Estrès ak maladi kontajye ka lakòz dyabèt nan yon timoun

Nou tout konnen ke estrès se yon pati nan lavi. Leta estrès gen kote pozitif li yo, paske li ankouraje nou nan aksyon. Sepandan, nivo segondè nan estrès ka lakòz pwoblèm sante.

Nou tout konnen ki jan difisil li se ogmante yon timoun ki gen dyabèt, kòmanse ak sik san kontwòl pou okenn rezon aparan epi ki fini ak pwoblèm nan nitrisyon, kominike avèk anplwaye lekòl la, kite kay ak yon sak plen ak aparèy dyabetik, ak, nan kou, pi move nan tout, tès glikoz. san nan 3 am, ki prive dòmi!

Si w anba estrès, sa afekte tou pitit ou, epi bese nivo estrès ou ap ede ou kontwole dyabèt ou pi byen. Sonje byen, si ou pran swen tèt ou, ou ka pran pi bon swen pou pitit ou.

Konsèy Sekou Estrès:

Detèmine ki sa ou ka kontwole ak sa ki pa

Pafwa nou depanse twòp tan mangonmen ak ap eseye rezoud pwoblèm ke nou pa ka kontwole. Li enpòtan pou pran yon ti repo epi aprann evalye sa k ap pase nan deyò a: ou reyèlman kapab chanje sitiyasyon an oswa se li soti nan kontwòl ou epi ou jis bezwen kite ale epi chanje atitid ou a sa k ap pase. Sa enpòtan. Aprann tout sa ou kapab sou jesyon dyabèt pou ou ka chanje sa ki bezwen chanje. Men, tou sonje ke gen anpil lòt faktè ki afekte dyabèt ki depase kontwòl ou, tankou òmòn, enfeksyon, elatriye.

Pran tan pou tèt ou

Mwen souvan tande ke li egoyis pou konsakre tan pou tèt ou. Mwen tande tou ke pa janm gen ase tan pou mwen de tout fason. Men, si ou reyalize ke ou ap travay di epi ou pa janm gen tan lib ak "tan pou tèt ou", sa a pral afekte ki jan ou pral reponn a lòt moun nan lavi ou.

Lè ou nan yon eta de estrès, enkyetid, enkyetid, elatriye, ou ka gen plis chimerik ak moun ou renmen, oswa ou ka pa konplètman prezante isit la ak kounye a yo jwi moman sa a, paske panse ou yo pral lwen, paske ou ap enkyete w sou ... lòt bagay.

Lè w pran tan nan tèt ou, ou ka pi byen pran swen nan lòt moun. Ou ka trase yon analoji ak yon avyon: premye ou bezwen mete yon mask oksijèn sou tèt ou, ak Lè sa a, sou timoun nan. Bay priyorite nan planifikasyon tan pou tèt ou. Li kapab yon bagay ki senp. Jwi yon tas kafe nan maten an, pran yon douch cho, li liv pi renmen ou, ale pou yon mache, oswa konsakre tan nan yon nouvo plezi. Ou ka bezwen edike yon lòt moun sou fason pou jere dyabèt pitit ou a, men nan yon tan ki long sa a se nan nenpòt ka opsyon ki pi bon an ka ijans!

Pou mwen, pou egzanp, pi bon fason yo detann se limen bouji ak pran yon beny cho.

Manje manje ki bon pou sante epi limite konsomasyon sik ou, kafeyin ak alkòl.

Manje regilyèman epi yo pa bliye sou ti goute. Sote manje ka ogmante nivo estrès. Anpil moun manje anyen nan maten, sepandan, eseye dejene limyè tankou ba granola oswa fwete.

Eseye kontwòl imajinasyon, meditasyon, yoga oswa detant misk pwogresif.

Jesyon imajinasyon - Sa a se yon pwosesis lè ou respire pwofondman epi imajine tèt ou ke yo te yon kote nan yon kote ki bèl, pou egzanp, sou plaj la. Ou bezwen prezante foto sa a lè l sèvi avèk tout sans ou. Santi koule nan sab ant dwèt ou, pran sant dlo a sèl, tande son an nan vag ak kriye yo nan goelan, wè lam yo nan zèb ak navige ... Menm yon senk-minit "vakans nan tèt ou" ap ede ou rilaks. Mwen gen yon kliyan ki menm "ale lapèch" nan tèt li.

Pwogresis detant nan misk - Sa a se yon pwosesis lè, ansanm ak gwo twou san fon pou l respire, se teknik nan tansyon nan misk fò yo itilize, ak Lè sa a, konsantrasyon sou santi a nan detant ki rive nan yo, ki ede ou wè si misk ou yo tansyon an repons a sitiyasyon ki bay strès ou gen. Li pral ede w rilaks.

