Rejim 9 tab avèk dyabèt tip 2 prensip debaz ak karakteristik

Nou ofri ou li atik la sou sijè sa a: "rejim alimantè 9 tab ak dyabèt tip 2 prensip debaz mellitus ak karakteristik" ak kòmantè nan men pwofesyonèl. Si ou vle poze yon kesyon oswa ekri kòmantè, ou ka fasilman fè sa anba a, apre atik la. Endoprinolog espesyalis nou an pral definitivman reponn ou.

Videyo (klike sou yo jwe).

Tablo rejim alimantè 9 pou dyabèt tip 2, ki posib epi ki enposib (tab)

Navigasyon rapid paj

Rejim 9 tab ak dyabèt tip 2 se baz yon rejim alimantè ki an sante ak yon pati entegral nan terapi pou maladi sa a. Yon rejim alimantè ki ka geri preskri pou pasyan ki gen gravite modere ak grav nan patoloji la.

Tipikman, se tip 2 dyabèt akeri, souvan ki rive soti nan obezite. Inaktivite ak yon rejim alimantè ki dezekilib yo se koupab prensipal yo pou devlopman nan pwosesis negatif.

Videyo (klike sou yo jwe).

Pa vle di nan yon rejim balanse, tout kalite metabolis yo normalized, prensipalman idrat kabòn, osi byen ke dlo-elektwolit ak lipid. Posibilite pou pran dwòg pou bese sik pou dyabèt tip II tip detèmine pa endocrinologist kap ale a.

Sepandan, pa gen terapi pral bay efè a vle ak vyolasyon sistematik nan rejim alimantè a ak abi nan manje tenten ak yon konsantrasyon wo nan senp (dijere fasil) dijere.

Se valè nitrisyonèl total nan obezite ak dyabèt redwi, espesyalman nan prezans pwa depase, epi li se sou 1600 kilokalori pou gason ak 1200 kilokalori pou fanm yo. Avèk pwa kò nòmal, kontni kalori nan meni an chak jou ogmante epi yo ka rive jwenn 2600 kilokalori.

Se yon bon lide pwodwi vapè, bouyi, mitone ak kwit, minimize fri.

Yo bay preferans pou pwason ki pa gen anpil grès ak vyann ki san grès, pwodwi letye ki pa gen anpil grès, fwi ak sereyal ki rich nan fib koryas (fib dyetetik). Nitrisyon se òganize 4-6 fwa nan yon jounen, fraksyon, respire distribye pwoteyin, grès ak idrat kabòn nan pòsyon.

Pran Brek nan manje pou plis pase 3 èdtan yo kontr.

Balans nan pi bon nan sibstans ki sou de baz yo nan rejim alimantè a chak jou se jan sa a: pwoteyin kont pou 16%, grès - 24%, idrat kabòn konplèks - 60%. Kantite lajan an nan dlo pou bwè jiska 2 lit medsin, ak medsin tab-mineral toujou dlo yo ta dwe fini sou rekòmandasyon an nan yon espesyalis ki obsève ou, pousantaj moun ki nan sèl tab (klori sodyòm) se jiska 15 gram.

Sik rafine, bwason ki gen alkòl, bwason mou ak tout manje ki rich nan idrat kabòn senp yo pa akseptab pou dyabetik yo. Pou konprann pi byen sa ki pwodwi meni an pou dyabèt tip 2 konsiste de, nou te konpile tab sa a:

Deskripsyon ki gen rapò ak 11.05.2017

Efikasite: efè ki ka geri apre 14 jou
Dat: toujou
Pri Pwodwi: 1400 - 1500 rubles pou chak semèn

Ki sa ki se dyabèt melitu e ki rejim alimantè ki endike pou maladi sa a? Dyabèt sikilasyon dyabèt se yon maladi ki rive lè ensifizans pankreyas la pa ase. Li souvan devlope ak yon predispozisyon éréditèr, ak youn nan faktè sa yo kontribye nan devlopman li se twòp, konsomasyon twòp nan grès ak idrat kabòn senp. Se maladi a ki baze sou maladi nan metabolis idrat kabòn: pòv absòpsyon nan glikoz pa tisi, ogmante fòmasyon nan li soti nan grès, pwoteyin ak glikojèn fwa a.

Kòm yon rezilta, gen yon ogmantasyon nan sik nan san ak detèminasyon li yo nan pipi. Dyabetik yo tou karakterize pa metabolis gen anpil grès gen pwoblèm ak akimilasyon nan pwodwi oksidasyon grès nan san an -. kò ketonn.

Dyabèt konplike ateroskleroz, fwa gradomaj nan ren. Nitrisyon se yon faktè ki ka geri nan fòm grav nan maladi a, pwen prensipal la nan dyabèt modere ak nesesè - pou tretman an nan fòm grav pandan w ap pran. ensilin ak dwòg oral ipoglisemi.

Yo bay pasyan yo rejim alimantè 9, Nimewo Tab la 9 dapre Pevzner oswa varyete li yo. Rejim sa a medikal bay pou nòmalizasyon nan metabolis idrat kabòn, ak yon rejim balanse anpeche metabolis gen anpil grès gen pwoblèm. Se rejim alimantè Tablo 9 ki karakterize pa enèji modera redwi akòz yon rediksyon enpòtan nan idrat kabòn (fasil dijèstibl, senp) ak grès. Sik, sirèt yo eskli, sèl ak kolestewòl. Kantite lajan an nan pwoteyin se nan nòmal la fizyolojik. Se doktè a preskri nitrisyon ki ka geri ou, selon degre yo ipèglisemi, pasyan pwa ak maladi ki asosye yo.

Avèk pwa nòmal, konsomasyon kalori chak jou a se 2300-2500 kilokalori, pwoteyin 90-100 g, grès 75-80 g ak 300-350 idrat kabòn g, ki, nan diskresyon doktè a, ki distribye ant repa ak pen oswa sereyal ak legim.

