Rejim pou dyabèt nan fanm ansent

Sik nan san retounen nan nòmal, ou bezwen manje yon sèl kiyè nan maten an sou yon lestomak vid.

Nan tretman dyabèt nan fanm ansent, rejim alimantè jwe yon wòl kle. Kontni an kalorik nan manje pandan jounen an ta dwe nan a ranje 1600-2200 kilokalori (mwens se plis, plis se pi bon). Ou ta dwe manje jiska 5 fwa nan yon jounen (3 manje prensipal ak 2 ti goute). Se dòz la chak jou kalkile sou baz pwa kò nòmal anvan gwosès (pou chak kilogram 35 kilokalori ta dwe ajoute).

Rejim rejim alimantè a chak jou ta dwe genyen:

• 40-50% idrat kabòn (ak yon prevalans nan fòm konplèks),
• 15-20% pwoteyin
• 30-35% grès.

Konsomasyon kalori depann sou trimès la nan gwosès ak pwa nan kò debaz nan yon fanm ak aktivite fizik li.

Règ sou nitrisyon

Nitrisyon pou dyabèt nan fanm ansent yo ta dwe nan fòm lan nan idrat kabòn (pa plis pase 200 g pou chak jou), pati ki rete a se pwoteyin, grès ak sik nan fòm lan nan legim, sereyal oswa konplé.

Tankou yon rejim alimantè pral ede konpanse pou nivo nan glikoz epi yo pa pral menase sante a oswa devlopman nòmal nan fetis la:

• premye manje maten
• dezyèm manje maten
• manje midi
• te apremidi
• dine
• yon ti goute anvan yo dòmi (yogout oswa yon tranch pen).

Men kèk sijesyon:

1. Distribye manje ant repa yo. Yon gwo kantite manje nan yon moman ka mennen nan yon ogmantasyon nan nivo sik.
2. Mete pòsyon rezonab lanmidon. Engredyan sa yo evantyèlman vire nan glikoz, se konsa ou bezwen kenbe yon balans, li kapab youn oswa de moso pen chak fwa.
3. Bwè yon tas lèt, ki se yon sous enpòtan kalsyòm. Sepandan, sonje ke lèt se yon fòm likid idrat kabòn, se konsa li bwè anpil nan yon moman pa rekòmande.
4. Limite pòsyon fwi ki gen gwo kantite sik natirèl. Ou ka manje 1-3 pati nan fwi pou chak jou.
5. Li enpòtan anpil pou balanse manje maten, paske konsantrasyon glikoz nan san an difisil pou kontwole sou yon vant vid akòz fluctuations nòmal nan nivo monn. Li pa rekòmande yo manje sereyal, fwi e menm lèt nan maten an, li se pi bon ranplase ak pen ak pwoteyin.
6. Evite ji fwi yo.
7. Fè egzateman limite bagay dous ak desè - gato, bonbon, patisri.

Meni ansent

Se meni an nan manman lespwa ki gen yon maladi te fè pran an kont ogmantasyon nan frekans nan konsomasyon manje ak gen ladan manje ki gen yon endèks glisemi ki ba ak mwayen. Anba la a se yon echantiyon pou fanm ki pa gen konplikasyon dyabetik oswa konjwen maladi, enèji a se 2000 kilokalori:

Dejene. De tranch pen grenn antye, 70 g nan semi-grès fwomaj Cottage, radi, zonyon vèt, 150 g nan natirèl yogout, te san sik.

Dezyèm manje maten an. Yon pòm gwosè mwayen, 2-3 tranch pen sèk, 10 g bè, 40 g kodenn, tomat.

Manje midi 200 g kwit janm poul, 50 g diri mawon, 150 g pwa vèt, 200 g leti, chou Chinwa, kawòt, piman wouj, mayi ak lwil oliv ak pèsi, yon vè dlo mineral.

Yon ti goute apremidi. 150 g fwomaj kotaj 3% grès, pèch, 5 amidal.

Dine 60 g pen, 10 g bè, ze kode ak de ze, dyondyon ak zonyon, kafe ak andiv ak lèt.

