Apple vinèg sidr pi ba kolestewòl ak sik

Pou anpil ane san siksè konbat ak kolestewòl?

Head nan Enstiti a: "Ou pral sezi ki jan fasil li se pi ba kolestewòl pa tou senpleman pran li chak jou.

Kolestewòl se yon gwo enpòtans nan kò imen an. Li enplike nan fòmasyon nan òmòn, asid kòlè, vitamin D, asire fonksyone nan optimal nan sistèm nève a ak sistèm iminitè yo. Yon ogmantasyon nan kolestewòl san (hyperlipidemia) mennen nan dezòd nan pwosesis yo kò nòmal. Ki jan yo pi ba san kolestewòl san yo pa itilize nan dwòg? Remèd Folk pou bese kolestewòl yo se yon metòd san patipri efikas pou nòmalize nivo li yo.

• Kalite kolestewòl
• Norm nan kolestewòl
• Kòz Hyperlipidemia
• Tretman ipèrkolesterolemiya
• Remèd Folk pou trete kolestewòl segondè
• Recipes Salad
• Terapi ji
• Perfusion
• Tentur
• Frè èrb
• Ti ak lòt bwason
• Konklizyon

Itilize remèd popilè pou kolestewòl segondè gen plizyè avantaj. Pwemyeman, remèd fèy geri ak lòt pwodwi gen pratikman pa gen okenn kontr. Dezyèmman, se rediksyon nan kolestewòl ak remèd popilè pèmèt yo konbine avèk terapi dwòg.

Lektè nou yo te avèk siksè itilize Aterol pi ba kolestewòl. Wè popilarite pwodwi sa a, nou te deside ofri l 'pou atansyon ou.

Kalite kolestewòl

Nan kò imen an, kolestewòl refere a lipoprotein. Gen plizyè kalite lipoprotein:

• Lipoprotein Dansite Segondè (HDL).
• Lipoprotein Dansite Ba (LDL).
• Lipoprotein dansite ki ba anpil (VLDL).

LDL ak VLDL yo konsidere kòm "move" kolestewòl. Yon ogmantasyon nan jisteman gwoup sa yo mennen nan fòmasyon plakèt kolestewòl, ogmante risk pou yo devlope kardyovaskulèr maladi kè (kardyovaskulèr maladi kè) ak ateroskleroz. Soti nan kolestewòl danjere, risk pou yo kadyovaskilè maladi tou leve. HDL konsidere kòm "bon" kolestewòl. Yo bay transpò lipoprotein soti nan selil nan fwa a, anpeche risk pou yo trojonism patoloji.

Norm nan kolestewòl

Nivo kolestewòl nòmal yo varye avèk kantite ane yo, osi byen ke sèks moun nan.

Nòmalman, kolestewòl nan yon fanm an sante se 2.2-6.19 mmol / L. Nivo nòmal LDL se 3.5 mmol / L, HDL se 0.9-1.9 mmol / L.

Nan moun ki an sante, nivo kolestewòl nòmal varye ant 3.6 ak 5.2 mmol / L. Nòmal la nan LDL se 2.25-4.82 mmol / L, HDL se 0.7-1.7 mmol / L.

Kòz Hyperlipidemia

Sa ki lakòz kolestewòl san wo yo se faktè sa yo:

1. Pòv nitrisyon (manje manje ki rich anpil grès bèt).
2. Constant sitiyasyon ki bay strès.
3. Tabak, tafia.
4. Lè ou twò gwo oswa obèz.
5. Vyolasyon metabolis grès (dislipidemi).
6. Chanjman nan balans lan ormon nan san an nan fanm pandan gwosès ak pwoblèm lèt (se reyalite sa a ki asosye ak pwodiksyon ogmante nan pwojestewòn nan kò a fi).
7. Peryòd la nan menopoz, postmenopause.
8. Faktè ereditè.
9. Laj.

Konnen ki jan yo pi ba kolestewòl segondè ak remèd popilè, kòz li yo ak opsyon pou elimine yo, ou ka siyifikativman diminye risk pou yo devlope konjesyon serebral emoraji, kriz kadav, ak ateroskleroz.

Tretman ipèrkolesterolemiya

Ki jan yo pi ba kolestewòl san? Sa a kapab reyalize lè l sèvi avèk metòd ki pa dwòg ak terapi dwòg.

Medikaman pou bese kolestewòl yo divize an 4 gwoup:

• Sequestrants nan asid kòlè ("Colestipol", "Cholestyramine").
• Preparasyon asid Nikotinik (konplèks nan vitamin D3, PP).
• Fibrates (Atromid, Miskleron).
• Statin ("Crestor", "Liprimar").

Se doktè w la ki fè preskripsyon medikaman, ansanm ak gwosè dòz yo fè.

Remèd Folk pou trete kolestewòl segondè

Finalman, nou pral diskite sou ki jan yo pi ba kolestewòl ak remèd popilè. San dout, youn nan metòd efikas pou tretman san dwòg nan batay kont kolestewòl se medikaman tradisyonèl. Manje yo itilize pou batay kolestewòl se, nan sans, yon statin natirèl. Li retabli balans lan nan kolestewòl bon ak move.

Manje yo itilize pou bese LDL:

• Pwason gra ka ede retire LDL nan san an. Sa a se aran, somon, ton, sabotaj. Preferans yo bay varyete maren yo.
• Pistach ak grenn: Pistache, nwa, nwaye, wowoli grenn, tournesol, joumou. Yo gen yon bon efè sou bese kolestewòl.
• Lwil legim se yon ajan bese kolestewòl bon - soya, wowoli, mayi. Yo rekòmande nan sezon salad.
• Fwi fre, legim - nan premye a kote yo rezen wouj, zaboka, chou, seleri. Pwodwi sa yo efektivman itilize pi ba kolestewòl.
• Legum tou afekte kolestewòl rediksyon. Ou ka kwit manje ak adisyon nan pwa vèt, pwa.

