Kouman ak nan ki fòm dyabèt pòmdetè manje?

Se pa tout dyabetik yo okouran de si yo gen dwa manje pòmdetè. Anplis, tout pasyan, san okenn eksepsyon, konnen ak yon dyagnostik dyabèt sikre (DM), youn ta dwe apwoche ak anpil atansyon pwoblèm nan rejim alimantè yo. Yo nan lòd yo tire konklizyon si wi ou non pòmdetè ka itilize pou dyabetik, youn ta dwe konprann pwopriyete benefisye li yo, konpozisyon, ak kapasite yo enfliyanse nivo glikoz nan san.

Pòmdetè pou dyabèt: èske li posib oswa enposib?

Nan faz sa a, doktè yo te dakò unanime ke li posib manje pòmdetè ak dyabèt. Avètisman enpòtan: Sa a se legim pèmèt yo manje nan kantite limite.

Pòmdetè tèt li ki dwe nan kategori a nan pwodwi byen itil pou kò imen an. Konpozisyon li se yon anpil nan tout kalite vitamin, men tou, yon kantite lajan enpresyonan nan pa trè itil polisakarid. Lèt la yon move efè sou sante moun ki soufri dyabèt, ka pwovoke yon ogmantasyon nan sik nan san.

Doktè konseye mete pòmdetè sou meni an piti piti, nan pòsyon piti, ak konsome pa plis pase 200 g pou chak jou.

Akòz lefèt ke byennèt nan yon dyabetik depann sou manje nan manje, yo ta dwe peye atansyon espesyal pa sèlman nan prezans nan pòmdetè nan rejim alimantè a, men tou, metòd la nan preparasyon li yo.

Rapèl! Nan yon atik anvan, nou deja pale sou sa ki manje ka boule pa dyabetik ak nan ki kantite.

Yon ti kras sou pwopriyete yo benefisye nan pòmdetè

Kòm deja note pi wo a, pòmdetè yo se yon pwodwi trè itil, ki gen yon anpil nan tout kalite eleman itil ak vitamin. Pami yo se:

• potasyòm, fosfò, fè,
• asid amine
• vitamin gwoup B, C, D, E, PP,
• pwoteyin fasil dijèstibl (an ti kantite),
• yon sibstans espesyal ki rele tomatin (gen yon aktivite pwononse anti-alèjik),
• lanmidon (sibstans prensipal ki genyen nan gwo kantite nan pòmdetè se jiska 90%).

Pousantaj nan pi gwo nan lanmidon yo te jwenn nan tubèrkul nan pòmdetè ti ak mwayen ki menm gwosè ak.

Fason pou kwit pòmdetè

Pa gen enpòtans ti se pa sèlman kantite lajan an nan pòmdetè nan rejim alimantè a, men tou, metòd la nan preparasyon sa a legim. Se konsa, moun ki soufri dyabèt yo pèmèt metòd sa yo nan kwit manje pòmdetè:

Pòmdetè nan fou. Pi senp lan ak nan menm tan an opsyon ki pi itil pou kwit manje pòmdetè pi renmen ou. Se avèk opsyon sa a pou kwit manje ki kantite maksimòm eleman nitritif ki estoke nan pwodwi an. Moun ki soufri dyabèt tip 1 oswa tip 2 ka gen ladan pòmdetè konn kwit nan fou nan rejim alimantè yo.

Resèt Rense plizyè pòmdetè gwosè mwayen anba dlo k ap koule, seche avèk yon sèvyèt papye epi mete yo sou yon fèy boulanjri. Mete nan yon fou prechofe pou 40-45 minit. Li se pi bon yo pa sèvi ak tankou yon plat tèt ou, men ki gen yon sòs salad legim sezonman ak yon ti kantite oliv oliv oswa legim.

Jacket bouyi pòmdetè. Yon lòt opsyon pou kwit manje itil. Mèsi a kale la pandan kwit manje, pi fò nan eleman yo itil yo konsève.

Lè konsome pòmdetè, li nesesè yo ajiste dòz la nan ensilin administre an avans, depi pòmdetè a gen yon endèks glisemi segondè.

Dyabetik ta dwe bay moute:

• Pòmdetè kraze. Sa a plat siyifikativman ogmante nivo a glikoz nan san an, nan sou menm fason an kòm manje bwason ki gen sik oswa sirèt. Nivo sik ka "so" nan fwa si bouyi pòmdetè kraze yo te kwit pa nan dlo, men nan lwil.
• Pòmdetè fri ak bato yo. Patikilyèman negatif afekte estati sante yon dyabetik se konsomasyon nan pòmdetè fri kwit nan grès bèt.
• Fries franse. Deep-fri nan gwo kantite nan lwil legim, sa a plat ogmante nivo nan kolestewòl "move" nan san an, kontribye nan benefis la rapid nan depase pwa, ak provok pwoblèm ak tansyon.

Èske li vo antere pòmdetè pou dyabèt?

Konsome gwo kantite lanmidon se endezirab pou moun ki gen dyabèt. Se poutèt sa, ekspè yo rekòmande tranpe pòmdetè (espesyalman "fin vye granmoun lan") anvan pwosedi ak preparasyon li yo. Tranpe pa sèlman diminye kantite lajan an nan lanmidon, men tou, fè pwodwi a pi fasil dijèstibl, amelyore pwosesis la dijesyon.

Tranpe ta dwe te pote soti jan sa a. Lave ak kale pòmdetè yo byen. Mete nan yon ti bòl oswa chodyè epi ajoute dlo frèt. Tranpe tan - soti nan 3 a 6 èdtan. Pandan peryòd tan sa a, prèske tout lanmidon ak lòt sibstans ki gen ti kras itilize pou òganis dyabetik la "soti" nan pòmdetè nan dlo a.

Prezève lòt eleman itil nan pòmdetè tranpe, li ta dwe vapè.

Pòmdetè kwit nan fou pou dyabèt

Fason ki pi itil ak popilè pou dyabetik pou kwit manje pòmdetè se pa boulanjri nan fou a oswa nan yon cuisinier dousman.

Yon sèl pòmdetè ti gen yon mwayèn de 145 kalori, ki ta dwe konsidere lè konpile yon rejim alimantè dyabetik.

Yon gwo kantite sibstans ki sou ak eleman itil nan dyabèt konsève nan pòmdetè nan fou, ki gen yon efè benefisye sou metabolis ak anpeche devlopman nan kè ak vaskilè maladi.

Yon resèt pòmdetè ki senp epi bon gou nan fou

Yon opsyon ki byen koni ak popilè se pòmdetè nan fou boure ak ranpli.

