Benefis yo ak enkonvenyans nan joumou pou dyabetik

Sweet joumou solèy just okipe yon pozisyon dirijan nan lis la nan rekòt yo legim pi an sante ak bon gou. Santi bon kaka juicy, grenn bon gou e menm kale yo te itilize pa sèlman nan kwit manje pou prepare asyèt bon gou ak an sante, men tou, nan jaden an nan medikaman tradisyonèl ak altènatif pou fabrike nan medikaman ak medikaman lakay ou.

Evidan se itilize nan joumou pou kò imen an nan dyabèt. Li pa gen okenn sekrè ke fè yon dyagnostik ki apwopriye mande pou pasyan an konfòme l avèk restriksyon sèten manje ak règleman nitrisyon.

Epi li se yon meni rasyonèl ki se aspè prensipal la nan rekiperasyon siksè ak byennèt. Itilize pa yon dyabetik nan yon kantite asyèt ak pwodwi medsin soti nan joumou pral ede nòmalize nivo a nan sik nan emolymph pasyan an ak anpeche so toudenkou li yo.

Epitou, manje sa a ki ba-kalori legim ede diminye depase pwa kò, ki se trè enpòtan kont background nan nan yon vyolasyon pankreya yo. Se pou nou pale nan plis detay sou ki resèt joumou yo itil pou dyabèt.

Yon joumou dous rele legim solèy la se larenn a vre nan Peyi Wa ki legim.

Benefis yo ak konpozisyon nan joumou

Konpozisyon chimik la nan joumou an bay kilti legim espesifye ak yon konbinezon de pwopriyete inik benefisye ki ankouraje sante ak elimine divès maladi. Malgre lefèt ke joumou ki dwe nan kategori pwodwi manje ki gen yon endèks glisemi wo, li kapab tou itilize pou dyabèt, men nan modération epi sèlman apre li pale ak doktè ou.

Li ta dwe te note ke enjèstyon regilye nan asyèt ak pwodwi ki soti nan joumou ede estimile pwosesis rejenerasyon nan tisi yo nan pankreya yo domaje, osi byen ke retabli ak nòmal pèfòmans nan sa a ògàn. Yon faktè enpòtan se ke asyèt prepare sou baz aromat ak kaka juicy kontribye nan pèdi pwa ak amelyore pwosesis metabolik yo.

Kòm si absòbe reyon solèy ete a, joumou se yon sous mas nan vitamin itil ak mineral, defisi a ki mennen nan devlopman divès maladi.

Kòm eleman prensipal yo nan konpozisyon chimik la nan rekòt la legim ak pwopriyete benefisye li yo ta dwe rele:

Ki baze sou ekri pi wo a, li se byen posib yo tire konklizyon ki konsomasyon regilye nan joumou se itil, ki gen ladan kont dyabèt. Men, nan gade nan kantite lajan an ase gwo nan sik natirèl ki fè moute rekòt la legim, li ta dwe enkli nan rejim alimantè a nan modération.

Konsèy! Si pasyan an bezwen sèvi ak preparasyon ensilin, li nesesè pou kowòdone ak doktè a ale kantite lajan nan legim ki pèmèt pou entwodiksyon nan meni an chak jou epi ajiste dòz la nan ensilin administre.

Danje posib

Nan dyabèt, varyete joumou ak yon kontni sik segondè yo ta dwe eskli nan rejim alimantè a.

Malgre benefis eksepsyonèl ak konpozisyon chimik moun rich nan joumou, nan kèk ka, ta dwe sa a legim dwe eskli nan rejim alimantè a.

Kontr nan itilize li yo se minim, men kanmenm yo egziste, ak jan sa yo li se oblije non:

• entolerans endividyèl,
• konplikasyon dyabèt.

