Sik nan san ki soti nan 14 a 14

Limit siperyè glikoz la se 5.5 inite. Pou yon kantite rezon negatif, sik ka ogmante siyifikativman nivo irealist segondè, ki dwe redwi. Se poutèt sa, kesyon an rive: kisa w dwe fè si sik nan san se 14?

Dyabèt sikre se yon patoloji kwonik karakterize pa yon vyolasyon dijèstibiliti nan glikoz nan kò imen an. Nivo sik segondè sou yon tan long mennen nan fonksyonalite ki gen pwoblèm nan tout ògàn entèn yo ak sistèm yo.

Yo nan lòd yo anpeche devlopman nan konplikasyon, maladi a dwe kontwole nan yon rejim alimantè ki an sante, pi bon aktivite fizik, pran medikaman (si preskri pa yon doktè) ak lòt metòd.

Li nesesè yo konsidere sa ki mezi aplike, ak sa yo dwe fè yo nan lòd yo redwi sik nan san nan nivo a sib vle? Kijan glikoz redwi bon nitrisyon ak aktivite fizik? Èske metòd medikaman altènatif yo ap ede?

Terapi pou dyabèt tip 1.

Gen plizyè varyete maladi sik kwonik, men patoloji ki pi komen yo se kalite 1 ak kalite 2 maladi. Yon maladi nan dezyèm kalite a rive nan 90% nan ka nan foto klinik, nan vire, kalite 1 se dyagnostike nan apeprè 5-10% nan pasyan yo.

Terapi pou yon maladi sik konsiste nan entwodiksyon nan yon òmòn nan kò imen an, bon rejim alimantè ak aktivite fizik. Si pasyan an gen liv siplemantè, Lè sa a, doktè a ka Anplis de sa rekòmande grenn. Pou egzanp, Siofor.

Sepandan, pale an jeneral, pratik medikal montre ke tablèt pa jwe yon wòl trè siyifikatif, nan a vas majorite de ka yo, nan pwosesis tretman an, ou ka fè san randevou yo.

Se konsa, zòn prensipal yo nan terapi yo se:

Pasyan yo aktivman enterese nan metòd nouvo ak eksperimantal ki sove yo soti nan ensilin chak jou. Rechèch se vre ke yo te fèt, men pa gen okenn zouti ki te fèt twò lwen.

Se poutèt sa, opsyon a sèlman ki pèmèt ou konplètman ap viv ak travay nòmalman se piki nan "bon fin vye granmoun" òmòn la.

Si sik te augmenté 14-15 inite, ki sa yo ta dwe fè? Malerezman, sèlman ensilin ap ede pi ba endikatè yo, men aksyon sa yo ap ede yo anpeche yon ogmantasyon repete nan kontni an glikoz nan kò a:

Nou dwe pran tout responsablite pou sante nou yo ak lonjevite nou, paske dyabèt se pou tout tan. Li nesesè yo etidye enfòmasyon sou yon maladi kwonik, konfòme yo ak tout rekòmandasyon yo nan yon doktè.
Enjekte ensilin lontan-aji nan mitan lannwit ak nan maten an. Li enperatif administre yon òmòn rapid-aji anvan yon repa. Dòz la preskri sèlman pa doktè a ale.
Siveye sik nan san plizyè fwa nan yon jounen. Konte kantite idrat kabòn nan manje.
Ou bezwen kreye rejim alimantè ou pou ke glikoz pa ogmante siyifikativman apre yo fin manje. Sa mande pou bay tout manje ki lakòz yon ogmantasyon nan sik.
Kle a kenbe sante ou se aktivite fizik regilye, ki ede ogmante sansiblite nan selil nan òmòn lan. Anplis de sa, espò ap diminye chans pou pathologies nan sistèm nan kadyovaskilè, yon enpak pozitif sou sante an jeneral.
Refize alkòl, fimen.

Li ta dwe remake ke moun ki pou tretman an nan dyabèt, anpil pasyan chache èd nan medikaman altènatif. Malerezman, pratik montre ke ak sa a ki kalite patoloji, plant medsin pou bese nivo sik nan san yo pa trè efikas.

Objektif prensipal yon dyabetik se reyalize nivo sik nan 5.5 inite, tou de sou yon lestomak vid ak apre yon repa.

Li se figi sa yo ki parèt yo dwe nòmal la pou yon moun ki an sante, ak anpeche konplikasyon sa yo gen anpil chans nan patoloji.

Kalite 2 dyabèt

Dezyèm kalite maladi sik kwonik se yon patoloji ki pi komen lè yo konpare ak premye kalite maladi a. Epi li dyagnostike nan apeprè 90% nan ka yo. Apeprè 80% nan pasyan yo obèz oswa ki twò gwo.

Statistik medikal yo montre ke pwa kò a nan pasyan depase nòmal la ideyal a omwen 20%. Anplis, obezite a se "espesyal." Kòm yon règ, li se karakterize pa depozisyon an nan grès nan vant la ak anwo kò. Nan lòt mo, estrikti a nan yon moun pran fòm lan nan yon pòm.

Si premye kalite maladi kwonik la egzije pou administrasyon ensilin imedya a, depi fonksyonalite pankreya yo gen pwoblèm, lè sa a avèk dezyèm kalite patoloji a, doktè a ap eseye fè fas ak metòd terapi ki pa dwòg.

