Èske mwen ka manje dat pou dyabèt? Rejim alimantè espesyal, nitrisyon apwopriye, pwodwi dyabèt pèmèt ak entèdi

Chak moun ki gen dyabèt konnen yo dwe respekte yon rejim alimantè ki strik. Kondisyon ki pi enpòtan pou rejim alimantè a se rejè konplè sou bagay dous. Men, sa ki sou fwi? Vreman vre, malgre gou dous yo, yo gen yon efè benefisye sou kò an.

Plis dènyèman, dat yo te konsidere kòm yon pwodwi entèdi pou dyabèt. Men isit la ekspresyon ki apwopriye a ke ta dwe gen yon mezi nan tout bagay. Nan atik sa a, nou pral reponn si li se posib yo manje dat pou dyabèt ak nan ki kantite. Epi tou, nou pral analize avantaj ak dezavantaj lè l sèvi avèk pwodui sa a.

Rejim karakteristik

Gen anpil fòmil ak direktiv sou entènèt la pou moun ki gen dyabèt sou ki sa inite pen yo ak ki jan yo ka kalkile. Men, pi fò nan kalkil sa yo byen konplike. Se poutèt sa, gen yon asosyasyon trè senp ki ede kalkile kantite lajan yo pèmèt nan eleman nitritif. Pou fè sa, jis gade nan pwòp men ou.

Kantite idrat kabòn ke yon dyabetik konsome pou chak jou yo ta dwe egal a gwosè a nan youn oswa de pwen fèmen. Volim nan depann de nivo a nan aktivite fizik, aktivite fòm ak karakteristik nan kou a nan maladi a.

Pi gwo kantite lajan nan pwoteyin yo te jwenn nan vyann oswa pwason. Gwosè a nan pyès la ta dwe gen plis pase gwosè a nan palmis pasyan an, ak epesè maksimòm li yo egal a epesè nan dwèt la ti kras.

Grès yo ta dwe manje pi piti a. Resepsyon yo ta dwe limite a gwosè a nan falanj nan ekstrèm nan gwo pous la.

Pifò moun ki gen dyabèt dwe manje legim. Ta dwe gen anpil nan yo nan rejim alimantè a pou yo ka anfòm sou tou de pla. Fib ki rich legim yo rekòmande: tomat, konkonm, chou ak lòt moun.

Pwodwi yo pèmèt yo

Anvan ou konnen si li se posib yo manje dat pou dyabèt, ou bezwen konprann ki manje yo jeneralman pèmèt ak maladi sa a.

1. Sèk san grenn antye byen kwit.
2. Soup ki pa gen anpil grès: vejetaryen oswa sou bouyon zo nan legim yo.
3. Kalite ki gen anpil grès nan vyann ak bèt volay: lapen, kodenn, poul, ti mouton, vyann bèf, bèf.
4. Pwason, bouyi, kwit oswa vapè nenpòt kalite.
5. Legim ka boule prèske nenpòt ki. Li se sèlman nesesè yo limite varyete moun rich nan lanmidon: pòmdetè, kawòt, bètrav. Li se pi bon bay preferans nan legim ak yon kontni fib segondè: chou, konkonm, piman, tomat, zonyon ak plis ankò.
6. Pami fwi ak bè ou ka manje varyete san sikilasyon: pòm, seriz, prunye, pèch, Korint. Fwi sèk, rezen, anana, melon, bannann yo pèmèt nan kantite limite.
7. Grenn: Buckwheat, lòj pèl, diri mawon, griy twon.
8. Ze, men nan kantite estrikteman limite.
9. Pwodwi letye ki pa gen anpil grès.
10. Sirèt ak ranplasman sik. Avèk yon fòm modere nan dyabèt, yon moso chokola, yon krèm glase ti kras pèmèt.
11. Bè: bè an kantite limite. Legim (tounsòl, oliv, mayi) se pi itil pou yon dyabetik.
12. Bwason: te, bwè kafe espesyal, ji san sik.

Pwodwi entèdi

Pasyan ki gen dyabèt ta dwe eskli manje sa yo nan rejim alimantè a:

1. Sik ak siwo myèl, olye de ki ou ka itilize ranplasman sik.
2. Pen blan ak patisri soti nan bè oswa patisri soufle.
3. Sirèt. Gen bagay dous espesyal pou dyabetik ki itilize ranplasman glikoz.
4. Kalite gra nan vyann ak pwason.
5. Pwodwi letye gra.
6. Rich soup sou bouyon vyann.
7. Frèch prese oswa ji regilye ak sik.