Kèk rekòmandasyon pou respè nitrisyon antikolesterolèmik:

• Eskli vyann gra nan rejim alimantè a, lapen, vyann poul se akeyi.
• Limite konsomasyon sèl nan pa plis pase 5 g / jou.
• Manje yo ta dwe boule souvan (5-6 fwa / jou) nan pòsyon piti.
• Li rekòmande yo sèvi ak pwodwi ki gen ladan kantite lajan an pi bon nan vitamin ak mineral. Asyèt yo rekòmande yo dwe bouyi, vapè, nan fou an.

Recipes Salad

1. Engredyan: 1 kawòt, mwatye chadèk, 2 nwaye, 30 ml siwo myèl, kefir oswa yogout. Metòd preparasyon: moulen tout engredyan yo. Li pa rekòmande yo retire fim nan soti nan chadèk. Add abiye pi renmen ou ak melanje.
2. Engredyan: prun seche 10 PC, 1 pòm, sitwon oswa ji zoranj. Metòd nan preparasyon: bouyi ak koupe fwi yo nan prun, griyaj yon pòm, ajoute ji nan chwa ou, melanje.
3. Engredyan: 1 kg nan pwa vèt, 2 tomat, 2-3 galik lay, lwil legim, pòm vinèg sidr, remèd fèy ak sèl nan gou. Metòd nan preparasyon: pwa bouyi, sezon ak sòs (3 ti kuiyè. Legim lwil + 2 ti kuiyè. Apple vinèg sidr). Ajoute lay pre-koupe ak tomat, sèl, remèd fèy, melanje.
4. Engredyan: 5 fèy nan pisanli fre, mwatye yon konkonb, legim oswa lwil oliv. Metòd nan preparasyon: pran pre-tranpe dra nan pisanli, koupe. Koupe konkonb a, melanje tranch yo, ajoute lwil nan chwa ou. Sèl pa rekòmande.

Genyen tou lòt remèd popilè enpòtan pou kolestewòl:

Terapi ji

Itilize nan fwi ak legim fre se itil nan yo ke yo gen yon gran varyete vitamin ak yon kantite lajan ase nan fib. Konpozisyon sa a ede debarase m de kolestewòl. Frais prije ka prepare soti nan pwodwi sa yo:

Si ou vle, ou ka melanje ji, ajoute yon kèk gout nan ji sitwon. Ka terapi sa a dwe te pote soti pou rezon prevantif.

1. Yon perfusion nan bouyon sitwon ak rezineuz batay byen ak nivo LDL ki wo. Peel ak tise byen koupe 2 sitron, lè sa a ajoute 500 ml rezineuz bouyon. Konsome 3-4 fwa / jou pou 1⁄2 tas.
2. Perfusion nan morbidite gen pwopriyete geri favorab. 15 g. Subpestilence (1 ti kuiyè L.) Vide de linèt nan dlo bouyi, mitone pou 120 minit sou chalè ki ba. Next, ou bezwen defann bwè a ki kapab lakòz pou 1.5-2 èdtan nan yon tanperati ki nan 22-24 degre. Strain bouyon an. Konsome 1 ti kuiyè. l 2 fwa / jou, kou a nan tretman se 30 jou.
3. Perfusion nan yon moustach an lò. Vide yon fèy papye kèk nan yon plant sou 20 cm long ak dlo cho, kite li kanpe pou yon jou lannwit. Lè sa a, sèvi ak 1 ti kuiyè. L. 3 fwa / jou anvan manje. Kou tretman an se 3 mwa. Perfusion dwe frijidè.
4. Blackberry fèy perfusion. Pran 10 g fèy, vide 200 ml dlo bouyi. Kite pou 1 èdtan. Se perfusion a ki kapab lakòz yo dwe itilize tout jounen an.
5. Perfusion nan lay sou yon sitwon. Moulen kale lay ak sitwon (1 pc.). Vide 500 ml dlo fre, kite pou yon semèn, detanzantan souke. Perfusion long bwè 25 ml 3 fwa / jou anvan yo manje manje, li pèmèt yo ajoute siwo myèl nan gou.

• Lay Texture

Peel yon galik kèk nan lay ak ajoute 250 g nan vodka yo. Ensiste nan yon kote ki fè nwa pandan de semèn. Se Texture a ki kapab lakòz boule nan 30 ml. 3 fwa / jou anvan yo manje manje, dilution li nan lèt.

Vide seche rosehips nan yon veso ki nan 0.5 l, ranpli li nan tèt la, Lè sa a, vide 40% alkòl. Ensiste pou de semèn, detanzantan souke. Konsome 15 gout 1 tan / jou, koule yo sou yon moso sik rafine.

Pare (achte nan famasi a) 10% Texture dwe boule 15 gout anvan ou manje 3 fwa / jou.

Ou ka fè yon Texture ak pwòp men ou jan sa a: vide 20 g nan propoli nan 500 g nan vodka. Pèmèt kanpe pou yon semèn nan yon kote ki fè nwa. Bwè nan yon dilution nan 10 gout pou chak 30 ml dlo 3 fwa nan yon jounen anvan yo manje. Kou a nan admisyon se mwa 3-4.