Gen anpil anrejistreman odyo ki ka ede w sou wout la. Si ou peye atansyon a sa a chak jou, jere imajinasyon ou ak pwogresis detant nan misk ka ede w diminye nivo estrès an jeneral ou.

Apre sa, mwen reyèlman renmen yoga. Menm si mwen ba li sèlman 10-15 minit nan yon jounen, mwen santi mwen pi kalm. Ak pitit fi mwen an tou renmen yoga nan Hammocks: li se konsa plezi ak fasil vire tèt anba ak kanpe sou tèt ou.

Fè li yon règ pou pran repo pandan jounen an sou yon baz 4 x 4

Règleman sa a vle di ke ou bezwen aprann kijan pou pran kat ti repo pandan jounen an, pandan ki ou bezwen pran kat gwo souf nan vant ou. Sa ap ede ou jis ralanti ak detann yon ti jan plizyè fwa nan yon jou.

Epitou eseye sèvi ak metòd sa a lè lekti yo nan mèt la te pi wo pase ou espere. Pa bliye ke nimewo ki sou kontè a se yon zouti pou jere dyabèt, e pa tout refleksyon de sa ki "bon" ak sa ki "move".

Aktivite fizik

Wi, anpil moun pa renmen fraz pè sa a, men sa se yon bon fason pou soulaje strès. Aktivite fizik regilye ka ede ou ogmante konfyans ou, ki nan vire ka afekte kijan ou pran swen pou pitit ou ki gen dyabèt. Egzèsis ede pi ba nivo kortisol ak stimul pwodiksyon an nan serotonin. Se konsa, eseye enkòpore egzèsis regilye nan woutin ou. Sa gen anpil avantaj!

Sonje sa ou manje.

Olye pou yo voye manje nan tèt ou pandan wap travay, kondwi yon machin, gade televizyon ak lòt aktivite, konsantre sou sa ou manje epi jwi chak mòde. Santi gou a nan chak moso, pran sant manje ou. Moulen dousman epi eseye mete sou kote 20 minit yo manje. Konsantre sou santiman ou pral bay tèt ou yon ti repo anpil bezwen, epi konsantre sou sa ou manje ak ki jan anpil yo pral benefisye de pi gwo konsyans.

Pèmèt tèt ou yon masaj mini

Jis pran tèt ou senk minit ak masaj wiski, figi ou, kou, e menm pi bon - mande patnè ou sou li oswa de tan zan tan enskri pou yon masaj kò plen. Ou pral sezi ki jan ap detann li!

Bay priyorite lis ou

Revize priyorite yo nan lavi ou, mete pwòp tèt ou-swen sou premye liy yo nan lis sa a. Natirèlman, li se souvan difisil a konte li, men liy anba a se ke gen bagay ki ta dwe ekivalan, tankou pran swen tèt ou, leve timoun yo, jere dyabèt, karyè, lavi espirityèl.

Lè ou wè sa ki enpòtan nan ou, li pral pi fasil eskli nan lis ou ki sa ki pa koresponn ak priyorite yo nan lavi ou. Jwenn èd nan men deyò ak delege yon bagay tou se yon pwen trè enpòtan! Lide a ke ou epi sèlman ou ta dwe fè tout bagay sa yo pa pral ede diminye estrès.

Jwenn sipò

Jwenn yon moun ou ka fè konfyans ak pataje panse ou ak santiman ak. Jwenn yon moun ki pral koute ou epi yo pa jije ou. Li pa gen pou rezoud pwoblèm ou yo, li pral jis gen la epi yo pa pral di ou: "Jwenn itilize li." Si li konnen dyabèt, li pral yon gwo avantaj, byenke mwen konnen ke jwenn tankou yon moun se pa fasil. Vizite yon gwoup sipò paran pou timoun ki gen dyabèt se yon bon fason pou debarase de estrès.

Travay sou diminye estrès ak ou pral wè ki jan lavi ou ak lavi a nan pitit ou a pral chanje pou pi bon an. Travay sou enkòpore kèk nan metòd ki anwo yo nan lavi chak jou ou. Sèvi ak lòt metòd tou, tankou lis sa a pa konplè. Yon moun ka menm bezwen ajoute metòd sa yo nan yon jounal oswa ekri yo sou papye pou nòt. Epi ou pa bezwen pè chèche èd nan men yon espesyalis si ou bezwen yon konsiltasyon endividyèl.