Nan enpòtans patikilye se nitrisyon lè konbine avèk obèz. Pèdi pwa favorableman afekte dyabèt - redwi sansiblite a ensilin. Avèk depase pwa, kontni kalori diminye 1700 kilokalori akòz yon restriksyon enpòtan nan idrat kabòn 120 g pou chak jou. Nan ka sa a, pasyan an resevwa 110 g pwoteyin ak 80 g grès. Pasyan an tou montre dechaje alimantasyon ak jou.

Tablo rejim alimantè No 9 nan dyabèt modere vle di esklizyon idrat kabòn (senp) fasil dijèst:

sik
prezève, konfiti,
Sirèt
krèm glase
siro yo
fwi dous ak legim,
pasta
pen blan.

Li rekòmande pou limite oswa eskli:

pòmdetè kòm yon pwodwi ki gen lanm an trè,
kawòt (pou menm rezon yo)
tomat nan gade nan kontni segondè glikoz,
Bètrav (gen yon endèks glisemi segondè, apre yo fin itilize li gen yon so nan nivo sik nan san).

Depi nitrisyon nan dyabèt la baze sou yon restriksyon nan idrat kabòn, li se rekòmande yo chwazi menm fwi ak endèks glisemi (GI) a 55: chadèk, lingonberries, abriko, Cherry prin, pòm, CRANBERRIES, pèch, prunye, seriz, lanmè nèrpren, Korint wouj, makro. Men, menm fwi sa yo ta dwe boule nan kantite limite (pòsyon jiska 200 g).

Lè w ap itilize manje ki gen gwo GI, nivo sik nan san monte anpil, ki lakòz pwodiksyon ogmante ensilin. Li ta dwe tou ap pran an kont ke tretman an chalè nan legim ogmante GI, Se poutèt sa konpòte zukèini, berejenn, ak chou ka yon move efè sou nivo sik.

Li dwe sonje ke sik ak pwodwi li yo eskli ak yon degre modere nan maladi a, ak kont background nan nan terapi ensilin pou dyabèt melitu ak grav dyabèt, 20-30 g nan sik pèmèt. Se konsa, se tab tretman an modifye pa doktè a depann sou gravite a nan maladi a, entansite a nan travay pasyan an, pwa, laj ak terapi ensilin. Sa a se fè reglemante kontni idrat kabòn.

Nan tout ka yo, asire w ke ou antre nan rejim alimantè a:

berejenn
leti wouj nan gade gwo kontni vitamin,
joumou (ede redwi glikoz)
zukèini ak kalbas, nòmalize metabolis idrat kabòn,
pwodwi lipotropi (fwomaj kotaj, farin avwàn, soya).

Depi idrat kabòn yo dwe prezan nan rejim alimantè a epi yo bay 55% nan enèji chak jou, sous nan idrat kabòn tou dousman absòbe ak fib dyetetik yo ta dwe enkli: konplè pen, legum, grenn antye, legim, fwi.

Se yon bon lide pou respekte distribisyon sa yo nan valè dyetetik:

20% - ta dwe pou manje maten,
10% pou manje midi
30% pou manje midi
10% - goute apremidi,
20% - dine,
10% pou yon repa nan mitan lannwit.

Rejim gen ladan xylitol, fruktoz oswa sorbitol akòz kantite total idrat kabòn. Pou gou, se desè pèmèt yo ajoute sakarin.

Xylitol nan dous, li ekivalan a sik òdinè ak dòz chak jou li yo se pa plis pase 30 g.

Fruktoz gen yon kontni kalori ki ba ak ba GI, pandan ke li se de fwa tankou dous tankou sik, se konsa ajoute 1 ti kiyè se ase. nan te. Avèk sa a rejim alimantè, kantite lajan an nan sèl limite (12 g pou chak jou), ak dapre indications yo (avèk nefropati ak tansyon wo) diminye menm plis (2.8 g pou chak jou).

Se Main Table No 9 preskri pou yon ti tan detèmine tolerans nan idrat kabòn ak pou seleksyon an nan dòz nan dwòg oral, lè rejim alimantè a pa jere nòmalize nivo sik la. Kont background nan nan yon rejim alimantè jijman, sik yo teste sou yon lestomak vid yon fwa chak 3-5 jou. Avèk nòmalizasyon rezilta tès yo apre 2-3 semèn, se manje a elaji piti piti, ajoute 1 XE (inite pen) chak semèn.

Yon inite pen ki koresponn ak 12-15 g nan idrat kabòn e se genyen nan yo nan 25-30 g nan pen, 0.5 tas labouyl Buckwheat, 1 pòm, nan 2 pcs. prun. Èske w gen elaji li pa 12 XE, li se preskri pou 2 mwa, apre yo fin ki yon lòt 4 XE yo te ajoute. Se pli lwen ekspansyon nan rejim alimantè a te pote soti apre 1 ane. Tab la endike tou pou itilize kontinyèl. dyabèt tip 2. modere a modere nan pasyan ki gen pwa nòmal.

Rejim 9A rekòmande pou modere a modere dyabèt ki pa ensilin-depandan, men ak obezite nan pasyan yo.

Tablo 9B Li endike pou pasyan ki gen dyabèt grav ensilin-depann, epi li diferan de sa ki anvan yo nan kontni an idrat kabòn ogmante (400-450 g) akòz itilize nan pen, pòmdetè, sereyal, legim ak fwi. Kantite pwoteyin ak grès yo ogmante yon ti kras. Nou ka di ke rejim alimantè a fèmen nan konpozisyon nan yon tab rasyonèl. Valè enèji li se 2700-3100 kilokalori. Olye pou yo sik, ranplasman sik ak sik 20-30 g yo te itilize.

