki pral ede nan trete kolestewòl san wo:

1. Idrat kabòn konplèks: pasta, pen sereyal, sereyal, fwi, legim.
2. Pwoteyin: fwomaj kotaj, pwason blan, vyann wouj ki pa gen anpil grès, vyann blan (bèt volay san po). Asyèt vyann bezwen kwit, konpòte oswa kwit, legim konpòte yo bon tankou yon plat bò.
3. Ze - pa plis pase 4 pa jou, men si ou separe jònze a, lè sa a konsomasyon pa limite.
4. Sik - pa plis pase 50 g pou chak jou ak yon kolestewòl ogmante.
5. Pwodwi Sour-lèt yo posib, men sijè a yon kontni grès nan pa plis pase 1%.

Remèd Folk pou kolestewòl segondè

Gen dekoksyon popilè espesyal ak remèd ki efektivman pi ba kolestewòl segondè. Geri veso yo nan kwasans aterosklereuz, redwi risk pou yo fòmasyon plak kolestewòl, retire toksin, metòd altènatif yo apwopriye. Zouti sa yo yo konsidere kòm popilè ki pi ak efikas:

1. Perfusion nan kalandula. Pou trete kolestewòl ki wo, pran li 30 gout anvan yon repa, kou a ta dwe dire yon mwa (pa mwens).
2. Grenn pye koton swa Ou ka achte yo nan yon famasi pou yon ti kantite lajan. Pou tretman kolestewòl anwo nan syèl la, yo ajoute nan manje an antye oswa nan fòm kraze.
3. Alfalfa Lans Young nan zèb sa a yo manje lam 15-20 zèb pou chak jou nan fòm anvan tout koreksyon. Fèy yo nan plant la ka grinded, ji ka izole. Pou tretman ak 3 fwa nan yon jounen, sèvi ak 2 lit.
4. Peze 10 dan nan lay nan yon laprès, ajoute 2 tas nan lwil oliv. Se pou melanj la kanpe pou 7 jou. Sèvi ak perfusion pou tretman kòm yon séchage pou manje.

Medikaman

Nan ka yon chanjman byen file nan kontni an ak tretman ki nesesè rapid nan kolestewòl ki wo nan san an, se terapi dwòg preskri. Gen plizyè gwoup dwòg ki byen adapte pou tretman an. Kòm yon règ, se yon pasyan ki gen kolestewòl segondè preskri:

1. Staten Yon medikaman pou kolestewòl, ki bloke pwodiksyon an nan anzim ki enplike nan fòmasyon li yo. Dapre done klinik, li posib pou w reyalize yon rediksyon 60%. Dwòg nan gwoup sa a ogmante nivo lipoprotein dansite segondè (HDL), ki pwoteje kò a kont kriz kadyak, konjesyon serebral, epi yo kapab redwi kantite trigliserid yo. Dwòg ki pi komen nan gwoup sa a te Lexol, Baikol, Mevacor. Kontr prensipal la se gwosès, nan lòt moun yo ka lakòz gastwoentestinal fache.
2. Asid fibwojèn ede bese nivo trigliserid yo, lipoprotein ba-dansite, ki lakòz devlopman nan ateroskleroz nan eksè. Pi ba kolestewòl pa preskri clofibrate, gemfibrozil, fenofibrat.
3. Yon gwoup medikaman ki kominike avèk asid kòlè. Medikaman yo preskri souvan tankou statins. Pafwa gwoup sa yo pran dwòg an menm tan, ki senplifye batay la epi ki ede geri maladi a pi vit. Kòm yon règ, nan pousantaj ki wo, yo nan lòd yo byen vit diminye yo, Colestid oswa Questran yo preskri.

Ki doktè pou kontakte

Kolestewòl ki wo nan san an gen yon efè negatif sou travay kè a, sistèm vaskilè a. Se yon kadyològ angaje nan tretman an nan maladi sa yo, men pou konfimasyon li pral sètènman voye pou yon tès san jeneral. Dapre l ', li pral fasil detèmine si yon moun soufri de kolestewòl segondè, se konsa li pral gen dwa fè li touswit nan klinik la. Debarase m de kòz la rasin nan ogmante kolestewòl, ou bezwen detèmine kisa ki te sèvi kòm UN sa a. Doktè yo ka preskri metòd terapi ak rediksyon: andokrinolojis, terapis, kadyològ.

Tretman Revizyon

Kirill, 38 zan pwoblèm kè te kòmanse, te ale nan kadyològ la, e li te di ke mwen te gen pwoblèm ak kolestewòl anwo nan syèl la. Apre analiz, li te tounen soti ke rezon an te yon rejim alimantè malsen. Koulye a, mwen swiv yon rejim alimantè strik san yo pa fri, Piquant, sale, mwen manje ti kras sik. Li te vin pi fasil yon mwa apre chanje rejim alimantè a.

Nadezhda, 27. Te nan lopital la ak enfaktis myokad, doktè a te di ke rezon ki fè yo se kolestewòl segondè. Mwen te sibi yon tretman dwòg ak statins. Li te vin pi fasil imedyatman, men depi koulye a mwen te sou yon rejim alimantè pou lavi. Pati ki pi difisil se te konplètman abandone alkòl, men sante te toujou pi enpòtan.