Paran yo ta dwe avèti ke timoun nan bwè anpil, pèdi pwa oswa souvan vizite twalèt la, espesyalman nan mitan lannwit.

Dyabèt sikre se yon maladi andokrin-metabolik. Li baze sou deficiency absoli oswa relatif nan ensilin, ki detèmine vyolasyon an nan tout kalite metabolis.

Etioloji. Pi souvan, se devlopman maladi a Predetermined pa eredite, enfeksyon timoun piti egi, mantal ak fizik faktè, malnitrisyon.

Dyabèt sikilasyon se yon maladi éréditèr. Transmisyon posib tou de nan tip dominan ak resesif yo.

Nan enfeksyon timoun piti, devlopman dyabèt ka deklanche nan yon malmouton, saranpyon, lawoujòl, wouj, grip, amidalit.

Mantal ak fizik chòk tou apatni a faktè ki kontribye nan aparisyon nan dyabèt melitu, men, aparamman, chòk sikolojik sèlman provok manifestasyon yo byen bonè nan dyabèt melitu, kou a ki te kache. Avèk blesi fizik ak mantal, nivo nan glikoz nan san an (ipèglisemi), pipi (glikozuri) souvan ogmante, men maladi a pa devlope.

Twòp nitrisyon afekte eta aparèy ensilasyon pankreya yo negativman. Li ta dwe te note ke dyabèt kòmanse ak yon moun ki manje anpil grès. Li se grès, epi yo idrat kabòn, lè yo administre twò ki ka mennen nan rediksyon nan b-selil yo. Si timoun abi bagay dous, sa a tou detèmine Surcharge a nan fonksyon yo nan aparèy la ensilte.

Dyabèt sikilasyon ka manifeste tèt li nan nenpòt laj, men pi souvan li rive nan timoun 6-8 ak 11-13 ane fin vye granmoun, paske nan ane sa yo timoun yo grandi intans ak aparèy la ensulè nan pankreya yo travay ak estrès gwo.

Patojenèz. Se wòl nan prensipal nan devlopman dyabèt jwe pa ensilin ensifizans, nan ki tout kalite metabolis nan kò a yo detounen. Baz chanjman sa yo se itilizasyon enkonplè nan idrat kabòn pa tisi, ki mennen nan yon ogmantasyon nan glikoz nan san (ipèglisemi). Yon nivo pwolonje wo nan glikoz nan san an, ki depase papòt la maksimòm pou absòpsyon envès li yo nan tubules yo nan ren yo, mennen nan yon ogmantasyon nan pèt glikoz urin (glikozuria). Nan kondisyon sa yo, bezwen enèji kò a yo bay nan ki degaje konbisyon nan grès. Tisi pa ka konplètman oksidasyon sa yo asid gra ki antre nan kò a nan gwo kantite. Se poutèt sa, anba-oksidasyon pwodwi grès metabolis yo akimile - ketonn kò (b-hydroxybutyric ak acetoacetic asid, asetòn). Sa a se ki jan karakteriz ketoacidoz dekonpansasyon dyabèt devlope. Anplis de sa, glikozuri lakòz poliya. Pou chak gram nan glikoz, 20-40 ml libere, epi an menm tan an, pèt nan sodyòm ak elektwolit potasyòm ogmante.

Parabolik, exicosis, dyslectrolisemia, apwofondi pwoblèm metabolik, fenomèn ensifizans ensilin.

Klinik Nan timoun, dyabèt devlope sitou toudenkou. Nan yon ti tan, tout sentòm yo parèt: polydipsya, poliurya, polyphagia, pèdi pwa, sechrès ak gratèl nan po a ak manbràn mikez, ipèglisemi, glikozuri. Sa a diferan de dyabèt granmoun, nan ki maladi a devlope piti piti.

Nan peryòd inisyal la nan maladi a nan timoun yo, swaf dlo pa klèman eksprime, men Lè sa a, li byen vit entansifye, polyuria ak ematwa kabann devlope. Polyphagy nan dyabèt manifeste tankou yon ogmantasyon byen file nan apeti, ak yon ogmantasyon nan kantite manje. Malgre sa, se pwa pèdi note, ki ap pwogrese.