Ki sa ki posib ak sa ki pa

Yon fason pou kenbe nivo glikemya nan limit nòmal se pou kontwole kantite idrat kabòn ki nan rejim ou. Pwodwi sa yo dijere ak konvèti nan glikoz, ki se nesesè pou kò a kòm yon antye ak nitrisyon ti bebe a. Malgre sa, yo dwe kontwole kantite idrat kabòn ki nan yon kondisyon patolojik.

Lanmidon ak grenn bay kò a ak eleman nitritif. Pi bon yo chwazi engredyan fib segondè. Yon bon chwa ta dwe:

• pen ak grenn antye
• diri mawon ak pasta, Buckwheat,
• sereyal
• pwa
• pòmdetè ak mayi.

Lèt ak yogout tou bay sibstans ki sou benefisye nan kò a, yo se yon pati enpòtan nan manje. Low-grès pwodwi yo pral pi bon chwa a, pou egzanp, soya ak zanmann engredyan.

High-fib fwi fre yo pi pito sou ji ak fwi nan bwat konsèv.

Grès pa ogmante konsantrasyon an nan glikoz nan san an, depi yo pa gen idrat kabòn. Men, yo, yo se yon sous konsantre nan kalori, Se poutèt sa, nan jere pwa, li nesesè balanse konsomasyon nan grès. Itil yo pral:

• nwa
• grenn pye koton swa
• zaboka
• lwil oliv ak kolza.

Manje, ki kontr pou lavni manman ak patoloji:

• sik, siwo myèl, bagay dous, konfiti, krèm glase, halva,
• lèt grès ak pwodwi letye, krèm, fwomaj grès,
• mayonèz
• pen dous
• fwi sèk
• ji dous, bwason ki gen sikre,
• kafe natirèl
• moutad, sòs tomat.

Pwodwi yo pi itil

Yon wòl enpòtan pou fanm ansent ki gen dyabèt jwe ak yon rejim balanse.

Engredyan trè trete, sitou sa ki gen gwo kantite sik, dwe retire nan meni an. Depase yo afekte pankreya yo, ki pwodui ensilin.

Rejim alimantè manman ansent yo ta dwe rich nan engredyan sa yo:

1. Manje anpil legim ak fwi. Sepandan, kèk fwi (rezen, fwi sèk) ka ogmante glisemi, se konsa yo bezwen limite.
2. Chwazi pwodwi grenn antye. Mete woulo ak grenn antye, diri mawon, pasta.
3. Manje ti tranch vyann, tankou ren, filyè, konje. Li nesesè yo retire po soti nan poul ak kodenn.
4. Chwazi pwodwi letye ak yon kontni ki gen anpil grès oswa ki gen anpil grès engredyan.
5. Sèvi ak oliv, lwil kolza olye pou yo grès solid pou fè manje.

Malgre lefèt ke rejim alimantè a nan fanm ansent se byen divès, lè dyagnostik dyabèt sikre, nitrisyonis la ka sijere chanjman nan plan manje a ki pral ede pou fè pou evite pwoblèm ki genyen ak nivo glikoz oswa san ki ba.

Ki jan yo manje ak dyabèt pandan gwosès la

Administrasyon an Portal kategorikman pa rekòmande oto-medikaman ak, nan sentòm yo an premye nan maladi a, konseye w konsilte yon doktè. Portal nou an gen doktè espesyalis yo pi byen, kote ou ka pran yon randevou sou entènèt oswa nan telefòn. Ou ka chwazi yon doktè apwopriye tèt ou oswa nou pral chwazi li pou ou absoliman pou gratis. Epitou sèlman lè anrejistreman nan nou, Pri a pou yon konsiltasyon yo pral pi ba pase nan klinik la poukont li. Sa a se ti kado nou an pou vizitè nou yo. Fè sante!

Pwodwi rekòmande pou fanm ansent ki gen dyabèt

• Natirèl legim fre (kawòt, bètrav, chou, konkonm),
• Remèd fèy fre (Dill, pèsi, silantro),
• Lantiy, pwa, pwa,
• Sereyal labouyl
• Nwa kri
• Bè ak fwi (pa dous) - chadèk, prunye, pòm vèt, makro, Korint,
• Soup legim, okroshka,
• Pwodwi letye ba grès,
• Vyann mèg ak pwason,
• Dlo mineral
• Seafood (kribich, alg, capelin, sadin),
• Ze kay, ou ka poul,
• Lwil poliensat (oliv, grenn joumou).

