Èske sik nan san monte ak eksitasyon ak estrès

Li chwazi ak nonmen tan an nan dòz la, sèlman doktè a ale pèsonèlman pou chak pasyan yo.

Pou asire ke tansyon an toujou nan limit nòmal, li trè enpòtan pou respekte yon vi ansante. Li se konplètman pou gremesi a kwè ke yon rejim limite ak mobilite minim ka ede kenbe sante presyon. Okontrè, se sèlman nan kondisyon an nan modere, men regilye efò fizik, li se kapab nan bon fòm, san yo pa bese oswa k ap monte. Se konsa, se kò nou kreye - yon ògàn, sistèm oswa fonksyon vin inutilizab si se pa byen eksplwate. Depi presyon se dirèkteman gen rapò ak eta a nan sistèm nan vaskilè ak sante kè, san yo pa modere ak fè egzèsis fizik posib, li pral nesesèman chanje, rann tèt de nòmal la.

Surcharge se yon lòt pwoblèm. Isit la yo jis yo ta dwe evite nan tout fason. Ki se, pou tansyon wo oswa ipotansyon li trè danjere fè egzèsis nan jimnastik la, leve pwa oswa fè mouvman toudenkou, men li trè itil pou ale nan mache, jog, naje, monte yon bisiklèt oswa fè diferan kalite jimnastik, espesyalman pilat ak yoga, kote pa gen okenn charj twòp. e sistèm kadyovaskilè a byen antrene.

Sentòm enflamasyon pankreyas yo.

• Segondè tanperati jiska 38 degre.
• Dyare pou yon tan long. Labouyl tankou tabourè, ak enklizyon nan manje undigested.
• Dramatik pèdi pwa, ki pa asosye avèk yon chanjman nan bon jan kalite a ak kantite manje.
• Dòmi twoub. Ou pa ka dòmi. Lensomni
• Toksikoz sou manje.
• Yon santiman konstan nan grangou, espesyalman nan maten an.
• Reyaksyon nan dlo mineral sèl.
• Gonfleman apre ou fin manje.
• Doulè nan ipokondriyo gòch la.
• Swaf nan maten ak apre manje.
• Rapid pipi apre yo fin manje.

Natirèlman, ki gen sentòm sa yo nan maladi a, mwen tounen vin jwenn terapis la. An jeneral, li te nesesè pou yo ale nan andokrinolojis la, men mwen pa t 'konnen sou sa. Mwen te di li kijan pankreya la fè m mal. Pase san ak tès pipi. Se konsa, nan tès san yo te gen yon dystasis ogmante, ak nan urinysis a te gen yon amilaz nan sou 2000 E nan yon nòmal nan 600 E. Sa yo se endikatè prensipal yo ki endike pankreyas enflamasyon oswa, kòm doktè di, pankreatit. Mwen mande poukisa pankreya yo fè m mal epi yo te kòmanse chèche kòz pankreatit yo.

Vitès glikoz san an jèn pou moun se 3.3-5.5 mmol lè analize kapilè materyèl. Sa a se yon aksyòm. Ogmante sik endike pwoblèm grav nan kò a epi fè pasyan an sispèk dyabèt melitu oswa pwoblèm tolerans glikoz. Men, se ogmantasyon nan glikoz nan san toujou ki te koze pa patoloji? Ak ki jan nè yo ak sik nan san wo yo konekte

Li sanble ke ka yon ogmantasyon nan glikoz ki te koze pa yon sitiyasyon estrès. Nan ka sa a, endikatè yo nòmalize apre yon tan sou pwòp yo, pa mande pou tretman espesyal. Pafwa yon pwoblèm rive pandan yon peryòd de operasyon chirijikal lou, maladi enfeksyon grav, lè kò a li menm eksperyans yon chòk gwo twou san fon.

Natirèlman, yon ogmantasyon nan sik nan san akòz estrès se raman trè aparan. Tipikman, valè yo devye de nòmal la pa yon mòl kèk. Menm yon diskisyon aswè a lavèy yon tès san ka bay yon inatandi fo-segondè rezilta. Pou rezon sa a, lè wap prepare pou livrezon materyèl pou rechèch, li rekòmande seryezman pou evite estrès nève, emosyon twòp, tankou pozitif.

Kouman estrès sik nan san ogmante?

Premyerman, nenpòt ki estrès ogmante mande pou mobilizasyon nan defans kò a pou yo siviv. Sa vle di ke pandan yon peryòd de estrès, iminite inevitableman diminye. Yon moun vin vilnerab a nenpòt enfeksyon, viris, maladi andòmi nan yon nati kwonik ak egi.

Dezyèm fason ke emosyon yo afekte glikoz se nan pwoblèm metabolik yo. Depi ensilin pèfòme yon fonksyon anabolizan, se sekresyon ensilin an menm tan sevè redwi lè se senpatik sistèm nève a aktive. An menm tan an, rezèv yo disponib glikojèn byen vit vire nan sik gratis. Rezilta a se ki estab ipèrglisemi kont background nan nan mank ensifizans soutyen.

Anplis de sa, estrès ki lakòz selil kenbe lavi yo ajite anpil, tout enèji a ale tou dwat nan veso san yo. Depo fèmen pòt yo pou depo enèji. Se konsa, rezistans ensilin toujou ap ogmante, se sansiblite ensilin prezan nan kò a siyifikativman redwi.

Pwoblèm prensipal la nan estrès pwolonje, ki mennen ale nan ipèrglisemi ki pèsistan, se yon ogmantasyon fò nan nivo kortisol. Nan kantite lajan nòmal, òmòn sa a enpòtan anpil pou kò imen an. Li kontribye nan gerizon an nan blesi, prezèvasyon nan efikasite, mobilizasyon nan fòs nan nenpòt sitiyasyon danjere, absans la nan alèji. Men, nan eksè, òmòn la vin lènmi prensipal la nan sante.

Òmòn steroid ki responsab pou itilizasyon pwoteyin ak grès nan kò a. Depase li yo akselere dekonpozisyon nan pwoteyin, anpil estimile apeti. Pou rezon sa a, pandan yon peryòd de estrès egi, li difisil a fè yon moun manje, men depresyon se prèske toujou akonpaye pa suralimantasyon ak pran pwa. Yo kwè ke kortisol se koupab prensipal la pou bzwen pou manje gra, dous, tenten.

Efè a nan eksitasyon sou ogmante sik nan san

Estrès ak eksitasyon kapab lakòz chanjman nan kò a.

Apre charj sa yo, tansyon leve, doulè ak lòt maladi fòme.

STORIES OF SLIMMING STARS!

Yon kondisyon konsa ka deranje balans nivo glikoz nan pasyan ki ansante e ki malad.

Ki sa ki fè ak yon ogmantasyon estrès nan sik nan san?

Si rezilta tès sik la te montre rezilta alarmant ki te koze pa tansyon nève fò, Lè sa a, gen yon sèl konsèy rezonab - kalme. Ansyen pratik Oriental nan Ayuverd reklamasyon ke dyabèt se toujou rezilta a nan ajitasyon entèn yo, mank de pwòp tèt ou-realizasyon. Li difisil pou pa dakò ke yon grenn rezonab prezan isit la.

Li sanble ke fason prensipal la diminye sik segondè nan milye estrès se debarase m de li. Anplis de sa, li vo obsève yon rejim alimantè limite (tankou ak prediabetes), ap resevwa konsèy nan yon espesyalis konpetan, ak sibi tretman ak yon egzamen espesyalize si sa nesesè. Re-analiz de san pou sik ta dwe pase apre 3 mwa. Asire ou ke ou tcheke glikole emoglobin.

