Pomelo - benefis oswa mal pou pasyan ki gen dyabèt?

Anpil fwi gen twòp sik, ki vle di yo gen yon endèks glisemi wo, ki se danjere pou dyabèt. Fwi Citrus yo se yon lòt pwoblèm.

Si chwa a se dwa, konsomasyon nan fwi Citrus ap bay kò a ak vitamin ki rich yo nan konpozisyon mineral. An menm tan an, li pa pral afekte kontni an kalori nan meni an chak jou epi yo pa pral kreye yon risk pou sante.

Nou pral analize jodi a si wi ou non li posib pou w manje yon pomelo ki gen dyabèt ak kantite manje ki boule pou chak jou yo konsidere pi bon.

Deskripsyon Fwi

Te plant lan te li te ye nan peyi Azyatik ak Ewòp pou plizyè syèk. Nan USA a, li kiltive nan ti kantite, men nan peyi Lachin, Endonezi, ak pèp Izrayèl la, plantasyon okipe teritwa vas yo.

Pomelo a ap grandi sou yon pye bwa Evergreen ki gen menm non yo jiska 15 m segondè .. Fwi a se pi gwo a nan mitan fwi Citrus. Li tonbe sou antrepriz yo nan komès nan gwosè modere. Men, gen varyete kote pwa nan yon sèl fwi rive nan 10 kg.

Aparans nan pomelo a se mansonjè. Pifò nan volim la se okipe pa yon kale epè charnèl. Pòsyon an manjab kont pou pa plis pase mwatye volim la. Dous dous ak tounen kouche sou yon gou ti tay nan anmè. Karakteristik pomelo sa a ak diyite li yo. Yon pwopriyete piquant yo itilize pou fè rafrechisman, fre, sòs ekzotik.

Pomelo se lajman ki itilize nan cuisine nasyonal la nan Lachin ak Thailand.

Benefis pou kò an

Kouman yon pomelo ede ak dyabèt tip 2? Si Citrus pa lakòz reyaksyon alèjik ak se nòmalman tolere pa sistèm dijestif la, lè sa a, boule nan yon kantite limite, li pa pral lakòz okenn pwoblèm.

Okontrè, yon pomelo ak dyabèt se benefisye nan plizyè fason:

Ede korije depase pwa (kalori kontni nan 100 g nan pwodwi a - se sèlman 35 kilokalori,
Parfe saten ak fib dyetetik,
Kontribye nan dekonpozisyon grès gras a anzim yo enkli nan konpozisyon an,
Amelyore konpozisyon san,
Li stimul sèvo a, anpeche devlopman yon konjesyon serebral,
Ranfòse mi yo nan veso sangen,
Netwayaj entesten yo soti nan toksin ak ajan patojèn,
Ede ogmante defans kò a
Ede nòmalize nivo ormon yo,
Ogmante kantite lajan emoglobin nan san an, anpeche devlopman anemi,
Pomelo ede "lave" plakèt kolestewòl soti nan veso yo, ogmante lumen nan veso yo epi asire sikilasyon san nòmal.

Si ou pa janm itilize yon pomelo, Lè sa a, anvan randevou an premye li se pi bon mande konsèy la nan doktè ou.

Ki jan yo chwazi ak manje fwi

Tou depan de varyete nan chwazi, kale a nan yon pomelo mi ka limyè jòn, vèt ak zoranj. Pou pamela ak dyabèt te pote maksimòm benefis, ou ta dwe peye atansyon sou yon kèk pwen pandan acha a.

Kale a nan fwi a ta dwe elastik ak respire koulè, men se pa twò difisil. Pa gen okenn étidyan oswa tach sèk yo gen dwa. Sou koupe a, kwout la se epè, blan, sèk. Juicy kaka fib gen yon bèl, nannan Citrus gou.

Sifas kolan fwi a endike yon tretman posib. Achte tankou yon fwi pa vo li.

Gou a nan mi pomelo se fre, ak yon amèr apèn santi'w. Ou ka diminye anmè si ou retire entèrorikulèr la anvan ou manje. Endèks glisemi pwodwi a se 30 inite. 150-200 g pran nan yon moman konsidere kòm san danje pou yon dyabetik.

Peze ji soti nan pomelo a, sèvi ak fwi kòm yon aditif salad legim, prepare lòt kalite sòs. Pomelo nan dyabèt melitu se pi bon yo manje fre, se konsa ke kò a resevwa fib, fib plant ak eleman itil ke pwodwi a se moun rich nan.

Bon gou poul ak Pomelo Salad

Li se nourisan, men ki pa nourisan. Gou a Piquant ka sipriz menm envite nan tab la fèstivite.

1 konje poul
150 g pomelo
Leti fèy
Yon kèk cashew nwa
Yon ti kras fwomaj griye
Yon kwiyere nan lwil oliv pou ravitaye.

Demonte filè a bouyi nan fib. 100 g pomelo separe de Partitions yo. Mete tou de engredyan sou fèy leti, voye ak nwa ak fwomaj griye. Peze ji a soti nan 50 g nan Citrus ak melanje ak lwil oliv, vide yon kolasyon.