Frè èrb

1. Epin ak gi blan. Brase 3 ti kuiyè. l flè epin soti nan 1, 5 ti kuiyè. l blan gi. Melanje 30 g nan koleksyon an ak 250 ml dlo bouyi. Kite pou yon jou. Konsome 100-150 ml 3 fwa / jou.
2. Lily nan fon an, sitwon renmèd, zwa cinquefoil, rue zèb. Melanje 1 ti kuiyè. l yon pati nan flè yo nan yon bèl ti flè nan fon an, 2 ti kuiyè. l sitwon Balm, 3 ti kuiyè. l cinquefoil ak rasin zèb. Melanje 15 g nan koleksyon an ak 200 ml dlo fre, epi apre 4 èdtan, mitone yon tyè nan èdtan an sou chalè ki ba, souch. Bwè 50 ml 4 fwa / jou.
3. Rosehips, franbwazye, fèy papye nan netl, trèfl, flè nan epin ak Chestnut. Shuffle tout eleman, pran chak nan 1 ti kuiyè. L. Avèk 1 tas dlo cho melanje 15 g nan koleksyon an. Kite sou pou 60 minit, Lè sa a, souch. Konsome 50 ml 1 fwa / jou.
4. Jape Nwayo, ranch leve, flè imòtèl ak epin, orthosiphon. Pran 30 g nan nèrpren, sovaj leve ak imòtèl, 15 g nan epin ak orthosiphon, 15 g (1 ti kuiyè.) Nan melanj lan ki kapab lakòz, vide 200 ml dlo bouyi. Cho nan yon beny dlo pou 40 minit. Lè sa a, souch ak konsome 3 fwa / jou pou 50-70 ml.
5. Chokeberry, akile, pisanli ak wheatgrass rasin, fèy Birch, prèl. Melanje tout eleman yo, pran chak nan 1 ti kuiyè. L., 15 g nan melanj lan vide 200-250 mm nan dlo bouyi, kanpe pou 60 minit. Sèvi ak 3 fwa / jou pou 70 ml pou 8-12 semèn.

Ti ak lòt bwason

1. Vèt te se yon bon metòd altènatif pou elimine LDL.
2. Te Linden ede redwi LDL. Preparasyon 200-250 ml te konsiste nan vide 1-2 ti kiyè luil nan flè LINDEN nan yon vè dlo bouyi. Lè sa a, kite pou demi èdtan yon.
3. Dlo mineral pral ede tou de debarase nan move kolestewòl epi ogmante bon kolestewòl.
4. Avèk kvas bètrav, ou ka tou pi ba kolestewòl. Pou fè manje, ou bezwen 500 g nan bètrav, yon pen nan ry oswa pen nwa, 100 g nan sik granules.

Metòd nan preparasyon: bètrav koupe, deja kale pen. Mete tout bagay nan yon bokal 3-lit, kouvri ak sik epi vide dlo bouyi. Kite pou 3 jou. Pran 1 vè 3 fwa / jou.

Apre ou fin etidye tout resèt ki anwo yo, ou ka vini ak konklizyon sa a: tretman ki pa pi dwòg ak pi "bon gou" ki pa dwòg pou kolestewòl segondè se terapi ji, paske perfusion èrbal yo pa nan gou tout moun. Sepandan, sa li vo anyen ke medikaman èrbal (tretman èrbal), selon rechèch, se pi efikas. Men, itilize nan medsin preparasyon èrbal gen dezavantaj li yo: kèk pasyan soufri soti nan reyaksyon alèjik a remèd fèy sèten - sa a reyalite pa pèmèt tout moun yo dwe trete ak medikaman èrbal. Se poutèt sa, anvan ou chwazi ki metòd sa yo konbat iperkolesterolemia, li rekòmande pou konsilte yon espesyalis. Men, ak nenpòt ki opsyon, nivo nan kolestewòl nan san an pa remèd popilè diminye byen.

Tretman kolestewòl ak remèd popilè sèvi kòm yon altènatif ekselan nan medikaman. Men, pa bay nan metòd yo tradisyonèl nan medikaman san kontwòl - ou bezwen detèmine nivo nan kolestewòl nan san an omwen yon fwa nan yon ane, paske diminisyon twòp li yo ka tou mennen nan konsekans negatif.

Ki jan yo pran vinèg sidr pòm pou kolestewòl?

Apple vinèg sidès se yon remèd ansyen ki li te ye pou efè pozitif li sou kò imen an. Geriseuz yo nan ansyen peyi Zend ak ansyen moun peyi Lejip yo mansyone anpil pwopriyete benefisye nan vinèg nan ekri yo. Nan jou sa yo, yo te dwòg la itilize kòm yon ajan inivèsèl ki ka geri ou, aplikab pou tout kalite maladi. Se tankou itilize toupatou konekte ak lefèt ke menm lè sa a moun te konnen ke vinèg ede ogmante sikilasyon san nan divès ògàn ak amelyore sikilasyon san.

Se vinèg sidr Apple fè pa fèrmant ji pòm. Kòm yon rezilta nan pwosesis sa a, ki gen alkòl ki gen pòm sidr, ki, apre yo fin entèraksyon an nan alkòl ak oksijèn, transfòme nan asid acetic.

Kò imen an pwodui yon sibstans espesyal ki nesesè pou fonksyònman nòmal li yo ak fonksyone - kolestewòl. Yon sèten kantite kolestewòl oblije kenbe yon eta sante nan selil nan kò a, pwodiksyon an nan òmòn divès kalite ki sipòte fonksyone nòmal nan glann ak ògàn. Kolestewòl se yon konpoze òganik, yon natirèl polikiklik alkòl lipofil, ki genyen nan manbràn selil yo nan tout òganis vivan.

Gen de kalite kolestewòl:

1. Move - lipoprotein ba dansite (LDL), ki rezoud sou mi yo nan veso sangen ak anpeche nòmal sikilasyon san nan yo,
2. Bon se lipoprotein dansite segondè (HDL). Se konsantrasyon li rekòmande pou ogmante otan ke posib. Li ede retire kolestewòl vle.

Prèv yon diminisyon nan kolestewòl san lè w ap pran vinèg se rezilta nan syans anpil ke yo fèt nan diferan peyi nan mond lan. Youn nan yo, ki fèt nan Kore di nan moun, te montre ke konsomasyon regilye nan aditif manje ak vinèg pou plizyè mwa nòmal nivo nan grès san, ki enkli ladan kolestewòl, epi tou li redwi nivo a nan konpoze enflamatwa nan orijin divès nan moun ki twò gwo.