Ki sa ki sibstans ki benefisye dous gen

Dat yo se fwi palmis seche ki grandi nan Mwayen Oryan an. Kontni kalori 100 gram pwodui sa a se 292 kilokalori. Sa a se yon pwodwi jistis ki gen anpil kalori. Men, malgre sa, li gen anpil eleman itil.

Li konsiste de eleman sa yo tras ak eleman nitritif:

• pèktin
• asid amine
• vitamin A, B, C,
• beta karotèn
• asid folik
• Manganèz
• fè
• kalsyòm
• mayezyòm

Benefis pwodwi yo

Repons afimatif a kesyon an si li se posib yo manje dat nan dyabèt melitu pèmèt nou bay konpozisyon rich yo. Akòz prezans yon gwo kantite eleman mikwo ak macro, yo gen tankou pwopriyete itil:

• ogmante nivo nan sante nan kò a,
• redwi fatig
• redwi kantite lipoprotein dansite ki ba nan kò a, kidonk diminye risk pou devlope ateroskleroz,
• amelyore sikilasyon san an
• ogmante elastisite nan miray ranpa a nan vaskilè,
• aktive repons iminitè a, kidonk ogmante rezistans kò a nan ajan enfektye yo,
• aktive ematopeyi,
• gen yon efè benefisye sou vizyon,
• kontribye nan yon ogmantasyon nan pwodiksyon andorfin, kòm yon rezilta nan ki atitid la leve.

Malè pwodwi yo

Anpil moun enkyete: "Èske li posib pou pasyan ki gen dyabèt yo manje dat?" Malgre ke yo te bay yon repons afimatif deja, nan kèk ka itilize li yo ka danjere.

Sa ki annapre yo se kondisyon nan ki se enklizyon a nan dat nan rejim alimantè a entèdi:

• dyabèt tip 1 dyabèt nan fòm grav, sèn dekompensasyon,
• dyabèt tip 2 ak maladi parallèle,
• laj plis pase 55 ane, depi se aktivite anzim ki nesesè pou dijesyon nan manje redwi,
• etabli alèji nan dat, paske itilizasyon yo ka lakòz reyaksyon grav,
• prezans nan parallèle maladi kwonik, menm jan yo menm yo vin pi mal kou a nan dyabèt.

Nan ki kantite ki pèmèt yo sèvi ak

Reponn kesyon an si li se posib yo manje dat pou dyabèt, sa li vo di ke etid sou sijè sa a te sèlman dènyèman kòmanse. Yon gwo kantite eleman itil nan konpozisyon an nan pwodwi Men, baskil balans nan direksyon pou itilize nan sa a fwi sèk.

Anplis de sa, repons lan nan kesyon an si li se posib yo sèvi ak dat nan dyabèt melitu tou depann sou gravite a nan pwosesis la ak ki kalite dyabèt. Se konsa, ak yon kalite ensilin-depandan ak yon kou grav ak yon wo nivo de glikoz nan san an, li nesesè konplètman eskli pwodui sa a soti nan rejim alimantè a. Epi si yon moun soufri dyabèt, ki byen rekonpanse pa tablèt, itilizasyon dat yo akseptab.

Benefis ki genyen nan lè l sèvi avèk dat pou dyabèt se posib sèlman soti nan youn a de moso pou chak jou. Idealman, manje yo pa plis pase plizyè fwa nan yon semèn. Absòpsyon nan plis nan sa a dous pral mennen nan yon ogmantasyon nan glikoz nan san ak vin pi mal kou a nan maladi a.

Anvan ou entwodwi yon pwodwi nan rejim alimantè a, li enperatif mande doktè ou si ou ka manje dat pou dyabèt!

Seleksyon konsèy yo

Si ou te resevwa yon repons nan men doktè ou ke ou ka manje dat pou dyabèt, ou bezwen chwazi sa a fwi sèk kòrèkteman. Depi pwopriyete itil li yo ap konsève sèlman lè byen ki estoke ak transpòte.

Fre, dat itil ta dwe nan okenn ka gen:

• fant nan po a, jan mikwo-òganis danjere te kapab jwenn nan yo,
• kouch blan, ki se sik kristalize ak parèt pandan depo move ak transpò,
• sifas twò klere, ki endike ke vandè a sèvi ak lwil parafin.

Èske li vo li yo sèvi ak dat pou dyabèt, li a jiska ou. Men, anvan ou pran yon desizyon, asire ou konsilte doktè ou. Nenpòt ki chanjman nan rejim alimantè a nan yon pasyan ki gen dyabèt yo ta dwe byen kontwole yo.