Cottage fwomaj marmit pou dyabetik tip 2: resèt ak règleman pou kwit manje

Fwomaj Cottage se yon pwodwi sante dyetetik ki rekòmande yo dwe enkli nan rejim alimantè a nan dyabetik. Li gen kèk kalori ak idrat kabòn. Se fwomaj Cottage itilize pa sèlman kòm yon pwodwi separe, men tou, yo itilize yo prepare yon varyete de asyèt. Youn nan Desè yo ki pi popilè ak bon gou se kazèr fwomaj casserole. Pou dyabetik tip 2, gen anpil resèt pou sa a plat. Yon varyete de manje yo ajoute nan marmit lan, men yo ta dwe tout gen yon endèks glisemi ki ba (GI) pou fè pou evite yon ogmantasyon nan sik nan san.

Karakteristik nan preparasyon an nan kazèr casseroles

Nan dyabèt, casserole fwomaj kotaj enpòtan nan ke li gen yon ti kantite idrat kabòn. Pou fè manje, itilize fwomaj Cottage ak yon pousantaj ki ba nan kontni grès. Gras a sa a, marmite a se ki ba-kalori ak apwopriye pou nitrisyon dyetetik. Olye pou yo sik, li ka ajoute. Anvan ou kwit manje, ou bezwen konte kantite inite pen yo (XE) pou kontwole nivo sik la. Pou fè sa, rezime kantite idrat kabòn ki genyen nan tout pwodwi ki endike nan resèt la, epi divize kantite ki soti nan 12.

Resèt yo pou casseroles fwomaj kotaj pou dyabèt yo trè divès, men yo ini pa règleman debaz yo nan preparasyon:

fwomaj kotaj grès pa ta dwe depase 1%,
100 g nan fwomaj Cottage pran 1 poul ze,
fwe blan yo apa, epi melanje eu yo ak fwomaj kotaj,
fè tiyo a marmite ak Airy, bat fwomaj la ak yon mixer oswa moulen li plizyè fwa nan yon Van,
itilizasyon farin ak smoul pa nesesè,
li pa rekòmande pou ajoute nwa casserole a, menm jan yo ka ruine gou a,
Se marmite prepare nan yon tanperati ki nan 200 degre Sèlsiyis,
tan pou kwit manje - apeprè 30 minit,
Ou ka koupe marmit lan fini apre li te refwadi desann.

Klasik casserole pou dyabetik

Resèt la pou yon casserole fwomaj cottage klasik pou dyabèt tip 2 pa gen ladan smoul ak farin, konsa plat la vire soti ki ba-kalori ak rejim alimantè. Pou prepare casserole a, ou bezwen pran:

500 g fwomaj kotaj ki pa gen anpil grès,
5 ze
yon ti kantite edulkoran pou gou,
yon zongle nan soda.

Eu yo pral separe ak pwoteyin yo. Pwoteyin yo melanje ak yon ranplasan sik ak vide. Yol yo ak soda yo ajoute nan bòl la ak fwomaj Cottage. Melanj yo ki kapab lakòz yo konbine ak mete deyò nan yon mwazi ki se pre-grese ak lwil oliv. Se plat la kwit nan yon tanperati ki nan 200 degre Sèlsiyis pou 30 minit. Apre yo fin marmite a refwadi, li ka sèvi sou tab la.

Kalsich casserole ak pòm

Nan sa a resèt, pòm ak kannèl yo ajoute nan lètkaye la. Ponm gen yon gwo kantite vitamin, yo gen anpil kalori epi yo gen yon ba GI. Cinnamon bese sik nan san, nòmal kolestewòl ak ede ak pwoblèm nan pwa depase. Manje sa yo trè itil nan dyabèt. Kuizin kazèr fwomaj kotaj ak pòm yo pral mande pou:

500 g fwomaj kotaj ki pa gen anpil grès,
3 ti kuiyè. l semoul
1 ti kuiyè. l siwo myèl
2 ze
2 ti kuiyè. l grès gratis krèm tounen,
yon gwo pòm vèt
1/3 yon ti kiyè ti kannèl.

Eu yo, separe ak pwoteyin yo, yo melanje ak krèm tounen ak fwomaj Cottage. Se smoul ajoute nan melanj lan ak kite yo pénétrer konsa mas anfle. Nan yon veso ki separe, fwe pwoteyin yo jiskaske kim la vin ase dans. Siwo myèl ak pwoteyin vide yo ajoute nan mas la lètkaye.

Pòm lan byen lave epi li koupe an de pati. Youn mwatye tij sou yon rap epi ajoute nan farin lan ki kapab lakòz, dezyèm lan - koupe an tranch. Pou kwit manje, li rekòmande pou pran mwazi an silikone, pre-lubrifyan li ak lwil. Fòm nan ta dwe gwo twou san fon ase, kòm farin lan ap monte de fwa. Mas la lètkaye se mete deyò nan yon mwazi, dekore avèk tranch pòm sou tèt ak vide sou lotèl la ak kannèl. Se plat la kwit pou 30 minit nan yon tanperati ki nan 200 degre Sèlsiyis.

Olye pou yo smoul, ou ka itilize farin frans nan resèt sa a, epi ranplase pòm lan ak lòt fwi. Si ou itilize endijèn fwomaj kotaj, li rekòmande siye l 'nan yon Van. Se konsa, li ap vin pi piti, ak marmite an plis manyifik.

Recipes gato mikwo ond fwomaj cottage

Pou prepare plat la ou pral bezwen ti mwazi pou kwit manje gato. Desè a se apwopriye pou ti goute oswa kòm yon dous pou te. Resèt la marmite yo pral mande pou engredyan sa yo:

100 g fwomaj kotaj ki pa gen anpil grès,
1 ti kuiyè. l kefir
yon sèl ze
1 ti kiyè poud kakawo
mwatye yon ti kiyè edulkoran,
1 ti kuiyè. l lanmidon
2 g vaniy
sèl sou pwent an nan yon kouto.

Engredyan yo melanje ak moustache jiskaske yo jwenn yon mas omojèn. Se melanj lan mete deyò nan pòsyon ti nan mwazi silikone. Prepare plat la nan pouvwa mwayen pou 6 minit. Fè aksyon sa yo:

vire sou mikwo ond lan ak kwit pou de minit,
de minit repo,
kwit ankò pou de minit.

Casseroles sa yo piti nan gwosè ak pratik pou ti goute. Yo ka pran avèk ou nan travay oswa sou wout la. Resèt la se byen senp e li pran yon minimòm de tan, konsa ou ka byen vit kwit yon pòsyon nan marmite fre.

Kazeu casserole ak Bran nan yon cuisinier dousman

Pou prepare plat la ou bezwen pran:

500 g fwomaj kotaj ki pa gen anpil grès,
90 g Bran farin frans
de ze
150 ml lèt bèf ki pa gen anpil grès,
ranplasman sik nan gou.

Nan yon fwomaj kotaj melanje gwo twou san fon ak ze. Ranplase sik, lèt ak bran te ajoute. Se melanj lan ki kapab lakòz yo mete l nan yon bòl pre-grese multikooker ak se mòd nan "boulanjri" chwazi. Apre refwadisman, marmite a ka koupe an moso epi manje. Se pare desè opsyonèlman dekore avèk bè.

Cottage fwomaj casserole pou dyabèt tip 2 se yon an sante, ki ba-kalori ak bon plat plat. Pou kwit manje, sèvi ak anpil grès fwomaj Cottage. Akòz gwo kantite resèt, ou ka kwit manje divès kalite kaswòl yo epi fè rejim alimantè a pi bon gou. Videyo ki anba a dekri resèt yo pou casseroles fwomaj kotaj pou dyabèt.

Eske li posib pou dyabetik fè lèt

Sans nan yon maladi tankou dyabèt tip 2 se yon vyolasyon fonksyone nan pankreya yo. Gen yon mank de ensilin, ak sa a provok yon eksè de sik nan san an. Vyolasyon nan pwosesis la metabolik provok konsekans danjere pou kò imen an ak maladi sa a. Poutèt sa, dyabèt ka akonpaye pa:

deteryorasyon nan byennèt an jeneral,
deteryorasyon nan travay la nan analisè vizyèl, ki imedyatman provok konplè atrofye yo,
destriksyon veso mens,
mal fonksyone nan sistèm nève a
fonksyon ren ak pwoblèm ren,
aparans nan patoloji nan po la.

Pou yon dyabetik, pousantaj la pèmèt chak jou nan fwomaj Cottage se 200 g. Lè kwit yon marmite, kontni kalorik li yo, epi sitou kantite lajan pou idrat kabòn nan konpozisyon an, se nesesèman pran an kont.

An reyalite, gen anpil resèt pou dyabetik, se konsa w ap chwazi youn nan dwa ou ka chanje engredyan yo nan gou oswa fè aditif. Tan nan boulanjri yo pral ki gen rapò ak konpozisyon an chwazi.

Kòm yon adisyon a marmit lan, ou ka itilize:

legim ak fwi
pwason ki pa gen anpil grès oswa vyann mèg,
farin avwàn, Buckwheat.

Dyabetik yo avize pou kontwole seryezman endèks glisemi manje yo boule. Li reflete efè yo sou pwodiksyon sik nan san. Nan fwomaj kotaj, figi sa a se 30. Figi sa a se akseptab, Se poutèt sa, se pwodwi a pèmèt pou dyabetik. Anplis de sa, li se parfe absòbe, paske pwoteyin yo nan li yo kòrèkteman balanse.

Epitou, lè w ap chwazi pwodwi apwouve, dyabetik ta dwe peye atansyon sou endèks la ensilin. Li montre konbyen ensilin antre nan san an apre yo fin manje manje yo chwazi a.