Sa rive paske pectin pòm, ki se yon fib ki ka lave prezan nan vinèg pòm sidr, fonn grès ak kolestewòl. Li ede elimine sibstans sa yo vle epi li ede bese nivo yo.

Nan kò imen an, youn nan ògàn ki pi enpòtan yo responsab pou metabolis se fwa a. Nan ka kote moun manje pa metabolize jan sa nesesè, pran pwa rive. Vinèg nan sidra Apple ede nòmalize fwa a epi li enplike nan dijesyon manje gra. Gras a li, se metabolis la nan pwoteyin, grès ak lòt eleman prezan nan manje akselere.

Benefis yo nan vinèg pòm sidr

Akòz lefèt ke vinèg se te fè soti nan pòm, li gen yon kantite siyifikatif nan kalite itil. Li gen asid plant (oksalik, asid, malik), vitamin, anzim ak konpoze mineral.

Mèsi a pèktin, vinèg pòm sidr aktivman diminye kolestewòl, ak antioksidan ranfòse selil ak ton veso.

Konsomasyon regilye nan vinèg pòm sidr ede kraze grès ak idrat kabòn, ki mennen nan yon ogmantasyon nan pwosesis metabolik nan kò a, yon diminisyon nan apeti, ki fè li pi fasil pèdi pwa, retire toksin ak Geri selil ki soti nan tout kalite pwazon, ak ranfòse iminite.

Epitou, vinèg pòm sidr ede amelyore ten epi prolonje jivenil nan po a, batay la kont divès maladi, an patikilye dyabèt melitu.

Sa a se akòz kapasite nan vinèg bese nivo a glikoz nan san moun.

Fason yo itilize vinèg pòm sidr pou kolestewòl

Gen plizyè fason pou trete hypercholesterolemia ak vinèg sidr pòm. Pi popilè yo se sa ki annapre yo:

Chak jou pou sèvi ak yon gwo kiyè vinèg, dilye nan yon vè dlo. Sa dwe fèt anvan premye repa a,

Itilize nan perfusion nan vinèg ak siwo myèl. Pou fè sa, se yon ti kiyè nan chak pwodwi elve nan yon vè dlo ak bwè sou yon lestomak vid,

Sèvi ak tentur nan lay ak vinèg. Pou fè manje, ou bezwen apeprè 50 gram lay koupe, ki vide ak 100 ml vinèg. Li nesesè ensiste nan kontenè ki fèmen pou omwen 3 jou. Bwè 10 gout twa fwa nan yon jounen, dilution yo nan yon kiyè nan dlo. Kou tretman an se 15 jou,

Itilize nan vinèg ak valeryan. Pou fè sa, nan yon vè vinèg pòm sidr, ensiste yon kwiyere nan rasin valeryan kraze (3 jou). Pran menm jan ak Texture ak lay. Sa a perfusion, nan adisyon a batay kolestewòl, amelyore fonksyone nan nan veso yo kè ak san

Youn nan pwopriyete ki pi remakab ak enpòtan nan vinèg pòm sidr se kapasite li nan sispann kwasans lan nan sik nan san apre yo fin manje. Lè w pran vinèg avèk oswa anvan manje amelyore siyifikativman sikilasyon san an nan misk yo ak ogmante koule nan glikoz nan selil misk yo.

Lektè nou yo te avèk siksè itilize Aterol pi ba kolestewòl. Wè popilarite pwodwi sa a, nou te deside ofri l 'pou atansyon ou.

Kòm yon rezilta nan aksyon an nan vinèg, sik nan san, ensilin ak nivo trigliserid pa ogmante apre yo fin manje osi vit oswa ki wo tankou yo fè san yo pa itilize nan vinèg.

Efè sa a se pi aparan apre manje ki rich nan idrat kabòn fasil dijèstibl.

Kontr

Lè w ap achte pwodwi sa a, li enperatif yo peye atansyon sou konpozisyon li yo. Se sèlman nan ka kote vinèg se achte san yo pa aditif, ou ka reyalize rezilta vizib epi yo pa mal sante ou.

Sepandan, menm lè w ap itilize konplètman natirèl vinèg pòm sidr, gen yon nimewo nan kontr yo sèvi ak li yo.

Pwemyeman, prezans nan divès maladi nan aparèy la gastwoentestinal ki asosye avèk asidite segondè. Men sa yo enkli doulè, ilsè gastric, rflu èzofagit, kolit ak lòt moun.

Dezyèmman, epatik ak ren echèk.

Anfen, epatit nan etyoloji divès kalite, siwoz, bilyar pankreatit.

Katriyèm, pyè nan ren ak nan blad pipi fyèl.

Ou dwe pran swen nan rekòmandasyon kèk èrbalist ak resèt ki sijere pran pòm vinèg sidr nan gwo kantite. Nan ka kote gen yon abi nan asid acetic ak konsomasyon li yo nan kantite twòp, se yon efè negatif sou ògàn yo entèn nan yon moun obsève.

San yo pa febli, anvan ou itilize tentur ak pòm vinèg sidr, li rekòmande konsilte yon doktè ki moun ki ka pran an kont kont endividyèl posib.

Gen anpil revizyon pozitif nan men moun ki te eseye sèvi ak vinèg diminye kolestewòl san ak debarase m de plakèt kolestewòl. Itilize nan vinèg ap diminye depase pwa, ki enpòtan pa sèlman pou moun ki soufri dyabèt.

Anplis vinèg pòm sid, vinèg balzamik, ki se ki gen laj nan barik te fè soti nan barik, se tou byen etabli.Vin balzamik se pi ekskiz la, ak yon varyete de gou ak chè nan mitan zidòl nan manje. Pa metòd la nan preparasyon li yo, li diferan anpil soti nan òdinè vinèg manje, sepandan, pran li nan sèten kantite tou pozitivman afekte nivo nan kolestewòl nan san an ak ede amelyore eta a nan veso moun.