Si pwa depase te pran kont background nan nan depresyon, Lè sa a, li te pwobableman li menm ki te vin koupab la nan rezistans ensilin ak kontribye nan yon vyolasyon tanporè nan normoglycemia.

Estrès ak sik nan san: yon lyen ant estrès ak monte nan glikoz

Pou yon moun ki an sante, dwòl nan sik nan san se yon endikatè ki egal a 3.3-5.5 mmol / l nan analiz la yo pran nan san kapilèr. Nivo sa a se yon aksyòm. Sepandan, menm nan yon moun ki an sante, valè sa yo ka ogmante siyifikativman. Youn nan faktè ki pi enpòtan yo ki afekte dirèkteman ogmantasyon nan sik nan san se estrès.

Efè estrès

Estrès se reyaksyon kò a anfaz, emosyon negatif, yon woutin pwolonje, ak lòt faktè negatif.

Anba estrès vle di pa sèlman nenpòt ki pwoblèm ak sitiyasyon dezagreyab, men tou peryòd rekiperasyon apre operasyon oswa maladi grav ki te siyifikativman apovri kò a.

Malgre lefèt ke syantis yo te etabli, premye nan tout, se aparans nan yon maladi tankou dyabèt afekte pa yon predispozisyon éréditèr, enfliyans nan estrès pa ka regle.

Gen ka pwouve kote yon chòk nève pa sèlman pou yon ti tan ogmante nivo nan konsantrasyon glikoz nan san an, men tou te sèvi kòm yon UN pou aparisyon nan dyabèt. Anplis, maladi a ka manifeste tèt li tou de nan premye ak dezyèm kalite.

Anplis de sa, ak estrès, se iminite yon moun nan toujou redwi, louvri pòtay lavil la nan yon varyete enfeksyon. Syantis yo te jwenn ke yon batman kè ogmante dirèkteman gen rapò ak aparans nan pwa depase ak aparisyon nan dyabèt.

Mekanis nan enfliyans estrès sou glikoz

Nenpòt emosyon menm minè negatif ka ankouraje defans kò a. Sa a kondwi a yon diminisyon nan rezèv entèn pwoteksyon. Yon twoub metabolik se tou youn nan sentòm yo pi gwo, sous la ki se estrès.

Avèk fò tansyon nève, kò a diminye liberasyon an nan ensilin, diminye nivo li yo nan kò imen an, inibit fonksyone nan aparèy la gastwoentestinal ak fonksyon seksyèl. Tout fòs yo mobilize pou konbat sous eksitasyon an.

Anba estrès, anpèchman envolontè fondamantal nan sekresyon ensilin rive, ak liberasyon an nan molekil sik nan rezèv kò a tou ogmante. Kòm yon rezilta nan sa a, yon eta ipèrglisèm ak yon mank de ensilin nan kò a devlope.

Izolasyon nan ensilin gen tandans fè valè minimòm li yo pandan egzèsis, ak yon mank de nitrisyon ak tansyon nève. Nan kondisyon sa yo, kò a ijan bezwen idrat kabòn ak grès.

Cortmòn kortisol nan eta nòmal enpòtan anpil pou kò a. Li ede geri blese, amelyore pèfòmans, stimul kò a. Se liberasyon an nan kortisol anba estrès siyifikativman ogmante konpare ak eta a nan repo. Li reyaji avèk kèk lòt òmòn ki afekte vazokonstriksyon an. Kortisol tou afekte metabolis la idrat kabòn nan kò an.

Li tou Siy yon sendwòm metabolik nan yon timoun

Li ogmante pousantaj de dekonpozisyon nan pwoteyin ak pasyèlman bloke pwodiksyon yo. Yon lòt òmòn gen yon efè sou metabolis grès nan kò a. Anba aksyon li yo, se dekonpozisyon grès ak pwodiksyon an nan kolestewòl akselere.

Nan trip la, yap divòse a ak absòpsyon kalsyòm, ki se patisipe dirèkteman nan anpil pwosesis metabolik nan kò a, ralanti.

Yon nivo ogmante nan kortisol òmòn nan san yon moun kreye yon chaj twòp sou kò an. Men, si istwa a éréditèr gen yon predispozisyon nan yon maladi tankou dyabèt, Lè sa a, li ka aktive anba enfliyans nan tout faktè sa yo.

An menm tan an, pankreya yo kòmanse pwodwi glikojèn ki ka kraze nan molekil glikoz. Epitou, anba estrès, fonksyon yo pwoteksyon nan selil yo aktive. Kò a sispann akimile ak magazen enèji, divilge li nan san an. Se konsa, gen yon vyolasyon sansiblite a nan kèk tisi ensilin.

Ki jan yo bese sik nan san

Li te etabli ke anba enfliyans nan estrès egi oswa kwonik nan imen, nan adisyon a yon lage yon sèl nan glikoz nan san an, devlopman nan tankou yon maladi tèribl kòm dyabèt melitu se posib.

Si yon tès san te montre yon nivo ogmante nan sik, Lè sa a, premye nan tout sa ou bezwen pou yo eseye elimine sous estrès la ak sispann yo te nève.

Li enpòtan tou pou chanje an rejim alimantè a preskri pou prediabetes, eksepte grès ak sik nan rejim alimantè a. Se yon bon lide konsilte yon doktè sou pwoblèm sa a ak apre twa mwa yo repran san pou nivo sik.

Anplis de sa, chanjman pwa yo gen obligasyon. Si yon nivo glikoz ki wo te rive akòz yon eta depresyon, Lè sa a, petèt rezon ki fè yo bay manti jisteman nan yon chanjman nan pwa kò.

Ou kapab tou aprann fason yo plis detann ak distrè nan faktè estrès. Egzèsis respire, jwe espò pou nanm nan, detant, petèt yon nouvo plezi - tout bagay sa yo pral nòmalize eta a nan lide, ak anpeche kò a soti nan devlope maladi a.

Li tou Kalite blesi po nan dyabèt

Leve dyabèt nan sik la

Yon nivo glikoz ki wo devlope selon menm prensip tankou nan yon moun ki an sante. Pwoblèm kòmanse pita, lè danje a pase, ak pwosesis la nan nivelman sik nan san ta dwe kòmanse.

Reyaksyon espesyal konpansasyon nan kò a ta dwe piti piti pote metabolis la nan yon eta ki koresponn ak nòmal la.

Sepandan, nan yon pasyan ki gen dyabèt, se kapasite a sa yo konbat tankou yon lage siyifikatif nan glikoz nan san an oswa absan.

Mekanism ki egziste deja pou nòmalize metabolis swa pa travay, oswa aji, men mank.

Konsekans estrès yo ka tankou maladi fòmidab tankou:

• maladi nan sistèm kadyovaskilè a,
• fonksyon ren ren
• yon varyete de maladi janm ka aktive,
• tandans konjesyon serebral la ogmante
• avèg ka devlope.

Syantis Britanik yo te jwenn tou ke estrès ka lakòz pèt memwa nan pasyan ki gen dyabèt.

Pou prevansyon, yo rekòmande tou pou yo itilize konplèks mineral ki gen zenk nan konpozisyon yo. Sa a eleman gen kapasite nan kontwole sik nan san. Li ede pankreya yo travay nan pwodwi ensilin. Li te tou fasilite koule nan adrenalin nan selil yo.

Pou moun k ap viv ak yon dyagnostik nan dyabèt, li enpòtan pou aprann kijan pou fè fas ak estrès ak efè li yo. Yon vi ansante pa ta dwe yon rekòmandasyon, men yon fenomèn pèmanan.

Yon atitid pozitif ak yon pespektiv optimis sou mond lan se yon prevansyon ekselan kont estrès.

Li se atitid sa a ki ka diminye efè negatif nan tansyon nève ak soulaje sentòm yo nan dyabèt.