Se poutèt sa, yo pral trete dyabèt ak metòd sa yo:

Nitrisyon apwopriye, ki gen ladan manje ki pa gen anpil idrat kabòn, epi yo pa ogmante nivo glikoz apre manje yo.
Optimal aktivite fizik.

Pratik medikal montre ke jwe espò (ralanti kouri, mache bri ak lòt moun) ede bese nivo sik la nan kò a epi estabilize li nan nivo yo egzije an konbinezon ak yon rejim alimantè.

Nan kèk sitiyasyon, doktè a ka rekòmande grenn ki ede bese sik nan san. Sepandan, yo pa janm preskri imedyatman, sèlman apre yo pa rive reyalize yon efè ki ka geri pa metòd ki anwo yo.

Chak pasyan ki gen dyabèt gen sib pwòp nivo sik l 'yo, ki rekòmande fè efò pou.

Ideyal - si pasyan an diminye endikatè yo nan 5.5 inite, pa move - si 6.1 inite.

Sik 14, kisa w dwe fè?

Franchman, malgre prévalence gaye toupatou nan maladi kwonik, anpil enfòmasyon ak lòt aspè, pa gen okenn tretman tretman ideyal ki ta pèmanan sove pasyan an soti nan pwoblèm.

Dyabèt sikilasyon Dyabèt dwe trete depi moman dekouvèt la, epi jouk nan fen lavi li. Si nan lòt mo, Lè sa a, apre yo fin etabli tankou yon dyagnostik, pasyan an ap gen konprann ke te fòm li chanje radikalman.

Sèlman swiv tout règleman yo ak rekòmandasyon pral pèmèt ou mennen yon vi nòmal, epi yo pa pral pèmèt konplikasyon. Nenpòt devyasyon soti nan rejim alimantè, elatriye pral lakòz sik monte monte sevè, jiska 14 inite oswa pi wo.

Dyabetik fè anpil erè ki afekte konsantrasyon glikoz nan kò a imedyatman. Konsidere pi komen nan yo:

Grangou. Ou pa ka ale grangou epi mete restriksyon sou tèt ou nan manje, tankou yon metòd pral definitivman pa pote nan bon. Li rekòmande yo manje bon gou ak varye, men se sèlman pwodwi sa yo ki enkli nan lis la pèmèt.
Ou pa ka overeat, menm si rejim alimantè a konsiste de manje ki gen yon ti kantite idrat kabòn. Li nesesè pou konplete manje a imedyatman, menm jan pasyan an santi l plen.
Pa tonbe nan yon sitiyasyon kote grangou fè tèt li santi, men pa gen okenn "nòmal" manje pou sitiyasyon sa a. Se poutèt sa, ou bezwen planifye jou ou nan maten an, pote ti goute avèk ou.
Kontwòl sik ra. Li rekòmande pou mezire glikoz jiska 7 fwa nan yon jounen, apre yo fin manje, chaje, ak sou sa.
Si terapi ensilin nesesè, nan okenn ka li ta dwe ranvwaye. Helpsmòn nan ede pwolonje esperans lavi, siyifikativman amelyore kalite li yo.

Dyabetik yo avize pou kenbe yon jounal kontwòl kote yo pral anrejistre tout enfòmasyon sou jou yo.

Ou ka ekri done sou endikatè sik nan li, si te gen estrès, ki aktivite fizik, sa ki te pase pou manje midi, manje maten, dine, ki jan ou te santi ak lòt bagay.

Nitrisyon pi ba sik

Rejim alimantè ki nan nenpòt ki dyabetik yo ta dwe ki baze sou manje ki gen yon ti kantite lajan pou idrat kabòn nan konpozisyon yo, ki ba kontni grès, ki ba kontni kalori. Li se pi bon bay preferans legim sezon ak fwi, ki gen anpil vitamin ak eleman mineral.

Li pa fè mal yo manje yon anpil nan pwodwi sereyal, menm jan yo ede pi ba nivo sik la nan kò a, anpeche fòmasyon nan kolestewòl move, pèmèt ou jwenn ase epi yo pa santi grangou.

Ansanm ak bon nitrisyon, li obligatwa pou n sonje aktivite fizik regilye. Tretman pou dyabèt se yon terapi konplèks, epi sèlman li ede pou misyon pou minimize chans pou konplikasyon.

Nòmalize sik nan san, li rekòmande yo peye atansyon a manje sa yo:

Manje manje. Ou ka manje vyann bèf, bèt volay, bèf. Se yon bon lide yo chwazi pou kwit manje oswa boulanjri. Ou ka manje mèg pwason.
Sereyal yo ta dwe nan rejim alimantè a chak jou. Yo enkli anpil vitamin, pwoteyin, mineral nan konpozisyon yo, afekte konsantrasyon glikoz nan kò imen an.
Ou ka manje fwi ki gen ladan yon ti kantite lajan pou sik. Epi li rekòmande pou itilize yo apre repa prensipal la.
Pwodwi lèt Sour yo itil pou kò a, men yo pa ta dwe abize yo.
Fre, bouyi, legim vapè yo se baz la nan rejim alimantè a. Li entèdi entèdi fri.
Li se akseptab yo manje pwodwi farin frans, men se sèlman pwodwi sa yo nan ki yon ti kantite idrat kabòn.

Ansanm ak manje ki itil, yo pa rekòmande moun ki trè rekòmande yo. Men sa yo enkli gazeuz bwason, alkòl, sirèt, patisri, manje dous, ki gen ladan fwi dous.