Se konsa, benefis yo sante nan vinèg pòm sidr yo trè siyifikatif, ak Se poutèt sa, nan mitan tout remèd natirèl, li se pi akseptab la. Ka vinèg sidr Apple ka boule, men nan sèten kantite ak estrikteman obsève dòz la ak preskripsyon nan doktè a.

Benefis yo ak enkonvenyans nan vinèg pòm sidr yo dekri nan videyo a nan atik sa a.

Poukisa kolestewòl ap monte?

Kolestewòl ki wo ak sik nan san se maladi grav jodi a. Yo yo tèlman popilè ke prèske chak dezyèm moun nan mond lan ap konbat ak konsekans yo nan maladi sa yo. Erezman, gen anpil fason natirèl nan netwaye san an nan sibstans sa yo danjere. Apple vinèg sidr pi ba kolestewòl ak sik se youn nan pi bon opsyon yo!

Segondè kolestewòl ak sik yo se de sibstans ki trè danjere pou kò nou an ki afekte dirèkteman sante nan sistèm sikilasyon an ak deranje fonksyon yo nan anpil ògàn entèn yo.

Chache konnen kijan vinèg pòm vinèg afekte kolestewòl ak kijan li ede kenbe sik nan san nòmal. Mèsi a yon senp, resèt natirèl, ou ka siyifikativman amelyore sante ou nan yon ti tan!

Kenbe yon nivo ki apwopriye nan sa yo rele bon kolestewòl (HDL) se kritik pou prevansyon de maladi kadyovaskilè (ateroskleroz ak lòt maladi kadyovaskilè).

Kòz Kolestewòl

• rejim alimantè malsen, ki rich anpil grès

• Ki twò gwo ak obezite

• Abi alkòl ak fimen

Kòm yon règ, ka kolestewòl total ap divize an de fraksyon: bon ak move. Nan lòd pou kò a fonksyone kòrèkteman, li enpòtan asire yon bon balans ant yo.

Si fraksyon kolestewòl move Prédomine nan kò a, plakèt kòmanse fòme nan veso sangen yo, ki se kòz la nan maladi kadyovaskilè grav.

Nivo nan move kolestewòl ogmante ak yon ogmantasyon nan konsomasyon an nan manje ki gen malsen grès trans. Sous yo se sitou vyann wouj, manje fri, gato ak bonbon, elatriye

Sentòm kolestewòl ki wo

Malgre ke maladi kadyovaskilè yo te devlope sou ane yo epi souvan pa bay okenn sentòm espesifik, ou ka remake yon kantite siyal ki kò ou pa ka fè fas ak retire elèv la nan kolestewòl ak sik:

• Anfle ak angoudisman nan branch yo

• Toudisman ak tèt fè mal

• Santi wwa nan vant ak endijesyon

• feblès ak fatig kwonik

• Pwoblèm po.

Sonje ke ou ka tcheke kolestewòl ou avèk yon tès san. Doktè rekòmande pou fè li omwen yon fwa chak senk ane. Yon lòt rekòmandasyon san ki li enposib bese kolestewòl san se yon rejim alimantè ki an sante ak yon kontni ki gen anpil grès.

Nivo nan kolestewòl pi bon nan yon granmoun ki anba a 100 mg / dl. Regilyèman tcheke yo epi yo kontwole sante nan sistèm nan kadyovaskilè!

Pran prekosyon nou ak sik!

Glikoz - populè yo rele sik - se sous prensipal enèji pou selil yo nan kò nou an. Sa a ki kalite sik ki prezan nan yon gran varyete asyèt ak pwodwi, ki gen ladan farin, siwo myèl, kawòt, diri, elatriye.

Glikoz nesesè pou yon kantite nan fonksyon vital, tankou dijesyon, ponpe san nan kè a, pou l respire, panse, elatriye. Nòmal nivo sik nan san se ant 70 ak 110 mg / dl. Si li pa depase ranje sa a nimerik, kò nou fonksyone kòrèkteman ak sante pa nan risk.

Nan vire, si nivo sa a se pi wo pase nòmal, nou ap pale sou yon pwoblèm yo rele ipèglisemi, ki menase devlopman nan dyabèt. Maladi sa a rive lè pankreyas la pa kapab pwodui ase ensilin, ki kontwole nivo glikoz nan san an.

Sentòm Segondè Sik

Anba la a se Yon lis sentòm ki pi komen ki asosye avèk glikoz nan san wo:

• Bouch sèch ak swaf ou

• Chanjman souvan nan atitid

• feblès ak somnolans

• Geri blesi dousman

Rezon pou sik segondè

Dekouvri kòz ki pi komen nan glikoz nan san segondè. Sa yo enkli, men yo pa limite a:

• Estrès - avèk tansyon nève fò ak estrès, se yon pwodiksyon ogmante nan òmòn obsève, sa ki lakòz yon ogmantasyon nan sik nan san

• Yon rejim alimantè moun rich nan idrat kabòn

• fòm sedentèr

• Mank aktivite fizik

• Efè segondè sèten medikaman (tankou estewoyid, antisikotik)

• Maladi ki mennen nan yon ogmantasyon nan pwodiksyon òmòn ki ogmante glikoz nan san

Tou de kolestewòl ak sik yo responsab pou destriksyon nan masiv nan kò nou an.

Apple vinèg sidr pi ba kolestewòl ak sik - ki jan yo sèvi ak?

Tcheke resèt kokennchenn sante nou! Pa incorporant vinèg pòm sidr nan rejim alimantè chak jou ou, ou ka Geri veso sangen ou nan depo kolestewòl ak, natirèlman, bese nivo sik ou.