Pou prepare yon plat bon gou, satisfè, ak pi enpòtan - ki an sante, ou ta dwe byen lave pòmdetè yo ak kale yo. Apre ou fin fè ti koupe nan chak pòmdetè, mete ranpli pre-prepare nan twou koupe yo: yon melanj de legim, dyondyon, pwa, pre-kwit vyann mèg, pwason oswa fwidmè. Pa gen mwens bon plat ak satisfè - pòmdetè nan fou ak vyann endijèn.

Yon bon ak manje maten opsyon satisfè pou yon dyabetik yo pral grenpe moute ze, kwit dirèkteman nan pòmdetè konn kwit nan fou. Kwit manje li se trè senp: 10 minit anvan pòmdetè yo pare yo vide pre-bat ze nan li.

Yon lòt resèt bon gou ak fasil-a-kwit - ...Rustik pòmdetè nan fou". Sa a plat se pafè pou tou de chak jou ak dyabetik meni jou ferye.

• 5-6 pòmdetè ti (li vo travay di epi chwazi legim yo pi bèl san defo),
• 2 gwo kiyè nan lwil legim,
• kèk sèl ak pwav.

Metòd pou kwit manje: Lave pòmdetè yo byen anba dlo k ap koule epi kale yo. Lè sa a, koupe an tranch gwo nan yon bòl gwo. Add lwil legim, sèl ak pwav, melanje tout bagay byen ak men ou. Nou kouvri fèy la boulanjri ak parchemin ak gaye pòmdetè yo, ap eseye separe chak tranch youn ak lòt. Kwit nan fou a nan yon tanperati ki nan 180-200 degre pou 40-45 minit. Nou tcheke preparasyon pou ak yon kouto byen file.

Ki jan yo chwazi "dwa" pòmdetè la

Nan dyabèt sikreuz, tibebe ak ti pòmdetè dwe pito. Pa kouri dèyè bote. Menm yon legim désagréable nan aparans kapab yon depo reyèl nan vitamin ak eleman nitritif.

Li se nan pòmdetè jenn ke kantite maksimòm eleman tras tankou mayezyòm, zenk, kalsyòm ki genyen.

Ekspè ensiste ke anvan dyabetik konsome pòmdetè, li toujou nesesè yo tcheke tolerans endividyèl la nan kò an.

Yon gwo egzanp: menm pòsyon pòmdetè nan yon sèl moun ka ogmante siyifikativman nivo glikoz nan san. Pou yon lòt, pa lakòz chanjman enpòtan.

Ji pòmdetè pou Dyabèt

Ji pòmdetè se yon likid mirak, itilize nan ki rekòmande se pa sèlman pa popilè, men tou, pa medikaman ofisyèl yo.

Pwopriyete benefisye nan ji pòmdetè nan dyabèt yo akòz li:

• efè dyurèz grav
• pwopriyete laksatif modere,
• antibiotics ak rejenerasyon efè.

Anplis de sa, ji pòmdetè fè pwomosyon pi vit gerizon nan blesi nan dyabèt, gen yon ti tay analgesic ak antispasmodik efè. Eleman ki fè moute ji pòmdetè nòmalize metabolis la nan kò a, ogmante nivo emoglobin, epi yo gen yon efè benefisye sou fonksyone nan ren yo, kè, ak sistèm vaskilè.

Pami lòt bagay, ji pòmdetè amelyore fonksyon entesten, dousman batay konstipasyon, bese tansyon, ak ogmante vitalite a nan tout kò a.

Nan pifò ka yo, tretman ak ji pòmdetè gen yon efè favorab sou kò yon moun ki soufri dyabèt. Yon pwen enpòtan: sèvi ak bwason an mirak yo ta dwe sèlman frèch prese. Pa sere ji nan frijidè a oswa nenpòt ki lòt kote.

Kouman pou itilize? Avèk dyabèt, li rekòmande pou bwè ji pòmdetè frèch prije ½ tas pou demi èdtan anvan chak repa (omwen 2-3 fwa pa jou). Pa bliye pre-ajiste dòz la nan ensilin, pran an kont lefèt ke pòmdetè yo kapab ogmante sik nan san. Kou a pi bon nan tretman se soti nan de a twa semèn.

Konklizyon kle sou dyabèt pòmdetè

1. Pòmdetè se yon pwodwi ki gen yon kontni lanmidon segondè, ki rekòmande pou dyabetik pa konsome twò souvan (chak jou 3-4) ak nan yon ti kantite lajan - jiska 200 g.
2. Konsomasyon modere nan pòmdetè pa pral mal pasyan ki gen kalite 1 ak kalite 2 dyabèt.
3. Anvan pou kwit manje, pòmdetè yo ta dwe tranpe nan dlo pwòp diminye kantite lajan an nan lanmidon nan legim la.
4. Pòmdetè kwit manje se pi plis benefisye sou dlo a, ak yon adisyon ti tay nan bè.
5. Se plat la pòmdetè pafè pou dyabetik pòmdetè konn kwit nan fou.
6. Kantite lajan an ak frekans nan konsomasyon nan pòmdetè dwe dakò ak doktè ou.

Kòm ou ka wè, pòmdetè yo se yon pwodwi trè itil nan rejim alimantè a nan pasyan ki gen dyabèt, ki ta dwe boule nan modération, peye atansyon patikilye nan chwa a nan-wo kalite legim ak metòd la nan preparasyon yo.

Kondisyonèl Sèvi ak pòmdetè

Pòmdetè gen anpil eleman mikwo ak macro, vitamin, esansyèl asid amine, fib dyetetik. Sibstans sa yo trè nesesè pou kò a. Pou egzanp, CHROMIUM dirèkteman afekte sik.

Men, gen lanmidon, ki kontribye nan ipèglisemi grav.