Nan fwomaj kotaj, endikatè a se 100 oswa 120, paske pankreyas la reyaji nan antre li yo nan kò a. Sa a se yon figi olye segondè, men gras a absans la prèske konplè nan kapasite nan ogmante sik pou dyabetik, se pwodwi a lètkaye pèmèt.

Kola pou dyabetik gen sa yo efè pozitif: li ede nòmalize iminite, amelyore pwosesis metabolik ak kapasite nan pèdi pwa, akòz kontni an grès minimòm, se yon sous vitamin ak pwoteyin,

Aksyon pozitif sa yo manifeste gras a eleman sa yo nan konpozisyon an:

Asid gra ak òganik.
Kazein se yon pwoteyin espesyal ki nouri kò imen an ak enèji ak pwoteyin.
Kalsyòm, mayezyòm, fosfò ak lòt mineral enpòtan anpil.
Vitamin K, B vitamin, vitamin PP.

Li ta dwe espesyalman te note ke fwomaj Cottage yo pral itil sèlman lè li se fre epi li gen yon kontni ti tay grès nan a ranje 3-5%.

Ki jan yo kwit yon marmit

Byen prepare yon casserole fwomaj Cottage pou dyabetik tip 2, ou dwe konfòme yo ak règleman espesyal. Se sèlman nan fason sa a pral plat la dwe bon plat ak an sante.

Olye pou yo sik, sèvi ak sèlman yon ranplasan.
Moulen nan fwomaj kotaj nan yon Van.
Pran pwodwi a sèlman ak yon ti kras kontni grès.
Smoul ak farin frans yo pa rekòmande nan resèt la.
Kwit plat la nan dife pou chofe fou a pou demi èdtan nan yon tanperati ki nan 180 - 20 degre.
Se nimewo a nan ze nan resèt la kalkile pa plis pase 1 moso pou chak 100 g nan fwomaj Cottage.
Anvan ou manje, kite marmite a fre nèt.

Curd manje ede byen vit ak byen boure kò a nan dyabetik, pandan y ap obsève règleman yo nan preparasyon, li sèlman benefis yo.

Resèt klasik nan fou an

Se klasik fwomaj kaye casserole a pou dyabèt tip 2 kwit nan fou a, lis la nan engredyan pa gen ladan farin oswa smoul, se konsa desè a pral dyetetik ak yon kontni minimòm kalori. Pou prepare casserole nan fwomaj Cottage nan fou a ou pral bezwen:

yon liv nan fwomaj kotaj san grès,
4 ze
ranplasman sik gou,
kèk sèl
mwatye yon ti kiyè nan soda,
mwatye tas yon semoul.

Premye a tout, anpil jòn yo separe ak pwoteyin yo. Ekirèy konbine avèk yon ranplasan sab epi fwe.
Se fwomaj Cottage konbine avèk anpil jòn, se soda tou vide la.
Se melanj lan ak anpil jòn yo ak pwoteyin konbine, epi li se lètkaye la distribye nan yon fòm grese. Manka te ajoute.
Kwit plat la nan 200 degre 30 minit, apre yo fin kwit manje ak refwadisman, ou ka sèvi marmite a sou tab la.

Ralanti kwit manje Recipe

Yon bonm dousman se yon asistan reyèl nan kwizin nan. Li pèmèt ou siyifikativman diminye tan pou kwit manje. Pou yon resèt pou yon casserole fwomaj Cottage pou tip 2 dyabetik ak Bran nan yon cuisson dousman w ap bezwen:

mwatye yon kilo fwomaj kotaj ki pa gen anpil grès,
prèske 100 g nan Bran avwan,
2 ze
150 ml ekreme lèt
ranplasan sik.

Nan yon bòl gwo twou san fon, fwomaj kotaj melanje ak ze, se yon ranplasan sik te ajoute a, lèt se piti piti vide ak bran la mill intervenir.
Transfere mas la ki kapab lakòz nan bòl la multikooker grese epi li mete pwogram nan kwit manje.
Apre pou kwit manje, kite fwomaj kotaj casserole pou dyabetik fre, Lè sa a, retire, koupe an pòsyon. Sou demann, se plat la fini dekore avèk bè.

Double resèt chofaj

Si gen yon chodyè doub nan kay la, Lè sa a, kawo fwomaj Cottage pou tip 2 dyabetik ka prepare nan li. Pou fè sa, ou bezwen pran:

ranplasan sik
yon ka nan yon vè lèt,
250 g fwomaj kaye san grès,
bè gou
yon ti smoul - pa plis pase 2 gwo kiyè, pou bèl nan plat la,
prun ak tranch pèch,
ze a.

Vide smoul ak lèt epi kite kanpe pou anfle.
Moulen cottage ak ze, ajoute ranplasman sik ak prepare smoul nan gou. Tout melanje omojèn.
Se farin lan transfere nan bòl la nan yon chodyè doub, li mete revèy la pou 40 minit.
Pou yon gou espesyal, ou ka ajoute tranch pèch ak taye dirèkteman nan farin lan lètkaye.

Nan mikwo ond lan

Nan mikwo ond lan, ou ka prepare yon bon gou krèm chokola-kaye fwomaj casserole, ki se pèmèt pou dyabetik. Pou plat la ou bezwen:

100 g ki pa gen anpil grès fwomaj kotaj,
yon sèl ze
yon gwo kiyè kefir,
yon gwo kiyè lanmidon,
yon ti kiyè kakawo
fruktoz pou ranplase sik la,
vaniy
sèl la.

Tout engredyan yo konbine, byen melanje jouk lis.
Mas Curd se mete soti porsesyon nan mwazi ti te fè nan silikone.
Se plat la kwit nan yon pouvwa mwayèn nan sèlman 6 minit. 2 minit - boulanjri, 2 minit - pran yon poz ak 2 minit boulanjri ankò.
Li sanble bonjan kaswòl mini pou dyabetik yo, yo ka itilize pou yon ti goute, pran avèk ou. Vitès pou kwit manje rapid pèmèt ou kwit yo anvan ou itilize yo, pou yo manje fre.

Dyabèt se yon maladi grav ki egzije atansyon a rejim alimantè a. Sijè a tout règleman yo, fwomaj Cottage pèmèt ak pote benefis nye nan kò an.

Curd desè pou kalite 1 ak tip 2 dyabèt - yon resèt klasik

Pou prepare yon kazèr klasik fwomaj Cottage, otès a pral bezwen sèlman kat konpozan:

Ba grès fwomaj Cottage - 500 gr.
Ze - 5 moso.
Yon ti kras zongle nan soda.
Siro ki baze sou 1 ti kuiyè. yon kiyè.

Pa gen anyen ki konplike nan kwit manje. Li nesesè separe eu yo soti nan pwoteyin yo. Lè sa a, pwoteyin yo ap vide ak adisyon nan yon ranplasan sik.

Se fwomaj Cottage melanje ak anpil jòn ak soda. Tou de melanje yo bezwen konbine. Mete mas la ki kapab lakòz nan yon mwazi pre-wile. Se Cottage fwomaj casserole pou pasyan dyabetik kwit pou 30 minit nan 200.

Tipikman, sa a resèt pa gen ladan smoul ak farin, ki vle di ke marmite a vire soti nan yo dwe dyetetik. Lè wap fè manje, ou ka ajoute fwi, legim, remèd fèy fre ak divès kalite fèy santi bon pou melanj lan.

Metòd pou prepare manje pou tip 1 ak tip 2 dyabetik

Li ta dwe te note ke se ti kras lèt kaye casserole a prepare nan diferan fason:

nan fou an
nan mikwo ond lan
nan yon cuisinier dousman
nan yon chodyè doub.

Chak nan metòd sa yo ta dwe konsidere separeman, men ou dwe imedyatman fè yon rezèvasyon ki casserole ki pi itil se youn ki vapè.

Ak mikwo ond lan se lidè a nan vitès pou kwit manje ak resèt la se trè senp.

Fwomaj Cottage ak marin recette pòm pou dyabèt tip 1 Et 2

Resèt sa a te vin jwenn nou soti nan Lafrans. Te plat la te sèvi medam yo nan lakou a kòm yon repa limyè anvan repa prensipal la.

Ba grès fwomaj Cottage - 500 gr.
Smoul - 3 ti kuiyè. kiyè.
Ze - 2 pcs.
Gwo pòm vèt - 1 PC.
Ki pa gen anpil grès tounen krèm - 2 ti kuiyè. kiyè.
Siwo myèl - 1 ti kuiyè. yon kiyè.

Yach yo ta dwe melanje ak fwomaj Cottage ak krèm tounen. Semka se prezante isit la ak gòch anfle. Nan yon veso ki apa a, blan yo ap vide jiska tèt fò. Apre yo te ajoute siwo myèl nan mas la ak fwomaj Cottage, se pwoteyin nan tou ak anpil atansyon mete yo deyò.

Pòm lan bezwen koupe nan 2 pati: youn nan yo se fwote sou yon rap epi ajoute nan farin lan, epi dezyèm lan koupe an tranch mens. Pou kwit manje, li se pi bon yo sèvi ak yon mwazi silikone.

Si pa gen okenn nan kay la, nenpòt ki lwil oliv-yon sèl pral fè. Li dwe fè nan tèt ou ke mas la nan dife pou chofe fou a pral leve soti de fwa, se konsa fòm nan ta dwe gwo twou san fon.

Mas an lètkaye mete deyò sou tèt dwe dekore avèk tranch pòm epi yo mete yo nan fou a pou 30 minit. Chofe fou a 200.

Peye atansyon! Ou ka ranplase smoul nan resèt sa a ak farin frans, epi sèvi ak lòt fwi olye pou yo pòm. Yon lòt tip: si fwomaj kotaj la se endijèn, li rekòmande pou siye l 'nan yon egoutwar, Lè sa a, li pral vin pi piti, ak marmit a pral vire soti pi bèl.