Fanm ansent ki gen dyabèt ka itilize fwi sèk an ti kantite, sèlman nan kòmansman an yo nesesè pou 20 minit. tranpe nan dlo frèt bouyi. Ji soti nan fre fwi ki pa Peye-dous ak bè yo tou itil, 1 vè yon jou. Ji yo ta dwe frèch prese, pa nan magazen, akòz gwo kantite préservatifs nan yo. Manje ansent ta dwe gen ladan manje kri ki gen orijin plant lan. Yo pi itil pase apre yo fin travay yo. De manje yo obligatwa ak pwoteyin, ki se materyèl bilding lan pou selil yo nan kò a ap grandi nan timoun nan. Fib ki rich manje (grenn antye) yo bezwen tou sou meni ansent.

Pasyan dyabetik pa ta dwe gen tan repo ant repa yo.

Entèdi manje nan fanm ansent ki gen dyabèt

• Bagay dous (gato, bagay dous, bonbon ak gofr, konfiti),
• Vyann gra ak pwason,
• Segondè grès fèrmante pwodwi lèt,
• Bwason gazeuz
• Vyann fimen, nan bwat manje, semi-fini pwodwi,
• Patisri dous, pen blan,
• Premye kou nan bouyon gra,
• Nenpòt alkòl
• Pikant (moutad, refor, pwav wouj), sòs tomat ak lòt kalite sòs, marinad.

Nan rejim alimantè fanm ansent yo ki gen dyabèt, chay prensipal la nan pwodwi ki gen idrat kabòn yo ta dwe prezan nan maten an. Yon rejim alimantè rekòmande ak yon kalori ki ba kontni, espesyalman nan aswè an. Nan lòd pou pwoteyin, grès ak idrat kabòn antre nan kò a nan yon fason ekilibre, yo bezwen konbine. Avèk dyabèt tip 1. manje yo pran ak konsomasyon obligatwa ensilin.

Pou anpeche konplikasyon posib (ipoglisemi oswa ipèrglisèmik koma), pandan gwosès ak dyabèt melitu li rekòmande detanzantan fè dekoksyon nan orti, pisanli, leve ranch yo, jinsang, ak grenn pye koton swa. Sipò fitoterapi pa lakòz echèk metabolik pandan gwosès ak ede kenbe nivo sik. Men, yon konsiltasyon ak doktè ou se rekòmande.

Nan apeprè 5% nan fanm ansent (pa soufri dyabèt melitu), sik nan san ka monte, ak Lè sa a, dyabèt rive, ki te rele "jèstasyonèl". Avèk dyagnostik alè epi tretman apwopriye, gwosès ap kontinye san konplikasyon, ti bebe a fèt ak pousantaj nòmal. Men se manje a nòmal anile, tankou nan ka sa a, se yon rejim alimantè ki ka geri obligatwa. Apre nesans, dyabèt gestasyonèl disparèt nan pifò ka yo. Sepandan, yon chèk konstan nan tès san ak pipi nesesè, depi gen yon chans pou yo devlope dyabèt tip 2 nan lavni.

Nenpòt ki rejim alimantè ki ka geri pou dyabèt se pi efikas nan konbinezon ak aktivite fizik, mache nan lè a fre. Sa sitou vre pou fanm ki twò gwo. Depase kò grès anpil afekte efè ensilin.

Rejim pou ansent dyabèt jestasyonèl

Se kondisyon an pandan gwosès lè idrokarasyon metabolis gen pwoblèm pou sa yo rele dyabèt jèstasyonèl. Yon pankreya fanm lan twò chaje. Si li pa fè fas ak travay la, Lè sa a, se twò piti ensilin pwodwi, kòm yon rezilta, nivo a nan glikoz nan san an leve. Pou korije kondisyon pasyan an, yo ta dwe yon rejim alimantè dwe swiv.

