Fruktoz olye pou yo sik sou gv

Mwen te achte fruktoz yon bon bout tan de sa, Lè sa a, mwen vin chonje sou li. Mwen panse ke li pral ranplase sik la pou tan nan gad, byenke opinyon an konfli se tou sou li ... sou yon sèl men

"Eske li posib pou manman an bay bay tete bay fruktoz?

Yo pa entèdi pou yo bay ti bwiyaj pandan li ap bay tete. Anplis, li ap itil yo sèvi ak fruktoz olye pou yo sik. Li se mwens kalorik, pandan y ap li ede yon anpil ak siyifikatif estrès mantal ak fizik. Fruktoz nan epatit B korije latwoublay pwobab nan metabolis idrat kabòn.

Pandan gwosès, li itilize pou soulaje toksikoz ak vomisman endomabl. Ak ki sòti nan yon pwen nitrisyonèl de vi, fruktoz ede nan batay la kont twò gwo, obezite ak fatig.

Etandone ke anpil manman jèn yo te fè fas ak pwoblèm ki genyen nan twò gwo ak fatig, fruktoz pou manman ka'p bay tete a se yon pwodwi itil. Anplis de sa, se fruktoz itilize nan trete maladi nève, ki souvan akonpayé fanm nan peryòd la apre akouchman.

WomanAdvice Magazine - Konsèy pou chak okazyon

lòt bò a, gen etid sou konsekans obezite nan itilizasyon li ... eta yo espesyalman te asiste, li.

Men, sa a se pa konsa pou sa enpòtan, mwen enterese nan kesyon an nan moman sa a nan gad yo. Ki moun ki te eseye li? Pa te gen dyatèj?

Benefis sou Sik

Fruktoz gen yon gou inik, wo nivo dijèstibiliti ak nivo dijèstibilite. Sa yo ak lòt pwopriyete yo fè distenksyon ant li soti nan sik.

Ba kalori kontni.
Dijèstibilite rapid pa kò a.
Pa lakòz yon ogmantasyon byen file nan sik nan san.
Ton moute.
Redwi risk pou yo devlope dyabèt.
Amelyore pèfòmans.
Li pa lakòz yon pwosesis ti kras.

Benefis pou manman an

Pandan HB, kò manman an febli epi li bezwen plis enèji. Konpayon souvan nan yon fanm retrèt yo se: mank nan dòmi, fatig, atitid ki ba.

Bagay dous ki ka bay fòs kapab lakòz tranche entesten, gaz ak imè nan yon tibebe. Men, yon rejè konplè sou yo pandan lactation pa rekòmande.

Siro natirèl tankou fruktoz vini nan èd manman an. Avèk sipò sa a edulkoran natirèl, kò fi a vin pi efikas, solid, ak ton ogmante.

Enfimyè manman bay nan lèt la pi fò nan eleman yo tras ak mineral. Kòm yon rezilta, dan yo se rapidman pouri. Avèk sik, sitiyasyon an vin pi grav. Pandan ke fruktoz nan modération pa kontribye nan dan emaye domaj.

Benefis ti bebe

Atravè lèt manman an, ti bebe a resevwa sik nan manje a. Depase li yo ka danjere pou timoun nan pou plizyè rezon:

mennen nan fèmantasyon nan aparèy la gastwoentestinal (GIT), sa ki lakòz flatulans, tranche,
kontribye nan domaj nan emaye dan,
ka lakòz malfonksyònman andokrinyen.

Lè yon ti bebe resevwa fruktoz ak lèt tete, li pa pwovoke fèmantasyon nan trip yo, li pa lakòz gonfleman ak tranche. Timoun nan tolere sibstans lan pi fasilman pase glikoz.

Natirèl fruktoz jwenn nan fwi pa gen aditif chimik karakteristik lòt sik.

Kouman yo itilize sik lè bay tete?

Apre akouchman an nan anpil ka, pwoblèm nan nan pwa depase vini nan avan an nan manman an.

Sa a fasil eksplike nan yon pwen de vi fizyolojik. Pwodiksyon Lèt se yon pwosesis trè enèji-entansif ki diminye rezèv kò ou (espesyalman nan kondisyon kote ou manje mal oswa swiv yon rejim alimantè ipoalèrjenik).

Chaj adisyonèl nan fòm nan siveyans konstan nan rejim timoun nan, travay nan kay, mache, ak nan adisyon a sa a, ensiste konstan ki te koze pa mank nan dòmi ak chanjman ormon pa kontribye nan yon eta nan detant.

Estrès ak tansyon lakòz yon bzwen trè fò pou bagay dous. Sik nan gv vire nan yon sovè rapid nan atitid. Ou ka enterese nan atik la Èske yo ka bay yon valeryan bay yon manman retrèt? >>>

Èske li posib pou yon manman retrèt gen sik, oswa li nesesè li jwenn yon ranplasman pou l '? Premyèman, kite yo konnen ki benefis oswa mal pwodwi sa a gen pou manman ki ap bay tete.

Benefis yo ak enkonvenyans nan sik

Èske sik posib pandan y ap bay tete?

Sik se yon depo nan idrat kabòn, gras a ki nou jwenn nesesè enèji nan vital. Sik tou fè yon kantite fonksyon:

Retabli fòs pandan estrès emosyonèl ak fizik sou kò a,
Gras a li, serotonin (òmòn nan kontantman) se pwodwi, ki batay siy ki montre yo nan depresyon, amelyore atitid la nan manman,
Soulaje spasms ak doulè nan kò a (si ou bezwen pran medikaman ke yo fèt yo soulaje spasm, peye atansyon sou atik la Eske li posib pou yon manman retrèt Pa gen-Shpu? >>>),
Ede nòmalize modèl dòmi, batay lensomni,
Ede kò a pwoteje fwa a soti nan efè toksik,
Ede yo dwe absòbe vitamin B, osi byen ke microelements tankou kalsyòm ak fè (li plis enfòmasyon sou vitamin nan atik la: Vitamin pou bay tete manman >>>),
Estimile aktivite nan sèvo, nourisan li.

Sik se yon pwodwi reyèlman enpòtan, men se pa nan ka ta gen suralimantasyon. Kò nou an byen vit vin itilize nan idrat kabòn ki disponib fasilman ak ak itilize souvan, yon manman ka bay tete ka fè fas a konsekans dezagreyab, tankou: alèji, dezòd nan sistèm andokrin yo ak iminitè, depase pwa, dyabèt.

Men, si manman renmen dous te, ka te ak sik ka bay manman kap bay tete? Kòm yon konsiltan sou bay tete, mwen reponn - pa gen okenn entèdiksyon sou itilize nan te dous, li ka epi yo ta dwe boule.

Enpòtan! Sa ki pi enpòtan, sonje mete nan te ou bezwen pa plis pase yon ti kiyè edulkoran. Reyalite a se ke sik vin danjere sèlman nan kantite twòp, pou egzanp, nan bagay dous (li atik la kounye a: Ki sa ki bagay dous ka yon manman ka bay tete? >>>).

Se poutèt sa, manman an sou Gad yo, yo ta dwe Gèrye nan pwodwi "lou" farin frans, lèt ak chokola blan, kòm byen ke gazeuz bwason. Men si manman an souvan vle bagay dous pandan li ap bay tete, ou ka chwazi yon tretman ki, si w itilize nan modération, pa pral pote mal. Goodies sa yo kapab:

Gimov (san yo pa lank ak san chokola),
Konfiti endijèn
Uzvar, konpòte, frèch prese ji,
Divès fwi sèk (li atik la Èske li posib pou yon manman ka bay tete gen fwi sèk? >>>),
Chokola nwa
Sik kann
Trete nan Lès la (pastille, plezi Tik, halva),
Fwi san danje (pòm, pwa, bannann) (chèche konnen ki fwi yon manman ka bay tete? >>>).