Epitou, ak kèk prekosyon, yo ta dwe yon legim dwe enkli nan rejim alimantè a kont dyabèt jèstasyonèl ak dyabèt tip 2. Anplis de sa, san kontwòl konsomasyon nan joumou nan gwo kantite, osi byen ke asyèt prepare pa annakò avèk règleman yo rekòmande, ka mal kò a.

Pou anpeche posib mal pou sante, manje ak prepare yon legim solè ta dwe fèt sèlman dapre règleman ki tabli anba a.

Kalite 1 dyabèt joumou

Nan kèk ka, manje kaka joumou ka danjere.

Repons lan nan yon kesyon nan kalite la: se li posib yo manje joumou nan dyabèt melitu tou ki asosye ak fòm nan ak degre nan maladi sa a. Pou egzanp, kont background nan nan yon kantite konplikasyon ak risk, se pwodwi a toujou rekòmande yo dwe eskli nan rejim alimantè a.

Kòm pou dyabèt nan premye kalite a, nan ka sa a li ta bon pou respekte règleman sa yo ak rekòmandasyon konsènan entwodiksyon nan yon kilti legim nan yon rejim alimantè nòmal:

• ou ta dwe abandone itilizasyon joumou kri a, paske li gen yon gwo kantite lanmidon, ki transfòme ak dezentegre sèlman apre tretman chalè, pou egzanp, pandan boulanjri,
• legim nan fou yo ta dwe boule an ti kantite, depi yo gen yon gwo kantite sik ak ka pwovoke yon ogmantasyon nan glikoz nan lalin pasyan an.

Nan kèk ka, apre yo fin manje asyèt joumou, pasyan an ka bezwen pran medikaman pou ede nòmalize sik nan san. Li se an akò ak aspè sa a ke li rekòmande pa apresye tèt ou ak asyèt joumou twò souvan.

Kalite 2 dyabèt joumou

Nan majorite a nan ka yo, konsèp tankou dyabèt tip 2 ak joumou yo kategorikman enkonpatib, akòz gwo kantite lanmidon ak sik natirèl ki genyen nan legim solèy la. Kòm yon eksepsyon, yon moun ka pran konsomasyon manje nan asyèt, ki enkli ladan yon ti kantite lajan nan kaka joumou nan fòm anvan tout koreksyon. Sepandan, ou ka literalman lis asyèt sa yo sou dwèt yo.

Konsomasyon joumou nan background nan nan dyabèt tip 2 se posib sèlman kont background nan nan k ap resevwa pou yon peryòd tan nan tan endikasyon ki estab nan nivo a glikoz nan san pasyan an. Pandan peryòd decompensation a, se sa ki, ogmantasyon sistematik nan sik oswa so byen file li yo, asyèt bon gou ta dwe abandone.

Pou detèmine posibilite pou yo manje joumou, li rekòmande yo ka fè yon kalite tès, ki gen ladann sa ki annapre yo: mezire nivo sik sou yon lestomak vid ak kèk tan apre yo fin manje yon ti kantite lajan nan yon plat ki gen kaka joumou. Si yo rete nòmal, ou ka pran joumou nan manje, nan kantite minim, nan kou, kantite.

Avèk dyabèt jèstasyonèl

Nan fanm ansent ki gen dyabèt, li ta bon pou ekskli konplètman pasyan an nan rejim alimantè a.

Se tèm "jèstasyonèl dyabèt la" itilize pou refere a yon maladi detekte sèlman pandan gwosès. Nan tan sa a, se fanm lan preskri yo swiv yon rejim alimantè jistis strik ki baze sou yon diminisyon nan kantite lajan an nan sik ak idrat kabòn nan rejim alimantè a.

Akòz lefèt ke joumou gen yon kantite lajan konsiderab nan sik natirèl, li se rekòmande yo refize li pou manje.

Konsèy! Kèlkeswa byennèt jeneral ak endikatè nivo glikoz, li ta bon pou kowòdone entwodiksyon yon joumou nan rejim abityèl yon dyabetik avèk doktè ou pou ka anpeche posib konsekans negatif.