Bon nitrisyon pou fanm ansent ki gen dyabèt jèstasyonèl

Maladi a, tankou yon règ, se detekte pa pi bonè pase semèn nan 28th nan gwosès epi yo ka pwovoke pwoblèm devlopman fetis la, kidonk, ou pa ka eseye kache sentòm li yo. Doktè a dwe fè yon analiz de tolerans glikoz ak Lè sa a, preskri tretman. Li pral rekòmande yon fanm yon lis manje ke li se pi bon yo manje. Yon ti fi ansent ki gen dyabèt jèstasyonèl ta dwe gen pwòp rejim alimantè ki baze sou konsèy sa yo:

1. Li nesesè yo swiv rejim alimantè a fraksyon. Rejim alimantè a chak jou ta dwe gen twa repa prensipal ak ti goute - ak entèval yo menm tan ant yo.
2. Se rejim alimantè a pou gwosès ak jèstasyonèl dyabèt fèt asire ke rapò a nan idrat kabòn, pwoteyin, ak grès boule pou chak jou se 50:35:15.
3. Se dlo pou chak jou oblije bwè yon sèl ak yon mwatye a de lit.
4. Rejim pou dyabèt jèstasyonèl nan fanm ansent ak nivo sik segondè vle di yon rejè konplè nan idrat kabòn fasil dijèstibl ak senp.
5. Pwodwi letye pa ta dwe fini nan maten an.
6. Rejim pou GDM mande yon rejè konplè nan sik ak siwo myèl.
7. Sou yon rejim alimantè pou dyabèt jèstasyonèl melitu, fanm ansent bezwen fè yon rejim alimantè pou ke chak jou pou chak kilogram nan pwa konsome 35-40 kilinè.
8. Nan yon sèl repa, pa konbine idrat kabòn ak pwodwi pwoteyin.

Gen sèten manje ki bon pou manje ak yon maladi. Kisa mwen ka manje ak dyabèt:

• legim kri oswa bouyi (eksepte kawòt, pòmdetè),
• tounen bè: ramase, frèz, frèz, franbwazye, makro, Korint,
• fwi: chadèk, pòm, prunye, pwa, abriko, pèch,
• sereyal, eksepte semoul,
• pen ry
• vyann ki kwit ak yon kantite minimòm lwil: kalite pi bon yo se poul, vyann bèf, kodenn, fwa (kantite minimòm vyann kochon mèg akseptab),
• gwo larivyè Lefrat ak pwason lanmè: Mori, somon woz, aran, juchou, capelin, Carp, pollock, sardin, tabi, merry ble,
• kavya, kribich,
• ze poul
• fwomaj, fwomaj kotaj, kèk lèt,
• nwa
• dyondyon, legum, vèt.

Rejim alimantè yon fanm ansent mande pou yon rejè konplè nan pwodwi sa yo:

• semi-fini pwodwi yo
• pòmdetè
• smèl labouyl
• konfiti,
• kawòt
• siwo myèl
• sosis
• pwodwi farin blan (boulanje, pasta),
• bwason dous
• krèm glase
• dat, persimmons, bannann, fig frans, rezen, pòm dous, melon,
• Sirèt
• ponmkèt
• ji fwi
• sik ak pwodwi ak kontni yo,
• bè (siyifikativman limite).

De kalite dyabèt te idantifye, sa yo se ensilin-depandan kalite 1 dyabèt melitus ak kalite 2 ki pa ensilin-depandan dyabèt melitu. Diferans ki genyen ant yo nan fòmil yo nan manifestasyon ak metòd nan tretman an. Rejim pou dyabèt ansent enpòtan anpil pou yon fanm ak pou fòmasyon nan fetis la. Li se yon pwen enpòtan pou kou a nòmal nan gwosès la.

Se yon doktè ki fòme yon rejim alimantè ki gen yon fanm ansent ki gen dyabèt konsa yon fason ke otan posib antre nan kò a nan vitamin, eleman tras, pwoteyin. Ak kantite lajan an nan idrat kabòn se tankou ti ke posib, pa plis pase 250 g pou chak jou. An menm tan an, idrat kabòn "senp" yo eskli pou fanm ansent ki gen dyabèt ditou (sik, gato, bagay dous, konfiti).