Enpòtan! Pa konsome twòp dous pou chak jou, ou Surcharge pa sèlman kò ou, men tou, fèb sistèm dijestif timoun nan.

Pwopriyete itil

Si ou manje yon pwodwi ki gen anpil idrat kabòn, ou ka ogmante nivo nan serotonin nan òmòn. Mèsi a sibstans sa a:

se ton an jeneral nan kò a normalized,
fatig ale lwen
lensomni elimine,
doulè se soulajman.

Si yon fanm enfimyè mank serotonin nan kò li, atitid li ka deteryore. Soti nan sa a gen yon dezi yo manje yon bagay bon gou ak dous. Sèvi ak sik regilye, ou ka tou aktive pwodiksyon an nan andorfin nan òmòn, ki se tou yo rele "òmòn nan kè kontan." Se poutèt sa ou souvan vle trete tèt ou ak yon bagay bon gou.

Li difisil pou imajine ke sik ka danjere pou moun. Espesyalman lè ou konsidere ke tou de granmoun ak timoun renmen bagay dous. Ki jan ou ka fè mal kò a ki gen sik, ki ede aplodi, bay fòs ak enèji. Sepandan, sa li vo konsidere si li benefisye kò a ak bay tete?

Li sanble yon manman tete ke pa gen anyen mal ak lefèt ke yon timoun ap resevwa idrat kabòn nan lèt, ki pral ajoute enèji l 'la. Ak lòt fanm yo asire w ke ou pa ta dwe itilize pwodui sa a dous lè ou ap bay tete, kòm li ka lakòz alèji ak tranche nan ti bebe an.

Li posib oswa enposib manje sik, tout moun deside poukont li. Apre yo tout, kò a se moun pou tout moun. Yon moun ka apresye nan yon dous epi yo pa gen pwoblèm, ak yon moun limite tèt li menm nan te dous, se konsa yo pa lakòz pwoblèm ak byennèt a nan tibebe ki fèk fèt la.

Pwodwi ki gen sik genyen yon òmòn espesyal ki rele serotonin. Li itil pou kò a nan nenpòt ki moun ki jan sa a:

Se kondisyon an nan òganis lan tout estabilize, li byento vini nan ton.
Avèk li, santi a fatig byen vit disparèt.
Serotonin ede debarase m de lensomni.

Sik, se li posib ranplase fruktoz ak HS?

Nan ka lè òmòn serotonin la pa pwodui nan kantite ase nan kò a nan yon fanm ki fèt dènyèman, ou ka fasilman remake ke atitid la nan yon manman jenn vin pi mal. Akòz dezavantaj sa a, li toujou ap vle manje yon bagay dous (tankou gato).

Regilye sik stimul pwodiksyon an nan yon lòt òmòn, serotonin. Li se li te ye nan anpil kòm "òmòn nan kè kontan ak kontantman." Devlopman li nan kò a eksplike dezi souvan jenn manman yo tanpri tèt yo ak kèk kalite délikatès (gato, patisri ak plis).

Sik kann

Kontrèman ak bètrav, kann sik gen sibstans ki sou ki pi bon absòbe. Pwodwi a endike prezans vitamin B, zenk, fè. Sik Brown gen plis glikoz pase sikwoz, ki bon pou fonksyon sèvo.

Si edulkoran natirèl pandan lapè ka boule, lè sa a, moun ki kreye atifisyèlman ta dwe eskli nan meni an:

Aspartame se yon danje nan ke li vin nan alkòl metilik. Pwazon sa a lakòz anpwazònman nan manman ak ti bebe.
Sorbitol ak ksilit lakòz dyare. Abi a nan sikre mennen nan kansè nan aparèy urin.
Suclamate, sakarin yo danjere pou kò yon fanm ak ti bebe, menm jan yo gen toksin.

Sik atifisyèl yo mal elimine nan kò a, se poutèt sa, akimile nan li epi piti piti pwazon.

Ranplasman sik natirèl yo disponib pou fanm ki tete. Men, li se pi bon ranplase fruktoz pi ak preparasyon an nan pwodwi bon gou soti nan li.

Fruktoz Halva

Yo prepare dous oriental jan sa a:

Premye koupe mwatye yon vè grenn tounsòl fri.
Pase farin frans lan nan yon kantite 1.5 tas mawon, melanje ak grenn.
Siwo se te fè soti nan 1 sik fwi, ajoute 700 mililit dlo.
Apre 5-10 minit nan bouyi sou chalè ki ba, vide 150 mililit nan lwil tounsòl.
Retire nan chalè, vide yon melanj de grenn ak farin, brase byen.
Gaye nan fòm lan epi fre pou 4 èdtan.

Ki sa ki sik konpoze de?

Anvan reponn kesyon an, èske li posib oswa ou pa konsome sik pandan HS epi poukisa, ou bezwen chèche konnen kisa li ye.

Sik konsiste de glikoz, laktoz ak fruktoz. Tout sibstans sa yo nesesè pou kò chak moun epi sitou pou yon manman kap bay tete. Nan lèt tete gen yon gwo kantite nan laktoz, ki stimul fonksyònman nòmal nan trip yo nan timoun nan, epi tou li pwoteje kont ensidan an dysbiosis.

Li ta dwe te note ke sa a "sik lèt" amelyore absòpsyon nan vitamin B, fè ak kalsyòm, ki se nesesè pou kwasans zo. Epitou, gras a sibstans sa a, tisi sèvo timoun lan fòme.

Ki efè sik genyen sou yon tibebe

Digestion ti bebe a se konsa enpafè nan premye mwa yo nan lavi. Depase ou jwenn nan tete lèt manman mennen nan:

tranche
ogmante fòmasyon gaz,
dyatèz ak alèji,
gravite ak doulè nan vant lan.

Aparans nan gratèl, iritasyon sou po a nan ti bebe a, gratèl pa ta dwe inyore. Si manman itilize yon anpil nan bagay dous, prezève pandan peryòd sa a, Lè sa a, ijan bezwen eskli bagay dous soti nan rejim alimantè a. Bwason gazeuz, nan ki gen anpil sikwoz, se sitou danjere.

Pran prekosyon lè w ap itilize fruktoz pou

Tankou nenpòt ki lòt pwodwi, fruktoz se sèlman bon si boule nan limit rezonab.

Anplis de sa, yon kantite lajan twòp nan asid gra negativman afekte fonksyone nan sistèm nan kadyovaskilè.

Kontrèman ak sik regilye, fruktoz pa bay yon santiman nan sasyete. Pou rezon sa a, fruktoz pa apwopriye pou itilize nan yon rejim alimantè ki vize a diminye pwa kò.

Yon fanm oblije aprann kijan pou l manje kòrèkteman pandan li ansent pou tibebe a an sante. Entwodwi bagay dous nan konsomasyon yo ta dwe fè atansyon, siveyans kondisyon an nan ti bebe an.

Dyabèt jestasyonèl nan manman kap bay tete

Sèvi ak fruktoz, ou ka kwit manje yon varyete de sirèt ak Desè ki apwopriye pou manje yon manman ka'p bay tete.

Pou fè bonbon fruktoz ou pral bezwen:

Bè - 200 g
Fruktoz - 2 ti kuiyè. kiyè
Yach - 2 pcs.,
Farin - 500 g
Asid sitrik - 0.25 ti kiyè luil,
Boulanjri soda - mwatye yon ti kiyè.

Pou fè friyabl, bonbon sansib, ou bezwen melanje tamil sò farin ak soda ak asid asid.
Yo ta dwe bè adousi a konbine avèk anpil jòn ak fruktoz, lè sa a, ajoute farin ak petrir farin lan.
Nou woule soti farin lan epi sèvi ak yon dan oswa yon vè yo fòme bonbon.
Bonbon mete yo nan yon fou modere prechofe pou pa plis pase 15 minit.

Anplis de sa, ka fruktoz itilize pou fè nenpòt ki kalite sirèt ke yon manman ap bay tete pral manje.