Pratike montre ke yon rejim alimantè de semèn, an akò ak rekòmandasyon yo ki nan lis pi wo a, pèmèt ou diminye sik nan nivo yo mande yo, ak estabilize li sou li.

Rediksyon sik nan remèd popilè yo

Soti nan imemoryal tan, moun ki gen Woboram plant medsin, ki te ede yo goumen ak divès maladi. Pou dat, gen anpil resèt ki baze sou remèd fèy medsin ak lòt konpozan ki kontribye nan yon rediksyon efikas nan sik.

Bay fèy perfusion byen vit diminye nivo sik. Si glikoz te sispann nan alantou 14, Lè sa a, ou ka itilize resèt la: pran dis sèk Bay fèy nan ti gwosè pou 250 ml dlo.

Vapè yo nan yon likid, fèmen veso a ak yon kouvèti, kite pou 24 èdtan ensiste. Pran 50 ml jiska 4 fwa yon jou imedyatman anvan manje. Dire a nan terapi se 15 jou. Pratike montre ke li se fèy la bay ki afekte pozitivman fonksyonalite a nan pankreya yo.

Resèt efikas pral ede redwi sik:

Brase yon ti kantite timerik nan 250 ml likid cho. Bwè yon vè nan maten ak aswè. Li redwi sik, nòmal aparèy dijestif la.
Bat yon ze kri, ajoute ji nan yon sèl sitwon sou li. Pran yon sèl gwo kiyè 3 fwa nan yon jounen sou yon lestomak vid. Kou a dire twa jou.

Legim ak ji Berry ede pi ba sik, men se sèlman moun frèch prepare. Pou egzanp, pòm, pòmdetè, kawòt, tomat ak ji pwa.

Si pasyan an tounen vin jwenn remèd popilè, Lè sa a, li dwe pran an kont tretman prensipal li yo. Se poutèt sa, li se preliminè rekòmande pou konsilte yon doktè.

Segondè sik, ki sa ki fè?

Lè tout metòd yo te teste, aktivite fizik ak bon nitrisyon pa ede goumen sik, epi li se toujou nan yon nivo wo, Lè sa a, doktè a ap konsidere pran medikaman.

Tablèt yo rekòmande endividyèlman, menm jan se frekans nan administrasyon an. Doktè a preskri dòz minimòm lan, sanble nan dinamik ki gen sik ladan, ak nan metòd sa a, jwenn dòz la pi bon.

Tablèt tonbe nan de kategori. Premye gwoup la gen ladan dérivés sulfonilreas (glikozid), ki karakterize pa yon diminisyon lis sik nan san. Biguanides yo refere yo bay dezyèm gwoup la.

Yo kwè ke dezyèm gwoup la se pi efikas, depi li gen yon efè ki dire lontan nan diminye sik, pa afekte fonctionnalités nan pankreya yo (Metformin, Glucofage, Siofor).

Pou yon bon konpansasyon pou yon maladi sik, li nesesè pa sèlman nan bese nivo sik la nan kò a nan yon dyabetik, men tou, estabilize li nan nivo sib la. Se sèlman sa a pèmèt ou viv yon lavi plen, ak pou anpeche konplikasyon ki posib nan kalite 1 ak tip 2 dyabèt.

Ekspè nan videyo a nan atik sa a pral pale sou ki jan yo bese sik nan san.

Sik nan san 20 ak plis ankò: kisa w dwe fè

Pou tretman an nan jwenti, lektè nou yo te avèk siksè itilize DiabeNot. Wè popilarite pwodwi sa a, nou te deside ofri l 'pou atansyon ou.

Dyabèt se yon maladi ki dwe toujou kontwole pou li pa lakòz konplikasyon nan kò a. Pou sa ka fèt, dyabetik regilyèman fè yon tès san pou sik lè l sèvi avèk yon espesyal aparèy mobil glukomètr. Anplis de sa, doktè a preskri tretman ki nesesè, medikaman oswa ensilin.

Si ou pa pran mezi nan tan ak sote entwodiksyon an nan òmòn la nan kò a, nivo sik nan san ka anpil so a 15 oswa 20 inite. Endikatè sa yo danjere pou sante dyabetik yo, kidonk li nesesè pou wè imedyatman yon doktè epi elimine kòz twoub pasyan an.

Nòmalizasyon sik nan san

Se konsa, sa yo dwe fè si sik nan san ogmante a plis pase 15 ak 20 inite? Anplis lefèt ke ou bezwen chèche èd medikal, ou dwe imedyatman revize rejim alimantè a pou dyabèt. Gen plis chans, sik nan san sote tèlman sevè akòz move nitrisyon. Ki gen ladan tout bagay ou bezwen fè pi ba nivo nan glikoz nan kò a, si endikatè yo rive jwenn yon nivo kritik.

Pi ba sik nan san soti nan 15 ak 20 inite nan yon nivo nòmal se posib sèlman ak yon rejim alimantè ki ba-karb. Si yon dyabetik gen so nan sik, pa gen okenn lòt rejim balanse ka ede.

Endikatè 20 inite oswa plis prensipalman rapòte danje a ki menase pasyan an si tretman strik se pa sa te kòmanse. Apre ekzamine epi jwenn rezilta tès yo, doktè a preskri medikaman ak rejim alimantè, ki pral redwi sik nan san 5.3-6.0 mmol / lit, ki se nòmal la pou yon moun ki an sante, ki gen ladan yon dyabetik.