Si pasyan an entwodui li ensilin maten ak apremidi, Lè sa a, 65-70% nan idrat kabòn yo ta dwe nan manje sa yo. Apre administrasyon ensilin, manje ta dwe pran de fwa - apre 15-20 minit ak apre 2.5-3 èdtan, lè efè maksimòm nan ensilin a te note. Sa a se asire ke pa manje fraksyon ak idrat kabòn manje (sereyal, pòmdetè, fwi, ji fwi, pen) pou manje maten nan 2nd ak ti goute apremidi.

etablisman tolerans a idrat kabòn yo nan lòd yo chwazi dòz dwòg,
prezans nan dyabèt melitu (modere ak modere) ak pwa nòmal nan pasyan ki pa resevwa ensilin.

Itilize nan RYE, pen ble (ki soti nan farin frans nan klas la 2nd), ak Bran jiska 300 g pou chak jou yo bay la.

Asyèt yo premye ka sou bouyon vyann fèb oswa legim. Preferans yo ta dwe bay soup legim (bortch, soup chou), okroshka, soup djondjon, soup ak boulèt ak sereyal yo tou pèmèt. Pòmdetè nan soup ka prezan nan kantite limite.

Bon nitrisyon pou dyabèt

Nitrisyon dyetetik gen ladan tout legim ki itilize anvan tout koreksyon oswa konpòte (tankou asyèt bò). Anfaz la se sou legim ki ba nan idrat kabòn (joumou, zukèini, berejenn, konkonm, leti, chou, joumou). Pòmdetè yo gen dwa ak restriksyon, pran an kont dwòl nan idrat kabòn pou chak pasyan endividyèlman (pi souvan pa plis pase 200 g nan tout asyèt). Kontni idrat kabòn segondè nan kawòt yo ak bètrav. Avèk pèmisyon doktè a, legim sa yo enkli tou nan rejim alimantè a.

Vyann ki pa gen anpil grès ak poul yo gen dwa. Li se pi bon kwit manje asyèt bouyi oswa kwit pou diminye kontni kalori nan manje. Soti nan pwason sa li vo chwazi espès dyetetik: Pike Pike, Mori, meri, pollock, PIKE, safran cod. Se kantite lajan an nan sereyal limite pa nòm pou chak pasyan (anjeneral 8-10 kiyè pou chak jou) - Buckwheat, lòj, pèl lòj, pitimi ak farin avw, legum yo pèmèt (de preferans lantiy). Si ou manje pasta (li posib nan kantite limite ak detanzantan), Lè sa a, nan jou sa a ou bezwen diminye kantite lajan an nan pen.

Bwason tounen lèt (kefir ki pa gen anpil grès, yogout) ta dwe nan rejim alimantè a chak jou. Lèt ak fwagm lèt ki te boule nan fòm natirèl yo epi yo prepare nan men yo asyèt: labouyl lèt, kaswòl, soufle. Ti fwomaj ki gen yon kontni grès nan pa plis pase 30% pèmèt nan kantite ti, se krèm tounen ajoute sèlman nan asyèt. Dwe bè ak yon varyete lwil legim dwe ajoute nan asyèt yo fini. Ze - yon fwa nan yon jou mou-bouyi oswa kòm yon omlèt. Nan bwason yo pèmèt: kafe ak lèt, te ak yon siro, ji legim, yon bouyon rosehip.

Tout kalite bè dous ak tounen yo pèmèt (fre, konpòte fwi, jele, mouslin, konfiti ksilit). Si ou itilize xylitol, Lè sa a, pa plis pase 30 g pou chak jou, fruktoz pèmèt pou 1 ti kiyè. twa fwa nan yon jounen (ajoute sou bwason). Siwo myèl pou 1 ti kiyè. 2 fwa nan yon jounen. Ou ka sèvi ak sirèt (bagay dous, gofr, bonbon) ak ranplasman sik. Men, nan ka sa a, gen yon nòmal - 1-2 bagay dous fwa nan yon semèn.

Rejim 9 tab: ki sa ki posib e enposib (lis pwodwi) + meni pou jounen an

Avèk tout pwoblèm metabolik, tankou dyabèt, koreksyon nitrisyonèl se youn nan metòd tretman prensipal yo. Pou diminye kantite lajan an nan glikoz nan san an epi fè konsomasyon li yo soti nan aparèy la gastwoentestinal plis inifòm, rejim alimantè a ka geri "Table 9" rekòmande.

Yon dyabetik ta dwe pran yon anpil nan pwoteyin ak fib, mwens pase kantite lajan an nòmal nan idrat kabòn konplèks ak grès, konplètman abandone sik senp. Baz la nan meni an se legim, vyann ak pwodwi letye. Manje sa a plen nan kantite eleman nitritif ak vitamin, kidonk li ka respekte lavi a.

Plis pase 80 ane de sa, fizyològ la pi popilè M. Pevzner devlope yon sistèm nan 16 rejim de baz yo, chak nan yo se fèt pou yon gwoup sèten nan maladi. Rejim nan sistèm sa a yo rele tab, yo chak gen nimewo pwòp li yo. Nan dyabèt, tab 9 ak de varyasyon li yo rekòmande: 9a ak 9b. Nan lopital, resorts ak kay pansyon, prensip yo nan manje sa a yo respekte yo soti nan tan Sovyetik yo jou a prezan.

Nimewo Table 9 pèmèt ou amelyore kondisyon an nan dyabetik kalite 2, diminye nivo an mwayèn nan glikoz nan san yo, ede redwi rezistans ensilin, epi li ede debarase m de obezite. Avèk kalite 1, rejim alimantè sa a enpòtan nan prezans pwa depase oswa dekonpansasyon ki pèsistan nan dyabèt.

