Ki jan yo retire sik nan san an pou chak jou?

Nou ofri ou li atik la sou sijè sa a: "ki jan yo retire sik nan kò a ak pwodwi san ki retire sik" ak kòmantè nan men pwofesyonèl. Si ou vle poze yon kesyon oswa ekri kòmantè, ou ka fasilman fè sa anba a, apre atik la. Endoprinolog espesyalis nou an pral definitivman reponn ou.

Bagay dous se yon manje pi renmen pa sèlman pou timoun yo, men tou pou kèk granmoun. Manje ki gen sik sikilasyon pa ka sèlman ruine figi ou, men tou deklanche dyabèt. Ki jan yo retire sik nan kò a yo ta dwe li te ye bay tout moun ki vle pou fè pou evite konsekans posib negatif.

Ou ka sispèk yon ogmantasyon nan glikoz nan san pa sentòm sa yo:

• pipi souvan, pandan ke kantite pipi ogmante chak fwa,
• maltèt kwonik
• ogmante somnolans, feblès, letaji, diminye pèfòmans,
• epizod nan reflèwa mouche ak kè plen,
• andikap vizyèl,
• rapid pran pèt oswa pèdi,
• swa ki pèsistan ak grangou,
• bouch sèk
• aparans nan gratèl po.

Siy sa yo souvan endike nenpòt pwoblèm nan kò a, epi mande pou yon tès bon jan san.

Se pou pirifye san soti nan sik nan kay la te pote soti, obsève yon rejim balanse. Bon rejim alimantè a ap ede kenbe bon sante, fasilite kondisyon pasyan an, epi anpeche konplikasyon posib tou.

Kèk manje ki gen anpil fib ede estabilize sik. Pwodwi sa yo gen ladan konkonm, chadèk, Buckwheat.

Pou retire sik nan kò a pa metòd popilè, li nesesè pou respekte règleman enpòtan yo:

• Li nesesè yo kòmanse pwosedi a nan netwaye kò a ak ajiste rejim alimantè a. Ou ta dwe manje nan ti pòsyon, jiska 6 fwa nan yon jounen nan entèval regilye.
• Refize move abitid: alkòl, fimen, dwòg.
• Tout manje ki gen sik, ansanm ak manje ki gen grès bèt, yo dwe retire nan rejim alimantè a.
• Nan 7 jou, retire manje idrat kabòn ki soti nan meni an, epi apre sa, l ap rantre l piti nan rejim alimantè a ankò.
• Fwi yo dwe manje nan kantite limite.
• Ou ka diminye sik segondè pa manje chak jou asid laktik manje - kefir ak yogout.
• Pa ajoute zonyon ak lay nan rejim alimantè a, ou ka klè sistèm sikilasyon an nan sibstans ki sou danjere ak toksin, osi byen ke redwi kantite a sik.

Legim sa yo ta dwe enkli nan meni an dyabetik chak jou:

Anplis de sa, manje ki gen pwoteyin ta dwe enkli nan manje a:

• asyèt pwason
• ze
• poul
• vyann bèf mèg
• legum
• fwomaj kotaj ki pa gen anpil grès.

Bwason ki itil ak glikoz san twòp ka:

• te vèt san sik,
• ji tomat
• diven sèk.

Favorableman afekte eta a nan sistèm sikilasyon an:

• perfusion orti
• te genyen frèz oswa lenonberry
• Juniper te
• ji blueberry.

Yon abitid itil yo pral itilize nan kondiman divès nan kwit manje: kimen, timerik, koryandè.

Gen kèk manje ki gen anpil idrat kabòn ki ta dwe eskli nan rejim alimantè a:

• vyann kochon
• pen-wo klas farin frans,
• patisri dous
• ji fwi
• soda
• grès kochon
• diri ranse
• pòmdetè
• fwi sèk
• kawòt.

Chak jou egzèsis, yo itilize nan konjonksyon avèk yon rejim balanse, pral ede pi vit pwosesis metabolik ak soulaje kondisyon an nan dyabetik la.

Gen anpil fason pou w byen retire sik nan kò a san ou pa pran dwòg.

Anvan ou itilize remèd popilè yo, dyabetik bezwen konsilte ak doktè yo: nan kèk ka, bese glikoz ka vin ki menase lavi.

Fwi yo nan plant la yo trese nan yon moulen vyann, vide ak dlo bouyi epi kenbe yo pou 5 minit sou dife, apre yo fin ki yo ensiste 6 èdtan. Se bwè a ki kapab lakòz pran yon demi èdtan anvan l manje.

Rasin gra brut se tise byen koupe ak konbine avèk lay koupe. Se melanj lan vide ak byè ak kenbe cho pou 10 jou. Se bwè a fini filtre ak boule sou yon lestomak vid, nan twa ansanm nan 1 ti kiyè, pou 2 jou.

Resèt sa a se pa mwens efikas: se rasin lan gri vide ak lèt ​​fèrmante nan yon rapò nan 1:10. Metòd sa a pral ede estabilize glikoz nan dyabetik yo.

Pwa fisèl pral ede retire depase sik nan kò an. 10 pwa blan yo tranpe nan dlo fre ak kenbe lannwit lan. Bwè a dwe bwè nan maten anvan manje maten an.

Elimine depase glikoz lè l sèvi avèk yon pèsi regilye. Pou fè sa, vide 10 fèy papye 200 g nan dlo bouyi epi kenbe cho pou 24 èdtan. Se konpozisyon an bwè 50 g 3 fwa nan yon jounen, mwatye yon èdtan anvan repa la. Kou nan pirifye se 6 jou.

Youn nan fason ki pi fasil yo retire sik depase nan san an se yo manje zonyon kwit pandan 10 jou. Peel zonyon an, koupe l 'nan de pati, mete fou a ak kwit pou 10 minit.

Zonyon yo dwe manje chak jou nan maten an sou yon lestomak vid.

Lalin jaden òdinè pral ede estabilize nivo glikoz, menm jan tou kenbe li nan yon nivo nòmal pou yon tan long. Ka resèt sa a dwe itilize tou de pa moun ki gen dyabèt ak moun òdinè. Fèy lila yo moulen olye pou yo te ak boule, kèlkeswa manje.

Elimine sik la sipli nan kò a lè l sèvi avèk yon perfusion nan boujon lila. Pou fè sa, 50 g nan lans jenn nan lila melanje 0.5 l nan dlo bouyi ak kanpe pou 6 èdtan. Se perfusion a ki kapab lakòz filtre ak pran pandan tout jounen an nan kat pòsyon.

Pou yon diminisyon lis nan glikoz, se resèt sa yo itilize yo. Pou prepare, ou pral bezwen ji prese soti nan 1 sitwon, menm jan tou 3 ze zòtolan. Konpozan yo byen melanje. Yon bwason boule pou 3 jou sou yon lestomak vid. Apre yon ti repo nan 10 jou, se kou a nan terapi repete.

Yon plant inik, tout pati ki itil pou pasyan ki gen dyabèt.

1 gwo kiyè nan ramase sèk oswa fre vide 200 g nan dlo bouyi. Se konpozisyon an te pote nan yon bouyi, ki gen laj pou 2 èdtan epi pran, divize an twa pòsyon nan 20 g.

Si ou swiv rejim alimantè ki kòrèk la, metòd sa a pral ede bliye sou so yo nan sikwoz la pou yon tan long.

Depase glikoz ka elimine glan. Pou fè sa, yo dwe mens ak yon moulen vyann epi yo pran 5 g 3 fwa nan yon jounen, sou yon lestomak vid.

Yon metòd popilè efikas pral ede estabilize nivo sikwoz la. Pou fè sa, 2 gwo kiyè nan Buckwheat yo vide 200 g nan bwè fèrmante lèt. Se melanj lan mete lannwit lan nan frijidè a ak boule pou 7 jou olye pou yo manje maten yo.

Konplo fè soti nan pwa ak sann mòn yo pral ede soulaje sentòm ipèglisemi. Pou kwit manje, ou bezwen 1 lit dlo, 200 g nan pwa fre ak sèch Rowan. Konplo se kwit jiskaske fwi a se mou.

Se bwè a fini defann pou 3 èdtan ak boule twa fwa nan yon jounen, 100 g chak.

Amelyore pwosesis la dijesyon, estabilize nivo sik, osi byen ke amelyore ton an nan tout kò a pral ede jeranyom kay la.

Yon dekoksyon nan jeranyom prepare jan sa a: pou 1 gwo kiyè nan rasin - 200 g nan dlo frèt. Se perfusion a bouyi pou 10 minit ak defann pou 1 èdtan. Konsome 2 gwo kiyè jiska 10 fwa nan yon jounen.

Lwil oliv esansyèl jeranyon avèk siksè elimine kranp nan veso sangen, amelyore sistèm sikilasyon an, epi tou li ede redwi manifestasyon yo nan ipèglisemi.

Ou ka achte lwil jeranyom nan famasi a oswa prepare sou pwòp ou yo.Pou fè sa, moulen fèy jenn ak flè jwenn pèn. 200 g nan mas la ki kapab lakòz se vide nan 100 g nan alkòl. Se veso a fèmen ak yon kouvèti ak ekspoze nan solèy la pou 15 jou. Apre sa, se melanj lan vide ak lwil oliv oswa lwil oliv mayi ak kite pou yon lòt mwatye yon mwa. Se solisyon an filtre ak nan boutèy nan vè fè nwa.

Ta dwe lwil oliv jeranyom dwe pran aloral sèlman apre li pale ak yon espesyalis.

Lay se youn nan pwodwi sa yo ki afekte tout ògàn entèn antye. Sèvi ak li nan rejim alimantè ou chak jou, ou pa ka sèlman debarase m de plakèt aterosklereuz, men tou, nan sipli sik.