Resèt marmite ak Bran nan yon cuisinier dousman pou kalite 1 ak tip 2 dyabèt

Ka Cottage fwomaj ka kwit nan yon cuisson dousman. Isit la se yon resèt bon ak Bran avwan.

Ba grès fwomaj Cottage - 500 gr.
Ze - 2 pcs.
Lèt bèf - 150 ml.
Bran avwan - 90 gr.
Edulkoran - nan gou.

Ze, fwomaj kotaj ak siro dwe melanje nan yon bòl gwo twou san fon. Add lèt ak Bran isit la. Mas la ki kapab lakòz yo dwe mete nan bòl la grese nan multikooker a, li mete mòd nan "boulanjri". Lè pwosesis la boulanjri konplè, marmit lan ta dwe fre.Se sèlman lè sa li ka koupe li nan moso portioned.

Separeman, li kapab di ke fwomaj Cottage ak pankreatit ki itil, paske dyabetik ka souvan gen pwoblèm ak pankreya yo.

Lè yo sèvi, ka sa a desè rejim alimantè dwe garni ak bè ak vide sou lotèl ak yogout anpil grès.

Microwave Chocolate Cottage Casserole

Pou prepare sa a ki senp, men trè itil pou dyabèt, tou de 1 ak 2 kalite asyèt ap bezwen pwodwi sa yo:

Ba grès fwomaj Cottage - 100 gr.
Ze -1 pc.
Kefir - 1 ti kuiyè. yon kiyè.
Lanmidon - 1 ti kuiyè. yon kiyè.
Cocoa poud - 1 ti kiyè.
Fruktoz - ½ kiyè.
Vanilin.
Sèl

Tout engredyan yo melanje ak whisked jouk lis. Se melanj lan mete deyò nan ti pòsyon nan ti mwazi silikone.

Se plat sa a prepare nan yon pouvwa mwayèn nan 6 minit. Premye 2 minit nan boulanjri, Lè sa a, 2 minit nan yon ti repo ak ankò 2 minit nan boulanjri.

Sa yo tiwach ti pou tip 1 ak tip 2 dyabetik yo pratik nan ke ou ka pran yo avèk ou pou yon mòde yo anpeche ipoglisemi. Ak vitès la nan kwit manje pèmèt ou kwit manje yon plat jis anvan yon repa.

Cottage fwomaj desè nan yon chodyè doub

Se casserole kwit pou 30 minit.

Ba grès fwomaj Cottage - 200 gr.
Ze - 2 pcs.
Siwo myèl - 1 ti kuiyè. yon kiyè.
Nenpòt bè.
Epis santi bon - si ou vle.

Tout engredyan yo melanje ak mete deyò nan yon kapasite chofaj doub. Apre kwit manje, marmit lan ta dwe fre.

Pèmèt Recipes Dyabèt Cory Casserole

Fwomaj kotaj ki pa gen anpil grès se yon manje itil pou dyabèt nan tout kalite.

Pou yon varyete de alimantasyon, ou ka fè asyèt karne ak file divès kalite.

Legim, fwi ak Berer casseroles boure kò a ak vitamin ak mineral. Kontribye nan pi bon sante ak byennèt.

Fwomaj Cottage se yon pwodwi pwoteyin lèt fèrmante. Kode se jwenn pa retire laktoserom ki soti nan fèrmante lèt (yogout). Pwodwi a ki rezilta ki gen prèske pa gen idrat kabòn, gen yon konpozisyon konplè sou asid amine esansyèl. Vitamin: A, D, B1, B2, PP, karotèn. Mineral: kalsyòm, fosfò, sodyòm, mayezyòm, fè. Fwomaj Cottage gen anpil kalsyòm, kidonk si gen pwoblèm grav ak ren yo ak jwenti yo, lè sa a ou ta dwe limite itilizasyon pwodui sa a.

Pou dyabèt, se yon rejim alimantè ki ba-kalori rekòmande, se konsa fwomaj Cottage ta dwe chwazi ki pa gen anpil grès - 1%. Valè kalorifik tankou yon pwodwi letye se 80 kilokalori. Pwoteyin (pou chak 100 g) - 16 g, grès - 1 g, idrat kabòn - 1.5 g. Fwomaj Cottage 1% byen adapte pou kwit manje, kazèr casseroles fwomaj. Epi tou pou enklizyon nan rejim alimantè a pou kalite 1 ak tip 2 dyabèt.

GI nan fwomaj Cottage ki ba, ki egal a 30 moso, ki elimine toudenkou ki monte sik, konsa li ka manje ak dyabèt san yo pa bezwen pè.

Ou ta dwe chwazi yon pwodwi fre ki pa te jele. Li rekòmande yo sèvi ak fwomaj Cottage 2-3 fwa nan yon semèn, jiska 200 g pou chak jou.

Lè wap kwit manje kizay fwomaj kotaj, ou dwe swiv règleman senp sa yo:

sèvi ak sik (stevia se pi bon pou dyabetik),
pa itilize smoul oswa farin blan,
pa mete fwi sèk nan yon marmit (gen gwo GI),
pa ajoute lwil (sèlman bwat bwat grès, bòl multikooker),
fwomaj kotaj 1% grès ta dwe itilize.

Rekòmandasyon jeneral pou kwit manje:

pa bezwen mete siwo myèl nan yon marmit pandan kwit manje (lè chofe anwo a 50 ° C, pifò eleman nitritif yo pèdi),
li pi bon pou ajoute fwi, bè, vèt nan plat fwomaj kotaj la apre preparasyon ak nan fòm fre (prezève pwopriyete benefisye nan pwodwi sa yo),
li rekòmande pou ranplase ze poul ak zòtolan,
sèvi ak mwazi silicone nan fou a (pa mande pou lwil),
moulen nwa yo, w'a vide yo ak casserole a apre kwit manje (ou pa bezwen ajoute pandan kwit manje),
pèmèt plat la refwadi anvan koupe (otreman li pral pèdi fòm).

Se Cottage fwomaj casserole nan fou a, ralanti cuisinier ak nan yon chodyè doub. Yon mikwo ond pa itilize nan yon rejim alimantè ki an sante, Se poutèt sa, ak dyabèt, li se tou endezirab yo sèvi ak li. Se fou a chofe a 180 ° C, tan an boulanjri se 30-40 minit. Nan yon cuisinier dousman, se yon plat lètkaye mete nan "kwit manje" mòd la. Nan yon chodyè doub, se yon casserole kwit pou 30 minit.

Fwomaj Cottage se yon depo nan vitamin, men gen opozan nan pwodwi a, men casserole nan fwomaj Cottage pou dyabetik yo pral yon desè ekselan san yo pa mal nan sante. Gen anpil resèt pou sa a plat rejim alimantè; li se pafè pou manje maten oswa yon goute limyè. Anplis de gou, fwomaj Cottage gen yon kalori ki ba kontni ak kontni idrat kabòn, ki se poukisa li se konsa itil pou pasyan ki gen dyabèt melitu.

Cottage fwomaj casserole se pa sèlman pèmèt dyabetik, men tou, yo montre. Pwodwi letye yo fasil absòbe kò a epi yo pa irite mukoza a gastwoentestinal. Fwomaj Cottage ak yon kontni ki gen anpil grès gen yon endèks ideyal glisemi, li ka manje tou de nan fòm pi ak prepare yon varyete de chèf gastronomik. Pou desè, sèvi ak fwi sezon an oswa nenpòt ki edulkoran. Casseroles pou dyabetik tip 2 yo ap prepare san yo pa adisyon a nan bè ak farin frans. Eksperyans ak gou nouvo, Lè sa a, maladi a pa pral lakòz pwoblèm nesesè.

Fwomaj Cottage se apwopriye pou Desè kòm byen ke pou asyèt prensipal la. Ajoute legim ap fè yon bon jan rejim alimantè.

Pou fè plat la bon ak san danje, ou ta dwe swiv resèt la etap pa etap epi swiv yon kèk règ:

Règ debaz la se pa itilize sik, men ranplase li ak fwi sezon an oswa ranplasman sik.

Kontni an grès nan pwodwi letye pa ta dwe depase 1%.

Pou 100 g nan pwodwi 1 ze se ase.

Pou fou fwomaj la nan yon Van pou debarase de boul yo.

Prepare pwodwi a san yo pa itilize nan farin frans oswa redwi kantite lajan an.

Sèvi ak sik oswa fwi sezon an, bè ak legim.

Pran gato a apre ou fin konplètman refwadisman.

Pa ajoute nwa - yo pral jwenn mouye ak wine plat la.

Pa sèvi ak fwomaj kotaj endijèn.

Retounen nan tab la nan sa ki ...

Pou prepare yon desè klasik ou pral bezwen:

500 g fwomaj kotaj san grès,
3 ze
yon zongle sèl
2 ti kuiyè. kiyè edulkoran
vaniy
1 ti kiyè nan soda boulanjri.

Pran yon bòl, fwote fwomaj kotaj la nan yon Van. Nan yon bòl separe, separe pwoteyin yo soti nan anpil jòn yo, moulen pwoteyin yo ak edulkoran nan yon kim Fertile. Moulen eu yo, apre yo fin ajoute soda ak yon sèl ti kras ak vaniy. Melanje fwomaj kotaj la ak anpil jòn yo epi melanje yo byen, vide blan ze yo bat yo epi melanje yo dousman. Prepare yon kouto bonbon, mete parchemin sou anba a, ki te sou gaye farin lan lètkaye. Mete fòm lan nan yon fou chofe a 180 degre pou 40 minit. Retire nan mwazi an ak sèvi jouk konplètman refwadi.

Marmite ak pòm yo pral bon plat ak an sante.