Tretman dyabèt joumou

Avèk dyabèt, kaka joumou se egalman itil, menm jan tou ji ak grenn nan yon rekòt legim.

Dyabèt se yon maladi ki provok devlopman patoloji nan divès sistèm ak ògàn. Pou egzanp, dyabetik souvan soufri soti nan divès kalite maladi nan aparèy dijestif la, metabolis, aparans nan pwoblèm dèrmatolojik ak ralanti desann nan kapasite nan rejenerasyon nan tisi yo tou sa posib.

Yon ti jan diminye chans pou patoloji sa yo ak elimine moun ki egziste deja ka, ki gen ladan yon varyete de resèt yo, ki baze sou grenn joumou, kaka ak kale. Men, chwazi opsyon sa a nan terapi lakay ou, li ta dwe vin chonje ki ta dwe tretman an nan dyabèt ak joumou dwe te pote soti ak anpil prekosyon epi sèlman anba sipèvizyon yon doktè.

Ji joumou

Ji joumou ak adisyon nan frèch pri prese ji fwi Citrus se espesyalman bon plat.

Frè prije joumou ji, se konpozisyon sa a ki rich ak yon gwo kantite lajan pou eleman nitritif, ki gen ladan pèktin, ki pi itil pou dyabèt nan divès fòm ak degre nan devlopman. Ji joumou, regilyèman manje, ap ede retire kolestewòl danjere, toksin, toksin, ak lòt sibstans danjere nan kò a.

Anplis de sa, li ede nòmalize pwosesis metabolik ak ogmante kapasite yo rejenerasyon nan tisi yo.

Kaka joumou

Se santi bon kaka jòn itilize yo prepare pa sèlman asyèt, men tou, medikaman.

Li se kaka joumou ki se espesyalman souvan itilize pou fè manje ak yon pwodwi pi renmen nan anpil moun. Konpozisyon li yo tou gen ladan yon kantite lajan gwo pèktin ak anpil lòt, pa gen okenn sibstans ki sou mwens itil.

Sèvi ak kaka a, ki gen yon gou bèl ak yon bon sant limyè, yo ka itilize yo prepare yon nimewo gwo asyèt. Sou baz la nan yon legim juicy jòn, sereyal, premye ak dezyèm kou, patisri divès kalite, ki ba-kalori manje ki pa kontribye nan koleksyon an nan kilos siplemantè, Desè e menm krèm glase yo prepare.

Li se joumou ki ka itilize kòm baz la pou preparasyon an nan bagay dous delika, se konsa renmen anpil pa dyabetik anpil, men ki fè yo entèdi nan a vas majorite de ka.

Lwil grenn joumou

Espesyalman benefis pou kò a se lwil oliv natirèl grenn joumou.

Egal-ego itil se lwil grenn joumou pou dyabèt tip 2, osi byen ke lòt fòm maladi a. Anplis, akòz pwopriyete yo inik ak konpozisyon chimik nan lwil la, li kapab itilize nan trete dyabetik.

Bon pou sèvi ak sistematik nan pwodwi sa a etonan natirèl ede estimile pwosesis yo nan rejenerasyon ak metabolis, amelyore aktivite a nan pankreyas la, nòmal nivo sik nan san nan pasyan an. Itilizasyon alontèm nan lwil kòm yon mwayen pou itilizasyon entèn ak ekstèn ede elimine maladi ilsè twofik ak blesi, divès kalite pwoblèm dermatolojik, tankou akne, diminye kantite lajan an nan pwa depase kò.

Men, nou pa ta dwe bliye ke ou ta dwe itilize lwil sèlman si ou gen preskripsyon medikal, tankou nan kèk ka li se entèdi kontr.

Grenn joumou

Grenn bon gou pral ede Geri kò a ak boure l 'ak eleman tras enpòtan.