Pou kwit manje, ou bezwen 350 g nan lay ak yon vè alkòl. Lay se trese nan yon moulen vyann, vide ak alkòl ak mete nan yon kote ki fè nwa pou 10 jou. Se Texture a ki kapab lakòz filtre ak boule 20 gout twa fwa nan yon jounen, melanje ak lèt, chak jou, mwatye yon èdtan anvan repa la.

Herbalists ofri pwòp fason yo sa yo konbat ipèglisemi: itilize nan plant medsin. Lis la nan remèd fèy yo pi efikas ki redwi glikoz nan kò a gen ladan:

• rasin Barden
• frèz yo
• manchèt
• pisanli
• reglis
• ba
• lingonberry
• fèy zanmann.

Sa yo zèb ap ede soulaje kondisyon an nan dyabetik la, osi byen ke anpeche devlopman nan maladi vaskilè.

Ajoute fèy plant fre nan nenpòt ki plat, ou ka anrichi kò a ak vitamin ki nesesè yo, menm jan tou estabilize nivo glikoz.

Soti nan rasin yo sèk nan pisanli, ou ka prepare yon poud ki salad sezon, melanje l 'ak lwil oliv.

50 g nan ekòs kraze pyebwa vide nan 500 g nan dlo ak kite lannwit lan. Nan denmen maten, se solisyon an te pote nan yon bouyi, bouyi pou yon demi èdtan, defann pou 2 èdtan ak koule. Pran bwè a sou yon lestomak vid, pandan tout jounen an, pou yon mwa, Lè sa a, pran yon ti repo 10 jou epi kontinye pran li. Nòmal la chak jou se 200 g.

Pwosedi sa a ta dwe konbine avèk siveyans chak jou nan nivo glikoz.

Sik se yon idrat kabòn enpòtan ki bezwen boure kò a ak enèji. Sepandan, konsomasyon twòp li yo ka mennen nan yon maladi nan metabolis gen anpil grès, ogmante kolestewòl depo, osi byen ke dyabèt. Se poutèt sa moun ki te rive nan laj avanse bezwen ak anpil atansyon pou kontwole rejim alimantè yo, epi, si sa nesesè, aplike metòd senp yo estabilize sik nan san yo.

Twòp konsantrasyon nan sik nan kò imen an ap lakòz anpil maladi danjere nan sante, ak dyabèt an plas an premye. Sentòm ki ta dwe alèt yo se somnolans, demanjezon nan po a, swaf dlo konstan, swe twòp, grangou nan nenpòt ki lè nan jounen an.

Menm ti fluctuations nan glikoz ka lakòz twoub grav nan ren yo, veso sangen, je, kè. Se poutèt sa, yon moun ta dwe konnen ki jan yo pwoteje tèt yo kont pwoblèm sante sa yo, yo anpeche ipoglisemi.

Gen anpil fason efikas sa yo konbat ogmantasyon nan glikoz, kòmanse ak nitrisyon apwopriye epi ki fini ak itilize nan sik ki bese dwòg.

Nòmalize kondisyon an, li rekòmande pou swiv vi kòrèk la, revize abitid manje ou, rejim alimantè. Manje yo ta dwe pran nan ti pòsyon omwen 5-6 fwa pandan jounen an nan entèval regilye. Ou ka senplifye travay ou yon ti kras si ou fè yon orè nan endike lè egzak la nan repa a.

Pou diminye glikoz nan san, doktè preskri itilize regilye nan lay fre ak zonyon, an mwayèn li nesesè yo manje sou 50 gram nan legim chak jou. Sikosans espesyal sibstans lan, ki se nan lay, parfe evakye sibstans ki sou toksik nan kò a, dilu san, nòmal sik.

Sik ka ekspilse akòz itilize yon gwo kantite legim fre, pa egzanp, dyabetik ede byen:

Men, li se pi bon limite fwi yo, repoze sèlman sou pastèk, fwi Citrus, pòm vèt, bè. Anplis de sa, li enpòtan yo enkli manje pwoteyin nan rejim alimantè ou: poul blan, mèg pwason, vyann bèf, ze, pwa, pwa. Li se tou benefisye manje ki gen anpil grès fèrmante lèt pwodwi.

Bwason tou ede amelyore kondisyon an, preferans yo ta dwe bay ji tomat, te vèt, li se akseptab yo bwè bon jan kalite diven sèk nan yon kantite lajan ki rezonab. Pa gen mwens itil yo pral ti soti nan fèy yo nan bè ak epis santi bon: dra de ramase, frèz, Junipers, nwa kimen, timerik, koryandè.

Avèk sik nan san wo, pwodwi ki gen yon kontni segondè nan grès ak idrat kabòn yo eskli nan meni an san yo pa febli:

• sik rafine
• bwason gazeuz
• pòmdetè
• vyann gra, grès kochon,
• bagay dous, sirèt.

Epi w ap bezwen tou abandone fwi sèch: rezen chèch, abriko sèk, fig frans.

Ki jan yo retire sik nan san pa lòt metòd? Nan kay la, ou ka koupe bè yo rosehip, bouyi yo nan dlo bouyi, mitone pou pa plis pase 5 minit ak ensiste pou di pou yon koup la èdtan anba kouvèti a.

Li bon pou kite ensiste pou nwit lan, pran mwatye yon vè demi èdtan anvan ou manje. Ka tankou yon bwè dwe bwè olye pou yo te regilye.

Yon lòt fason nan trete segondè sik se yo itilize tent refij rasin. Pwodwi a se byen lave, kraze, transfere nan yon bokal an vè, 9 dan kraze nan lay yo te ajoute. Se melanj lan vide ak yon lit byè, mete pou fèmantasyon nan yon kote ki cho pou 10 jou. Apre sa se zouti ki filtre:

1. bwè de jou yon ti kiyè twa fwa pa jou,
2. Lè sa a, se dòz la double.

Kèk pasyan avèk siksè boule dlo nan ki pwa blan yo te enfite. Nan aswè a, 5 pwa yo mete nan yon vè dlo, nan maten an yo bwè dlo sou yon lestomak vid. Plis, asyèt dyetetik pou dyabetik yo bezwen.

Ou ka eseye yon lòt fason, baz la ki se endijèn jeranyom. Avèk dyabèt, plant lan ede amelyore dijesyon, retire sik nan san an, epi li pral yon ekselan antioksidan.

Pou retire glikoz, ou ka pran yon perfusion nan fèy Bay, 10 moso vide 3 tas dlo tyèd, ensiste 3 èdtan. Lè pare, bwè perfusion a 3 fwa nan yon jounen (ase mwatye yon vè nan yon moman).

Apre perfusion a, ou ka manje Buckwheat sou yogout, pou chak 2 gwo kiyè nan sereyal yo pran yon vè yogout, mete yo nan frijidè a lannwit lan. Buckwheat ka lave ak sann sou mòn konpoze ak pwa. Yon vè nan mòn sann ak menm kantite lajan an nan pwa moulu nan yon lit dlo. Bwè a pral pare lè fwi a se mou. Pou amelyore gou a, konpòte ka enfuze pou plizyè èdtan, pran 3-4 fwa nan yon jounen.

Anplis de sa, yo montre li fè chak jou edikasyon fizik, espò. Li se aktivite fizik ki pral vin yon katalis pou metabolis.

Kèlkeswa jan yon dyabetik eseye mennen yon vi ansante, jwe espò, ak souvan sitiyasyon ki bay strès, nivo sik li pa pral lage. Gen prèv egzat ke eksperyans emosyonèl yo se pa sèlman yon avantou pou ipoglisemi, men tou irite kou a nan dyabèt.

Estrès Kwonik lakòz yon lage byen file nan yon gwo kantite òmòn kortisol, ki se kritik nan metabolis, ki responsab pou konsomasyon enèji. Se òmòn sa a:

• fè yon dyabetik manje pi plis ak plis manje
• stimul yon ogmantasyon nan apeti.

Kòm pwosesis la pathologie devlope, glann adrenal yo apovri, glikoz nan san toujou ap ogmante. Avèk konstan sitiyasyon ki bay strès, pasyan an manje san kontwòl, ipèrinsulemi ak rezistans ensilin tou ogmante. Menm si yon moun konnen ki jan yo retire sik nan kò a, li pa ka fè li.

Kèlkeswa sa preskripsyon an, dyabetik la ka itilize kont sik nan san segondè, si ou ak anpil atansyon konsidere sante ou, ou ka reyalize rezilta senp menm san yo pa yon kou nan medikaman si ou swiv rekòmandasyon yo senp. Sa a enpòtan, depi dwòg redwi sik, men an menm tan an negatif afekte fwa a.

Nitrisyon apwopriye, evite sitiyasyon estrès ak egzamen medikal souvan yo se kle nan yon sante, tout lavi.

Videyo a nan atik sa a prezante plizyè resèt popilè ki pi ba sik nan san.

Ki jan yo retire sik nan kò a: manje manje ki bon

Souvan gen sitiyasyon lè dyabetik bezwen retire sik nan san an byen vit epi san domaj nan kò a. Sa a se posib, e nou pral konsidere ki manje yo bezwen pou sa a, nan ki kantite, ki jan yo afekte kò imen an, ki jan yo kwit yo kòrèkteman epi si glikoz yo ta dwe retire nan san an nan tout.

Jodi a, gen plizyè fason senp pou retire sik nan kò a. Etid pa syantis yo te repete konfime ke tou de yon mank de glikoz nan kò a ak depase li yo afekte negativman sou sante moun. Se poutèt sa, tout moun ki gen dyabèt bezwen konnen ki jan yo byen vit nòmalize sa a balans. Alè konplikasyon remake ka elimine san konsekans.