Anplis de sa, li fè fonksyon sa yo itil:

Bay vigè ak enèji. Retabli fòs pandan estrès fizik ak emosyonèl,
Amelyore atitid yo epi li ede batay depresyon
Dispans fatig, kranp ak doulè,
Li nòmal dòmi epi li ede ak pwoblèm dòmi,
Pwoteje fwa a nan efè negatif toksin yo,
Amelyore absòpsyon nan vitamin B, fè ak kalsyòm,
Patisipe nan fòmasyon nan sèvo a ak stimul aktivite nan sèvo.

Sik gen glikoz, laktoz ak fruktoz. Sibstans ki sou lis yo ki nesesè pou tout kwasans ak devlopman ti bebe a, menm jan tou pou rekiperasyon rapid nan manman an apre akouchman. Sik pa ka eskli nan rejim alimantè a pandan bay tete, kòm li bay enèji ki nesesè a tou de ti bebe a ak manman.

Anpil manman eksperyans grav estrès fizik ak emosyonèl apre akouchman ak bay tete. Mank repo ak dòmi, pèt fòs, ak gwo fatig nève souvan epidemi fanm yo. Lè sa a, bagay dous vin pote l sekou.

Yo aplodi, bay vèti ak fòs. Nan ka sa a, sik se pa sèlman posib, men tou, yo dwe boule. Men, nan kou, nan yon kantite limite. Ak ki lòt bagay yo pral ede yon manman kap bay tete fè fas ak depresyon, li isit la.

Bagay dous sa yo kapab itilize pou yon manman retrèt:

Gimov blan
Espesyalite lès (Tik plezi, halva, kozinaki, pastille),
Nwa chokola natirèl,
Biskwit san ledven ak farin avw,
Fwi sèk (prun, abriko sèk, rezen chèch, sitou itil - dat),
Fwi (bannann, pòm ak pwa yo se pi bon an lè bay tete),
Konpot natirèl ak ji,
Konfiti endijèn ak konfiti.

Men, ou pa ka abize sik ak bagay dous pandan w ap bay tete! Yon eksè de pwodwi sa a mennen nan anpil konsekans negatif, ki gen ladan yon vyolasyon andokrin yo ak sistèm iminitè, deteryorasyon nan dan yo, aparans nan kari ak dyatèz, pran pwa ak risk pou yo dyabèt.

Se yon gwo kantite sik dijere pou yon tan long epi li difisil a dijere, ki afekte dijesyon an toujou frajil nan ti bebe an. Kòm yon rezilta, tranche ti bebe a entansifye ak ogmante fòmasyon gaz, ak doulè nan vant parèt.

Reyaksyon ki pi komen nan ti bebe a sik ki depase se alèji. Yon gratèl ak wouj, gratèl ak anfle parèt sou po timoun lan. Espesyalman souvan sa rive akòz twòp sirèt yo.

Sa ka deranje sistèm andokrin yo ak sistèm iminitè yo.

Men, ou pa ka imedyatman bay moute bagay dous pandan lactation. Sugar parfe fè pou pèdi fòs, ak glikoz, ki se yon pati nan li, aktive nan sèvo a.

Yon fanm ki ap bay tete ka manje fwi ak legim ki gen glikoz ak fruktoz nesesè pou kò a. Sik kann se yon altènatif gwo sik regilye. Li se pi an sante ak gen yon gwo kantite lajan nan vitamin ak mineral.

Lè w ap bay tete, li pi bon pou limite tèt ou pou manje pen dous, gato, chokola, bagay dous ak lòt pwodwi menm jan an. Yo ka pwovoke pwosesis la nan fèmantasyon nan trip yo. Men, sa a pa pouvwa pou tout moun.

Se konsa, ke yon manman kap bay tete pa anpeche tèt li nan plezi nan manje bagay dous, li ka tanpri tèt li ak pwodwi sa yo:

gimov
gato ak yogout ak fwomaj Cottage,
konfitur te fè soti nan engredyan natirèl,
pastille
pòm kwit
fwi konfiti
sik kann.

Pwodwi sa yo gen anpil mwens idrat kabòn lou, ki ka afekte kò ti bebe a. Se poutèt sa, bagay dous abitye yo pi bon ranplase ak moun ki mwens danjere. Epitou, pa itilize yo chak jou, sitou nan premye mwa apre akouchman an.

Doktè yo itilize pou pèmèt lèt kondanse pou yo tete. Men, nan dènye ane yo, yo pa rekòmande li, depi nan pwodiksyon modèn sibstans ki gen danje pou kò timoun yo frajil yo te itilize.

Chak fanm, pandan li ap bay tete, deside pou tèt li ki sa ak ki kantite li ka manje, ak sa ki ta dwe jete. Atravè esè ak erè, manman jenn chak jou eksperyans anpil asyèt ke yo te renmen manje anvan ti bebe a parèt.

Apre yo tout, kèk nan yo ka yon move efè sou byennèt nan tibebe ki fèk fèt la. Men, yon manman retrèt pa ta dwe konplètman bay moute bagay dous. Yon kado ti kras yo pral kapab tanpri manman epi yo pa mal timoun lan.

Kilè mwen ka antre nan rejim alimantè a

Apre akouchman an, souvan yon fanm ap eseye kòmanse manje kòm dabitid, bliye ke tout bagay nan lèt la antre nan kò ti bebe a. Ak ki jan li pral reponn a nitrisyon manman l 'se enkoni. Se poutèt sa, premye mwa a yo prezante sik ak pwodwi ki gen li, piti piti.

Kristal sikwoz yo rapidman absòbe nan san an, ogmante nivo a glikoz nan san an. Lè sa a, vini n bès nan. Soti isit la reyaksyon alèjik rive nan ti bebe an. Bagay dous ki an eksè pa ka ak tete, paske ti bebe a ap kriye, dòmi seryezman akòz tranche nan vant lan.

Si reyaksyon a konsomasyon nan bagay dous pa rive, Lè sa a, piti piti gen gimov, fwi, bonbon farin avw, ji sou meni an.

Dous pandan tete a

Anpil fwa, yon fanm ki fèk fèt bay yon ti bebe vle tanpri tèt li ak yon bagay bon gou (gato, divès kalite bagay dous). Pi souvan, dezi sa a vin yon bagay dous. Li se byen senp yo eksplike anpil nan bezwen an aktif pou idrat kabòn pa lefèt ke lè bay tete kò yon fanm nan pèdi yon gwo kantite enèji, ak, kòm ou konnen, li nesesè ranplir.

Se pa sèlman ak bay tete yon fanm pèdi fòs. Peryòd la apre akouchman trè souvan akonpaye pa nè konstan, enkyetid ak enkyetid pou tibebe ki fèk fèt la. Yo nan lòd yo yon jan kanmenm ogmante atitid la nan yon jenn manman, ou ka itilize sik.

Li pa pral sèlman ede amelyore byennèt, men tou, ede boure kò fanm lan ak tout idrat kabòn ki nesesè yo. Gen yon sèl kesyon ki rete: mwen ka itilize sik pou manje pandan w ap bay tete?

Pousantaj ki pèmèt yo

Li pa nesesè konplètman aboli itilize nan sikwoz, men li nesesè yo bwè te ak 1-2 ti kiyè luil pa plis pase 3 fwa nan yon jounen. Manje idrat kabòn segondè yo esansyèl nan nitrisyon. Men, isit la yo kontwole reyaksyon an nan ti bebe a yo. Se poutèt sa, pousantaj la konsomasyon pèmèt se diferan pou tout moun, entèdi moun.

Manman an bezwen kenbe yon jounal, ekri sa ki bagay dous li itilize, konbyen. Asire ou ke ou fè yon kolòn, kote yo antre, ki jan timoun nan reponn a nitrisyon manman an ak HS. Tout pwodwi dous yo sijè a kontablite. Apre yo tout, sikwoz gen ladan boulanje nan pwodwi boulanjri, bonbon.