Youn nan sentòm prensipal dyabèt se glikozurya. Nan pipi a chak jou nan pasyan yo, yon kantite lajan diferan nan glikoz ka detekte - soti nan tras a dè dizèn plizyè nan gram. Eskresyon li nan pipi pandan tout jounen an se inegal, Se poutèt sa li rekòmande egzaminen pwofil glikezuri chak jou a. Se pipi kolekte nan kèk èdtan: soti nan 9 a 14, soti nan 14 a 19, soti nan 19 a 23, ki soti nan 23 a 6, soti nan 6 a 9 èdtan. Nan chak pòsyon nan pipi, kantite total, pousantaj nan glikoz, ak Lè sa a, kantite absoli nan glikoz nan gram ki elimine ak chak pòsyon detèmine. Sa nesesè pou etabli dòz ensilin lan. Rechèch fini ak kalkil kantite lajan chak jou nan pipi ak glikozuz chak jou.

Hyperglycemia tou se youn nan sentòm prensipal dyabèt la. Nan timoun ki malad, kantite glikoz san w pa depase 5.6 mmol / L, epi avèk devlopman yon eta koma oswa precomatoz li rive 22-30 mmol / L. Pou evalye kòrèkteman eta metabolis idrat kabòn nan dyabèt, li nesesè pou detèmine fluctuation nan nivo glikoz nan san an pandan tout jounen an (bati yon koub glisemi chak jou).

Pou dyabèt melitu, yon ogmantasyon nan san ketonn nan 860-1377 μmol / L se karakteristik.

Avèk ketonyemi, sant la asetòn soti nan bouch la anjeneral parèt, se asetòn yo te jwenn nan pipi a. Sepandan, kontni an nan kò ketonn ka ogmante ak grangou, enfektye ak lòt maladi.

Konplikasyon an. Konplikasyon ki pi grav nan dyabèt se yon koma dyabetik, oswa ipèrglisèm, ki ka devlope ak rekonesans prematire sentòm yo premye nan maladi a. Nan ka sa a, apre kèk semèn oswa mwa, ak akonpaye enfeksyon, menm apre yon kèk jou, sevè asidoz ak koma devlope. Nan anfans timoun, yon koma dyabetik se pi komen ak vini pi vit. Ogmante pwodiksyon pipi, rapid pèdi pwa ak dezidratasyon, sant la asetòn nan lè a ki ekspire, pòv sante, vomisman, swaf, letaji ak somnolans se sentòm nan yon katastwòf metabolik. Avèk yon koma dyabetik, konsyans pa mouri lwen imedyatman: nan premye yon letaji piti piti ogmante devlope, somnolans ogmante ak pasyan an pèdi konsyans.

Koma se yon kondisyon ki menase lavi sa ki ka anpeche pa inisye tretman alè. Anplis de sa, gen yon byen lwen, men danje iminan, ki finalman rakousi lavi a nan pasyan an, - chanjman dyabetik nan veso sangen.

Si dyagnostike kòmansman yon koma dyabetik erè, lè sa a nan ka sa yo ak terapi entansif ensilin, nivo glikoz nan san sevè diminye (ipoglisemi).

Ipoglisemi se karakteristik inisyal, peryòd lajil nan dyabèt ak yon rejim alimantè sèten ak terapi ensilin, yon ogmantasyon nan dòz la nan ensilin, apre grangou oswa efò fizik. Premye siy li yo se po pal, letaji, vètij, swe, latranblad, pwoblèm konsyans ak kranp. Siy ki enpòtan yo ki fè distenksyon ant ipoglisemi soti nan koma ipèrglisèm yo se: mank de respirasyon toksik, po po mouye, ogmante nan misk ton, nòmal konsantrasyon glikoz nan san. Pwolonje, souvan repete kondisyon ipoglisemi ka lakòz domaj nan sèvo.

Tretman. Nan tretman pou pasyan ki gen dyabèt melitu, ki pi enpòtan an yo se: 1) nitrisyon apwopriye, 2) terapi ensilin, 3) respè yon rejim ijyenik.

Nan yon rejim alimantè, rapò pwoteyin, grès ak idrat kabòn yo ta dwe 1: 0, 75: 3.5, respektivman. Li nesesè limite itilizasyon sik ak lòt bagay dous 30-35 g chak jou.

Nitrisyon timoun ki malad yo dwe enkli fwomaj, farin avwàn ak farin, mouton ki pa gen anpil grès, sa vle di, pwodwi ki dwe gen kapasite pou retire grès nan fwa a, anpeche enfiltrasyon gra li yo.

Ou bezwen manje timoun nan senk fwa: manje maten, manje midi, goute apremidi, dine ak nitrisyon adisyonèl 3 èdtan apre administrasyon an nan ensilin, ki se, yon dezyèm manje maten yo.

