Tanpri konfime ke ou se moun > Rejim pou dyabèt

Aksè nan paj sa a te refize paske nou kwè ke ou ap itilize zouti automatisation pou wè sit entènèt la.

Sa ka rive kòm rezilta de:

Javascript andikape oswa bloke pa ekstansyon sa a (eg blokan anons)
Navigatè ou a pa sipòte bonbon

Asire w ke Javascript ak bonbon yo pèmèt nan navigatè ou a epi ke ou pa bloke download yo.

ID Referans: # ce67c990-a5b6-11e9-a22b-857ddd1c608b

Engredyan yo

Filèt nan pollock oswa lòt pwason nan chwa ou, 300 gr.,
Kribich, 300 gr.,
Kawòt, 400 gr.,
Bouyon legim, 100 ml.,
Zonyon-batun, 3 moso,
1 zukèini
1 gala pòm
1 sitwon
Eritritol
Sèl
Pwav
Lwil Coconut pou fri.

Kantite engredyan yo baze sou 2 pòsyon. Pre-tretman an nan eleman yo ak preparasyon an nan plat nan tèt li pran apeprè 20 minit.

Deskripsyon preparasyon an:

Mwen pa yon lover gwo nan pwason, espesyalman mwen pa renmen kwit li. Se poutèt sa, sa a resèt pou kwit manje pwason ak pòm kontan anpil. Li se pi bon yo chwazi yon pwason lanmè, pa yon pwason rivyè, depi gen mwens zo nan li. Pòm dous se yon gwo adisyon a mwayen, pollock, pangasius. Mwen pi pito pollock, paske li se pa tankou sèk tankou yon mwayen, epi yo pa tankou grès kòm yon pangasius - ideyal. Mwen espere ou jwi sa a resèt tou.

1. Filèt pwason mwen epi koupe an moso gwosè mwayen. Nou kite marinad yo pou 30 minit nan ji sitwon.
2. Nan moman sa a, nou netwaye pòm yo, retire kale a ak nwayo a. Nou koupe nan trimès.
3. Wile chodyè a ak lwil epi mete pwason nou sou li. Nou distribye pòm ant pwason an. Sèl, ajoute sik (note si pòm yo trè dous, li pi bon pou pa fè twòp ak sik) epi mete chalè medyòm pou 20-25 minit.
4. Repoze pwason nou yo, apre yon tan ranpli li ak krèm tounen epi ajoute vèt. Mitone pou yon lòt 2-3 minit.

Plat nou an pare! Sèvi cho, diri oswa pòmdetè pral yon plat bò bon. Koulye a, ou konnen sa a resèt ekselan pou pwason ak pòm) Cook pou sante ak bon apeti!

Fonksyon: Pou Manje midi / Pou Dine / Manje Healthy
Main Engredyan: Pwason ak Seafood / Fwi / Ponm / Pollock
Plat: asyèt cho

Recipe "kwit nan fou pwason ak pòm":

Fry pòm koupe ak zonyon jouk mou nan lwil legim,
ajoute diven blan ak tout bagay bouyon.

Nan fon an nan plat la boulanjri mete sòs pòm ak pwason sou.
Peze sou ji an sitwon ak voye ak kale sou oto domaje sitwon.
Kouvri fòm lan ak papye ak kwit pou 40 minit nan yon tanperati ki nan 220 * C.
10 minit anvan yo te pare yo retire papye a ak mawon pwason an.
Bon apeti!

Abònman nan gwoup la Cook nan VK epi pou yo jwenn dis nouvo resèt chak jou!

Antre nan gwoup nou an nan Odnoklassniki epi jwenn nouvo resèt chak jou!

Pataje resèt la ak zanmi ou yo:

Tankou resèt nou yo?

Kòd BB pou mete:
Kòd BB yo itilize nan fowòm yo

HTML kòd insert:
Kòd HTML itilize sou blogs tankou LiveJournal

Ki sa ki pral li sanble?

Kòmantè ak revizyon

12 avril 2010 krèm #

12 avril 2010 # ElenKaNZ (otè resèt)

Avril 10, 2010 Maria Sophia #

11 avril 2010 # ElenKaNZ (otè resèt la)

10 avril 2010 Irina66 #

11 avril 2010 # ElenKaNZ (otè resèt la)

10 avril 2010 Elvyrka #