Danje nan estrès ak enkyetid pou dyabetik - ka nè monte sik nan san?

Doktè konsidere estrès faktè prensipal la nan devlopman dyabèt. Twoub trè danjere pou moun ki deja gen pwoblèm andokrinyen.

Apre yo tout, yo ka lakòz yon kantite konplikasyon grav. Poukisa gen yon ogmantasyon nan sik nan san akòz estrès, ki sa ki fè nan ka sa a, atik la pral di.

Karakteristik nan metabolis idrat kabòn pandan yon peryòd de eksitasyon entans

Se metabolis idrat kabòn réglementées pa efè a resipwòk ensilin ki te pwodwi nan pankreyas la, òmòn nan glann pitwitar antérieure ak adrenal.

Pifò nan fonksyon yo nan glann andokrin yo obeyi travay la nan sant yo nan sèvo ki pi wo.

Claude Bernard tounen nan 1849 te pwouve ke ipotalamik iritasyon ki te swiv pa yon ogmantasyon nan glikojèn ak yon ogmantasyon nan serik konsantrasyon sik.

Èske sik nan san ogmante akòz nè?

Dapre revize moun ki an sante, sik nan san ka yon ti kras ogmante akòz pwoblèm nè.

Gen yon ogmantasyon nan glisemi nan pasyan ki gen dyabèt.

Doktè konfime ke pandan estrès, nivo glikoz ka ogmante a 9.7 mmol / L. Frekans nève souvan, eksperyans, maladi mantal sispann lakòz yon fonksyone byen nan fonksyone nan pankreya yo.

Kòm yon rezilta, pwodiksyon ensilin diminye, ak konsantrasyon nan sik nan Plasma a leve. Sa a se yon avantou pou devlopman dyabèt. Pandan vant nève, sentèz adrenalin aktive. Sa a òmòn afekte pwosesis metabolik, ki gen ladan kòz la nan nivo glikoz sewòm segondè.

Anba aksyon an nan ensilin, sik se konvèti nan glikojèn ak akimile nan fwa a. Anba enfliyans adrenalin, glikojèn kraze epi transfòme nan glikoz. Se konsa, gen yon repwesyon de aksyon an nan ensilin.

Sou pwodiksyon an nan òmòn anti-estrès (glikokortikoid) pa cortical a adrenal

Nan cortical a adrenal, glucocorticosteroids yo sentetiz, ki afekte metabolis la nan idrat kabòn ak balans lan nan elektwolit.

Epitou, sibstans sa yo gen yon pwisan efè anti-chòk ak anti-estrès. Nivo yo ogmante sevè ak senyen grav, blesi, estrès.

Nan fason sa a, kò a adapte nan yon sitiyasyon difisil. Glukokortikoid yo ogmante sansiblite mi yo nan veso sangen yo nan catecholamin yo, ogmante san presyon, ak estimile eritropoyezi nan mwèl zo a.

Kouman estrès kwonik afekte dyabèt ak konplikasyon ki sa li ka mennen nan?

Dyabèt (menm avèk strik respè preskripsyon andokrinològ la epi kenbe nivo sik nòmal) mennen nan konplikasyon.

Si pasyan an se nan yon eta de strès fò psiko-emosyonèl, konsekans negatif yo nan maladi a rive pi bonè.

Inhibmòn Estrès anpeche sentèz ensilin nan pankreyas la, ki nesesè yo retire depase glikoz nan plasma. Kèk sibstans ki te pwodwi pandan eksperyans nan sote kontribye nan rezistans ensilin.

Fè traka, yon moun ki gen dyagnostik dyabèt ka sispann pran swen sou sante li: kòmanse manje manje ilegal, pa kontwole nivo glisemi a. Pandan estrès, se sentèz la kortisol aktive, ki ogmante apeti.

Liv anplis ogmante risk pou yo atak kè. Epitou, emosyonèl estrès lakòz deranjman nan travay la nan anpil ògàn ak sistèm, ki mennen ale nan devlopman nan maladi danjere.

Estrès Kwonik ka afekte yon moun pa ensidan an nan pathologies sa yo:

Yo nan lòd yo kenbe sante ak ap viv yon lavi nòmal pou tan ki pi long posib, dyabetik ta dwe eseye pa enkyete.

Afobazòl, lòt sedatif ak ipnoz dwòg pou dyabèt

Pandan estrès, se yon dyabetik souvan detounen nan dòmi. Pou konbat eksperyans, doktè rekòmande pou pran grenn dòmi ak kalman. Youn nan medikaman popilè yo se Afobazole..

Remèd la endike pou maladi nan sistèm nève a, maltèt, ogmante chimerik ak enkyetid, fatig ak lòt konsekans nan santiman fò.

Tablèt Afobazol

Afobazol, kontrèman ak yon kantite lòt dwòg, yo pèmèt yo bwè ak tansyon wo atè, kadyak ischemia. Si yon dyabetik pa gen kapasite nan pran grenn sa yo pou kèk rezon, yo ta dwe ranplase ak medikaman ki menm jan an nan konpozisyon ak efè ki ka geri ou.

Sèlman analogik Afobazole se Neurophazole. Men, se li ki trete pa mete gout ki (ki se pa toujou pratik pou pasyan an).

Yon efè ki sanble sou kò a gen tablèt sa yo:

• Phenibut
• Divaz
• Adaptol,
• Mebaker,
• Phezipam
• Tranquesipam
• Stresam
• Elsepam
• Tenothen
• Noofen
• Phenorelaxane
• Phenazepam.

Ou ka itilize yon grenn dòmi espesifik oswa sedatif sèlman kòm doktè preskri ak nan dòz la rekòmande.

Plis an sekirite se dwòg Novo-Passit la. Li konsiste de plan St John a, guaifesin, valeryan, sitwon balm ak yon kantite lòt fèy ak yon efè sedatif.

Medikaman an ede ak pwoblèm dòmi, dispans enkyetid. Avantaj la se vitès, efikasite ak sekirite. Inconvénient a se aparans nan dòmi lajounen.

Ki sa ki fè ak yon ogmantasyon estrès nan glikoz nan san?

Li enpòtan pou konnen! Pwoblèm ak nivo sik sou tan ka mennen nan yon pakèt antye nan maladi, tankou pwoblèm ak vizyon, po ak cheve, maladi ilsè, gangrene e menm timè kansè ... Moun ki anseye eksperyans anmè nan nòmalize nivo sik yo jwi ...

Si, apre yon eksperyans fò, glukomètr a te montre yon nivo sik nan san ki wo, premye bagay yon moun bezwen fè se sispann ke yo te nève.

Pou fè sa, chita epi kalme. Si sa pa travay sou pwòp ou a, ou ta dwe pran yon sedatif. Yon rejim alimantè ki limite ak yon kontni idrat kabòn minimòm nan rejim alimantè a yo montre.

Menm si konsantrasyon nan glisemi nan san an kòmanse gout, li se pi bon konsilte avèk yon andokrinolojis ak sibi yon seri de egzamen. Li obligatwa ke yon fwa chak twa mwa ou bezwen pran yon analiz Plasma pou sik, tcheke glike emoglobin. Si gen pwa depase, li nesesè yo debarase m de li: depase pwa kò mennen nan rezistans ensilin.

Règleman nan eta a psiko-emosyonèl se posib pa pran kalman, lè l sèvi avèk metòd popilè yo ak teknik Ayurvedic.

Apwopriye sedatif pou dyabèt tip 1 ak tip 2

Famasyen yo ofri moun ki gen dyabèt tip 1 yon gran varyete kalman.