Prensip nitrisyon yo:

Konpozisyon nan tablo a rejim alimantè 9 preskri pou dyabèt, ak varyasyon li yo:

Nitrisyon terapetik pou dyabèt: prensip ak karakteristik nan rejim alimantè No 9

Rejim 9, ke yo rele tou "Table No 9," se diminye konsomasyon kalori akòz yon rediksyon enpòtan nan idrat kabòn fasil dijèstibl. Ou ka chwazi bon jan manje sou pwòp ou a lè l sèvi avèk yon tab endèks glisemi espesyal. Manje ki gen yon pousantaj segondè yo ta dwe eskli nan rejim alimantè a, ak vis vèrsa - yo konpoze rejim alimantè chak jou ou ta dwe sitou nan pwodwi ak ba GI. Prensip prensipal yo nan rejim alimantè a "Table No 9":

manje ti manje
manje 5-6 fwa nan yon jounen, sa vle di, chak 2.5-3 èdtan,
entèdi eskli tout bagay fimen, fri, sale ak pikant,
konplètman eskli bwat manje, moutad ak bwason ki gen alkòl.
Sik ranplase ak sik san danje,
limite konsomasyon nan idrat kabòn ak grès, men pwoteyin dwe konfòme yo avèk nòmal la chak jou fizyolojik,
asyèt yo ta dwe swa kwit, bouyi, oswa konpòte.

Se rejim alimantè 9 ki fèt nan yon fason ke konpozisyon chimik la nan manje a se ase balanse epi li gen tout eleman nitritif yo pou lavi nòmal. Meni an rejim alimantè 9 ta dwe gen ladan manje ki gen yon kontni segondè nan asid ascorbic ak vitamin B. Li kapab Bran oswa chen leve. Epitou, dapre rejim alimantè a, li rekòmande yo mete pòm fre, bè, legim ak vèt nan meni an. Pou amelyore fwa a, rejim alimantè 9 gen ladan manje ki rich nan sibstans ki sou lipotropik, sa vle di, kontribiye nan boule grès yo. Pou egzanp, pwodwi tankou fwomaj Cottage, farin avwàn, fwomaj, ki gen anpil grès pwason. Pou amelyore metabolis gen anpil grès, rejim alimantè a ta dwe gen yon fraksyon nan grès legim, se sa ki, salad nan legim fre yo pi byen sezonman ak lwil oliv.

Kòm yon egzanp, se yon meni posib "Rejim No 9" prezante pou pasyan ki soufri dyabèt sikre nan dezyèm degre, se sa ki, ki pa ensilin-depandan.

premye manje maten: ti kras grès fwomaj Cottage - 200g ak bè - 40g,
manje midi: yon vè kefir,
manje midi: soup legim - 150ml, ti mouton nan fou - 150g, legim konpòte - 100g,
ti goute apremidi: sòs chou ak konkonb sezonman ak lwil oliv - 100g,
dine: Dorado pwason sou gri an - 200g, vapè legim - 100g.

premye manje maten: labouyl Buckwheat ak lèt 150g,
manje midi: de pòm vèt,
manje midi: borsch (san vyann) - 150ml, vyann bèf bouyi - 150g, secote fwi sèk san sik,
ti goute apremidi: bouyon rosehip - 150ml,
dine: bouyi pwason - 200g, legim fre - 150g.

premye manje maten: kazèr fwomaj - 150g,
manje midi: yon dekoksyon nan rose ranch - 200ml,
manje midi: soup chou soti nan chou fre (san yo pa vyann) - 150ml, gato pwason - 150g, legim fre - 100g,
ti goute apremidi: ze bouyi,
dine: pate vyann vapè - 200g, chou konpòte - 150g.

premye manje maten: de ze omlèt ak legim 150g,
manje midi: bwè yogout 150ml,
manje midi: bwokoli krèm soup - 150ml, boure piman -200g,
ti goute apremidi: kasòt kawòt ak fwomaj kotaj -200g,
dine: kebab poul - 200g, legim griye - 150g.

premye manje maten: pitoli labouyl 150g, pòm,
manje midi: 2 zoranj,
manje midi: soup pwason 200ml, vyann goulach -100g, lòj labouyl -100g,
ti goute apremidi: yon vè kefir, bran - 100g,
dine: èskalop vyann - 150g, labouyl Buckwheat -100g, kwit aspèj -70g.

premye manje maten: Bran 150g, pòm,
manje midi: ze bouyi mou,
manje midi: bouyon legim ak moso vyann (bèf oswa ti mouton) - 200g,
ti goute apremidi: yon sòs salad nan tomat ak pye seleri - 150g,
dine: ti mouton konpòte ak legim - 250g.

premye manje maten: grès-gratis fwomaj cottage 100g ak yogout 50g,
manje midi: 100g tete griye
manje midi: soup legim - 150 ml, vyann goulach - 100 g, sòs salad soti nan ti seleri ak pòm - 100 g,
ti goute apremidi: bè - 125g,
dine: bouyi kribich - 200g, pwa vèt pou yon koup - 100g.

Avantaj nan rejim alimantè No 9 se yon rejim balanse, ki gen ladan tout eleman nitritif yo bezwen nan kò an. Reyalite a se ke se kantite lajan an nan idrat kabòn ak grès redwi, men se pa konsa pou sa radikalman, se konsa ka rejim alimantè a dwe itilize pou afè yon bon bout tan. Pou moun ki twò gwo, doktè rekòmande yon rejim alimantè pou lavi. Pou anpil moun, rejim alimantè 9 ka pa sanble bon ak konplike, akòz lefèt ke pi fò nan asyèt yo bezwen kwit, lè sa a konte ak mezire kantite lajan an dwa nan manje. Men, sa yo enpèfeksyon yo rekonpanse pa kapasite nan san danje epi piti piti pèdi pwa, kenbe pwa kouche, ak kontwole sik nan san.

Rejim 9 tab pou dyabèt tip 2: yon meni chak semèn

Rejim 9 tab la depi lontan etabli tèt li nan kalite 2 dyabèt. Nou prezante ou meni an pou yon semèn ak kalite 2 dyabèt, osi byen ke prensip yo nan nitrisyon, yon lis pwodwi ki pèmèt ak entèdi pou konsomasyon!