Yon rejim alimantè ki ba-karb ap amelyore kondisyon pasyan an pou nenpòt ki kalite dyabèt melitu, kèlkeswa sa konplikasyon pasyan an gen.

Se normalizasyon nan kondisyon an obsève deja nan dezyèm jou a oswa twazyèm apre yon chanjman nan rejim alimantè.

Sa a, nan vire, diminye sik nan san soti nan 15 ak 20 inite nan yon nivo pi ba ak evite devlopman nan maladi segondè ki anjeneral akonpaye dyabèt.

Divèsifye rejim alimantè a, li vo lè l sèvi avèk resèt espesyal pou prepare asyèt ki pa sèlman pi ba sik nan san, men tou, amelyore kondisyon yon moun ki gen dyabèt.

Kòz Sik san wo

Sik nan san ka ogmante akòz gwosès, estrès grav oswa detrès sikolojik, tout kalite maladi segondè. Yon pwen pozitif, si nivo glikoz la monte a 15 oswa 20 inite, nou ka konsidere lefèt ke sa a se yon siyal pou ogmante atansyon sou sante. Anjeneral sik nan san leve si pasyan an gen anomali nan pwosesis la nan idrat kabòn.

Se konsa, rezon prensipal pou ogmantasyon nan glikoz nan san a 20 oswa plis inite yo distenge:

Move nitrisyon.Apre yo fin manje, nivo sik nan san yo toujou wo, depi nan moman sa a gen yon pwosesis aktif nan manje.
Mank aktivite fizik. Nenpòt egzèsis gen yon efè benefik sou sik nan san.
Ogmantasyon emosyonèl. Nan moman sa a nan yon sitiyasyon ki bay estrès oswa fò eksperyans emosyonèl, so nan sik ka obsève.
Move abitid. Alkòl ak fimen afekte kondisyon jeneral kòw ak glikoz.
Chanjman ormon yo. Nan peryòd sendwòm premanstruèl la ak menopoz nan fanm, nivo glikoz nan san ka notables ogmante.

Ki gen ladan rezon ki fè yo ka tout kalite maladi sante, ki fè yo divize depann sou ki ògàn ki afekte.

Maladi andokrin yo akòz pwoblèm pwodiksyon òmòn ka lakòz dyabèt, feokromyitom, tirotoksikoz, maladi Cushing la. Nan ka sa a, nivo sik la monte si kantite lajan òmòn lan ogmante.
Maladi pankreyas yo, tankou pankreatit ak lòt kalite timè, redwi pwodiksyon ensilin, ki mennen nan pwoblèm metabolik yo.
Lè w ap pran sèten medikaman ka koze yon ogmantasyon nan glikoz nan san. Medikaman sa yo gen ladan òmòn, diiretik, kontwòl nesans ak dwòg esteroyid.
Maladi nan fwa, kote glikoz magazen estokaj se estoke, ki lakòz yon ogmantasyon nan sik nan san akòz yon fonksyone byen nan ògàn entèn yo. Maladi sa yo gen ladan siwoz, epatit, timè.

Tout sa ki pasyan an bezwen fè si sik ogmante a 20 inite oswa pi wo se elimine sa ki lakòz vyolasyon kondisyon imen an.

Natirèlman, yon ka sèl nan ogmante nivo glikoz a 15 ak 20 inite nan moun ki an sante pa konfime prezans nan dyabèt, men nan ka sa a tout bagay yo dwe fè pou ke sitiyasyon an pa vin pi mal.

Premye a tout, sa li vo revize rejim alimantè ou a, fè jimnastik regilye. Anplis, chak jou ou bezwen mezire sik nan san ak yon glucometer pou evite yon repetition nan sitiyasyon an.

Glikoz nan san

Se sik nan san anjeneral mezire sou yon lestomak vid. Ou ka fè yon tès san tou de nan klinik la nan laboratwa a ak nan kay lè l sèvi avèk yon glucometer. Li enpòtan pou konnen ke aparèy kay yo pi souvan configuré pou detèmine nivo plasma glikoz, pandan ke yo nan san an, endikatè a pral pi ba pa 12 pousan.

Ou bezwen fè analiz la plizyè fwa si yon etid anvan te montre nivo sik nan san pi wo a 20 inite, pandan y ap pasyan an pa te dyagnostike ak dyabèt. Sa a pral pèmèt yo anpeche devlopman maladi a nan tan ak elimine tout sa ki lakòz maladi a.

Si yon pasyan gen glikoz nan san ki wo, doktè a ka bay lòd pou yon tès tolerans glikoz ede detèmine fòm lan nan prediabetes. Tipikman, se tankou yon analiz preskri eskli devlopman nan dyabèt nan pasyan an ak yo detekte yon vyolasyon ki ka dijèstiblite sik.

Tès la pou tolerans glikoz pa preskri pou tout moun, men moun ki gen plis pase 40, pasyan ki twò gwo ak moun ki nan risk pou dyabèt melitu sibi li.

Pou fè sa, pasyan an pase yon tès san pou sik sou yon lestomak vid, apre yo fin ki se li ki ofri yo bwè yon vè glikoz dilye. Apre de zè de tan, yo fè yon tès san ankò.

Pou fyabilite a nan rezilta yo jwenn, kondisyon sa yo dwe obsève:

Peryòd ant repa ki sot pase a ak analiz la dwe pase omwen dis èdtan.
Anvan bay san, ou pa ka angaje yo nan travay fizik aktif ak tout charj lou sou kò a dwe eskli.
Li enposib chanje sevè rejim alimantè a sou Ev nan analiz la.
Eseye evite estrès ak enkyetid.
Anvan ou vini nan analiz la, li rekòmande yo detann ak dòmi byen.
Apre solisyon glikoz la bwè, ou pa ka mache, lafimen epi manje.