Sedatif, tou depann de spectre an nan aksyon, yo divize an gwoup:

• trankilizan (Mezapam, Rudotel, Grandaxin, Oxazepam),
• depresè (amitriptyline, pirazidol, imizin, azafen),
• medikaman nootropic (Piracet, Nootropil),
• antisikotik (Eglonil, Sonapaks, Frenolon).

Gen preparasyon pou remèd fèy, omeopat.

Pou egzanp, Souvètman, Corvalol, Valocordin, tentur nan epin, pivwan, motherwort, valeryann grenn. Yo kalme nè yo, dousman afekte kò a, soulaje fasyal.

Yo pèmèt yo pran pa timoun nan, menm jan tou pandan gwosès la. Dwòg menm jan an yo te itilize pou ajitasyon sikomotè, twoub ritm kè.

Chwa medikaman an depann de dyagnostik la. Nan ka sendwòm depresyon-ipokondriy, dyabetik yo preskri depresè ak ajan restorative, pandan y ap pou sendwòm obsession-fob, antisikotik.

Chak dwòg gen yon lis reyaksyon negatif. Se poutèt sa, li se pi bon yo kòmanse tretman ak dòz ti ak apre yon etid apwofondi nan enstriksyon yo.

Ki jan yo ajiste kondisyon an lè l sèvi avèk remèd popilè?

Resèt altènatif ka ede kalme nè ak pi ba nivo sik nan sewòm. Remèd fèy diferan pi ba glikoz nan plasma nan fòm lan nan perfusion, te, dekoksyon.

Pi efikas la se fèy blouberi, orti, Linden flè, fèy Bay, trèfl, pisanli ak fèy pwa.

Pou prepare perfusion a, ou bezwen de gwo kiyè ak yon glise vide yon vè dlo bouyi. Pèmèt konpozisyon an refwadi pou yon koup la èdtan nan tanperati chanm ak souch. Bwè medikaman an twa fwa pa jou, 150 ml chak.

Tout pati nan pisanli ak Barden, espesyalman zòn nan rasin, gen ensilin. Se poutèt sa, li se dezirab gen ladan plant sa yo nan preparasyon èrbal diminye glisemi. Tea ak rosehip, epin oswa grozee fèy tou ede yon dyabetik nòmalize sik ak kalm nè yo.

Geriseuz tradisyonèl rekòmande pou moun ki gen maladi andokrin tankou yon resèt efikas:

• pran 4 pati nan rasin Barden, foli langonberry ak fèy blueberry, stigma mayi, 2 pati nan plan St John a ak mant, kannèl ak yon kèk bè rose sovaj,
• melanje tout engredyan yo
• vide de gwo kiyè ak yon glise nan yon THERMOS ak vide 1.5 lit dlo bouyi,
• ensiste 9 èdtan ak souch,
• bwè 125 ml 25 minit anvan repa prensipal la,
• kou tretman - 2-3 mwa.

Gen kèk moun ki gen yon entolerans endividyèl nan fèy. Anvan ou kòmanse medikaman èrbal, sa a dwe pran an kont.

Ayurvda pou tolerans estrès

Dapre Ayurveda, dyabèt melitu se rezilta yon mank de realizasyon pwòp tèt ou, eksperyans entèn, ak estrès se yon kondisyon nan ki lide yon moun ale soti nan balans.

Pou ogmante rezistans estrès, teknik Ayurvedic divès yo te itilize:

• Abhyanga - masaj ap detann ak restoratif avèk lwil kò a,
• Shirodhara - yon pwosedi pandan ki lwil cho vide sou fwon an ak yon kouran mens. Efektivman dispans tansyon mantal ak nève,
• Pranayama - Yon seri egzèsis pou l respire espesyal pou soulaje strès.

Itilize nan poud ayurvedik espesyal nan shinkhapushpi ak brahmi rekòmande tou.

Sou efè estrès sou glikoz nan san nan yon videyo:

Kidonk, nan mitan eksperyans yo, nivo sik nan plasma ka ogmante epi dyabèt ka rive. Se poutèt sa, li enpòtan pou moun ki espesyalman tendans maladi sa a andokrinyen pou fè pou evite estrès. Pou sa, grenn sedatif, remèd fèy, Ayurvedic teknik yo te itilize.

Èske sik nan san monte sou tè nève

Èske nè sik monte nan san? Wi, petèt paske nan kò imen an tout bagay konekte ak mare. Men, si yon ogmantasyon nan sik afekte fonksyone nan sistèm nève a, lè sa a, kòmsadwa, kondisyon an nan nè yo, prezans nan estrès tou afekte sistèm andokrinyen an, ak an patikilye, pwodiksyon ensilin.

Apre sa, yo bay tankou yon relasyon ki estab ant nève a ak sistèm andokrin nan adrenalin - òmòn nan estrès. Pwodiksyon li ogmante lè yon moun eksperyans pè, doulè, epi li se nève. Anba enfliyans adrenalin, tansyon ap monte.

Ki jan adrenalin travay nan kò imen an

Adrenalin konsidere kòm yon òmòn katabolis, sa vle di, yon òmòn ki afekte tout pwosesis metabolik, ki gen ladan ogmante sik nan san. Kouman?

Li sèvi ak mekanis adisyonèl nan kò a ki lakòz sik monte, ak nan menm tan an, zouti ki pwosesis sa a sik nan enèji.

Adrenalin okòmansman reta sentèz glikojèn, anpeche volim nan ogmante nan glikoz soti nan chape nan "rezèv la". Pwosesis sa a rive nan fwa a.

Li amelyore pwosesis la oksidasyon glikoz, kòm yon rezilta nan ki se pyruvic asid ki te fòme ak plis enèji lage.

Si kò a itilize enèji pou fè sèten travay, Lè sa a, sik rapidman retounen nan nòmal. Li boule. Li se liberasyon an nan enèji ki se travay prensipal la nan adrenalin.

Avèk èd nan li, yon moun, ki gen krentif, oswa eksitasyon nève, fè sa li pa t 'kapab fè nan yon eta nòmal.

Adrenalin ak ensilin se antagonisè òmòn. Anba enfliyans ensilin, se glikoz konvèti nan glikojèn, ki akimile nan fwa a. Anba aksyon an nan adrenalin, glikojèn kase desann, vire nan glikoz. Kidonk, adrenalin inibit aksyon ensilin lan.

Efè kortisol sou pwodiksyon glikoz

Kortisol se yon lòt òmòn kò a pwodui nan glann adrenal yo.

Anba enfliyans depresyon estrès, de eksitasyon, nivo kortisol nan san an ogmante. Efè li sou kò a pi long, e youn nan fonksyon yo se pwodiksyon glikoz nan rezèv entèn kò a.

Kortisol pwodui sik nan sibstans ki sou ki pa idrat kabòn prezan nan kò imen an, ralanti akimilasyon nan sik nan selil yo, ak sispann dekonpozisyon nan glikoz. Se konsa, sa a òmòn lakòz yon ogmantasyon nan konsantrasyon sik nan san.

Lè estrès, eksitasyon, enkyetid vin konstan ak chak jou, vire nan yon fòm, adrenalin ak kortisol yo toujou prezan nan kò a nan yon kantite lajan ogmante, fòse "magazen glikoz" nan travay.

Pankreyas la pa gen tan pou pwodwi ensilin. Ensilin pwodui, men li pa ka afekte glikoz ki te pwodwi pa kortisol. Yon fonksyone byen fèt, ki mennen nan yon ogmantasyon sistematik nan sik nan san ak dyabèt.

Aparisyon nan dyabèt se tou yon konsekans yon diminisyon nan fonksyone nan sistèm iminitè a, ki se tou pwovoke pa kortisol.

Mwen bezwen bay rein gratis emosyon

Li bon lè pwodiksyon òmòn estrès vize pou simonte obstak.