Se konsa, glikoz ka ogmante akòz twòp aktivite fizik oswa akòz malnitrisyon. Nan ka a an premye, ou bezwen devlope andirans, jwe espò regilyèman, ak nan dezyèm lan ou pral ede pa pwodwi ak resèt espesyal ki retire sik nan kò imen an pi efikasman.

Pou konprann ki jan yo retire sik nan san an, li ak atansyon enstriksyon sa a:

• Konplètman eskli bagay dous ak manje gra soti nan rejim alimantè a,
• Pou 7 jou, eskli manje idrat kabòn nan meni an,
• Apre yon semèn, piti piti re-entwodwi idrat kabòn nan rejim alimantè a,
• Elimine sik nan rejim alimantè a nan tout fòm li yo,
• Lay se yon pwodwi ke anpil underestimate. Texture nan lay (lay trese nan yon moulen vyann ak adisyon nan alkòl), ki se pran 3 fwa nan yon jounen pou 20 gout, se kapab mens san an epi retire sibstans danjere nan li,
• Add fre pisanli fèy nan nenpòt salad. Plant sa gen yon gwo kantite vitamin, mineral, asid òganik ak lòt eleman tras ki benefisye pou dyabetik la.

Se konsa, sa yo, se prensip jeneral ki pral di w ki jan yo retire sik nan kò an. Koulye a, konsidere ki manje ou bezwen manje yo nan lòd yo pi vit pwosesis sa a. Se yon bon lide yo gen lis sa a toujou nan men konsa ou ka itilize li si sa nesesè.

Lè ou panse sou ki jan yo retire sik nan san ou, ou gen plis chans yo chwazi ki kalite manje ou ka manje. Men, gen yon lis nan pwodwi ki gen ladan tou de eleman rekòmande ak pèmèt nan meni an, ak pwodwi entèdi, itilize nan ki menase pa sèlman absans la nan nenpòt ki rezilta, men tou, deteryorasyon nan sante. Se konsa, ki jan yo byen vit pote nivo a glikoz tounen nan nòmal lè l sèvi avèk meni an dwa:

Kidonk, pwodwi ki pèmèt pou pasyan yo ka ede pi ba nivo glikoz si ou pa manje manje danjere avèk yo.

Prensip pou Retire Sik efikas nan kò a

Pa gen moun ki janm vle konnen sou pwoblèm sante dezagreyab. Anpil moun dwe rvant nouvèl sik nan san wo epi bati lavi yo nan yon nouvo fason, yo bay sikonstans yo chanje.

Ki jan yo byen vit retire sik nesesè nan kò a, pran pasyans ak goumen osi lontan ke li pran yo retire risk pou yo konplikasyon, enfòmasyon itil sanble pral ede. Ame ak konesans ki enpòtan yo, yo toujou reyisi.

Ensilin se kle prensipal la sou ki li pral depann de si wi ou non tout pwosesis metabolik la nan kò a ap travay. Èske tout idrat kabòn konsome dwe konvèti nan glikoz, ki espere soti nan tisi ak ògàn pou lavi nòmal yo, oswa yo pral ale nan san an, ogmante sik nan konpozisyon li yo.

Yon ogmantasyon nan sik nan san mennen nan yon maladi grav ak danjere - dyabèt.

Pasyan an ap fè fas ak travay la nan ki jan yo retire depase sik nan kò an. Pwodiksyon an ta dwe kòmanse si li depase make la nan 6.1 mmol / L.

Prensip jeneral pou bese sik nan san yo asire ke tout tisi ak selil yo bay ak livrezon glikoz nòmal.

Men sa yo enkli:

1. Yon rejè konplè nan sik, pwodwi farin frans, vyann gra, alkòl, soda.
2. Enpoze yon entèdiksyon sou tout manje idrat kabòn.
3. Itilize rejim espesyal ki enplike itilizasyon manje ki bese sik.
4. Aktivite fizik, fè egzèsis, vi aktif ak aktif.
5. Medikaman endocrinologist la preskri.
6. Metòd popilè yo.

Medikaman ki efektivman epi byen vit diminye sik:

• Ensilin
• Glibenclamide,
• Klowopamid
• Starlix
• Novonorm,
• Gliclazide.

Anpil nan yo gen efè segondè. Lè w ap pran chlorpropamid ak glibenclamide nan pasyan, pwa ogmante.

Novonorm ak Starlix ogmante ensilin ensilin. Gliclazide se yon ipoglisemi danjere.

Ensilin se pi serye, teste ak fleksib konsènan dòz yo administre.

Li plis sou sik nan san bese grenn isit la.

Depi idrat kabòn antre nan kò a ak manje, kesyon ki pi enpòtan ak enpòtan sou ki jan yo retire sik nan kò a yo pral chwa a nan rejim alimantè a dwat, manje yo dwa.

Li nesesè yo sonje sou yon fwa pou tout pwodwi entèdi:

Okòmansman, entèdiksyon sa a lakòz yon atitid lugubr. Men, apre yon moun vin konnen ak lis la nan pwodwi ki Geri kò a nan sik, tout bagay pral tonbe nan plas li.

Manje sik ki bese yo se moun ki rich nan vitamin, mineral, amelyore fonksyon metabolik, ak ogmante iminite.

Tab manje ki bese sik:

Yo ta dwe mete anfaz patikilye sou itilizasyon konkonm, Buckwheat, chadèk. Kenbe nan tèt ou ke yon pasyan ki gen dyabèt ta dwe konsome plant fib chak jou. Sa yo se fib, yon pati entegral nan plant yo.

Yon gwo kantite fib jwenn nan:

• legim, fwi,
• rekòt rasin
• grenn antye
• legum, bè.

Fib fib reta absòpsyon nan sik nan trip la piti.

Li fasil imajine ki jan ou ka divèsifye meni an, ak sa ki asyèt bon gou ou kwit manje soti nan pèmèt la, pwodwi serye, kidonk klè kò a nan sik.

Pran omwen yon tranch vyann bèf mèg oswa poul, pwa vèt, chou oswa bwokoli, zòtolan oswa ze poul, ki pa gen anpil grès fwomaj Cottage, ajoute vèt oswa seleri. Soti nan tout sa a, prepare asyèt bon gou nan lwil oliv, lè l sèvi avèk, zonyon, lay. Ak yon meni apetisan deja parèt, ak ki li se posib yo retire idrat kabòn depase nan kò a. Bwè santi bon te vèt rekòmande.

Ou pa dwe bliye rejim pou bwè a. Pou chak, se kantite lajan an nan dlo detèmine endividyèlman, men an mwayèn li rekòmande yo bwè jiska 2 lit dlo chak jou.

Pa bliye ke ou bezwen manje respire, nan entèval sèten. Bagay ki pi enpòtan an se pa overeat. Abitye tèt ou a ti pòsyon 5-6 fwa nan yon jounen.

Apre rejim alimantè a dwa, kilti ak rejim alimantè pral ede fè fas ak pwoblèm nan.

Videyo Nitrisyon Dyabèt:

Metòd altènatif yo avèk siksè itilize yo debarase m de glikoz depase nan san an.

Depi anpil plant medsin nan konpozisyon yo gen ensilin ki tankou sibstans ki sou, sèvi ak yo pèmèt ou kenbe balans lan nan sik nan san an.

Wòl yo tou se endispansab pou itilize ekstèn pou pi vit gerizon nan blesi sou po yo. Sa a se vre, depi ak ogmante sik li ralanti desann.

Sèvi ak dekoksyon oswa perfusion soti nan:

• Bard, elecampane,
• blueberries, trèfl,
• Bannann, hypericum
• pye koton swa, bearberry,
• moustach an lò, jinsang.

Dekoksyon oswa perfusion nan leve ranch ak fèy Bay yo trè efektivman retire nan ka ta gen dyabèt.

Se metòd popilè ki pi popilè yo konsidere preparasyon an nan bwason Buckwheat, ki se bwè nan denmen maten mwatye yon èdtan anvan manje maten yo: yo fè poud Buckwheat pa pran 1 ti kuiyè. l, vide 1 ti kuiyè. kefir, kite lannwit lan ensiste.

Konot yo prepare nan franbwazye, ramase, frèz: 1 kg nan bè kraze se vide ak dlo tyèd, chofe a 70 degre, ki kouvri avèk yon kouvèti ak mitone pou 15 minit nan tanperati a menm. Filtre epi bwè mwatye yon vè chak jou.

Resèt sa yo te pwouve tèt yo byen:

1. Pran 2 ti kuiyè. l ti boujon lila, vide 200 ml dlo cho. Ensiste pou apeprè mwatye yon èdtan. Bwè anvan manje anba Atizay. l 3 fwa nan yon jounen.
2. 1 ti kiyè grenn pye koton swa yo vale sou yon lestomak vid, bwè ak dlo. Pran chak jou pou yon mwa.
3. Kolekte fèy bannann, rense, sèk. 2 ti kuiyè. l zèb koupe vide 0.5 lit dlo bouyi. Ensiste 15 minit. Souch. Bwè pandan jounen an.
4. 2 ti kuiyè. l seche fèy pwa kraze vide mwatye yon lit dlo bouyi. Ensiste 6 èdtan. Bwè mwatye yon vè demi èdtan anvan ou manje.
5. Pou gerizon blesi, yo itilize yon perfusion nan cheve rizòm tounsòl. Pandan flè yon flè solèy, yo fouye yon rasin. Lave, koupe cheve, seche. 1 ti kuiyè. l cheve sèk yo vide ak dlo bouyi epi yo mete yo nan yon boutèy twa-lit. Apre yon èdtan, ou ka bwè nan kantite san limit pou yon mwa. Sik pral lage epi blesi yo ap geri.