ComponentKantite (pou chak 100 g)Aksyon Ekirèy2 g Grès0.4 g Kaboyidrat16.3 g Kalori77 kilokalori Endèks glikemik65-90Sa depann de kalite preparasyon an Vitamin A.3 mcgEde retabli metabolis, fè pwomosyon rejenerasyon blesi, amelyore Visions Vitamin B1 (tyamin)0.12 mgOfri ogmante iminite Vitamin B2 (riboflavin)0.07 mgPatisipasyon nan fòmasyon san, pwosesis metabolik, ranfòse sistèm nève a Vitamin B6 (piridoksin)0.3 mgRanfòse sistèm nève a, amelyore fonksyon kè Vitamin B9 (asid folik)17 mcgOgmantasyon iminite, gen efè anti-enflamatwa Vitamin C (asid ascorbic)20 mgRanfòse miray ranpa yo nan veso sangen, ogmante defans kò a Vitamin E (tocoferol)0.1 mgAntioksidan, ranfòse miray ranpa yo nan san veso, souvan preskri pou dyabèt Kalsyòm (Ca)17 mgAmelyore kondisyon an nan zo, ranfòse sistèm nève a, ogmante fòs la nan veso sangen Manyezyòm (Mg)23 mgNòmalize san presyon, ranforsi iminite Potasyòm (K)568 mgAmelyore fonksyon kè, ranfòse sistèm nève yo Fosfò (P)58 mgNormalizes pwoteyin ak metabolis idrat kabòn, kontwole asid-baz balans Iron (Fe)0.9 mgAmelyore metabolis, delivre oksijèn nan tisi yo Zenk (Zn)0.36 mgAmelyore kondisyon po, inibit pwosesis enflamatwa Yòd (Y)5 mcgKraze desann grès, nòmal nivo glikoz Chrome (Cr)10 mcgAntioksidan, amelyore metabolis idrat kabòn, ede kò a absòbe sik Fliyò (F)30 mcgRetire toksin, ranfòse sistèm iminitè a Aliminyòm (Al)860 mcgPatisipe nan pwosesis gerizon an. Lanmidon15 g Sahara1.3 g Fib1.4 g

Kòm ka wè nan tablo a, konpozisyon pòmdetè a se divès. Li gen tou de sibstans ki benefisye ak danjere. Pou egzanp, fib se trè itil, li gen yon efè benefisye sou aparèy la gastwoentestinal.

Men, sikwoz, glikoz ak lanmidon danjere pou kò a. Yo gen rapò ak idrat kabòn senp. Yo gen wo GI, yo rapidman absòbe nan san an, sa ki lakòz yon ogmantasyon byen file nan sik.

Tranpe ak ki jan fè li kòrèkteman

Li nesesè tranpe pòmdetè yo, tankou pwosedi sa a dispans pòmdetè a soti nan lanmidon. Ak lanmidon, jan ou konnen, se byen vit absòbe nan san an ak ogmante nivo sik.

Inovasyon nan dyabèt - jis bwè chak jou.

Premye ou bezwen kale pòmdetè yo, apresa rense l anba dlo k ap koule epi kite li nan yon chodyè ak dlo nan tanperati chanm nan pou omwen 12 èdtan. Sibstans ki sou itil pa pral ale nenpòt kote, ak kontni an lanmidon ap rete minimòm.

Nan ki fòm ou ka manje pòmdetè?

Avèk dyabèt, li entèdi entèdi yo manje pòmdetè fri, Fries franse ak bato. Manje sa yo pa sèlman imedyatman ogmante sik, men tou, ogmante kolestewòl san.

Pi bon kwit manje pòmdetè:

• inifòm - metòd preparasyon ki pi pito,
• pòmdetè konn kwit nan fou nan fou a oswa nan yon recho dousman,
• pòmdetè kraze - kraze nan ekreme lèt, san yo pa ajoute bè.

Metòd sa yo 3 yo pi itil e pa mwens bon gou.

Pòmdetè nan fou ak legim

• pòmdetè - 250 g
• lwil tounsòl - 1 ti kiyè,
• Pwav Bulgarian - 1 pc.,
• tomat - 1 pc.,
• berejenn - ½ pcs
• zukèini - ½ pcs
• zonyon - 1 pc.
• kawòt - 1 PC.
• lwil oliv - ½ ti kiyè,
• sèl nan gou.

Peel pòmdetè, pre-tranpe. Koupe tout legim (ou ka chwazi valè nan tèt ou, ou jis bezwen sonje, pi gwo a moso yo, ankò tan an kwit manje), griyaj kawòt yo. Yon fèy boulanjri oswa chodyè grese ak yon kouch mens nan lwil tounsòl.

Nou ofri yon rabè lektè nan sit nou an!

Pliye tout bagay nan yon manch rad boulanjri, ajoute sèl, melanje ak ajoute yon gout nan lwil oliv, melanje ankò. Fè ti twou ak yon toothpick ak kwit pou 30 minit. Plat la pare.

Jacket pòmdetè ak fwomaj

• pòmdetè - 250 g
• sèl nan gou
• vèt
• fwomaj difisil - 50 g.

Bouyi pòmdetè yo nan po yo, sèl nan fen an. Voye ak fèy ak griyaj fwomaj difisil anvan sèvi. Plat la se trè senp epi trè bon gou.

Konpozisyon pòmdetè ak enpak li sou dyabetik

Èske mwen ka manje pòmdetè ak dyabèt? Prèske chak endocrinologist souvan tande tankou yon kesyon lè kominike ak pasyan l 'yo, ki moun ki te premye bay dyagnostik ki apwopriye a.

Apre yo tout, li pa gen okenn sekrè a nenpòt moun ki pòmdetè yo se youn nan pwodwi kle yo nan rejim alimantè a nan yon nimewo gwo moun nan pèp. Se poutèt sa anpil depann de li.

Li se vo kòmanse nan evalye konpozisyon sa a legim ak efè potansyèl li sou dyabetik la.

Eleman kle nan pòmdetè a rete:

• Lanmidon (polisakarid).
• Vitamin PP, C, Gwoup B, D, E.
• Mineral (fosfò, potasyòm, mayezyòm).

Se poutèt sa, nou ka di ke pòmdetè yo bon pou kò an. Kòm pou dyabetik yo, yo dwe entèdi ofisyèlman kantite lajan an nan pwodwi nan rejim alimantè chak jou yo.

Pou anpeche yon ogmantasyon byen file nan nivo glikoz nan san ak agrave kou a nan maladi a kache, li nesesè konsome pa plis pase 250 g nan pòmdetè bouyi chak jou. Kòm pou lòt metòd pou preparasyon li yo, Lè sa a, nòm yo ka varye.

Casserole pòmdetè ak poul mens

• pòmdetè - 250 g
• mens poul - 200 g,
• sèl nan gou
• ze - 1 pc.,
• lwil tounsòl
• zonyon - 1 pc.

Bouyi pòmdetè, sèl ak pòmdetè kraze. Grès fòm lan ak lwil oliv legim, mete vyann lan mens, zonyon ak pòmdetè nan yon kouch menm, sèl vyann lan. Voye ze a sou tèt. Kwit nan yon tanperati ki nan 200-250˚ 30-40 minit.

Ki jan yo chwazi dwa a

Li pi fasil pou moun ki gen yon jaden pou yo chwazi pòmdetè. Depi li se grandi ak renmen epi yo pa bezwen pou yo ale nan magazen an oswa mache a.