Men, kisa k ap pase lè yon moun eksperyans estrès psiko-emosyonèl? Kortisol ansanm ak adrenalin ogmante nivo a glikoz nan san an, ki se konvèti nan pyruvic asid, divilge enèji. Goumen ak scandales ak asyèt bat ak kriyan - sa a se posibilite pou lè l sèvi avèk enèji a pwodwi nan kò an.

Men, si enèji pa jwenn yon fason pou sòti, si yon moun ki gen yon vag psikoemotional kontrent emosyon nan tèt li, pwosesis la nan konvèti pyruvic asid nan glikoz rive nan lòd opoze a, ak absòpsyon nan enèji. Kidonk, gen yon ogmantasyon nan sik nan san pandan estrès. Se poutèt sa doktè ak psikoterapi yo pa rekòmande pou yo kenbe tèt yo nan yon eta ki bay anpil strès.

Pandan ke yon moun se jèn ak an sante, sitiyasyon sa yo pa gen yon enpak grav sou kò a. Men, efè a destriktif nan maladi sikolojik souvan rive, ak laj li vin pi plis aparan. Alafen, nan prezans kondisyon ki apwopriye yo, dyabèt melitu devlope sou yon baz nève.

Yon moun kapab regilyèman pwovoke liberasyon òmòn estrès tèt li, menm jan yo di koulye a, trese tèt li, pran tout bagay nan kè. Jou apre jou, kortisol se lage nan san an lè ou

• enkyete sou timoun yo, souvan pou gremesi,
• soufri pou moun ki mouri yo
• eksperyans yon sant ronje nan jalouzi ak dout tèt-li.

Emosyon pa jwenn yon fason pou sòti, yo sispann andedan, kòm yon rezilta, kortisol se toujou prezan nan kò a nan yon kantite lajan ogmante.

Ou bezwen aprann ki jan fè fas ak estrès pa pouvwa a nan panse pwòp ou yo.

Pi mal, lè sitiyasyon negatif pa depann de yon moun. Enkonpreyansyon nan fanmi an, bwè mari a, pè pou timoun yo, dezobeyisans yo nan sante pa ajoute jiska, epi finalman ka mennen nan dyabèt.

Ki jan yo goumen

Kounye a ke ou konnen efè estrès la sou sik nan san nan dyabèt se pi fò pase nan yon moun ki an sante, lè ou konprann ke estrès ta ka kòz maladi ou, analize lavi ou. Petèt kèk faktè negatif te prezan nan lavi ou ak kontinye ap prezan ki pwazon lavi ou?

Ou ka, nan kou, vale medikaman ak ti ponyen, kouche nan lopital la pou mwa anba gout, oswa ou ka devlope san istwa san sans. Mwen eskize pou jagon an, men mo indiféran an pa reflete sans de sa ki te di. Gen kèk lonbraj ki manke.

Li enpòtan pou konprann pou tèt ou ke si moun ou renmen yo pa endiferan nan youn oswa yon lòt eta, si yo pa konprann ke aksyon étourdi yo fè ou nève ak enkyete, Lè sa a, ou pral vin yon ti kras endiferan yo.

Se pou yo fè sa yo vle. Granmoun ou pa refè ankò.

Bon konprann nan laj-fin vye granmoun di: si ou pa kapab chanje sikonstans yo, chanje atitid ou nan direksyon pou yo. Panse pozitif pral ede w fè fas ak estrès. Yon egzanp senp. Kole nan trafik la. Men de senaryo:

1. Ou ka nève imajine ki jan yo pral kraze ou pou yo te an reta, fimen yon sigarèt apre yon lòt,
2. Epi ou ka rele epi enfòme ke ou se nan yon konfiti trafik, ak pandan y ap chita nan yon machin, fè yon bagay enteresan epi itil: wè bilten oswa lòt nouvèl sou rezo a, chat ak moun ki bèl, aprann yon lang etranje. Tankou yon chanjman nan atansyon pral pèmèt ou kalme, epi yo pa fè eksperyans nesesè emosyon negatif.

Pi souvan ou vire atansyon ou nan fason sa a, rebati an akò ak sikonstans ke ou pa ka chanje, pi dousman ou pral laj, pwodwi kortisol nesesè, ki se tou yo rele òmòn nan lanmò.

Pa bliye rilaks. Bay rès pa nan men oswa pye, men nan nanm lan. Bon mizik kalm, pwogram komik, liv enteresan ede distrè nan panse lugubr. Sispann gade nouvèl, sitou krim, nan fim agresif. Sèvi ak tout opòtinite jwenn soti nan peyi a.

Sik nan san monte ak eksitasyon?

Chanjman nan kò a ki te koze pa efè yo nan estrès yo te fòme nan pwosesis la nan evolisyon pou yon moun ka sove nan sove soti nan danje iminan. Se poutèt sa, gen yon répartition nan rezèv enèji nan yon fason ke misk zo, kè ak sèvo yo nouri intans.

Nan ka sa a, yon reyaksyon pwoteksyon rive nan san an - ipèglisemi, ak tisi yo pèdi sansiblite yo nan ensilin. Nòmalman, chanjman sa yo, apre yo fin soufri estrès, retounen nan debaz.

Nan prezans dyabèt melitu oswa yon eta prediabetic, enfliyans sa a nan yon faktè estrès ka mennen nan yon vin pi grav nan kou a nan maladi a ak bezwen an pou plis tretman.

Efè eksitasyon ak estrès sou glisemi

Yo nan lòd yo chèche konnen si sik nan san leve ak eksitasyon, enkyetid, ak ki sa yo se konsekans yo nan ogmante glisemi pou kò a, ou bezwen konprann mekanis a nan règleman ormon nan glisid metabolis.

Ipotalamus a, glann pitwitèr, senpatik sistèm nève, adrenal glann ak pankreyas yo ap patisipe nan kenbe yon konsantrasyon nòmal nan sik, nan ki ògàn yo resevwa yon kantite lajan ase nan enèji, men pa gen okenn depase glikoz andedan veso yo. Anplis, degre nan pwodiksyon yo nan òmòn estrès depann sou nivo nan faktè a twomatik.

Sous prensipal kortisol, adrenalin ak noradrenalin se glann adrenal yo. Òmòn yo sekrete pa yo deklanche yon chèn nan metabolik, kadyak, iminitè ak reyaksyon vaskilè yo nan lòd mobilize rezèv kò a.

Aksyon an nan òmòn pandan estrès manifeste poukont li nan efè sa yo:

• Kortisol stimul fòmasyon nan glikoz nan fwa a ak inibit absorption li yo pa misk.
• Adrenalin ak norepinefrin ankouraje pann glikojèn ak glukoneojenèz.
• Norepinefrin stimile dekonpozisyon nan grès ak liberasyon an nan gliserin nan fwa a, kote li enplike nan sentèz glikoz la.

Rezon prensipal pou devlopman ipèrglisemi pandan estrès la se akselerasyon dekonpozisyon glikojèn ak sentèz nouvo molekil glikoz nan fwa a, osi byen ke rezistans tisi ensilin ak yon ogmantasyon nan nivo ensilin nan san an. Tout chanjman sa yo pote glisemi estrès pi pre metabolis idrat kabòn pwoblèm nan dyabèt.

Lib radikal yo tou patisipe nan ogmante nivo sik nan san, ki intans ki te fòme pandan estrès, sou enfliyans yo, reseptè ensilin yo detwi, ki mennen nan manifestasyon alontèm nan latwoublay metabolik, menm apre revokasyon an nan ekspozisyon an nan faktè a twomatik.