Kouman vinèg pòm vinèg fè fas ak kolestewòl ak depase glikoz? Oke, sa a pwodwi natirèl se rampli ak eleman nitritif sante ki gen anpil valè (potasyòm, pèktin, asid malik, kalsyòm), ki parfe Geri san an ak restore sante nan sistèm nan kadyovaskilè ak lòt ògàn yo.

Ki sa ki se vinèg pòm sidr bon pou?

• Lè ou ogmante nivo oksid nitrik nan kò a, li anpeche rediksyon veso sangen yo

• Li detoxifies kò a, restore balans kòrèk kolestewòl

• Li ede kenbe pwa kò nòmal (fonn grès)

• Li stimul netwayaj la nan kò a nan toksin ak lòt sibstans ki sou danjere

• Li netwaye gwo trip la, kidonk li amelyore sistèm dijestif la epi anpeche konstipasyon

• Li kontwole fonksyon yo nan sistèm nan lenfatik, ki amelyore sikilasyon san ak anpeche retansyon likid nan tisi kò.

• Li bese tansyon, ak kolestewòl ak trigliserid yo tou

Engredyan yo

• 3 gwo kiyè nan vinèg sidr natirèl pòm (45 ml)

• 1 tas dlo (250 ml)

Metòd pou kwit manje

• Melanje vinèg pòm sidr ak dlo. Bwè twa fwa nan yon jounen.

• Pou kenbe rezilta ak pou rezon prevantif, ou bezwen bwè yon fwa pa jou.

Byen bonè, pwopriyete prensipal yo nan vinèg pòm sidr yo te rele.

Kolestewòl san

Kò nou an vin kolestewòl soti nan manje a nou manje. Malgre ke an reyalite, kolestewòl la ki te pwodwi pa fwa a se ase pou bezwen yo nan kò a, epi nou pa bezwen jwenn li nan deyò an. HDL yo ta dwe pi wo pase 60 mg / dl. Nivo HDL anba a 40 mg / dl ogmante siyifikativman risk pou maladi kè ak konjesyon serebral. LDL ta dwe nòmalman pi ba pase 100 mg / dl. Yon nivo LDL nan 130 a 159 mg / dl konsidere kòm "limyè segondè" ak yon nivo pi wo a 190 mg / dl konsidere kòm "trè wo". Kolestewòl total pa dwe depase 200 mg / dl.

Rapò a nan HDL / LDL (ki ka kalkile lè yo divize konsantrasyon an nan HDL nan mg / dL (miligram pou chak desilit) pa konsantrasyon an nan LDL nan mg / dL) ta dwe nòmalman pi wo pase 0.4, men nenpòt ki rapò pi wo a 0.3 konsidere yo dwe nan seri a nòmal. ran de nivo kolestewòl. Si ou gen entansyon konsome vinèg sidr pòm diminye kolestewòl san ou, ou ka kalkile rapò sa a kòm li pral ede w chèche konnen si vinèg pòm sidr travay oswa ou pa. Ou ka pi ba kolestewòl san èd nan medikaman si ou onètman swiv rekòmandasyon yo pou diminye konsantrasyon nan sibstans sa a nan kò an.

Efè a nan vinèg pòm sidr sou kolestewòl

Se pa sèlman medikaman tradisyonèl nan tout fason posib populariz itilize nan vinèg pòm sidr pi ba kolestewòl. Dietitians, nan vire, rekonèt efè a pozitif nan yon ti kantite lajan nan pwodwi pòm sou metabolis lipid.

Acet soti nan pòm stimul trip yo, kidonk akselere eskresyon nan pwodwi metabolik yo. Asid asid ka kraze plis grès, kidonk redwi plakèt kolestewòl san.

Apple vinèg sidès gen yon pakèt sibstans ki benefisye, tankou:

• Vitamin B1, B6, C, E, A,
• Asid asid ak laktik, osi byen ke oksalik ak asid,
• Mineral: souf, fosfò, mayezyòm, fè, silikon,
• Pèktin
• 16 asid amine.

Beta-karotèn, oswa vitamin A, ralanti absòpsyon kolestewòl pa maladi nan miray entesten an. Nan paralèl, karotèn bloke oksidasyon nan lipid, kidonk anpeche akimilasyon nan kolestewòl nan san an.

Mèsi a pèktin, ki se yon pati nan pwodwi a pòm, Elastisite nan veso sangen amelyore, pandan y ap kantite lajan an nan "move" kolestewòl redwi. Polisakarid sa a afekte tou de ensidan an nan ateroskleroz vaskilè ak ensidan an nan tansyon wo atè.

Efè antioksidan nan pwodwi pòm stimul fwa a akselere eliminasyon an nan toksin nan kò a, osi byen ke Geri selil yo fwa tèt yo.

Ki jan yo pran vinèg sidr pòm pou kolestewòl

Pa gen yon sèl varyasyon nan itilize sa a sipleman pou kwit manje sa yo konbat iperlipidemi. Resèt ki pi senp lan se yon sèl kiyè vinèg nan yon vè dlo tyèd. Bwè dlo vinèg se pi bon anvan yon repa maten. Ou kapab tou ajoute yon ti kiyè nan siwo myèl. Pou diminye nivo nan lipid san, ou dwe regilyèman bwè tankou yon bwè, de preferans omwen 7 semèn.

Ou ka prepare tentur antiatherogenic nan lay ak vinèg. Pou kòmanse, vide sou 50 gram nan galik lay byen koupe nan 100 ml vinèg. Lè sa a, ensiste 3-4 jou. Li rekòmande yo pran 10-15 gout nan Texture dilye nan yon gwo kiyè nan dlo, pa plis pase twa fwa nan yon jounen. Se yon bon lide limite kou a nan 15 jou.

Nan lòd pa domaje emaye nan dan ak yon abondans nan asid asetik, li rekòmande yo sèvi ak yon pay pou bwè oswa rense bouch la apre bwè.

Ou ka voye yon ti kras pòm ak yon sòs salad legim limyè. Legim ak sans pòm ansanm gen yon efè pozitif sou estati lipid, bese nivo nan lipoprotein dansite ki ba.