Moun lavil gen achte pòmdetè pou lajan. Li se pi bon yo chwazi mwayen antrepwiz pòmdetè jèn. Achte varyete pòmdetè pwouve.

Kontr

Pòmdetè, depann sou preparasyon an, gen yon ba, mwayen ak menm endèks glisemi. Se poutèt sa, pòmdetè bezwen pou aprann kijan pou kwit manje. Gen pratikman pa gen okenn kontr, si sèlman entolerans moun. Bagay pwensipal lan se pa abize pwodwi a. Lè entwodwi nan rejim alimantè a, mezire sik apre yo fin manje pòmdetè.

Konklizyon

Pòmdetè gen ladan yon anpil nan vitamin, mineral, fib ak eleman nitritif. Li tou gen lanmidon ak idrat kabòn senp, se konsa pòmdetè bezwen tranpe pou yon tan long. Natirèlman, anvan ou sèvi ak li se vo konsilte yon doktè.

Dyabèt toujou mennen nan konplikasyon fatal. Twòp sik nan san se yon bagay ki danjere anpil.

Aronova S.M. te bay eksplikasyon sou tretman dyabèt la. Li plen

Idrat kabòn senp ak konplèks

Pale sou pòmdetè ak dyabèt, ou bezwen peye atansyon sou lefèt ke pwodwi a gen yon gwo kantite lanmidon. Depase sibstans sa a afekte sante moun ki pa gen sik nan san. Reyalite a rete ke li konplètman danjere pou dyabetik.

Rezon ki fè la pou sitiyasyon sa a se dijesyon an lou nan lanmidon ak yon ogmantasyon nan kantite lajan an nan rezèv grès nan kò an. Se poutèt sa pwodwi ki gen sa a sibstans ki sou yo endezirab yo itilize nan kantite twòp nan nenpòt ki moun.

Ki jan yo kwit manje pòmdetè pou dyabèt?

Pwoblèm ki pi ijan pou pifò moun ki soufri pwoblèm ki koresponn lan se ki jan yo manje pòmdetè san yo pa mal nan sante.

Kòm mansyone pi bonè, li pa rekòmande pou konsome plis pase 250 g nan bouyi legim chak jou. Li se metòd sa a nan preparasyon ki pi favorab pou dyabetik la. Ou ka konbine tubèrkul bouyi ak sòs salad legim. Nan ka sa a, li pral posib boure kò a ak yon dòz adisyonèl nan vitamin san yo pa yon ogmantasyon pathologie nan konsantrasyon nan glikoz nan san an.

Byen etabli pòmdetè nan yon levit ak kalite 2 dyabèt. Kale a ede prezève tout eleman nitritif epi yo pa mennen nan yon ogmantasyon twòp nan glisemi.

Kalite pòmdetè nan pòmdetè gen ladan yo:

• Fried nan legim oswa lwil bèt. Nan ka sa a, li vo limite dòz la chak jou a 100 gram nan tankou plat yon. Konsomasyon konkouran nan grès fè pwomosyon yon so nan glikoz.
• Fries franse. Manje ke ou vle bliye sou konplètman. Nenpòt pwodwi semi-fini kontribye nan pi grav la nan kou a nan maladi a.
• Bato pòmdetè. Yon dyabetik ka pafwa "dòlote tèt li" ak tankou yon délikatès, men nan yon kantite lajan piti anpil.

Lè ou konnen ki jan yo kwit manje pòmdetè pou yon dyabetik, ou ka relativman san danje sèvi ak pwodui sa a. Bagay pwensipal lan yo obsève nòmal la chak jou ak nan menm tan an kontwole nivo a sik nan san an.

Tranpe pòmdetè

Gen yon fason jistis senp epi efikas pou redwi efè negatif pòmdetè sou dyabetik la. Li konnen sa lanmidon se sibstans prensipal ki kapab afekte metabolis idrat kabòn yon moun.

Pou diminye efè danjere li yo, ou bezwen:

• Peel kantite lajan ki apwopriye a nan pòmdetè.
• Mete l nan dlo frèt.
• Kite jan li se lannwit lan.

Tranpe yon legim ede redwi kantite lanmidon nan pwodwi a. Nan denmen maten dlo a pral klè. Li sanble tankou yon polisakarid ki te tonbe nan dlo. Sèvi ak metòd sa a ki senp, ou ka diminye konsantrasyon an nan lanmidon nan pòmdetè pa prèske mwatye.

Apre preparasyon ki apwopriye a, legim nan ta dwe bouyi oswa kwit nan fou.

Bouyi oswa kwit?

Reyalite a rete ke pòmdetè pou dyabèt ta dwe boule ak anpil prekosyon. Natirèlman, yon konsomasyon yon sèl nan twò gwo yon pòsyon nan bato se fasil anpil afekte pwofil la glisemi nan yon moun, sepandan, abi regilye nan pwodui sa a se plen ak agravasyon nan kou a nan kalite 2 dyabèt.

Si yon moun bezwen chwazi egzakteman ki jan kwit legim ki apwopriye a, Lè sa a, chwa ki pi bon nan ka sa a se tou senpleman bouyi li. Se konsa, yon sèten pòsyon nan eleman nitritif yo ka double klas la.

Yon bon altènativ pou kwit manje se pòmdetè boulanjri. Tretman chalè pèmèt ou kreye yon plat bon plat ak an sante. Yon reyalite enteresan an se ke jenn pòmdetè yo pi byen adapte pou boulanjri. Li gen plis bioflavonoids ak lòt konpoze itil ki mennen nan renouvèlman nan eleman tras nan kò imen an.

Anpil dyabetik mande sou posibilite pou lè l sèvi avèk pòmdetè kraze. Li se te fè soti nan yon pwodwi kwit. Malgre sa, prèske tout doktè unanime avèti sou endezirablite nan ekstrèm sa a plat sou tab la dyabetik.

Reyalite a se ke pou kreyasyon li yo, se bè oswa pòmdetè bouyon itilize, ki rete apre pwosesis ki koresponn lan nan legim la. Li gen tout lanmidon ki te antre nan dlo a pandan bouyi a. Poutèt sa, pòmdetè kraze ka ogmante siyifikativman nivo glikoz nan san epi lakòz pasyan an vin pi mal.

Se poutèt sa, pou itilize chak jou, li pi bon yo kwit pwodwi an. Nan ka sa a, ou ka maksimize prezèvasyon eleman nitritif yo epi minimize efè negatif pòmdetè sou kò yon dyabetik.