Nitrisyon pou dyabèt ta dwe ansent:

Fully satisfè kondisyon enèji kò a,

1. Yo dwe fraksyon, ou bezwen manje yon ti kras, men omwen 6 fwa,
2. Balanse bouche kò a ak sibstans ki sou itil,
3. Konpoze nan yon rejim alimantè ki nan manje ki pa ogmante pwa kò,
4. Genyen sous ak absòpsyon dousman nan idrat kabòn.

Fanm ansent ki gen dyabèt ak obèz ta dwe konsome pa plis pase 1900 kilokalori pou chak jou. Sa enpòtan sitou pou pwa tibebe ki fèk fèt la pa depase 4500 g: pou evite blesi pandan akouchman ak patoloji nan fetis la.

Rejim pou dyabèt ansent: meni, rekòmandasyon jeneral ak konsèy itil

Dyabèt jestasyonèl (GDM) se yon patoloji ki devlope nan% 3-4% nan manman lespwa akòz fòmasyon nan rezistans yon pati nan ensilin nan selil ak pwoblèm metabolis idrat kabòn pwoblèm. Pi souvan, li gen yon kou ki ba-sentòm epi yo pa deranje yon fanm, men li afekte kou a nan gwosès ak fòmasyon nan fetis la.

Li nesesè nan trete maladi a, ak pi souvan pase pa nòmalizasyon nan tès laboratwa kapab reyalize pa koreksyon fòm ak nitrisyon ki ka geri ou. Li ra anpil pou pran swen terapi ensilin lan. Ak sa ki rejim alimantè a ki baze sou dyabèt ansent ki baze sou: nou pral eseye konsidere meni an ak nuans enpòtan nan revizyon nou an.

Kijan ou manje?

Se dyabèt jestasyonèl nan medikaman anjeneral yo rele yon maladi ki asosye ak yon ogmantasyon pathologie nan glikoz monosakarid nan san an pandan nitrisyon nòmal oswa apre yon chaj dyagnostik glikoz, ki premye manifeste tèt li pandan gwosès (anjeneral pa 16-30 semèn).

Rezon ki fè la egzak ak mekanis pou la devlopman nan patoloji pa gen ankò yo te klarifye pa syantis, sepandan, pi souvan GDM ki asosye ak chanjman ormon ki rive nan kò yon fanm, osi byen ke yon diminisyon relatif nan sansiblite nan reseptè selil nan ensilin nan òmòn.

Pami faktè sa yo risk:

• plis pase 30 an
• obezite
• chay eredite pou dyabèt,
• istwa lanmò mouri oswa gwo fetis,
• polyhydramnios.

Chak kilogram siplemantè se yon danje pou sante.

Apre nesans, nivo a nan òmòn retounen nan valè orijinal li yo, ak konsantrasyon nan glikoz nan san an tou nòmal.

Peye atansyon! Tout fanm ki gen GDM pa pita pase 6 semèn apre nesans yo asiyen nan yon egzamen swivi. Sa a se nesesè yo eskli devlopman nan "vre" dyabèt, ki manifeste pandan gwosès.

Sentòm "klasik" nan GDM ka modere

Metòd prensipal la nan trete maladi a ak nòmalize metabolis idrat kabòn se kounye a yon rejim alimantè.

Nitrisyon nan klinik nan fanm ansent ki gen dyabèt ki baze sou prensip sa yo:

Peye atansyon! Rejim pou dyabèt nan okenn ka pa vle di bay moute pi manje ak grangou. Restriksyon idrat kabòn aplike sèlman nan pòs fasil yo dijèstibl. Sòf si doktè a rekòmande li, sereyal, pen, pòmdetè ak lòt polisakarid "ralanti" ka boule, men nan modération.

Rejim alimantè fanm ansent ki gen dyabèt rekòmande pou itilize kalite pwodwi sa yo:

• pen grenn antye
• nenpòt legim
• pwa
• dyondyon
• sereyal - pito pitimi, pèl lòj, avwan, Buckwheat,
• vyann ki san grès
• pwason
• ze poul - 2-3 pcs / semèn.,
• pwodwi letye
• fwi tounen ak bè,
• lwil legim.