2 ti kuiyè. kiyè nan krèm tounen

4 pòm

kannèl

3 ti kuiyè. kiyè fruktoz

3 ze.

• Fwote fwomaj kotaj la nan yon Van ak bat ak ze, fruktoz, sèl ak krèm tounen. Peel pòm yo epi koupe an tranch. Sou yon fòm Detachable ak parch, mete pòm nan yon sèk, voye ak kannèl ak fruktoz. Vide mas la lètkaye soti nan pi wo a, mete lwil sou ak krèm tounen. Kwit nan fou a nan 180 degre jouk kwit. Apre refwadisman, vire sou ak dekore ak yon fèy nan rekòt pye mant. Trete a apwopriye pou dyabetik kalite 1.

0.5 tas bran
500 g fwomaj kotaj,
2 ze
Fruktoz
2 ti kuiyè. kiyè nan lwil legim
yon zongle sèl.

Melanje fwomaj kotaj ak ze ak fruktoz, ajoute lwil legim ak bat ankò. Sèl ak sikre gou, vide Bran ak melanje ak yon spatul. Transfere melanj lan lèt-sereyal nan yon mwazi ki reziste chalè epi voye li nan fou a pou 50 minit. Marmite kapab tou kwit nan yon cuisinier dousman pa chwazi mòd a vle.

Avèk dyabèt, difikilte ak dijesyon ka rive, fwomaj Cottage ak Bran pral ede fè fas ak difikilte sa yo.

Marmite ak Buckwheat pral ede divèsifye rejim alimantè a.

0.5 tas Buckwheat fini,

400 g fwomaj kotaj

2 ti kuiyè. kiyè nan sereyal (siro likid),

yon zongle sèl

2 ze

lwil legim.

Gaye bè a epi mete sou kote, nan yon bòl konbine fwomaj la avèk Buckwheat, siro, sèl ak ze. Mete melanj lan ki kapab lakòz nan yon kouch menm nan mwazi an, grès ak krèm tounen sou tèt, ou ka san li. Kwit nan 180 degre 40 minit. Prepare siwo sik-gratis pou plat la. Melanje nenpòt ki bè ak 1 ti kiyè nan siwo myèl ak kwit manje sou chalè ki ba. Lè w ap sèvi, vide sòs.

300 g joumou
2 pcs kawòt
300 g lèt fwomaj
2 ze
2 ti kuiyè. kiyè farin frans grenn antye
2 ti kuiyè. kiyè edulkoran,
zès ak ji zoranj,
vaniy
poud boulanjri.

Pou fou joumou ak kawòt sou yon rap amann, retire depase imidite. Melanje avèk engredyan prensipal la, ze, siro, sèl, farin ak poud boulanjri. Peze ji a nan 1 zoranj epi ajoute nan bòl la ak zès ak vaniy. Brase, voye melanj lan ki kapab lakòz nan yon fòm ak papye parchemin. Kwit nan yon fou prechofe pou 40-50 minit jiskaske kwit. Rejim karne marmit pral santi bon ak an sante.

1 ba chokola pou dyabetik,
500 g fwomaj
2 ze
vaniy
yon zongle sèl
zès zoranj.

Koupe chokola a an ti moso, melanje ak fwomaj. Bat blan ak fruktoz apa jiskaske mous reziste. • Fwote eu yo ak sèl ak vaniy. Melanje tout engredyan yo, ajoute zès la nan zoranj lan, melanje. Soumèt sa ki nan fòm nan ak bliye nan chodyè a torréfaction jouk pare. Lè sèvi, gani avèk fwi fre. Tankou yon chèf nan dyabèt se akseptab 1-2 fwa nan yon semèn, ki menm yon timoun ka kwit manje.

Dyabèt se yon maladi kote ou dwe refize tèt ou anpil nan manje ou renmen yo. Sepandan, gen anpil resèt ke ou ka aplike san yo pa risk mete sante ou an danje. Pou egzanp, yon remoute kouraj remoute kouraj ak bon gou pou dyabetik ka youn nan asyèt pi renmen ou.

Chwazi engredyan marmite ki apwopriye pou dyabetik. Si krèm tounen oswa fwomaj enkli nan resèt la, yo ta dwe gen kontni minimòm grès. Sik dwe eskli nan rejim alimantè a. Sèvi ak yon siro edulkore plat la. Pou menm rezon an, pa ajoute fwi dous nan marmit lan.

Bwa nan resèt la epi ou yo pral kapab kreye yon plat ki an sante ak bon plat! By wout la, ak dyabèt ou ka manje Olivier - sepandan, resèt la sòs salad pou dyabetik se diferan de yon sèl la tradisyonèl yo.

Ou ka fè patisri dous si ou ajoute edulkoran. Resèt sa a pèmèt ou kwit yon marmit pou dyabetik tip 2. Abitye nan mwens asyèt dous - ajoute yon zoranj oswa yon ti ponyen nan bè lètkaye la.

Engredyan

500 gr. fwomaj kotaj ki pa gen anpil grès,
4 ze
1 zoranj (oswa 1 ti kuiyè edam),
¼ ti kiyè soda.

Kwit manje:

Separe blan yo soti nan anpil jòn yo. Melanje lèt la ak lèt kaye, ajoute soda. Brase byen ak yon kiyè nan yon mas omojèn.
Bat blan ak yon mixer ansanm ak yon ranplasan sik si ou itilize li nan yon resèt.
Peel zoranj la, koupe an kib piti. Add nan mas la lètkaye, brase.
Konbine blan blanch yo ak lètkaye la. Mete tout melanj lan nan fòm la REFRACTORY prepare.
Voye nan fou a, chofe a 200 ° C pou demi èdtan yon.

Marmite ak poul ak bwokoli pou dyabetik

Bwokoli se yon pwodwi dyetetik ki pèmèt ou kwit yon marmit pou dyabetik tip 1 yo. Plat la fè bon gou poul. Ajoute fèy santi bon pi renmen ou si ou vle amelyore gou a nan sa a trete etonan.

Engredyan

tete poul
300 gr bwokoli
zonyon vèt
3 ze
sèl
50 gr fwomaj ki pa gen anpil grès
epis santi bon - si ou vle.

Kwit manje:

Tranpe bwokoli nan dlo bouyi, kwit manje pou 3 minit. Fre ak demont nan enfloresans.
Retire po a soti nan tete a, retire zo yo, koupe vyann lan nan kib mwayen.
Bat ze yo. Pou fou fwomaj la.
Mete bwokoli a nan yon fòm REFRACTORY, sou li - moso poul. Sèl yon ti kras, voye ak epis santi bon.
Vide marmit lan ak ze bat yo, voye zonyon byen koupe sou tèt. Simaye ak fwomaj.
Kwit nan fou a pou 40 minit nan 180 ° C.

Resèt sa a apwopriye pou moun ki pa vle pase anpil tan prepare pwodwi yo. Yon lòt plis nan casserole sa a pou dyabetik nan dife pou chofe fou a se ke ou pral bezwen kèk eleman ki piblikman disponib epi sove bidjè ou.

Engredyan

1 tete poul
1 tomat
4 ze
2 ti kuiyè ki gen anpil grès tounen krèm,
sèl, pwav.

Kwit manje:

Retire po a soti nan tete a, separe vyann lan soti nan zo yo, koupe konje a nan kib mwayen.
Add krèm tounen nan ze yo ak bat melanj lan ak yon mixer.
Pran yon resipyan an veso, kouche poul la. Sèl li, pwav yon ti kras. Vide melanj ze yo.
Koupe tomat la nan ti sèk. Mete yo sou tèt. Jis yon sèl ti kras.
Mete nan fou a pou 40 minit nan 190 ° C.

Yon lòt Variant nan yon plat remoute kouraj gen ladan pa sèlman yon legim blan, men tou, mens vyann. Dyabetik yo avize w ajoute poul oswa vyann bèf. Si ou kwit tankou yon casserul souvan, Lè sa a, li se akseptab yo sèvi ak vyann kochon.

Engredyan

0.5 kg nan chou,
0.5 kg nan vyann mens,
1 kawòt
1 zonyon,
sèl, pwav,
5 ti kuiyè tounen krèm,
3 ze
4 ti kuiyè farin frans.

Kwit manje:

Koupe chou a mens. Pou fou kawòt yo. Tranpe legim yo nan yon chodyè, ajoute sèl ak pwav.
Koupe zonyon an nan kib piti. Fry ak vyann mens nan yon chodyè apa nan legim yo.
Melanje chou ak vyann mens.
Kraze ze nan yon bòl separe, ajoute tounen krèm ak farin. Sèl yon ti kras.
Bat ze yo ak yon mixer.
Mete chou a ak vyann mens nan plat la boulanjri, ak vide melanj lan ze sou tèt.
Kwit nan fou a pou 30 minit nan 180 ° C.

Greens ak fwomaj Cottage - yon konbinezon pou moun ki tankou yon mou krèm gou, pyese pa nenpòt ki fèy. Ou ka ranplase vèt yo ki endike nan resèt la ak nenpòt ki lòt - epina, Basil, pèsi pral anfòm byen isit la.

Engredyan

0.5 kg ki pa gen anpil grès fwomaj kotaj,
3 ti kuiyè farin frans
½ ti kiyè pou kwit boulanjri
50 gr fwomaj ki pa gen anpil grès
2 ze
yon pakèt moun sou Dill
yon pakèt zonyon vèt,
sèl, pwav.

Kwit manje:

Mete fwomaj la nan yon bòl. Kraze ze a, ajoute farin, ajoute poud boulanjri. Sèl melanj lan yon ti kras. Bat ak yon mixer oswa blenndè.
Koupe fèy yo byen.
Divize lèt la nan de pati idantik.
Mete yon mwatye nan fwomaj la nan yon veso ki prepare pou kwit manje.
Simaye gri fwomaj sou tèt.
Ajoute vèt nan fwomaj kotaj ki rete a, melanje byen. Pwav.
Mete fwomaj kotaj la sou tèt nan marmit lan.
Mete nan fou a, prechofe a 180 ° C pou 40 minit.