Nan total, yon fanm pandan lactation se ase 30 gram sik chak jou. Kantite lajan sa a se 6 ti kiyè luil. Nan premye mwa yo nan lavi, si nòmal la pa respekte, alèji nan ti bebe a ka rive. Epi li pral pi rèd geri li.

Se konsa, ou ka manje sik pandan w ap bay tete. Ak ki jan yo kalkile nòmal la akseptab pou bay tete? Detèmine kantite lajan an egzak nan yon ti kiyè luil se byen difisil. Nòmal la se moun. Manman Sugar bezwen sèvi ak sik, pran an kont sengularite yo nan reyaksyon an nan kò a nan timoun nan ak manman.

Konsomasyon nan bagay dous yo ta dwe minimize (oswa abandone tout ansanm) si:

timoun lan gen alèji grav ak / oswa tranche,
yon manman retrèt gen yon tandans pou ogmante glikoz nan san (pa egzanp, te gen move tès pandan gwosès)
manman gen fanmi pre ak dyabèt ensilin-depann
manman vle pèdi pwa.

Li se pi bon kenbe yon jounal pèsonèl manje, ki pral reflete kantite lajan an nan bagay dous manje yo. Se konsa, manman an ap kontwole rejim alimantè li, pandan y ap obsève reyaksyon ti bebe a. Kenbe nan tèt ou ke ou bezwen konsidere pa sèlman yon pwodwi pi bon kalite, men tou, pen blan, bagay dous, bonbon ak lòt pwodwi kote sik te ajoute.

Dapre estanda medikal, yon fanm ka konsome pa plis pase 30 gram sik chak jou nan total. Sa yo se apeprè 6 ti kiyè luil. Avèk HB, ou ka konfòme yo avèk nòm sa yo oswa ajiste kantite lajan an nan direksyon diminisyon.

Nitrisyon manman an nan premye mwa apre nesans ti bebe a ta dwe kòrèk ke posib. Li se vo abandone tout pwodwi alèjenik, ki gen ladan absòpsyon nan bagay dous.

Ta dwe sik jete tout ansanm

Yon fanm konplètman lactation refize dous lè yon timoun gen:

reyaksyon alèjik grav,
kolik fèt regilyèman
posib ogmantasyon nan sik nan san pa pòsyon tè.

Fanm k ap eseye pote pwa kò tounen nan nòmal apre akouchman ta dwe bay moute manje dous, lanmidonk.

Èske tete ki ka fè fruktoza posib?

Pwodwi sa a, natirèlman prezan nan fwi yo ak menm rekòt rasin nan kèk plant yo, ou ka jwenn sou vant nan mitan pwodwi ki gen entansyon pou nitrisyon dyetetik.

Pwosesis la nan fruktoz divize nan kò imen an se siyifikativman diferan de pwosesis la nan sik divize, li pa mande pou pwodiksyon an nan ensilin. Se poutèt sa, moun ki gen dyabèt ka bwè fruktoz. Ann eseye kalkile si yo ka bay tete fruktoz la?

Se konsa, ka fruktoz dwe konsidere kòm ranplasan an sik pi pito, paske li:

mwens kalori pase sik
rapid asimilasyon, ki vle di li ede byen vit retabli fòs, simonte fatig ak estrès,
mwens estrès sou sistèm andokrinyen an,
pa pwovoke pwosesis la fèmantasyon nan trip yo, ki vle di ke ti bebe a pa menase ak gonfleman ak tranche lè manman an manje fruktoz.

Natirèlman, sa pa vle di ke ou bezwen abandone regilye sik ak konplètman chanje a itilize nan fruktoz. Li se sèlman sou pafwa lè l sèvi avèk fruktoz olye pou yo sik lè bay tete epi yo pa refize tèt ou bagay dous si kò ti bebe a nan reyaji negatif nan bagay dous manje manman l '.

Nan ka sa a, ou ka pafwa manje yon ti kantite konfiti konfiti, oswa patisri prepare lè l sèvi avèk sa a edulkoran.

Fruktoz ak gua pral pèmèt manman an byen vit retabli fòs, simonte fatig, osi byen ke efè estrès ak mank nan dòmi ak siksè evite pran liv anplis. Anplis de sa, fruktoz pa yon move efè sou emaye dan, ki nan yon manman ka'p bay tete pa fò ase akòz yon deficiency nan kalsyòm nan kò an.

Anpil manman ki enterese nan si li posib ranplase sik ak alètman. Premye a tout, ou bezwen mete nan rejim alimantè a yon gwo kantite fwi ak legim, ki enkli ladan fruktoz ak glikoz. Sa yo sibstans ki sou benefis satisfè tout fonksyon ki nesesè yo nan sik.

Sik kann se yon altènatif gwo. Li se yon pwodwi ki an sante ak yon anpil nan vitamin ak mineral, ki gen ladan potasyòm, kalsyòm ak mayezyòm, fè ak fosfò. Li gen mwens idrat kabòn lou pase idrat kabòn regilye yo. Li fasil pou absòbe epi li pa afekte dijesyon tibebe yo.

Se sik kann yo rele yon sous enèji inofansif epi li se itilize kòm yon edulkoran. Li ogmante volim nan, amelyore konsistans la ak gou nan pwodwi an.

Moun ki gen dyabèt ranplase sik ak fruktoz. Fruktoz se yon sik natirèl ki extrait soti nan fwi yo. Sa a se yon pwodwi ki ba-kalori ki pa kontribye nan aparans nan pwa depase epi yo pa afekte kondisyon an nan dan yo. Fruktoz apwopriye pou moun ki aktif, manman k ap bay tete ak pasyan ki gen dyabèt.

Enteresan, fruktoz se pi dous pase sik regilye yo. Se poutèt sa, konsomasyon an nan tankou yon pwodwi yo pral mwens. Li byen vit satire ak ton kò a, pa lakòz chanjman nan sik nan san ak ranfòse sistèm iminitè a, minimize risk pou yo yon reyaksyon alèjik.

Sepandan, ou pa ka pran plis pase 30 gram nan fruktoz pou chak jou! Yon eksè de sibstans sa a lakòz pwoblèm ak veso yo kè ak san.

Li se pi bon yo ka resevwa fruktoz nan yon fason natirèl soti nan siwo myèl ak fwi, olye ke achte yon pwodwi fini nan yon magazen. Anplis de sa, lè bay tete, ou pa ka sèvi ak ranplasman sik modèn, ki fè yo fabrike endistriyèlman!

Sa yo se pwodwi trè danjere ki pral afekte byennèt ti bebe a ak manman. Yo afekte dijesyon manman an ak tibebe a, lakòz yon reyaksyon alèjik ak anpwazònman grav.

Lè wap bay tete, nan okenn ka ou ta dwe konsome Aspartame, Sorbitol, Sakarin ak lòt sik chimik!

Li se fasil ke yon manman ap bay tete yo pral kapab konplètman elimine sik nan rejim alimantè li. Men, ranplase sik ak lòt manje dous-gou se reyèl.

Li te pwouve ke fruktoz pandan bay tete se mwens danjere, depi li se yon pwodwi natirèl jwenn nan fwi oswa siwo myèl. Valè li yo se jan sa a:

ranfòse iminite
ti kantite fruktoz akseptab menm pou manman ki gen dyabèt,
ka itilize fruktoz kòm yon engredyan pou prepare divès kalite asyèt (tankou yon altènativ a sik).

Malgre ke fruktoz se yon pwodwi natirèl, ou pa ta dwe abize li swa. Li pote tout risk yo menm jan ak sik granules regilye. Yon eksè nan fruktoz pral anile tout tantativ pa yon manman retrèt pèdi pwa.