Nitrisyon nan klinik pou fanm ansent ki gen dyabèt mande pou yon eksklizyon konplè nan rejim alimantè a:

• sik ak sik,
• siwo myèl
• prezève, konfiti, konfiti,
• bagay dous, gato, gato, bonbon Gingerbread, woulo ak lòt patisri,
• krèm glase
• ji fwi ak nèktar,
• bwason ki gen bon gou
• fwi dous - bannann, rezen, persimmons, melon, dat, fig frans,
• semoul ak diri wouj.

Danje prensipal la se sik ak bagay dous.

Malgre kèk limit, manje ak GDM ka an sante, bon gou, epi, sa ki pi enpòtan, varye. Yon kat apwoksimatif nan yon fanm ansent ki gen dyabèt prezante nan tablo ki anba a.

Table: Balanse rejim alimantè pou fanm ki gen jèstasyonèl dyabèt:

Dyabèt jestasyonèl (HD) se yon pwoblèm metabolis idrat kabòn (eta prediabetic) oswa dyabèt melitus varye severite. Sentòm yo rive soti nan 14 semèn nan gwosès la. Anplis de enpak negatif sou kwasans fetis la ak menas la nan foskouch, HD ka lakòz fetopati dyabetik, devlopman nan domaj kè ak estrikti nan sèvo nan tibebe ki fèk fèt la.

Dyabèt nan fanm ansent se prèske yon endikasyon 100% pou seksyon Sezaryèn, depi risk ki twomatik pandan travay yo siyifikativman ogmante, tou de pou timoun nan ak manman an.

Jiska 14% nan ti fi ansent yo afekte pa sa a ki kalite dyabèt. Nan 10% nan fanm ki te gen li, dyabèt tip 2 devlope sou 10 ane kap vini yo.

Kòz HD a se:

• pankreya ki fèb,
• ensifizan, pou kou nòmal gwosès la, sekresyon ensilin.

Yon diminisyon nan sansiblite nan selil misk ak tisi greseu ensilin ki te koze pa rediksyon nan nan kò a pa anvan alimantasyon rijid, enfeksyon viral.

Pi souvan, yo obsève HD nan fanm ki gen yon "Bouquet" ki egziste deja nan maladi kwonik, "pòv dyabetik" eredite, ak moun ki akouche apre 30. Depase kilogram, nesans anvan an nan yon gwo ti bebe (plis pase 4 kg), ak sendwòm polikistik ovè prèske double risk pou yo HD.

Idantifikasyon nan HD nan etap yo anreta nan gwosès se akòz lefèt ke fanm yo se neglijan sou pwosedi a pou pase "de-èdtan tès oral la tolerans glikoz", ki se obligatwa pou pase ant 24 ak 28 semèn. Foto a fo pandan analiz la, epi, kòm yon konsekans, pita dyagnostik nan sentòm nan HD rive akòz lefèt ke fanm ansent pa konfòme li avèk kondisyon prensipal la pou pase tès la - yo pase l 'sou yon lestomak vid.

Li enpòtan pou konnen ke ak dyabèt nan fanm ansent, nivo glikoz jèn rete nan nòm karakteristik la pou trimès, ak ensilin sekresyon maladi rive sèlman an repons a konsomasyon manje. Kapris yo nan fanm ansent, inyorans nan sibtilite ki nan prepare pou tès la ak yon ti goute aksidan anvan pran echantiyon san an premye mennen nan ki pa deteksyon HD. Se poutèt sa, li se rekòmande seryezman ke ou entèdi obsève règ sa yo:

• manje pou 3 jou anvan pwosedi a san restriksyon siyifikatif,
• chak jou manje plis pase 150 g nan idrat kabòn ki yo te jwenn nan legim, fwi, legum ak sereyal tout grenn,
• obsève rejim abityèl la nan aktivite fizik - charj ogmante oswa diminye ka bay yon foto twoub,
• limite konsomasyon nan idrat kabòn a 40 gram nwit lan la anvan,
• jèn (ak konsomasyon an obligatwa nan toujou dlo) anvan yo pran san dirèkteman ta dwe soti nan 8 a 14 èdtan.

Rezilta tès sa a ka afekte pa rim sè ou ye kounye a ak sèten medikaman. Se dyagnostik la nan HD fèt sèlman apre yon pasaj 2-pliye nan tès la.

Menm ak yon rezilta negatif, lè HD pa etabli, apre yo fin fòmasyon ak yon doktè fi nan biwo doktè a, li nesesè poukont kontwole sik nan san yon fwa yon semèn.