Kontr yo ak sa ki mal posib

Sou vant gen yon natirèl ak sentetik pòm vinèg sidr. Chwazi nan magazen an se natirèl san yo pa aditif. Depi sèlman li ka pote benefis maksimòm nan kò an. Li se sa a varyete ki te fè soti nan pòm reyèl san yo pa itilize nan arom, kontrèman ak sentetik, nan ki aditif chimik yo prezan nan depase.

Pou evite domaj nan lòt ògàn ak sistèm pandan tretman vinèg nan iperkolesterolemia, règ yo pou pran vinèg dwe pran an kont:

• Ak anpil atansyon li konpozisyon an sou etikèt la, itilize sèlman yon pwodwi natirèl san koloran ak engredyan adisyonèl,
• Se pou w pridan ak maladi parallèle,
• Toujou delye pwodwi a ak dlo pou yo pa pwovoke yon boule nan mukoza a gastwoentestinal,
• Pwoteje emaye dan pa rense oswa bwè pay,
• Sere likid la nan yon bòl an vè, kidonk lavi etajè a prèske san limit.

Founisè swen sante ou ta dwe enfòme sou fason ou itilize vinèg. Depi li se kontr nan maladi nan aparèy la gastwoentestinal, ki lakòz ogmante asidite nan vant lan, microtrauma ak maladi ilsè nan kavite oral la.

Apple vinèg sidès se yon pwodui ki disponib fasilman ki kontrarye iperlipidemi. Fè atansyon, paske vinèg ak konsomasyon twòp akòz gwo konsantrasyon nan asid ka pwovoke konplikasyon nan maladi dijestif yo. Li se vo chwazi yon pwodwi natirèl san yo pa enpurte, paske sèlman li gen pouvwa vre geri.

Anpeche kolestewòl san an ede

• enklizyon an nan rejim alimantè pwodwi letye ki ba nan grès,
• itilize grès ki an sante nan bon pwopòsyon yo,
• refi nan vyann gra (manje vyann mèg) ak manje fri,
• Abstinans nan manje ki rich nan kolestewòl, tankou jònze ze.

Kouman yo itilize vinèg pòm sidr pi ba kolestewòl?

Apple vinèg sidès se yon ansyen remèd holistic kont pann kolestewòl. Doktè Ayurveda soti nan ansyen peyi Zend ak ansyen moun peyi Lejip yo te pale de anpil pwopriyete benefisye li yo. Yo itilize li nan trete yon gran varyete maladi, paske yo te konnen ke li amelyore sikilasyon san nan divès ògàn ak sikilasyon san an jeneral. Se vinèg sidr Apple jwenn nan fèrmant ji pòm. Kòm yon rezilta nan pwosesis sa a, ki gen alkòl ki gen pòm sidr, ki, apre yo fin entèraksyon an nan alkòl ak oksijèn, transfòme nan asid acetic.

Asid asid ak pèktin pòm se baz vinèg pòm sidr, ki gen plis pase 50 asid amine, mineral tankou mayezyòm, potasyòm ak kalsyòm, vitamin ak beta-karotèn.

Sa a vinèg emulsifies (dilue) kolestewòl, grès, larim, ak depo nan veso sangen ak jwenti, sa ki ka lakòz pwoblèm sante ki grav. Se konsa, fraz la "pòm vinèg sidr pou kolestewòl segondè" se kle lè li rive vle di pou kontwole nivo kolestewòl san.

Chanje nitrisyon, ou ka retire jiska 30% nan kolestewòl vle soti nan kò an. Yon rejim alimantè ki gen ladan manje ki natirèlman bese konsantrasyon kolestewòl nan kò a se pi bon fason pou kontwole nivo sibstans sa a nan san an. Apple vinèg sid vin pi ba nivo sa a ak Se poutèt sa li ta dwe tou ap enkli nan tankou yon rejim alimantè.

Yon gwo kiyè vinèg tankou yon ti kantite siwo myèl pou gou, ak yon konsomasyon chak jou, gen yon efè ekselan sou kolestewòl san. Ou ka itilize vinèg pòm sid olye pou yo vinwi vinèg blan pou kwit manje, jan gou a nan manje pa chanje soti nan sa a. Nivo kolestewòl ou yo pral ankò nan yon seri san danje epi an sante.

Apple vinèg sid ede natirèlman redwi pwa ak soulaje doulè nan jwenti.

Pèktin Apple, yon fib solè nan dlo yo jwenn nan vinèg pòm sidr, absòbe grès ak kolestewòl. Li ede elimine sibstans sa yo vle epi li ede bese nivo yo. Kòm ou konnen, fwa a jwe yon wòl kle nan pwosesis metabolik. Si manje a boule se pa metabolize byen, sa a mennen nan pran pwa. Apple sidr vinèg amelyore dijesyon an nan manje gra. Li ede akselere metabolis la nan pwoteyin, grès ak lòt eleman prezan nan manje. Se poutèt sa, nan kèk fason, li kontribye nan pèdi pwa. Se konsa, benefis sante nan vinèg pòm sidr yo trè siyifikatif, ak Se poutèt sa li se pi bon an nan mitan tout remèd natirèl.

Sipleman Apple Apple vinèg amelyorasyon yo disponib kounye a. Vinèg sa a se yon pwodwi omniprésente ak fasil boule. Se konsa, se vinèg sidr pòm konsidere kòm yon Miracles pou pwoblèm ak kolestewòl, se konsa moun atravè mond lan ap toujou bay li preferans.

Apple vinèg sidèg gen omwen swasant konpoze òganik.

- Pou egzanp, potasyòm fè pwomosyon ranfòse misk la kè, nòmalize san presyon, retire depase likid nan kò a ,.