Bagay dous an sante

Se pa sèlman sik ka dous, sepandan banal li pouvwa son. Ak restriksyon an nan bagay dous, patisri ak lòt bagay dous se pa lapenn nan pi gran. Apre yo tout, nan men gen toujou segondè-klas manje natirèl dous plen ak yon kantite lajan ki jis nan vitamin ak mineral.

Se konsa, nan absans reyaksyon alèjik nan ti bebe a, sik ka ranplase ak siwo myèl (nan kou, nan modération, paske siwo myèl gen polèn - yon allergen fò). Fwi sezon an pral tou pote manman yon anpil nan plezi gou, ak pi enpòtan - benefis yo.

Li se vo bay preferans fwi ap grandi nan zòn nan kote manman an jenn ap viv. Fwi ekzotik ak fwi Citrus yo pi byen ranvwaye ak prezante nan rejim alimantè a kòm timoun nan ap grandi pi gran.

Fwi ak bè se yon sous natirèl nan fruktoz.

Bon gou, santi bon, fre gato endijèn yo se san dout pi plis itil pase achte bagay dous. Te fè ak nanm lan, tankou yon travay nan atizay gastronomik ap chaje yon manman jenn ak lòt manm fanmi ki gen yon pozitif ak bay enèji ki nesesè yo.

Pou kwit manje lakay ou, ou ka itilize fruktoz. Nan ka sa yo, tanperati a boulanjri yo ta dwe yon ti kras pi ba pase pou pwodwi ki gen sik.

Menm pandan lactation, ou pafwa vle trete tèt ou a te dous, e menm pi bon si ou bwè yon tas te oswa lèt fre ak gato endijèn oswa bonbon pi renmen ou.

Sepandan, manman yo bay tete responsab gen kesyon an sou kòman yo ranplase sik pandan bay tete, epi yo pa sèlman nan te, paske nan gwo kantite sik se pa rekòmande nenpòt moun ki. Se poutèt sa, gen opsyon pou ranplasman li yo, ki se souvan itilize olye pou yo sab la nòmal oswa sab rafine, nou pral pale sou yo nan atik sa a.

Tout moun konnen ke nan gwo kantite, sik se danjere. Ki sa egzakteman se konsekans yo nan konsomasyon twòp li yo ka atann yon manman retrèt?

Pami efè prensipal li yo negatif, ou bezwen konnen ki sik:

Li gen yon efè danjere sou kondisyon an nan dan yo, kontribye nan aparans nan kari.
Iminitè vin pi mal.
Li entèfere ak fonksyònman nòmal nan sistèm andokrinyen an.
Lakòz yon mank kalsyòm nan kò manman an ak tibebe a.
Ogmante risk pou fè dyabèt.
Li ka lakòz manifestasyon alèjik nan fòm dyatèz nan tibebe.
Li difisil pou dijere pa kò a, li enkonvenyans travay nan aparèy la gastwoentestinal, tou de manman ak ti bebe.
Li domaje figi a nan yon fanm retrèt, kontribiye nan aparans nan ki twò gwo.

Men, malgre nimewo a gwo fonksyon negatif, itilize nan sik gen aspè pozitif li yo:

Li amelyore kondisyon an jeneral nan kò a, amelyore atitid, dispans estrès ak fatig, e menm modere doulè.
Li gen yon gwo kantite idrat kabòn, Se poutèt sa li gen kapasite nan byen vit, pèmanan boure kò an.
Ede nòmalize dòmi.
Li gen yon efè benefik sou aktivite entelektyèl, amelyore fonksyon nan sèvo.
Amelyore travay la nan sistèm la kadyovaskilè.
Ede nan retire toksin ak toksin nan kò a.
Ankouraje absòpsyon sèten eleman tras, tankou kalsyòm, fè, elatriye.

Se poutèt sa li pa nesesè pou ekskli konplètman dous nan rejim alimantè a pandan bay tete.

Sik konsiste de fruktoz, laktoz ak glikoz. Sibstans sa yo enpòtan anpil pou yon fanm pandan li nan lèt la. Men, akòz lefèt ke sik ale nan plizyè etap nan pwosesis pandan pwodiksyon, pi fò nan eleman nitritif sa yo pèdi. Baze sou sa a, sèvi ak li yo pa ka rele yo trè itil.

Sepandan, sik pa ta dwe konplètman abandone. Yon gwo kantite pwopriyete pozitif ke li posede yo nesesè pou yon fanm ak pitit li.

Opsyon ki pi ekilibre yo pral itilize modere tou de sik ak ranplasman sik nan rejim alimantè a nan yon manman ap bay tete.

Nenpòt bagay dous pi bon eskli nan premye mwa nan lavi timoun nan. Men, kòmanse nan dezyèm mwa a, ou ka piti piti enkli sik ak analogue li yo nan rejim alimantè a. Si yo pa lakòz okenn reyaksyon alèjik, Lè sa a, ou ka itilize yo chak jou, men nan okenn ka evite twòp.

Nan peryòd la nan zafè bay tete, manman, nan nenpòt ka, ta dwe limite konsomasyon an nan sik, osi byen ke konsidere opsyon pou ranplase l 'ak pi an sekirite analogues.

Kounye a, gen plizyè ranplasman sik akseptab pandan bay tete.

Youn nan prensipal ranplasman sa yo sik kann. Li gen yon mas nan eleman tras itil (kalsyòm, fè, Manyezyòm, fosfò ak anpil lòt moun). An menm tan an, li gen idrat kabòn mwens lou nan konpozisyon li yo, ki kontribye nan absòpsyon fasil li yo epi li pa konplike sistèm dijestif la.

Apwopriye pou rezon sa yo ak anpil byen koni fruktoz. Li se yon sik ki jwenn nan fwi yo.Sa a se yon pwodwi ki gen yon kontni kalori ki ba epi li se aktivman itilize nan nitrisyon dyetetik, osi byen ke nan nitrisyon nan pasyan ki gen dyabèt.

Yon pwopriyete pozitif nan fruktoz se lefèt ke li trè nourisan e menm pi dous pase sik regilye. An menm tan an, li gen anpil mwens efè negatif sou kò an. Ak reyaksyon alèjik a fruktoz yo anpil mwens komen, tou de nan mitan ti bebe ak fanm.

Men, konsome fruktoz nan gwo kantite ta dwe tou pa, menm jan li ka mal sistèm nan kadyovaskilè. Konsomasyon nan chak jou nan fruktoz se pa plis pase 30 g.

Sik - li posib oswa ou pa?

Reponn kesyon an sou ki lòt bagay ka ranplase sik pandan bay tete, youn pa ka men mansyone ranplasman yo magazen espesyal pou pwodui sa a.

Malè a nan sik atifisyèl

Kòm pou bonbon, se pwodwi sa a prezante nan rejim alimantè a byen ak anpil atansyon. Ou bezwen kòmanse ak opsyon mèg, Lè sa a, farin avw, epi sèlman Lè sa a, biskit. Premye dòz la ta dwe piti, Lè sa a, yon kèk jou la, kòm yon alèji ak bagay dous pa toujou parèt jou kap vini an.

Nan manifestasyon yo trè premye nan sante ti bebe pòv, e sa ka yon gratèl oswa tranche, li nesesè yo sispann fè tès pou plizyè mwa jiskaske ògàn nan sistèm dijestif timoun yo adapte li.

Règ sa yo aplike pa sèlman nan bagay dous ki baze sou sik regilye, men tou, bonbon fruktoz. Ak byenke sa a monosakarid natirèl se byen vit kraze nan kò a, pa mal emaye dan epi li rekòmande pou pasyan ki gen dyabèt, li se pa konsa pou sa ki senp.

Pa bliye ke ranplasman sik natirèl yon move efè sou figi a. Kapasite nan fruktoz kraze nan fwa a, san yo pa pase nan lòt "sikonstans" nan kò imen an, ogmante kantite lajan an nan depo grès.