Se maladi andokrin ki te koze pa yon maladi metabolik, iminite selil a
ensilin epi li akonpaye pa yon ogmantasyon san kontwòl sik nan san. Nan dyabèt, se pankreya yo ki te fòse yo toujou ogmante pwodiksyon an nan òmòn nan ki absòbe glikoz. Pandan ke selil beta yo kapab pwodwi li, nivo sik yo anba kontwòl. Si yo pa fè fas ak travay la, konsantrasyon la leve. Apre yon tan, sa a mennen nan domaj nan mi yo nan veso sangen yo ak devlopman nan maladi grav.

Pou ajiste konsomasyon idrat kabòn yo, yo preskri yon rejim alimantè espesyal pou pasyan yo. Kle nan trete dyabèt se manje manje ki gen yon kantite minimòm idrat kabòn ak grès. Si tout kondisyon yo satisfè, endikatè yo estabilize a 5.5 mmol / l ak metabolis la retabli.

Endocrinolog konpile yon balanse ki ba-idrat kabòn rejim alimantè No 9 soti nan pwodwi itil ki pa sispann meprize lage ensilin. Soti nan meni an, pwodwi ki gen yon GI pi wo a 50 inite ki byen vit kraze epi dramatikman ogmante kantite a nan òmòn nan yo retire. Yo montre pasyan yo manje jiska 6 fwa nan yon jounen nan kèk pati nan 200 g. Manje se konpòte, kwit, kwit, vapè.

Chak jou valè kalorifik kalkile an akò avèk bezwen enèji, an mwayèn, pa depase 2200 kilokalori. Dyabetik ki twò gwo diminye konsomasyon chak jou kalori yo nan 20%. Bwè anpil dlo pwòp pandan tout jounen an.

Pou bay kò a vitamin ak mineral, manje divès kalite yo enkli nan rejim alimantè a, men ki pa lakòz yon vag nan ensilin. Chak dyabetik konnen ki manje ou dwe jete.

Lis pwodwi entèdi:

kondiman:
alkòl, byè, soda,
legim - bètrav, kawòt,
pwodwi letye ki gen anpil grès,
zwazo gra, pwason,
manje nan bwat ak vyann fimen,
bouyon rich,
feta, lèt fwomaj
mayonèz, lòt kalite sòs.
Desè
manje rapid.

Lis pwodwi pou rejim alimantè:

pwodwi letye ak kontni grès jiska 2.5%,
joumou, pwav klòch, pòmdetè - pa plis pase 2 fwa nan yon semèn,
sereyal, pasta difisil varyete.
aspèj, chou, tomat, konkonm, vèt,
vyann mèg
dyondyon
zaboka
pen grenn antye.

Soti nan antre, salad fwidmè, kavya legim, jele pwason, vyann bèf jele otorize. Fwomaj san egzat pa gen plis pase 3% idrat kabòn, Se poutèt sa li se tou enkli nan meni an nan dyabetik.

Soti nan bwason ou kapab: ti, kafe, fwete legim oswa ji, Berry fwi bwason, konpot. Olye pou yo sik, acesulfame potasyòm, aspartame, sorbitol, ksilit yo itilize.

Lwil legim, bè fonn nan kantite minimòm yo apwopriye pou fè manje.

Li itilize yo dwe ki fwi yo ta dwe konplètman eskli nan rejim alimantè a nan dyabetik akòz kontni fruktoz yo. Jodi a, doktè di opoze an. Konsomasyon modere nan fwi dous ak tounen trè benefik. Sepandan, gen kèk espès ki gen gwo GI yo entèdi. Sa a se:

Ki itil pou dyabetik - kiwi, chadèk, kwen, mandarin, pòm, pèch, pwa. Pa fè mal - anana, papay, sitron, lacho. Soti nan bè, makro, Korint, seriz, frèz, ramase yo manje. Saturate kò a ak vitamin - chokeberry, vyorn, Goji bè, lanmè nèrpren, ame perfusion. Fwi yo boule nan fòm natirèl oswa bwason fwi yo prepare nan men yo. Peze ji se sèlman soti nan legim.

Buckwheat apresye pou kapasite li nan boure epi kenbe nivo glikoz ki estab pou yon tan long.
Oats gen plant inilin - yon analogique nan òmòn lan. Si ou toujou ap manje farin avw pou manje maten ak bwè perfusion nan li, bezwen kò a nan ensilin ap diminye.
Lòj groats refere a pwodwi dyetetik ki ralanti absòpsyon nan sik senp.
Soti nan lòj ak mayi kraze jwenn sereyal nourisan. Yo gen anpil fib, mineral (fè, fosfò) ki ranpli bezwen chak jou nan kò a.
Pitimi abond nan fosfò, gen asid gra, vitamin B, idrat kabòn konplèks. Li kwit sou dlo, ak joumou ak boule ak kefir.
Flid labouyl "One Stop dyabèt" ak lavil Jerizalèm Aticho, Barden, kannèl, zonyon, yo te yon melanj de sereyal ki anwo yo te kreye espesyalman diminye glikoz nan san.

Lantiy - yon pwodwi dyetetik moun rich nan asid amine, pwoteyin legim, vitamin B, A, PP. Grenn yo byen dijere.

Pwa, chich, pwa, pwa, soya abondan nan pwoteyin, anzim plant, vitamin P, fib ak pèktin. Yo retire sèl nan metal lou. Kaboyidrat yo fasil itilize pa ensilin. Bagay pwensipal lan se pa depase nòmal la. Pou kolit, pwoblèm gastwoentestinal, li pi bon pou refize pwa.

Soup la se 200 ml, vyann -120, bò plat 150, bè 200, fwomaj kotaj 150, kefir ak lèt 250, fwomaj 50. Li pèmèt manje yon tranch pen twa fwa pa jou, 1 gwo fwi. Pou satisfè poz grangou ant repa yo, ou ka bwè yon vè yogout oswa yogout ak pen bran, manje yon ti ponyen nan nwa, 5 moso nan pòm sèk, oswa yon sòs salad legim ak yon ti kras lwil oliv.

