Ki jan diminye nivo "maten an" nan glikoz nan san nan dyabèt tip 2?

Amilin se yon òmòn ki antre nan kò a nan selil beta yo. Sa a òmòn inibit sekresyon nan glikoz nan san an, epi tou li prolongation santiman nou nan plen, apre ou fin manje. Nan toude kalite dyabèt, lage amilin redwi.

Incretins yo se yon gwoup òmòn ki fè tout menm fonksyon tankou amilin. Yo pwodwi soti nan aparèy la gastwoentestinal. Yo menm tou yo anpeche sekresyon nan glikagon soti nan pankreyas la.

Glikagon se yon òmòn ki pwodui nan selil alfa pankreyas yo. Li kraze glikoz ak akimile li. Nan yon moman lè kò a pa resevwa manje, glucagon libere glikoz pou nou gen enèji rete.

Kò yon moun ki an sante kapab kontwole nivo glikoz nan san an pou 24 èdtan nan yon jounen. Kisa k ap pase nan mitan lannwit nan kò a nan yon dyabetik? Se pou nou jwenn li dwat.

Kalite 2 dyabèt melitu pandan dòmi

Avèk "akizisyon a" nan dezyèm kalite dyabèt, sik nan san moun ale soti nan kontwòl nan pwosesis fizyolojik.

Fwa a ak misk nan kò a pandan dòmi resevwa yon siyal ki nivo sik nan san se pa wo ase, paske yon moun pa manje. Sa a provok "lage nan" nan rezèv glikoz. Sepandan, li pa posib yo sispann pwodiksyon an nan glikoz, depi pa gen ase ensilin ak amilin nan kò a nan dyabetik la. Sa a kondwi a yon vyolasyon nan "fidbak la" ant tout pwosesis metabolik, ak fonksyone nan kò.

Twoub nan pwosesis metabolik yo akòz nivo ormon, epi yo pa yon dine remoute kouraj oswa ti goute anvan yo dòmi.

Dwòg sik redwi pran lè yo pral dòmi, tankou metformin, ka diminye siyifikativman nivo glikoz nan maten pa diminye pwodiksyon li lannwit. Metformin tou kontribye nan pèdi pwa.

Pou amelyore glikoz maten nan san an, ekspè rekòmande tou pou li pèdi pwa. Sa a ede ogmante sansiblite nan selil ak tisi ensilin, ki vle di pi ba sik nan san. Ou ka pèdi pwa piti piti: redwi pòsyon, chanje rejim alimantè a nan direksyon pou abitid sante manje, ogmante aktivite fizik. Nivo glikoz nan san ap diminye nan pwopòsyon ak flèch la nan balans lan.

Doktè tou rekòmande yon ti goute anvan yo dòmi. 20 gram idrat kabòn yo pral ase. Ekspè yo asire w ke sa a ede amelyore sik nan san yo nan maten an, kòm li diminye tan an nan ogmante sekresyon glikoz.

Aktivite fizik ogmante ensigans ensilin, se konsa deplase plis! Li pa enpòtan ki lè nan jou ou pito fè egzèsis, li enpòtan yo fè l 'regilyèman, ak rezilta yo pa pral pran tan.

Nivo glikoz nan san an nan maten an ka ogmante tou akòz sa yo rele "fenomèn nan denmen maten byen bonè." Glikoz nesesè pou yon moun sou leve, depi li se li ki ba l 'chaj nesesè nan vèti pou jounen an antye. Ansanm ak doktè ou, travay sou tout opsyon ak rapò glikoz nan san ou, egzamine ki lè nan jounen an konsantrasyon li anjeneral rive nan yon somè.

Sik nan san

Anvan ou pran mezi pou bese nivo sik la, ou bezwen konprann egzakteman ki endikatè yo konsidere nòmal. Pou chèche konnen nivo glikoz ki soti nan dwèt ou oswa nan venn lan, yo pran san, ki trete ak pwodwi chimik espesyal. Lè sa a, avèk èd nan lokalizasyon foto-elektrik, entansite a koulè nan likid la byolojik ak endikatè sa yo glikemi yo detèmine.

Yo ta dwe tankou yon etid dwe te pote soti sou yon lestomak vid, paske apre yo fin manje, chanjman sa yo konsantrasyon glikoz. Men jodi a, nivo sik ka jwenn nan kay la, lè l sèvi avèk yon glucometer.

Sepandan, lè y ap fè analyses, li vo sonje ke nan vèn (4-6.8 mmol / l) san, endikatè yo ka pi wo pase nan kapilè (3.3-5.5 mmol / l). Anplis, nan adisyon a manje, lòt faktè tou afekte rezilta yo, tankou aktivite fizik, eta emosyonèl, laj ak prezans nan sèten maladi.

Se konsa, endikatè sa yo yo konsidere nòmal:

ti bebe - 2.8-4.4 mmol / l,
ant 1 ane ak 60 ane - 3.9-5 mmol / l,
ki gen plis pase 60 ane - 4.6-6.4 mmol / l,
ansent - jiska 5.5 mmol / l,
ak dyabèt melitu - 5-7 mmol / l.