Resèt sa yo pral renmen pa sèlman pa yon dyabetik, men yo pral cho akeyi pa tout fanmi an. Preparasyon yon marmit an sante ak bon gou se pa difisil nan tout - pwodwi itilize ak yon endèks glisemi ki ba epi yo pa enkyete sou sante ou.

Dyabèt melitit se yon maladi konplèks, Se poutèt sa, li nesesè pou aplike pou tretman konplèks. Sa a vle di pa sèlman itilize nan terapi dwòg, men tou, yon rejim alimantè.

Rejim alimantè a dwe gen ladan manje ki pral ede amelyore metabolis. Nan ka sa a, yon casserole fwomaj Cottage ta dwe yon chwa ideyal pou tip 2 dyabetik.

Yon dyabetik ka konsome fwomaj Cottage nan nenpòt ki kantite. Li gen yon pwoteyin ki rele nan poumon. Gen kèk grès ak idrat kabòn, li trè itil pou dyabèt tip 2. Men, vitamin ak mineral pral ede kò a goumen maladi a.

Sèvi ak fwomaj Cottage pa sèlman nan fòm fre. Se yon marmit ak aditif divès prepare soti nan li. Nan ka sa a, pwodwi yo dwe chwazi depann sou ki kalite dyabèt dyagnostike.

Sans nan dyabèt se ke pankreya yo deranje. Gen yon mank de ensilin kòm yon rezilta sa a gen yon ogmantasyon nan nivo sik. Yon chanjman nan metabolis explik devlopman konplikasyon epi li ka lakòz maladi konplèks.

Kont Fond de dyabèt, pasyan an pral eksperyans:

deteryorasyon nan sante jeneral,
vizyon kòmanse deteryore, ak nan fiti a gen pouvwa pou yon pèt konplè,
veso mens yo afekte ak detwi
gen yon vyolasyon sistèm nève a,
ren yo ak fwa kòmanse mal
petèt devlopman maladi po yo.

Danje mòtèl se yon koma dyabetik. Sa rive lè gen yon gout byen file nan nivo sik la. Ensilin parèt nan gwo kantite. Lè sa a, pasyan an bezwen swen medikal ijan.

Men, avèk bon tretman ak rejim alimantè, ka dyabèt ka kontwole. Medikaman pral ede nòmalize nivo sik ak restore metabolis pwosesis. Ak bon nitrisyon pral ede pwosesis sa a. Divès resèt marmite pou dyabèt ap ede amelyore byennèt pasyan an.

Rejim alimantè a ta dwe gen anpil grès varyete vyann ak pwason, legim, fwi ak, nan kou, pwodwi letye. Cottage fwomaj casserole pou dyabetik pral ede divèsifye nitrisyon ak boure kò a ak vitamin.

To chak jou nan fwomaj Cottage pou yon dyabetik ka apeprè 200 gram pou chak jou. Lè wap prepare yon marmit, ou bezwen pran kont kontni kalori li yo pou kontwole kantite idrat kabòn yo boule.

Gen yon anpil nan resèt pou mayi fwomaj Cottage pou dyabetik, konsa ou ka chanje engredyan yo itilize yo. Nan ka sa a, plat la ap sibi tretman chalè. Tan nan boulanjri pral depann de konpozisyon an nan plat la.

Yon rejim alimantè pou dyabetik gen pou objaktif pou limite kantite lajan pou idrat kabòn boule ki afekte nivo glikoz. Poutèt sa, ou pa ka ajoute fwomaj kotaj pou dyabetik tip 1 marmite, pòmdetè, pasta, anpil sereyal, vyann gra.

Pou dyabetik yo pi apwopriye:

fwi ak legim
varyete ki pa gen anpil grès nan vyann oswa pwason,
Buckwheat ak farin avw.

Ka Cottage fwomaj casser prepare dapre plizyè resèt.

Sweet lèt fwomaj gusè resèt pou dyabetik:

200 gram nan sansib
1 ze
1 pòm
1 gwo kiyè nan farin avw
1 gwo kiyè Bran,
3 gwo kiyè nan fruktoz,
yon zongle sèl, yon kwout ti kras ak vaniy.

Tout engredyan yo dwe melanje. Pòm nan ka griye oswa koupe ak yon blenndè. Kwit pou apeprè 20 minit, tanperati a yo ta dwe 200 degre.

Fwomaj Cottage recette casserole ak Buckwheat:

premye ou bezwen bouyi yon vè Buckwheat,
200 gram fwomaj kotaj,
1 ze
4 gwo kiyè nan krèm tounen,
4 nwaye,
opsyonèlman ajoute kawòt koupe oswa lavil Jerizalèm Aticho,
sèl nan gou.

Kwit nan fou a, tankou nan ka a an premye. Anvan mete nan fòm lan, li nesesè wile li ak lwil pou ke casserole a pa boule.

Yon dyabetik ta dwe konnen ki sa manje ak nan ki kantite ka boule. Nan ka sa a, li pral kapab endepandamman konpoze meni l ', li prepare divès kalite kaswòl.

Yon ze poul ka itilize sèlman yon sèl pou chak jou. Pwoteyin li yo gen anpil kolestewòl. Dyabetik yo ankouraje w prezante ze zòtolan nan rejim alimantè a. Pousantaj nan chak jou ka apeprè 6 moso.

Fwomaj Cottage ap ede jwenn kò a kalsyòm ki nesesè yo, ak legim ak fwi pral pran swen nan yon kantite lajan ase nan vitamin ak mineral.

Se rejim alimantè a nan pasyan ki gen dyabèt ki vize a kontwole kantite lajan an nan sik, lanmidon, ak idrat kabòn boule. Nan ka sa a, youn dwe pran an vi a dyabetik ak aktivite fizik li.

Curd ta dwe boule pa dyabetik ak nenpòt ki kalite maladi. Li founi kantite lajan ki nesesè nan pwoteyin, boure ak vitamin epi yo pa konplike travay la nan pankreyas la. Tout bagay sa a pral kontribye nan nòmalizasyon nan metabolis ak prevansyon nan devlopman nan pathologies.

Ansanm ak sa a, fwomaj la kotaj gen kèk kalori ak ak itilize chak jou pa menase pran pwa. Okontrè, li pral kontribye nan nòmalizasyon li yo. Cottage fwomaj casserole ka ranplase desè ak vin yon plat pi renmen pou yon pasyan dyabèt.

Menm si ou itilize fwomaj Cottage, ki gen lèt grès, kò a pral sèvi ak li ak benefis. Li pral ede boule akimile grès nan kò ki ta ka fòme. Yon kantite minimòm fwomaj kotaj ta dwe 100 gram chak jou.

Ou ka ajoute engredyan divès nan li. Kwit kasè dous oswa bon plat. Olye pou yo sik, ranplasman yo te itilize. Anplis de legim ak fwi pral ede divèsifye epi fè yon rejim alimantè bon gou pou dyabetik.

Dyabèt - M .: Medsin, 1964. - 603 p.
Sharofova Mizhgona Enfliyans Novobet phytosborder sou pwosesis metabolik nan dyabèt: monograf. , LAP Lambert Piblikasyon akademik - M., 2013. - 164 p.
Korkach V. I. wòl nan ACTH ak glukokortikoid nan règleman an nan metabolis enèji, Zdorov'ya - M., 2014. - 152 p.
Akhmanov M. Dyabèt nan laj fin vye granmoun. Saint Petersburg, pibliye kay pibliye "Nevsky", 2000-2002, 179 paj, sikilasyon total de 77,000 kopi.

Kite m prezante tèt mwen. Non mwen se Elena. Mwen te travay kòm yon endocrinologist pou plis pase 10 ane. Mwen kwè ke mwen se kounye a yon pwofesyonèl nan jaden m 'ak mwen vle ede tout vizitè yo sou sit la yo rezoud konplèks epi yo pa konsa pou sa travay. Tout materyèl pou sit la yo kolekte ak anpil prekosyon trete yo nan lòd yo transmèt kòm anpil ke posib tout enfòmasyon ki nesesè yo. Anvan w aplike sa ki dekri sou sit la, ou dwe toujou konsilte avèk espesyalis yo.

Ki sa ki se itilize nan fwomaj Cottage?

Rejim ke yo rekòmande pou pèdi pwa fondamantalman anpeche kò a nan anpil vitamin sante ak mineral. Ak isit la fwomaj Cottage ede soti. Nan kantite ki rezonab, pwodui letye sa a pral ede ranpli deficiency nan vitamin A, C, D, B, osi byen ke fè, fosfò ak kalsyòm.

Pou dyabetik, fwomaj Cottage se yon sous enpòtan nan pwoteyin, egzijans chak jou a ki ka jwenn nan konsome yon grès ki ba (200 g) oswa medyòm-grès pwodwi (100 g).

Li gen tout sibstans ki sou gra ki nesesè yo nan kantite ase. Sa a pral tretman an nan dyabèt san yo pa recourir nan medikaman.

Recipes pou prepare kazèr casseroles yo abondan. Youn nan yo se klasik, ki ba nan kalori ak idrat kabòn, ki se apwopriye pou tou de kalite 1 ak tip 2 dyabèt.