Yon maladi tolerans glikoz dyagnostike si analiz la te montre done sou yon lestomak vid sou 7 mmol / lit ak apre bwè glikoz 7.8-11.1 mmol / lit. Si endikatè yo pi ba, pa enkyete w.

Pou idantifye kòz la nan yon sèl-fwa byen file ogmantasyon nan sik nan san, ou bezwen sibi yon ultrason nan pankreya a ak padonnen tès yo san pou anzim yo. Si ou swiv rekòmandasyon yo nan doktè yo epi swiv yon rejim alimantè ki ka geri, lekti glikoz pral byento estabilize.

Anplis de chanjman nan nivo glikoz nan san, pasyan an ka fè eksperyans sentòm sa yo:

Souvan pipi
Bouch sèch ak swaf konstan,
Fatig, fèb epi letarji eta,
Ogmantasyon oswa, Kontrèman, diminye apeti, pandan y ap pwa byen wo pèdi oswa pran,
Sistèm iminitè a febli, pandan ke blesi pasyan an geri mal,
Pasyan an santi tèt fè mal souvan
Vizyon piti piti refize
Doulè se obsève sou po an.

Sentòm sa yo endike yon ogmantasyon nan sik nan san ak bezwen pou pran mezi ijan yo.

Sipleman alimantasyon pou glikoz segondè yo

Pou kontwole sik nan san, gen yon rejim alimantè ki ka geri ke li vize pou redwi konsomasyon manje ki rich nan idrat kabòn vit. Si pasyan an gen yon pwa kò ogmante, ki gen ladan yon doktè preskri yon rejim alimantè ki ba-kalori. Nan ka sa a, li nesesè ranplir rejim alimantè a ak pwodwi ki gen vitamin ak eleman nitritif.

Meni a chak jou ta dwe gen ladan manje ki gen kantite lajan an dwa nan pwoteyin, grès ak idrat kabòn. Lè w ap chwazi asyèt, ou dwe premye konsantre sou tab la endèks glisemi, ki chak dyabetik ta dwe gen. Ou ka debarase de sentòm dyabèt sèlman avèk yon rejim alimantè ki an sante.

Avèk sik ogmante, li nesesè yo ajiste frekans lan nan nitrisyon. Li rekòmande yo manje souvan, men nan pòsyon piti. Ta dwe gen twa repa prensipal ak twa ti goute pou chak jou. Sepandan, ou bezwen manje sèlman bon jan manje, eksepte bato, ti biskwit ak dlo briyan, poze danje pou sante.

Rejim alimantè prensipal la ta dwe gen ladan legim, fwi ak manje pwoteyin. Li enpòtan tou pou kontwole balans dlo a. Si nivo glikoz la rete wo, li nesesè abandone konplètman itilize nan asyèt dous sirèt, fimen ak manje gra, bwason ki gen alkòl. Li rekòmande tou pou eskli rezen, rezen ak fig frans ki soti nan rejim alimantè a.

Ki jan yo gen manje maten pou dyabetik?

Dejene pou nenpòt ki kalite dyabèt yo ta dwe remoute kouraj ak abondan yo nan lòd yo ranplir rezèv yo enèji ki pral boule pandan tout jounen an. Nan sans sa a, yon dyabetik kapab peye idrat kabòn pou manje maten, men li vo sonje sou inite pen pou ke repa a balanse. Ki jan yo fè manje maten, ak sa ki resèt yo adopte, nou pral konsidere pi lwen.

5 règ pou yon dejene dyabetik
Resèt pou tip 2 dyabetik
Resèt pou tip 1 dyabetik

5 règ pou yon dejene dyabetik

Gen règ jeneral ke tout dyabetik dwe konfòme yo, kèlkeswa kalite a nan maladi. Yo prezante anba a:

Dejene ta dwe toujou nan menm tan an, ak nan okenn ka ou ta dwe bay moute premye manje a, menm jan li ede kenbe nivo sik nan san nan nivo ki akseptab pandan tout jounen an.
Lè yo kalkile idrat kabòn, ou bezwen soti nan tablo inite pen yo (XE), ak ogmantasyon nan nivo glikoz nan san detèmine pa endèks glisemi (GI).
Pou manje maten, ou bezwen asiyen la pou maksimòm kantite akseptab inite pen. Se konsa, si ou pa kapab konsome plis pase 24 XE pou tout jounen an, ou ka pran 8-10 XE pou yon repa maten. Se poutèt sa, pou manje midi, dine ak ti goute rete 16-14 XE.
Malgre lefèt ke se yon ti kantite idrat kabòn pèmèt pou manje maten - jiska 6 g, sik toujou rete entèdi. Li kapab ranplase pa sik.
Anvan ou manje, ou ta dwe bwè yon vè dlo mineral toujou.

Obsève règleman sa yo, yon dyabetik pral kòmanse jou l 'ak bon repa, ak pou manje maten toujou ap varye, sa li vo peye atansyon sou resèt an sante yo ak bon gou.

Farin avwàn krèp ak frèz

Pou prepare krèp sa yo, ou ka itilize pa sèlman farin avw, men tou, farin avw, ki ou bezwen moulen, pou egzanp, nan yon moulen kafe.