Estrès Kwonik

Si reyaksyon emosyonèl la te kout, Lè sa a, sou tan kò a pral pwòp tèt ou-reparasyon ak nan lavni sik la pa pral ogmante. Sa rive si kò a an sante. Avèk yon vyolasyon metabolis idrat kabòn, prediabetes oswa dyabèt aklè sikonstans, ogmantasyon souvan nan sik nan san mennen nan anpil efè negatif.

Nimewo a nan lenfosit diminye, se travay la nan prèske tout reyaksyon pwoteksyon ki bay iminite nan kò a deranje. Pwopriyete bakterisid san an redwi.Kò a vin sansib a divès maladi enfeksyon, ki yo karakterize pa yon kou paresseux, très ak rezistans nan tretman yo preskri.

Anba enfliyans nan òmòn estrès, maladi tankou ilsè gastric, doulè, kolit, opresyon bwonch, anjin doulè, osteyopowoz devlope. Anpil etid konfime relasyon ki genyen ant efè estrès kwonik ak maladi timè.

Blesi psiko-emosyonèl renouvlab yo konsidere kòm yon deklanche nan devlopman dyabèt tip 1 ak tip 2, e yo tou kontribye nan tranzisyon rediksyon nan tolerans idrat kabòn manifeste nan dyabèt melitu.

Se poutèt sa, nan prezans yon predispozisyon jenetik nan metabolis idrat kabòn pwoblèm, estrès se sitou danjere.

Estrès Dyabèt

Rezistans Tisi sou ensilin, liberasyon an nan gwo kantite glikoz nan fwa a, pou yo divilge ensilin nan san an, ak rediksyon gradyèl nan rezèv pankreyas mennen nan pwogresyon nan sentòm dyabèt.

Se poutèt sa, yon nivo toujou ap ogmante nan depresyon enkyetid ,, mennen nan kou nan laboratwa nan dyabèt ak pwoblèm ak konpansasyon li yo. Nan ka sa a, sik nan san ka ogmante, malgre swiv rekòmandasyon yo pou terapi dwòg.

Kortisol, nan adisyon a ki afekte metabolis idrat kabòn, ogmante apeti, ranfòse tandans nan manje dous ak gra, Se poutèt sa, anba estrès, pasyan ka gen ti kras kontwòl sou kantite manje yo manje, epi yo tendans latwoublay nan rejim alimantè. Se poutèt sa, tout moun ki kontwole pwa konnen ke li se espesyalman difisil debarase m de obezite anba estrès.

Yon relasyon te jwenn tou ant depresyon ak dyabèt. Yon risk ogmante nan devlope dyabèt te refize nan tou de kout tèm ak kwonik fòm pwogresis nan maladi a.

Nan timoun, epi sitou nan adolesans, faktè sa yo kapab lakòz yon deteryorasyon nan endikatè konpansasyon yo pou dyabèt melitu:

1. Konfli avèk kamarad klas ak paran yo.
2. Ogmante estrès mantal.
3. Espò konpetisyon.
4. Egzamen.
5. Endikatè pèfòmans move.

Reyaksyon chak adolesan se endividyèl, ak lefèt ke pou yon sèl li ale inapèsi se konsidere lòt la kòm yon trajedi. Se poutèt sa, pou so nan sik nan san, yon remak neglijans nan men pwofesè a oswa kamarad klas se ase.

Reyaksyon vyolan an ak emosyonèl ogmante nan timoun ki gen dyabèt kapab tou yon manifestasyon nan yon konsantrasyon enstab nan glikoz nan san an.

Anplis de sa, pou sa, sik leve pa sèlman ak evènman negatif, men tou, ak yon vag nan emosyon kè kontan.

Prevansyon nan ipèrglisemi estrès

Pi bon fason pou anpeche enfliyans nan òmòn estrès sou pwosesis metabolik nan kò a se aktivite fizik. Li se pou li ke fizyoloji bay pou yon ogmantasyon nan nivo a nan òmòn estrès ak, kòm yon rezilta, yon ogmantasyon nan sik nan san.

Li pa nesesè pou itilize aktivite espò oswa chay ki wo. Li se ase yo mache sou pye pou yon èdtan nan etap mezire, ak pi bon nan tout nan lanati, bese nivo a kortisol ak adrenalin nan san an.

Si menm sa a se pa posib, Lè sa a, fè respiratwa jimnastik, etann soti rale ak ekzalasyon otan ke posib pou ke ekzalasyon a se de fwa osi lontan ke ka rale a dwe te pote soti nan nenpòt sitiyasyon.

Epitou, yon pasyan ki gen dyabèt ta dwe prepare davans pou yon chanjman inatandi nan glisemi ak planifye emosyonèl estrès la - pwoblèm nan travay, nan lekòl la, konfli ak lòt moun.

Se poutèt sa, apre moman twomatik sa yo, ou bezwen mezire sik nan san ak ajiste dòz la nan ensilin administre. Ou ka ajiste sik pa sèlman avèk medikaman, men tou avèk yon restriksyon tanporè nan idrat kabòn, epi, pi bon, yon ogmantasyon nan nivo a nan aktivite fizik. Itil yoga, naje ak mache ak dyabèt tip 2 ak dyabèt tip 1.

Pou prevansyon estrès ka itilize:

• Douch cho.
• Massage
• Aromaterapi
• Ti èrb ak renmèt sitwon, origan, motherwort, kamomiy.
• Naje, yoga, mache ak limyè kouri.
• Chanje atansyon: lekti, mizik, pas, desen, trikote, gade fim pi renmen ou.
• Meditasyon oswa lè l sèvi avèk yon teknik fòmasyon otojèn.

Yo nan lòd yo fè fas ak eksitasyon oswa enkyetid, ou ka itilize èrbal ki baze sou preparasyon ki ka pran nan absans la nan entolerans endividyèl: Dormiplant, Sedavit, Novo-Passit, Persen, Trivalumen.

Si terapi sa yo pa efikas, li nesesè pouw konsilte yon doktè ki ka rekòmande trankilizan oswa lòt medikaman ki anpeche enfliyans yon faktè estrès. Epitou, nan kèk ka, èd nan yon sikoterapis ka nesesè.

Metòd fizyoterapi yo tou itilize ki diminye nivo a nan òmòn ki te pwodwi pa sistèm nan andokrin anba estrès: akuponktur, basen Pine, sikilè douch, electrosleep, galvanizasyon ak elèktroforèz nan mayezyòm oswa brom nan zòn nan kolye, darsonvalization, enpulsyonèl kouran.

Yon ekspè nan videyo a nan atik sa a pral pale sou efè a nan estrès sou glisemi.

Endike sik ou oswa chwazi yon sèks pou rekòmandasyon yo. Chèche. Pa jwenn. Montre. Rechèch. Pa jwenn. Montre. Rechèch ... Pa jwenn.

Efè a nan eksitasyon sou glisemi

Jodi a, wòl estrès nan fòmasyon auto-immunes maladi te éprouvée. Men, sik nan san monte soti nan eksitasyon? Nan yon eta ensiste, kò a degaje òmòn estrès ki afekte nivo glikoz.

Nan pwosesis la nan metabolis idrat kabòn, anpil eleman nan sistèm nan kò yo patisipe. Men sa yo enkli sistèm nève senpatik la (SONS), pankreya, pitwitè, adrenal glann, ipotalamik. Gen yon règleman nan metabolis idrat kabòn, nan ki tout ògàn resevwa yon nivo optimal nan enèji.

Òmòn sote nan estrès

Anba estrès, òmòn yo ki te pwodwi pa glann adrenal yo. Sa a se adrenalin, kortisol, noradrenalin. Kortisol akselere pwodiksyon glikoz nan fwa a ak ralanti absorption tisi li yo. Anba estrès, kantite lajan li yo ogmante siyifikativman. Se poutèt sa, anba enfliyans sa a òmòn, nivo sik ogmante tou.