Men, se pa tout bagay se konsa tris ak fruktoz, gen kalite pozitif:

Vructose nan bagay dous pa pwovoke plak ak kari,
Li pa deranje sistèm andokrinyen an,
Pa ankouraje fèmantasyon nan trip yo,
Li pa gen okenn kontr ak efè segondè,
Amelyore pèfòmans mantal,
Dispans atitid deprime
Ogmante aktivite motè, ki se anpil valè pou yon fanm ki fèk fèt.

Kakèt yo te fè ak benefis ki gen bonis ki gen anpil mal de seksyèl.

Li enpòtan pou pa bliye règ yo pou entwodwi yon nouvo pwodwi nan meni yon manman kap bay tete.

Nouvo manje ka goute sèlman nan maten ak nan kantite minim.
Li entèdi entèdi konsome plizyè pwodwi abitye nan kò timoun nan nan yon fwa.
Avèk manifestasyon yon reyaksyon alèjik, li pap klè ki sa egzakteman lakòz li.

Lè li rive bonbon fruktoz ak bay tete, li vo konnen dòz la - 1-3 moso pou chak jou, depi pwodwi farin frans pandan tete ka menm lakòz gonfleman, tranche, ak blokaj entesten nan yon ti bebe.

Anbigwite nan sitiyasyon an

Li difisil pou konprann kijan sik ka danjere pou sante moun. Ipotèz sa a difisil pou refite, paske bagay dous yo renmen anpil pa granmoun ak jèn timoun. Li enposib pou konprann ki jan sik ka lakòz domaj nan sante si li ede yo kenbe vitalite, atitid ak, nan adisyon a tout bagay, bay enèji pou yon tan long.

Gen kèk manman ki opinyon ke yon pwodwi dous nan okenn fason ka mal sante sante pitit li. Jwenn nan lèt manman an tout idrat kabòn ki nesesè yo, kò a nan tibebe ki fèk fèt la ta dwe sèlman vin pi an sante ak pi fò.

Èske li posib pou sèvi ak sik lè bay tete se yon kesyon, repons lan ki se pa yon repons definitif. Chak fanm deside li poukont li, pran an kont karakteristik endividyèl yo nan tout òganis lan.

Konpetan solisyon a pwoblèm lan

Nan literati a, li souvan ekri ki ka sik la abityèl itilize pa tout pou bay tete ka ranplase ak sik mawon oswa kann. Epitou nan sitiyasyon sa a, fruktoz se pafè.

Fruktoz gen anpil pwopriyete itil, nan mitan ki renouvèlman an nan kò imen an ak vitamin ak mineral okipe yon plas espesyal. Li enpòtan anpil pou pa fè twòp li ak kantite manje dous. Lè w ap bay tete, li entèdi entèdi pou itilize pwodwi sa yo nan manje:

Gato, patisri.
Pen dous.
Bannann
Rezen
Chokola Fwomaj ak fwomaj kotaj.
Siwo myèl
Labouyl ak sik.
Gato ak lèt kondanse.

Danje a nan pwodwi sa yo manti nan lefèt ke yo pwovoke pwosesis la fèmantasyon nan trip yo, ki ka pa pi bon fason pou afekte byennèt manman an ak tibebe li. Malgre ke chak ka estrikteman endividyèl, lèt se pa toujou rezilta yon deteryorasyon nan byennèt jeneral yon fanm.

Sa ou bezwen konnen

Li dwe konprann ke imedyatman refize itilize sik pou manje pandan tete a se pa vle di pa gen okenn valè li. Premyerman, li pèmèt ou retabli enèji nan depanse, ak dezyèmman, glikoz la ke li gen ede yo kenbe fonksyone nan sèvo a.

Lis manje ke ou ka manje pandan w ap bay tete se byen divès, se konsa kapris yo nan nenpòt ki jenn manman ka satisfè san difikilte anpil. Pwodwi apwouve yo enkli bagay sa yo:

Legim ak fwi fre (fruktoz ak glikoz, ki se yon pati nan yo, ede kenbe fòs kò a nan nivo apwopriye).
Gimov.
Gato ki baze sou yogout oswa fwomaj Cottage.
Gimov.
Ponm kwit nan fou nan fou an.
Divès fwi konfiti.
Cane Sugar

Lis la nan pwodwi sa yo konsiste de yon nimewo ki pi piti nan idrat kabòn ki difisil a dijere, kidonk ou ka itilize yo nan manje epi yo pa enkyete ke lèt la ale move, ak kondisyon tibebe a vin pi mal.

Pa panche sou bagay dous ki depase, sa ka lakòz yon alèji. Ou dwe pran swen an patikilye nan premye semèn apre akouchman an.

Ranplasman sik atifisyèl: pa gen okenn nan kategori

Ki pi komen sik la atifisyèl yo Cyclomat, ak Aspartame, Sorbitol. Sèvi ak yo pandan ou ap bay tete se kategorikman akseptab. Konpozan yo nan nenpòt ki ranplasan sik fasil fasil rantre kò a nan ti kal pen nan lèt ak yon move efè sou aparèy dijestif la nan manman ak ti bebe.

Edulkoran Cyclomat entèdi pou distribisyon nan peyi Inyon Ewopeyen yo. Pa gen mwens danjere nan sante ak Aspartame. Sa a se edulkoran trete nan alkòl metil e, kòmsadwa, se yon pwazon pou granmoun lan ak kò timoun yo. Kèk syantis kwè ke sik sa yo ka menm lakòz kansè nan.

Se konsa, pou manman ki renmen trete tèt yo bon gou, gen bon nouvèl - pou refize tout dous pa nesesè. Li se sèlman enpòtan nan dòz konsomasyon nan sik nan kò an. Anplis de sa, gen anpil ranplasman natirèl ki pral boure kò a ak satisfè bezwen yo nan yon manman jenn pou bagay dous.

Kouman pou sik ranplase?

Pandan bay tete, yon nouvo dilèm ka rive: èske li posib pou yon manman ki bay tete yon ranplasman sik? Yon altènatif gwo li pral konsomasyon an souvan nan fwi ak fwi sèk, ki gen yon kantite lajan ase nan fruktoz ak glikoz.

Ka kann dwe itilize kòm yon ranplasan pou sik blan. Li se valè pou pwopriyete benefisye li yo, mineral ak vitamin. Sik kann pandan bay tete, renouvle kò a ak idrat kabòn yo, ki se mwens difisil dijere, li se tou konsidere inofansif ak se gwo tankou yon edulkoran nan manje.

Enpòtan! An tèm de kontni kalorik, sik kann se pa trè diferan de sik blan ak li se tou nesesè yo sèvi ak li rasyon. Benefis prensipal li se ke nan gou a bèl, nou jwenn vitamin B ak yon kantite lajan ase nan mineral. Lè w ap bay tete, sa se yon avantaj enpòtan lè w ap chwazi yon edulkoran.

Fruktoz tankou yon edulkoran.

Ki lòt bagay ou ka ranplase sik ak tete? Fruktoz se yon edulkoran ekselan. Li se mwens kalorik, fasil dijèstibl, ak pratikman pa diferan nan dous soti nan sik regilye.

Fruktoz se yon sik ki rive natirèlman ki te extrait soti nan fwi dous pou dyabetik. Fruktoz se inik nan ke li eksklizyon tretman ensilin.

Sonje byen: si w ap bay tete, ou pa ta dwe ajoute ranplasman sik tankou:

Sik sa yo te fè ak adisyon chimi a ak ka lakòz alèji pa sèlman nan pitit ou, men tou, anpwazònman nan yon kò frajil.

Opinyon medikal

Anpil doktè se asire w ke ka fruktoz dwe enkli nan rejim alimantè a nan yon manman kap bay tete, men nan dòz rezonab.