Yon kèk plis resèt videyo:

Glikemi se kantite glikoz nan san an. Endikatè sa a ka chanje, kreye yon nivo ogmante oswa diminye nan glisemi. Se koyefisyan glisemi nòmal la detèmine nan seri a soti nan 3 a 3.5 mmol / L.

Avèk yon wo nivo, ipèglisemi devlope, sa vle di. gwo glikoz nan san. Premye a tout, li pral ak kalite 1 oswa kalite 2 dyabèt.

Hyperglycemia ka rive ak kondisyon estrès ki rive akòz nenpòt pwoblèm nan kay la, fanmi, nan travay oswa ensiste toudenkou, ki ka ki te koze pa:

• aksidan
• lanmò nan moun yo renmen
• sitiyasyon ijans yo
• maladi
• lekòl lage pi nan travay
• divòs
• maladi ti bebe a
• vòl la.

Tout sitiyasyon sa yo dwòl mennen nan ensiste ki lakòz yon ogmantasyon nan nivo glisemi. So a ka yon sèl fwa, oswa li ka devlope nan yon kou kwonik.

Li plis sou efè enkyetid ak estrès sou nivo glisemi ou isit la.

Se kwasans lan nan koyefisyan a glisemi ankouraje pa boule grès, manje a dous nan gwo kantite, ak inaktif.

Siy kondisyon sa yo pral:

• twòp sote
• siye soti nan bouch la
• souvan pipi
• po grate.

Si se endèks la ipoglisemi redwi, li obsève:

• vètij
• nwa nan je yo
• tranble nan branch yo
• ogmante swe
• kè plen

Yon gout byen file, toudenkou nan sik ka mennen nan yon koma.

Li ijan pou bay yon bagay pou manje epi rele pou èd ijans. Anjeneral moun sa yo pote yon moso sik oswa sirèt ak yo.

Nivo glisemi a detèmine pa tès laboratwa yo. Yo pran yon tès san pou sik. Se kloti a fè sou yon lestomak vid.

Pou klarifye done yo, yon tès tolerans glikoz fèt. Apre w fin pran yon tès san jèn, yo ofri pasyan an bwè 75 ml solisyon glikoz.

Analiz la repete apre yon èdtan. Si endikatè a pi wo pase 10.3 mmol / l, dyagnostike dyabèt la.

Chak nan nou, san okenn eksepsyon, gen peryòd de estrès lè nou kraze ak PP ak pitye manje bagay dous kò nou an. Natirèlman, nou regrèt apre sa, men sa ki te fèt la pa dwe retounen. Ki jan yo byen vit retire depase sik nan kò a?

Nan atik sa a, w ap jwenn konsèy sou nitrisyon ki itil pou ede bese sik nan san ou si yon bagay ale mal.

Bwè plis dlo. Ak anpil fwa plis pase kantite lajan ke ou bwè chak jou. Plis dlo a ou bwè, sik la pi vit ap vini soti nan ou. Ak yo nan lòd yo pi vit pwosesis yo metabolik ak amelyore rezilta a, ajoute siwo myèl ak sitwon nan dlo a nan maten an. Epitou, ka kantite lajan an bwè nan likid dwe varye ak te èrbal ak bwason fwi soti nan bè fre.

Chadèk Pi itil nan fwi Citrus pral tou ede retire depase sik nan kò an.Yon konsomasyon regilye nan chadèk pral amelyore dijesyon ak idrat kabòn yo ap kòmanse ap absòbe pi lontan.

Buckwheat Dezirab vèt ak brut. Chiroinositol se prezan nan sereyal, yon sibstans ki gen yon efè benefisye sou konpozisyon san. Buckwheat se pwodwi a ki bese sik nan san. Buckwheat tou gen yon kantite lajan minim nan lanmidon; Se poutèt sa, li se pi plis itil pase lòt sereyal.

Ekirèy. Yo pral ede Geri kò a ak "konnen" ki jan diminye sik nan kò a kòm byen ke pwoteyin. Ze, mèg vyann, pwa, pwason blan, poul, legum ak lòt manje pwoteyin pral pote nivo sik tounen nan nòmal ak amelyore byennèt.

Mwens tankou bagay dous, yo ta dwe fwomaj Cottage eskli nan rejim alimantè a. Wi, repons lan se wi, ou li li byen. Li se fwomaj kotaj ki explik yon bzwen pou bagay dous, paske nan konpozisyon li yo. Eseye eskli fwomaj Cottage soti nan rejim alimantè a ak nan yon semèn ou pral avi ki kantite sante ou pral amelyore, po ou yo ap vin pi bon, figi ou yo pral pi pwòp, ak anvi pou bagay dous yo pral minimize!

Epitou, diminye dezi a manje yon pwodwi ak sik, manje plis grès. Espesyalman nan sezon yo frèt. Maten ou a ta dwe kòmanse ak nwa, ak pandan jounen an manje plis salad ak bè.

Se pou ou san danje epi manje yon bannann nan maten an, li kapab debarase kò ou nan dezi a manje idrat kabòn vit. Apre bannann lan, ou ka manje kèk fwi plis ki ba kalori - pòm, fwi Citrus, persimmons oswa pwa. Ak pandan jounen an, manje fwi sèk nan pòsyon ti - yo gen anpil sik sante.

Sik se sous prensipal idrat kabòn yo, ki se yon founisè enèji pou fonksyone nòmal nan kò a. Mank fòs mennen nan divès maladi, Vag, fatig. Sepandan, ak ipèglisemi, yon eksè de glikoz ka lakòz konsekans grav. Yon endocrinologist oswa nitrisyonis pral di w ki jan yo retire sik nan kò a nan dyabèt. Altènativman, pran konsèy nan medikaman tradisyonèl yo.

Pou yon moun an sante, so nan sik nan san yo pa danjere menm jan ak yon dyabetik. Konsantrasyon glikoz twòp nan moun ki pa gen andokrin maladi ka mennen nan yon eta prediabetes. Sitiyasyon sa a dezagreyab, men avèk apwòch ki dwat, li ka chanje epi nivo sik la ap retounen nan nòmal ankò. Lè sa a, chans pou yo devlope dyabèt ap diminye anpil.

Yon fenomèn pi grav se so an nan glikoz pou endocrinolog. Konsekans chanjman sa yo pou dyabetik yo ka diferan: soti nan yon ti kras deteryorasyon nan byennèt ak koma. Pami rezon ki pou so yo byen file nan nivo glikoz, yo menm plizyè prensipal distenge. Nou pral pale sou yo nan plis detay.

An reyalite, tout pwodwi ki gen sibstans sa yo pote yon sèten kantite sik nan kò a. Sepandan, tou depann de estrikti a nan idrat kabòn la, tan an glikoz absorption varye. Nan ka a nan yo menm vit, li kraze desann prèske imedyatman, ak kantite lajan an total nan sik nan san an sote pa plizyè inite.

Pwodwi prensipal yo ki Se poutèt sa yo enpòtan konplètman eskli nan rejim alimantè a:

• Dous Bwason Gaz
• Farin ledven ak patisri te fè soti nan li,
• Bagay dous, biskwit, chokola,
• Manje vit

Endikatè sa a pou rejim alimantè a nan yon dyabetik se trè siyifikatif. Li se yon nimewo ki ant 0 a 100, kote 0 se absans la nan sik vit nan konpozisyon an ak otomatik pèmisyon konsome, ak 100 se manje ki entèdi. Divizyon an ak asimilasyon nan lèt la fèt nan yon tan kout: yo negativman afekte kondisyon an jeneral nan dyabetik la ak dinamik yo nan maladi a.

Moun ki soufri ak ipèglisemi yo rekòmande yo sèvi ak pwodwi ki gen yon endèks ki pa plis pase 50.

Sèlman ka tankou manje dwe trete pa kò a san yo pa sa ki lakòz domaj enpòtan nan sante. Gen eksepsyon (pou egzanp, dat ak yon GI nan 100) akòz itilite a segondè nan pwodwi an.Nan ka sa yo, se dyabetik la pèmèt yo manje yon ti pòsyon, nan 15-20 g, se konsa yo pa lakòz chanjman nan nivo glikoz.

Maladi psiko-emosyonèl yon move efè sou dinamik maladi a. Gen menm yon opinyon ke estrès se rezon ki fè prensipal pou eta a prediabetes ak pwogresyon nan maladi borderline nan yon mal ki plen véritable. Sa a se eksplike pa mekanis a nan repons nan kò a nan chòk nève. Nan moman sa yo, òmòn kortisol la kòmanse ap pwodui nan kantite ase gwo, ki provok devlopman nan yon santiman nan grangou.

Moun ki gen yon abitid nan manje sere pandan tan nan estrès yo se nan risk pa sèlman pou pran pwa, men tou, nan dyabèt.

Yon dyabetik ka byen vit debarase m de glikoz nan san an pa ajiste meni an. Metòd sa a se pi efikas ak akseptab pou yon kò ki fèb. Redui sik ak medikaman yo itilize si li pa posib pou aplike pou lòt mezi tretman, menm jan tou nan sitiyasyon difisil ki menase lavi pasyan an.

Terapi rejim alimantè nan kad yon ogmantasyon kout tèm nan glikoz implique yon pi sere nan rejim alimantè No. 8 oswa 9, ki fèt espesyalman pou moun ki soufri ak ipèglisemi. Prensip plis nan rejim alimantè a dwe respekte tout tan jiskaske sik la retounen nan nòmal .. Manje manje sèten gen yon efè benefisye sou nivo glikoz ak ede netralize pwoblèm nan.