Yon kantite lajan nòmal nan kortisol ede kenbe tansyon nòmal, fè pwomosyon geri blesi, ak kontwole sistèm iminitè a. Lage lage li nan depase yon move efè sou kò a. Sik ak presyon ogmante, mas nan misk diminye, se glann tiwoyid la deranje.

Adrenalin, nan vire, akselere dekonpozisyon nan glikojèn, ak noradrenalin - grès. Anba estrès, tout pwosesis fòmasyon glikoz nan fwa a akselere. Se dekonpozisyon an glikojèn tou akselere, nivo ensilin ogmante. Anba enfliyans estrès, radikal gratis detwi reseptè òmòn yo, e kòm yon rezilta, pwosesis metabolik yo echwe.

Ensilin ak adrenalin se òmòn ak efè opoze a. Anba enfliyans premye glikoz la konvèti nan glikojèn. Li, nan vire, akimile nan fwa a. Anba enfliyans dezyèm òmòn nan, glikojèn kraze epi konvèti an glikoz. Nan lòt mo, adrenalin deranje ensilin.

Pwen kle a nan devlopman ensilin-depandan dyabèt se lanmò nan pankreyas selil ileng. Se yon wòl enpòtan jwe pa predispozisyon éréditèr. Youn nan faktè ki nan devlopman maladi a se yon evenman ki lakòz estrès.

Avèk yon souch nève, se liberasyon an nan ensilin inibe, sistèm dijestif la ak sistèm repwodiktif kòmanse travay yon fason diferan.

An menm tan an, lage nan rezèv glikoz rive ak se sekresyon ensilin inibe.

By wout la, aktivite a nan lèt la fèt nan yon mòd minimòm pandan estrès mantal, grangou, ak estrès fizik. Regilye estrès tou fòme ensilin rezistans.

Istwa youn nan lektè nou yo, Inga Eremina:

Pwa mwen te espesyalman dépressions, mwen peze tankou 3 katcheur sumo konbine, sètadi 92kg.

Ki jan yo retire depase pwa konplètman? Ki jan fè fas ak chanjman ormon ak obezite? Men, pa gen anyen ki se konsa defi oswa jivenil nan yon moun kòm figi l 'yo.

Men, sa pou fè pou pèdi pwa? Lazè operasyon liposuksyon? Mwen te jwenn deyò - omwen 5 mil dola. Materyèl pwosedi - lp masaj, cavitation, RF leve, myostimulation? Yon ti kras plis abòdab - kou a depans pou 80 mil rubles ak yon nitrisyonis konsiltan. Ou ka nan kou eseye kouri sou yon tapi, nan pwen nan foli.

Men, lè yo jwenn tout tan sa a? Wi epi li toujou trè chè. Espesyalman kounye a. Se poutèt sa, pou tèt mwen, mwen te chwazi yon metòd diferan.

Estrès Kwonik gen yon efè pi move. Si sitiyasyon an enteresan te nan yon nati kout tèm, Lè sa a, pwosesis pwòp tèt ou-geri rive nan kò an.

Reyaksyon sa a rive nan yon moun ki an sante. Nan prezans dyabèt oswa prediabetes, grav overstrain, e menm plis pwolonje, mennen nan reyaksyon endezirab.

Si gen fanmi nan fanmi an ki gen dyabèt, Lè sa a, eksitasyon ak souch nève se yon danje.

Long-term estrès afekte pa sèlman nivo a glisemi. Maladi gastwoentestinal (maladi ilsè, doulè), anjin doulè, tansyon wo atè, ak yon kantite maladi otoiminen tou devlope. Rechèch syantis yo pwouve koneksyon emosyon negatif fòmasyon timè yo.

Avèk konstan tansyon, enkyetid ak enkyetid, adrenalin, noradrenalin ak kortisol yo nan gwo konsantrasyon. Yo pwovoke travay glikoz nan aksyon yo. Ensilin pankreyas yo pwodui pa ase pou pwosesis sik. Piti piti, yon sitiyasyon devlope nan ki yon konsantrasyon trè wo nan glikoz se souvan prezan. Risk nan dyabèt tip 2 yo kreye.

Èske sik nan san diminye pandan estrès

Estrès se yon faktè favorab ki pwovoke anpil maladi nan sistèm ògàn yo. Espè yo di menm dyabèt ka soti nan nè.

Kouman estrès afekte sik nan san

Nan san, pandan estrès, nivo sik ka so sevèman. Sa rive nan kèk minit. Si sa a se nòmal pou yon moun ki an sante, lè sa a pou yon dyabetik li se yon trajedi reyèl. Tankou yon kondisyon kritik ka mennen nan konsekans negatif, pou egzanp, nan ipèglisemi. Yon moun ka tonbe nan koma oswa mouri. Se poutèt sa ou bezwen konnen ki jan estrès afekte sik nan san, ak konprann sa ki konsekans sa a ka mennen nan.

Ki jan yo bese nivo glikoz nan san pandan estrès

Avèk tansyon nève, sik nan san leve, kidonk li nesesè pran mezi espesyal diminye li. Si ou pa swiv règleman sa a, Lè sa a, ou ka byen vit touche dyabèt.

Tès sik nan san

Si tès san an te montre yon nivo wo nan glikoz nan san an, ou ta dwe eseye pi vit ke posib yo retire sous estrès la ki te koze tankou yon epidemi nan kò a. Nan ka sa a, pasyan an ta dwe rete kalm ke posib pou ke li pa kòmanse jwenn nève ankò.

Si eksperyans ou yo akonpaye pa yon ogmantasyon nan nivo sik, ou ta dwe peye atansyon espesyal nan rejim alimantè a. Ou dwe swiv yon rejim alimantè strik, ki gen yon kantite minimòm grès ak idrat kabòn. Se sèlman yon espesyalis ka preskri li.

Anjeneral, ak yon ogmantasyon nan sik nan san, se yon batman kè ogmante tou obsève. Si ou pa, ou ta dwe ankò asire w ke estrès se sous la nan pwoblèm ou an. Souvan, nivo sik chanje tou akòz chanjman nan pwa kò, se konsa moun ki gen tandans fè pwa ki twò gwo oswa pèdi pwa yo ta dwe kontwole dinamik yo nan pwa yo.

Si sik nan san ogmante ak estrès kontinye ap afekte kò a, pasyan an ta dwe rilaks kòm anpil ke posib. Pou fè sa, gen metòd pou detann yon moun ak distrè l 'soti nan pwoblèm. Li ta ka:

• detant
• yoga
• jwe espò
• mache nan lè a fre,
• lòt aktivite enteresan.

Nè dyabèt ogmante nivo sik la

Anpil pasyan poze kesyon an: "Èske glikoz nivo dyabetik ka monte?" Ekspè reponn kesyon sa a nan afimatif la. Sa rive sou menm prensip tankou moun ki an sante. Men, fè fas ak pasyan sa yo dyabetik se pi difisil. Tout operasyon yo ta dwe te pote soti anba sipèvizyon yon espesyalis. Nan yon kondisyon patikilyèman grav, dyabetik pa gen okenn chans reziste pwosesis sa a destriktif.

Gen kèk pwosedi ki ka omwen yon ti kras chanje konba a pasyan an. Si ou pa kòmanse itilize yo, yon anpil nan pwoblèm ka parèt:

• maladi sistèm sikilatwa ògàn yo,
• deranjman nan fonksyònman sistèm ekskretè a,
• devlopman maladi ekstremite ki pi ba yo,
• ogmante chans pou devlope yon konjesyon serebral,
• devlopman avèg.