Konbinezon ak lòt pwodwi sou yon tab dyabetik

Pòmdetè nan pifò ka yo se yon plat bò. Kèk yo limite pandan manje midi sèlman nan asyèt sa a soti nan legim. Se poutèt sa, li vo konnen ke li pa vo konsome ak tout pwodwi manje nan prezans dyabèt tip 2 mellitus.

Touswit, fri ak gra manje tonbe anba entèdiksyon an. Depi li kontribye nan pi grav la nan maladi metabolik ak pwogresyon nan patoloji.

Li ta pi bon pou li konbine pòmdetè ak vyann dyetetik (vyann lapen, kodenn, poul) ak lòt legim (sòs salad, vèt, konkonm ak renmen an). Pou yon deskripsyon plis detay sou meni an rekòmande, ou ta dwe mande doktè ou oswa nitrisyonis.

Efè a sou kò a nan ji soti nan pòmdetè

Ji pòmdetè nan dyabèt ka vrèman vin itil pou pasyan an sèlman si li itilize sèlman nan frèch prepare fòm. Lè w ap itilize fre ji, apeprè 80% nan eleman yo benefisye yo garanti yo dwe konsève.

Ki sa ki benefis ki genyen nan ji pòmdetè pou dyabèt tip 2? Premye a tout, segondè anti-enflamatwa kalite yo ta dwe note, ki se konsidere kòm youn nan kalite ki pi enpòtan nan prezans dyabèt tip II nan pasyan an.

Anplis de sa, ji pòmdetè gen ekselan pwopriyete geri blesi ak zak sou yon moun kòm yon ajan ranfòse jeneral. Kapasite nan ji pòmdetè nan estimile aktivite a nan pankreyas la jwe yon gwo wòl nan kalite 2 dyabèt. Itilize nan ji pòmdetè nan dezyèm kalite dyabèt la pèmèt ou reviv aktivite pankreya yo.

Si yon moun gen yon dezyèm kalite dyabèt, lè sa a lè bwè ji pòmdetè, li rekòmande pou respekte règleman sa yo:

1. Ji yo ta dwe fini mwatye yon tas nan yon tan.
2. Bwè ji ta dwe de fwa nan yon jou.
3. Ji pi bon pran 30 minit anvan ou manje nan maten ak aswè.

Itilizasyon ji an konfòmite avèk règleman ak rekòmandasyon yo ka amelyore kondisyon pasyan an anpil.

Pwopriyete yo geri nan ji pòmdetè

Itilize nan ji pòmdetè se gaye anpil nan tou de medikaman tradisyonèl ak tradisyonèl yo.

Ji legim sa a kontribye pou:

1. Redui doulè nan prezans maladi nan vant lan ak trip.
2. Sèvi ak frèch ji prepare pèmèt ou Geri kò a.
3. Bwè ji dispans yon moun nan yon santiman nan kè plen.
4. Pwodwi a montre rezilta ekselan lè yo itilize geri divès fòmasyon anderikatif sou po an.
5. Sèvi ak yon remèd frèch prepare elimine brûlures.
6. Zouti a ka itilize kòm yon medikaman nan tretman an nan ilsè nan lestomak oswa maladi ilsè duodnal.
7. Amelyore fonksyone nan aparèy la gastwoentestinal.
8. Amelyore fonksyone nan ren yo ak sistèm urin lan.
9. Zouti a gen yon efè benefisye sou kò pasyan an, nan ki tansyon wo detekte.
10. Bwè ji pòmdetè diminye maltèt ak diminye sache ak anfle anba je yo.
11. Li ede estabilize pankreya yo an jeneral ak selil beta ki fè tisi li yo an patikilye.

Amelyore fonksyone nan pankreyas la amelyore pwodiksyon selil beta pankreyas pa ensilin òmòn lan.

Règ debaz yo pou itilize ji pòmdetè nan tretman an

Tan nan pi bon pou tretman ak ji pòmdetè se soti nan Jiyè rive fevriye. Peryòd sa a se diferan nan ki pòmdetè a gen kantite lajan maksimòm nan eleman enpòtan ak itil.

Lè w ap itilize pwodwi a kòm yon medikaman, li ta dwe vin chonje ke nan peryòd la nan ane a apre mwa fevriye a, yon akimilasyon nan yon konpoze chimik ki danjere - solanine - rive nan pòmdetè.

Li ta dwe vin chonje ke tretman ak ji pòmdetè yo pral efikas sèlman si yo itilize yon pwodwi fre. Pa sere pwodwi a nan frijidè a.

Souke ji a byen anvan ou pran pwodwi a.

Apre prepare ji an, li ta dwe pèmèt yo kanpe pou 1-2 minit, sa a pral pèmèt ekstrè kantite maksimòm konpoze itil nan pwodwi a apre ji an te kanpe, li kapab bwè.

Pa bwè ji ki te kanpe pou 10 minit oswa plis. Èske w gen kanpe pou plis pase 10 minit, ji a chanje koulè li yo ak vin nwa, apre tan sa a ji a pèdi pi fò nan pwopriyete itil li yo.

Pi bon opsyon pou tretman an se itilize pòmdetè woz.

Apre ou fin pran ji pòmdetè, rense bouch ou byen. Pou retire ji rezidyèl nan bouch la. Sa a se akòz lefèt ke konpozan yo nan ji an pou kontribiye pou destriksyon nan emaye dan.

Anvan ou kòmanse yon kou ki ka geri ou nan tretman ak ji, ji pòmdetè ta dwe refize manje pikant, vyann ak pwodwi fimen.

Pou jwenn ji pòmdetè, ou pral bezwen sèvi ak tubèrkul yo san pwoblèm nan varyete nan woz. Li ta dwe lave byen, kale ak grat oswa koupe nan yon moulen vyann ki gen yon Van bèl. Mas la pòmdetè ki kapab lakòz yo prese nan fwomaj, ki plwaye nan plizyè kouch.

Dezyèm fason pou jwenn ji se pwosesis tube la ak yon jwise.

Itilize nan ji nan pòmdetè ak kontr

Lè w ap itilize ji pòmdetè pou rezon medsin, li ta dwe vin chonje ke lè se bwè a ekspoze a solèy la pou yon tan long, li kòmanse fòme yon sibstans ki sou toksik - solanine, ki fè pati gwoup la nan alkalwa. Konpoze chimik sa a kapab lakòz anpwazònman grav nan imen.

Se itilize nan bwè a kontr si pasyan an gen yon asidite ki ba nan aparèy la gastwoentestinal. Ou ta dwe tou refize pran ji si pasyan an gen fòm grav nan dyabèt, ki yo te akonpaye pa yon seri antye nan konplikasyon, espesyalman pou moun ki gen konplikasyon nan dyabèt tip 2. Se itilize nan ji kontr si pasyan an ki gen dyabèt gen obezite.