Kantite BJU (pwoteyin, grès ak idrat kabòn konplèks) balanse. Rejim No. 9 implique konsomasyon ki rive jiska 350 g nan idrat kabòn, 100 g nan pwoteyin, 70 g nan grès, ki 30% yo se legim.

1 manje maten - farin avw nan lèt + 5 bè g.
Manje midi se yon fwi.
Manje midi - pèl djondjon soup, sòs salad legim ak pwason ki bouyi oswa nan fou.
Ti goute - pen griye ak pen grenn antye ak zaboka.
Dine - bouyi tete ak Buckwheat ak sòs salad.
Nan mitan lannwit - kefir.

1 manje maten - Millet labouyl + rosehip perfusion.
Manje midi - bouyi joumou ak nwa koupe.
Manje midi - marinated ak ren, kale pòmdetè ak bouyon, sòs salad ak alg.
Fwomaj Cottage casserole + kiwi.
Kribich ak sòs salad oswa kalma boure ak legim.

1 manje maten - labouyl Buckwheat + te oswa leve ranch.
Manje midi - kwen pou yon koup.
Manje midi - soup poul, bwokoli konn kwit nan fou ak ze nan fou an.
Cottage fwomaj + 50 g nwa + vèt pòm.
Seafood salad oswa ak Mori ak legim yo.
Berry fwi bwè.

1 manje maten - Yon ti tranch nan fwomaj + fil krapo pou dyabetik.
Manje midi - san sikit yogout san bè + 3 nwaye.
Manje midi - soup joumou, poul ak lò pèl, leti + rokèt + tomat + pèsi.
Pen Brown ak berejenn ak kavya gato.
Fwa vyann bèf nan sòs tomat ak Buckwheat, yon pòsyon nan sòs salad chou.
Ji legim.

1 manje maten - boulèt parese.
Manje midi - dyabèt gato ak Bran ak sorbitol.
Manje midi - Vejetaryen soup, chou woulo ak vyann bèf mèg ak diri, sòs salad vèt.
Rejim pouding soti nan zukèini, pòm, lèt ak yon kwiyere nan smoul.
Vyann kwit nan fou a ak nenpòt ki plat bò oswa boulèt boulèt vapè.
Sour-lèt pwodwi.

1 manje maten - omlèt ak epina.
Manje midi - fwomaj nan fou an.
Manje midi - soup Pike Pik, bwason fwidmè ak sòs salad.
Fwi jele.
Ratatouy + bren bèf.
Ryazhenka.

1 manje maten - Zrazy pòmdetè.
Manje midi - fwomaj Cottage + pòm.
Manje midi - soup legim ak boulèt, tete poul ak dyondyon.
Green pwa bouyon ak nwa.
Boulèt nan sòs tomat ak yon plat bò.
Fwi tounen.

Èske w gen vin konnen ak prensip yo nan rejim alimantè ak li te gen etidye lis la nan pwodwi rekòmande, ou ka kreye yon meni tèt ou. Bagay pwensipal lan se pa overeat ak konfòme yo ak nòm sa yo. Malgre ke ak yon rejim alimantè ki ba-karb ou gen bay moute manje pi renmen ou, li se byen varye ak bon gou. Etandone abitid gou yo ap chanje rapidman, apre 1-2 mwa, pasyan yo konn itilize nouvo rejim lan epi sèvi ak sik pou kontwole sik la.

Rejim "Table No 9" pou dyabèt - yon rejim alimantè chwazi

Nan prezans dyabèt melitu, yon pwoblèm enpòtan toujou rete pa sèlman adopsyon an alè nan dwòg ak pèfòmans nan ki estab nan aktivite fizik, men tou, yon byen planifye ak rejim alimantè distribye. Nan ka sa a, li se "Table No 9".

Yo nan lòd yo evite lanmò, li nesesè yo peye atansyon sou prezans nan sentòm ki se yon siyal nan dyabèt. Sonje ke yo ka fatig ak swaf dlo, san pwa pèdi oswa depase, pwoblèm vizyon, ak pipi souvan. Nan ka sa a, se pa sèlman aktivite fizik ki nesesè, men tou, yon rejim alimantè apwopriye. Obsève rejim alimantè ki etabli an, li posib pou reyalize estabilizasyon pwa, san li pa lakòz okenn domaj nan kò a. Se konsa, sa se tankou yon rejim alimantè?

Yon tip ki fèt espesyalman pou rejim, ki gen ladan yon gwo kantite manje ki rich anpil nan pwoteyin. Rejim alimantè a nan tankou yon meni tou implique yon restriksyon modere nan grès, manje ki gen yon wo nivo de idrat kabòn.

Yon endikasyon pou itilize tankou yon rejim alimantè se prezans nan modere oswa modere dyabèt. Epitou, youn nan endikatè yo ka absans vyolasyon asid-baz balans nan kò pasyan an.

Lè detekte maladi nan ògàn entèn yo, yon pasyan ki gen dyabèt pa ka sèvi ak rejim alimantè a "Table No 9".

Tout manje ki enkli nan meni an limite konsomasyon grès bèt nan manje. Kaboyidrat yo ranplase avèk sibstans espesyal ki kapab fè egzèsis yon efè lipotropik sou kò malad yon moun ki soufri dyabèt. Kontni an segondè nan manje legim ak yon diminisyon nan kantite lajan an nan danjere sèl ak kolestewòl ogmante chans yo nan siksè nan batay la kont dyabèt.

Konsènan bagay dous, li vo anyen ke doktè a pa toujou entèdi manje asyèt nan kalite sa a. Pi souvan, se nimewo yo tou senpleman estrikteman reglemante, pandan y ap li nesesè yo obsève dòz la nan bagay dous ke doktè a pral etabli pèsonèlman. Pi sik ak bagay dous yo anjeneral ranplase ak dérivés natirèl oswa atifisyèl.