Low-grès fwomaj Cottage (500 g), ze (5 pcs.), Soda (nan pwent an nan yon kouto), ranplasan sik (ki baze sou 1 ti kuiyè) yo te pran. Separe soti nan eu yo, fwe blan yo ak yon ranplasan sik. Nou konbine eu yo, soda ak fwomaj Cottage. Ajoute dezyèm melanj lan. Se mas la ki kapab lakòz mete deyò sou yon fèy oswa chodyè grese ak lwil oliv. Kwit nan fou a nan 200 ° C pou apeprè mwatye yon èdtan. Depi se plat la kwit san yo pa ajoute farin frans, li se dyetetik. Konpozisyon engredyan yo ka enkli legim, fèy santi bon oswa fwi.

Li pral bay yon fwomaj Cottage ki gen anpil grès yon gou espesyal nan yon pwa tise byen koupe. Fwi sa a tou se apwopriye pou kaswòl.

Engredyan: fwomaj Cottage (600 g), ze (2 pcs.), Pear (600 g), tounen krèm (2 ti kuiyè.), Diri farin frans (2 ti kuiyè), vaniy.

Grat fwomaj Cottage, farin frans ak ze yo konbine ak melanje. Pwa a divize an 2 moso. Se nwayo a retire li. Fwote yon pati sou yon rap koryas ak ajoute nan melanj la lètkaye. Lòt mwatye fwi a ta dwe byen koupe epi kite pou 30 minit.

Mete mas la ki kapab lakòz nan yon fòm grese. Tranch nan pwa kapab yon dekorasyon. Yon plat ap kwit nan fou a yon tanperati 180 ° C. Rete tann 45 minit, epi ou ka jwi yon bon gou fwomaj Cottage ti kras.

Casseroles te tounen soti manyifik, raje ak dans, li nesesè yo obsève règ sa yo:

Fwomaj Cottage ta dwe pran ak yon kontni nan pa plis pase 1 grès%.
Pou 100 g nan lètkaye, 1 ze yo mande yo.
Yon mas omojèn ta dwe jwenn, se yon blenndè itilize pou sa a, oswa fwomaj la Cottage a tè nan yon Van.
Eu ze yo ajoute nan mas la, blan yo dwe vide separeman.
Li nesesè fè san smoul ak farin.
Nwa afekte gou, Se poutèt sa li se pi bon eskli yo.
Mwatye yon èdtan se ase yo kwit manje kaswòl nan yon fou nan yon tanperati ki nan 200 ° C.

Adaptabilite a nan fwomaj Cottage se ke li ka ajoute lè w ap prepare yon sòs salad nan legim oswa yon plat dezyèm fwa.

Retounen nan tab la nan sa ki ...

Lèt ak pwodwi letye pou Dyabèt

Avèk de kalite dyabèt, ou dwe anpeche tèt ou anpil manje ak espesyalite. Sa a se nesesè yo nan lòd yo bay nivo ki nesesè nan glikoz nan san an. Men, se li posib yo bwè lèt ak konsome pwodwi letye?

Lèt pou dyabèt pèmèt, epi li pral benefisye.

Men, ou ka bwè li pa plis pase 1-2 linèt nan yon jounen, pandan y ap kontni an grès yo ta dwe medyòm. Ou pa ta dwe bwè lèt fre akòz kontni nan idrat kabòn nan li, ki ka pwovoke yon so nan glikoz nan san.

Li difisil pou pasyan ki gen dyabèt fè san sik. Itilize nan yon desè soti nan pwodwi lèt fèrmante ak adisyon nan bè oswa fwi ap fasilite kondisyon yo. Yogout ki pa gen anpil grès, lèt fèrm fèm, yogout, kefir pou dyabèt bezwen tou, yo rich nan mikroeliman, vitamin epi yo ka byen divèsifye meni an epi yo pral benefisye sante.

Kefir nan dyabèt konsidere kòm youn nan bwason endispansab yo. Ak ajoute kannèl nan li, ou ka amelyore gou a epi ajoute pwopriyete benefisye.

Laktoserom Lèt yo ka rele yon bwè byennèt bèl bagay, ki se pa sèlman yon sous vitamin, men tou, gen yon efè bon sou eta a emosyonèl, amelyore atitid. Bwè yon vè nan laktoserom chak jou epi ou pral santi limyè, sistèm nève a ap kalme, ak iminite ou ap ranfòse.

Èske lèt kabrit pèmèt pou dyabèt, paske li te gen tou pwopriyete geri?

Vreman vre, pwodwi sa a gen yon anpil nan Silisyòm, kalsyòm, lizozim, ki se konsidere kòm yon antibyotik natirèl ak gen kapasite nan soulaje pwosesis enflamatwa nan vant la. Si ou bwè lèt kabrit la chak jou, mikroflor nan entesten pral retounen nan nòmal, iminite ap ogmante, ak konpozisyon sa a nan kolestewòl nan san an ap nòmalize. Men, paske nan kontni an anpil grès, prekosyon yo mande lè w ap itilize lèt sa a pou dyabetik.

Nan ka sa a, li se pi bon konsilte yon doktè. Li nesesè pran an kont pousantaj nan kontni grès si se poud lèt yo itilize. Ou dwe konfòme yo ak règleman sa a lè yo ap achte nenpòt pwodwi letye.

Retounen nan tab la nan sa ki ...

Èske dyabetik manje krèm tounen?

Avèk dyabèt, li enpòtan pou w konpoze kòrèkteman yon meni, kidonk ou bezwen gen enfòmasyon sou chak pwodwi anvan ou itilize li. Apre yo tout, ak manje ou ka jwenn tou de medikaman ak pwazon pou kò an. Sa a aplike tou pou krèm tounen, ki anpil jwi relishing. Dyabetik bezwen konnen ke yo bezwen pwodui sa a, men nan ki kantite? Sour krèm se absoliman inofansif nan yon moun ki an sante, men pasyan yo ta dwe trete avèk prekosyon, depi pwodui letye sa a ogmante sik nan san. Malgre lefèt ke pwodwi a se moun rich nan mineral ak vitamin, li gen pwoteyin, li tou gen yon kontni segondè grès, li gen yon anpil nan kolestewòl. Pasyon twòp pou délikatès sa a menase obezite. Sa a ta dwe alète dyabetik la. Yon pousantaj patikilyèman wo nan kontni grès nan seksyon riral krèm tounen te fè soti nan natirèl lèt.

Pran nan kont pwopriyete benefisye nan krèm vèt ak efè benefisye li yo sou pwosesis dijesyon an, yon rejim krèm tounen te konpile pou pasyan ki gen dyabèt. Li bay manti nan lefèt ke ou bezwen pran anpil grès tounen krèm (20%). 400 ml nan pwodwi a se de preferans manje ak yon ti kiyè nan 5-6 dòz. Pandan rejim alimantè a, yon bouyon nan bwa leve (2 ti kuiyè), ki se bwè san yo pa ajoute sik, pa pral soti nan kote. De jou sa yo dechaje yo pèmèt chak mwa.

Cottage fwomaj casserole se pa sèlman nourisan, men tou, yon plat bon gou ki pèmèt pou pasyan ki gen dyabèt. Li boure kò a, li ede nòmalize fonksyon li yo. Men, li ta dwe transmèt nan tèt ou ke rezilta itil nan itilize nan pwodwi a ka espere sèlman pa obsève resèt yo.

Sweet Curt Casserole

Engredyan sa yo yo gen obligasyon:

200 g fwomaj kotaj (pi bon san grès),
1 poul ze oswa 5 ze zòtolan,
1 mwayen gwosè mwayen
1 ti kuiyè. l farin avw
1 ti kuiyè. l Bran
3 ti kuiyè. l fruktoz
vaniy ak kannèl - amelyore gou a ak bon sant,
sèl (nan gou).

Resèt la fasil pou prepare. Se fwomaj Cottage gaye nan yon bòl ak melanje ak fruktoz ak yon ze (oswa ze, si yo se zòtolan). Apre sa, yo ajoute bran, farin avw, vaniy ak kannèl. Melanje ankò. Dènye a ajoute yon pòm. Li lave, netwaye nan nwayo a, koupe an ti moso oswa tè sou yon rap. Se melanj la fini mete deyò nan yon mwazi (pre-grese ak mayi oswa lwil flè solèy) ak kwit nan 200 ºC pou 20 minit.

Plat la fini gen jiska 2 inite pen. Li kapab itilize kòm manje maten, apremidi goute oswa dine, ansanm ak te oswa yogout (kefir, fèrmante lèt konn kwit nan fou - tounen-lèt pwodwi).

Marmite ak fwomaj Cottage ak Buckwheat

Anplis farin avw, buckwheat bouyi ka ajoute nan casserole a. Resèt la pral jan sa a:

200 g nan fwomaj Cottage se 10 ti kuiyè. l.,
200 g nan Buckwheat (bouyi bouyi glas porchè Buckwheat) se sou 8 ti kuiyè. l.,
1 poul ze oswa 5 ze zòtolan,
4 ti kuiyè. l krèm tounen
1 kawòt griye oswa 2 ras aticho lavil Jerizalèm,
4 nwaye,
sèl (zongle).

Kwit manje se menm jan ak resèt la anvan yo. Engredyan yo melanje ak mete deyò nan yon chodyè oswa mwazi. Nwa yo kale ak kraze, lè sa a petri nan farin lan oswa vide sou tèt casserole la. Pou anpeche boule, se anba a mwazi nan grese ak lwil oliv legim ak aliyen ak papye boulanjri espesyal. Sa a plat se plis ki gen anpil kalori, li gen 3.5 pen inite.

Kondisyon nitrisyonis pou meni dyabèt la

Resèt sa a satisfè tout kondisyon ki nan nutrisyonist. Kantite lajan an nan fwomaj Cottage bay yon dòz chak jou nan kalsyòm. Nimewo a akseptab nan ze pou pasyan ki gen dyabèt se yon ze poul pou chak jou (pa plis, pran an kont yon plat apa oswa ajoute nan lòt pwodwi). Se restriksyon ki asosye ak kolestewòl segondè nan pwoteyin ak jònze. Pou pi gwo benefis, ze poul yo ranplase pa ze zòtolan. Yo prèske pa gen kolestewòl epi yo konplètman absòbe kò imen an. Dyabetik ka manje 6 ze zòtolan chak jou.