Anastasia, 33 ane mwen te eseye fè tretman ak metòd popilè, men tout bagay sa yo tentur pa t 'ede m'. Efikas kont kolestewòl segondè te jis nitrisyon apwopriye. Rejim alimantè a pa konplike, li trè fasil pou konfòme li, men fri toujou pa ase. Doktè a rekòmande pou bwè statins, men mwen te fè bon rejim alimantè a.

Lè tès sa a preskri?

Definisyon kolestewòl la montre pasyan sa yo:

1. Fi ki pran kontraseptif ormon pou yon tan long,
2. Menopoz
3. Gason ki gen plis pase 35 lane
4. Moun ki nan risk pa pòsyon tè
5. Lè rive nan yon sèten laj,
6. Soufri dyabèt ak hypothyroidism,
7. Obèz
8. Move abitid
9. Nan prezans sentòm ateroskleroz sistemik.

Pifò ekspè kwè ke travay sedantèr, yon vi sedantèr, mank nan aktivite fizik regilye nan lè a fre, twòp, yon abondans nan manje tenten nan rejim alimantè a yo se faktè sa yo pou detèmine si nan devlopman byen bonè nan ateroskleroz ak sa ki lakòz kolestewòl nan popilasyon an.

Norm nan kolestewòl nan san an

To kolestewòl la ka sezite nan seri 3.6-7.8 mmol / L. Sepandan, doktè di ke nenpòt ki nivo kolestewòl pi wo pase 6 mmol / L se konsidere ki wo ak poze yon risk pou sante, kòm li ka pwovoke ateroskleroz, nan lòt mo, bouche veso, kreye blokaj nan sikilasyon san nan venn ak atè.

Klasifikasyon nan nivo kolestewòl san:

• Pi gwo - 5 oswa mwens mmol / l.
• Modere wo - 5-6 mmol / l.
• Kolestewòl danjre segondè - 7.8 mmol / L.

An menm tan an, plizyè kalite sa yo konpoze distenge:

• HDL - lipoprotein dansite segondè, transpòte depase kolestewòl soti nan tisi nan fwa a pou yo travay sou ak eskresyon.
• LDL - lipoprotein ba dansite ki fèt transpòte kolestewòl soti nan fwa a tisi.
• VLDL - lipoprotein dansite ki ba anpil ki pote andojèn kolestewòl, trigliserid nan kò a.

Kolestewòl elve nan san an kontribye nan devlopman blesi aterosklereuz nan mi yo nan veso sangen yo ak se youn nan faktè sa yo risk pou devlopman nan maladi kadyovaskilè grav tankou anjin Pectoris (maladi kè kardyovaskulèr) ak enfaktis myokad, serebral konjesyon serebral ak klèrdikasyon tanzantan.

Kòz Kolestewòl

Poukisa fanm gen kolestewòl san wo, ki sa sa vle di ak sa ki ta dwe fè? Risk pou yo ogmante kolestewòl elve nan ka yon predispozisyon éréditèr, si fanmi pre ki malad ak ateroskleroz, maladi atè kowonè oswa tansyon wo.

Avèk laj, risk pou yo devlope hypercholesterolemia tou ogmante. Nan laj mwayen, yon ogmantasyon nan kolestewòl se pi souvan detekte nan gason, men ak aparisyon nan menopoz, fanm vin tendans patoloji sa a souvan tankou moun.

Sepandan, kòz prensipal yo nan kolestewòl segondè nan fanm oswa gason yo akeri nan lanati:

1. Vi pasyan ki pa apwopriye: inaktivite fizik, fimen, abi alkòl, souvan sitiyasyon ki bay strès,
2. Maladi konkan: obezite, dyabèt melitu, maladi sistemik nan tisi konjonktif la,
3. Preferans kuizin: regilye konsomasyon nan manje gra, orijin bèt, ase kantite lajan nan legim fre ak fwi nan rejim alimantè a.

Tout faktè ki anwo yo se repons dirèk sou rezon ki fè kolestewòl ka leve, ak plis jisteman, sa yo, se rezilta dirèk nan atitid bon jan kalite pòv nan sante yon sèl la.

Men sèten siy ke ou ka detekte kolestewòl pi wo pase nòmal la:

• anjin akoz rediksyon atè kowonè nan kè an.
• doulè nan janm pandan efò fizik.
• prezans nan boul san ak rupture nan veso sangen.
• kraze nan plakèt ak, kòm yon rezilta, ensifizans kadyak.
• prezans nan xanthomas se tach jòn sou po a, pi souvan nan zòn nan je.

Segondè kolestewòl pou kont li pa gen okenn sentòm. Sentòm yo rive nan ateroskleroz, konsekans yo jeneralman aksepte nan depase kolestewòl. Si ou ka trape yon frèt pa yon ti frèt, Lè sa a, kolestewòl ki wo nan san an pafwa detekte sèlman apre yon kriz kadyak.