Kontrèman ak pasyan granmoun, rejim alimantè pou kont li se pa ase. Pou tretman dyabèt nan yon timoun, preparasyon ensilin ta dwe preskri. Preparasyon pou ensilin yo itilize ak diferan dire ak efikasite nan diferan peryòd nan jounen an (ensilin B, suinsulin, yon sispansyon nan ensilin zenk pou piki), elatriye Li rekòmande pou tretman an te kòmanse avèk kout-aji preparasyon ensilin. (Suinsulin).

Tipikman, se yon dòz chak jou nan kout-aji ensilin divize an twa oswa plis piki, ki fè yo fè 20-30 minit anvan yon repa. Bezwen pou ensilin nan jou sa yo, menm jan tou dòz chak jou, depann sou nivo nan glikoz nan pipi a ak san. Nan premye mwatye jounen an, li ta bon pou ou preskri pi fò nan dòz ensilin chak jou a. Si gen yon nesesite pou piki lannwit oswa aswè, kantite ensilin la pa dwe depase 10% chak jou. Pandan terapi ensilin, timoun ki gen dyabèt melit yo pa ta dwe reyalize eta a aglycosuria (mank de glikoz nan pipi a), li se ase si jiska 5-10% nan kantite lajan an chak jou nan glikoz se elimine nan pipi a pou chak jou.

Ikrèn ki dwe nan peyi yo ak ensidans ki pi wo a dyabèt sikre (DM). About UNIAN rapòte andokrinològ timoun yo nan Enstiti a nan andokrinoloji ak Metabolism Natalia SPRINCHUK.

Dapre li, prévalence de dyabèt nan Ikrèn te vin pandemi.

"Done pou 2007 endike ke ensidans la nan peyi nou an, se 23-24 ka pou chak 100 mil moun. An menm tan an, nimewo yo ap grandi chak ane nan Ikrèn, nan chemen an, tankou nan lemonn antye. N. plis pase 70 mil timoun ki gen dyabèt chak ane, "N. SPRINCHUK te di.

Li te note ke dyabèt se yon maladi ki grav anpil epi ki grav, espesyalman nan timoun yo.

"Dyabèt siksè nan timoun gen sentòm ki pa granmoun nan maladi a. Singularite li se ke li ka koule "anba mask la" nan yon vant egi, maladi enfektye, enfeksyon adenovirus. Si paran yo pa doktè, li ka menm pa rive yo ke manifestasyon sa yo se prèv prezans tankou yon maladi grav tankou dyabèt, "endocrinologist timoun yo.

Li te trase atansyon a lefèt ke sentòm dyabèt nan timoun yo ogmante trè vit, espesyalman si se dyetoidoz dyabetik (ki se anjeneral konfonn ak grip la). Dapre li, jisteman pou rezon sa a, 10 timoun te mouri nan Ikrèn ane pase a ak yon dyagnostik nan dyabèt.

"N.% nan timoun ki gen dyabèt gen premye kalite dyabèt: lè pankreya yo pa sekrete ensilin epi si timoun yo nan yon eta ketoacéidosis pou yon bon bout tan, sa kapab lakòz yon maladi grav, nan swen entansif," N. SPRINCHUK te di.

Se poutèt sa, li kwè, sèvis medikal yo ta dwe preskri tès pa sèlman jeneral, men tou, yon tès san pou sik. Se konsa, konplikasyon nan dyabèt ka anpeche, doktè a mete aksan sou.

N. SPRINCHUK ensiste pou timoun nan fè yon analiz konsa plizyè fwa nan yon ane.

"Paran yo ta dwe avèti ke pitit yo bwè anpil, pèdi pwa, oswa souvan vizite twalèt la, espesyalman nan mitan lannwit. Li nesesè tou pou pran yon tès san pou sik chak fwa apre timoun nan te gen yon maladi enfektye (ribeyòl, lawoujòl, elatriye), nemoni, grip oswa ki te ensiste - sa yo, se faktè sa yo ki ka deklanche dyabèt, "li te di.

Endocrinolog pedyatri a te note ke pi bonè yon timoun dyagnostike ak dyabèt, pi gwo a chans pou pwoteje l 'soti nan konplikasyon nan dyabèt.

"Maladi grav sa a danjere pa pa piki chak jou, men pa konplikasyon li yo ki lakòz blesi, andikap ak twò bonè lanmò tibebe. Dyabèt se pa yon maladi, men yon vi. N. SPRINCHUK te di ke li enpòtan anpil pou fè dyagnostik bonè pou kòmanse tretman an atan.

Konsènan dispozisyon pou timoun Ukrainian ki gen dyabèt ak ensilin ak glikomètr, li te di ke pa gen okenn pwoblèm isit la, tout pasyan yo konplètman bay ak medikaman sa yo.