Grenn joumou yo te touche tit la nan youn nan dwòg yo pi pwisan anthelmintic. Chak jou enjèstyon pwodui sa a ap ede anpeche enfeksyon nan kò a ak divès kalite parazit entesten, epi lè yon maladi konsa parèt, li pral byen vit retire envite Uninvited. Pou prevansyon maladi parazit ak tretman an nan sa yo, li rekòmande pou konsome yon ti kantite grenn kri ki pa sibi kwit manje chak jou.

Pa gen mwens itil grenn joumou pou dyabèt. Se konpozisyon yo rich ak sibstans ki sou enpòtan ak sa nesesè pou tout moun kòm konsantrasyon òganik, lwil esansyèl, divès kalite vitamin, sèl ak mineral.

Grenn gen pwopriyete dyurèz, ak tou siyifikativman estimile pwosesis rejenerasyon nan tisi, kontribiye nan gerizon an rapid nan blesi ak maladi ilsè, ki fè yo pa estraòdinè nan dyabèt.

Konsèy! Konpozisyon nan grenn joumou gen ladan yon kantite siyifikatif asid salisilik ak abi nan pwodui sa a ka mennen nan devlopman nan pwosesis enflamatwa ki afekte aparèy dijestif la.

Bon resèt

Labouyl joumou pou dyabèt se pi komen an, renmen anpil pa plat anpil ak popilè, kote nan adisyon a sereyal divès kalite nan kaka joumou tradisyonèl fre se itilize. Sepandan, nan adisyon a opsyon sa a, gen anpil lòt, ki gen ladan resèt rejim alimantè, premye ak dezyèm kou, ti goute, patisri ak bagay dous.

Separeman, li ta dwe note resèt pou preparasyon an nan dwòg ki ka geri ou domestik, ki ka itilize elimine tou de dyabèt tèt li ak konsekans yo nan maladi sa a dezagreyab. Lè w ap prepare asyèt ak remèd lakay yo, li enpòtan pou obsève dòz eleman yo ak règleman pou kwit manje yo pwopoze anba a.

Rejim sòs salad

Si pa gen okenn kontr, koupe nenpòt nwa ka ajoute nan sòs salad a fini.

Sitou pou dyabèt tip 2, resèt gen ladan manje legim ki te sibi tretman chalè minim. Lis la nan asyèt sa yo gen ladan yon sòs salad senp, ki ba-kalori, men trè bon plat, ki ka tou de kòm yon opsyon pou yon ti goute oswa yon goute plen.

Yo nan lòd yo prepare li, li nesesè yo prepare eleman sa yo:

• ti kawòt kale,
• de san gram kaka ponm fre,
• yon rasin seleri,
• yon gwo kiyè nan lwil legim, li pi bon yo chwazi oliv oswa len.

Engredyan yo ta dwe griye, melanje byen, pre-ajoute lwil legim. Se sòs salad sa a oblije gou, ou ka tou pa ajoute sèl nan tout, ranplase li ak fèy tise byen koupe.

Bon gou krèp

Joumou krèp yo ideyal pou manje maten anvan yo kòmanse nan yon jou long ak ranpli.

Bon gou krèp cho se yon manje maten ideyal. Ou ka manje yo ak nenpòt ki aditif, pou egzanp, siwo myèl oswa siwo fwi, men ki gen dyabèt li se pi bon limite tèt ou bay anpil grès krèm tounen.

Pou prepare pansman aromat ak bon plat, ou dwe:

1. Premye ou bezwen prepare konpozan ki nesesè yo: yon ti pòm tounen, yon ze poul piti, twasan gram nan kaka joumou, mwatye yon vè ekreme lèt oswa dlo ak senk gwo kiyè nan tam de farin.
2. Yo ta dwe kaka pòm lan ak joumou an griye sou pi raf la rap ak melanje byen ak rès la nan engredyan yo jiskaske yon epè, inifòm mas ki fòme.