Pou prepare manje maten pou 5 pòsyon, ou bezwen prepare pwodwi sa yo:

farin avwàn - 1 vè,
lèt ki pa gen grès - 1 tas,
dlo pirifye - 1 tas,
ze poul - 1 moso,
lwil legim - 1 ti kuiyè. l.,
frèz - 250 g
chokola nwa - 40 g
yon zongle sèl.

Si ou vle, frèz ka ranplase ak lòt bè, pou egzanp, ramase oswa Korint.

Krèp yo prepare nan lòd sa a:

Bat ze a, piti piti vide nan lèt fre, epi ajoute sèl. Nou chofe dlo a san yo pa bouyi, ak vide l 'nan yon bòl ak lèt nan yon kouran cho nan yon kouran cho. Apre sa, ajoute bè a, epi, brase, ajoute farin. Farin lan pare!
Fry krèp nan yon chodyè prechofe.
Kwit manje ranpli a - bat frèz yo nan yon blenndè nan yon konfiti oswa koupe an tranch mens. Nan yon beny ki mouye nou nwaye chokola ak 1-2 ti kiyè. dlo.
Mete ranpli a nan galèt a, vlope ak vide ak chokola cho. Lè w ap sèvi, ou ka itilize fèy rekòt pye mant.

Kontni kalori nan krèp pou chak 100 g se 124 kilokalori, ak kantite XE se 1.7.

Egzèsis Fòm Laboratwa rekòmande tou pou sèvi krèp farin avw pou manje maten, epi ou ka itilize fwomaj Cottage ak bè kòm yon ranpli. Se resèt la pou tankou krèp an sante prezante nan videyo a:

Tat vyann

Avantaj nan sa a resèt se ke sasyete segondè konbine avèk yon kantite minimòm idrat kabòn.

Pou tat la ou pral bezwen pwodwi sa yo:

filet poul ache - 300 g,
farin antye grenn antye - 1 tas,
ze poul - 2 moso,
zonyon - 1 moso,
kefir ki pa gen anpil grès - 1 tas,
lwil legim - 1 ti kuiyè. l.,
soda - 1 ti kiyè.,
sèl - yon zongle
epis santi bon gou.

Se plat la prepare nan plizyè etap:

Add soda kefir, brase epi kite pou 5 minit.
Preparasyon ranpli a: kale zonyon an, koupe an moso ak alalejè fri nan lwil legim. Ajoute mens vyann, sèl ak epis santi bon gou.
Kwit manje farin lan: melanje yogout ak farin, ze ak sèl. Melanje jouk lis.
Nou pran yon plat gwo twou san fon boulanjri, grès l 'ak lwil oliv legim ak gaye gato a nan 3 kouch - farin, ranpli, farin.
Nou mete mwazi an nan yon fou prechofe pou 45 minit nan 180 degre.
25 minit apre kwit manje, nou pran yon mwazi pou pè tat la ak yon fouchèt - sou tout sifas la.
Nou mete tat la tounen nan fou a jouk pare.

Valè a kalorifik nan tankou yon gato pou chak 100 g se 178 kilokalori, ak kantite lajan an nan XE se 1.4.

Si ou renmen bagay dous, ou ka fè yon ti kalori pòm tat dapre resèt la nan videyo a:

Legim gaye ak fwomaj

Si ou vle sèvi yon bagay limyè ak bon plat ak yon sòs salad, peye atansyon sou gaye nan anpil grès. Li se prepare lè l sèvi avèk pwodwi sa yo:

fwomaj mou krèm - 250 g,
lay griye - 1 ti kuiyè. l.,
graje gra yo - pou gou,
sèl, epis santi bon - yon zongle.

Se gaye nan prepare jan sa a:

Bat fwomaj, lay ak remèd fèy ak yon blenndè gou ak dezi. Ajoute sèl ak pwav mas la.
Nou transfere konpozisyon an nan yon plat an vè, li mete nan frijidè a pou 2-3 èdtan.
Lè w ap sèvi, nou gaye gaye a sou krisps pen RYE ak dekore ak konkonb oswa remèd fèy.

Valè kalorifik tankou yon gaye se 100-22 kilokalori, ak kantite XE se 0.1.

Salad ak konkonb ak fwomaj feta

Sa a se yon sòs salad nan engredyan senp ak abòdab (pou 4 pòsyon):

konkonm fre - 5 moso,
tomat cherry - 3 moso,
sòs salad - yon fèy kèk,
fwomaj feta (yon ti kras sale) - 150 g,
lwil oliv - 2 ti kiyè.,
oliv (opoze) - yon moso kèk,
zonyon - 1 moso,
sèl, pwav gou.

Salad prepare nan 5 minit:

Lave konkonm, si yo vle, kale yo, koupe an tranch mens, pou sa a ou ka itilize yon bouch espesyal sou yon rap.
Kraze men leti.
Pran fwomaj la feta epi koupe an kib.
Nou koupe zonyon nan bag, tomat Cherry nan mwatye oswa trimès.
Nou pran asyèt yo, konbine tout pwodwi yo, sezon ak lwil oliv ak epis santi bon.
Melanje byen ak sòs salad a pare!

Kalori sòs salad pou chak 100 g se 100 kilokalori, ak nimewo a nan inite pen se 0.3 XE.

Rice pouding

Pou prepare tankou yon plat, li enpòtan yo chwazi-wo kalite diri mawon, otreman li pa pral travay yo prepare bon gou pouding limyè.