Konsèy prensipal yo pou ajiste rejim alimantè a gen ladan sa ki annapre yo:

• Strain Aderans a prensip yo nan nitrisyon apwopriye,
• Konfòmite ak admisib konsomasyon kalori chak jou ak rapò eleman nitritif,
• Yon ogmantasyon nan kantite manje jiska 6 fwa. Avèk sik ogmante, li fè sans pou manje osi souvan sa posib, nan ti pòsyon, epi tou li obsève menm entèval la ant ti goute,
• Ekspozisyon nan yon rejim alimantè difisil. Li rekòmande nan yon semèn konplètman abandone manje menm avèk yon kontni minimòm nan idrat kabòn, ki se nesesè pou retire maksimòm de sik nan kò a ,.
• Eksklizyon nan tout kalite bagay dous, ki gen ladan sik natirèl tankou fruktoz. Malgre ke yon ti limit, yo kanmenm afekte metabolis idrat kabòn ak ogmante konsantrasyon sik.

Gen yon lis nan pwodwi pèmèt ak rekòmande. Ki jan yo aji sou kò imen an, li anba a:

Medikaman altènatif ofri anpil resèt pou plizyè fonksyone byen ak maladi nan kò imen an. Itilize remèd popilè yo kòm yon adisyon a tretman prensipal la kontribye nan yon efè pi rapid ak rete vivan nan medikaman.

Si terapi se te pote soti sèlman pa mezi nan medikaman altènatif, sa a se akseptab sèlman ak vyolasyon minè ak absans la nan kontr!

Remèd Folk efektivman debarase kò a nan toksin nan ki sibstans ki sou sentetik chimik kraze.

Yo itilize li kòm eleman prensipal la nan dekoksyon yo itilize nan Spikes sik nan san. Rosehip endispansab pou ogmante nivo glikoz. Byen prepare yon bwè sante, ou bezwen moulen bè yo, ak Lè sa a, kenbe yo nan yon beny dlo. Next, vide sòs la nan yon THERMOS epi kite pou yon jou yo ka resevwa yon perfusion satire.

Ou ka pran yon bwè pou 2 semèn de fwa nan yon jounen anvan ou manje. Li rekòmande yo sèvi ak yon tib, depi rosehip gen yon move efè sou emaye dan.

Metòd preparasyon an konplètman repete yon sèl anvan an, sepandan, kou a nan tretman se 8 jou, ak kantite dòz chak jou se 3 pa 150 ml.

Ou ap bezwen pran ji nan 1 Citrus. Li melanje ak 3 ze zòtolan, bat jouk lis ak boule sou yon lestomak vid pou yon semèn. Se yon bon lide yo fè yon dezyèm kou apre 14 jou.

Fwi pye bwadchenn pre-seche ak koupe yo ta dwe boule chak jou sou yon lestomak vid nan 15 g pou 10 jou.

Plant sa a gen asid òganik nan konsantrasyon wo, ki detèmine pwopriyete geri li yo. Manje pisanli ede yo retire glikoz nan kò a ak retabli fonksyone nòmal li yo. Ou ka pran pa sèlman fèy yo ak flè nan plant la, men tou, yon poud te fè soti nan rasin li yo. Li ta pi bon pou ajoute vèt juicy Dandelion nan salad legim ete yo.

Dyabetik yo dwe toujou ap kontwole sik nan san yo pou fè pou evite agwave kou nan maladi a ak aparisyon nouvo maladi sou background sa a. Li pi fasil pou evite konsekans ke pou trete yo pita. Nitrisyon apwopriye pou dyabèt se yon pati enpòtan nan terapi ki vize a diminye ak netralize sentòm yo ak manifestasyon nan ipèglisemi.

1. 
   Kamysheva, E. rezistans ensilin nan dyabèt. / E. Kamysheva. - Moskou: Mir, 1977 .-- 750 p.
2. 
   Danilova, Dyabèt N.A. Lwa prezèvasyon nan yon lavi plen / N.A. Danilova. - M.: Vektè, 2013. - 224 p.
3. 
   Endocrinology. Yon Gid pou Doktè, Ajans Nouvèl Medikal - M., 2013. - 782 c.

Kite m prezante tèt mwen. Non mwen se Elena. Mwen te travay kòm yon endocrinologist pou plis pase 10 ane. Mwen kwè ke mwen se kounye a yon pwofesyonèl nan jaden m 'ak mwen vle ede tout vizitè yo sou sit la yo rezoud konplèks epi yo pa konsa pou sa travay. Tout materyèl pou sit la yo kolekte ak anpil prekosyon trete yo nan lòd yo transmèt kòm anpil ke posib tout enfòmasyon ki nesesè yo. Anvan w aplike sa ki dekri sou sit entènèt la, yon konsiltasyon obligatwa ak espesyalis toujou nesesè.

Gwo glikoz rejim alimantè

Nòmalize kondisyon an, li rekòmande pou swiv vi kòrèk la, revize abitid manje ou, rejim alimantè. Manje yo ta dwe pran nan ti pòsyon omwen 5-6 fwa pandan jounen an nan entèval regilye. Ou ka senplifye travay ou yon ti kras si ou fè yon orè nan endike lè egzak la nan repa a.

Pou diminye glikoz nan san, doktè preskri itilize regilye nan lay fre ak zonyon, an mwayèn li nesesè yo manje sou 50 gram nan legim chak jou. Sikosans espesyal sibstans lan, ki se nan lay, parfe evakye sibstans ki sou toksik nan kò a, dilu san, nòmal sik.

Sik ka ekspilse akòz itilize yon gwo kantite legim fre, pa egzanp, dyabetik ede byen:

Men, li se pi bon limite fwi yo, repoze sèlman sou pastèk, fwi Citrus, pòm vèt, bè. Anplis de sa, li enpòtan yo enkli manje pwoteyin nan rejim alimantè ou: poul blan, mèg pwason, vyann bèf, ze, pwa, pwa. Li se tou benefisye manje ki gen anpil grès fèrmante lèt pwodwi.

Bwason tou ede amelyore kondisyon an, preferans yo ta dwe bay ji tomat, te vèt, li se akseptab yo bwè bon jan kalite diven sèk nan yon kantite lajan ki rezonab. Pa gen mwens itil yo pral ti soti nan fèy yo nan bè ak epis santi bon: dra de ramase, frèz, Junipers, nwa kimen, timerik, koryandè.

Avèk sik nan san wo, pwodwi ki gen yon kontni segondè nan grès ak idrat kabòn yo eskli nan meni an san yo pa febli:

• sik rafine
• bwason gazeuz
• pòmdetè
• vyann gra, grès kochon,
• bagay dous, sirèt.

Epi w ap bezwen tou abandone fwi sèch: rezen chèch, abriko sèk, fig frans.

Folk fason

Ki jan yo retire sik nan san pa lòt metòd? Nan kay la, ou ka koupe bè yo rosehip, bouyi yo nan dlo bouyi, mitone pou pa plis pase 5 minit ak ensiste pou di pou yon koup la èdtan anba kouvèti a.

Li bon pou kite ensiste pou nwit lan, pran mwatye yon vè demi èdtan anvan ou manje. Ka tankou yon bwè dwe bwè olye pou yo te regilye.

Yon lòt fason nan trete segondè sik se yo itilize tent refij rasin. Pwodwi a se byen lave, kraze, transfere nan yon bokal an vè, 9 dan kraze nan lay yo te ajoute. Se melanj lan vide ak yon lit byè, mete pou fèmantasyon nan yon kote ki cho pou 10 jou. Apre sa se zouti ki filtre:

1. bwè de jou yon ti kiyè twa fwa pa jou,
2. Lè sa a, se dòz la double.

Kèk pasyan avèk siksè boule dlo nan ki pwa blan yo te enfite. Nan aswè a, 5 pwa yo mete nan yon vè dlo, nan maten an yo bwè dlo sou yon lestomak vid. Plis, asyèt dyetetik pou dyabetik yo bezwen.

Ou ka eseye yon lòt fason, baz la ki se endijèn jeranyom. Avèk dyabèt, plant lan ede amelyore dijesyon, retire sik nan san an, epi li pral yon ekselan antioksidan.

Pou retire glikoz, ou ka pran yon perfusion nan fèy Bay, 10 moso vide 3 tas dlo tyèd, ensiste 3 èdtan. Lè pare, bwè perfusion a 3 fwa nan yon jounen (ase mwatye yon vè nan yon moman).

Apre perfusion a, ou ka manje Buckwheat sou yogout, pou chak 2 gwo kiyè nan sereyal yo pran yon vè yogout, mete yo nan frijidè a lannwit lan. Buckwheat ka lave ak sann sou mòn konpoze ak pwa. Yon vè nan mòn sann ak menm kantite lajan an nan pwa moulu nan yon lit dlo. Bwè a pral pare lè fwi a se mou. Pou amelyore gou a, konpòte ka enfuze pou plizyè èdtan, pran 3-4 fwa nan yon jounen.

Anplis de sa, yo montre li fè chak jou edikasyon fizik, espò. Li se aktivite fizik ki pral vin yon katalis pou metabolis.

Nivo sik ak estrès

Kèlkeswa jan yon dyabetik eseye mennen yon vi ansante, jwe espò, ak souvan sitiyasyon ki bay strès, nivo sik li pa pral lage. Gen prèv egzat ke eksperyans emosyonèl yo se pa sèlman yon avantou pou ipoglisemi, men tou irite kou a nan dyabèt.

Estrès Kwonik lakòz yon lage byen file nan yon gwo kantite òmòn kortisol, ki se kritik nan metabolis, ki responsab pou konsomasyon enèji. Se òmòn sa a:

• fè yon dyabetik manje pi plis ak plis manje
• stimul yon ogmantasyon nan apeti.