Men, ki jan fè fas ak sik nan san wo? Si konsantrasyon sik la ogmante, lè sa a li ka normalized nan divès fason.

Men youn nan metòd ki pi efikas pou kanpe ipèglisemi se terapi rejim ak tretman ak remèd popilè.

Nitrisyon Dyabèt

Rejim dwe obsève ak nenpòt ki kalite maladi, men li se espesyalman enpòtan pou respekte rejim alimantè ki kòrèk la pou yon fòm ensilin-depandan nan maladi a. An menm tan an, règ prensipal yo eskli rapidman dijèrjab idrat kabòn ki soti nan meni an chak jou ak balans konsomasyon nan pwoteyin, grès ak idrat kabòn.

Konsènan manje, Lè sa a, soti nan varyete nan tout antye de manje, youn ta dwe bay preferans nan yon sèl ki pa gen yon GI segondè. An menm tan an, li vo konnen ke pa gen okenn sik-bese manje, men gen manje ki pa lakòz so toudenkou nan glisemi.

Manje sa yo gen ladan fwidmè, ki soti nan ki sa li vo prezante langousu epin, krab ak langouste, ki gen GI ki pi ba a. Epitou, manje moun rich nan fib pa ogmante nivo glikoz - sereyal, legum (lantiy) ak nwa (nwa, kajou, nwaye).

Epitou nan lis sa a yo se:

dyondyon
kolza ak len lwil,
fwomaj soya, an patikilye tofou,
epis santi bon (kannèl, moutad, jenjanm),
legim (bwokoli, chou, aspèj, zukèini, klòch piman, kawòt, tomat, konkonm, lavil Jerizalèm Aticho, zonyon),
epina, sòs salad.

Nan batay la kont segondè glikoz, se yon kote ki enpòtan yo bay yon rejim alimantè ak ki ou ka reyalize konpansasyon pou dyabèt. Anplis, ak kalite 1 maladi, konfòmite avèk li se obligatwa, ak nan ka yon fòm ensilin-endepandan nan maladi a, pou pati ki pi, nitrisyon ki vize a koreksyon pwa.

Nan ipèglisemi kwonik, li enpòtan pou konnen konsèp debaz yo. Se konsa, yon sèl inite pen ki ekivalan a 10 g nan idrat kabòn. Se poutèt sa, tab espesyal yo te devlope pou dyabetik ki endike GI a ak XE nan pifò pwodwi yo.

Lè w ap kreye yon meni nan rejim alimantè a, ou bezwen retire sik, bagay dous, grès bèt ak manje rafine. Ak konsomasyon nan smoul, diri, pasta ak pen blan ta dwe kenbe nan yon minimòm. Preferans yo ta dwe bay idrat kabòn konplèks ak manje ki gen fib dyetetik, pandan y ap youn pa ta dwe bliye sou kenbe yon balans.

Manje yo ta dwe fraksyon. Se poutèt sa, rejim alimantè a chak jou divize an 3 dòz prensipal ak 2-3 ti goute. Egzanp meni pou yon moun ki soufri ak ipèglisemi kwonik:

Dejene - 1 ze, bè (5 g), pen mawon (50 g), sereyal (40 g), lèt (200 ml).
Dejene nan dezyèm se pen nwa (25 g), fwi san sik (100 g), ki pa gen anpil grès fwomaj Cottage (100 g).
Manje midi - legim (200 g), bè (10 g), fwi sèk (20 g), pòmdetè oswa ki pa gen anpil grès pwason, vyann (100 g), pen mawon (50 g).
Ti goute - lèt oswa fwi (100 g), pen mawon (25 g).
Dine - fwidmè (80 g), pen mawon (25 g), legim, pòmdetè oswa fwi (100 g), bè (10 g).
Aswè goute - 200 ml ki pa gen anpil grès kefir.

An jeneral, lè w kreye yon meni pou dyabetik, ou ka pran rejim alimantè No 9 kòm yon baz.

Anplis de sa, li enpòtan pou respekte yon kantite règleman yo. Se konsa, ou pa ta dwe pèmèt suralimantasyon, diminye konsomasyon sèl ak bay moute alkòl. Anplis de sa, kontni an kalorik nan rejim alimantè a chak jou yo ta dwe jiska 2000 kilokalori, men nan prezans nan aktivite fizik.

Volim chak jou likid se omwen de lit. Nan ka sa a, manje yo ta dwe pran an menm tan an.

Se poutèt sa, si li pa posib konplètman gen manje midi oswa dine, ou bezwen omwen gen yon mòde (pou egzanp, manje yon moso pen) oswa bwè yon vè ji.

Sik-bese remèd popilè

Anplis de terapi rejim alimantè pou dyabèt, kou a nan maladi a amelyore itilize nan resèt rekòmande nan medikaman altènatif.Se konsa, nan premye etap nan aparans, te soti nan frèz oswa Franbwaz fèy yo itilize diminye glikoz konsantrasyon. 10 g nan yon plant sèk se vide ak dlo bouyi, ak apre 25 minit, filtre ak bwè nan yon fòm cho.