Ou pral bezwen pwodwi sa yo:

diri mawon - 65 g
ze poul - 2 moso,
lèt ki pa gen anpil grès - 150 ml,
lwil oliv - 1 ti kiyè.,
edulkoran gou.

Se Poudin prepare nan fason sa a:

Fry diri nan lwil oliv pou 5 minit.
Apre fri, vide lèt la epi kite li sou chalè ki ba pou 10 minit.
Separe pwoteyin yo ak eu yo, apre sa nou byen bat tou de pwoteyin yo ak anpil jòn yo (ak siro).
Apre kwit manje, konekte diri a ak anpil jòn, si ou vle, ou ka Anplis de sa bat melanj lan ak yon blenndè.
Melanje, vide pwoteyin yo nan melanj lan.
Nou gaye melanj lan nan ti mwazi epi voye li nan fou a prechofe pou 30 minit, mete 170 degre. Poudin a pral pare lè li vin mawon.

Kontni kalori pou chak 100 g pouding se 156 kilokalori, ak kantite XE se 1.8.

Poudin kapab prepare ak fwomaj Cottage ak smoul selon resèt ki soti nan videyo a:

Ponm ak fwomaj Cottage nan fou an

Tro pòm tounen yo pa apwopriye pou sa a resèt, paske yo genyen ladan yo yon minimòm de pèktin, epi lè kwit, yo pa pral vire soti juicy ak pòm mou.

Pou prepare asyèt yo sou tab la, mete deyò pwodwi sa yo:

pòm - 4 moso
fwomaj Cottage ki pa gen anpil grès - 200 g,
jònze nan 1 ze poul,
edulkoran - 2 ti kuiyè. l.,
vaniy - yon zongle.

Pòm kwit nan fou yo prepare dapre sa a resèt:

Nou lave pòm yo, koupe tèt la ak dousman koupe nwayo a. Rezilta a ta dwe gen yon "bòl" pou ranpli a.
Kwit manje ranpli a: ajoute siro a, jònze ak vaniy fwomaj la Cottage. Nou melanje tout bagay.
Nou kòmanse pòm yo ak ranpli a, ak sou tèt nou fè chapo an lètkaye, apre yo fin ki nou alalejè grès pòm yo ak bè.
Vide yon ti kras dlo nan yon fèy boulanjri epi gaye pòm yo, kite pou 20 minit nan fou a, anviwònman 200 degre.
Lè sèvi, pòm ka vide ak kannèl ak ranje ak fèy rekòt pye mant.

Kontni kalori nan yon pòm kwit se 74 kilokalori, ak kantite XE se 0.8.

Ki jan yo kwit pòm ak fwomaj Cottage nan fou a tou ki dekri nan videyo ki anba la a:

Mous ak zès sitwon

Sa a se yon desè entérésan ki ka sèvi pou manje maten pandan sezon an cho. Pou prepare li, ou bezwen pwodwi sa yo:

jelatin - 5 g
zès yon demi sitwon,
jònze nan yon ze poul,
fwomaj kotaj ki pa gen anpil grès - 200 g,
edulkoran.

Nou kòmanse kwit manje:

Vide jelatin ak dlo, melanje ak kite anfle.
Nou melanje zès sitwon ak fwomaj kotaj, siro ak jònze.
Se melanj lan ki kapab lakòz ak fwomaj Cottage yon ti kras t'ap chofe moute sou recho a epi ajoute jelatin prese soti nan dlo a.
Brase melanj lan jiskaske yo distribiye yon mas omojèn sou bòl yo epi voye li pou 2-3 èdtan nan frijidè a.
Lè sèvi, ka desè ap dekore avèk bè oswa rabot nan kale sitwon.

Kontni kalori nan mouslin pou chak 100 g se 166 kilokalori, ak kantite lajan an nan XE se 1.6.

Ou ka jwenn plis resèt desè pèmèt pou dyabetik isit la: http://diabet.biz/pitanie/recepty/deserty/podborka-vkusnyx-receptov-desertov-pri-diabete.html.

Resèt pou tip 1 dyabetik

Si yon dyabetik tip 1 pa twò gwo, li pèmèt yo konsome kòm anpil pwoteyin ak grès kòm moun ki an sante, men konsomasyon idrat kabòn yo ta dwe kenbe anba kontwòl. Se konsa, nan adisyon a asyèt ki anwo yo, ou ka sèvi manje maten prepare dapre resèt sa yo.

Lazanya chou

Gen anpil resèt, men yo prepare yon plat ak yon kantite lajan ki akseptab nan XE, sèvi ak sa a resèt, ki mande pou pwodwi sa yo:

chou blan - 1 kg,
tè vyann bèf - 500 g,
kawòt - 1/2 nan mwayèn morit la,
zonyon - 1 moso,
Rape - 120 g
farin frans RYE - 1 ti kuiyè. l.,
lay - 1 lay,
bouyon legim - 350 ml,
lwil oliv - 3 ti kuiyè. l.,
grenn moutad - 1 ti kuiyè. l.,
noutmèg, nwa pwav, sèl lanmè.