E.O. Komarovsky pedyat la pa konsidere sa a monosakarid yo dwe sa ki mal. Se yon fanm pèmèt konsomasyon modere nan bagay dous. Li pral plen ak satisfè, ak pwoblèm lèt yo pral sèlman amelyore. Men li enpòtan pou w kontwole ak anpil atansyon reyaksyon ti bebe a nan rejim alimantè a.

Kontr ak efè segondè yo

Ka lè se pwodwi kontr pou itilize:

fòm dyabèt dekonpetan
ensifizans kadyak
èdèm poumon
entoksikasyon ak metanol.

Gwoup sa a nan efè segondè aplike sèlman nan fruktoz jwenn chimikman:

Pou efè segondè natirèl monosakarid sa yo pa nan lis la. Se pou rezon sa li se dezirab jwenn fruktoz ki sòti dirèkteman nan fwi, epi yo pa nan sik.

Règleman aplikasyon an

Photo: Depositphotos.com. Moun ki afiche li a: patrisyu.

Pwodwi ki gen fruktoz pou yon manman ka bay tete ka soti nan mwa 3-4 nan lavi yon ti bebe a. Nan ka sa a, dòz total la chak jou pa ta dwe depase 30 g.

Nan ka sa a, ou bezwen peye atansyon sou chanjman ki fèt nan kondisyon timoun nan: aparans nan gratèl, gaz, ogmante enkyetid, elatriye.

Yo nan lòd yo anpeche konsekans negatif, ou bezwen konfòme yo ak règ senp:

Sèvi avèk fruktoz kòm yon siro ki minimòm.
Pa itilize vèsyon chimik la ditou.
Eseye ranplase bagay dous ak pwodwi natirèl ki gen sik.

Lè w ap chwazi sous natirèl nan fruktoz, peye atansyon sou fwi sezon ak bè, osi byen ke siwo myèl. Fwi twopikal ak Citrus kòm alèrjèn premye mwa yo nan bay tete se entèdi.

Fruktoz bagay dous

Sik yo ajoute pa sèlman nan bwason. Manman an pèmèt gato endijèn ak lòt bagay dous sou fruktoz, men pa plis pase 1-2 moso chak jou.

Gen twòp konpozan danjere nan konpozisyon nan magazen espesyalite: koloran, gou, amelyore gou, GMOs, elatriye.

Bonbon Aksesib ak pa danjere dousè nan ti bebe. Yon fanm ka kwit farin avwàn, biskit, sabl, ak bonbon mèg pou kont li.
Gofr. Nan kay la, ou ka kwit manje gofr bon gou, nan plis de sa, mwens segondè kalori pase tokay magazen.
Gimov. Gimov yo pèmèt san koloran ak glase chokola. Li kapab fèt nan kay ki baze sou pi bon fwi yo: pòm, pwa, bannann.
Gimov. Oriental dous ki baze sou sòs pòm an sante.
Konprime se te fè soti nan kraze fwi, fruktoz ak eleman jelifikasyon. Akòz pèktin, li va netwaye trip yo byen, retire pwazon soti nan kò an.

Bay tete fruktoz

Poukisa mwen konsantre sou pran fruktoz pou alètman? Reyalite a se ke ou pa ka konplètman refize bagay dous pandan w ap bay tete. Sa ap mennen nan pwoblèm sante adisyonèl. Ki sa ki bay fruktoz pou gua:

Sa a se yon pwodwi ki ba-kalori ki pa domaje dan yo. Doktè rekòmande bay li bay timoun yo, olye pou yo sik regilye,
Ka tankou yon ranplasan dwe ajoute nan preparasyon an nan boulanjri lakay ou, oswa nan preparasyon endijèn (konfiti, konfiti, konfiti). Asyèt prepare avèk fruktoz rete fre ankò, paske fruktoz ede kenbe imidite natirèl,
Fruktoz se pi dous pase sik regilye, men benefis li yo pi plis. Fruktoz pa pèmèt kò a akimile idrat kabòn, kidonk li se ideyal pou manman ki kontwole pwa yo,
Fruktoz pandan li ap bay tete, parfe ton kò a, li ranpli li ak nouvo enèji apre li fin manje tibebe a,
Si manman an gen dyabèt, fruktoz rekòmande kòm yon edulkoran efikas, ki pa kontribye nan akimilasyon an ak fluctuation nan sik nan san an akòz tretman rapid li yo ak retire li nan kò a.

Genyen toujou dezavantaj pou pwodui sa a, men si ou pran yo an kont, lè sa nòmalize rejim alimantè ou a pap difisil. Bagay ou dwe konsidere lè w ap pran fruktoz:

Fruktooz yo ta dwe boule pa plis pase 30 gram pou chak jou. Itilizasyon plis ka mennen nan manifestasyon nan pwoblèm nan sistèm nan kadyovaskilè nan kò a ,.
Si ou twòp li ak sa a edulkoran, ou ka pwovoke siy dyabèt,
Konpozan yo nan fruktoz yo, se pou fasil absòbe ki santi a plen, ak dous sa a byen vit pase. Poutèt sa, manman, pandan ke li ap bay tete, ka kòmanse itilize fruktoz pi souvan pase sa posib, e sa se plen ak konsekans.

Fè sante! Poze kesyon ou sou sik nan kòmantè yo, mwen pral kontan reponn yo.

Lèt yo se yon peryòd enpòtan pou manman, epi sitou pou tibebe li. Etap enpòtan sa a egzije pou yo respekte yon rejim espesyal.

Men, anpil fanm sonje ke pandan bay tete yo fè eksperyans yon anvi irézistibl pou bagay dous. Doktè yo pa rekòmande abi nan bagay dous, menm jan yo pa konsidere manje an sante ak souvan lakòz alèji.

Nan lòd pa mal sante nan timoun nan, manman yo ap chèche pou opsyon altènatif epi sèvi ak sik diferan. Youn nan sik ki pi popilè ak itil, anpil konsidere fruktoz. Se dousè Natirèl jwenn nan fwi ak bè. Men, ki jan benefisye se fruktoz pou bay tete?

Lòt sik

Nan ka jeneral la nan bay tete pèmèt:

sucralose,
acesulfame potasyòm (E950),
sik rezen likid
stvya.

Yo entèdi:

sakarin
siklamat sodyòm (E952),
aspartame (E951),
suklamat,
xylitol
Dulcin, elatriye

Èske fruktoz ka boule pandan lèt alèt?

Sik natirèl lè bay tete pa entèdi. Sa a edulkoran gen plizyè avantaj. Se konsa, pandan peryòd la nan epatit B, se kò a fanm nan febli, ki se manifeste pa larat, malèz ak konstan mank nan dòmi.

Ranplir rezèv enèji, manman jenn souvan vle manje bagay dous. Men, kò timoun nan pa tolere sik byen, epi apre yo fin itilize li, ti bebe yo ap soufri anpil nan kolik ak gaz.

Fruktoz se valab pou epatit B paske li pa lakòz fèmantasyon nan aparèy dijestif la, ak timoun nan pa gen pwoblèm nan vant. Pwodwi sa a ogmante tou enèji ak pèfòmans manman an.

Depi pandan lactation pi fò nan microelements yo bay ti bebe a pa kò a, anpil fanm souvan rankontre tankou yon pwoblèm tankou dan pouri. Lè se sik senp boule, kondisyon yo vin pi mal, ak siro a fwi pa yon move efè sou emaye ak tisi zo yo.

Lòt benefis nan natirèl monosakarid pandan bay tete:

amelyore fonksyon nan sèvo
fè pwomosyon sekresyon nan serotonin - yon òmòn ki ogmante atitid la,
ede absòbe eleman tras ak vitamin,
elimine doulè ak kranp
pwoteje fwa a nan toksin,
goumen ak pwoblèm dòmi
pa mete twòp bwa sistèm andokrinyen an
Pa ogmante konsantrasyon sik nan san nan nivo kritik.