Li se dezirab fri krèp yo nan yon ti kantite lwil legim oswa nan yon chodyè fri sèk. Malerezman, menm rejim alimantè byen kwit nan fou tankou krèp legim pa ta dwe manje souvan. E avèk kèk fòm dyabèt, yo ta dwe itilize nan sa a plat dwe abandone tout ansanm.

Kouwòn Buckwheat bon

Labouyl Buckwheat se pa sèlman bon gou, men tou, moun rich nan vitamin itil ak mineral.

Sèvi ak joumou, ou ka kwit manje yon trè bon plat, satisfè ak nourisan plat ak gou ekselan ak byen vit satisfè grangou, sètadi, labouyl lach Buckwheat ak vyann.

Pou prepare opsyon sa a nan dezyèm plat la, ou dwe prepare engredyan sa yo alavans:

• yon vè trete ak lave Buckwheat,
• de san ak senkant gram nan kaka joumou grat sou yon mwayen rap,
• de san ak senkant gram nan nenpòt vyann mèg tankou bèf,
• yon ti kawòt pre-kale ak gri,
• sèl nan gou, yon koup la pwa fri nan pwav nwa, yon ti tèt zonyon ...

Premye ou bezwen chofe yon ti kantite lajan pou nenpòt ki lwil legim nan yon veso ki gen yon anba epè, pou egzanp, nan yon marmite. Sote kawòt, kaka joumou ak zonyon nan lwil. Apre legim yo mou, ajoute vyann nan yo, koupe an ti moso ak fri jouk mwatye kwit.

Apre sa, ajoute Buckwheat ak de linèt nan dlo a mas la ki kapab lakòz, kouvri veso a ak labouyl la ak yon kouvèti epi voye li nan mitone nan yon fou prechofe de san degre. Apre labouyl la pare, ou ta dwe kite li pou kèk minit ensiste.

Labouyl pitimi

Anvan ou itilize, ou ka voye kochon ak yon ti kantite poud kannèl.

Labouyl pitimi ak joumou pou dyabèt melitu trè aromat, bon plat ak nourisan. Plat sa a remoute kouraj, ki ka manje pou manje maten, manje midi, ak dine, yo pral apresye pa sèlman pa granmoun, men tou, pa timoun yo.

Pou prepare yon labouyl bon gou, ou dwe:

• yon vè pitimi kale ak lave
• mwatye yon kilogram nan kale joumou kale,
• yon sèl ak yon linèt mwatye nan lèt ekreme
• de linèt dlo
• si ou vle, ou ka ajoute yon sèl ti kras ak pre-tranpe chèch rezen plat la fini, men li se rekòmande yo refize adisyon a tradisyonèl nan bè labouyl.

Kwit manje aromat ak bon gou labouyl ak adisyon nan joumou pran plizyè etap prensipal. Premye ou bezwen ak anpil atansyon kale ak koupe kaka a joumou an ti moso oswa griyaj sou yon rap koryas.

Vide mas la fini ak yon koup la linèt nan dlo ak bouyi pou kenz a ven minit. Apre mas joumou an vin mou, ou dwe Anplis moulen li ak yon kraze òdinè yo prepare yon pure oswa yon blenndè.

Anvan ou fè labouyl, melanje sereyal la ak de linèt nan dlo, kite pou kenz minit ak drenaj likid la. Tankou yon mezi ap ede retire dezagreyab gou anmè nannan nan pitimi. Sereyal pare yo ta dwe melanje ak mas joumou, ajoute lèt ak kwit sou chalè ki ba jouk kwit.

Si rezen chèch te chwazi kòm yon engredyan adisyonèl, mete l nan labouyl yo anvan yo kòmanse fè manje. Si plat la vire soti nan gen twò epè ak dans, apre yo fin kwit manje li rekòmande yo ajoute yon vè lèt trè cho nan li epi li melanje byen.

Joumou kwit nan fou

Se plat la ki pi senp, men ki pi bon gou konn kwit nan fou joumou pou dyabèt. Malgre gou a ekselan, ou ka kwit manje tankou yon plat nan jis yon kèk minit.