Egzèsis fizyoterapi, piki ensilin ak yon rejim alimantè pou dyabèt jèstasyonèl yo se metòd yo tretman prensipal la. Pa trete tèt ou! Dòz la nan piki yo nan òmòn lan ak rejim nan terapi ensilin yo detèmine pa jinekolojist la.

Nan 2010, KI MOUN KI ofisyèlman pibliye chanjman prensipal yo nan direktiv yo nitrisyonèl pou fanm ki gen dyabèt jèstasyonèl:

1. Kontrèman ak sistèm nitrisyon medikal la pou pasyan ki gen dyabèt, fanm ansent yo pa rekòmande yo swiv yon rejim alimantè ki ba-karb, ki se avize pou chanje a imedyatman apre fen peryòd la nan bay tete.
2. Konplètman eskli "vit" idrat kabòn soti nan rejim alimantè a - bagay dous, patisri ak asyèt pòmdetè.
3. Kreye meni pwòp ou a ak yon konsomasyon chak jou nan idrat kabòn soti nan kalkil la nan 80-100 gram (deja rekòmande jiska 350g).
4. Rapò a nan pwoteyin, grès natirèl ak idrat kabòn yo ta dwe nan a ranje 40% - 20% - 40%.

Kalkile valè kalorik meni chak jou nan yon rapò ki pa plis pase 35 kilokalori pou chak 1 kg pwa kò ideyal (IMC) ak pran pwa chak semèn pandan gwosès (BMI):

BMI = (BMI + BMI) * 35 kilokalori

BMI kalkile dapre fòmil la:

IMC = 49 + 1.7 * (0.394 * wotè nan cm - 60)

BMI (an kg) te pran nan tablo a:

Dyetetik modèn ofri orè sa yo ak valè bon jan kalite pou kalkil ki anwo yo ak rekòmandasyon:

Yon èdtan apre chak repa, fanm ansent ak yon dyagnostik nan HD ta dwe kontwole nivo glikoz nan san yo:

Pou kwit manje, li se pi bon yo sèvi ak teknoloji a nan bouyi, "vapè" oswa boulanjri nan fou an.

Lè w ap fè desen yon meni endividyèl, itilize tablo endis glisemi ak ensilin, kalkile epi obsève bon nivo chaj glisemi, epi itilize sèlman pwodwi ki nan lis anba a:

• fwomaj di
• lèt lèt bèf,
• yogout natirèl (tankou jele) ka itilize sèlman pou abiye salad,
• krèm bè, bè,
• vyann ak bèt volay
• pwason ak fwidmè, alg (sik gratis),
• ze
• legim vèt - zaboka, konkonm, kalbas, berejenn, tout kalite chou, chou, bwokoli, pwa aspèj vèt, epina, pikant vèt, zonyon vèt ak piman cho,
• yon ti kantite lajan nan legim kri nan lis entèdi - kawòt, joumou, bètrav ak zonyon (pou manje midi sèlman),
• dyondyon
• soya ak pwodwi ki soti nan li an ti kantite, lèt soya ak farin soya,
• Brezil nwa ak nwazèt, grenn tounsòl (jiska 150 g nan yon tan),
• dòz modere sèl ak tablèt ki gen Manyezyòm,
• ji tomat - 50 ml pou chak resepsyon (apre tès),
• te, kafe, kafe ak krèm - pa gen sik.

Elimine pandan gwosès pa sèlman nenpòt ki sik ak ki gen sik pwodwi ki soti nan rejim alimantè a. Apeprè sal la menm nan glikoz nan san ka jwenn nan yon kantite pwodwi, Se poutèt sa, pandan gwosès ak HD, li nesesè eskli konplètman:

• sik, ak ranplasman siwo myèl,
• absoliman tout manje dous ak bagay dous, ki gen ladan moun ki make kòm "dyabetik", "rejim alimantè",
• tout asyèt ki gen nenpòt rekòt sereyal ak sereyal pi bon nan men yo (tankou diri mawon ak sovaj),
• pòmdetè
• nenpòt farin (nouy), pen (ki gen ladan grenn antye) ak boulanjri pwodwi ki soti nan farin ble ak lòt sereyal,
• rejim alimantè pen, bran pen, biskwit,
• nenpòt sereyal oswa muzli pou yon kolasyon maten oswa manje maten,
• tout fwi ak ji fwi,
• Aticho lavil Jerizalèm, pwav klòch, bètrav, kawòt, joumou,
• nenpòt legum
• tout pwodwi ak asyèt soti nan chalè-trete tomat,
• lèt, pwodwi letye fèrmante (kefir, fèrmante lèt kwit nan fou, yogout) ak lèt ​​kondanse, se laktoserom entèdi,
• fwomaj desè mou tankou feta, mozzarella, elatriye,
• ba grès, dous oswa yogout ak fwi,
• tout manje trete ak soup nan bwat,
• magarin, vinèg konfiti,
• pistach, kajou,
• bwason gazeuz dous.

• Pa janm overeat! Chak suralim kondwi a so byen file nan glikoz nan san, menm si asyèt yo fèt nan manje pèmèt.
• Toujou gen yon bagay avèk ou pou yon ti goute nan lis la nan manje pèmèt, sipòte tèt ou nan moman difisil epi sove ou nan tantasyon.
• Konpile yon meni klè pou semèn nan ak entèdi sa yo li bay pi bon rezilta yo nan kontwòl sou DG la.
• Optimize rejim alimantè ou a, fè lis pwòp ou a nan tolerans manje - pa eksperimantal mezire nivo a glikoz nan san an 1 ak 2 èdtan apre yon repa ak yon glucometer. Asire w ke w tcheke reyaksyon an nan lèt tounen-lèt fwomaj, tomat fre, nwa ak grenn.
• Yon etid pa Enstiti Kanadyen Nitrisyon an nan 2015 te montre chadèk ka gen yon efè ki sanble ak medikaman metformin sou kò a. Malgre entèdiksyon an strik nan manje nenpòt fwi, asire w ke ou tcheke reyaksyon ou a sa a fwi.

Lè w ap achte manje, fèy santi bon, ak kondiman, gade etikèt la pou ranplase sik oswa sik.

Avèk dyabèt jèstasyonèl, li entèdi entèdi pran grenn rejim ak grenn ki bese glikoz nan san! Di pa gen okenn metofin ki gen Siofor ak Glucofage.

Apre yon HD anvan ak nan fen bay tete yo nan lòd yo anpeche devlopman nan tip 2 dyabèt melitu ak nòmalize pwa, ou ta dwe chanje nan yon strik ba-karb rejim alimantè (ki soti nan 20 a 40 g nan idrat kabòn pou chak jou).

Se yon bon lide yo dwe fè tès pou dyabèt nan 8-12 semèn apre nesans ak tcheke glike emoglobin omwen 1 fwa nan 3 ane.

1. 
   Vladislav Vladimirovich Privolnev, Valery Stepanovich Zabrosaev ak Nikolay Vasilyevich Danilenkov pye dyabèt, LAP Lambert akademik nan Piblikasyon - M., 2013. - 92 p.
2. 
   Dreval A.V. Endokrinyen sendwòm. Dyagnostik ak tretman, GEOTAR-Media - M., 2014. - 416 c.
3. 
   Ametov A. A. Granovskaya-Tsvetkova, Kazey N.S. Dyabèt melitu ki pa ensilin-depann de li: Basics yo nan patojenèz ak terapi. Moskou, Ris Medikal Akademi nan Ministè Sante a nan Russian Federation a, 1995, 64 paj, sikilasyon pa espesifye.

Kite m prezante tèt mwen. Non mwen se Elena. Mwen te travay kòm yon endocrinologist pou plis pase 10 ane. Mwen kwè ke mwen se kounye a yon pwofesyonèl nan jaden m 'ak mwen vle ede tout vizitè yo sou sit la yo rezoud konplèks epi yo pa konsa pou sa travay. Tout materyèl pou sit la yo ranmase ak anpil atansyon trete yo nan lòd yo transmèt kòm anpil ke posib tout enfòmasyon ki nesesè yo. Anvan w aplike sa ki dekri sou sit entènèt la, yon konsiltasyon obligatwa ak espesyalis toujou nesesè.