Ji pòmdetè pa rekòmande yo dwe pran pandan tretman pou yon tan long. Sa a se akòz lefèt ke yon bwè ak itilize pwolonje se kapab gen yon efè negatif sou fonksyone nan pankreya yo.

Ou ka sèvi ak ji pòmdetè kòm yon zouti endepandan oswa kòm yon eleman nan yon melanj ji.

Ou ka prepare ji milti-eleman pou itilize, ki enkli ladan bwason ki fèt nan chou, kawòt oswa CRANBERRIES. Pou preparasyon an nan bwason milti-eleman, ji ta dwe melanje nan yon rapò nan 1: 1. Avèk itilize nan bwason sa yo, gou yo amelyore anpil, men efè a ka geri sou kò a vin yon ti jan redwi.

Li rekòmande yo pran tankou yon dwòg nan mwatye yon vè 2-3 fwa nan yon jounen pou 20 minit anvan ou manje.

Si yon moun ki gen dyabèt gen tansyon wo ak tèt fè mal, li rekòmande yo sèvi ak ji pòmdetè niluit twa fwa nan yon jounen. Volim nan bwè nan yon moman ta dwe yon tas trimès.

Li rekòmande pou bwè yon trimès vè ji twa fwa nan yon jounen si yon moun gen dyab tip senp 2. Konsomasyon ji amelyore kondisyon pasyan an ak estabilize fonksyone nan pankreya yo.

Sèvi ak ji pa dyabetik pou estrès ak ilsè gastwoentestinal

Si gen vyolasyon nan fonksyone nan pankreya yo, li rekòmande yo sèvi ak yon bwè te fè soti nan kawòt ak ji pòmdetè pou rezon ki ka geri ou. Pou prepare tankou yon bwè, ou ta dwe pran ji ak melanje yo nan pwopòsyon egal.

Si yon pasyan gen yon ilsè nan lestomak, li ta dwe pran ji pòmdetè pou 20 jou. Ji ta dwe pran soti nan yon vè trimès ak piti piti pote volim li nan mwatye yon vè.

Nan fen kou a nan tretman an, volim nan ji boule yo ta dwe leve soti vivan nan in tas nan yon sèl ale. Ji ta dwe pran twa fwa nan yon jounen. Apre 20 jou nan admisyon, ou ta dwe pran yon ti repo pou 10 jou. Kou a apre 10 jou repo yo ta dwe repete.

Si yon pasyan dyabèt eksperyans estrès oswa lensomni (plis enfòmasyon sou fenomèn nan lensomni nan dyabèt), se li ki avize w pran yon bwè ki gen ladan yon melanj de ji plizyè. Konpozisyon nan bwè a gen ladan ji pòmdetè, ji kawòt ak ji seleri. Se bwè a prepare nan yon rapò nan 2: 2: 1, respektivman.

Pran bwè sa a twa fwa nan yon jounen 30 minit anvan ou manje. Vitamin gwoup B yo, ki fè pati yon melanj konsa, afekte favorab sistèm nève santral dyabetik la, ki bay yon efè kalman. Ki sa ki itil pou dyabetik se videyo a nan atik sa a.

Benefis sa a legim

• asid ascorbic. Li ede kò a fè fas ak enfeksyon respiratwa egi ak rim sèvo,
• kalsyòm pou sistèm mis yo,
• Vitamin D, ki ede absòbe kalsyòm,
• Vitamin B nesesè pou fonksyone nòmal sistèm nève a,
• Vitamin E, ki responsab pou kondisyon po a ak cheve,
• Manyezyòm
• Zenk ak Cobalt kenbe iminite, osi byen ke sante gason an,
• Manganèz, kòb kwiv mete ki responsab pou metabolis vit,
• Iron yo kenbe nòmal emoglobin,
• Fosfò pou vizyon, sèvo,
• Potasyòm pou sante kè.

Pòmdetè nan dyabèt tip 2 bay enèji nan yon kò ki fèb. Men, akòz nivo a segondè nan polisakarid sa a nan legim, ou ka manje l 'nan pòsyon piti. Nan ka sa a, li enpòtan yo konsidere tou de gwosè yo pòsyon ak metòd la nan preparasyon legim sa a.Moun ki gen dout si li se posib yo manje pòmdetè ak dyabèt tip 2 ka estime kontni an kalori nan asyèt sa a soti nan legim - li piti.

Kontni kalori nan asyèt sa a soti nan legim

Ki jan yo kwit manje pòmdetè pou dyabetik

Kalite 2 dyabèt melitu bay yon chay adisyonèl nan tout ògàn, kidonk ou bezwen espesyalman pwoteje fwa a, pankreya yo, ren yo, san yo pa manje gra, manje fri.

Fanatik an bato ak pòmdetè fri ka apresye tèt yo ak asyèt sa yo trè raman: pa plis pase 1 fwa chak mwa. An menm tan an, yo ta dwe kwit sèlman nan lwil legim.

Li se pi bon yo refize konplètman manje fri sou grès bèt.

Pòmdetè repwodwi yo ki pi benefik pou maladi sa a. Anba kale a se eleman nitritif ki pi enpòtan. Metòd sa a pèmèt ou sove eleman benefisye legim sa a. Pou moun ki gen dyabèt tip 2 ak kalite 1, metòd sa a pou kwit manje se pi apwopriye pase lòt moun.

Avèk nenpòt ki metòd pou kwit manje pòmdetè ak dyabèt, ou dwe premye tranpe yo nan lòd yo debarase m de lanmidon depase.

Yo fè l 'tankou sa a: yo lave tubèrkul yo, Lè sa a, vide pwòp dlo frèt lannwit lan. Nan denmen maten, yo ka bouyi oswa kwit.

Mèsi a tranpe, pòmdetè a pèdi lanmidon li yo, Se poutèt sa li se pi fasil dijere nan vant la. Tranpe fè pwodwi sa a pi an sekirite pou moun ki gen dyabèt. Li sispann ogmante sik sevè. Pòmdetè tranpe pou dyabèt tip 2 ka vapè fè li menm an sante.

Sekrè nan kwit manje pwodwi sa a

Pòmdetè kwit nan fou nan mikwo ond lan yo se sèk ak gou. Li se pi bon kwit li nan yon fou konvansyonèl, sèl, li mete sou tèt yon tranch mens nan bekonn.

Pòmdetè, tankou yon plat bò, yo ka itilize nan kantite ti. Pòmdetè ak dyondyon ale byen ansanm. Men, gen yon mas nan asyèt nan ki ou ka ajoute sa a legim, se konsa yo ke yo vin menm savoureuse ak an sante.