Kòm pwosesis la pathologie devlope, glann adrenal yo apovri, glikoz nan san toujou ap ogmante. Avèk konstan sitiyasyon ki bay strès, pasyan an manje san kontwòl, ipèrinsulemi ak rezistans ensilin tou ogmante. Menm si yon moun konnen ki jan yo retire sik nan kò a, li pa ka fè li.

Kèlkeswa sa preskripsyon an, dyabetik la ka itilize kont sik nan san segondè, si ou ak anpil atansyon konsidere sante ou, ou ka reyalize rezilta senp menm san yo pa yon kou nan medikaman si ou swiv rekòmandasyon yo senp. Sa a enpòtan, depi dwòg redwi sik, men an menm tan an negatif afekte fwa a.

Nitrisyon apwopriye, evite sitiyasyon estrès ak egzamen medikal souvan yo se kle nan yon sante, tout lavi.

Videyo a nan atik sa a prezante plizyè resèt popilè ki pi ba sik nan san.

Ki jan yo retire depase sik nan kò a: fason efikas

Sik antre nan kò a avèk manje.

Sous prensipal glikojèn la gen ladan manje lou ak anpil kalori, nenpòt farin ble kwit, bagay dous (chokola, bagay dous, gato, gim, gimov), ji dous, bwason gaz, ki pi fwi (bannann, rezen, persimmons), sòs ak semi-fini pwodwi yo. Manje manje ki idrat kabòn rich kapab lakòz tou fluctuations toudenkou nan glikoz nan san.

Estrès se dezyèm glisemi. Yon chanjman byen file nan background nan emosyonèl diminye rezèv pwoteksyon, provok liberasyon an nan kortisol ak kondwi a pwoblèm fonksyonalite nan ògàn anpil. Kòm yon rezilta, yon moun gen yon ankouraje irézistibl yo manje yon bagay dous.

Yo sispann efè a destriktif nan sik sou kò a, li nesesè yo retire depase li yo.

Sentòm glikemi

Ka kantite lajan twòp nan glikoz nan san an ap detèmine pa siy ki montre yo karakteristik sa yo:

• fatig,
• rapid pèt vizyon
• swaf konstan, bouch sèk,
• yon gwo chanjman nan pwa (soti nan gwo fatig pou "anfle"),
• maltèt pèsistan
• pipi souvan, pandan y ap pòsyon nan pipi elimine ogmante
• atak kontwole ak espontane nan kè plen, pafwa vomisman.

Ki jan debarase m de sik ki depase

Nòmalize glikoz, ou bezwen konfòme ou avèk plizyè règleman:

Swiv rejim alimantè a, eseye limite rezèv la nan sik nan fòm pi li yo, eksepte nan meni an tout sirèt, pwodwi boulanjri, machandiz nan bwat, bwason ki gen yon kontni segondè a sik, osi byen ke pwodwi pou yon goute rapid (bato, biskwit, sereyal enstantane, elatriye). Pi bon fè yon aksan. sou manje pwoteyin ak legim kri.

Sonje ke se fraksyon nitrisyon ak senk manje yon jou konsidere kòm ideyal.

Enpòtan! Pou bay kò a ak seri a nesesè nan eleman tras ak vitamin ap ede pwason, fwidmè ak salad ak adisyon nan zonyon ak lay.

Yo rekonèt Buckwheat ak Chadèk kòm lidè.

Buckwheat se pi popilè pou mank lanmidon an ak prezans chiro-inositol - yon sibstans ki ka diminye nivo testostewòn, nòmalize tansyon ak pwodiksyon ensilin ogmante. Joumou an gen pwopriyete yo menm.

Chadèk itil nan nenpòt ki fòm. Sèvi ak ji oswa Citrus nan fòm anvan tout koreksyon li yo, ou ka amelyore dijesyon. Fwi a ralanti pwosesis la nan divize idrat kabòn, kòm yon rezilta nan kote yo absòbe pi long epi pa gen okenn lage rapid nan glikoz nan san an.

Pa bliye sou fib, manje plant ki nan rejim alimantè a pa ta dwe mwens pase 25% (farin avw, diri).

Prun gen yon endèks glisemi ki ba (apeprè 29 inite) ak kalori, se konsa yo ka rekòmande pou itilize pa dyabetik.

Manje ki rich ak pwoteyin gen ladan poul poul ak ze zòtolan, tout vyann blan ak wouj ki pa gen anpil grès, legum (pwa, lantiy ak pwa), lèt, lèt fwomaj, yogout, kefir ak lèt ​​kwit fèrmante.

Lave twòp glikoz nan bwè anpil likid pa jou. Bwè toujou dlo, te san sik, tomat, ji Birch ak dekoksyon èrbal.

Metòd popilè yo

Moun yo gen lontan remake ke ou ka retire depase sik nan kò a lè l sèvi avèk ji seriz ak yon dekoksyon nan leve ranch. Prepare yon perfusion fasil. Pou fè sa, pran rosehips yo seche nan kantite lajan an nan 3 gwo kiyè ak vide de linèt nan dlo bouyi. Kenbe nan yon beny dlo pou 20 minit epi ensiste sou nan yon THERMOS pou yon lòt jou. Bwè mwatye yon vè anvan manje 2 fwa nan yon jounen.

Pou fou refor rasin sou yon rapè mwayen epi ajoute fèrmante lèt nan yon rapò nan youn a dis. Yon gwo kiyè twa fwa nan yon jounen se ase pou nòmalize nivo glikoz.

Blueberries yo itil yo nan nenpòt fòm: anvan tout koreksyon, gri, sèk oswa blueberry konfiti. Anplis lefèt ke avèk èd nan Berry a li posib amelyore konte san, sèvi ak li yo gen yon efè benefisye sou amelyore vizyon. Bagay pwensipal lan yo obsève yon kou long ak kontinyèl nan admisyon. Se efè maksimòm lan obsève apre sis mwa nan terapi.

Lila tou retire depase pwodwi dous soti nan san an. Fèy yo nan plant sa yo ka moulu tankou te regilye ak bwè pandan jounen an si yo vle.

Pa move pwouve ak Texture nan boujon lila. Lè yo nan etap ki anfle, kolekte 2 gwo kiyè ak vide 0.5 lit dlo bouyi.

Ensiste kèk èdtan jiskaske li refwadi konplètman, souch, epi bwè bouyon an pou dòz 3-4.

Sik se yon pwodwi relativman jèn. Anvan li te kòmanse pwodui nan yon echèl endistriyèl, moun te ajoute siwo myèl ki rich nan mineral, vitamin ak anzim nan manje. Se poutèt sa, si ou vle jwenn idrat kabòn ase ak manje, ou ka chanje a lè l sèvi avèk pwodwi apikol.

Nan ka ki ra, itilizasyon sikre atifisyèl rekòmande, men li pi bon pou pa abize li. Sonje byen ke sa yo se konpoze chimik epi yo pa apwopriye pou tout moun. Efè yo sou kò a pa konplètman konprann.Li pi bon pou manje manje natirèl san tretman chalè. Si sa posib, ranplase sik ak fruktoz natirèl.

Ki jan yo byen vit pi ba sik nan san - nòmal la, nitrisyon, dwòg ak remèd popilè

Hyperglycemia se danjere, kidonk ou bezwen konnen ki jan yo bese sik nan san nan kay la.

Kesyon an se grav, paske toujou ap segondè nimewo sou kontè an ka delivre yon souflèt pwisan nan sante, epi yo plen ak konsekans danjere.

Gen plizyè fason pou pote sik nan nòmal: dwòg, remèd popilè, bon nitrisyon, ak aktivite fizik ogmante.

Nivo sik

Endikatè Kantite yo ap pran sou yon lestomak vid, nan maten an, oswa yon sèl èdtan apre yon repa. Apre repa a, sik leve, men apre yon koup la èdtan li retounen nan nòmal ankò. Nan granmoun laj mwayen, nivo glikoz varye soti nan 3.3 5.5 mol. pou chak lit. Nenpòt devyasyon nan direksyon ogmantasyon ak diminisyon yo pa konsidere nòmal la. Pou granmoun aje, nòmal la glikoz se yon ti kras pi wo - jiska 6.2.

Oh kòz ak sentòm dyabèt nan fanm ou ka li nan yon atik separe. Jodi a tout bagay se sou ki jan yo bese sik nan san byen vit ak efektivman, epi kenbe li nan limit nòmal.

Medikaman

Nan tretman an ipèglisemi pa ka fè san yo pa dwòg. Yo dousman epi byen vit bese nivo sik ki wo. Pa trete tèt ou, paske dwòg yo rekòmande pou tretman yo divize an twa gwoup nan aksyon diferan:

• Diminye konsantrasyon sik la pa anpeche fòmasyon glikoz la. Men sa yo enkli tablèt nan Siofor, Glucofage, Metformin.
• Ralanti absòpsyon nan idrat kabòn yo. Gwoup sa a gen ladan Glucobay ak Bayette.
• Ankouraje pwodiksyon ensilin lan. Rekòmande Diabeton, Amaryl.

Tout moun sa yo dwòg gen yon nimewo nan endikasyon grav, se konsa konsiltasyon ak doktè ou obligatwa.

Pwodwi ipèrglisemi

Koupab prensipal yo pou ogmante sik nan san nan pifò ka yo konsidere kòm move nitrisyon. Li se sa a, makonnen ak obezite, mobilite ki ba ak ensiste souvan ki mennen nan endikatè ki byen lwen nòmal la.

Anpil fwa, sèlman apre yo fin ajiste manje a epi ki gen ladan pwodwi yo "dwa" nan meni an, pasyan yo ka siyifikativman diminye nimewo yo malad-malereuz sou kontè an. Ki jan diminye sik ak rejim alimantè ou a?