Pou fè sa, kale epi koupe an tranch yon ti joumou mi, rad chak moso ak yon ti kantite lwil legim, vlope li nan papye, mete l 'nan yon mwazi epi mete l' nan fou a pou ven a trant minit.

Benefis ak mal

Pwopriyete itil nan legim la yo akòz kontni an wo nan eleman tras plizyè nan li, osi byen ke kontni ki ba kalori:

• akòz konsomasyon ba kalori li yo, manje joumou ede nòmalize pwa epi kenbe li anba kontwòl, ak nan dyabèt, obezite a se yon pwoblèm komen, ki fè lè l sèvi avèk legim sa a endispansab pou manje
• amelyore fonksyone nan aparèy dijestif la ak espesyalman trip yo (sepandan, konbyen sik nan yon joumou pou chak 100 g ki vle di yon itilizasyon limite nan pwodwi a nan yon rejim alimantè chak jou),
• ede netwaye kò a nan sibstans ki sou toksik ki te fòme kòm yon rezilta nan efè yo danjere nan anviwònman an ekstèn, pran medikaman, epi tou netralize molekil ki ba dansite lipoprotein,
• patisipe aktivman nan restorasyon selil pankreyas yo, restore efikasite li yo,
• ede estimile pankreyas la pou pwodwi ensilin, ki diminye sik nan san ak itilizasyon alontèm
• patisipe nan rejenerasyon manbràn selilè a,
• ede retire likid depase nan kò a, ki nesesè sitou pou èdèm,
• diminye risk pou yo devlope anemi akòz yon konplèks nan mikroeliman, Se poutèt sa nan sèten kantite gen yon joumou pou dyabetik tip 2,
• diminye chans pou yo devlope ateroskleroz.

Yo pa idantifye okenn efè danjere sou kò a lè yo manje joumou. Sepandan, anvan ou entwodwi legim sa a nan rejim alimantè a kòm yon pati nan dyabèt, ou bezwen asire w ke li pa lakòz yon ogmantasyon nan nivo glikoz. Akòz gwo kantite idrat kabòn, twòp itilizasyon pwodwi nan manje ka gen konsekans dezagreyab.

Pa gen okenn endikasyon espesifik sou itilize nan joumou, sepandan, moun ki entolerans oswa alèji ka rive. Nan ka sa a, li se pi bon eskli legim ki soti nan rejim alimantè a, yo nan lòd pou fè pou evite ensidan an ki gen gwo reyaksyon alèjik ak irite entansite a nan devlopman nan dyabèt sou background nan nan sante enstab nan kò an.

Yo nan lòd yo asire w ke legim la pa gen okenn efè sou glikoz, li nesesè ki mezire nivo li yo 2-3 fwa ak yon entèval nan 1 èdtan apre li antre nan kò a.

Kidonk, reponn kesyon an si li se posib yo manje joumou pou dyabèt tip 2, li an sekirite yo di ke itilize nan joumou se nesesè, men yo ta dwe entèdi dozed.

Espesyalman pou moun ki gen dyabèt, li te yon tab dyetetik devlope, ki gen ladan tout pwodwi ki nesesè yo patisipe nan saturation a nan kò a ak vitamin enpòtan, eleman nitritif ak eleman tras. Tankou yon meni se pa tankou divès jan nou ta renmen, men menm avèk itilize nan pwodwi pèmèt, ou ka kwit manje asyèt joumou byen bon plat pou dyabetik.

Joumou krèm soup

• 2 kawòt
• 2 zonyon,
• 3 pòmdetè mwayen,
• 30 g pèsi
• 30 g silantro
• 1 lit estòk poul
• 300 g joumou
• 50 g pen farin frans,
• 20 g lwil oliv,
• 30 g fwomaj.