Depi ensilin pa nesesè pou pwodui fruktoz pankreyas, sa a edulkoran ka manje menm lè gen dyabèt. Yon lòt benefis se izomèr nan glikoz nan ke li se mwens kalorik ak 1.7 fwa pi dous pase sik regilye.

Si ou itilize monosakarid nan modération ak HS, Lè sa a, ou ka nòmalize metabolis idrat kabòn. Pwopriyete sa a nan fruktoz enpòtan sitou pou manman ki pi gran ki fèk vini yo.

Revizyon anpil fanm ansent konfime ke yon idrat kabòn natirèl ede yo fè fas ak manifestasyon nan toksikoz grav.

Pandan ou ap bay tete, yon fanm ka dòlote ak yon ti kantite konfiti, bonbon, fwi konfiti, gimov, konfitur oswa fwi sèk. Ou ka manje tankou bagay dous mono, depi ke yo pa alèrjèn pou kò timoun nan.

Yon lòt avantaj nan fruktoz se ke li fè patisri Fertile, mou ak plis aromat.

Gras a sa a edulkoran, pwodwi yo kenbe fraîcheur yo pi long paske edulkoran a se kapab kenbe imidite.

Mond lan nan manman ak pitit: sante, nitrisyon ak devlopman. Enfòmasyon ak sèvis pou paran yo.

Rejim pou dermatit atopik pou yon manman tete

Anjeneral, lè se tankou yon dyagnostik fèt nan ti bebe a, momi la ki fèk se pè nan rekòmandasyon yo nan doktè, paske li pral gen abandone anpil nan manje pi renmen li. An reyalite, rejim alimantè pou dermatit atopik pou yon manman retrèt pa konsa pè - yon gwo kantite fanm atravè mond lan konfòme yo ak prensip li yo.

Rejim Sèl-gratis pou Bay tete

Yo santi yo gwo ak nan menm tan an gade gwo apre akouchman, ou dwe konfòme yo ak yon kantite sèten règleman yo. Se konsa, yon rejim alimantè sèl-gratis pou bay tete se ideyal si manman an nouvo ap soufri nan pwoblèm ren, si li souvan gen anflamasyon nan figi a ak kò, oswa si ou jis bezwen pèdi pwa pi vit ke posib.

Sourit pure pure pou 1 ane ti bebe fin vye granmoun

Soup legim kraze se yon opsyon ekselan premye kou pou yon ti bebe ki toujou pa gen anpil dan yo moulen sou moso bouyi nan vyann, pòmdetè oswa kawòt. Delika nan teksti ak nourisan nourisan soup pou yon timoun yon sèl-ane-fin vye granmoun pral siman fè apèl kont nan goumè a ti kras epi yo pral anpil benefisye kò a ap grandi.

Bay tete dlo ak oto domaje

Peryòd nan bay tete mande pou yon fanm yo dwe espesyalman atantif nan rejim alimantè li, paske chwa a nan asyèt ak bwason afekte byennèt ti bebe an. Pwobableman, anpil jenn manman ta renmen konnen si dlo ak sitwon pral itil pou bay tete, si li pral mal sante ti bebe a pandan tete a.

Soup chanpiyon djondjon

Kou yo premye ki pi varye fòme baz la nan yon rejim balanse nan yon fanm pandan lactation: yo nourisan ak fasil absòbe. Men, èske li renmen anpil soup chanpay lè li bay tete, paske pedyat yo pa rekòmande manman kap bay tete pou itilize nenpòt dyondyon pandan peryòd sa a?

Bay tete lwil Coconut

Pi souvan, manman ki fèk fèt yo pito chwazi pwodwi ki pi itil epi ki genyen yon minimòm de chimi nan konpozisyon an, e sa a menm aplike nan pwodui kosmetik. Ak sa a se yon desizyon konplètman rezonab, paske po nou an, se kapab absòbe eleman danjere, ki se poukisa lwil kokoye se tèlman popilè lè bay tete - li se yon krèm figi ak Balm lèv, ...

Anana nan bwat pou bay tete

Teknoloji modèn bay limanite opòtinite pou yo jwi fwi Juicy ak bè nan nenpòt ki lè nan ane a - jis jwenn bokal la trezò nan desè pi renmen ou soti nan frijidè a. Anana nan bwat konsèv pandan li ap bay tete souvan ogmante yon kantite kesyon - pou egzanp, se yon jenn manman ki vo yon pwodwi tankou sa a ak se li danjere pou yon ti bebe ki fèk fèt ki ap bay tete?

Èske tomat sale ka bay tete

Malgre lefèt ke yon kantite pwodwi pandan ti bebe lactation rete anba estrès strik pou yon jenn manman, li ka trè difisil pou refize yo. Trè souvan, manman ka bay tete ki enterese nan doktè yo si yo ka manje tomat sale pandan y ap bay tete, paske pafwa ou reyèlman vle manje yon bagay pikant oswa jis ajoute pwodwi pi renmen ou nan yon plat òdinè.

Kawòt tete

Nitrisyonis atravè mond lan diskite ke legim ak fwi yo ta dwe baz la nan rejim alimantè a nan moun sa yo ki kontwole nitrisyon yo ak sante. Sepandan, pandan ou ap bay tete, kèk pwodwi yo eskli nan men fanm nan la, epi, pou egzanp, sekirite a nan yon legim tankou kawòt pandan bay tete lakòz anpil manman jenn anpil kesyon.

Coconut pandan y ap bay tete

Se peryòd la alèt nan anpil fanm prensipalman ki asosye ak mas la nan Entèdiksyon ak restriksyon ki gen rapò ak nitrisyon. Se konsa, alèrjèn fò ak fwi ekzotik yo nesesèman retire nan rejim alimantè a nan yon manman jenn ti gason, sepandan, gen eksepsyon isit la kòm byen - kèk ekspè yo di ke kokoye se san danje pou bay tete.

Enpak negatif

Fruktoz konsidere kòm yon edulkoran apwopriye pou manman k ap bay tete ki vle pwòp moute figi a apre akouchman, pèdi pwa. Sa a se akòz kontni an kalori ki ba nan monosakarid la konpare ak sik regilye. Sepandan, li se fruktoz ki ka mennen nan obezite si ou abize pwodwi yo nan ki li genyen.

Se se yon metabolis ki te fè an mi an epi yo idantifye idrat kabòn yo dirèkteman konvèti an asid gra, antre nan san an ak nan li nan tisi a greseu nan kò an.

Se poutèt sa, pwodwi fruktoz pa ta dwe boule ak yon rejim alimantè ki vize a pèdi pwa. Anplis de sa, yon eksè de asid gra nan san an mennen nan dezòd nan sistèm la kadyovaskilè. Abi nan monosakarid se danjere pou kò an.

Enfimyè manman ta dwe evite pwodwi ki gen atifisyèlman jwenn monosakarid. Itilizasyon sistematik nan ji frèch prese se tou danjere, depi bwè a pa gen fib koryas, ki ralanti dekonpozisyon nan idrat kabòn - nan ka sa a, san an ap resevwa yon "dòz chòk" nan pwodwi pwosesis fruktoz.

Rekòmandasyon yo

Bagay dous ki fèt ak fruktoz ka manje pandan y ap bay tete, men detanzantan nan ti kantite. Li se pi bon yo refize frèch prese ji an favè bè brut ak fwi yo. Yon nitrisyon bon pou kò a pral yon konpòte san konsantrasyon nan fwi dous oswa bè, kwit san yo pa ajoute sik. Resipwòk konpòte yo ka jwenn nan https://vskormi.ru/mama/mozhno-li-kompot-kormyashhej-mame/.

Tanpri sonje: lè w ap itilize siro sa a olye pou yo sik, sèvo a resevwa yon siyal saturation pou pi lontan, epi lè li pa kontwole apeti, li pa resevwa li nan tout. Li enpòtan pou w kontwole ak anpil atansyon kantite manje yo manje pou pa gen pwoblèm ak depase pwa ak sistèm kadyovaskilè.