- beta-karotèn (vitamin A fòme nan li) pwoteje selil yo soti nan domaj nan radikal gratis, ak kò a - soti nan twò bonè aje,

- bor jwe yon wòl enpòtan nan prezève sistèm zo a,

- kalsyòm bay transmisyon enfli nève ak fòs skelèt la,

- anzim ede dijere manje a

- fè bay livrezon oksijèn nan chak selil,

- asid òganik estimile sekresyon nan ji gastric asire pwosesis dijesyon nòmal, elatriye.

Akòz tankou yon konpozisyon rich, se vinèg pòm sidr rekòmande pou yo boule:

- pou prevansyon kansè nan (inibit fòmasyon selil malfezan), dyabèt (nòmal sik nan san),

- Geri kò a (retire toksin nan kò a),

- amelyore metabolis (ede absòpsyon nan eleman nitritif),

- goumen obezite (fè pwomosyon pann ak eskresyon nan grès depase, dulls santi a nan grangou),

- epi tou pou bi pou yo ranfòse iminite ak prevansyon rim sè ak maladi viral yo.

Gerontolog konseye pi gran moun nan maten an bwè yon vè bwè vinèg-siwo myèl retabli fòs ak ogmante enèji.

Resèt pou swen ki soti nan diferan MALADI

Nou ofri resèt pou gerizon pòm vinèg sidr soti nan kèk maladi komen.

Alèji Kèk jou anvan aparisyon espere maladi a, yo kòmanse pran oral 2 fwa pa jou, nan maten ak nan aswè, 1 tas solisyon vinèg pòm sidr ak adisyon 1-2 ti kiyè siwo myèl.

Doulè nan jwenti. Pou 1-2 mwa, se yon solisyon nan vinèg sidr pòm pran oralman 3 fwa nan yon jounen, 1 vè anvan yon repa. Apre aparisyon nan amelyorasyon, li rekòmande pou redwi volim nan solisyon an boule a 1 tas pou chak jou.

Si ou vle, 1-1.5 ti kiyè ka ajoute sou li. limyè siwo myèl. Anplis de sa, ou ka siye pati yo malad nan kò a ak yon solisyon nan vinèg pòm sidr (1 vinèg pati nan 1 dlo pati) jiskaske kondisyon an amelyore.

Eswiyan ka fè pou 1-2 mwa ak repo chak 10 jou pou 2-3 jou.

Venn varis. Chak jou, anvan yo dòmi, siye vin pòm sidr vinèg ak pati nan kò a ak veso dilate. Anplis de sa, 2 fwa nan yon jou, 1 vè nan yon solisyon cho prepare pa melanje dlo bouyi ak 1-3 ti kiyè se pran aloral. vinèg sidr pòm.

Maltèt. Pou tretman maltèt men souvan renouvlab, pran 1-2 tiyè chak jou. vinèg sidr pòm dilye nan dlo.

Avèk yon gwo maltèt, se rale fè. Vide 0.5 l dlo ak 0.5 l nan vinèg pòm sidr nan asyèt emaye. Se melanj lan ki kapab lakòz bouyi. Se solisyon an cho retire yo nan dife a san yo pa refwadisman, ak tou dousman respire vapè jouk maltèt la disparèt.

Tansyon wo. Yon solisyon chak jou pran oralman, prepare soti nan 1 tas dlo bouyi ak 2 ti kiyè. vinèg sidr pòm.

Anplis de sa, pi ba nivo nan san presyon, ou bezwen mouye yon sèvyèt koton nan vinèg pòm sidr, mete l 'sou planche a (apre kouvri etaj la ak PE), li mete pye ou sou li, pwosedi a dire 10 minit.

Maladi chanpiyon. Chak jou, plizyè fwa nan yon jounen, se po a ki afekte nan chanpiyon an krème ak vinèg pi bon kalite sidr pòm. Anplis de sa, chosèt koton yo krème ak yon solisyon 50% nan vinèg pòm sidr, prese ak mete yo sou.

Pou amelyore efè ki ka geri ou sou chosèt koton, ou ta dwe Anplis de sa mete chosèt lenn. Se dire a nan pwosedi a limite pa tan an li pran yo seche chosèt yo tranpe nan vinèg.

Urolithiasis. Chak jou, 3 fwa nan yon jounen (maten, ansanm ak tout moun aswè ak) pran 1 tas nan yon solisyon nòmal nan vinèg pòm sidr. Tretman te pote soti jiskaske wòch yo disparèt nèt.

Kranp, kranp, nève tic. 2-3 fwa nan yon jou yo ta dwe pran oralman 1-1.5 tas solisyon an nòmal nan vinèg pòm sidr melanje ak 1 ti kiyè. siwo myèl. Tretman ka kontinye pou 1-2 mwa.

Dlo dlo. Pran 1 ti kiyè. sidr vinèg nan yon vè dlo, ajoute 1 gout nan yòd. Bwè yon fwa chak jou pou 2 semèn. Lè sa a, sèlman sou madi ak jedi.
Burns. Touswit apre yo fin resevwa yon boule, aplike yon moso twal natirèl rafrechi ak vinèg nan zòn ki blese a. Kenbe jiskaske doulè a ​​disparèt.

Apple vinèg sidr se youn nan remèd ki pi pwisan anti-boule yo epi li anpeche fòmasyon an anpoul ak lòt pwoblèm.

Kontr

Chwazi yon dòz vinèg pòm sidr endividyèlman, bwè a ta dwe bèl pou ou epi pou yo pa lakòz malèz nan sistèm dijestif la.

Apre konsome vinèg pòm sidr, li nesesè rense bouch ou ak dlo klè pou ke résidus asid pa detwi emaye dan.

Se Apple vinèg sidr pou moun ki gen asidite segondè, menm jan tou pou pasyan ki gen yon ilsè nan vant ak ilsè duodnal. Anvan ou kòmanse rekiperasyon vinèg pòm sidr, konsilte founisè swen sante ou.