Koupe pòmdetè yo epi ajoute nan bouyon an bouyi. Li nesesè koupe kawòt, joumou, zonyon, fèy ak fri pou 15 minit. Apre ajoute legim bouyon an ak kwit jiskaske engredyan yo pare. Apre joumou an vin mou, drenaj bouyon an, adousi legim yo nan yon blenndè, ajoute sòs la konsistans nan krèm tounen. Add tranch pen seche, fwomaj gri ak yon bransh nan silantro anvan pòs.

Bon bouyon soup

Yon soup joumou moun rich se yon plat ekselan pou yon repa remoute kouraj ak remoute kouraj.

Sèvi ak joumou, ou ka kwit manje yon antye dine konplèks, ki pral gen ladan asyèt yo premye ak dezyèm, osi byen ke desè. Se konsa, kòm yon premye kou, ou ka kwit manje yon soup limyè, men trè nourisan ak bon gou ki pral jwi pa sèlman pa dyabetik.

Engredyan sa yo yo gen obligasyon pou sa a plat:

• mwatye yon kilogram nan joumou mi, koupe an ti moso,
• de gwo tomat mi yo
• yon ti zonyon,
• yon vè lèt oswa krèm ki pa gen anpil grès,
• mwatye yon lit nenpòt sòs vyann (pou dyabèt nan dezyèm kalite a, li ta bon pou itilize yon dezyèm bouyon poul),
• bay soup la yon bon sant sofistike ak gou, ou ka tou ajoute yon koup nan galik ti nan lay.

Pou prepare soup la, premye ou bezwen fri sou yon ti kantite lajan nan lwil legim pre-koupe zonyon ak kawòt grat nan ti moso. Next, ajoute nan fri nan koupe an ti kib tomat ak kaka joumou. Apre legim yo konplètman pare, ou ta dwe mete yo nan yon bòl ak mi epè, ajoute sòs la ak krèm ak mitone anba yon kouvèti fèmen pou apeprè mwatye yon èdtan.

Depi li te orijinèlman gen entansyon kwit manje pa òdinè soup, men pure pure, legim prepare yo ta dwe koupe jouk yon mas omojèn jwenn pa lè l sèvi avèk yon blenndè. Nan evènman an ki plat la vire soti yo dwe twò epè, ou ka ajoute yon ti kras krèm pre-bouyi nan li. Se tankou yon soup dezirab yo manje nan yon fòm cho.

Joumou casserole

Mèsi a pwoteyin ki fasil dijere, casserole fwomaj se bon gou ak an sante.

Youn nan asyèt yo ki ka prepare sou baz la nan kaka joumou ki pi bon gou, santi bon ak delika se yon casserole fwomaj kotaj remoute kouraj. Tradisyonèlman, se tankou yon plat prepare lè l sèvi avèk yon sèten kantite sik oswa, menm pi bon, natirèl siwo myèl myèl.

Men, avèk dyabèt, eleman ki bay bonbon marmite a pi bon pou ranplase ak nenpòt ki ranplasan sik ki pèmèt pou itilize kont background nan ensifizans.

Pou kwit yon casserole dou, ou ta dwe:

1. Premye ou bezwen pase mwatye yon kilogram nan ki gen anpil grès fwomaj Cottage nan yon Van plizyè fwa. Plis friable ak inifòm sa a se pwodwi, plis aeryen ak limyè marmit lan pral vire soti. Apre ou fin pase atravè yon Van, fwomaj kotaj la ta dwe byen melanje ak de ti poul poul epi ajoute yon ranplasan sik nan gou.
2. Kòm pou joumou an, anvan ou kwit manje marmit lan, ou dwe premye kwit legim nan nan fou an. Apre tranch yo joumou vin mou, ou bezwen moulen yo ak yon blenndè ak bat ak de ze, yon ranplasan sik, senk gwo kiyè nan farin zanmann (nan absans yon sèl, ou ka sèvi ak farin lan ble ki pi òdinè) ak yon ti kantite lajan pou bon jan kalite bè.
3. Prepare marmite la jan sa a: nan yon vè REFRACTORY oswa resipyan silikone, kouch mens nan fwomaj cottage bat ak mas joumou yo ta dwe mete soti altène. Lè konpozan yo fini, yo ta dwe fòm nan voye nan dife pou chofe fou a, prechofe sou yon santèn ak swasanndisè senk degre. Kwit manje ki nesesè pou apeprè yon èdtan.