Premye a tout, fè zanmi ak manje ki gen yon endèks glisemi ki ba. Jodi a, anpil manifakti endike nimewo itil sou pake a, ansanm ak konpozisyon an ak kontni kalori nan pwodwi an. Peye atansyon sou yo lè w ap chwazi. Li atik la pwodwi pou plis enfòmasyon. sik diminye.

Ki jan yo manje pou dyabetik

Kòrèkteman fè yon rejim alimantè, elimine "move", sik la ogmante, manje, ak ki gen ladan diminye. Doktè rekòmande:

• Add manje ki gen yon kontni fib solid jan li ede yo retire glikoz nan kò a.
• Refize manje gra ki ogmante rezistans ensilin lan.
• Bwè anpil dlo.
• Manje souvan pou w pa grangou. Anplis de twa repa prensipal yo, se akseptab pou fè 2-3 ti goute ki limyè.
• Pou obezite, kenbe pòsyon piti.

Hooray! Bon nouvèl pou dan an dous: manje chokola ak yon rapò glikoz nan san wo pèmèt.

Pwodwi Zanmi Lowcemic

Lis la nan pwodwi ki diminye degre a nan sik se byen lajè, ak fè yon meni rejim alimantè se pa difisil. Pwodwi itil yo enkli:

• Seafood.
• Pwason ki pa gen anpil grès.
• Vyann ki gen anpil grès - kodenn, poul, lapen.
• Pistach, pistach, nwa, kajou.
• Grenn antye.
• Fwi - Cherry, zaboka, kasis, chadèk.
• Legim - joumou, kawòt, zukèini, radi.
• Greens - seleri, leti fèy.

Bwason pou diminye sik

Avèk sik, bwè kafe ak te endezirab, medikaman sijere ranplase yo ak andiv.

1. Poud ak rasin plant yo disponib.Resèt la se senp: melanje yon kwiyere ti rasin andiv koupe ak yon vè dlo bouyi ak kwit pou 10 minit. Kouvri epi kenbe pou yon ti tan. Bwè yon gwo kiyè anvan ou manje. Se poud lan pèmèt tou senpleman vide dlo bouyi ak bwè anjeneral, tankou kafe enstantane.
2. Ranplase te ak yon dekoksyon rosehip egalman itil. Pou fè sa, melanje fwi a nan yon THERMOS.
3. Bwason Lòt rekòmande ji legim. Kwit fre, bwè sou yon lestomak vid. Kay la ta dwe toujou pòmdetè fre, tomat, zukèini, joumou, apwopriye pou fè bwason ki an sante.
4. Choukrout. Anpil dyabetik te adopte ji fèmantasyon itil. Li bese nivo glikoz nan san dousman epi byen vit. Pou efikasite, bwè bwè regilyèman, 1/3 tas twa fwa nan yon jounen.
5. Kefir ak kannèl. Konsènan benefis yo etonan bwè kannèl Yon atik detaye ekri sou sit la, mwen rekòmande pou li l pou asire w. Li pa sèlman ede pèdi pwa, li tou frape desann sik byen. Brase nan yon vè kefir yon ti kwiyere nan kannèl, yo bwè anvan yo dòmi.
6. Oats Anpil dyabetik konnen sou efè a benefisye nan bouyon avwan sou fwa a ak pankreya yo. Ou ka li plis nan yon atik itil lè ou klike sou lyen, nan menm kote a resèt pou kwit manje apwopriye. Pwopriyete a nan yon remèd popilè bèl bagay estabilize nivo sik tou doktè konfime.

Remèd fèy medsin pi ba glikoz

Medsin tradisyonèl te pran eksperyans konsiderab nan bese sik nan san avèk èd nan remèd fèy medsin. Li enpòtan pou ke pandan tretman ak zèb pa gen okenn diminisyon byen file. Endikatè yo ale stab, natirèlman.

1. Fèy Mitil. Plant lan gen anpil glikozid ki ede redwi glikoz nan san. Vide yon ti kiyè nan fèy koupe nan yon vè dlo. Apre mwatye yon èdtan, souch, ak bwè sou yon lestomak vid, divize kantite lajan an nan twa dòz.
2. Fèy yo nan frèz nan bwa. Efektivman travay nan premye etap nan ipèglisemi. Sèvi ak resèt la enplikasyonJwi anvan yo.
3. Franbwaz kite Herbalists kwè ke twa fèy yo anwo gen efè nan pi gran. Brewed tankou fèy nan ramase ak frèz nan bwa.
4. Pisanli. Pami remèd popilè, pisanli konsidere kòm lidè a pou bese nivo sik nan san nan kay la. Fèy yo jenn ak rasin nan plant la yo patisipe. Fèy pisanli gen ensilin natirèl, kidonk li itil pou ajoute yo tankou yon engredyan nan salad. Fè yon dekoksyon soti nan rasin lan nan plant la: tise byen koupe ak vide yon kiyè ti nan 200 ml. dlo bouyi. Apre ensiste 1/3 èdtan, bwè sou yon lestomak 1/4 tas vid plizyè fwa nan yon jounen.
5. Pèsi Vèt yo ak rasin nan plant la gen yon pwopriyete estabilize. Melanje rasin yo epi kite li poze pou 10 minit. Pa bliye sou fèy fre, manje tout ane an.
6. Netl Plant lan intans bese nivo sik la. Li se itilize fre - se chou bouyi soti nan fèy yo byen bonè nan orti yo, yo yo mete nan yon sòs salad, te se moulu. Nan sezon prentan an, mwen konseye ou melanje fèy fre (50 gram pou chak ½ lit). Se pou kanpe pou de zè de tan, Lè sa a, bwè apre yo fin manje yon ti kiyè. Nan sezon fredi, melanje seche.
7. Bay fèy. Li se pi popilè pou èd efikas li nan diminye figi yo trezò sou kontè an. Li rekòmande melanje fèy la nan yon THERMOS. Mete 10 fèy nan yon THERMOS ak vide 300 ml. dlo bouyi. apre yon jou, medikaman an pare. Konsome 50 ml. sou yon lestomak vid, 30 minit anvan yon repa.
8. Eleutherococcus. Nan famasi, se ekstrè plant vann. Pran selon enstriksyon yo, 20 gout apre yon repa, dilye ak dlo.
9. Bannann. Geriseuz tradisyonèl yo avize w bwè ji plant sou yon lestomak vid, kiyè 1-2 plizyè fwa nan yon jounen.
10. Birch ti boujon. Pa manke moman sa a yo prepare gerizon boujon Birch. Yon perfusion prepare nan matyè premyè: melanje 3 gwo kiyè pou chak 0.5 lit dlo bouyi epi kite li kanpe pou 6 èdtan. Se perfusion a bwè sou yon lestomak vid, se volim nan tout divize an plizyè metòd.Se yon bon lide yo bwè dwòg la ak yon kou nan omwen 2 semèn.
11. Leven Brewer a. Jwenn rafine ledven sèk ak konsome 2 ti kiyè luil ak dlo twa fwa nan yon jounen.
12. Timerik Melanje poud lan, pran sou pwent an nan yon kouto nan yon vè dlo, ak kanpe pou yon ti tan. Pran de fwa nan yon jou.

Anplis de sa ki anwo a, tansy, anmè kou fièl, trèfl, ti boujon lila, fèy Barden yo doue ak pwopriyete a nan bese nivo sik nan san nan kay la.

Ki jan yo byen vit pi ba sik anvan yo pran tès yo

Li nesesè pou estabilize kantite glikoz nan san toujou. Men, bagay sa yo rive ke anvan tablo a medikal, sou Ev nan tès yo, li se ijan nesesè yo redwi sik. Nan kay la, se yon fason vit ak jistis efikas nan reglemante nivo sik anvan yon egzamen fizik li te ye. Si ou dwe fè tès demen, sèvi ak egzèsis.

Li te lontan yo te pwouve ke yon ogmantasyon nan aktivite motè ede pi ba anpil nimewo nan dyabèt. Sepandan, ou dwe konprann ke lè l sèvi avèk metòd sa a se akseptab sèlman pou dyabèt tip 2, si otreman ou se absoliman sante. Èske w gen yon istwa medikal grav, li nesesè yo refize entansif aktivite fizik.

• Pou yon jou, anvan yo bay san pou analiz, an menm tan an tankou fè egzèsis yo, fè tèt ou sanble dous ak jwenn ase dòmi.

Enpòtan! Yon diminisyon byen file nan sik se yon danje pou sante. Yo nan lòd yo pa gen byen vit diminye glikoz, aji nan yon fason konplè, swiv rejim alimantè ki kòrèk la ak regilyèman kenbe nimewo yo anba kontwòl.

Ki jan sik nan san redui pa fè egzèsis? Pandan fè egzèsis, se sik depase aktivman absòbe misk yo, ki pote nimewo yo tounen nan nòmal. An menm tan an, lòt endikatè yo estabilize - presyon, kolestewòl. Se poutèt sa, anvan analiz pou tablo a medikal, fè egzèsis senp pa pral fè mal nan nenpòt ka.

Pwodwi redwi sik nan san

Byen souvan, moun yo oblije kontwole sik nan san yo. Premye a tout moun, tankou moun ki gen ladan dyabetik ak moun ki ap eseye pèdi pwa.

Nòmalize nivo sik la san yo pa itilize medikaman tradisyonèl yo, pafwa ou ka redwi pèfòmans li ak yon rejim ki byen chwazi.

Moun ki gen dyabèt konnen ke manje ki nòmalize sik nan san dwe boule sou yon baz kontinyèl.

Malerezman, pa gen okenn pwodwi ki ka literalman redwi sik nan san. Gen manje idrat kabòn ki ba oswa segondè.