Prepare lazanya jan sa a:

Bouyi chou a, separe fèy yo anwo ak moulen.
Peel zonyon an epi koupe an ti moso, tankou kawòt yo ak zonyon. Melanje ak fri nan lwil legim. Lè pare, ajoute vyann ak moutad, melanje epi kite sou chalè segondè pou apeprè 8 minit.
Add chou a nan vyann lan ak fri pou yon lòt 5 minit epi retire nan chalè.
Add mwatye fwomaj la gri, gwo kiyè 3-4 nan bouyon ranpli a, melanje.
Nan yon bato sòs, lwil chalè, ajoute farin ak sèl, melanje kouray, vide sòs la ki rete yo. Apre sa, ajoute noutmèg nan gou. Sòs la ki kapab lakòz yo ta dwe likid.
Nou pran yon plat boulanjri, mete deyò parchemin la, ak sou li kouch sa yo: fèy chou, mens vyann, sòs, fèy chou, mens vyann, sòs. Se konsa, gaye jiskaske vyann lan kouri soti. Kouch ki sot pase a se yon fèy nan chou, ki se vide sou lotèl ak rès ki rap griye la.
Nou mete mwazi an nan fou a pou 30 minit, li mete tanperati a 180 degre.
Nou jwenn soti nan fou a ak apre 20 minit ou ka gen manje maten!

Kontni kalori pou chak 100 g se 113 kilokalori, ak kantite lajan an nan XE se 3.

Lazay ka kwit ak poul dapre resèt la nan videyo ki anba la a:

Salad tomat marinated

Sa a sòs salad se espesyalman fasil pou prepare nan ete a, lè gen yon abondans maksimòm de legim. Pou prepare li ou pral bezwen:

tomat (de preferans Cherry) - 7-8 moso,
konkonb - 1 moso
dous pwav - 1 moso,
zonyon - 1 moso,
Basil - 1/3 nan pakèt la,
edulkoran - 1 ti kuiyè. l.,
vinèg - 2 ti kuiyè. l.,
lwil oliv - 2 ti kuiyè. l.,
sèl, pwav.

Prepare sòs salad a nan kèk minit:

Nou pran yon plat fon epi konbine engredyan sa yo - zonyon koupe nan mwatye zanno ak Basil koupe. Vide ak vinèg, ajoute edulkoran epi melanje tout bagay.
Koupe kare nan Cherry epi ajoute nan vinèg la. Kite yo marinate pou 60 minit nan tanperati chanm.
Nou koupe konkonb a nan bag, ajoute li nan sòs salad a, epi koupe pwav an dous nan tranch.
Melanje engredyan yo yon ti kras, ajoute lwil oliv la, melanje ankò, yon ti kras sèl ak pwav.

Pa patisipe nan tankou yon sòs salad, menm jan li amelyore apeti a, men se gwo kòm yon kolasyon, pou egzanp, pou labouyl.

Kontni kalori nan 100 g nan leti se 96 kilokalori, ak kantite lajan an nan XE se 0.3.

Chokola Poudin

Ka tankou yon desè dwe prepare nan dife pou chofe fou a, nan mikwo ond lan, ak nan yon chodyè doub. Nan pwemye ka a, w ap bezwen kwit sou 40 minit, ak nan dezyèm lan ak twazyèm - sou 20 minit.

Pou fè yon pouding, ou bezwen pwodwi sa yo:

fwomaj kotaj ki pa gen anpil grès - 200 g,
Bran avwan - 50 g,
fèrm lèt ki konn kwit nan fou - 150 ml,
farin frans len - 2 ti kuiyè. l.,
kakawo - 3 ti kuiyè. l.,
ze poul - 2 moso,
edulkoran, vaniy - nan gou.

Nou kòmanse kwit manje:

Vide Bran avwan ak fèrmante lèt nan fou ak kite anfle pou 10 minit.
Nou melanje fwomaj kotaj ak lèt, bat ak yon blenndè pou jwenn yon mas omojèn.
Nan mas la ki kapab lakòz, ajoute ze a, kakawo, farin, edulkoran ak vaniy. Nou melanje tout bagay.
Vide lèt la nan ti mwazi ki reziste chalè epi voye li nan fou a pandan 40 minit, ki mete 170 degre. Si kwit nan yon sèl gwo fòm, pouding lan pa pral kwit.
Apre kwit manje, retire nan fou a epi sèvi apre refwadisman konplètman.

Kontni kalori nan pouding lan pou chak 100 g se 114 kilomèt, ak kantite XE se 0.6.

Bonbon farin avwàn

Sa a se yon desè senp ki ka sèvi nan maten ak te. Li se prepare soti nan sèlman twa pwodwi:

flak avwan - 200 g,
dlo cho - 200 ml,
siwo myèl - 2 ti kuiyè. l

Nou kòmanse kwit manje bonbon:

Vide avwàn ak dlo epi kite vin anfle pandan 40 minit.
Melanje sereyal ak siwo myèl ak fòm "gato".
Nou gaye bonbon yo sou yon fèy boulanjri grese ak lwil oliv legim, epi voye yo nan dife pou chofe fou a pou 20 minit nan yon tanperati ki nan 180 degre.

Yon bonbon se apeprè 15 g.

Kontni kalori nan yon plat pou chak 100 g se 200 kilokalori, ak kantite XE se 3.

Se resèt la bonbon farin avw demontre nan videyo ki anba la a:

Ou ka ajoute CRANBERRIES ak nwa avwann olye de yon bannann.

Se konsa, dyabetik pa ta dwe vle di pa gen okenn vle di sote manje maten yo, nan preparasyon an nan ki li nesesè pou respekte règleman ki dekri anwo a. An menm tan an, anpil resèt ki disponib, se konsa chak jou ou ka dòlote tèt ou ak asyèt bon gou ak an sante!