Apre yo fin marmit lan refwadi, ou ka vide l 'sou tèt ak siwo fwi oswa lèt kondanse ak gani ak glas sik. Natirèlman, manipilasyon sa yo ta dwe fèt bay ki pa gen okenn dyabèt. Si gen yon sèl, ou ka dekore marmite a ak frèz fre oswa kraze oswa nenpòt ki lòt bè.

Bon gou desè

Santi bon desè ak yon ti kras asidite pral apèl nan tou de granmoun ak timoun.

Soti nan joumou ki pi òdinè, ou ka prepare yon desè surprenante delika, santi bon ak bon gou. Si nivo glikoz nan san pasyan an ki estab ak pèmèt kèk ti soulajman an tèm de nitrisyon, yon ti kras abriko cheche ka ajoute nan desè, sa a fwi sèk pral bay plat la fini yon gou rich ak piquancy espesyal.

Se konsa, premye ou bezwen prepare engredyan ki nesesè yo:

• kat san gram nan kaka joumou mi (li se pi bon yo sèvi ak yon kilti legim nan varyete dous),
• kenz gram de jelatin,
• senk gwo kiyè nan pre-vapè dlo bouyi ak koupe an ti moso abriko sèk,
• ranplasan sik
• zès te jwenn nan yon gwo zoranj mi,
• yon ti kiyè ji sitwon frèch prese.

Yo nan lòd yo prepare yon desè, ou dwe premye bouyi kaka joumou koupe an ti moso ak adisyon nan zoranj zoranj. Apre joumou a pare, li ta dwe kraze nan yon mas epè omojèn ak melanje ak jelatin pre-tranpe nan senkant mililit dlo cho, ranplasman sik ak abriko sèk.

Nan fen anpil nan kwit manje, ajoute ji sitwon mas joumou an ak melanje ankò. Baz la fini nan desè a yo ta dwe mete nan ti silicone mwazi epi mete lwen nan frèt la pou plizyè èdtan.

Opsyon yo pou kwit manje asyèt joumou yo enkwayab. Sèvi ak legim sa a, ou ka kwit manje tou de tradisyonèl ak rejim alimantè manje.

Sepandan, kèk moun konnen ke nan adisyon a kaka a joumou tradisyonèl yo, gwo enfloresans sa a rekòt legim yo tou yo itilize nan pwosesis la nan trete dyabèt, plis jisteman - konsekans li yo. Nan peryòd ki apwopriye a, li nesesè kolekte flè yo, seche yo ak anpil atansyon koupe nan yon poud.

Dwe medikaman an ki kapab itilize kòm yon ajan gerizon efikas pou ilsè trofik ak blesi ki parèt kont background nan nan dyabèt. Pou tretman, li se ase yo vide yon ti kantite poud sou blesi a ak fikse li ak yon bandaj esteril. Se yon bon lide pote soti nan pwosedi a anvan yo dòmi.

Li nesesè tou sonje ke resèt ki anwo yo soti nan joumou pou dyabetik pa ka itilize toujou. Akòz nivo segondè a nan sik natirèl, kèk manje yo ta dwe nan kantite limite oswa konplètman eskli nan rejim alimantè a, pi souvan sa a se obligatwa kont background nan nan endikatè kritik nan nivo glikoz.

Sa se, pou anpeche konsekans negatif posib, anvan ou konsome nenpòt plat chwazi, ou ta dwe definitivman mezire nivo sik la, epi, si sa posib, konsilte doktè ou.