Legim ak fwi se fondasyon an nan yon rejim alimantè ki nourisan dyabetik. Se poutèt sa, nan adisyon a yon pòm, ou ka ajoute gri joumou kri, kawòt caserole nan fwomaj Cottage pou dyabetik, nan sezon an cho - tounen oswa fwi dous ak tounen: prunye, abriko bwa.

Rejim alimantè a dyabèt estrikteman kontwole sik la (idrat kabòn) kontni nan manje. Kantite amidon admisib se jiska 25 inite pen pou chak jou (ak efò fizik modere) ak 18 inite pen pou chak jou (avèk travay sedantèr, yon vi sedantèr). Ki sa ki se yon inite pen?

Benefis yo nan kaswòl pou dyabèt

Parfen ak bon gou desè pa mal dyabetik la si ou kwit li avèk sajès ak nan engredyan san danje. Konplete fwomaj kotaj la ak tout kalite fouraj:

moso fwi
bè (jele, fre oswa seche),
nwa
siwo myèl
sereyal
legim
fwi sèk
krèm tounen
vèt
chokola anmè

Casseroles fwomaj Cottage pou pasyan dyabetik gen yon kontni kalori ki ba. Sa yo se pa toujou Desè dous. Se rejim alimantè a nan dyabetik agrandi pa kaswòl ak remèd fèy ak legim fre, ki ka sèvi kòm yon manje midi konplè oswa dine.

Ka yon meni konplè nan dyabetik dwe rkonstitusyon ak Desè fwomaj Cottage ak kawòt, abriko, prunye, griye joumou. Bagay pwensipal lan se chwazi fwi san sik ak legim ki gen yon minimòm de idrat kabòn ak yon maksimòm de fib.

Kalsyòm, ki se yon pati nan mas la lètkaye, se nesesè pou dyabetik ranfòse sistèm nan zo. Fwomaj Cottage tou gen ladan:

asid òganik ak gra
kazein se yon pwoteyin espesyal ki bay selil yo enèji ki nesesè ak pwoteyin,
vitamin PP, A, K, D, C, B1, B2,
mineral (mayezyòm, kalsyòm, potasyòm, fosfò),
asid laktik
pwoteyin fasil dijèstibl.

Avèk kalite jèstasyonèl ak lòt kalite dyabèt, casserole fwomaj kotaj pa ogmante glikoz nan san lè kwit byen. Plat la replenishes rezèv pwoteyin, nòmal dijesyon, anpeche pwosesis putrefye nan aparèy dijestif la.Li enpòtan tou pou dyabetik ranfòse iminite, rezistans nan sistèm nan mis, nòmalizasyon nan san presyon akòz itilize regilye nan kazèr kaswòl kaswòl.

Karakteristik nan asyèt pou kwit manje pou dyabèt, resèt

Nutrisyonist poul rekòmande ze nan resèt zòtolan ki pa gen kolestewòl. Li pi bon vapè yon marmit pou dyabèt. Epitou, asyèt fwomaj Cottage yo pa kontr si te fè nan:

mikwo ond
dousman
fou an.

Casseroles fwomaj Cottage pou dyabetik yo ta dwe Rosy ak Fertile. Kle nan siksè nan preparasyon an nan Desè sa yo, se chwa ki dwat nan fwomaj Cottage. Avèk sote souvan nan glikoz nan san, li pa rekòmande pou pran fwomaj kotaj ki gen anpil grès. Pi bon kite li dwe te fè soti nan ekreme lèt. Casserole a pral vire soti pa mwens bon plat ak santi bon.

Se fwomaj Cottage twò mouye sèk lè l sèvi avèk twal gaz, nan ki likid depase soti. Ajoute fluffiness nan plat la lè l sèvi avèk yon blenndè oswa mixer. Se konsa, li sanble pa yon fayre friyabl, men yon inifòm mas dans. Li posib tou pou boure fwomaj Cottage ak oksijèn nan fwote li nan yon van regilye.

Casserole Fou nan fou an

Li nesesè: 1.5 kg nan fwomaj Cottage gratis grès, yon pòm vèt, yon koup nan gwo kiyè smoul, 2 ze, siwo myèl ak krèm tounen.

Kwit manje: Se fwomaj Cottage melanje ak grès-gratis krèm tounen (yon koup nan kiyè) ak anpil jòn ze. Add smoul epi kite li nan tranpe ak anfle. Ekirèy bat byen ak yon fwe. Yon tab te ajoute nan lèt kaye a. yon kwiyere nan siwo myèl ak melanje ak pwoteyin.

Mwatye nan pòm lan fwote ak ajoute nan farin lan lètkaye. Lòt mwatye a koupe an tranch mens. Li se pi bon fè yon marmit nan yon silicone mwazi gwo twou san fon. Mas fwomaj kotaj la ap double nan dife pou chofe fou a, se konsa fòm lan pa ranpli yo ra bouch.

Tranch Apple yo trè byen mete sou tèt baga a. Kwit manje tan - 30 minit nan 200 degre.

Ka smoul nan yon recette casserole dyabetik dwe ranplase ak farin frans, ak yon pòm ak bè oswa lòt fwi san sik. Si ou koupe fwomaj Cottage granulaire, plat la pral vire soti Airy.

Casserole ak Bran nan yon cuisson dousman

Li nesesè: 0.5 kg nan fwomaj Cottage, Bran avwan (100 gram), 2 ze, ¼ tas lèt, siro.

Kwit manje: melanje ze ak fwomaj kotaj ak yon gout nan siro. Add lèt ak Bran. Melanj lan pa ta dwe likid. Nan bòl an nan multikooker a kouche mas la nan fwomaj Cottage. Kwit plat la pou 40 minit nan 140-150 degre. Divize marmit lan trè byen nan pòsyon, li se pèmèt yo fre dwa nan cuisinier la dousman. Desè sèvi ak bè, yogout endijèn oswa fèy rekòt pye mant.

Mikwowo casserole

Li nesesè: 2 gwo kiyè nan kefir, ki pa gen anpil grès fwomaj Cottage (150 gram), yon ze poul oswa plizyè zòtolan, poud kakawo (yon ti kiyè), fruktoz (1/2 ti kiyè), vaniy.

Kwit manje: Se tout fwomaj Cottage melanje ak kefir ak fruktoz, se yon ze kondwi nan. Engredyan ki rete yo melanje ansanm ak mete deyò nan ti mwazi silikone. Yon moso nan chokola dyabetik nwa oswa yon Berry mete nan chak. Nan pouvwa mwayen, marmite a kwit nan mikwo ond lan pou 6-7 minit. Si ou wè ke plat la mal nan fou, vire sou mikwo ond lan ankò. Casseroles Fwomaj ti se yon goute ideyal pou yon dyabetik.

Cottage fwomaj casserole nan yon chodyè doub

Li nesesè: edulkoran, lèt (1/4 tas), 200 gram fwomaj kotaj ki pa gen anpil grès, bè, semoul (2 gwo kiyè), prun oswa tranch pèch.

Kwit manje: lèt vide smoul jiskaske li anfle. Moulen kaye a ak ze a, ajoute yon zongle nan edulkoran ak melanje ak smoul. Melanje melanj lan nan yon bòl diri ak kwit nan yon chodyè doub pou 40-50 minit. Moso nan prune, pèch oswa bè san sik pral konplete fwomaj la Cottage epi bay yon gou espesyal casserole la.

Buckwheat casserole

Li nesesè: 200 g nan Buckwheat bouyi, fruktoz, ze, 200 gram nan fwomaj Cottage, kawòt grat, tounen krèm (yon koup nan gwo kiyè).

Kwit manje: moulen fwomaj kotaj la ak ze a, ajoute yon koup nan kiyè desè nan fruktoz oswa yon lòt ranplasan sik. Kawòt gri, Buckwheat ak tounen krèm yo te ajoute. Se mwazi a grese ak mayi oswa lwil legim. Se marmit lan kwit nan 200 degre nan fou a pou 20-30 minit. Dekore plat la ak nwaye tise byen koupe.

Lòt resèt pou bon gou Desè dyabetik ka jwenn isit la.

Fwomaj Cottage rejim alimantè resèt klasik

Pou fè casserole fwomaj kotaj dapre resèt klasik la, ou bezwen sèlman 4 engredyan:

Mwatye yon kilogram nan ki gen anpil grès fwomaj Cottage
5 poul ze
Yon gwo kiyè sik (pou dyabèt nou itilize yon ranplasan)
Zongle nan soda

Kwit manje tou se byen senp. Bat pwoteyin yo epi ajoute edulkoran an pou yo. Melanje eu yo ak fwomaj Cottage ak soda. Nou konbine pwoteyin yo ak fwomaj Cottage, epi mete mas ki kapab lakòz nan fòm grese nan 200 degre pou demi èdtan.

Kòm ou remake, nou te jwenn yon rejim alimantè marmelate marmite san yo pa farin frans ak smoul. Sa a se resèt la kalori ki pi ba yo. Fwi sèk, legim fre ak fwi, zèb ak divès kalite epis santi bon ka ajoute nan li, si yo vle.

Anplis de engredyan yo, casseroles fwomaj kotaj yo tou divize pa metòd la nan preparasyon:

nan fou an
nan yon cuisinier dousman
nan mikwo ond lan
nan yon chodyè doub

Se pou nou gade nan chak nan metòd yo pou kwit manje. Ou ka di imedyatman ke pi casserole nan dyetetik yo pral nan yon chodyè doub, ak pi rapid la - nan mikwo ond lan.