Avèk dyabèt, ou ka manje ragou legim. Pou prepare tankou yon plat, pran tomat, zukèini, piman dous, zonyon ak pòmdetè. Tout legim yo rache, Lè sa a, konpòte nan yon ti kantite dlo sou chalè ki ba. Lè sa a, ajoute yon lwil ti kras legim. Plat yon ti tan anvan se preparasyon pou sale.

Pòmdetè yo se yon engredyan esansyèl nan soup anpil. Nan soup, li pa pral pote mal, paske gen anpil pòmdetè nan yon pòsyon nan sa a plat.

Pòmdetè pou dyabèt tip 2 ka ajoute nan boulèt. Soti nan li ou ka fè zrazy.

Resèt la. Zrazy ak vyann

• 200 g vyann bèf oswa bèf. Nenpòt vyann mèg
• 3 pòmdetè
• pèsi
• sèl la.

Machin vapè bèf la san sèl. Tòde l 'nan yon moulen vyann ak sèl.

Kwit tubèrkul, Mach yo nan pòmdetè kraze ak sèl. Fè ti gato, Lè sa a, bagay yo ak vyann. Pliye nan yon chodyè doub ak kwit manje pou 10-20 minit.

Se plat la fini dekore avèk pèsi vèt.

Kidonk, nan kesyon an: se li posib yo manje pòmdetè ak dyabèt, ou ka san danje reponn wi. Li posib, men pa plis pase 200 g pou chak jou. Kwit li dwat epi jwi manje pi renmen ou.

Benefis yo ak enkonvenyans nan pòmdetè nan dyabèt. Èske mwen ka manje l '?

Pòmdetè pou dyabetik se yon pwodwi kontwovèsyal, e gen yon kantite rezon pou sa. Rezon ki fè an premye ak prensipal la se kontni an nan lanmidon nan sa a legim - yon varyete de idrat kabòn ki se trè endezirab nan maladi a ki dekri yo. Kòm ou konnen, nan imen an nan aparèy gastwoentestinal moun subi yon pwosesis idroliz, vire nan glikoz lasimilasyon pa kò a, ak bay lefèt ke li se 100 gram. rekòt la rasin gen jiska 14 gram. lanmidon, pòmdetè ak dyabèt tip 2 se byen danjere.

Natirèlman, apotéoz la nan efè negatif nan pòmdetè sou kò a nan yon dyabetik se sèvi ak li yo nan yon fòm fri, pou renmen anpil moun konsa. Anplis de efè negatif ki te pwodwi nan fri nan lwil, tretman tèmik pòmdetè nan yon tanperati ki wo lakòz tou domaj, ki ogmante siyifikativman kontni kalori nan plat la. Nan nenpòt ka, dyabèt tip 2 enplike rejè a nan manje fri, se konsa metòd sa a nan kwit manje pòmdetè pral dwe bliye touswit.

Ki karakteristik konpozisyon an ta dwe konsidere?

E ankò, menm jan ou konnen, nan kantite ti, menm pwodwi sa yo ak sibstans ki sou yo ke yo anjeneral kontr bay pasyan yo souvan itil. Se konsa, enklizyon modere nan pòmdetè nan rejim alimantè a ka benefisye moun ki te dyagnostike ak dezyèm kalite dyabèt. Premye a tout, sa a legim se yon sous grav nan divès kalite mineral, pi fò nan yo ki sèl nan potasyòm ak fosfò, osi byen ke sodyòm, mayezyòm, kalsyòm, fè ak lòt moun.

Eleman tras tankou Silisyòm, kwiv, zenk, brom, Manganèz, yòd, osi byen ke asid tankou asid, linoleik ak linolenik, merite mansyone espesyal.

Lèt de yo trè enpòtan an tèm de valè nitrisyonèl, paske yo pa pwodwi nan bèt yo.

Pale de valè nitrisyonèl, nou ka ajoute ke si ou manje 300 gram chak jou. (ki, an jeneral, se pèmèt pou dyabetik) nan pòmdetè, sa a garanti resi a nan:

• 10% enèji
• yon pousantaj prèske konplè nan vitamin C,
• apeprè 50% potasyòm,
• 10% fosfò
• 15% fè
• 3% kalsyòm.

Kòm ou ka wè nan lis sa a, pòmdetè ak dyabèt tip 2 kapab itil si ou manje l 'an ti kantite epi apre yon tretman chalè kout (nan tanperati ki ba).

Itilize medsin lan nan pòmdetè ak ji pòmdetè nan dyabèt

Etranj ase, pòmdetè pa ka sèlman pasyèlman benefisye de sèvi ak li yo nan manje, men tou, sèvi ak konpozan li yo pou prevansyon oswa menm tretman nan dyabèt. Reyalite a se ke sa a rekòt rasin gen plizyè kalite lanmidon, youn nan ki rele rezistan - ki se, ki estab. Sans nan estabilite li yo manti nan lefèt ke li pa dijere nan duoden la ak ti trip, sibi pwosesis la nan dekonpozisyon bakteryolojik nan trip la gwo. Anplis, li trè itil pou pasyan ki gen dyabèt, paske li diminye sik nan san apre ipèrglisemi manje. Sepandan, pwoblèm nan se lefèt ke kontni an nan lanmidon reziste nan pòmdetè anvan tout koreksyon diminye sevè apre preparasyon li yo (bouyi, fri oswa boulanjri).

Men, gen yon fason soti nan sitiyasyon sa a: premyèman, ou ka jis achte pòmdetè farin frans nan magazen an, ki se 80% prèske nèt rezistan lanmidon. Sa a se yon pwodwi trè senp epi bon mache ki ka pote benefis enpòtan nan kò a, men li enpòtan sonje ke tout tretman an chalè menm nan tanperati ki pi wo a 50 degre ap mennen nan tranzisyon an nan lanmidon soti nan kalite a reziste nòmal, danjere a dyabetik la.

Dezyèmman, tubèrkul ka tranpe nan dlo pou yo eseye jwenn rezistan lanmidon nan kay la. Tranpe tèt li se yon pwosesis ki senp, pou ki w ap bezwen yon solid, pa p'ap tou nwa pòmdetè, byen griy li, Lè sa a, ajoute dlo ak souch nan twal gaz. Apre sa, likid la ta dwe rezoud, ak sediman an ki te fòme nan pati anba a yo pral reziste lanmidon, ki nan kò a yo pral trete nan asid butirik ak lòt kalite trè itil asid gra (olye pou yo abityèl idrat kabòn yo danjere pou sa a legim).