Pwodwi ki pi ba sik nan san ki disponib nan chak kay, ou jis bezwen konnen yo.

Lè w ap devlope yon rejim alimantè pou moun ki soufri nan nenpòt ki fòm dyabèt, ou ta dwe definitivman pran endèks la glisemi kòm yon baz - yon endikatè nan efè a nan manje sou sik nan san.

Sik nan san ki bese manje yo se sitou legim ak fwi. Legim ki pi itil ak fwi ki pèmèt pou dyabetik gen ladan chou, klòch piman, berejenn, radi, tomat, konkonm, ak epina.

Pou egzanp, leti, joumou, zukèini, chou gen yon endèks glisemi egal a 15 inite, ki se byen akseptab pou moun ki soufri dyabèt.

Endèks glisemi a nan fwi nan bwat san sik se 25 inite, fwi san sik gen yon endikatè a 30 inite, frèch prepare ji fwi - 40 inite.

Absoliman nenpòt legim ak fwi kwit konpòte, bouyi oswa fre ka dwe atribiye a pwodwi ki pi ba sik nan san. Si ou renmen salad legim, li se pi preferab ke sezon yo ak kolza oswa lwil oliv.

Pa bliye ajoute yon varyete de epis santi bon salad legim, jenjanm, remèd fèy, moutad, vinèg. Olye pou yo sèl, ou ka sèvi ak frèch te fè sitwon ji. Salad te fè soti nan fwi san sik yo byen sezonman ak yogout ki gen anpil grès.

Yon kondiman bèl lè w ap itilize pwodwi ki redwi sik nan san se kannèl.

Li pral jis gwo si ou pran yon ka nan yon ti kiyè nan kannèl dilye ak te oswa òdinè dlo bouyi yon fwa nan yon jounen.

Zouti senp, abòdab sa a estabilize sik nan san. Nan jis twa semèn, nivo sik pral lage siyifikativman pou ou pou w jwi!

Menm si nivo sik nan san yo nan yon nivo nòmal, li pa pratik pou n pase kont manje ki sen. Mezi prevantif yo bezwen.

Li te repete te note ke nan sèten pwen pandan tout jounen an, nivo sik ka varye anpil, ki asosye avèk manje yo ou manje. Nan kèk moun, so nan nivo sik nan san estabilize sou pwòp yo.

Si sa pa rive, lè sa a sentòm sa a rele ipèglisemi. An menm tan an, gen yon vyolasyon konsantrasyon nan atansyon, gen yon santi yo swaf entans, vizyon détériorer, moun nan vin fatige.

Egal-ego enpòtan an se prezans nan rejim alimantè a nan tankou yon eleman plant kòm fib, ki ralanti absòpsyon nan glikoz, stimul aparèy la gastwoentestinal, ak retire sibstans ki toksik nan kò an.

Manje sa yo ki pi ba sik nan san ak rich yo nan fib gen ladan farin avw nan konbinezon ak nwa ak pwa. Farin avwàn kenbe sik nan san nan yon nivo akseptab, diminye risk pou yo dyabèt.

Ralanti absòpsyon nan sik ak diminye pèfòmans li yo yon ti ponyen nan nwa. Epina gen mayezyòm, ki ede kontwole sik nan san ak bese tansyon. Mete seriz nan rejim alimantè ou - yon gwo antioksidan ak yon sous enstantane fib.

Siyifikativman diminye efè a nan manje ki gen yon sitwon endèks glisemi segondè. Pa amelyore pwodiksyon ensilin pankreyas, lay kri pral ede bese nivo sik nan san. Tout manje sa yo ta dwe konpayon regilye ou yo.

Rejim ki ede yo retire sik nan kò a nan 10 jou

Poukisa sik konsa danjere? Ka kò a dwe konpare ak yon motè ki kouri sou eleman nitritif ki antre nan kò nou nan manje.

Si yon gwo kantite pwodwi itil tonbe nan li, li pral travay san yo pa echèk. Sinon pwoblèm ka kòmanse.

Ou ka bay yon analoji tankou sa a:

• Nou gen yon machin nan bon kondisyon. Li travay pi byen lè nou vide dyezèl nan tank li.
• Sepandan, vini yon tan lè nou ranpli li ak ba-bon jan kalite gazolin.
• Poutèt sa, sistèm machin lan aksidan epi li kòmanse tenten.

Egzanp sa a se yon bon fason pou eksplike fonksyònman kò a ak depandans sante nou sou sa nou manje.

Si yo mande nou si nou vle kenbe nan yon kondisyon ki pafè veyikil ki pi enpòtan ki pote nou nan lavi, nan kou nou pral reponn WI. Men souvan nou pa menm sispèk danje ki genyen nan kèk manje komen.

Pale de sa ki regilyèman prezante nan rejim alimantè nou an, sik yo ta dwe espesyalman te note.

Epi engredyan sa a prezan prèske tout kote.

Li ta dwe te note ke sik se youn nan manje ki pi danjereki egziste nan mond lan. Li asosye avèk devlopman anpil maladi, tankou kansè, dyabèt, oswa pwoblèm kadyovaskilè.

Ou ta dwe aprann plis sou pwodwi sa a yo konprann si ou reyèlman bezwen li.

Rejim Mark Hyman

Bay pi wo a, li la vo kontwole dòz la chak jou nan sik nan yon repa chak jou.

Se konsa, yon rejim alimantè te fèt, bi a nan ki se konplètman retire sik nan kò an.

Kreyatè a nan metòd sa a te Dr Hyman, ki moun ki rele l '"Mak Hyman Rejim lan."

Objektif prensipal li se konplètman debarase m de dejwe sik. Li pèmèt ou tou retire tout eksè pwodui danjere sa a.

Anba a nou bay 10 prensip debaz nan rejim alimantè a Mark Hyman, rezilta a nan ki ou ka wè nan jis dis jou. Eseye li epi ou pa pral regrèt sa!

3. Refè bwason ki gen anpil kalori

Gen anpil bwason ki gen anpil kalori, ak anpil regilyèman bwè yo, san yo pa reflechi sou danje yo.

Nou ap pale de kafe oswa te sikre, espò bwason ak limonad, ki gen sik ladan an gwo kantite.

Bwason sa yo pi danjere pou kò nou pase manje solid.

4. Manje plis manje pwoteyin.

Sik bay kò nou "vit" enèji. Sepandan, gen sibstans ki sou lòt ki fè fas ak travay sa a pi bon. Nou ap pale de pwoteyin.

Yo se tou yon sous enèji, epi yo ka ranplase idrat kabòn.

Nou rekòmande tankou manje tankou ze, nwa, pwason ak poul.

Ki jan yo retire sik nan san

Dyabèt sikilasyon se yon maladi ki asosye avèk yon vyolasyon fòmasyon òmòn ensilin nan san an. Siy tipik yo se yon ogmantasyon nan sik nan san, aparans li nan pipi, yon santiman konstan nan swaf dlo, yon santiman nan grangou. Nan premye etap yo pita, ensifizisyon ren, pèt vizyon, maladi sikilasyon, elatriye devlope.

Nan kalite dyabèt sikwomèt mwen, sik nan san regle pa ensilin. Nan dyabèt nan dezyèm kalite a, yo pran medikaman ki ankouraje pwodiksyon an nan ensilin pwòp yo oswa ogmante kapasite nan selil yo absòbe li.

Anplis de tretman dwòg, kontwòl pwa ak aktivite fizik jwe yon wòl enpòtan nan anpeche yon ogmantasyon nan sik nan san.

Fè egzèsis nan lè a fre. Sa a kontribye nan metabolis la nan glikoz nan kò an. Nenpòt egzèsis aerobic apwopriye - naje, tenis tab, randone, mache sou yon tapi. Lè w ap fè egzèsis fizik, koute kò ou - feblès, batman kè ogmante, fatig - yon siy asire w ke li lè yo sispann ak detann.

Yon rejim alimantè (estrikteman legim) ede redwi sik nan san, ki vize a limite konsomasyon nan idrat kabòn fasil dijèstibl yo, grès bèt yo.

Peye atansyon espesyal pou jwenn ase fib nan kò ou. Dènye etid yo montre ke fib kenbe sik nan yo te absòbe nan san an. Manje plis chou, pòm vèt, fwi Citrus, legim vèt, grenn antye ak legum.

Sèvi ak eksperyans medikaman tradisyonèl la. Gen anpil plant medsin ki siyifikativman pi ba nivo sik nan san. Men sa yo enkli medsin pisanli, Barden rasin, reglis rasin, ba la, lingonberry fèy, frèz, manchèt zèb, zanmann fèy, elatriye. Itilize nan remèd fèy ka soulaje kou a nan maladi a, anpeche domaj vaskilè.

Pran yon dekoksyon nan Aspen jape. Vide 2 gwo kiyè nan koupe aspen koupe nan aswè a ak mwatye yon lit dlo frèt. Nan maten an, chofe sou chalè ki ba nan yon bouyi ak kwit pou 30 minit.

Apre ensiste pou 2 èdtan, filtre. Bwè pandan jounen an nan sirot piti sou yon lestomak vid. Konsomasyon chak jou a se 200 ml. Kou a nan admisyon se yon mwa, Lè sa a, pran yon ti repo 10-jou yo e yo kontinye ap pran sòs la.

Tcheke sik nan san ou chak semèn.

Bon rejim alimantè a - manje ki bese sik

Depi idrat kabòn antre nan kò a ak manje, kesyon ki pi enpòtan ak enpòtan sou ki jan yo retire sik nan kò a yo pral chwa a nan rejim alimantè a dwat, manje yo dwa.

Li nesesè yo sonje sou yon fwa pou tout pwodwi entèdi: