Ki sa ki pa ka manje ak dyabèt? Kalite 2 dyabèt rejim alimantè

Dyabèt melitit konsidere kòm youn nan maladi ki pi komen sou planèt la. Li afekte apeprè 3% nan popilasyon total nan Latè a. Li difisil geri maladi a, sepandan, li se byen senp yo soulaje efè li sou kò an. Pou fè sa, ou dwe konfòme yo ak prensip debaz yo nan prevansyon, ki gen ladan rejim alimantè. Li enpòtan anpil pou konnen kisa ou kapab epi ou pa ka manje ak dyabèt. Yon rejim balanse pral ede pou yon tan long bliye sou pwoblèm ki grav nan kò a.

Dyabèt

Sa a se yon maladi nan sistèm andokrinyen an. Li karakterize pa yon ogmantasyon nan sik nan san. Pwosesis sa a se kwonik nan pasyan, se konsa li enposib konplètman retabli de li. Li se koze pa yon relatif oswa absoli Defisi nan òmòn nan sekrete pa pankreya yo. Non a se ensilin. Deviyasyon soti nan nòmal la nan sa a òmòn patikilye mennen nan fatal metabolik ak maladi sistèm vaskilè, domaj nan sistèm nève santral la ak ògàn entèn yo.

Pou dat, gen de kalite maladi. Premye a yo rele ensilin-depandan dyabèt. Li devlope sitou nan jèn moun oswa timoun yo. Kalite 2 dyabèt melitu yo rele ki pa ensilin depann. Li anjeneral devlope nan moun ki gen plis pase 40 ane fin vye granmoun. Youn nan rezon prensipal pou maladi sa a se siyifikatif ki twò gwo. Li rive nan pasyan yo nan 80% nan ka yo.

Rezon ki fè devlopman dyabèt tip 1 se yon enfeksyon viral (saranpyon, malmouton, ribeyòl, epatit, elatriye) ak yon pwosesis oto-imin nan ki selil pancréatique yo "atake" pa antikò ki te pwodwi pa kò a. Sa a varyasyon nan maladi a se nati absoli nan ensilin deficiency.

Kòz prensipal dyabèt tip 2 se eredite ak obezite. Ki pi plis ki twò gwo yon moun se, pi wo a risk pou yo maladi. Kalite ki pi danjere nan obezite a se fòm nan vant, lè se depase tisi distribye sitou nan vant la. Sa a ki kalite maladi se nati relatif nan ensilin deficiency.

Prensip jeneral sou nitrisyon

Kòm ou konnen, dyabèt se kòz la ak konsekans echèk metabolik kwonik. Vyolasyon nan fonksyonalite a nan vant lan se dirèkteman gen rapò ak yon mank de glikoz ak dijèstibilite pòv nan sibstans ki sou menm jan an. Se poutèt sa nitrisyon apwopriye jwe yon wòl enpòtan anpil nan prevansyon maladi a.

Li se vo anyen ki rejim alimantè ki konsidere kòm tretman prensipal la pou modere dyabèt tip 2. Pandan konplikasyon ak vin pi grav nan maladi a, yo ta dwe yon rejim balanse dwe konbine avèk sik espesyal-bese dwòg. Nan dyabèt tip 1, ranplasman ensilin rete tretman prensipal la. Yon rejim alimantè ki sipòte se yon rejim alimantè ki strik ak yon woutin chak jou ki byen balanse.

Aspè prensipal yo nan rejim alimantè a

Anpil moun konnen ke yo manje ak dyabèt, men se sèlman yon kèk konfòme yo ak yon rejim alimantè fizikman. Kantite enèji yo jwenn nan pwodwi yo ta dwe toujou egal a bezwen yo nan kò pasyan an. Li enpòtan pou pa bliye konsomasyon ekilibre grès, pwoteyin ak idrat kabòn. Youn nan aspè fondamantal yo nan rejim alimantè a se divize meni an chak jou pa 4-6 fwa, tou depann de ki kalite dyabèt.

Pasyan ki twò gwo ta dwe enkli legim tankou chou, epina, konkonm, leti, pwa, ak tomat pou amelyore sasyete. Epitou, pa bliye sou prevansyon konstan nan fwa a. Pou fè sa, itilize plis fwomaj kotaj, farin avw, soya epi limite kantite asyèt fri, pwason ak vyann. Siyifikasyon an nan yon rejim alimantè sa a se nòmalize travay la nan pa sèlman sistèm sikilasyon an, men tou, nan tout ògàn entèn yo.

Dwa rejim alimantè

Nitrisyonis yo gen dwa sèvi ak pwodwi sa yo pou dyabèt, tankou pwodwi boulanjri (jiska 350 g pou chak jou), soup legim (1 tan nan 3 jou). Avèk yon fòm aleje nan maladi a, ou ka fè yon pwason enstore oswa bouyon vyann. Li ta dwe tou dwe te note ke pen yo ta dwe sitou nwa.

Rejim chak jou pasyan an ka enkli bèf, vyann bèf, lapen, asyèt kodenn, men se sèlman nan fòm bouyi. Pwason rekòmande yo manje sèlman ki pa gen anpil grès, pou egzanp, Mori, bè safran, Pike juchwar, PIKE. Asyèt yo gen dwa sèvi ak asyèt bò nan chou, sòs salad, vèt, radi, zukèini, rutabaga, bètrav, kawòt. Li se pi bon kwit oswa kwit legim, men ou ka manje kri.

Asyèt bò nan legum yo, pasta oswa sereyal pa pral initil, men se sèlman nan kantite limite. Nan paralèl ak sa a, sa li vo diminye kantite lajan an nan pen boule. Pa gen plis pase 2 ze yo pèmèt pou chak jou, jiska 200 g nan bè ak fwi, dous ak tounen fwi konpòte, kefir, 150 g nan fwomaj Cottage, sòs pikant, fèb te, ji, bè. Yo konsidere bouyon bonom la ak ledven boulanje a trè itil.

Kalite 1 dyabèt dyabèt

Se maladi a nan klasifikasyon sa a akonpaye pa domaj nan pankreya yo nan nivo selilè. Entwodiksyon ensilin nan ka sa a se tretman ki pi serye. Nan paralèl ak sa a, pa gen okenn bezwen pou yon rejim alimantè rijid. Yon rejim alimantè ki rezonab balanse.

Yon tab pou dyabèt tip 1 ka plen ak manje ki bon pou sante ak bon gou. Bagay pwensipal lan konfòme li a sèten kantite manje. Yon jou, pasyan yo ka konsome 20-25 inite pen.

Tout pòsyon yo rekòmande yo dwe distribiye respire pandan tout jounen an. Rejim alimantè a ta dwe konpoze de 4 bay tete ak yon peryòd egal nan tan.

Rejim pou dyabèt tip 1.

Pa gen okenn restriksyon espesyal sou meni an. Bagay pwensipal lan se ke pwodwi pou dyabèt ta dwe gen yon minimòm de idrat kabòn.

Lis la pèmèt gen ladan pwa, pwodwi boulanjri, sereyal, pasta, Bran, pòmdetè. Anplis manje ki gen lanmidon ladan yo dyabetik yo montre kefir, fwomaj kotaj, fwi san sik (pwa, prin, feijoa, pòm, grenad), ji, legim.

Ki sa ki pa ka manje ak dyabèt tip 1? Lis restriksyon yo enkli pèch, rezen, abiko, anana, melon, pen blan, ji tomat, sik, gazeuz bwason.

Meni chak semèn pou dyabèt tip 1.

Yon pasyan pa ta dwe manje plis pase 1400 kilokalori pou chak jou. Se poutèt sa, bagay la prensipal nan prevansyon nan yon maladi tankou dyabèt se meni an pou semèn nan. Rejim la ta dwe baze sou 4 manje nan yon jounen.

Pou manje maten, opsyon ki pi bon ta dwe labouyl, yon sandwich, woulo chou oswa grenpe moute ze, te. Manje midi ta dwe konpoze de sòs salad legim, yon moso pen, vyann vapè oswa pwason pwodwi yo, soup chou kapab. Pou te nan apremidi, ou ka itilize fwomaj Cottage, fwi ak kefir, bouyon rosehip, jele, konn kwit nan fou joumou. Pou dine, bouyi vyann, chou konpòte, sòs salad, pwa bouyi, marmit, bonbon san sik se ideyal.

Kalite 2 dyabèt rejim alimantè

Objektif prensipal yon rejim balanse se retabli selil yo nan kò a pou yo ka pita absòbe sik. Rapò pwoteyin, grès ak idrat kabòn yo ta dwe nan pwopòsyon sa yo: 15%: 25%: 60%. Nan ka sa a, se kontni kalori kalkile ki baze sou done yo fizik nan pasyan an: laj, pwa kò, kalite aktivite e menm sèks.

Rejim pou dyabèt tip 2 ta dwe satire ak fib dyetetik ak vitamin. Nimewo a optimal nan manje se 5-6 fwa nan yon jounen. Microcomponents yo pi itil yo se fib legim ak fib. Se poutèt sa, rejim alimantè a pou tip 2 dyabèt melitu ta dwe konpoze de omwen yon ka nan pwodwi tankou nwa, frèz, pwa, fig frans, prun, dat, joumou, dyondyon, elatriye. Pwopòsyon an nan sereyal pa ta dwe depase 40%.

Kalite 2 dyabèt rejim alimantè

Li enpòtan yo sèvi ak pen sèlman espesyal RYE oswa Bran (pou chak jou pa plis pase 200 g). Nou pèmèt yo gen anpil grès zwazo, pwason ak vyann nan fòm pwazon oswa zou.

Kou premye valab yo se bouyon fèb, soup legim, Buckwheat ak farin avw, ak legum.

Pwodwi letye yo limite sèlman nan kefir ak yogout. Se fwomaj Cottage pèmèt yo boule sèlman nan ka ra (1-2 fwa yon semèn). Meni pèmanan an ta dwe enkli legim, kaswòl, fwomaj krèp, ze, fèb te.

Ki sa ou pa ka manje ak dyabèt tip 2 se bè ak sirèt, bannann, siwo myèl, rezen, nenpòt ki sosis, mayonèz, Salinity, asyèt fri ak pikant, smoul ak labouyl diri. Alkòl estrikteman kontr.