Kantite total enèji pandan rejim alimantè a ta dwe nan 2500 kalori. Pafwa ou ka limite tèt ou bay 2300 kalori chak jou.

Meni a chak jou ta dwe gen manje ki rich anpil nan pwoteyin - sou 100 g, grès - 50%, legim grès - 30%, idrat kabòn - nan 350 g. Pou prepare asyèt soti nan pwodwi ki anwo yo, ou ka itilize sèl tab nan yon kantite lajan pa depase 12 g.

Pandan rejim alimantè a, li rekòmande yo bwè jiska 2 lit dlo chak jou, men pa mwens pase 1.5 lit. An menm tan an pwa total la nan rejim alimantè a chak jou yo pral sou 3 kg.

Teknik pou kwit manje pou tout asyèt ki pèmèt yo senp epi yo pa lou. Souvan yo sèvi sou tab la, apre yo fin bouyi oswa mete deyò. Pafwa li pèmèt manje manje prepare pa metòd la nan torréfaction oswa pa boulanjri. Tanperati a pandan kwit manje ak sèvi pa diferan de manje òdinè boule chak jou pa moun ki pa soufri dyabèt.

Prensip prensipal yo nan rejim alimantè a nimewo meni 9 pou dyabèt

Chak jou rejim alimantè pou dyabetik ak rejim alimantè "Table No 9" ta dwe konpoze de 6 pati. Manje yo ta dwe fini, li te gen prepare kòrèkteman, nan pòsyon piti. Nou kòmanse nan maten ak manje maten, apre yon ti tan - manje maten nan 2nd, plis satisfè ak espesyalman planifye. Lè sa a, nou gen manje midi nan mitan an nan jounen an. Yon ti goute apremidi pral ede anrichi kò a ak kantite lajan ki nesesè nan eleman itil ak vitamin, sa ki pèmèt li fonksyone san pwoblèm ak kouray. Yon dine ki pa nourisan ki gen manje ki dijere fasilman ap ede evite santi grangou grangou. Se konsa, nou ka obsève yon distribisyon klè ak byen planifye nan kantite total idrat kabòn, ki ta dwe boule nan pòsyon ti pandan jounen an.

Manje byen, menm si Pa bliye sou medikaman ki enpòtan. Nan entèval ki genyen ant piki ensilin, ki souvan pa depase 2.5 èdtan, asire w ke ou pran yon ti kantite lajan pou manje. Souvan yon repa ki gen idrat kabòn planifye imedyatman apre piki a. Depi sa a ki kalite rejim alimantè ki pi dou ak inofansif nan kò a, se balans lan nan glikoz nan san an byen vit restore, ki afekte siyifikativman retablisman an rapid oswa amelyorasyon nan endikatè yo vle. Menu "Tablo No 9 "ka itilize pa sèlman nan pwosesis tretman dirèk, men tou kòm youn nan mezi prevansyon.

Karakteristik prensipal nan rejim alimantè a se resepsyon alè nan meni an te planifye. Ou pa ka pran repo ant manje ke yo pa bay pou pa rejim alimantè a. Depi konplikasyon ka leve, epi gen pa pral gen okenn benefis nan rejim alimantè a. Yon lòt pwen enpòtan se esklizyon nan bagay dous ki soti nan rejim alimantè a oswa restriksyon maksimòm yo dapre enstriksyon doktè a. Ranplasman glikoz yo souvan itilize nan tretman dyabèt tip 2.: aspartame, xelit, stvya, elatriye

Nan ka a lè reyèlman pa gen okenn fason yo manje sou tan, ou ka gen yon mòde manje kèk fwi sou lis la nan manje pèmèt. Nan ka sa a, ou ka prepare yon stock nan sandwich oswa achte yon bar espesyal. Menm yon ti moso pen ap jwe yon wòl enpòtan nan ka sa a.

Gade ak anpil atansyon nan etajè yo nan makèt la.Menm nan boutik yo pi piti ak pi unremarkable gen etajè espesyal ak dispozisyon, ki se fèt espesyalman pou dyabetik. Pami lòt bagay, gen menm bonbon ak chokola! Ranplasman Sik kapab tou jwenn isit la.

Se konsa, yo rezime. Nan prezans dyabèt tip 2, li trè enpòtan:

Manje 5-6 fwa nan yon jounen. Jis nan ka a, gen yon ti goute nan sak ou.
Pou kwit manje itilize sèlman pwodwi ki nan yon lis ki te apwouve pa doktè ou. Pa egzajere oswa minimize kantite yo.
Pa bliye ke meni an rejim alimantè ka sèlman gen ladan asyèt ke yo vapè, lè l sèvi avèk pou kwit manje oswa boulanjri.
Sèvi ak yon ranplasan sik olye pou yo glikoz la nòmal.
Bwè apeprè 2 lit likid pi pa jou.
Altène manje ak piki ensilin. Pa bliye pran medikaman yo.

Si ou gen dyabèt tip 2 ak ki twò gwo, ou rejim alimantè a ta dwe rich:

Chou (fre ak marinated)
Epina
Konkonm
Salad
Tomat
Pwa vèt.

Pwodwi ki anwo yo kapab menm nan ti kantite siyifikativman satisfè grangou, ki enpòtan pandan rejim alimantè a.

Pwodwi itil pral ede rezoud pwoblèm nan pa sèlman konsènan dyabèt, men tou, amelyore kondisyon an nan fwa a. Asyèt ki pi itil yo enkli sa yo te fè soti nan fwomaj Cottage, farin avwàn ak soya. An akò avèk règleman medikal yo, li nesesè pou limite kantite pwason oswa vyann vyann boule.

Manje fri pi byen evite.