Finalman, ekspè anpil rekòmande pou bwè ji pòmdetè pou dyabèt, ki se esansyèlman trè pre tranpe pòmdetè.

Ou ka fè sa pa pase li nan yon jwise regilye, epi li se pi bon yo itilize wouj (woz) varyete pòmdetè. Sa a ji ak dyabèt pral gen yon efè geri enpòtan, depi li pral gen sibstans ki sou eksepsyonèl itil, epi li ta dwe bwè mwatye yon vè de oswa twa fwa nan yon jounen.

Itilize pòmdetè nan kwit manje

Èske mwen ka gen pòmdetè pou dyabèt? Premye bagay ou bezwen konnen se ke tubèrkul yo bezwen tranpe nan dlo anvan yo kwit, paske pòmdetè tranpe, nan nenpòt ka, yo pral mwens danjere ak notables mwens ki gen anpil kalori. Ou jis bezwen mete pòmdetè yo nan yon chodyè oswa chodyè ak dlo frèt epi kite pou omwen yon kèk èdtan (byenke li rekòmande pou dyabetik omwen 12). Sa a pa pral fè li pi itil, men li pral siyifikativman diminye kontni an nan lanmidon danjere nan li.

Epitou, kòm mansyone pi bonè, li enpòtan konplètman abandone pòmdetè fri, ak nan adisyon, ki soti nan pòmdetè òdinè kraze, paske sa a rekòt rasin, manje nan fòm sa a, yo pral ogmante siyifikativman sik nan san. Anplis, si pandan pwosesis la pou kwit manje itilize bè oswa lèt gra. Opsyon ki pèmèt la se pòmdetè bouyi oswa kwit "nan inifòm yo", byen ke boulanjri se posib: nan ka sa yo, kontni an kalori nan plat la final yo pral siyifikativman pi ba. Anba a se youn nan resèt pou kwit nan fou an:

1. yon kg nan pòmdetè,
2. mwatye yon vè oliv (len len),
3. twa a kat galik lay,
4. remèd fèy, epis santi bon, sèl - nan gou.

Pòmdetè koupe yo kwit nan fou a pou 25 minit nan yon tanperati ki sou 220 degre. Antretan, lay se mens ak melanje ak lwil oliv, remèd fèy ak epis. Pòmdetè kwit nan fou yo mete deyò nan yon bòl gwo ak dousman grese ak melanj lan ki kapab lakòz, Lè sa a, kouvri ak yon kouvèti pou plizyè minit, ak Lè sa a, te sèvi sou tab la.

Fason pou kwit manje pòmdetè pou dyabetik. Kiyès pou chwazi?

Pòmdetè yo rekòmande yo dwe bouyi, pi bon kwit nan inifòm yo. Pòmdetè fri ak bato pòmdetè prepare lè l sèvi avèk lwil oliv legim yo ta dwe enkli nan rejim alimantè a ti kras. Crisp fri nan grès bèt se yon plat trè endezirab pou dyabetik.

Kaboyidrat yo divize an senp ak konplèks (polisakarid). Ansyen yo fasilman absòbe e prèske imedyatman apre enjèstyon yo ogmante sik nan san. Lèt la absòbe tou dousman, epi kèk nan yo pa absòbe kò imen an ditou. Jodi a, lanmidon konsidere kòm polisakarid ki pi dijèstibl. Li ka jwenn pa sèlman nan pòmdetè, men nan mayi ak sereyal. Twòp konsomasyon nan pwodwi sa yo lakòz yon ogmantasyon nan rezèv grès nan kò a, ki se endezirab pa sèlman pou dyabetik, men tou pou moun ki an sante.

Èske mwen bezwen tranpe pòmdetè anvan ou kwit manje asyèt dyabetik?

Yon rekòmandasyon kèk sou kòman yo tranpe pòmdetè pou dyabetik pral ede redwi kantite lanmidon nan yon legim. Tranpe yon tube tou kontribye nan pi fasil nan dijesyon, pandan y ap nan vant pa pral "voye jete deyò" òmòn ki ogmante nivo glikoz. Tranpe legim la se jan sa a: kale ak tubèrkul byen lave yo mete lannwit lan nan yon chodyè dlo frèt. Pandan tan sa a, pwodwi a pral debarase m de yon gwo kantite lanmidon ak lòt sibstans danjere nan kò a nan dyabetik la. Jou kap vini an, legim ka bouyi oswa vapè.

Èske li posib kwit pòmdetè ak dyabèt?

Pòmdetè pou dyabèt tip 2 yo gen dwa manje ak kwit. Pou kwit manje tankou yon plat, ou ka itilize dife pou chofe fou a oswa cuisinier dousman. Pòmdetè kwit nan fou pou dyabèt ka manje, pou egzanp, ansanm ak yon sòs salad nan legim fre ak lòt asyèt bò. Li ta dwe te note ke yon sèl konn kwit nan fou pòmdetè ak dyabèt gen sèlman 145 kalori. Tubèrkul kwit nan fou yo rekòmande tou nan rejim alimantè a pou prevansyon de maladi kadyovaskilè. Men, li pi bon yo manje bouyi tubèrkul jèn. Yon ti pòsyon nan yon plat konsa gen apeprè 114 kalori. Efè li sou glikoz ki ekivalan a efè ji fwi san sik oswa pen bran.

Kòm pou pòmdetè kraze, plat sa a dwe konplètman eskli nan rejim alimantè a, espesyalman si se lwil oliv itilize pou fè manje, pa dlo. Pure ogmante nivo sik sèlman tankou siwo myèl oswa pèpsi-kola.

Lè w ap chwazi tubèrkul sou mache a, li pi bon yo peye atansyon sou pòmdetè yo ti jenn nan rekòt la an premye. Malgre gade nan "enprezante", li gen yon anpil nan eleman nitritif! Li se satire ak bioflavonoids, ki gen yon efè ranfòse sou mi yo ki nan veso sangen, osi byen ke vitamin C, B ak PP. Pi piti tubèrkul yo, plis yo gen eleman tras (zenk, fè, kalsyòm, mayezyòm, elatriye).

An jeneral, tout bagay ki gen rapò ak pwodwi pou nitrisyon dyabetik se senpman endividyèl. Nan yon sèl moun, yon ti kantite lajan nan menm pòmdetè nan fou ka mennen nan yon so nan sik, pandan ke nan yon lòt li pa parèt nan analyses yo. se poutèt sa li nesesè pou kontwole nivo sik nan san.

Yon rejim alimantè ki bon jodi a pèmèt menm moun ki gen dyabèt yo viv yon lavi plen. Pa anpeche tèt ou nan kè kontan nan mond lan ki antoure pote nan yon moun!