Nan lòt mo, pa rete tann jiskaske siy ki montre kolestewòl yo montre tèt yo. Li se pi bon fè tès pou prevansyon yon fwa chak ane 1-5 (depann sou risk la).

Ki jan yo trete kolestewòl?

Yo nan lòd yo diminye kolestewòl segondè nan san an, se yon apwòch entegre nesesè. Konsilte founisè swen sante ou pou pi bon pwogram kontwòl kolestewòl la.

Tou depan de degre nan risk, diferan metòd tretman yo te itilize:

• abandone move abitid,
• egzèsis fizyoterapi
• pèdi pwa
• rejim espesyal
• tretman dwòg.

Ede redwi kolestewòl san nan fanm ak gason:

• aktivite fizik 5-6 fwa nan yon semèn pou 30-60 minit,
• pa manje manje ki gen grès trans,
• manje plis fib nan manje ke yo pèmèt pou yon rejim alimantè ki ba-idrat kabòn,
• manje pwason dlo sale omwen 2 fwa pa semèn oswa pran asid gra omega-3,
• kite fimen
• Se pou ou teetotaler oswa bwè alkòl nan modération.

Li ta dwe note enpòtans ki genyen nan egzamen regilye medikal, paske pifò maladi yo pi fasil geri nan premye etap, lè prèske pa gen anyen anvay yon moun. Sonje byen: konplikasyon ki koze pa kolestewòl segondè yo se irevokabl, ak tretman pa elimine pwoblèm ki egziste deja, men se sèlman anpeche devlopman nan nouvo.

Kolestewòl Amelyore Pwodwi yo

Yo nan lòd yo pi ba hypercholesterolemia, ou ta dwe limite kolestewòl-ogmante manje nan rejim alimantè ou:

• vyann wouj - bèf, bèf,
• ze jònze
• kochon gra, ti mouton, grès,
• rès
• sosis, sosis,
• vyann kanna
• mayonèz
• manje nan bwat
• idrat kabòn dijestibl,
• manje fri
• magarin
• kafe
• manje ki gen grès trans, sa yo rele manje vit la: bato, biskwit, elatriye,
• lèt ki gen anpil grès: fwomaj, krèm, krèm tounen, lèt, krèm glase, bè, ghee,
  witr, krab, kribich, kavya. Pou egzanp, woma peze 100 gram. gen 70 mg. kolestewòl.

Pa bliye ke an mwayèn, sèlman 30% nan kolestewòl antre nan san an soti an deyò de la. Se rès la nan li ki te pwodwi pa kò a sou pwòp li yo. Se poutèt sa, menm si ou eseye pi ba nivo nan sa yo grès avèk èd nan rejim divès kalite, ou toujou pa ka "retire" pati enpòtan li yo.

Ekspè rekòmande pou yo rete nan yon rejim alimantè ki gratis kolestewòl pa nan bi pou yo prevansyon, men se sèlman pou rezon medsin, lè nivo sa yo grès se reyèlman wo.

Kolestewòl bese manje yo

Anplis limit manje ki ogmante kolestewòl, ou ka ajoute manje ki pi ba kolestewòl nan rejim alimantè ou.

• zaboka
• jèm ble
• Bran diri diri
• wowoli grenn
• grenn tounsòl
• Pistache
• grenn joumou
• Pine nwa
• len
• nwa
• lwil oliv
• vèt nan nenpòt fòm,
• somon sovaj ak sadin - lwil pwason,
• blueberries, franbwazye, frèz, CRANBERRIES, lingonberries, aronia, grenad, rezen wouj.

Epitou, elimine kafe ak ranplase li ak-wo kalite fèb te vèt ka diminye kolestewòl pa 15%.

Fè espò

Fason ki pi senp e ki pi natirèl pou kenbe veso yo nan bon fòm se mouvman: travay fizik, jimnastik, danse, mache, nan yon mo, tout bagay ki pote yon santiman nan kè kontan nan misk. Nan moun ki aktif fizikman, nivo kolestewòl total se nòmalman pi ba, ak nivo nan "bon" se pi wo.

Mwatye èdtan ap mache nan yon vitès modere 3-5 fwa nan yon semèn, se konsa ke se batman kè a ogmante pa pa plis pase 10-15 bat pou chak minit - yon sik ekselan nan terapi.

Medikaman

Anplis de metòd tankou ogmante aktivite fizik, kenbe yon mòdvi an sante ak manje manje ki an sante, yon moun ki gen kolestewòl segondè ka ofri medikaman, nan mitan yo:

1. Tricor, Lipantil 200M. Medikaman sa yo pi ba kolestewòl efektivman nan pasyan ki gen dyabèt.
2. Preparasyon: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvakad, Atorvastatin. Nan ka sa a, sibstans aktif la se atorvastatitis.
3. Ariescore, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal ak lòt moun. Sibstans ki sou aktif nan chak nan medikaman sa yo se menm bagay la - li se simvastatin.

Anplis de sa, apre yo fin konsilte yon doktè, ou ka eseye pran sipleman dyetetik. Yo pa medikaman, men yo ka ede pi ba kolestewòl.