Nan sezon prentan an, li ap itil yo manje yon sòs salad nan fèy pisanli jenn ti gason, ki gen ladan natirèl ensilin. Se plat la prepare jan sa a: fèy yo tranpe pou 30 minit. nan dlo, Lè sa a, seche ak kraze. Epitou, Dill, yo bouyi ze jònze ak pèsi yo ajoute nan pisanli a ak sezonman ak ki gen anpil grès krèm tounen oswa lwil legim.

Pi ba nivo sik, ou souvan bezwen manje pwa blan ak zonyon. Se konsa, pwa yo ap tranpe nan aswè a, ak Lè sa a, de pwa yo manje sou yon lestomak vid, ak zonyon yo yo kale, vide ak lèt ak mitone sou dife a jiskaske legim la konplètman teni, kote yo Lè sa a, manje. Tretman se te pote soti chak 15 jou.

Epitou, nòmalize nivo glikoz, bwè yon dekoksyon nan rasin andiv. 1 ti kiyè matyè premyè yo vide ak dlo bouyi epi mete dife pandan 10 minit. Lè se pwodwi a enfuze ak refwadi li pran 5 p. pou chak jou pou 1 ti kuiyè. kiyè.

Nan ipèrglisemi kwonik, zèb andiv kapab tou itilize, ki soti nan ki se yon dekoksyon prepare. 10 g nan plant sèk vide nan 500 ml dlo bouyi ak ensiste pou li sou yon èdtan. Apre yo fin bwè a filtre epi pran 3 p. 0.5 tas pou chak jou.

Youn nan ajan ki pi efikas yo se yon zwazo Cherry, sètadi bè li yo, ki soti nan ki se yon dekoksyon prepare. 1 ti kuiyè. l 250 ml dlo a vide nan matyè premyè yo, lè sa a tout bagay mete sou recho a ak bouyi pou 3 minit.

Se medikaman an ensiste pou l di 2 èdtan, filtre ak pran 3 p. 1/3 pil pou chak jou. anvan yo manje. Dire a nan terapi se 1 mwa, apre yo fin ki se yon ti repo te fè pou 2-3 mwa ak tretman an ap repete.

Byen vit diminye konsantrasyon glikoz, ou ta dwe prepare yon te espesyal, ki gen ladan engredyan sa yo:

sizo pwa,
mant
fèy blueberry
andivè
lenonberry fèy.

Se melanj lan mete yo nan yon THERMOS, vide dlo bouyi ak ensiste 8 èdtan. Yon perfusion se sou yon lestomak vid mwatye yon èdtan anvan yon repa. Mwen ta renmen note ke blueberries ak dyabèt ka boule nan fòm pi yo, depi Berry a gen yon gwo kantite lajan nan vitamin.

Koleksyon dwòg ki baze sou stigm mayi, fèy sikomò, ramase ak gous pwa gen yon efè rapid bese sik. Tout eleman yo te pran nan kantite egal jwenn 1 ti kuiyè. l melanj ak vide 200 ml dlo.

Apre yo fin pwodwi a bouyi pou 5 minit ak ensiste 1 èdtan. Se medikaman an filtre ak bwè apre manje nan 1/3 tas. 3 p. chak jou.

Nan ipèglisemi kwonik, yon koleksyon mant, rasin reglis, ti boujon Birch (2 pati chak), leve ranch ak motherwort (3 pati), santura ak rasin Barden (5 pati chak) se prepare. De ti kuiyè. l bale vide 0.5 lit dlo bouyi e ensiste 3 èdtan nan yon THERMOS. Medikaman an bwè 3 r. 1/3 tas pou chak jou pou 30 minit. anvan repa a. Dire a nan terapi se jiska 3 mwa.

Jape Aspen se yon lòt remèd ki ka amelyore siyifikativman sante yon dyabetik. De ti kuiyè. l matyè premyè yo vide ak dlo epi yo bouyi pou 20 minit. Bouyon se bwè nan ti gòje pandan tout jounen an.

Epitou, yon dekoksyon nan cotoneast wouj ak lanmè nèrn ren yo ap ede pi ba nivo sik. Pou prepare li, pran 1 vè plant yo, ak Lè sa a, ranpli yo ak 450 ml dlo bouyi ak ensiste 2 èdtan. Bwè perfusion de 0.5 tas. 3 p. pou chak jou pou 20 minit. anvan repa a.

Oats tou byen vit ak efektivman nòmalize glisemi. Pou prepare yon dekoksyon ki baze sou li 3 tas. se sereyal vide ak dlo bouyi epi mete pou ¼ èdtan nan yon beny dlo. Lè sa a, se zouti a retire ak ensiste pou yon lòt èdtan.

Bouyon bwè 0.5 tas. 3 p. chak jou pou 30 jou anvan yo manje. Epitou, ak ipèglisemi, ji jwenn nan pye vèt nan sereyal ede. Li pran anvan ou manje 3 p. 0.5 tas pou chak jou pou 21 jou. Videyo a nan atik sa a pral montre w kouman diminye sik nan dyabèt.