Brown Hash ka anpil divèsifye rejim alimantè ou, espesyalman si ou pa manje vyann. Preparasyon krèp pwason se senp epi vit ase, ak gou yo se delika e limyè, malgre kwit yo nan yon chodyè ak nan lwil legim. Kwit beye pwason ak pran plezi fanmi ou ak yon manje midi bon gou oswa dine.

Prepare pwodwi yo mande yo nan lis la. Deglase konje nan pwason an premye, peze soti dlo a depase.

Koupe konje nan pwason an ti moso, mete nan yon blenndè, kwit vyann lan mens.

Transfere pwason yo mens nan yon plak gwo twou san fon, ajoute ze a, farin, sèl, pwav, si sa nesesè, yon krèm ti kras. Mwen toujou ajoute 1 gwo kiyè. mayonèz, li sanble trè bon gou.

Brase vyann lan mens jiska lis.

Nou chofe lwil legim nan yon chodyè fri, gaye l 'sou yon gwo kiyè plen nan ache pwason ak prepare krèp sou tou de bò jouk lò mawon ak kwit.

Nou sèvi pare-fè krèp kòm yon plat endepandan, ak yon sòs salad nan legim fre oswa sòs pi renmen ou.

Etap pa etap resèt

Koupe konje a an ti moso, yon kote alantou 0.5 cm pa sou 5 cm. Voye nan yon bòl. Gen yon ze, mayonèz, farin, sèl, fèy santi bon ak fèy tise byen koupe. Nou melanje tout bagay byen pou ke pa gen okenn mas. Mete yon beye sou yon chodyè fri ak lwil. Nou fri sou men nan yon sèl, vire, fèmen dife a, kouvri ak yon kouvèti. Apre 7 minit, retire kouvèti a ak mawon.

Tout bagay pare. Vit, bon plat.

Mwen toujou ap fè egzakteman menm krèp ak poul. Epitou trè bon gou.

Frite

Hash browns - yon plat gwo pou meni an chak jou. By wout la, ka farin lan dwe fèt an avanse, pou egzanp, nan aswè a, ak kwit manje deja demen. Sèvi ak vèt fre pou sa yo beye nan sezon an, ak nan frizè nan sezon fredi se gwo.

Total tan pou kwit manje - 0 èdtan 30 minit
Tan pou kwit manje aktif - 0 èdtan 20 minit
Pri - trè ékonomi
Kontni kalori pou chak 100 g - 162 kilokalori
Pòsyon pou chak veso - 3 pòsyon