Èske dyabetik manje kiwi?

Kiwi refere a fwi ekzotik ki gen tan pran rasin ak nou akòz gou yo ak anpil pwopriyete valab. Ki sa ki se konsa itil pou dyabetik? Li gen asid folik, asid ascorbic, piridoksin, sèl mineral ak anzim, ki se esansyèl pou kò an.

Qiwi Èske Mwen Ka Gen Dyabèt?

Kesyon sa a mande pou yon rezon, paske kiwi se yon fwi ki gen sik (GI = 50). Ak tout moun konnen ke sik se move pou dyabetik. Jodi a, dènye prèv yo sijere ke manje fwi sa a an sante pase tout lòt moun. Li ta dwe te note ke kiwi siyifikativman rich nan fib. Konpozisyon li yo se pi plis pase sik la menm. Li se tou moun rich nan anzim ki ede boule depase grès ak di orevwa nan liv nesesè.

Yon lòt avantaj enkontournabl se yon gwo kantite antioksidan ak kontni kalori ki ba.

Konsidere kèk nan nuans yo nan manje fetis sa a pou diferan kalite dyabèt.

Avèk dyabèt tip 1. travay ki pi enpòtan an se reyalize pi bon kontwòl metabolik posib. Epi li se efè sa a byen avèk siksè reyalize pa anzim yo ki fè moute kiwi la. Kòm yon rezilta, se metabolis siyifikativman akselere, gen yon boule aktif nan ki deja egziste grès ak eliminasyon toksin.

Bay konplètman kò a ak asid ascorbic pou chak jou, ou bezwen manje de oswa twa fwi.

Doktè di ke sa a ki kalite dyabèt devlope tou akòz yon vyolasyon nan pwosesis oksidatif. Nan ka sa a, itilize nan kiwi se kapab nòmalize pwosesis sa yo nan kò a.

Kalite 2 dyabetik obezite anjeneral obsève. Nan premye etap yo byen bonè nan tretman, doktè preskri yo yon rejim alimantè espesyal, meni an nan ki nesesèman gen ladan kiwi.

Gen plizyè rezon pou sa.

1. Li se kapab ranplase sirèt dous akòz gou dous li yo. Sepandan, kontrèman ak yo, kiwi pa sispann meprize tankou sote fò nan ensilin.
2. Fib patisipe nan règleman nivo glikoz yo.
3. Li jwe yon wòl nan prevansyon maladi nan sistèm la kadyovaskilè.
4. Ranplase mank nan eleman nitritif ak eleman tras.
5. Asid folik gen yon efè pozitif sou kò a, k ap patisipe nan tretman dyabèt la.

Avèk dyabèt jèstasyonèl Kiwi rekòmande tou. Tout moun konnen ke pou devlopman nòmal nan fetis la, se yon kantite lajan ase nan asid folik obligatwa, ki li se moun rich nan. Anplis de sa, se asid sa a tou patisipe nan nòmalizasyon nan metabolis idrat kabòn.

Pwopriyete itil nan kiwi pou dyabetik

Etid klinik yo toujou ap fèt sou sijè a nan efè ki ka geri nan kiwi sou kò an. Sepandan, anpil reyalite deja konnen.

1. Fetis la ede nan bese san presyon akòz kontni segondè li yo nan potasyòm ak Manyezyòm. Depi dyabèt se yon maladi ki se lajman ki kapab afekte veso sangen, pwoteksyon yo trè enpòtan.
2. Li ede pèdi pwa, menm jan li enkòpore yon anzim espesyal ki rele actinidine. Li se kapab efektivman kraze tou de grès ak pwoteyin ki gen orijin bèt.
3. Asid folik ede nòmalize metabolis idrat kabòn.
4. Ralanti devlopman nan ateroskleroz. Sa a se akòz lefèt ke poliensature asid gra pa pèmèt "move" kolestewòl yo dwe depoze sou miray ranpa yo vaskilè.

Nan ki fòm ak kantite ki nan kiwi yo itilize pou dyabèt

Kiwi anjeneral manje kri kòm yon desè. Li posib tou pou ajoute li nan asyèt nan vyann oswa pwason, salad divès kalite. Depi fwi a gen yon espesifik gou dous ak tounen, li kapab parfe konbine avèk yon gran varyete pwodwi yo.

Nan itilize li yo, dyabetik, nan kou, bezwen swiv yon sèten mezi. Li pa ta dwe depase twa oswa kat fwi chak jou. Ou toujou bezwen konsantre, premye nan tout, sou santiman ou yo. Si pa gen okenn sentòm de malèz, Lè sa a, ou ka san danje enkli li nan rejim chak jou ou.

Konsidere yon resèt sòs salad kèk.

Salad ak kiwi, Latiki ak kawòt

Melanje kiwi koupe, yon pòm vèt ak tranch nan kodenn. Add griye kawòt yo fre, sezon ak krèm tounen (pa gra).

Salad ak kiwi ak nwa

Pou prepare li, ou pral bezwen konje poul, ki dwe tise byen koupe. Next, pran konkonb, fwomaj, oliv ak kiwi, tou koupe ak melanje ak poul. Add nwayo yo nan nwaye isit la, sezon ak krèm tounen (pa gra).

Salad kiwi ak pwa ak jèrm Brussels

Nou bezwen Brussels jèrm, ki dwe koupe. Lè sa a, melanje l 'ak kawòt gri, pwa, epina ak fèy sòs salad vèt. Nou koupe kiwi nan tranch mens epi ajoute nan legim yo. Se tankou yon sòs salad sipoze sezon ak krèm tounen.

Kontr

Si ou depase nòm rekòmandasyon konsomasyon yo, li posib ke kèk konsekans negatif ap parèt. Li kapab:

• ensidan an nan ipèglisemi,
• reyaksyon alèjik
• kriz nan kè plen ak vomisman,
• aparans brûlures.

Nou pa dwe bliye kiwi gen yon reyaksyon ph asid epi yo ka afekte mukoza gastric la. Se poutèt sa, prekosyon yo ta dwe egzèse nan prezans doulè oswa ilsè gastric, osi byen ke nan ka entolerans endividyèl.

Pou pasyan ki gen dyabèt, kiwi pral yon gwo adisyon nan rejim alimantè yo. Sa a se yon bon fason yo ka resevwa yon gou bèl san mal sante ou. Nan kantite optimal, li pral pote pasyan an benefis sèlman epi ede ranfòse sistèm iminitè a.