Chèchè nan Grann Bretay yo te kapab jwenn ke yon so byen file nan sik nan san nan dyabetik ka mennen nan pèt memwa. Kòm yon mezi prevansyon, pwofesyonèl rekòmande pou itilize nan preparasyon mineral ki gen zenk. Eleman sa a pèmèt ou kontwole sik nan san ou. Li te tou jwe wòl nan yon asistan nan pwosesis pou yo pwodwi ensilin, ki enpòtan pou pasyan sa yo.

Dyabèt ak estrès se konsèp enkonpatib. Nenpòt moun ki soufri tankou yon maladi yo ta dwe pwoteje soti nan estrès ak depresyon, paske tansyon nève pou l 'ka gen yon anpil nan konsekans dezagreyab.

Ka sik nan san monte pandan estrès?

Gwo glikoz nan san se yon sentòm anpil maladi. Men, anpil pa konnen si sik nan san nan sistèm nève a ka ogmante nan absans nenpòt ki maladi. Estrès, depresyon pwolonje ak enkyetid gen menm efè negatif sou kò a kòm maladi.

Èske dyabèt ka soti nan nè? Kijan sitiyasyon estrès afekte yon dyabetik?

Estrès negatif afekte kò imen an nan nenpòt laj. Yo ka pwovoke devlopman nan divès kalite patoloji, ki gen ladan dyabèt. Avèk yon maladi deja dyagnostike, sitiyasyon estrès ta dwe tou evite, menm jan yo ka mennen nan konplikasyon sèten. Teknik detant espesyal ap ede anpeche estrès.

Èske estrès deklanche dyabèt?

Dyabèt souvan rive nan milye estrès, rejim alimantè pòv, ak yon fòm sedantèr. Nan yon sitiyasyon estrès, tout fòs yo nan kò a yo konsantre sou chanjman sa yo ap pran plas. Sa a kondwi a yon repwesyon nan aparèy la gastwoentestinal, yon diminisyon nan dezi seksyèl ak liberasyon an nan ensilin.

Anba estrès, yon eta ipèglisèm ak ensilin deficiency devlope, depi li reflèksivite inibit sekresyon an fondamantal nan ensilin epi li fè pwomosyon pou yo divilge sik.

Estrès Kwonik ka lakòz yon diminisyon nan glikoz nan san, paske yon moun otomatikman ap chèche konsome manje ki ka ogmante sik rapidman. Twòp antouzyasm pou manje gra ak sikre kòm yon rezilta mennen nan yon ogmantasyon nan pwa kò. Kont sa a background, plis ensilin antre nan sikilasyon san an pase sa nesesè. Sa a afekte eta a nan pankreyas la epi yo ka pwovoke dyabèt.

Yon lòt faktè ki pwouve relasyon ki genyen ant estrès ak dyabèt se yon ogmantasyon òmòn, ki pwovoke yon aktivite ogmante nan glann tiwoyid la. Si yon moun se nan yon sitiyasyon estrès toujou ap, Lè sa a, nivo li a glikokortikoyid leve.Nan ka sa a, pa sèlman dyabèt, men menm yon kriz kadyak oswa konjesyon serebral ka vin yon konplikasyon.

Sitiyasyon estrès ka mennen nan dyabèt. Nan kèk ka, estrès kwonik pwovoke patoloji, nan lòt moun - yon sèl Episode se ase.

Ki jan pou fè pou evite sitiyasyon estrès?

Akòz yon menas sante grav, dyabetik bezwen pou fè pou evite sitiyasyon estrès, depresyon, ak souch nève.

Metòd sa yo pral ede:

• Espò Ou ka diminye estrès emosyonèl pa chanje fòs kò yo nan nan aktivite fizik. Yon adisyon bèl lè y ap jwe espò se yon figi bon ak yon diminisyon nan nivo sik.
• Jwèt. Fè sa ou renmen kalme byen. Li kapab trikote, desen, atizana soti nan materyèl divès kalite.
• Bon sant ak medikaman èrbal. Ou ka bwè ti oswa dekoksyon nan remèd fèy ak yon efè kalman: mant, motherwort, tim. Yon lòt opsyon se lwil esansyèl ak lansan.
• Bèt kay Gen kèk moun ki tankou chat oswa chen, lòt moun tankou ekzotik. Ka bèt la dwe caresses, jwe avè l ', ak sa a se trè kalme.
• Mache. Li se itil nan mache nan lè a fre. Kalme, li se pi bon yo chwazi kote ki gen mwens ki gen anpil moun.
• Antistress jwèt oswa zòrye.
• Warm bath. Li pèmèt ou rilaks epi kalme. Li se itil nan konbine opsyon sa a ak aromaterapi.
• Vitamin ak mineral. Yo enpòtan pou chak moun, se konsa rejim alimantè a ta dwe rich ak yo. Yon kantite lajan ase nan vitamin pa ka toujou ka jwenn nan pwodwi manje; Se poutèt sa, li ap itil yo pran vitamin konplèks nan adisyon. Konbat estrès, pran vitamin E ak B3, mayezyòm, ak CHROMIUM se espesyalman enpòtan.

Ou ta dwe chwazi yon metòd apwopriye pou sedasyon. Si sa a se kèk kalite bagay, Lè sa a, ou ta dwe pote l 'avèk ou. Si sitiyasyon ki bay strès yo toujou ap pwovoke nan travay, Lè sa a, ou ta dwe reflechi sou chanje li, paske pwòp sante ou ki pi enpòtan.

Teknik relaksasyon

Jodi a, gen teknik detant anpil ki itil pa sèlman pou fè fas ak estrès, men tou pou sante tout kò a. Anpil direksyon te rive nou soti nan Lès la. Ou ka itilize metòd sa yo:

• Yoga Li se itil kòm yon espò, li pèmèt ou jwenn amoni espirityèl. Dapre rechèch, klas yoga fasilite kou nan dyabèt ak redwi risk pou yo konplikasyon.
• Meditasyon Teknik sa a pèmèt ou konplètman detann kò a ak konsyans. Kòm yon rezilta, konsantrasyon an nan kortisol diminye, epi ak li nivo nan glikoz nan san an.

• Reflèksyoterapi Anpil fwa, metòd sa a konprann kòm akuponktur ki afekte kèk pwen. Ou ka fè san yo pa zegwi. Nan kay la, reflèksolojik se masaj tèt yo. Ou ka metrize teknik nan tèt ou, bagay la prensipal se chwazi pwen yo enpak dwat.
• Oto-hypnosis. Se Estrès nan dyabetik souvan ki te koze pa yon maladi, bezwen an toujou ap pran medikaman, kontwole endikatè glikoz, ak limite tèt ou nan manje. Pou pwòp tèt ou-hypnosis afimasyon itilize - fraz fraz-kout. Yo dwe repete 15-20 fwa nan maten an apre reveye ak nan aswè a anvan yo ale nan kabann.
• Pwogresis detant nan misk. Pou fè sa, ou ta dwe fè egzèsis espesyal ki enplike gwoup misk divès kalite. Sans nan teknik la se tansyon an ki konsistan nan misk yo ak detant yo.

Pou detant, li pa nesesè metrize nenpòt teknik parfe. Ase yo konprann Basics li yo pou aprann kijan pou fè fas ak estrès.

Estrès kontr nan dyabèt, menm jan li lakòz yon ogmantasyon nan sik nan san ak konplikasyon ki gen rapò. Sitiyasyon estrès ta dwe tou pou evite pou moun ki an sante, menm jan yo ka mennen nan devlopman nan dyabèt. Gen anpil metòd pou fè fas a twòp emosyonèl, epi nenpòt moun ka jwenn yon opsyon apwopriye.