Anba la a se yon lis manje pou manje ki entèdi:

Bagay dous, siwo myèl natirèl ak konfiti nenpòt ki, konfiti
Patisri ak pwodwi sirèt
Grès (vyann kochon ak mouton)
Epis santi bon, kondiman ak lòt kalite sòs, moutad, pwav
Vinegar ak vinegar
Fimen vyann
Rezen ak rezen chèch te fè soti nan li
Bannann
Bwason alkòl ak alkòl ki ba

Lendi
Premye manje maten fwomaj kotaj ki pa gen anpil grès ak plizyè bè
2yèm manje maten kefir (pa plis pase yon vè)
Manje midi soup legim ak bouyon oswa legim nan fou ak ti mouton
Apwè midi apremidi ti sòs salad limyè ki gen konkonb ak chou. Lwil oliv se ideyal kòm yon abiye.
Dine. Ki pa gen anpil grès pwason griye, kèk legim ki kwit oswa vapè.

Rekòmande Recipes Manje Rejim No. 9

Pandan ke konfòme yo avèk rejim alimantè sa a, nenpòt ki asyèt prepare nan men manje pèmèt pou yon koup nan yon cuisinier dousman, bouyi oswa kwit sou gri an yo se ideyal. Manje souvan trè souvan gen ladan asyèt pwason.

Sudak nan Tata.

Ou pral bezwen: yon pèsi ti kras ak yon ka nan yon sitwon, yon koup la oliv ak kapr, 3 ti kuiyè. l tounen krèm ak yon zonyon ti. Lwil oliv (3 ti kuiyè. L) se apwopriye pou ravitaye. Pwason nan tèt yo ap bezwen pa plis pase 150 g. Nan pati anba nan yon ti marmite, vide lwil la epi gaye pwason an. Souple alalejè sou ji zonyon li. Kouvri ak kote pou kwit nan fou an. Apre 5-10 minit, vide konje a juch pike ak krèm tounen epi kite yon ti kras plis nan mitone sou chalè ki ba. Nan fen a, ajoute engredyan ki rete yo: kapr ak sitwon ak oliv. Si sa nesesè, brase plat la cho. Pote pwason an nan preparasyon pou, w'a vide ak fèy bwa koupe pèsi ak sèvi yo.

Mori ak yon nòt sitwon.

Ou ap bezwen: yon ti zonyon vèt, yon koup la plim nan pèsi, yon tyè nan yon sitwon ti ak 3 ti kuiyè. l lwil oliv Mori pral bezwen apeprè 150 g. Tanpri sonje ke anvan kwit manje, Mori se tranpe pou 24 èdtan nan dlo. Lè sa a, li dwe netwaye ak bouyi. Se bouyon an ki kapab lakòz vide, kite sèlman pwason an. Sèl, w'a vide ak lwil oliv, ajoute zonyon ak pèsi. Tranpe filte nan Mori anvan ou sèvi nan tablo a toujou bezwen voye ak ji sitwon.

Estabilizasyon ak nòmalizasyon metabolis, an patikilye idrat kabòn, se youn nan rezilta ki pi enpòtan yo. Pèdi pwa ak prevansyon nan nenpòt ki degre nan obezite - Yon lòt plis nan rejim alimantè a "Tab nimewo 9". Depi pwosesis la echanj grès ap kontinye nòmalman, kò a pral evantyèlman devlope andirans nan tout kalite idrat kabòn.

Depi nenpòt ki kalite dyabèt enplike nan règleman an nan kantite lajan an nan glikoz nan san an ak pwodiksyon an ase nan ensilin, meni an "Table No. 9" ki fèt pou ke manje a chwazi gen kantite lajan ki nesesè nan sik, pa depase nòmal la.

Si w swiv yon rejim alimantè, dekri anba a Lè sa a, pwoblèm nan dyabèt pral piti piti disparèt. Depi pankreyas la kòmanse sekrete ensilin nan kantite lajan yo mande a, tout selil nan kò a yo pral bay yo ak yo. Pa génération kantite lajan ki nesesè nan enèji avèk èd nan selil yo, òmòn nan pral ede kreye kondisyon ki nesesè pou fonksyone nan nòmal nan kò imen an kòm yon antye.

Tanpri sonje sa neglije rejim alimantè a, ou dwe prepare pou konplikasyon, ki ka rive pandan maladi a. Yon mank oswa eksè ki gen sik ladan nan san an kapab yon move efè sou sante nan je yo, menm sa ki lakòz pèt nan vizyon. Epitou, paske nan dyabèt, ren yo souvan soufri, se sistèm nève a detwi. Ou ta dwe pè pou maladi kè, ki nan lavni an ka lakòz yon konjesyon serebral. Nan pi move ka yo, anpitasyon nan branch yo se posib. Ti fi oswa fanm ki nan yon pozisyon yo ta dwe Gèrye nan dyabèt jèstasyonèl.

Mazovetsky A.G., Great V.K. Dyabèt. Bibliyotèk pratikan an, Moskou, Piblikasyon House "Medsin", 1987. 284 paj, sikilasyon 150,000 kopi.
Dyagnostik laboratwa nan enfeksyon ki te koze pa neisseria gonorrhoeae: monograf. . - M.: N-L, 2009. - 511 p.
Ametov A. S. Chwazi konferans sou andokrinoloji, Medikal Ajans Nouvèl - M., 2014. - 496 p.

Kite m prezante tèt mwen. Non mwen se Elena. Mwen te travay kòm yon endocrinologist pou plis pase 10 ane. Mwen kwè ke mwen se kounye a yon pwofesyonèl nan jaden m 'ak mwen vle ede tout vizitè yo sou sit la yo rezoud konplèks epi yo pa konsa pou sa travay. Tout materyèl pou sit la yo kolekte ak anpil prekosyon trete yo nan lòd yo transmèt kòm anpil ke posib tout enfòmasyon ki nesesè yo. Anvan w aplike sa ki dekri sou sit la, ou dwe toujou konsilte avèk espesyalis yo.