Kuizin pou kwit manje nan dife pou chofe fou a:

Melanje fwomaj kotaj la ak eu ak krèm tounen.
Add smoul isit la, melanje ak kite anfle yon ti kras.
Bat blan yo jiskaske tèt yo fòme.
Nou melanje lèt an ak siwo myèl, ak Lè sa a, ak anpil atansyon ajoute pwoteyin nan vide.
Koulye a, fè yon pòm. Divize li an de mwatye. Pou fou yon sèl epi ajoute casseroles farin lan. Epi koupe dezyèm mwatye a nan tranch mens.
Grese yon plat boulanjri ak lwil oswa, pi bon toujou, pran yon mwazi silicone. Kenbe nan tèt ou ke lè kwit manje kwit manje fwomaj cottage ap double, se konsa pran yon fòm gwo twou san fon.
Mete mas la ki kapab lakòz nan yon mwazi, ak sou tèt dekore ak tranch pòm.
Kwit pou mwatye yon èdtan nan 200 degre.

Nan resèt la, ou ka chanje smoul farin, ak pòm - nan nenpòt ki lòt fwi pi renmen. By wout la, si ou te achte endijèn fwomaj Cottage granulaire, siye li oswa koupe li. Lè sa a, marmit lan pral vire soti plis Airy.

Kuizin kwit manje nan yon cuisinier dousman:

Konbine fwomaj Cottage, ze, ak ranplasman sik.
Ajoute bran ak lèt nan lètkaye la. Ajiste kantite lajan an dapre konsistans farin lan.
Mete mas la ki kapab lakòz nan bòl la multikooker. Mete mòd nan boulanjri (140 degre pou 40 minit).
Apre ou fin kwit manje, kite fwomaj kotaj fre. Lè sa a, li pral pi bon divize an pòsyon.

Li se pi bon yo manje tankou yon desè ak yogout natirèl, ranje ak bè ak rekòt pye mant.

Rejim alimantè chokola mikwo ond

Pou kwit yon casserole fwomaj kotaj trè vit ak bon gou nan mikwo ond lan, nou bezwen:

100 gram nan anpil grès fwomaj Cottage
2 gwo kiyè kefir
Yon ze
Yon gwo kiyè lanmidon
Mwatye yon ti kiyè nan fruktoz
Kakawo yon ti kiyè
Sèl
Vanilla

Dieter fwomaj kotaj casserole nan mikwo ond lan:

Nou melanje fwomaj kotaj, ze, fruktoz ak kefir.
Ajoute engredyan ki rete yo, epi bat jouk lis.
Nou dekonpoze mas la ki kapab lakòz nan fòm silikone ti nan lo. Ou ka dekore chak marmit ak yon Berry oswa yon moso chokola.
Se plat la prepare pou 6 minit nan pouvwa mwayen. Premye kwit pou 2 minit, Lè sa a, kite li poze pou 2 minit, epi vire sou mikwo ond lan ankò pou 2 minit.

Ka pare-te fè ti kras cottage fwomaj ti goute ka pran avèk ou tankou yon ti goute oswa trete tèt ou a manje maten yo. Vitès la nan kwit manje pèmèt ou kwit manje desè imedyatman anvan yo manje.

Cottage fwomaj casserole nan yon chodyè doub pou dyabèt

Kwit manje nan yon chodyè doub se yon lòt fason ou kwit manje yon bon gou ak rejim alimantè kazèr fwomaj Cottage. Se marmite prepare pou demi èdtan yon, ki baze sou 200 gram nan fwomaj Cottage. Engredyan ki rete yo te ajoute an akò avèk kantite lajan an nan fwomaj Cottage - 2 ze, yon gwo kiyè siwo myèl ak epis santi bon gou. Mwen konseye w ajoute bè oswa pèch. Li se sipleman sa yo ki pi bon gou apre kwit manje nan yon chodyè doub.

Koulye a, mwen ta renmen jeneralizasyon règleman jeneral yo pou preparasyon an nan kazèr casseroles. Lè ou konnen yo, ou ka vini ak resèt pwòp ou a, ak desè a ki kapab lakòz ap toujou Airy ak bon gou.

Asyèt fwomaj Cottage

Anpil pasyan ki gen dyabèt, espesyalman moun, yo trè negatif sou lefèt ke ou bezwen manje fwomaj Cottage ak maladi a, men se sèlman anpil grès, epi li se konplètman gou. Men, casserole nan fwomaj Cottage pou dyabetik pral apèl nan tout moun epi yo pral yon desè gwo. Anvan boulanjri, ou ka ajoute kakawo, fwi oswa bè, e menm kèk legim nan fwomaj la Cottage.

Pou prepare, w ap bezwen:

0.5 kg nan ti kalori fwomaj kotaj (grès kontni 1%),
5 ze
yon edulkoran ti kras (si maladi a pèmèt, Lè sa a, ou ka ranplase li ak yon gwo kiyè siwo myèl),

soda sou pwent an nan yon kouto (si sa a se pa yon marmit ak legim, li rekòmande yo ajoute vanilin),
bè oswa lòt aditif (si ou vle).

Kuizin pou kwit manje fasil.

Pou fè sa, ou bezwen:

Separe ak anpil atansyon blan yo ak anpil jòn.
Bat blan yo ak yon mixer ak siwo myèl oswa edulkoran.
Brase fwomaj la ak soda, vaniy ak anpil jòn.
Tise byen koupe fwi a oswa koupe joumou an; si ou fè plan yo ajoute kawòt, bouyi li an premye, ak bè yo ak poud kakawo pa bezwen preparasyon preliminè (si ou planifye yon mayi fwomaj Cottage senp, ou ka sote etap sa a).
Konbine aditif, pwoteyin vide ak mas lètkaye-jònze.
Mete mas la ki kapab lakòz nan yon fou chofe a 200C pou 20-25 minit oswa kote nan mikwo ond lan, vire sou "boulanjri" mòd la pou demi èdtan.

Apre sa, se plat la pran, koupe an pòsyon epi li ka manje. Si pa gen okenn konplikasyon dyabetik, Lè sa a, kawo a fwomaj Cottage ka wouze ak anpil grès krèm tounen.

Kalite de dyabèt pèmèt ou manje anpil manje, ak pi fò nan yo ka kwit ak fwomaj Cottage.

Men, ou pa bezwen ajoute farin oswa smoul pandan kwit manje ogmante viskozite a, Lè sa a, plat la pa pral dyetetik: si mas la pou boulanjri se twò likid, li rekòmande yo ajoute diri kwit nan dlo a li.

Asyèt vyann

Pou preparasyon yo, mens vyann, divès kalite epis santi bon ak legim yo te itilize.

Isit la se yon resèt echantiyon:

sèl ak epis
lay
lwil legim.

Kwit manje konsiste de etap sa yo:

Mete ti sèk oswa tranch nan legim nan yon fòm grese.
Mete mwatye nan vyann mens melanje ak sèl, epis santi bon ak lay sou tèt.
Mete bag zonyon ak tranch tomat sou vyann lan mens.
Kouvri ak rès la nan vyann lan mens ak bay tete ak mouvman limyè bay dansite.
Anvan kwit, pou jwenn yon kwout bèl, li rekòmande wile vyann mens ak yon ti kantite lwil.

Kwit nan mòd ki anwo yo nan fou a oswa nan cuisson lan dousman. Men, vyann mande pou plis tan pou kwit manje, ak Se poutèt sa pou kwit manje pral pran 40-50 minit. Si ou vle, 10-15 minit anvan pwodwi a se pare, ou ka voye plat la ak fwomaj griye.

Curd desè pou kalite 1 ak tip 2 dyabèt - yon resèt klasik

Pou prepare yon kazèr klasik fwomaj Cottage, otès a pral bezwen sèlman kat konpozan:

Ba grès fwomaj Cottage - 500 gr.
Ze - 5 moso.
Yon ti kras zongle nan soda.
Siro ki baze sou 1 ti kuiyè. yon kiyè.

Pa gen anyen ki konplike nan kwit manje. Li nesesè separe eu yo soti nan pwoteyin yo. Lè sa a, pwoteyin yo ap vide ak adisyon nan yon ranplasan sik.

Poul ak tomat marmit pou dyabetik

Engredyan

1 tete poul
1 tomat
4 ze
2 ti kuiyè ki gen anpil grès tounen krèm,
sèl, pwav.

Kwit manje:

Retire po a soti nan tete a, separe vyann lan soti nan zo yo, koupe konje a nan kib mwayen.
Add krèm tounen nan ze yo ak bat melanj lan ak yon mixer.
Pran yon resipyan an veso, kouche poul la. Sèl li, pwav yon ti kras. Vide melanj ze yo.
Koupe tomat la nan ti sèk. Mete yo sou tèt. Jis yon sèl ti kras.
Mete nan fou a pou 40 minit nan 190 ° C.

Dyabèt chou marmit

Engredyan

0.5 kg nan chou,
0.5 kg nan vyann mens,
1 kawòt
1 zonyon,
sèl, pwav,
5 ti kuiyè tounen krèm,
3 ze
4 ti kuiyè farin frans.

Kwit manje:

Koupe chou a mens. Pou fou kawòt yo. Tranpe legim yo nan yon chodyè, ajoute sèl ak pwav.
Koupe zonyon an nan kib piti. Fry ak vyann mens nan yon chodyè apa nan legim yo.
Melanje chou ak vyann mens.
Kraze ze nan yon bòl separe, ajoute tounen krèm ak farin. Sèl yon ti kras.
Bat ze yo ak yon mixer.
Mete chou a ak vyann mens nan plat la boulanjri, ak vide melanj lan ze sou tèt.
Kwit nan fou a pou 30 minit nan 180 ° C.